ЗАВИСИМОСТЬ. Болезнь или выбор? Где искать помощь?

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Приложение OneTwoTrip - отели, апартаменты и билеты по всему миру с возможностью оплаты картами любых банков
12trip.me/KI11sp08
Марат Агинян
doctormarat.ru/
t.me/soberlab
программа Sober One www.soberone.ru
Анонимные алкоголики
aarus.ru/
Анонимные наркоманы
na-russia.org/an-v-mire
Smart Recovery
smartsober.me/meeting/
Фонд «НАН»
nan-rc.ru/catalog/nashi-czent...
Медицинский центр психиатрии и наркологии
zavisimost24.ru
Карина diamond_april?i...
Наташа truly.natasha?i...
Место съемки: Суперметалл
super.metall?ig...
Команда rndmcrew?igshid...
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве [e-mail]
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spra...
Таймкоды
00:00 Интро
5:01 Что такое зависимость?
9:06 Как люди начинают употреблять
15:40 Почему кто-то становится зависимым, а кто-то нет
23:06 Если родители наркоманы или алкоголики, их дети обязательно станут зависимыми?
26:53 Зависимость - это выбор?
31:12 Зачем люди вообще начинают употреблять?
32:25 Как все идет под откос: стадии алкогольной зависимости
38:29 Как понять, что есть проблемы с зависимостью, и почему человек не может остановиться употреблять
44:26 Про отсутствие контроля при зависимости
52:08 Почему сложно признать, что у тебя зависимость
57:11 Можно ли избавиться от зависимости на силе воли и стадии готовности к изменениям
1:05:15 Человек сам виноват в своей зависимости?
1:12:03 С чего начать лечение зависимости?
1:20:45 Про кодирование
1:26:47 Про метадоновую терапию
1:32:37 Можно ли умереть от ломки?
1:33:57 Употребление - это тупик? Является ли зависимость болезнью и важность осознания собственного бессилия
1:40:49 Как устроена реабилитация
1:55:36 Жизнь после реабилитации
1:59:27 Анонимные Алкоголики и Анонимные Наркоманы - это работает?
2:04:02 Как психотерапевт работает с зависимостью
2:06:08 Жизнь в трезвости
2:10:13 Про онлайн-лечение зависимости
2:14:31 «Такого срока трезвости за 23 года употребления не было никогда»
2:15:51 Про Smart Recovery
2:18:11 Что человек может сделать с зависимостью - подведение итогов
2:18:50 Как помочь близкому с зависимостью
2:27:47 Зачем нужна трезвая жизнь
2:41:44 Итоги

[@handlingbetter]

ССЫЛКИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ИЗ ВИДЕО Поддержать канал: www.donationalerts.com/r/spravlays Статьи: ⁃ Статья Марата «Уязвимость к зависимостям»: habr.com/ru/articles/505604/ ⁃ Исследование, сколько людей становятся зависимыми после употребления: web.archive.org/web/20140411183323/www.nta.nhs.uk/uploads/dangerousnessofdrugsdh_4086293.pdf ⁃ Исследование про вред веществ: www.researchgate.net/publication/285843262_Drug_harms_in_the_UK_A_multi-criterion_decision_analysis Книги: ⁃ Addiction: A Disorder of Choice | Gene M. Heyman ⁃ Beyond Addiction: How Science and Kindness Help People Change | Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

[@user-nu1ul4by6u]

28:33 😅😊

[@cosmic_consciousness]

Благодарю 🙏

[@user-so4dg7sj3q]

Еще бы ссылку на исследование, в котором установлено, что большинство людей с зависимостью начали с марихуаны. Если у вас есть ссылочка, то поделитесь пожалуйста🙏🏼

[@lesiasommer6001]

Спасибо ❤ за видео , а где можно скачать эпку от Марата?

[@aniafaureau7945]

😆😆😆😆😆

[@onlytodayjustnow]

Девочки, спасибо огромное за этот фильм. Меня зовут Лена, мне 24 года и я зависимая. А точнее - я алкоголичка. Путь признания своего диагноза был очень нелегким. Алкоголь повсюду, он легален, общество романтизирует алкоголь, в интернете масса юмора на тему распития. Но то, что за всем этим скрывается называется БОЛЬ и стигматизация. Я начала бухать в 15, на второе же употребления у меня «отключились тормоза», с того момента акты моего употребления можно назвать русской рулеткой. Было абсолютно невозможно предугадать напьюсь ли я в этот раз или нет, как на пороховой бочке. За свои 8 лет употребления я накопила огромный багаж с отвратительными последствиями. Но больной голос в моей голове из раза в раз рассказывал мне, что ТАКОГО больше никогда не повториться, теперь я буду пить «как все», аккуратно и в меру. Но меры не существует, если у тебя уже сломался механизм взаимодействия с предметом зависимости. И вот тут начинается тот самый бесконечный адский круг, по которому ты бегаешь в желании «настроить» свои взаимоотношения с алкашкой. Но их нельзя настроить, они раз и навсегда сломались тогда, в мои 15 лет. К 23 годам я думала, что схожу с ума: мне было страшно выходить на улицу(думала, что каждый в городе видел или взаимодействовал со мной в пьяном состоянии, а я этого не помню), перманентная тревога сковывала мой разум и тело, я уже просто не хотела жить, думала, что у меня шизофрения. Но все оказалось куда понятнее - у меня алкогольная зависимость, но я не могла себе в этом признаться. Как так, я молода, хорошо выгляжу, хожу на работу - и я алкоголик? Быть такого не может, алкоголик это тот, кто валяется где-то в кустах, не имея ничего. Осознать свою проблему мне помог честный взгляд на свою так называемую жизнь - я поняла, что не могу даже примерно подсчитать сколько раз в своей недолгой жизни я нажралась до невминоза и беспамятства, сколько примерно времени я провела в алкогольном безумии, как употребление на самом деле влияет на мою жизнь. Я очень устала, предел испытываемой мною боли уже давно был исчерпан. И вот тогда у меня появился выбор - идти в трезвую жизнь или продолжать закрывать глаза на свою зависимость и продолжить пить. Я начала копаться в интернете, читать статьи об алкогольной зависимости и в один из дней прочла где-то, что в тг есть чатик «Трезвый Дом». В нем сидят люди с такой же проблемой, как у меня и учатся жить трезво. Это реально был свет в конце тоннеля, так как наконец нашлось место, где меня, кажется, поймут, примут и не осудят. Я пришла к ребятам, поделилась своей историей, получила ценные рекомендации по сохранению трезвости. Очень было непривычно вываливать про себя «грязь» и слушать в ответ слова поддержки. Это место стало ключиком к открытию двери моего выздоровления. Через 3 месяца трезвости на чате я поняла, что не справляюсь сама и пошла в АА в поисках комфортной трезвости. На данный момент я трезвая 7 месяцев. Мое выздоровление это микс из всех инструментов и техник, которые помогают людям выйти в ремиссию. Я до сих пор в чате, я очень люблю его. Этот комментарий написан для того, чтобы проложить дорогу к бесконечным рукам помощи для тех, кто в этой помощи нуждается. Ребята, если вас беспокоит проблема алкоголизма и вы хотите прекратить страдания, я очень надеюсь, что упомянутый мною чат даст вам буст для этого. Карина, Наташа, ещё раз поблагодарю вас за ролик. Вы делаете просто огромное дело.

