하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.8 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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안녕하세요!
오늘은 전신 스트레칭 준비했어요 :)
주무시기 전에 해주시면 하루 피로가 풀릴거구요 또 기상 후 몸을 부드럽게 풀기에도 좋을거에요!
특히 마지막 동작 세가지가 누워서 진행되기 때문에 동작 끝나고 일어나 앉지 않으셔도 되고 그-대로 꿈나라로 가셔도 됩니다❤️
기존의 전신 스트레칭이 익숙해지셨다면 이번 새로운 루틴 한본 해보시는 것도 색다르게 느껴지실거에용😊
호흡 참지 마시고 부드럽게 뱉어내면서 천천히 몸 풀어보세요!!
하시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글로 질문주시구용!
그럼 이번 한 주도 행복하게 보내세요 :)
#취침스트레칭 #피로회복 #디톡스
🎵 Music by Epidemic sound

[@user-hh4vv5ep2d]

와~ 빵느님 전신 스트레칭 중에서도 역대급으로 몸이 시원해지고 피로가 풀리네요~ 정말 짱이에요 !!!

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️

[@user-us9ol9dc3j]

저도 매일 요거 하고 있어요. 몸이 시원해져서 좋아요 😀

[@ysh7008]

들어와보니. 잘 나오네요~^^

[@jspark9128]

저도 이 스트레칭이 젤 시원해요. 매일 2번씩 합니다. 빵느님 최고!

[@user-rv1zr6vt4m]

H bxh bxh bxh bxh bsh bxh shxhzxxhxnxh bsh bxh bxh b❤ h ndhxndhxndhxndh ex bdhxbxhxbxhxbdhxbdhxbxhxbxhxbxhxnxhxbdhxndhxndhxndhxdhxbduxbxhxnd

[@user-lk1mu8qh9k]

너무 시원하고 좋아요! 덕분에 꿀잠자고 한 주 마무리 할 수 있을 것 같아요 감사해요 빵느님의 좋은 영상 덕에 스트레스와 피로가 확 풀립니당 ❤

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️ 행복한 한 주 보내세요 :)

[@pandang82]

온몸이 뻐근했는데 스트레칭 하고나니 시원해졌어요 따라하기 쉽고 효과도 대박!! 특히 초반 상체 루친이 너무 좋아요 좋은 영상 감사합니다❤

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@user-df87qo2m1f]

하고나면 호흡도 가라앉고 마음이 차분해져요. 구석구석 시원시원해지고 묘하게 기분좋아지는 느낌에 요새 매일매일 하구요 스트레칭이 정말 심신안정에 도움되네요😊😊👍 감사해요 샘❤❤

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다❤️

[@whs7833]

선생님~오늘도 너무 감사합니다 🙇‍♀️👍👍👍

[@bbangneu]

저도 감사드립니다❤️

[@user-wb4cz3dv5c]

빵느님 새로운영상자주올려주시고 짧은시간에 좋은동작들로 몸이 전신순환이 돌면서가벼워지네요 매일 꾸준히 할께요 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

매일 자주 봬용❤️

[@user-tx1si2ih2x]

자기 전에 이 영상 따라 스트레칭 했더니, 몸이 엄청 노곤해지면서 진짜 꿀잠 잤어요! 최애 영상 👍👍

[@bbangneu]

감사합니다 :) ❤️

[@user-ki2fu1hl6x]

밤새 굳은 몸을 구석구석 쫙쫙 풀어주는 매일아침 루틴입니다. 대충하지 않고 영상을 따라 최대한 뻗다보면 어느새 유연해진 몸상태가 느껴집니다. 늘 감사드립니다 선생님❤

[@bbangneu]

좋아해주셔서 너무 감사합니당 편안한 주말 되세용❤️

[@user-jr7zh7ho5d]

발레핏 찾아서 보다가 너무 힘들었는데 우연히 보게 되었어요~처음부터 끝까지 따라하기 쉽고 시원하고 몸도 가벼워지고 정말 좋네요~ 스트레칭만 했는데도 몸에 열과 약간의 땀이 나네요~제대로 한거겠죠? 비대면 운동으로 이렇게 효과가 느껴지는게 좋네요^^

[@user-os4iy3hu4i]

이번 영상도 따라해보니 몸이 씨원하고 가벼워진 느낌이에요❤ 빵느님 덕에 삶의 질이 올라갔어요 감사합니다😊

[@bbangneu]

