해로울수있는 건강식 - 오트밀, 현미. 이해해서 건강하게 먹자~

[@euk3347]

궁금한 오트밀이였는데. 결국 귀리였군요. 그리고 설명 너무 좋습니다. 이해했어요.

[@문정원-r2y]

혈당에 도움 될껏같아 오트밀 먹었어요 귀리로 오트밀 처음 알게되었어요 친절하게 설명 영상 잘봤어요 감사합니다 오늘도 행복한 하루 되세요

[@김설레임-k8b]

유튜브에 수만은 정보들이 넘쳐서 판단을 못하는 사이에 조박사님 말씀을 들으니 속이 시원한 느낌입니다. 저는 늘 조박사님 의견을 존중합니다.감사드립니다

[@supremetex5491]

오트밀 좋다고 해서 왕창 사다놓고...며칠을 먹을때마다 당뇨 스파이크가 일어나서 왜그럴까 하고 방치 해두었는데 오늘 박사님 말씀듣고 나니 이해 가는군요 아주 유익했습니다 감사합니다

[@루씨와함께]

저는 아침에 오트밀로 야채와 닭가슴살을 넣고 죽을 쑤어먹는데 속도 편하고 아주좋아요

[@김명순-b9i]

오늘도 좋은 정보 감사합니다 ~~

[@주미정-z6e]

당뇨에 큰도움이ㅈ되는 강의 감사드립니다 ^^

[@향기-q8g]

좋은정보 감사합니다😊

[@덤벨-k9b]

교수님~ 오늘도 강의 잘 들었습니다. 무슨 음식이든지 적당히 먹어야겠습니다. 감사합니다.

[@kyongsong9082]

진짜오랫만에 댓글남겨요 좋은정보 너무 고맙습니다

[@여의주-r6g]

아~~~~네 과유불급 과식 좋다고 생각했다가 당 수치 쓩 올리겠네요. 😂🎉

[@늘하-y4d]

오늘은 1등 했네요^^ 황소 뒷걸음으로 쥐잡았네요!!!

[@vaughnplummer2591]

조동혁선생님! 카톡으로 잘 받아보는 구독자입니다 항상 좋은정보 유익한정보 주셔서 감사합니다.

[@CharlesChoMD]

영상 카톡 드리는 분이 1만명이상 되다보니 스팸으로 분류되서 몇주 정지 먹었습니다. ㅠㅠ 그래서 당분간 아무 카톡도 못드립니다.

[@vaughnplummer2591]

그러셨군요 하루빨리 원상복구 되시길 희망합니다.

[@조은주-w5p]

속상하네요 선생님

[@jungyoo9377]

빨리복구되길바라며 건강소식기다립니다

[@민자김-q7m]

쌤감사합니다 😊

[@여의주-r6g]

궁금증 오트밀 에 대하여 ~^^

[@hayu812]

오트밀은 귀리를 압착해서 찐 거라고 해서 당스파이크가 일어나서 한번 올라가면 잘 떨어지지가 않습니다 절대 건강에 좋은 음식이 아닙니다.

[@joannpark1045]

항상 좋은정보 의학상식주셔서 감사드림니다,수고하셨읍니다,

[@myongmahanna237]

감사 합니다.

[@잘될거야-h5b]

신장에 돌이 있는데 돌이 있는것도 신장이 나쁜건가요?

[@dthgfychftvfg]

키포인트! 예나 지금이나 소식임.

[@정정미-p5c]

좋은 정보 감사합니다 ~!

[@garyson4584]

청각장애인을 위해 자막 부탁드립니다

[@immanuellee925]

참으로 맞는말만 하시네요. 한국에서 소위 의학박사라는 사람들이 오트밀이 건강에 좋으니 먹어라 할때 마다 참으로 무식한 소리한다라고 홀로 생각한 적이 있습니다. 왜냐하면 오트밀은 찬성질이라서 몸이 찬가운이 많은 사람들에게는 독이거든요. 소화불량,가스유발 하고 글루텐 까지 있어서 누구에게나 다 좋은것이 아니거든요. 미국 사람들은 열체질이 많으니 잘 받겠지요. 제 친구는 내말안듣고 오트밀이 좋다고 매일 먹다가 위장,대장 탈났어요. 지금도 뱃속 가스로 고생하지요.

[@dthgfychftvfg]

무얼먹든 당농도가 증감합니다. 당이 나쁜거? 뇌의 유일 에너지원이 포도당입니다, 드세요. 머든 먹어요. 당스파이크? 물을 자주 많이 드시면 되고, 높지 않게 소식하시면됩니다.

[@오랜그리움]

오트밀 절대 건강식이라 생각하면 안됩니다 혈당 무쟈게 올라갑니다

[@박두환-l9s]

당신은 하느님이십니다

[@poopoo0101]

같은양이면 오트밀이 좋긴 하군요