하루 두 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.3 - 전신붓기 제거, 피로회복, 독소제거, 혈액순환 효과 (Whole body stretch)

#전신순환 #피로회복 #운동전후스트레칭
안녕하세요!!
오늘은 전신 순환 스트레칭 준비했어요!
요즘 날씨가 추워져서 몸도 더 굳고 특히나 어깨에 잔뜩 힘이 들어가죠~!
그래서 따뜻하게 몸을 데워주면서 굳어진 관절과 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭 준비했답니다😀
개운하게 스트레칭 하시고 늘 건강관리에 유의하세용!!ㅎㅎ
❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) tinyurl.com/2z6amqtn
❣️인스타그램: / bbang_neu
❣️비지니스 문의: [e-mail]
🎵 Music by Epidemic sound

[@dermhoga2680]

우와 드디어 제 인생스트레칭을 찾은거같아요ㅠㅠ 정착할 스트레칭루틴 찾으니 행복하네욤 💗 모든동작이 개운하고 무리없이 시원해서 너무너무 좋아요 감사합니다 빵느님 👼🏻❤️

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️ 앞으로 자주 봬용!! ㅎㅎ

[@user-nl6jx8to8x]

@@bbangneu 저도 너무 감사해요. 저녁 스트레칭 하면 힐링 되는 느낌이에요. 다른 스트레칭도 많이 올려주세요 ^^

[@lovesunheeyoon]

저두요! 인생 스트레칭! 감사합니다. 🙏

[@bobobae.]

빵느님 매트 필라테스 1시간 영상 가능하실까요!! 요즘 영상보면서 따라하고 있는데 힐링되는 것같고 군살정리도 되고 있습니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@vegemil_1004]

마음까지 편안하게 해주는 고마운 스트레칭이에요~^-^-!!!

[@user-zb4cx4iu4x]

오늘도 자기전 스트레칭 잘보면서 했네요~ 감사합니다

[@vegemil_1004]

토요일아침. 편안한 스트레칭과 함께 시작했어요~~

[@user-kx2vu8el6e]

친절히 설명해주셔서 더 좋아요!! 감사합니다

[@user-fj6ok5pn1s]

믿고하는 빵느님 스트레칭!! 너무 시원하고 좋아요😍

[@vegemil_1004]

연휴끝. 또 다른 새해의 시작의 운동으로 함께 했어요. 또 다시 새로운 마음가짐을 가지며~!! 올 한 해. 화이팅 합니다!!^----^

[@marisolbang5743]

오늘도 뿌듯하게 운동하고 자기전에 스트레칭 하고 갑니다 🌙 빵느쌤 조금 늦었지만 새해복많이받으세요~ 지난한해 🇬🇧 타지 살이에서 아침마다 제 건강을 책임져주셔서 너무 감사했어요 올해도 잘 부탁드려요 🐥🌹💕

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️ 저도 너무 감사드렸구 올해에도 잘 부탁드려용 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으세요 ❤️

[@songcherry125]

정말 시원해요 ~~~ 빵느님 모닝 스트레칭도 다른 모닝 스트레칭에 비해 최고라고 생각하며 하는데 이 루틴도 너무 좋네요!

[@bbangneu]

감사합니다 체리님 ❤️❤️

[@user-fg3xu2sx4k]

빵느쌤 전신스트레칭 번갈아가며 매일 아침마다 하고있는데 넘나 시원하고 깨운(?)합니다👍🏻👍🏻 부드럽지만 제대로 풀어주는 최고의 스트레칭🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤍🧡 감사합니다 쌤님:)

[@bbangneu]

넘 수고하셨어용 ❤️

[@jinyyyyy_]

오늘 운동도 넘 좋았어용!! 빵느님 덕분에 매일 행복한 홈트하고 있습니당:) 감사해요오오오옹

[@bbangneu]

저도 감사해요오오옹 ❤️

[@user-og4mk7vb1n]

코로나로 인해 굳어있던 몸을 이 스트레칭하니 진짜 엄청 개운하네요 ! 아침을 이 스트레칭으로 시작해 맑은 정신으로 하루를 기분좋게 시작할 수 있네요 감사합니다 😄

[@bbangneu]

잘 따라와주셔서 감사합니다 혜린님 ❤️

[@user-wv5dg9rc4s]