[@litkasullivan9862]

Желаю вам сил и выздоровления ❤

[@eva.zombie.8]

Вы огромная молодец и очень сильный человек, у вас точно всё получится!🔥🥰

[@tomay1992]

Сил тебе ❤️‍🩹

[@user-vc6bw8wn9x]

Лучики поддержки вам❤

[@user-yj2ew3wv3h]

Сил вам идти дальше по своему пути выздоровления!🙏 все получится!

[@MashuggahHalcyon]

Я выросла в семье алкоголиков. 3 месяца назад мой папа умер от алкоголизма, а мама снова в запое. Я тоже алкоголик. Не пью 1 год и 8 месяцев. Теперь мой самый большой страх - начать пить. Когда у меня закрадываются мысли об алкоголе, единственное, что я говорю себе - «не сегодня». Спасибо вам за фильм и то, что вы делаете.

[@Vikki_diy]

Удачи Вам🥰

[@linagavrilina6441]

Желаю вам хорошего качества и уровня жизни 🫂

[@oliashil2411]

Как грустно читать подобные истории

[@Kowalskii_elena]

Вы справитесь ❤

[@elizaveta_sea]

Сил вам❤❤❤

[@julbul7334]

моё огромное желание - это чтобы вы поняли настоящий масштаб того, как СИЛЬНО вы помогаете людям, как вам благодарны, как много людей уважают ваш труд спасибо.

[@user-tm1me9lu3g]

желание = страдание

[@CocoNats1]

@@user-tm1me9lu3gерунду не говорите

[@user-sm1rz1bm2s]

😘

[@elinacupcake3612]

хотела бы отдельно поблагодарить за то, что ведущие остаются в кадре в естественном виде - спасибо, что нормализуете обычное женское лицо без макияжа🙏

[@cosmokoss]

выпуск о зависимости, а больные феминистки все о своем

[@elinacupcake3612]

@@cosmokoss опять мужики приплетают феминизм... никогда такого не было и вот опять

[@cosmokoss]

@@elinacupcake3612 то есть ты не феминистка и к феминизму отношения не имеешь?

[@mariiashestakova-qi8hn]

@@cosmokoss такой загадочный , думаешь каждая отдельная женщина скажет это вам и станет больной , мысль так бесконечнааа а ты не понимаешь... cause you're a man that's what you do ??

[@CocoNats1]

Да, тоже это отметила. Буквально перед этим выпуском смотрела более давний (2 или 3 года назад) и обратила внимание, насколько более свежими и естественными выглядят девушки здесь. Так красиво:) Я не против макияжа вообще, сама крашусь, но очень умеренно. Мне не нравится, когда люди полностью меняют свою внешность макияжем, накладывая его тоннами.

[@user-sh4lj9zs8p]

Меня радует, что тема трезвости становится "модной". Я алкоголик, в трезвости 316 дней ❤

[@annak.9257]

Супер! Вы крут!

[@user-wu3td5lr4m]

✊

[@CocoNats1]

Вы огромный молодец!👏🏻

[@legalizecannibalism2033]

я бухал и буду бухать! почему я должен себе запрещать?

[@user-ey4rp7mv5x]

Я алкоголичка с большим стажем Не считаю дни и месяцы когда последний раз 🍸 прикасалась к зелью" Позыва выпить не имею 8 мес кажется года точно нет Напугали собственные анализы крови и диагноз диабет! Сразу присела на диету И о чудо ! Через 6 мес перездала развёрнутый Тьфу тьфу тьфу норм Берегите себя Не угробляйте себя наркотой и алкоголем Организм ваш вас отблагодарит Вот попробуйте Всё получится!

[@lizacreator]

У меня 522 дня трезвости, это 1 год 5 месяцев и 4 дня. Я уже привыкла жить осознанно, это и останавливает меня каждый раз, когда возникает мысль выпить снова. Но и такие видео тоже очень помогают!

[@user-gk9cw5ue1c]

Вы большая молодец ❤

[@user-dobrayadevochka]

Круто 👍

[@tomay1992]

Удачи вам ❤️‍🩹

[@koten7741]

Молодцом! Продолжайте дальше ❤️😘

[@cloudy7kiss]

Вы супер ❤

[@user-dc4ck4dh3j]

Начала употреблять алкоголь со школы. Сигареты, наркотики пробовали тоже - но бог миловал и эти вещества меня почему-то не увлекли. А вот алкоголь - прямо оказалось «мое»: настроение, раскрепощенность, общительность. Сейчас мне 34, и вот уже лет 10 точно я в полном осознании и принятии: я алкоголик и у меня проблемы. Подтверждаю слова специалистов, что изменения идут на уровне мозга и восприятия реальности: тебя каждый день все настолько раздражает и угнетает, что мозг тебя сам ведет к выпивке. И это порочный круг. У меня появились отношения, за которые я очень боялась и это дало мне силы уходить в длительные ремиссии, по 6-8 месяцев, и каково было мое удивление когда я увидела, что без алкоголя жизнь сама собой налаживается, мозги становятся другими, мысли, чувства и радость от жизни. Но, так как это все таки сложная болезнь и штука, потом иногда как-то получается ,что нет нет, да выпиваешь - и всё снова скатывается в болото депрессии нервов и тлена. При чем все верно говорят эксперты: удовольствия уже нет никакого, а ты все равно пьешь. Уже и не вкусно, и плохо, и знаешь последствия - и все равно… Я смирилась, что это реально серьезная болезнь и борьба моя будет идти всю жизнь. И самое страшное, что это алкоголь это нереально опасная вещь, но она в свободном доступе просто по всему миру: от глухой деревни до Манхэттена. Интуитивно я дошла до того, что каждый день себе говорю - сегодня новый день и я выбираю провести его без алкоголя. Я научилась отслеживать эмоции, которые мне диктует зависимость и обрубать их на корню, не давая им меня обмануть и увести не туда. Всем сил, кто также борется!

[@tang81856]

❤❤❤

[@realestatelover]

Алкоголь не везде. Живу на Ближнем Востоке, в Катаре, здесь в свободной продаже нет, культура и закон запрещает. Красота. За детей пока не страшно. Эх, прожить бы здесь с ними всю жизнь, но контракт когда-то закончится и все, здравствуй города и села с алкомаркетами (((

[@katerina_sapphire]

Алкоголь в этом плане может быть более коварным, чем наркотики - как вы написали, он в свободном доступе, да ещё и в обществе часто считается чем-то 'нормальным', частью мероприятий. Желаю вам что и веры в себя!)) Думаю, осознание и принятие плюс поддержка близких это база трезвой жизни 💙

[@user-iz4ht1tg7v]

@@realestatelover Вы там недвижимостью занимаетесь?

[@and-wh8ee]

Всем сил!!