꺄아 그렇게 말씀해주시니까 기분이 넘 좋아요 :)

[@jeeyeonkang7975]

코로나로 운동도 못하고 힘들었다가 이제야 기운차리고 빵느님 스트레칭 영상 켜서 했는데 너무 시원하네요♡항상 편안한 목소리 넘 좋아요❤

[@bbangneu]

감사합니다 🫶

[@worldpeace1208]

빵느님 단정한 목소리와 설명은 언제들어도 정말 좋습니다❤너무 잘하려고 애쓰지 않고 그저 따라하기만 해도 시원해요ㅠㅠ감사드립니다❤❤

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사해용 ❤️

[@user-bo5iq6dc1w]

전신의 굳어있든근육들이 회복되는 느낌입니다~~감사합니다 ~^^♡

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@oh_my_jeeyoung]

넘 감사합니다! 동작이 어렵지 않은데도 구석구석 시원해요❤

[@bbangneu]

감사합니다🤗

[@user-xk6eu6uu8d]

정말 엄청 시원하네요❤❤❤빵느님 스트레칭은 정말 짱이에요^^ 자주자주 할게요 😊 항상 감사합니다 ♡♡♡

[@bbangneu]

꺄 감사합니다 ❤️

[@hjdAG]

몸 찌뿌등할 때 마다 빵느님 찾아와서 시원~하게 쫙쫙 늘리고 가요ㅎㅎㅎ늘 이 자리에 있어주셔서 감사해여❤️

[@bbangneu]

저도 정말 감사드려요 ❤️

[@user-yt4xk5yc3g]

짱ㆍ짱입니다 오늘같은 날씨에 최고!!!

[@bbangneu]

감사합니다❤️

[@mimiroro_miro_miro]

와 진짜 넘 시원해요!! 어제밤에 잠을 잘못잤는지 아침에 몸이 너무 뿌드드했었는데, 지금 머리속까지 시원해졌어요. 감사합니다❤❤❤ 좋은 하루 되시고 원하는 꿈들도 이루시길🌟🌟🌟

[@bbangneu]

좋은 말씀 감사합니다아 ❤️

[@daonsy9213]

제가 좋아하는 동작들의 총집합체..💗 다른 영상 보다가도 돌아오는 스트레칭이에요. 목, 어깨, 허리 등 전신을 다 풀어줘서 너무 좋아요

[@bbangneu]

감사합니다❤️

[@user-ki2fu1hl6x]

오 대박👍 장마철 찌뿌둥할 때 더욱 빛을 발합니다^^ 이 프로그램 한번으로 하루를 개운하게 열어주셔서 고맙습니다 빵느쌤~🥰

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다아 ❤️

[@user-nl7cg6gq1w]

와 최고라는 말밖에는 더 이상 할말이 없네요.짱짱짱 입니다!계속할게요

[@bbangneu]

홧팅이에용 :)

[@user-xv6uc5sg7f]

내몸의 노폐물이 빠지는 느낌으로 땀 찐하게 흘리고 온몸의 개운함을 또 느끼고 갑니다~ 오늘도 감사합니다~👍👍👍

[@bbangneu]

저도 감사드려용 :)

[@Ellen-ci8gr]

상,하체 골고루 쓸 수 있고, 목,어깨 스트레칭도 포함되어 있어서 너무 좋네요. 동작 당 시간도 적당해서 뭉친 근육이 더 잘 풀리는 기분이예요. 덕분에 집에서도 건강관리 잘 하고 있습니다. 항상 감사합니다. 빵느님❤

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-lv2tb1xr6i]

정말 온몸 구석구석 시원하네요~^^

[@js-rp8nq]

너무좋아요. 자세 설명도 잘해주시구…감사합니다

[@bbangneu]

제가 더 감사합니다❤️

[@user-vt4vp6ld7w]

빵느님 영상 최고🩵 군더더기 없이 오롯이 영상 속의 내용에만 집중해서 스트레칭을 하니 몸도 마음도 상쾌해지네요. 최신 영상일수록 더 동작이 알차게 구성되는 것 같아 계속 최신 영상을 또 보게 됩니다 ^.^

[@bbangneu]

꺄아 감사합니다 :) 앞으로도 더 알차게 영상 만들어볼게요 ❤️

[@kyungwonlee5644]

영상 정말 좋아요! 스트레칭은 빵느님 영상이 최고에요. 업로드 감사합니다.