안녕하세요! 지난주 수요일부터 선생님 기초유산소+스트레칭으로 운동 시작했어요!! 앉아만 있다보니 상/하체 살이 많아졌는데 꾸준히 하려구요! 새로운 영상도 감사합니다🙏

[@bbangneu]

저도 감사드려요 새봄님 ❤️

[@vegemil_1004]

온 몸이 시원해지는 스트레칭이에요~

[@youdior_superstar]

매일 저의 아침을 열어주시는 빵느님 ❤ 사랑합니다감사합니다 고맙습니당❤❤❤❤❤❤❤❤축복 가득한 하루 보내시길 기원합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bbangneu]

좋은 말씀 감사합니다 ❤️ 즐거운 저녁 보내세요 :)

[@user-ki2fu1hl6x]

요즘에는 이 프로그램에 푹~빠졌어요👍 개운하게 하루를 시작합니다. 고맙습니다 빵느쌤💙

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사해용!! ❤️ 이 스트레칭 루틴 정말 시원하죠 ☺️

[@user-vd2xb5pl5s]

한동작 한동작 성의껏 프로그램 짜주셔서 감사해요 크리스마스와 행복한 일주일 보내세요~^^

[@bbangneu]

와~ 크리스마스가 껴있는 주간이네용 ❤️ 괜히 들떠요 ㅎㅎ 조앤님도 행복한 일주일 보내세요 ❤️

[@karlkwon]

우연히 보게 되었는데, 감사인사 코멘트를 안남길수가 없네요. 너무 조곤조곤 조용하게 완벽한 스트레칭! 감사드립니다. :)

[@bbangneu]

감사합니다!!!! ❤️

[@user-vn5xm2vh2v]

계속 따라하다보면 동작이 잘되겠죠 될때까지 굳은몸 유연하게 만들어볼께요

[@yibbuni]

오늘 하루도 스트레칭으로 마무리하고 잡니다 감사합니다

[@bbangneu]

화이팅입니다!❤️

[@jnlee20]

아름다우신 서연샘! 업그레이드 된 겨울 스트레칭 감사드려요 ❤ 행복한 연말 되시길 바랄게요 🎄

[@bbangneu]

jnlee20님도 행복한 연말 보내세용 ❤️ 늘 감사해요 :)!!

[@user-bw6xs4gp7g]

빵느님 영상보며 운동한지 벌써 1년이됐네요 꾸준히 운동하는거 처음이예요 역대급으로 시원한 스트레칭이예요 빵느님영상은 군더더기없이 꼭 필요한 동작만 있어서 힘들지않아 꾸준히 따라하게 되요 굿모닝 스트레칭과 같이 매일 같이 하려구요 5분복부 운동+ 초급필라테스 꾸준히 하니 뱃살이 줄고있어요 감사해요 앞으로도 영상 계속 부탁드려요

[@bbangneu]

좋게 봐주셔서 감사합니다 ❤️

[@zaranara.newmooni]

몸이 넘 가벼워졌어요🥺🌈❤️ 감사합니다. 딱 좋은 진행스피드. 스트레칭 동작도 넘 맘에들어요

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@mado012]

너무 깔끔하고 좋은 영상이네요!❤

[@user-vq2gj5ol9m]

고맙습니다 너무 좋아요 꾸준히 계속하면 진짜 좋을것같아요 넘 감사드려요

[@bbangneu]

저도 너무 감사드려요 ❤️

[@user-jf4hv1kw9m]

요 영상 진짜 최애!❤️ 어떤 스트레칭 영상보다 시원하고 뻥 뚫리는 기분이에요 꺄 필라테스영상도 기다리고 있어용 빵느쌤 최고❣️

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@yibbuni]

빵느님 아침 기상 스트레칭 했어요 어깨 아픈데 굉장히 시원해요 오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요 좋은 컨텐츠 감사합니다 💕

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-ve4gl2by6y]

아침에 스트레칭 찾다가 우연히 발견했는데 너무너무 좋습니다~ 설명 많거나 복잡하지 않고 딱 스트레칭에 집중해서 너무 좋아요~ 감사합니다~

[@bbangneu]

감사합니다 수아님 :)

[@user-rt1vc6ws2z]

오랜만에 전신스트레칭 찾아서 했는데 간단한거같으면서 넘나 다른 자극ㅠㅠ 열심히해서 몸을 계속 풀어줘야겠어요

[@bbangneu]

화이팅이에요 미진님 ❤️

[@user-nn2ql1io2y]

너무나도 좋아요 시원하고 감사합니다

[@bbangneu]

감사합니다 경숙님 :) ❤️

[@user-hw9ip6kr2f]

다 하고나니까개운하게 잘 수 있을 것 같아요 늘 감사합니다

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@user-qy7nt4cu1u]

모닝요가대신 이 운동으로 했어요.다른 전신스트레칭 요가로 하는데 새 영상으로 하니 또 다른 느낌이네요.자기전에 한번 더 해야겠어요.