[@user-ej5qr3om7n]

Почти три года без алкоголя.Отходосы от синьки -просто жесть.Ужасное состояние когда ты уже и пить не можешь,и не пить не можешь .И просто дикая ,,обстяга" со всеми прилагающимся в этом состоянии ,,прелестями",страх смерти, ощущение чьего-то присутствия.Страх внутренний, мистический,дикий.Вот на грани начала делирия.Особенно ночь так на вторую без алкоголя .Т.к. заснуть не возможно.Постоянно куда-то проваливается.Лежишь весь в собственном,липком поту и думаешь,что сейчас сдохнешь.До сих пор мороз по коже когда вспоминаю.Сейчас даже не знаю сколько пиво стоит.Завязывал сам,без кодировок,12-ти шагов,и без так сказать "бабок".Первый год жил просто в аду..Взрослый 35-ти летний мужик...я сидел на кровати перед сном и просто слезы лились.Ты элементарно не знаешь как тебе дальше жить.Своеобразный социальный вакуум.Тебе нигде нет места.Но со временем становится легче и легче.Главное помнить,что назад пути нет, и не пить первую стопку.Все пойдет по новой 100%(проверенно на себе).p.s Девушкам огромная благодарность.Я с помощью подобных видео и вылазил от тута.

[@mashalotlikar]

Вдохновил твой комментарий. Спасибо тебе!

[@elitasitinja9435]

Круто,такие кометы больше всех помогают!Спасибо тебе!

[@nastiameow5670]

жесть девочки, это, конечно, колоссально. это просто невероятно объемная работа, я сто процентов буду пересматривать много много раз и детям свои будущим покажу. удивительно. вы просто потрясли. я думала что лучше уже невозможно, а оказывается вот оно как. каждый раз восхищаете. спасибо огромное, у меня просто нет слов от того какие вы удивительные люди, я просто от шока отойти не могу. представить сложно сколько работы в этом фильме. спасибо правда. вау. да

[@user-fe9wx3sm4v]

Посмотрела полностью. Очень крутой фильм. Нет грязи, нет запугивания, есть наука и надежда Думаю, полезно всем людям с отголосками зависимого поведения, в том числе в отношениях. Напоминает, что настоящее счастье возможно только в свободе

[@OliveraMao]

Сейчас на сайте "Российская общественная инициатива" идёт голосование за принятие закона против домашнего насилия. (можно найти по названию: принять комплекс законодательных мер поддержки женщин, подвергшихся насилию в своей семье). Оно официальное, и если инициатива наберёт 100 тысяч голосов, то будет рассмотрена в обязательном порядке. Прошу проголосовать всех неравнодушных

[@arianmagento]

можно ссылку прикрепить?

[@polina9371]

На сегодня 12700 голосов против закона. Это же нужно зайти зарегиться и оставить свой голос для того чтобы другие люди продолжали подвергаться насилию.... Даже не знаю что и сказать.

[@OliveraMao]

@@arianmagento 50ф104194

[@linagavrilina6441]

Спасибо за комментарий

[@gresgresr]

Проголосовал

[@AntonVSE-DELA]

Проработал в ночных клубах 10 лет, пол года на тв, почти год на радио, занимаюсь музыкой больше 20 лет (куча знакомых из этой сферы) - НИКОГДА не пробовал тяжёлые наркотики, никогда не нравилась шмаль, бросил пить 13 лет назад и не разу не потянуло на спиртное, от кальяна болит башка, табак презираю. Из своего опыта скажу - ВСЕГДА всё сугубо индивидуально, кто-то может попробовать или даже употреблять и потом легко бросить, а кто-то заканчивает в могиле или тюрьме, НО учитывая, что наркобизнес постоянно работает над созданием новых, более сильных видов наркоты и способов её распространения (а рэпперы мудаки так красиво про них читают), начинать юзать с каждым годом становится всё опасней. Лучше НЕ НАЧИНАТЬ.

[@ns.teeeaaa]

Огромное спасибо за это видео!!! (Трезвая 381 день) Я уверена, кто-то это видео смотрит, читает комменты о трезвости других и думает, что у него так не получится. Получится! Мы все так думали, но смогли. И ты сможешь! Возможно с 58 попытки, но сможешь, главное не сдавайся ❤️

[@user-ot5pw8oy2c]

Спасибо ❤

[@therapistalena]

Я врач-психиатр, психотерапевт. Я обожаю смотреть ваши выпуски, они всегда познавательны, интересны, полезны абсолютно всем!Спасибо за то, что вы делаете! Видео шикарное❤

[@user-yv2rm2hk4i]

Хочу сказать огромное спасибо вам за это подробное и разностороннее видео, я оч много узнала для себя. Я мама зависимой девочки, наркотики, месяц назад она вышла из реабилитации (6 месяцев была там), сейчас она на этапе «пустота в жизни», мы очень стараемся ей помочь, показать, что в жизни есть классные и интересные занятия, вещи и люди, тк очень любим, и благодаря этой зависимости поняли насколько сильно мы её любим, последние 1,5 года были адом для всей семьи, сейчас другое, но так много страхов. Я желаю всем ребятам и девочкам, если вы не начали, не нужно, если вы в зависимости, дай вам бог сил и терпения, чтобы справиться, у вас есть рядом люди, хоть кто-то из них может помочь, попросите помощи, не бойтесь, у вас все получится, нужно просто попробовать и с чего-то начать!

[@polinastankevich3591]

А что послужило началом зависимости? Что об этом думает ваша дочка? Как считаете вы?

[@fockem]

Ей бы переехать... А лучше вам всем вместе переехать.

[@user-hu1es5ik8o]

Удачи вам❤

[@qbzerodp]

Пожелайте пожалуйста ей радости от меня, терпения и любви к жизни! Успехов вам! ❤

[@user-sh3kb6dw5g]

Очень тронули слова одного из героев, что осознание болезни и того, что ты не ничтожество - один из мощных импульсов к самоподдержке и шаг к выздоровлению. И это никак не уменьшает ответственности за выздоровление и всю последующую работу. Карина, Наташа, команда, эксперты и герои - спасибо вам всем большое за то, что сделали такой важный и крутой материал 💖 Вы делаете огромное дело и, без приукрашивания, помогаете спасать жизни.

[@Teftelicious]

Отдельное спасибо за такого шикарного приглашенного специалиста как Марат, очень всё научно, структурированно, интересно, современно, познавательно👍

[@user-dobrayadevochka]

Да, Марат классный. Уже видела его в другом интервью

[@Stephaniya_true]

Боже какая радость. Я как честный и адекватный КПТ психотерапевт, очень сопротивлялась этому видео и услышать опять что это просто болезнь. Но слава Богу таки нашелся человек который глаголит самое важное - употребление это психологическая эмоциональная привычка в первую и самую главную очередь. Именно поэтому есть возможность от нее вылечиться - переучить мозг.

[@user-lb5wy3hw4s]

😅

[@user-pl2gf3yl3j]

А я не знаю,что делать,у меня не получается донести это своему мужу и тянется это уже 7 лет.Не могу найти то самое слово ,которое попало бы прямо в точку.В наркологии лежал уже 14 раз,после выхода депрессия,а потом всё сначала. 😢

[@Stephaniya_true]

@@user-pl2gf3yl3j должен он этого захотеть. А вы идите к психологу и работайте над своим собственным счастьем

[@MrYoRF]

@@user-pl2gf3yl3j К сожалению у вас и не получится. Тянется уже 7 лет, а вы пытаетесь найти слово. Надеетесь одним словом всё вылечить и изменить? Как в сказке

[@Dalekaya-Kamchatka]

​@@user-pl2gf3yl3jему это не нужно. Это нужно вам.

