Как пережить травматичные события в жизни. ПТСР и комплексное ПТСР

[@handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: www.donationalerts.com/r/spravlays Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: handlingbetter.ru Подписывайтесь на нас в соцсетях: Карина instagram.com/diamond_april/ Наташа instagram.com/truly.natasha/

[@НаталиШе]

Вы делаете огромное дело! Я смотрела Вас До, и сейчас смотрю После. До Птср с дикой (лично для меня потерей). Быть может, я не все ваши видео просмотрела, и если вдруг вам нужны будут случаи касательно не просто птср и потери, а как жить после этого дальше - я вся ваша! Ибо я столкнулась, и до сих пор сталкиваюсь с тем, что общество диктует мне как мне нужно проживать то, через что я сейчас прохожу. Ряд людей, которые (слава богу) с этим не сталкивались, либо учат меня, либо осуждают. Я в терапии, у меня потрясающая врач, все хорошо) и вместе с этим, я вижу, как люди не могут понять и справиться с чужой болью, и как своей типа помощью, они делают еще хуже. Не от того, что это в их намерениях, а просто от незнания и непонимания. Дайте пожалуйста ссылку на выпуск касательно этой темы (как взаимодействовать с людьми в такой ситуации), или, очень прошу, снимите подобный выпуск. Благо, не все пережили потерю. Но тем, кто пережил, очень сложно объяснить близким, какой это ад.

[@tksenias]

Какая страшная, жуткая история героини… отзывается огромным сочувствием и болью. Удивительно, как девушка вообще смогла выжить в этом аду. Хочется пожелать любви, искренности, доверия, радости, доброты в дальнейшей ее жизни. Девочки, спасибо за вашу работу! Вы освещаете очень важные и сложные темы.

[@Франсуаза-ж9с]

@@devolvica а что такое дпд?

[@bossgirl8504]

Такое происходит очень часто, у меня похожая ситуация.

[@ДаниилКлюев-ш4в]

@@Франсуаза-ж9сдиалективно поведенческая терапия

[@littledi817]

По-моему, её история намного чернушнее сюжета груза 200. это полнейший мрак(( Горько осозновать, что через это прошла не только Саша, но и тысячи других маленьких чистых ни в чем неповинных детей в нашей стране. Я даже не представляю, КАК она не сломалась, откуда у нее такая грамотная речь и мега мудрый, осознаный взгляд на жизнь. Настолько крутая, изобретательная и сильная личность, вау

[@ЕленаСемёнова-ф5ю]

Абсолютно согласна :) просто какая -то удивительная девушка.

[@ЕкатеринаБес-ъ1п]

💯

[@georgekomaroff9752]

@@ЕленаСемёнова-ф5ю ERIK SATIE Gnossienne 3 - Alessio Nanni, piano - kzbin.info/www/bejne/emSTfXSwqsdlndU

[@NataStanger]

Полностью согласна! После такого кошмара! Какая же она сильная…

[@ВераЛюбина-ж7н]

Она как бриллиант, её все ЭТО Г... сделало такой из алмаза.

[@elizavetavalerjevna8809]

Внешность девушки просто ангельская... Какие страдания она перенесла за такую короткую жизнь... Не представляю как ведущие сидели и слушали, это тяжело...

[@Comic_relief.]

Сидишь, слушаешь, думаешь "какой ужас, хуже этого ничего не придумаешь", и тут героиня говорит " и после этого начался самый тяжёлый период " Сил девушке, она большая молодец!

[@TI-gg7pk]

Это самая тяжелая история из всех историй, которые я до этого слышала на вашем канале

[@user-gb7rf4yb2w]

В выпуске про утрату тоже было тяжело слушать, где у ребенка несколько смертей друг за другом.

[@ninysik1535]

звучит как обесценивание чужих проблем. спасибо большое блять

[@deverlocer0083]

@@ninysik1535 звучит как ущемление с нихуя от коммента который буквально выражает субъективное мнение

[@andrushaandrushevich412]

@@ninysik1535 не плачь , он вернется

[@alekto5783]

@@andrushaandrushevich412 или она..)