[@bbangneu]

감사합니다 창희님 ❤️

[@doubleshotlatte8021]

요일별로 이렇게 전신을 자극할수있는 스트레칭을 할수있어 정말 좋아요~ 퀄리티 최고의 홈트채널같아요!!! 한달후기 꼭 남겨볼게요~

[@bbangneu]

정말 감사합니다아 ❤️후기 기다릴게요 :)

[@vegemil_1004]

전신스트레칭과 함께 하루 시작해요. 겨울에는 특히나 스트레칭이 중요한 것 같아요~^^

[@user-ge8gk7er5q]

아침에 무리없이 따라하기 좋은 것 같아요 몸이 쭉쭉 늘어나고 혈액이 도는 느낌이예요 최고!

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️❤️

[@user-ir4wl1lp3d]

너무너무 감사드려요~평소 소화가 잘 안되는데 빵느님 스트레칭 하고나면 속도 좀 풀리고 정신도 맑아져요^^

[@bbangneu]

잘 따라와주셔서 감사해용 아랑님 ❤️

[@JH-jz6pz]

이 스트레칭 너무 좋네요!! 시원합니다 좋은 스트레칭 만들어주셔서 감사합니다!!

[@bbangneu]

제가 더 감사합니다 ❤️

[@KoGnitive-thinker]

오~ 이런 스트레칭은 이제껏 없었다~ 많은 스트레칭을 해봤지만 어떤 것은 너무 짧아 끝나도 개운하지 않고 어떤 것은 너무 길어 지루했는데,빵느님의 이 스트레칭은 정말 너무 효과적이에요! 제목 그대로 피가 도는 느낌이고 힐링 그 자체네요! 잔잔한 설명과 편안한 속도 너무 감사해여! 덕분에 매일 할 수 있는 스트레칭 루틴을 발견했습니다~ 🥰👍👏

[@bbangneu]

잘 따라와주셔서 감사해요 ❤️

[@younsil9767]

우와 앞벅지 스트레칭 처음해봐요! 군더더기 없이 깔끔한 영상이네요 너무 좋아요❣️

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️ 앞으로 자주 봬용 ㅎㅎ

[@user-sn2lw4mb3d]

스트레칭 자극이 생각보다 많이 오더라구요. 이 영상으로 하루 마무리짓습니다. 감사합니당 😊😊

[@bbangneu]

저도 감사해요 ❤️

[@maggichappens8790]

아침에 일찍 일어나면 뭘해야 하나..항상 고민인데...차분하게 이끌어 주시는 전신 스트레칭 감사합니다. 저녁에도~~^^

[@bbangneu]

요즘같이 추운 날 따라하기 참 좋아용! ㅎㅎ 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 ❤️ ❤️

[@user-vh5nw2fx8b]

스트레칭 초보인데 난이도 아주 높지않으면서도 엄청 시원하고 개운합니다~~ 감사합니다~~

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@aedasong1118]

빵느님 스트레칭 영상 너무 좋아요~💗 몇달째 루틴으로 하고있어요~ 나중에 임산부를 위한 영상도 해주시면 좋을 것 같아요~🙏🏻

[@bbangneu]

네 알겠습니당 ❤️

[@user-qc1lu9lr9j]

스트레칭 번호 달려서 너무 좋아요. 1개씩 해보는데 매일 새로운 동작이 있어서 지루하지 않아요. 너무 좋습니다. 오늘도 감사해요^^

[@bbangneu]

저도 감사드려용 ❤️

[@Joseph-gg7cr]

빵느님 감사합니다.^^♡ 건강하시고. 축복합니다.~

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️

[@user-zg4iu7vb4i]