[@dashasuvvi]

Так приятно видеть, что Карина нашла свою нишу, в которой отлично преуспевает ❤ Спасибо девочки, что поднимаете такие важные темы и являетесь толчком для психологического образования населения.

[@user-dr6xc4wj9c]

"Суть аддиктивной драмы - хочу то, что уже не нравится". Хорошо доктор сказал.

[@failmurphy]

Карина в этом выпуске очень тихо и внимательно слушает, чувствуется, что через себя всю информацию пропускает, впитывает. Сильная девчонка 🔥

[@user-hj7rq1gr7c]

Ура, наконец-то вышел выпуск!! Девочки, вы просто замечательные, спасибо вам в очередной раз за то, что вы делаете

[@user-nk6qv7ov4c]

Девчата спасибо!!!❤

[@user-bd8io3cd7x]

Привет. Я Ира. Мне 34 и я зависима. Мне очень страшно, в моей жизни почти никого не осталось.

[@user-iy9fo7dy6b]

Спасибо, сижу уже год с зависимостью от травы, когда услышал про то что это то чему мозг научился, заплакал, это правда. Его можно переучить, ребята, не сдавайтесь! Всем самой лучшей жизни в трезвости!

[@fockem]

Год.... Не заметите как это срок превратится в 10-15 лет.

[@pollyIV]

Сил вам! Вы молодец ✊ продолжайте узнавать как работает мозг, будьте на шаг впереди каждой мысли)

[@user-cm6ry5zh7v]

У вас все получится💪☺🙏

[@user-pk2xs1xc3l]

Всеми силами выкарабкивайтесь из этой страшной ямы ! Господь Вам в помощь ! Не сдавайтесь !!! За свободу стОит бороться с этой бедой.

[@k_baeva]

Девочки, спасибо, что вы это делаете! Благодаря Вам и таким, как Вы я знаю, что я не одна. Не пью 4 месяца.

[@user-fr6js8uv8h]

вы умница, поздравляю!

[@k_baeva]

@@user-fr6js8uv8h спасибо ❤️

[@ivanantipov5826]

Для закрепления, рекомендую на собрания АА сходить. Сила воли штука хорошая, но к сожалению конечная. Сам проходил.

[@Volkovane]

Скоро восстановится сон и кайфанете!

[@CocoNats1]

Вы умница! Держитесь! Жизнь стоит того, чтобы проживать её без алкогольного дурмана.

[@lkamilall]

Спасибо Вам! 19 лет, никогда не употребляла и не пила, не сталкивалась с подобными проблемами, не смотря на это, подобные работы очень многое помогают понять о жизни в целом. Поменяла свое отношение к зависимостям, а главное к людям, которые сталкиваются с подобным. ❤

[@user-iq6gq7bt4g]

Я курю с 15ти лет, сейчас мне 31 год. И я впервые в своей жизни здесь, в вашем видео, услышала адекватное и понимающее, не злобное и не отталкивающее отношение к своей зависимости, которая является не просто "вредной привычкой", которую раз плюнуть бросить, стоит только захотеть (как думают те, кто никогда не сталкивался с этой зависимостью), а опаснейший враг, с которым трудно бороться. А натыкаясь раз за разом на неадекватное реальности отношение ещё сложнее. Это видео уже стало для меня большой помощью в том, чтобы пересмотреть свои взгляды на мою зависимость от никотина. Спасибо огромное❤ фильм прекрасно снят, смонтирован, а информация подана просто великолепно. Думаю, вы можете гордиться своей работой и тем, что вы помогаете многим людям!

[@gelenawoods1158]

Я тоже курю и ненавижу это. Много раз бросала, переживала психозы первые две недели, потом ела тоннами, поправлялась на 15-20кг, опять срывалась и все начиналось заново. Если запрещала себе есть, начинала пить. ЕСли запрещала пить - превращалась в сексоголика и чтобы не пуститься во все тяжкие, опять начинала курить. Пробовала гипноз от курения - помогало, но опять начинался жор, загипнотизировалась от жора и в итоге опять сорвалась. Это бесконечный ад какой-то. Чем сильнее я хочу бросить, тем больше курю. В итоге врач сказала мне, что курите уже, успокойтесь, что с вами сделаешь... Может есть программа типа 12 шагов для курильщиков?

[@marinat201]

Было бы здорово если бы были бы группы для курильщиков. Я на протяжении 5 лет бросала курить очень часто. Надо мной уже смеялись люди вокруг, так в течение месяца я могла 3 раза бросать и начинать. Чувства вины много, стыда, отсутствие контроля. Я помню, когда я провалилась на дно и поняла, что вот это мое дно. И я больше не хочу зависеть от сигарет, не хочу в три часа ночи идти в магазин за сигаретами, не хочу каждую эмоцию закуривает сигаретами, не хочу этой боли в горле, когда уже тошнит, а я все продолжаю курить одну за одной. Я увидела и признала насколько сигареты завладели моей жизнью и меня стало так грустно за себя. Первый раз я не винила себя, а пожалела. И появилась новая мысль, что "покурить всего одну сигарету" - это самая большая ложь. Я осознала, что именно провоцирует меня снова начать курить. Я покупала пачку сигарет, курила одну и типо пачку выбрасывала. И все, начиналась сначала. Покупала пачку, потом жаль выбрасывать, не успела обернуться и я снова курю. Нужно выдержать первый 2 месяца, самые тяжёлые. Дальше меньше усилий, но критично важно сесть со стороны подумать, какое поведение и действие приводит к срыву(когда мозг в хорошей состоянии не в момент стресса) и заранее прописать, как я буду себе помогать в тяжёлые периоды. И признавать, это тяжёлый период, но я огромная молодец, что пытаюсь и горжусь собой. Потом долго ещё снилось, что я снова начала курить. Был мой кошмар. Но я до сих пор помню то свое отвратительное отчаяние и я больше так не хочу. Я знаю, что сигарета не радость, а враг. И радостью я могу наполнить свою жизнь другими способами. Сигареты как будто впитались мой мозг и в каждый момент жизни радости, грусти, отчаяния, они должны были присутствовать. И вот шаг за шагом я их как будто выталкивала из своей жизни. Ненавижу их

[@marinat201]

​​@@gelenawoods1158 одна мысль, что мне надо бросить курить приводила меня к стрессу. А в стрессе я ещё больше курила. В стрессовые моменты важно поддерживать себя, но это правда сложно. Сейчас у меня есть список маленьких действий, что успокаивает меня и поддерживает в стрессовые моменты. И в стрессе наше внимание сужается и я тогда сразу лезу в свой заранее подготовленный список и пробую что то простое. Например, принять ванну с пеной, посмотреть любимый мультик Шрек, сделать массаж стоп своим любимым ароматным кремом, заварить ароматный чай. Маленькие действия которые приносят радость, очень важно поддержать свой мозг. Может отвлечь внимание, когда сильный импульс, погладить вещи, постирать вещи. Пережить импульс ещё важно, он обычно не больше 10 минут Обнимаю вас крепко❤ Я понимаю как вам тяжело

[@gelenawoods1158]

@@marinat201 так вы в итоге бросили? я терплю два месяца и начинаю через полгода, когда уже все круги ада прошли и уже совсем не тянет и вдруг случается щелчок и я знаю, что я пойду и покурю и ничего меня не остановит🥺

[@julianova1973]

Та же история. Курила с 17, бросала много раз, но никогда небыло честой установки "больше никогда". В итоге в 33 бросила быстро и безболезненно благодаря антидипрессантам и сессиям с психологом. Еслибы не первое и второе, не бросила бы НИКОГДА.