[@bbangneu]

봐주셔서 감사합니다😊❤️

[@user-dp9xc2hs6x]

정말 시원하고 좋아요 ㅠ 전신순환 몇가지 돌려가면서 해봤는데 요거 하고잤을때 아침에 붓기가 없네요 진심 최고👍 👍

[@bbangneu]

감사합니다앙 : )

[@misong725]

오늘도 덕분에 운동 잘했습니다. 어려운 동작이 없어서 너무 좋네요.

[@bbangneu]

수고하셨어요!❤️

[@user-ic2tv9uv2n]

너무너무 감사해요 오늘은 딱 스트레칭이 필요한날이였는데. 잘하고 갑니다

[@bbangneu]

영상 잘 봐주셔서 감사해용 :)

[@user-he3xv8sz9e]

50분 유산소와 근력운동후 했어요 너무 깨운하고 좋아요 다음번엔 운동 전후로 스트레칭 해 보도록하겠습니다. 너무 차분하게 말씀해주셔서 힐링의 시간이 되었어요 감사합니다.

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 :)

[@user-jn1mg4gp8s]

와 진짜 시원하다!!! 퇴근하고 바로 했는데 다리붓기도 쫙 빠졌어요 이번에는 영상초반 상체스트레칭들이 엄청 시원하고 동작 연결성도 좋아서 너무 좋았습니다. 감사해요:>

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-pp2vf8wu7c]

이렇게 알기쉽게 알려주시다니ㅠㅠ 빵느님의 재능과 노력의 결과물을 이렇게 집에서 따라하고 배울 수 있어서 영광이에요💛 빵느님과 운동할 때 심신이 힐링되어요 좋은 영상 정말 감사합니다 빵느님 언제나 건강하세요🥰🥰

[@bbangneu]

꺄 정말 감사해요 ❤️ 앞으로도 도움이 되실만한 좋은 영상 업로드 할게요 :)

[@user-ho7nc8wp8f]

전신스트레칭 완전 좋습니다. 감사합니다.

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@user-vl1bx8hg7j]

선생님 환전 짱 👍 열심히 따라 해볼게요 😊 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

감사합니다 화이팅이에요 ❤️

[@MouthSniper.]

덕분에 몸이 치유되고있어요 정말 시원하고 선생님의 차분한 진행에 꼭 힘들어도 끝까지 하게됩니다 감사합니다❤️

[@bbangneu]

저도 감사드려요 :)

[@user-df3kl3rr2d]

아이 하원전 온몸이 너무 뻐근하고 피로해서 따라해보았는데 이렇게 시원할수가! 어깨와 등에 매달려있던 곰 세마리를 내려놓은 기분입니다. 아이와 오후 즐겁게 보내고 선생님 덕분이라고 생각할게요.ㅎㅎ이 스트레칭 영상 완전 사랑입니다♡ 감사합니다.

[@bbangneu]

너무 시원하죠! ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사드려용 ❤️

[@user-lo9vc2kj8x]

검색하다 찾았는데 다른 스트레칭에 비해 정말 좋네요 1. 한번 영상을 보면 이후엔 소리만 듣고 할수 있도록 말로 계속 설명해주심 2. 목소리가 차분하고 안정됨 3. 들숨 날숨을 언제 해야하는지 설명해주심 4. 따라하기 어렵지않고 하고나면 몸이 시원함

[@bbangneu]

영상 잘 봐주셔서 감사드려요❤️

[@gguggu_day]

와 진짜 어깨 목 싹풀렸어요!!!! 진짜 시원해요🌈🌈🌈 감사합니다 ❤️

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-qy7nt4cu1u]

여행으로 뭉쳤던 몸 시원하게 풀었어요.감사해요

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다❤️

[@hyeyeon576]

정말 시원하네요! 천천히 따라하니까 어렵지도 않고 굳은 근육들이 풀리는 것 같아요!

[@bbangneu]

감사합니다😊👍

[@user-ee2xb9oz8w]

순환스트레칭 맞네요. 몸과 맘이 편안해지는게.....하루 마감하는 저녁에 넘 좋으네요. 넘넘 감사합니다.

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다❤️

[@user-gz9gu8if8g]

오늘 아침부터 시작합니다. 아침 스트레칭으로 너무 개운해요

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-tm1vk1oh8k]

정말 너무 시원해요❤❤❤

[@daheeyang2506]

와 이거 좋네요. 허리가 아팠는데 시원해졌어요. 감사합니다! 어려운 동작 없이 시원해서 좋네요. 많이 올려주세요!!!