너~~무 시원합니다. 스트레칭 참 많이 해봤는데 이제 자기전 스트레칭은 이걸로 쭈욱 가려구요!ㅎㅎ 감사합니다~

[@bbangneu]

응원합니다 ❤️

[@user-uz6kk7dh2y]

선생님 너무감사합니다^^~ 선생님을만나고 새로태어나르낌이예요^^^~행복하세요^^^~

[@bbangneu]

꺄~! 함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@user-fj5sd8qo5p]

선생님 감사합니다 아침에 스트레칭 했는데요 너무 좋아요 하루가 편할 것 같습니다

[@bbangneu]

감사합니다❤️

[@songhayeon]

여지없이 고관절에서 뚝뚝 소리 나네요😂 스트레칭은 할때마다 새롭다는 ㅎㅎ 제가 좋아하는 동작만 루틴처럼 하곤 하는데 오늘은 쌤 따라하니 더 신선하고 좋았어요. 감사해요💛

[@bbangneu]

감사합니다 선생님 ❤️❤️행복한 한 주 보내세요!

[@sooni_0110]

빵느님~ 댓글은 오랜만인데 늘 도움받고 있어요!! 건강하시구 매일 행복하세용! 빵느님 최고!

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️ ❤️ 모두 행복 길 걸어요 저희! ㅎㅎ

[@m-jay8800]

아휴 너무너무 시원해요❤ 빵느님 영상부자라 매일매일 새롭네요 ㅋ 감사합니다!

[@bbangneu]

ㅎㅎ 감사합니다 ❤️

[@user-rg5nl6st2g]

오늘도 쌤덕에 하루를 개운하게 시작합니다.운동전에 준비 운동 으로 따라하고 있어요

[@bbangneu]

수고하셨어요 은숙님 ❤️

[@user-hv8bf3mb6y]

아침에 하니깐 찌뿌둥한 몸이 확~ 풀리는 것 같아요! 잔잔하지만 확실히 하루를 시작할 수 있어 좋습니다 👍

[@bbangneu]

감사합니다 헬렌님 ❤️❤️ 오늘도 행복한 하루 보내세용 :)

[@tyonihoney8865]

220715 완료6. 여섯번째 영상으로 오늘 운동 마무리합니다. 즐겁게 운동할수있게 귀한 영상 만들어주셔서 감사합니다 ♡♡♡😘

[@user-vp7tr8yc1e]

두팔 뒤로 해서 올리는거 저 너무 안올라가용 😂

[@cy1027oc]

몸이아파서 운동처음시작했는데 편안하게 할수있어요 좋아요... 스트레칭영상중에 제일좋은것같아요.

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@sooni_0110]

날이 따뜻해졌는데도 몸도 굳고 어깨가 아파서 빵느님 오랜만에 찾아왔어요 ㅎㅎ 항상 꿀영상 감사합니다! 얼굴만 봬도 건강해지는 기분,,, 스트레칭도 최고예요

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사해용 ❤️

[@skdmlzja]

아니 언제 새버전이 올라왔지?! 아직 익숙치않은 동작들이 많네요 ㅎㅎ 꾸준히 해서 유연해지는 그날까지 ! 오늘도 감사합니다 새해복 많이받으세요 😊

[@bbangneu]

새해 복 많이 받으세요 ❤️

[@user-lf3ov7wi1b]

빵느쌤 저의 모닝루틴과 항상 함께 해요 시원하고 건강해지고 있어요❤ 감사합니다😊

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@White_Tofu10]

이런 스트레칭 참 좋습니다~~ 다음에 취침 전 스트레칭(가벼운거) 부탁드려요. 새해 복 많이 받으세요 빵느님.

[@bbangneu]

네 그럴게요 ❤️ 새해 복 많이 받으세요!

[@sun-rt8lq]

요즘은 이채널로 스트레칭해여 뭔가 시간도잘가고 근육이 진짜이완되고 너무좋아요 뻔한스트레칭이 아니라서 재미도있네요 ㅎㅎ

[@bbangneu]

감사합니다 서유니님 ❤️

[@user-ek9lf8ev6b]

우와 빵느님 스트레칭 너~~~어무 시원해요 ㅎㅎ 일어나면 몸이 엄청 찌뿌둥하고 굳어있는데 하고나면 부들부들한 몸으로 ❣️ 쪼아요

[@bbangneu]

감사합니다 유진님 🫶

[@user-cf1nk3wx7g]

시원하다..오늘은 몸 컨디션이 좋지 않아서 스트레칭만 하고 가는데 덕분에 좀 개운해졌네요 감사합니다!!