[@ШколаПомошниковой]

Я учитель, всегда вникаю во все истории детей, категорически пресекаю любое агрессивное проявление учеников друг другу,Буллинг, учу ребят выражать свои эмоции неттксичным для окружающих способом. Как взрослые могли быть равнодушными к ребёнку с такой трагической судьбой? Неужели мир был слеп? Жуткое, чудовищное равнодушие взрослых. Ребёнок не мог жить в вакууме. Поражает, как девочка с болью и сочувствием говорит о своей больной маме. Творческой, травмированной. У девушки прекрасная речь, живые мысли. Пусть её душа излечивается от боли. Желаю ей сил, мужества. Такая сильная девочка сможет помочь многим. Спасибо ведущим, что нашли такую героиню. Я под впечатлением. Упражнение "Камешек в озере" - спасибо!

[@AlbinaZhuravel]

Тоже поразило, что никто из взрослых в школе никак не пытался ее защитить

[@kristinadunina2853]

@@AlbinaZhuravel причем ни в одной из школ((

[@ВхрамеИштар]

Вы молодец, есть учителя кто «подливает масло в огонь» и делает жизнь ребёнка от этого ещё хуже

[@varvara-krasa756]

@@AlbinaZhuravel мир такой, какие мы.

[@N-A-T-A-L-I-E-zZz]

спасибо, что есть такой хороший преподаватель, не все преподаватели, когда я училась еще в школе были адекватные, далеко не все!

[@chaya7403]

Я в шоке, что она смогла выдержать всё это и жить дальше после такой лютой жести. Очень сопереживаю и просто хочу сказать, что она большая молодцуня. Очень сильная женщина 🤍

[@БузякаБузяковна]

Девушка будто моё детство описала… Яркие воспоминания такие: очередной день в детском саду, все радостные, играют, а я смотрю в окно и чувствую, что хочу исчезнуть, внутри - дикая пустота. Другая картинка: мама оставляет меня на автостоянке ночью в незнакомом месте (мне было 6), я не помню, что было дальше. Когда мне было 11 она психует и таскает меня за волосы по дому, а затем уходит спать, я засыпаю с включенным светом, а просыпаюсь от того, что она лежит у меня в ногах, плачет, просит прощения… Она была алкоголиком и у нее было то ли Прл, то ли биполярное. Вся ее жизнь - это побег от реальности, постоянные суицидальные мысли, проговариваемые вслух. Когда мне было 13, ее очередной мужчина, конечно же уже ни раз сидевший, убивает ее, а я остаюсь жить с массой своих проблем :)) Эпизодов было много, все не описать, но на выходе - у меня птср и прл. Прошло 9 лет, мне намного легче и иногда кажется, что то, что со мной происходило большую часть жизни - выдумка, и что я только несколько лет назад стала человеком

[@elenaegorova5955]

Спасибо , что поделились своей историей ❤️ пусть у Вас все будет замечательно !

[@Франсуаза-ж9с]

Обнимаю вас и даже плакать захотелось от вашей истории!

[@katerinalesthetique]

Понимаю Вас, как будто это был какой-то нереальный фильм

[@Wor-x3d]

😔😔

[@ДарьяКабанова-э6к]

Обнимаю Вас! Пусть дальше будет ещё легче!

[@darth-draken]

На девушку свалилось просто тупо чуть ли не все самое ужасное, что может случиться с человеком в жизни, не представляю, что она чувствует и с чем живет каждый день. Очень сочувствую и желаю только хорошего

[@sophief1065]

Саша - невероятно сильная личность! Пережить такой ужас и найти в себе силы и желание двигаться дальше и разбираться с накопившимися травмами - это достойно восхищения и уважения. Ну и в принципе девушка очень приятная, слушать супер интересно. Карина и Наташа, спасибо за этот выпуск, вы разбираете очень важные темы! 💛

[@natasha_vee]

История Саши потрясает своей чудовищностью. Каждый раз когда я думала, что это сущий ад, Саша рассказывала что-то еще более ужасное. Просто немыслимо, что на долю одной хрупкой девушки выпало столько страданий. Но еще более немыслимо видеть, как отлично Саша со всем этим справилась! Спасибо огромное героине за то, что она открывается и делится своим опытом. Мне кажется, ее история может дать надежду на выздоровление очень многим травмированным людям!