[@bbangneu]

네 그럴게용!!

[@user-ix9uf9wy5p]

오늘도 개운하니 스트레칭으로 기분좋은 아침을 시작합니다. 항상 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@chloekim8753]

시간도 스트레칭 강도도 적당히 자극되는것이 너무 좋네요. 조금 더 어려웠다면 몇일하고 포기했을 것 같은데... 도전해볼게요. 매일하기!!!!

[@bbangneu]

매일하기!!! 응원해요 ❤️

[@euniheart4280]

빵느 님 영상 보고 따라하면서 정말 도움 많이 받고 있습니다. 너무 너무 감사해요!! 앞으로도 열심히 배우겠습니다🙏

[@bbangneu]

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다❤️

[@user-tc4cg2gw3l]

오 시원하고 너무 좋아요 😍 감사합니다 ❤️

[@bbangneu]

감사합니다 😊

[@user-nx7rj8ml9q]

며칠전에야 빵느님을 tv 유튜브로 만났네요 전신 스트레칭 너무 좋아요 하고나면 정말 몸이 개운하고 시원하네요 이제서 만나다니~매일매일 잘 따라 하게습니다 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

영상 잘 봐주셔서 감사해요❤️

[@user-xh1im8wy5x]

따라하면 정말 몸이 시원해요 차분히 잘 알려주셔서~ 좋아요!!

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-xc2te8kz5n]

제가 찾던 요가스트레칭 온몸이 풀리네요 최고이상 말이없네요 감사합니다❤

[@bbangneu]

제가 더 감사합니다❤️

[@sonhuitravis265]

너무좋아요 감사합니다

[@user-vc2qt3uf7y]

아침에 일어나서 하니까 몸도 개운하고 기운이 나요🥰 잠들기 전에도 해야겠어요!

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-si7td9hp9k]

너무 무리하지않는 동작으로 구석구석 시원하게 스트레칭 되는거 같아요.버릴동작이 하나 없네요.^^ 아침 저녁마다 하는데 너무 좋습니다.목소리도요.

[@bbangneu]

감사합니다!! ㅎㅎ

[@nmuly2695]

지루한 동작 하나 없이 알찬 20분이었습니다! 늘 감사드립니다

[@bbangneu]

수고하셨어요!❤️

[@user-vv4xq1un2w]

스트레칭은 늘 빵느님 영상 보고있어요. 빵느님 좋은 영상 부탁드리는 의미로 댓글 남기고 가요^^ 차분한 목소리로 세심하고 알려주시고 동작 하나하나 자극이 그대로 느껴지고 있습니다. 매일하고 싶지만 바쁜 일상에서 운동하지 못하는날에는 빵느님 영상보면서 스트레칭 하고 있어요. 감사합니다❤

[@bbangneu]

꺄 너무 감사합니다 :) 앞으로도 도움 드릴 수 있는 영상 꾸준히 업로드할게용 ❤️ !!!!

[@user-hy7ko4tv2i]

스트레칭. 중에 최고네요~~ 항상 찌뿌둥했는데 하고 나니 깨운하고 마사지받은것 보다 낫네요^^ 빵느님 넘 이쁘고 목소리도 어쩜 그리 고울까요♡

[@bbangneu]

좋게 봐주셔서 넘 감사드려요 ❤️

[@msoo6689]

우와~! 스트레칭 너무 좋아요. 홈트 2년 됐는데 이제서야 찾았어요. 감사합니다.

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-sn2lw4mb3d]

오늘은 살짝 몸이 무거웠지만,, 빵느님 신상 스트레칭 영상은 놓칠수 없기에 ^_^ 잘 마쳤습니다. 오늘도 감사랑합니다. ♡

[@bbangneu]

꺄 저도 감사랑합니다 ❤️

[@yryr654]

잠자기 전에 하기 딱 좋네요 !! 항상 좋은 영상 감사합니다.