[@bbangneu]

좋은 하루 보내세요 아하님 ❤️

[@user-tt8sc3tn7l]

초보인데도 따라하기도 좋고 전신스트레칭 혈액순환에 도움됩니다 보관함넣고 늘 잘하고있습니다

[@bbangneu]

감사합니당 🥰

[@user-pi4mg9wv1j]

쵝오 👍너무 시원하구 땀도나고 좋아요 🤗날마다 해야겠어요👏👏

[@bbangneu]

화이팅입니다!❤️

[@user-mz2lj8cu8q]

오늘 운동의 마무리~~~~~~ 너무 시원해요 꿀잠자겠어요^^♡

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️

[@sungheelee7643]

와웅 월요일 아침 아주 시원하네요! 아침에 하기에 무리없눈 동작들~ 감사합니다 :-) 12월 내내 해야지🎄

[@bbangneu]

감사합니다 성희님 ❤️

[@user-lw3xf7pq5c]

빵느님 전신스트레칭영상을 두개 보고 열심히 따라하다가 오늘 이영상은 처음 봤는데.. 비슷한 동작도 있지만 처음 본 동작이 생각보다 많아서 새로운 자극을 경험했네요! 이 영상도 자주 봐야겠어요❤❤❤

[@bbangneu]

이 영상으로도 자주 봬용 ❤️

[@busan8319]

😊 감사합니다. 건강해지고 있어요

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@hyellio5379]

운동이고 스트레칭이고 아무것도 하기 싫은 날인데..미루다 찾아왔어요. 고맙습니다~~~~. 하루치 더 건강해졌어요..히히

[@bbangneu]

잘 따라와주셔서 감사해요❤️

[@sooztheblossom]

4/20 달리기운동하고 전신순환스트레칭 했어요! 두팔 들고 앞벅지 스트레칭 할때 진짜 시원해요 감사합니당

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️

[@vegemil_1004]

스트레칭 너무 좋아요^^~

[@shuilee2499]

아침저녁으로 하기 딱 좋아요! 매일 이걸로 스트레칭 할게요!

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-vc2qt3uf7y]

와 아침에 하니까 몸이 확 풀리는 느낌이에요!!!정말 시원하고 개운해요!!!

[@bbangneu]

그쵸! ❤️ 함께 해주셔서 감사합니다 :)

[@bummy777]

너무 시원하고 개운해요! 무리도 없고 너무 감사합나다!

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@go_dong91]

댓글 잘 안쓰는데 너무 만족해요! 온몸이 시원하고 해독되는 느낌이에요^^ 매일 해야겠어요!

[@bbangneu]

홧팅입니당 💛

[@yibbuni]

자기전 스트레칭 했어요 굉장히 시원합니다 감사합니다

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-ty6ys2pk5x]

다른거 다해봐도이스트레칭이 단연코 최고 입니닷~♡

[@bbangneu]

우와 감사합니다 ❣️

[@yuljihan8110]

출산 2주차! 산전 스트레칭은 졸업하고 찾아헤매다 알게 됐는데 너무 시원하고 좋습니다! 전신순환은 아침, 전신이완은 저녁에 하고 잠들었더니 몸이 정말 가볍고 좋아요!

[@bbangneu]

영상 잘 봐주셔서 감사드려용 ❤️

[@Kelly-ly2bb]

👏 👏 👏 목소리 차분하시고 잘 알려주시네요~~ 잘 따라하고 구독해요^^ 내일 또 만나요~~ 영상감사합니다 ❤

[@bbangneu]

네 자주 만나용 ❤️❤️

[@user-jf4zf5qf5w]

감사합니다♡ 완전좋아요 매일 해야겠어요~^^

[@bbangneu]

화이팅이에요 ❤️

[@alflkim]

제가 하체가 튼튼해서 그런지 마지막 앞벅지 스트레칭 자극이 상당하네요ㅎㅎ오늘도 고맙습니다❤

[@bbangneu]

감사합니다 :) ❤️

[@rian4074]

유연성이 없는데 빵느님 영상은 잘 따라하게되서 좋네요 ~^^ 감사합니다 !!