[@user-cd6tv8uv7w]

Лучшее по структуре и содержанию, что я встречала относительно алкогольной зависимости (есть обоснованный семейной историей интерес). Девочки, спасибо вам огромнейшее! Материал получился выше всяких похвал. Спасибо😇

[@user-kt8zd]

Девочки,какая же глобальная работа,проведена вами🤩Спасибо Вам большое за освещение важных тем и за истории людей😇

[@user-ot5sd2td2y]

Это шедевр. Очень крутая съёмка, погружающие в атмосферу кадры, истории людей, нарколог, психиатр, факты, научные исследования. Рассмотрели эту важную тему со всех возможных сторон. Спасибо вам и будьте здоровы!

[@user-wx5dy8ov3e]

Посмотрела пока только 10 минут, но хочется сказать огромное спасибо за то, что так основательно подошли к теме. Круто наблюдать как канал развивается и растет. Большое уважение девушкам!

[@tanya_tikhaya]

Какая масштабная работа проделана над фильмом: от исследований и интервью до 5-секундой вставочки с названием фильма. Вы огромные молодцы! Спасибо за то, что вы делаете!!!❤

[@JP-jk6qj]

Мой отец пил почти каждый день, по чуть-чуть, это никак не влияло на его поведение, но нормализовало алкоголь в моих глазах. Как только мне исполнилось 18, я начала пить почти каждый день, по чуть-чуть, так, что это не влияет на мое поведение. Очень тяжело остановиться, каждый раз желание что-нибудь взять в магазине. Спасибо за видео, пожалуйста, не прекращайте снимать, это очень помогает

[@zireaelshaent3281]

Нет слов, только благодарность. Этот фильм нужно показывать в школах

[@ruk3d]

Папаша был алкаш, постоянно пил, курил в квартире Мама не пила но спокойно в детстве мне давала пива попить или домашнего вина Казалось бы рецепт идеального алкоголика Однако я не почти пью и не курю ну и вещества тоже не пробовал и не тянет ни к чему Могу вина выпить немного, вкусы там половить и т п, не ради опьянения, да и всё, раз в полгода наверное Из-за этого меня не любят в коллективах, у нас же у всех повелось постоянно перекуры устраивать чуть что А я не курю, в результате когда все идут смолить или парить я просто сижу и все думают что я не работаю а отдыхаю, парадокс такой Поэтому часто на одной работе не задерживаюсь Общество больно его надо лечить! Принудительно! Даешь полный запрет сигарет и вэйпов!

[@depreseniya]

Очень откликнулось про осуждение в коллективе, когда отказываешься выпить/покурить.

[@poniica5876]

Хочу выразить девочкам огромную благодарность за проделанную работу и просвещение людей в данную тему. Спасибо, Вы делаете важные вещи! В свою же очередь хочу поделить личной историей зависимости. Я употребляю с 2017 года, а это ПОЧТИ СЕМЬ ЛЕТ. Начиналось все с гарика и шишек в общей компании, позже в 2018 году вышло так, что нам предложили фен и мы жестко на него сели, мешали и с алкашкой и с травой. В перерывах пробовали марки, ешки, грибы, микродоты, в город даже как-то завозили тусиби, мы не упустили и эту возможность. Весна. 2019. 13 марта. Первое употребление Mefедрона. Четкая мысль о том, что это мой наркотик. Тут и заварачивается бесконечный цикл употребления. Моя самая длинная завязка с 2019 года - 8 месяцев. Сейчас 2023. Мне 22. Чиста 56 дней. Мне больно и тревожно, мне хочется забыться от всех своих жизненных проблем и страхов, но я греюсь от капли надежды, что в скором времени, переехав в другой город с любимым человеком, я не подведу себя и его. Все старые «друзья» давно в помойке. Я точно уверена, что если сорвусь, то вернуться на этот путь, потеряв все, я уже никогда не смогу. Medeдрон разрушил всю мою жизнь. Не попадите в эту ловушку.

[@innakutsokon5442]

У вас все получится! Сегодня трезвый день и это главное! Не забывайте про АН и 12 шагов и другие методы. Мы в вас верим!

[@realestatelover]

По-моему мефедрон был уеж последним гвоздем после всего перечисленного

[@kkumd2956]

Здравствуйте! Очень хотелось бы узнать как дела у вас сейчас? Вы справились..? Надеюсь, не грубый вопрос.

[@userdjembl]

Как мало просмотров. Незаслуженно!! Все, кто работали над роликом и приняли в нём участие-молодцы❤️

[@lubovkichigina9836]

Потому что это тяжело и страшно- а вдруг это про меня?

[@userdjembl]

@@lubovkichigina9836 людям надо работать с этим, а не убегать от проблемы. Принять, но не смириться, а наоборот сделать себя лучше.

[@Yulkaza]

@@lubovkichigina9836согласна с вами

[@user-ee9vh7tz9y]

Марат просто потрясающий эксперт, о сложном говорит простыми словами, очень интересно слушать. У самой нет и не было никаких зависимостей, но выпуск супер-полезный для каждого однозначно. Отличная работа! Спасибо Карине, Наташе, героям и экспертам 🤍

[@sexology_vasilenko]

Комментарий в поддержку девочек и проделанной ОГРОМНОЙ работы! Спасибо ❤❤❤

[@honeybunny8244]

Наташа, Карина, ваша команда и люди которые приняли участие в этом фильме - вы большие молодцы! Вы занимаетесь очень важной просветительской деятельностью и рассказываете о вещах, которые необходимо знать в наше время. Люди, которые прямо сейчас борются со своими зависимостями, я желаю вам пройти через этот тернистый путь и обрести спокойствие, не потерять интерес к жизни! Вы все невероятные! ❤‍🔥

[@olgagleh]

Я посмотрела этот фильм не с первого раза, сначала досмотрела до концепции что это не болезнь, а научение. Это послужило отправной точкой, и полностью я посмотрела его будучи трезвой 3 недели. 8 лет назад мне удалось бросить на 1,5 года- это мой самый долгий срок воздержания. И каждый раз были весомые, как мне казалось, причины вернуться к употреблению. Этот фильм довольно исчерпывающе ответил на многие вопросы, которые волнуют на разных стадиях. Этот фильм огромная поддержка, в нем много важных слов. Благодаря ему, девочкам и всем причастным к нему людям, я знаю, что мне будет справиться проще. Это доступный и очень ценный материал. Спасибо, что сделали это.