[@bbangneu]

영상 잘 봐주셔서 감사해용 :)

[@user-bm6on8id8r]

아침에 일어나서. 바로 스트레칭. 했어요 전신이 피로가. 확 날아갑니다 감사합니다

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-dz7vf9yw2r]

매일따라하고 있어요 목소리 차분하시고 초보자도 쉽게따라하도록 리드를 잘해주시네요 감사합니다

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사해용! :)

[@k960307]

빵느님스트레칭 다 좋아하지만 ㅣㄴ진짜역대급.. 끝나고나면 몸 순환되는게 느껴져요 최고🫡💛

[@bbangneu]

꺄아~ 좋아해주셔서 넘 감사해용 ❤️

[@user-ix9uf9wy5p]

상체스트레칭하고 전신스트레칭하니 정말 시원개운합니다. 항상감사합니다❤

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-dw5kx6fx5c]

너무좋아요..요가학원다닐때보다 더 좋아요..고맙습니다❤

[@bbangneu]

😊 감사합니다❤️

[@user-xc2lu6ps7l]

아침에 일어나서 스트레칭~~ 20분 따라하니 전신에 열이 살짝 올라오는거 같아요 오른쪽 어깨에 점 있으시네요^^ 오늘도 화이팅 하세요!!!

[@bbangneu]

네에 어렸을 때 수박씨 붙었다고 많이 그랬어용 ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루 보내세요 ❤️

[@whitesmilemiso]

쌤 진짜 역대급 시원함입니다 매일 하겠습니다 보면서 폼롤러보다 더 시원♡

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-jl1sv1br5q]

와~여태 해본 스트레칭중 단연 최고로 시원해요~

[@bbangneu]

감사합니당 ☺️

[@mnbrtt26]

와…. 진짜 시원해요…… 감사함니다 매일 아침 저녁으로 할게여……

[@bbangneu]

화이팅입니다!❤️

[@user-yt5hs6qi5g]

와우~!빵느님 영상 영접하고 첫눈에 하트뽕❤ 3종셑 누르고 시작합니다 혈액순환도 안되고 붓고 갱년기 되니 모든게 힘든데 호흡하는법도 배우고 동작 너무 도움이 많이 되네요 영상이 느리지도 빠르지도 않아 너무 좋아요 감사히 따라 해볼께요

[@bbangneu]

감사합니다 화이팅입니다❤️

[@junglim3551]

평소에 긴장 많이하는 스타일이라 근육이 굳어있는데 너무 시원해요! 12월 운동 루틴 시작에 추가해서 따라할게요!! 감사합니당 빵느님

[@bbangneu]

응원하겠습니다!❤️

[@sy-xe5jy]

와 이선생님 만한 영상이 없네요. 같은 동작이라도 보는사람이 편해요. 옷도 말도 몸동작도 영상인데도 가려보게 된다는개 신기하네요.아침 저녁 스트레칭과 이 동작 일주일째 넘었어요. 너무 좋네요

[@bbangneu]

좋아해주셔서 감사합니다아 ❤️

[@good.afternoon9431]

너무 어렵지않아서 따라하기에 좋고 매일 할수있네요 감사합니다❤

[@bbangneu]

수고하셨어요!❤️

[@user-wz7vg3qb8u]

빵느님 감사합니다 등과 척추 전신이 시원하게 스트레칭 됐어요😊😊

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@user-jd5my7fq9f]

정말 나이들수록 스트레칭이 최고인거같아요 어렵지않고 너무 개운하네요 목소리톤조 좋구 저장해놓고 꾸준히 해보려구요ᆢ

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@user-ug8kk7xk6o]

오늘 스트레칭 감사합니다 🎉❤❤❤🎉

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-sn2lw4mb3d]

빵느님 오랜만에 스트레칭하러 왔습니다. 한결 시원해져서 잠잘것같아요. 좋은밤되세요. ^_^

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-kz5hw5xu3i]

디테일한 설명과 동작을 칠순 노인도 부담없이 쉽게 따라할 수 있어 감사합니다. 스트레칭을 하고 나니 온 던 전신이 가뿐하고 시원하네요. 멋진 운동 친구들에게 홍보할거예요.최고!!!

[@bbangneu]

꺄 감사합니다 ❤️

[@user-br2to5gj4b]

운동하면서 설명해주는모습이 함들텐데 여유롭게 스트레칭하는모습 넘~좋아요

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-kd8ze6qk7b]

아오 시원하고 개운져요 !! 감사합니다❤

[@bbangneu]

저도 감사합니다❤️

[@heoinshil4491]

6:00 완쥰 시원해요 이번에 새로운 동작이 많은거 같아요 골반이 항상 뭉친거 처럼 뻐근한데 도움되는 동작이 많아서 조아요 역시 빵느샘은 빛!!!!!!!