[@Polinaaaful]

Ее история настолько ужасающа, что создаётся полное впечатление, что она просто врет (или сильно преувеличивает), говоря об этом так спокойно, так развёрнуто, без тиков, без заиканий, без блоков, смеясь. Я бы ещё поверила, если бы ей было лет 50 при 30 годах терапии, но тут… Она будто бы рассказывает историю своей знакомой

[@Plaksa2004]

Диссоциация и все такое

[@Polinaaaful]

@@Plaksa2004 1:31:16 «это было не со мной» - эксперт говорит, что диссоциация, это когда человек проживает это, будто это было не с ним. Саша же спокойно раскатывает о своих травмах от первого лица

[@cuteawareness]

@@Polinaaaful Саша рассказывает об этом так легко, потому что она явно много раз и очень тщательно проработала все эти темы в терапии и на дбт. А смех - обычная защитная реакция. Я тоже часто смеюсь в терапии в моменты, когда рассказываю самые травмирующие и тригерные для меня темы.

[@menuni357]

@@Polinaaaful все разные, вчера(в одном сообществе телеграмма) читала рассказ девушки про многолетний буллинг в школе и к чему это привело. Там постоянно возникающее патологическое состояние аффекта, когда любое негативное происшествие приводит к помрачению сознания и неадекватно сильной физической реакции - т.е. она может накинуться и начать избивать со страшной силой. Лучше так, как у Александры, чем как у девушки из той истории😱😱😱

[@АннаСухая-у3я]

Тяжёлый выпуск. Героиня вытянула просто все чёрные карты, что есть в этой жизни. Но смогла всё преодолеть и не оскотиниться. Отличный пример Сильного Человека, про таких надо говорить, когда слышишь "Не я урод, просто у меня детство тяжёлое". А школьный буллинг, я думаю, требует отдельного выпуска. Сама была его жертвой (пусть и несколько нестандартной форме) и знаю, как потом это сказывается на восприятии себя.

[@ЕвгенияВутангова]

Героиня просто невероятная замечательная девушка полный пиздец что ей пришлось пройти через всё это она не заслуживает такого ужаса..

[@nikkirid5315]

А кто его заслуживает собственно..

[@ЕвгенияВутангова]

@@nikkirid5315 кто-то типа моего бати)...

[@nikkirid5315]

@@ЕвгенияВутангова мне жаль.. Согласна, есть такие люди - сгнившие полностью, типа лучше бы им воздалось по заслугам, чем каким-то адекватным и хорошим людям.

[@NataStanger]

Боже.. мне наверное никогда не хватит слов описать в каком шоке я находилась во время истории девушки, у меня желудок сжался до боли и не отпускало до самого конца. Это и ужас смертельный и слезы и злость. Как жаль, как я переживала! И в конце я так была счастлива! Какая осознанность! Какая огромная работа проделана! Сколько сил в ней! Сколько жизнелюбия! Это же надо так хотеть жить чтобы после стольких лет полнейшего ада (!!!) так рассуждать и выбраться!!! Господи!!! Какая же умничка! Сильнейшая, невероятная!

[@IunnaBondarenko]

Какая в жизни может быть жестокая карта.. девушка очень вдохновляет, что не сломалась и так открыто обо всем рассказать. Хочу ещё сделать комплемент ее речи, безумно круто/складно говорит. Если будет организован сбор gift for hero , путевку на Бали, то я внесу свою лепту.

[@olyabazhenova1341]

отличная идея, и я готова внести

[@mercila]

Хочется обнять эту девочку. Как ей тяжело пришлось и с каким достоинством, мудростью и силой духа она пришла к сегодняшнему дню, несмотря ни на что. Я уверена, что она соберет себя до конца, и все безумные сценарии, которые принадлежали ее семье, оборвутся навсегда.