[@Divnii]

Какая отлично проделанная работа, раскрыли тему со многих сторон, спасибо! Я из семьи, где отец и брат алкоголик, в юности считала, что есть пить- то только до упаду. Но мне повезло в том, что здоровье не позволяло пить часто, и на тусовках с друзьями я могла легко провести вечер трезвой. Сейчас же, понимая то, какие мне передались гены, боюсь как огня ПАВ. Бросила курить, стаж 10 лет, уже 2 года не курю, и считаю это своей победой над зависимостью. Сигареты для меня были как успокоительное, как нечто принимающее меня, любящее безусловно. Понимаю, что проблема осталась, не хватило любви в детстве, отсюда и было такое искаженное восприятие сигарет. Хочу дальше работать над собой и стать свободной от тревожности и сжирающих мыслей.

[@user-qw7sn2kn8s]

Смотрела этот выпуск частями. Не употребляю полтора года, в конце выпуска разрыдалась. Спасибо за ваш труд и приглашенных специалистов и гостей.

[@alexandregorov3239]

мой дед и бабушка были алкоголиками, воспоминание из детства как меня не пускают гулять во двор и я стою на окне, лицом в форточке и пытаюсь посмотреть - ушел ли пьяный дед со двора или еще нет, и этот стойкий запах перегара от него, они умерли больше 15 лет назад, но я все еще с ужасом думаю об алкоголе и уж тем более о том чтобы решать свои внутренние проблемы в нём. Девочкам огромное спасибо, вы умнички!

[@ONAK.ONE.illustrator]

зависимость настольно странная и иррациональная штука, что я 6 лет назад самостоятельно и в 1 день бросила нюхать раз и навсегда, будучи в ежедневном употреблении около двух лет, а сейчас будучи в процессе лечения у психиатра, встав на путь принятия своего алкоголизма и начав попытки избавления, нахожу себя слабой и в тяге каждый день.. спасибо вам, девочки и всем сил!

[@user-wb5ei5mm7k]

Вы такая молодец !!! Нужна наверное огромная сила бросить а теперь вы еще сильнее и точно продолжите трезвую жизнь! Не сдавайтесь ❤

[@sashab.5472]

Реальность так беспощадна, что "выход из под её нагрузки" под воздействием веществ ... гарантирует встречу (позже) с критическим отягощением🤷‍♂️

[@user-sy9nm1kt8d]

Это безумная работа! Спасибо всем, принявшим участие в создании фильма!

[@Ninelmtv]

Я не пью, не курю, не употребляю запрещённые вещества, хотя всё это было в моей жизни, но мне повезло, и я никогда не была от этого зависима. Но вот мой папа алкоголик, который не признаёт проблемы, потому что до сих пор мыслит так что: "я же хожу на работу, а не под забором валяюсь, значит у меня проблем нет", и к сожалению я и его родственники не могут ему помочь, хотя пытались/пытаются. Мой двоюродный брат умер в 35 лет, у него была алкогольная и наркотическая зависимости, сгорел за пару дней, просто начали отказывать органы, врачи не смогли спасти... А сейчас на моих глазах моя подруга периодически уходит в запои, и "балуется" запрещёнными веществами. Мы постоянно говорим об её проблемах, и она сама осознаёт, что есть зависимость, но к сожалению ничего не делает для того, чтобы с ней бороться. В общем для меня - это очень важная тема, хоть и не касается лично меня. После таких фильмов осознаешь, что ты все правильно делаешь в своей жизни. Спасибо вам за ваш труд.

[@user-uf7ws8vt5q]

Самое удивительное, что от алкоголя в России каждый год умирает достаточно большое количество людей, но при этом алкогольная продукция во всем своем многообразии везде нас окружает. Государство имеет на неё акциз. А люди выпив алкоголь ввязываются в драки с поножовщиной, садятся за руль авто, попадают во всякие происшествия в результате которых либо становятся инвалидами, либо просто погибают, но статистика их не относит к жертвам алкоголя. Хитро придумано. Лично я потерял от злоупотребления алкоголем троих близких мне людей, которые просто банально спились: один умер с перепоя в канаве, другой лишился профессии врача, попал в тюрьму, а после освобождения стал бродяжничать и сгинул, третий же устав бороться с алкоголизмом просто шагнул с 8-го этажа. Обычный разрешенный легальный алкоголь просто съел троих моих близких и ни каких наркотиков не понадобилось.

[@alionazimaby]

​@@user-uf7ws8vt5qменя тоже удивляет лояльное отношение государства к потреблению алкоголя

[@elenachigrina650]

У меня СДВГ, но я посмотрела фильм полностью. Спасибо за ваш труд, за то, что не оставили эту важную тему без внимания и потом еще довели идею до реализации. Обняла вас, девочки!

[@vazhenkaaa]

Ваш канал и Ольги Василенко очень мне помогают, я даже прошла сеансы психотерапии и это было лучшим решением для себя♥️ я выбрала удобный формат, подобрала психотерапевта и мне так хочется вас обнять. Вы делаете такой вклад и такое благое дело

[@user-zr2rw9gp9n]

Как же важно, что вы, молодые, красивые, популярные и со своим опытом, говорите о зависимости. Спасибо 1000 раз ❤

[@user-xl2vo8li4u]

Рада, что не запикиваете название наркотиков, а наоборот, проговариваете и объясняете что это. Хочется выпуск про суицид и суицидальные мысли. И чтобы тоже без цензуры, но не знаю, возможно ли это?

[@user-et4fd3md2k]

Очень хочется

[@VolkovaM17]

Начинаю смотреть выпуск, уже в восторге от того, какая большая работа проделана, сколько специалистов привлечено, как обстоятельно и информативно преподносится материал. Горжусь и восхищаюсь вами. Спасибо за всё, что вы делаете ❤

[@DaniilleRusse]

Замечательный и вдохновляющий выпуск ! Столько интересных фактов и полезных советов 👏👏 Узнал себя в историях гостей. Это всё дает надежду ❤

[@user-gi7hq8uz2w]

История, не хорошая. Но каждому свое. У девушек восприятия совсем другое.

[@user-rp6ht7bv1t]

Спасибо большое за фильм. Я замужем за человеком, который находится сейчас в стадии отрицания зависимости от алкоголя. Я не знала вообще, как ему помочь, потому что без алкоголя - человек невероятно замечательный. Попробую начать с совместного просмотра вашего фильма. Спасибо за разные точки зрения на зависимость, за научное обоснование. По-другому взглянула на многие вещи. Желаю всем, кто в зависимости, выздороветь и обрести классную полноценную жизнь ❤️

[@alionazimaby]

Удачи вам!

[@user-ui5db8mb2c]

Беги от него пока не поздно.

[@dobryy_gyry]

Не пью 8 или 9 лет где-то,бросил только из-за того -что меня прихватило сердечко и давление и от страха бросил сразу после больнички,сейчас мне 37 а бросил в 28 вроде или 27 точно не помню -врать не буду ,и очень счастлив что не пью -всем кто пытается бросить успеха и силы вам.