[@bbangneu]

꺄 감사합니다 인실님 ❤️ 동작 넘 시원하죠오 !!! ㅎㅎ

[@user-ix9uf9wy5p]

전신근력유산소하고 가볍게 스트레칭으로 마무리하고 갑니다.❤감사합니다🙏

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@user-pj5co3sn2p]

운동이요 꾸준히 하니까요 시원합니다 화이팅입니다 ❤

[@bbangneu]

화이팅이에요 ❤️

[@Lykh-ip7dh]

오랜만에 빵느쌤 영상 따라했네요! 이른아침 시원하게 풀고 가요❤

[@bbangneu]

오늘도 좋은 하루 보내세용❤️

[@user-kn5ts3cc5l]

오늘도 하루시작하는가운데 많은 도움이 되었습니다 ❤

[@bbangneu]

좋은 하루 되세요❤️

[@user-ix9uf9wy5p]

주말아침 뭉쳐있던 근육 덕분에 조금이나마 시원하니 풀고갑니다 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다❤️

[@filmbyencho]

와 한번했는대 땀도나고 뿌드득 소리도나구 시원하고 대박이에요 효과대박. .

[@bbangneu]

감사합니다❤️

[@sori1038]

매일 아침 따라서 하는 스트레칭이에요 제가 여러 기초 요가를 찾아 봤는데 지금 이 영상이 가장 친절하고 쉬우면서도 몸에 근육이 다 풀리고 좋아요 주변에 열심히 전도 하고 있어요 처음에는 안 되던 동작이 이제는 제법 흉내를 낼 수 있어서 몸이 많이 유연해지고 근육도 생기는 거 같애요 감사 드립니다

[@bbangneu]

영상 잘 봐주시고 소개까지 해주시다니! 감사합니다 ❤️

[@user-zb1bj7tn6n]

빵느님 되게 목소리가 나긋나긋하신데 설명은 똑부러지시고 저는 조져지는 그런 느낌ㅜㅠ 제가 좋아하는 동작이 많아서 좋았어요❤

[@bbangneu]

ㅎㅎ 함께 해주셔서 감사합니다 :)

[@user-cf7fb3yq6t]

감사합니다 도움이많이됩니다 매일매일열심히스트레칭하고있어요

[@bbangneu]

응원합니다❤️

[@user-xp1gr8jt3g]

너무좋은 영상이에요🤩 저 댓글잘안다눈데 지금 운동따라했는데 긴장도풀리구 순환이 잘되어지네요😊 오늘도굿밤입니다!❤

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@user-ix9uf9wy5p]

전신근력유산소하궁 기분좋은. 전신순환 스트레칭으로 하루 시작합니다.❤❤❤

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@cakepoppop]

스트레칭인데 너무 힘들지도 않고 진짜 딱이에요!!!!

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사드려요 ❤️

[@user-cp2vf1do9h]

빵느님 감사합니다 매일하고있는데 진짜 시원해요🩷💚

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@shlee1356]

지금까지 찾아본 전신스트레칭 중에 최고예요. 저랑 제일 잘 맞는다고나 할까요 너무 시원하고 좋아요ㅜㅜ감사합니다❤

[@bbangneu]

꺄 좋아해주셔서 감사해용 ❤️

[@KimHaru2022]

마지막 동작이 어렵지만 하고나니 시원합니다. 고맙습니다. 😊

[@bbangneu]

저도 감사드려요 :)

[@user-dg6gy1re2v]

부드러운 후렴과함께 오늘도 감사합니다 😅

[@bbangneu]

저도 감사드려용 🥰

[@sooztheblossom]

너무 시원해요❤❤❤ 감사합니다

[@bbangneu]

감사합니다 😊❤️

[@user-ej7og8qi4z]

내 최애 스트레칭유투버 빵느님 새로운 영상 나와따아악🎉 사랑해여 오늘 운동 끝나구 쿨다운때 따라할게요💖🫧✨🦋

[@bbangneu]

좋아해주셔서 넘 감사합니다아 ❤️

[@user-qf7bs4nx8o]

몸이 찌뿌둥해 빵느님 차분한목소리에 스트레칭따라하니 몸이풀리네요 구독하고 매일 운동하겠습니다^^

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@honeyricecake-e]

빵느님. 너무 시원해요 자주자주 따라해볼께요 감사합니다

[@bbangneu]

감사합니다 😊