햄스트링 길이 테스트, SLR(Straight leg raise) test - 체형교정 전문가 BODY1ST (건강퍼스트)

[@siriusjinri]

제가 골반이 많이 틀어지고 햄스트링이 엄청 짧은데요 골반교정스트레칭 열심히하면 짧은기간에도 큰효과를 볼수도 있는게맞나요? 오른발끝도 바깥으로 좀더 돌아가 있습니다

[@Ming-j8f]

영상 너무 좋아요~ 도움이 많이 되요~ 계속 반복적으로 보게 되네요^^

[@김하늘-f8l8t]

정말 설명 잘해주시고 좋으네요 항상 궁금했었는데.. 감사합니다

[@소소-u8i]

최고예요

[@j.554]

바로 구독 버튼 눌렀습니다.. 좋은 영상 감사합니다 !

[@양리더의Reformyourlife]

다리를 들어올린 상태에서 돌시플렉션을했을때 종아리근육이 짧으면 다리가 내려온다고하셨었는데 종아리 근육이 짥아진거랑 다리가 내려오는거랑 어떤 연관이 있는건가요? 무릎이 구부러진다고하면 조금 이해가될것같은데

[@캣마미-o2c]

2jt m이기때문입니다

[@은지-r8z]

정상각도가 80도인가요?

[@growhpb]

우왕 넘나 유익한것!

[@김경옥-s2p]

줄징치로는안 하시나요종 살려주세요

[@hwanp1588]

아 다리를 들어올려줄때요 무릎이 굽혀져도 되나요??

[@gueungyeun]

그동안 대충 해버렸네용 ㅠ 유익한영상입니다!

[@krmp6371]

치료법은없네ᆢ

[@김주황-x8v]

남이해주는방법밖에없나요?

[@김설하-x4w]

영상 잘 봤어요! 교정 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요!...!!!! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요 !!! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!

[@surrounded_by_light]

감사합니다☺🙏