[@annanna7954]

Поддерживающий комментарий восхищения! Этим летом заметила сколько людей выходят выпить в парк, а из-за пьяных страшно ходить по улицам вечером. Это расстраивает, сама решила не пить вообще, хоть проблем со всем. Надеюсь, что все станет у много кого лучше П.с. Наташа в футболке баркинг стор ❤️‍🔥

[@user-zp9nn5qg1c]

Огромная работа проделана, рада, что Карина смогла выбраться и теперь помогает зависимым. Но у меня беда другая - сахар, стресс, лишний, вес, пока бой проигран, но "борьба" продолжается, надеюсь обрести Бэланс в жизни, быть довольной собой и своим телом

[@russiangirl8050]

Девочки, вы такое дело делаете... ❤️‍🩹 много хотела написать, но просто скажу большое, человеческое спасибо! За признание проблемы, за озвучивание и информационную помощь людям.❤

[@anastasiavk_19]

Огромное спасибо! И вам, и героям, и тех.команде ❤

[@NT-gj3nt]

Как-то даже физически неприятно смотреть этот выпуск, хотя никакой жести тут нет по сути, просто истории и экспертные комментарии. Я не зависима от алкоголя или веществ и ничего даже не пробовала кроме алкоголя. Но потеряла всю семью (маму, бабушку, дедушку и еще других родственников) из-за их алкогольной зависимости. Это страшно вспоминать. В попытках понять их, оправдать, простить и отпустить, я смотрю такие видео. Это шрам на всю жизнь, с которым я лишь научусь жить. Спасибо за вашу работу, девочки! Вы делаете огромное просто важнейшее дело. Участникам видео так же моя благодарность.

[@Lelarna]

Спасибо большое героям, специалистам и всем, кто участвовал в создании видео! Вы говорите об очень важных вещах. Спасибо вам!

[@NatsPsy]

Какую большую и качественную работу вы проделали! Найти специалистов и участников, уговорить их пообщаться, всё отснять, структурировать... Тема сложная, в ней много мифов и предупреждений. Спасибо вам большое за это видео❤

[@mynameislada]

Спасибо вам большое, Карина и Наташа, за ваш канал и выпуски, за весь ваш труд и желание помочь! Этот ролик смотрела больше ради интереса и общего развития, но уверена, что для осознания своей никотиновой зависимости данный выпуск также внёс вклад. Как говорят, осознание проблемы - уже полпути к ее решению…) А так очень нравятся ваши выпуски про депрессию, тревожность и иные психологические проблемы и вытекающие из них последствия. Очень приятно слушать про то, что тебе близко. Ваш канал - очень большое открытие для меня за последнее время. СПАСИБО!!

[@darinamikas6726]

Я бывшая наркоманка. Сейчас бросила и курить и пить вообще. Не хочу даже смотреть в ту сторону, и не иметь ничего общего с тем образом жизни п.с. мысли иногда закрадываются, от этого никуда не уйти, но я выше этого.

[@briannegreen9429]

У меня даже нет слов, чтобы выразить всю степень моего уважения и благодарности. Спасибо за вашу работу. Вы делаете невероятно много для всего общества и помогли многим людям, как я. Спасибо!❤❤❤

[@marya_avdonina]

Ваш канал растет и растет с каждым разом. Смотрю с первых видео и все больше и больше восхищаюсь Вами. Девочки, спасибо! ❤ Вы делаете очень важную работу для общества!

[@GalinaPolza]

Девчонки, спасибо большое за этот выпуск вам и вашей команде! Огромная благодарность всем специалистам! Если хоть одна жизнь после выпуска будет спасена - это победа для всего человечества! Мне 34, сколько себя помню, столько же помню свою маму пьяной. Недавно я узнала, что она не считает себя зависимой. Мой мир рухнул. Однажды мы её тоже кодировали, оказывается, даже тогда она не считала себя алкоголичкой. Всем зависимым, свободы и радости от трезвой жизни 🙏

[@user-gv5hi7ci1j]

Такой монументальный труд по этой стигматизированной теме! Очень ценно смотреть такой качественный и при этом довольно эмоциональный материал. Вы большие умнички, спасибо вам!!

[@irrmrrr]

Девочки, спасибо вам большое за эту масштабную и крайне важную работу! Мурашки шли весь фильм. Спасибо за специалистов, за гостей, за столь структурированный и подробный, совершенно нескучный формат. Вы гиганты! Огромное спасибо за ваш труд. Вы делаете большое дело ❤

[@user-rg4rp8rd3i]

Девчонки, вы такие молодцы! Спасибо вам за вашу деятельность, вы делаете большое дело! Спасибо всей вашей команде, специалистам, которые приняли участие в выпуске и вашим гостям, которые рассказали о своем опыте! Это очень ценно. Добра вам и успехов!

[@katenick7331]

Большое спасибо за огромную работу. Я пыталась бросить «на силе воли» раз 15, но получилось только тогда, когда обратилась за помощью к психиатру, психологам и проделала большую работу над собой. Сейчас 2 года трезвости. Не бойтесь обращаться за помощью и не сдавайтесь.

[@CocoNats1]

Девчонки, вы превзошли самих себя! Это целый фильм! С рассуждениями людей с похожей проблемой, с компетентным мнением, с кучей полезнейшей информации. И самое главное - этот фильм дает людям надежду на исцеление. Очень круто. Очень!

[@sashastaro]

Спасибо большое, этот выпуск ответил на огромное количество моих вопросов! Уже где-то полгода изучаю тему, но в вашем выпуске открыла новое о работе мозга у зависимых - потрясающе

[@user-nj5th7tg2t]

Девочки, это потрясающая работа. Три часа на одном дыхании ❤

[@user-sl6qj6ph8j]

Дорогие Карина и Наташа! Спасибо вам огромное за эту работу. Бесконечно надеюсь, что ваши труды спасут множество людей. Продолжайте, творите и любите!

[@PIDANOVNA]

Потрясающая работа🙏🏼 большое спасибо, это одно из лучших видео, которые действительно нужны❤️‍🔥 отдельное спасибо за чаты трезвости и другой помощи в комментариях ❤

[@paulborisov6502]

Хочу отметить, невероятно доверяю человеку, у которого есть плюшевая тихоходка. Срочно нужна такая же

[@slavoyara]

Девочки, очень глубоко. Спасибо вам и вашим спикерам❤🎉

[@yiddishcockney]

Спасибо вам за то, что вы делаете. Это очень серьезная работа, это большая поддержка и помощь! Репрезентация и информирование о проблемах зависимых - это очень и очень важно. Лично мне не хватало слышать это от своих ровесников. Сама примерно к 25 годам допилась, доупотреблялась до белых поросят. Да, выздоровление - это колоссальная работа над собой, это тяжело. Но с поддержкой других людей, вашего канала, действительно - справиться проще. Спасибо, что освещаете эту тему, рассказываете о научном подходе лечения, различных способах, привлекаете классных экспертов.

[@user-dr1dl5wm3f]

Спасибо, Наташа и Карина!❤ А также всем героям вашей передачи!🎉

[@strana-chudes-park11]

Девочки, какие вы умницы! Спасибо вам за человечность! Всё, что вы снимаете, всегда с уважением, это так приятно! Сколь людей смогут решить свои проблемы благодаря вам и вашим видео! Спасибо!!!!