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@tyonihoney8865]

220904 완료1. 주말여행 다녀와서 운동으로 마무리합니다. 빵느님 영상과 좋은시간 갖을게요^^

[@jeeyeonkang7975]

개운하고 넘 시원해요~~^^찌뿌둥했는데...넘 감사해요♡♡

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️

[@user-kz4kn9yp6w]

안녕하세요^^ 바쁜가운데 짬짬이 본게 3년이 다 됐네요. 성장하시는 모습 보기좋아요. 올해도 건승하시고 꽃길만 걸으시갈 기원합니다.

[@bbangneu]

감사합니다 ❤️ 한윤님도 꽃길 함께 걸어용~~ ❤️

[@vegemil_1004]

힘든 하루였는데 저녁식사 후 편안한 전신스트레칭을 하니 몸과 마음이 편안해졌어요. 스트레칭마다 색다른 자극을 주는 것 같아서 늘 즐거워요~~

[@bbangneu]

오늘 하루가 조금 힘드셨나봐요 평화밥상님 ㅠㅠ❤️ 따뜻한 물로 샤워하시구 푸욱 쉬세용!! 저희는 내일 또 만나요 :)

[@ys-cj7kl]

너무 좋아요😊 설명을 잘해주셔서 집중도 잘되고 시간이 빨리 가는거 같아요 ㅎㅎ

[@bbangneu]

감사합니다 :)

[@1hheejin]

덕분에 상쾌한 아침 시작했습니다 고맙습나다!

[@bbangneu]

저도 감사합니다❤️

[@user-mk3uj3lk6w]

잠자기전에 하니 개운하네요~~~^^ 아침에도 해야겠어요^^

[@bbangneu]

꾸준히 따라해주세용 ❤️

[@sooni_0110]

곧 마법의 날이라 그런가 오늘 힘빠지는 하루였는데 오랜만에 빵느님 봬서 몸도 마음도 개운합니다 /ㅅ/ 늘 행복하세요 예쁜 빵느님!!!! 따랑해용

[@bbangneu]

꺄아 감사합니다 ❤️오늘은 힘 빠지지않구 행복하고 에너지 가득한 하루 보내세용 :)!!

[@nue_ijeel]

아침에 몸이 찌뿌둥하고 부은 것 같아서 운동을 해야하나ㅜㅜㅎㅎ 했는데~ 스트레칭 해보고 온몸이 개운해진 느낌이에요~ 빵느님 감사합니다!!

[@bbangneu]

저도 감사드려요 ❤️

[@xiaoluoo]

선생님 처음 댓글 달아봅니다 요거 별거 아닌거같은데 증말증말 너무너무 시원합니다 이따 저녁에도 할께요 좋은 영상 항상 감사해요!❤️

[@bbangneu]

감사합니다 저녁에 또 봬용 ❤️

[@shuilee2499]

불금은 운동으로💥 마무리 스트레칭 했습니다! 감사합니다!

[@bbangneu]

수고하셨습니다❤️❤️

[@user-yu4dv9jd5k]

와우 진짜 너무 시윈합니다 개운해요 아침 저녁 2틀째 몸이 너무 가볍고 시원해서 신기합니다 몸이 무겁고 어깨 허리가 아팠는데 마술처럼 너무 가볍고 좋아요 스트레칭 중 최고네요 요즘 필라테스가 많은데 이런 요가수업 너무 좋은거같아요

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사합니다 유리님 ❤️

[@qhrtnddksmsdurtl]

오늘도 초급목요일 감사했습니다 좋은하루 보내세요

[@bbangneu]

좋은 하루 보내세요❤️

[@user-lr9ny2tu1i]

와 데일리로 정착합니다. 허벅지랑 골반사이에 스트레칭을 하고싶었는데 딱좋아요

[@bbangneu]

홧팅이에요 ❤️

[@user-yy2mp1gn9v]

빵느님 저 드디어 홈트 정착했어요! 초급코그 2주동안 매일 하고 있는데 2주만에 속근육이 조금씩 잡히는 느낌이 들어요! 좋은 운동루틴 공유해주셔서 너무 감사드려요🥹💛

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사드려용 :)

[@user-nb1ij7qr9l]

오늘도 감사드립니다

[@bbangneu]

저도 감사드립니다❤️