[@juliakumnik6675]

это невероятно затронуло чувства, Наташа, Карина, вы замечательные, вы реально улучшаете жизнь людей, как минимум мою, спасибо

[@Halliwell2023]

Девочки, вы делаете очень важное дело для общества! Спасибо вам!🙏🙏🙏 Каждому человеку полезно посмотреть это видео!👍

[@sabinasuleymanoglu3299]

Это самое полезное видео, что я знаю Это просто грандиозная работа, структурная, емкая, ясная, дающая надежду многим зависим и созависимым Спасибо 🙏🏼 Вы спасаете жизни! Мне было очень тяжело смотреть, потому что я всю жизнь в созависимости И я работаю над этим с 2017 года Но это самое полезное видео, что можно себе только представить Это гайд в трезвую жизнь! Спасибо 🙏🏼 Спасибо миллион раз 🙏🏼

[@user-pb6lx8yv1i]

Наташа, Карина, спасибо большое за ваш труд! Потрясающая работа. Приглашенные герои и их истории - в самое сердце. Так искренне и так честно! Экспертов невероятно интересно было слышать. Появилось понимание проблемы с другой стороны. Многое стало понятным. Благодарность всей команде✨

[@user-qg3nv7dz5v]

Спасибо огромное, очень сильно ждала этот выпуск! Редко пишу комментарии, но под этим видео нужно. Необходимо, чтобы больше людей увидели этот фильм, как те, кто сейчас страдает от зависимости, так и те, кто общается с зависимым человеком. Иногда кажется, что помощи и сил не найти, но этот выпуск очень сильно обнадежил. Мир сильно изменится, если мы все осознаем, что это болезнь, а не часть человека.

[@user-ju4tm1cm3h]

девчонки, вы просто не представляете, насколько вовремя вы выпустили этот ролик! я вчера была у психиатра, диагноз: прл. самый главный критерий - зависимость. завтра еду к наркологу на консультацию, думаю, что останусь в ребе на несколько месяцев. хочу пройти 12 шагов. никогда не думала, что это со мной случится, и так быстро приведет к огромным проблемам. спасибо за видео, сейчас буду смотреть.

[@user-gk9cw5ue1c]

Удачи вам и сил❤

[@Alastor_from_hell]

Тоже прл (всю жизнь)

[@Dasha_rudik]

Девочки! Это очень интересный выпуск! Вы проделали очень большую и важную работу! Надеюсь этот фильм даст надежду многим) Спасибо вам большое ❤

[@denisdurnikin]

Спасибо вам за то, что вы делаете! Хочется, чтобы выпуск (и не только этот) увидело как можно больше людей

[@KattyAnni]

Наташа, Карина! Спасибо за фильм. Такая большая работа вами проделана, представить сложно. Но это очень важная работа, которая, уверена, поможет не одному десятку человек ❤

[@TayaTa1334]

Девочки, 270тыс. подписчиков?! 🤨 Это не справедливо! Настолько комфортная и императивная подача полезного материала по темам, которые действительно важны многим! Ваша видео про БАР мне, как человеку живущему с этим, помогло увидеть что я не одна и нужно продолжать бороться и не стесняться себя! Благодарю вас за вашу работу!

[@user-ik9cn5bf8s]

Я очень долго сопротивлялась смотреть этот фильм, но я рада, что все-таки желание узнать, что же тут такое обсуждалось, осилило мои внутренние переживания. Я в восторге от проделанной Вами работы - интервью, приглашённые специалисты, глубина вопросов и разбор темы с разных ракурсов очень отозвались. Не могу не отметить работу дизайнеров - картинка, шрифты и цветовая гамма пушка) Огромная Вам всем благодарность! Мой личный рекорд - не пью уже как 1 год и 3 месяца и не курю 6 месяцев. Я кайфую от этой свободы и намерена дальше выбирать это чувство. И Ваши труды такой плотной работы над этой темой для меня являются очередным подтверждением, что мой выбор сделан верно

[@vladimirvlad751]

Спасибо большое, бесценное видео. Записался к психотерапевту.

[@AleksKleim]

Это очень хороший, информативный и важный фильм. Наташа и Карина, спасибо вам за вашу работу ❤

[@user-xn3hr2bd1l]

Спасибо за такой колоссальный труд. Пожалуйста, не останавливайтесь

[@sagakjd7997]

Карина, расскажи про свою зависимость, что употребляла, как начинала и тд Очень интересно услышать именно твою историю употребления в формате интервью

[@user-il7ei4og2s]

Карина все это рассказывала в выпусках на этом канале и во всех интервью с 2020 г, плюс много писала в телеграмме

[@user-ht7kf9lm3m]

​@@user-il7ei4og2sможно пожалуйста названия постов про зависимости? Не могу обнаружить

[@user-ui5db8mb2c]

Она на хмуром сидела.

[@user-fs3xo3xj3d]

Девочки, огромное спасибо за этот бесценный выпуск! Зависимость штука очень широкая, всеобъемлющая. Меня, к счастью, обошли стороной алко- и нарко-настроения - никогда не привлекали - но есть созависимость и РПП, и мне так же было полезно посмотреть, послушать, отметила для себя много важных вещей. Спасибо! Вы большие молодцы, что освещаете такие темы!

[@user-ks7jg8vu2k]

Карина, Наташа это огромная работа, выпуск очень познавательный, раскрыли тему зависимости полностью, это очень круто! Огромная вам благодарность за то что вы делаете, это очень здорово. Я с сентября 2021 года не употребляю алкоголь, Карина своим опытом мотивировала меня. Сейчас прохожу программу 12 шагов ВДА (взрослые дети алкоголиков).

[@eva.zombie.8]

Великолепно снятый фильм! Очень информативно и полезно!Вы огромные молодцы, так грамотно и всесторонне раскрыли тему👍 особенно хочу отметить, как всё удачно смонтировано и оформлено, приятно прослушивать и смотреть, структурированно и лёгко для понимания😊 Наташа и Карина, спасибо вам огромное за вашу колоссальную работу, вы лучшие! А всем, кто столкнулся с проблемой из видео, или чьи близкие столкнулись, желаю сил, терпения и веры, что всё получится, помните, что поддержка есть!

[@tyetov]

Еще не досмотрела до конца, но уже миллион раз хотела сказать: спасибо. Вижу огромную работу и огромную поддержку. Мне повезло из зависимостей попасть только в никотиновую, но рядом есть люди, которые прошли сложный путь или которым его только предстоит пройти. Мне очень хочется, чтобы этот выпуск увидело как можно больше людей: не только зависимых, не только родственников и друзей - вообще - людей. Потому что то, что вы делаете - важно. Недавно я впервые столкнулась с человеком, который находится в остром состоянии. Это бвло очень сложно. А потом столкнулась с жестким обесцениваем человека и моей поддержки. Это подтолкнуло меня к просмотру видео. Вы ответили на многие мои вопросы. И помогли убедиться в том, что мои выборы - мои, последствия выборов тоже мои, и если кто-то со стороны со мной не согласен - это также просто чужой выбор, с которым не согласна я. Я думаю, что поддержка зависимых имеет огромное значение. Что важнее - она отнимает бесконечное количество ресурсов. Важно не считать эту поддержку бессмысленной, наивной и глупой в том случае, если ты понимаешь, что происходит в этот момент с тобой и с человеком рядом. Я смогла принять решение благодаря вам. Завтра я надеюсь помочь человеку сделать еще один шаг вперед. Комментарий вышел несвязный, потому мысли пока до конца тоже не связались. Ребята, спасибо. Ребята, которые всеми силами пытаются спасти себя - вы невероятно сильные. Все, кто помогает - вы тоже невероятные. ❤