[@anna_kz]

Какая же офигенная героиня! Какой она сильный человек! Восхищаюсь ей, тем какой выбор она сделала и как стойко идет по пути принятия себя. Спасибо Наташе и Карине, что наши такую потрясающую гостью и что рассказали о такой интересной, не простой теме

[@cathaarsum9968]

До слез. Что ей пришлось пережить! У меня гораздо менее травматичное детство, но я все равно нахожусь в такой же трясучке и состоянии готовности к нападению. Когда видишь, что возможно преодолеть такое, это очень мотивирует, дает надежду и силы выйти из такого состояния. Спасибо гостье, что пришла и рассказала свою историю! Возможно в будущем она сама станет терапевтом и как раз такие терапевты, которые сами прошли через трудности, могут дать эмпатию и понимание и показать свой пример исцеления. Желаю каналу миллион подписчиков и всем психологического здоровья.

[@ДашаСарычева-ж8и]

Девочки, спасибо, что популяризируете такие темы. 30 лет жила с детским ПТСР, даже не догадывалась. 1,5 года в терапии и жизнь качественно меняется в лучшую сторону😍

[@eve7382]

Не знаю, очень редко пишу комментарии, но Вам захотелось написать. Вы большая молодец, что дошли до терапии и помогаете себе, далеко не каждый до этого доходит. Очень много людей живут с этой болью дальше и думают, что это норма. Желаю вам сил справляться с травмой 🙌

[@ДашаСарычева-ж8и]

@@eve7382 спасибо большое за такой тёплый комментарий🌺 это правда удивительное открытие, что оказывается это не просто черты моего характера, а проявление травмы и с этим можно работать 😊 Меня сподвигло дойти до психотерапевта то, что началась психосоматика, так бы, наверное, и не дошла бы никогда)

[@KaterinaPavlova-d8o]

Подскажите, а в каком методе занимались?

[@mariari1509]

Сейчас как раз читаю книгу о ПТСР «Тело помнит все», мне её тяжело читать, накрывают флешбеки и катятся слёзы. Спасибо, выпуск очень актуальный на все времена!

[@Julie_Lovely]

Очень хорошая книга !

[@katerinalesthetique]

Поддерживаю книгу 🥺

[@user-gb7rf4yb2w]

Спасибо за рекомедацию! Заказала книгу

[@ЕленаСемёнова-ф5ю]

Эта книга все мелькает у меня , видимо время прочитать

[@intermittentrei]

И я читаю. Те же ощущения! Держитесь🤝

[@АнастасияНегодаева-й8л]

В комментариях прочла, что просили снять выпуск про ВДА (взрослых детей алкоголиков) очень актуально. Интересно будет узнать от вас об этой теме подробнее

[@Alsu11111]

Длительность выпуска 2+ часа! 🔥🔥🔥 Каждый раз смотрю в первую очередь на тайминг, радует, когда выпуск объемный и длинный👍

[@NPC_from_Default_City]

Я такая же))

[@ТатьянаТатьяна-ф6л]

Прочувствовала всё что говорила Саша, я тоже ребёнок алкоголика и про все чувства что доносила Саша откликается мне: чувство одиночества, социальные страхи,плюс ко всему я перенесла онкологию и появился страх болезни. Я тоже в терапии, иду постепенно к себе. Верю, что у всех раненых сердечек кто на пути к себе всё получится🫶🏻

[@sovidenka]

Я очень надеюсь, что у главной героини больше никогда не случится ничего подобного и ужасного, такого никто не заслуживает, удивительно, как можно выжить после такого мрака, берите себя и будьте добрее друг к другу 🥺

[@anyamarur5983]

Какое восхищающее стремление к жизни у героини! Она великолепна, ей хочется восторгаться и восторгаться. Не могу себе представить, как можно, пройдя через такой ад, сохранить в себе желание спастись и вытащить себя из дерьма. Но это очень круто!

[@UserEarlGrey]

Саша, спасибо, что ты поделилась своей историей, ты супер смелая, сильная и вообще вернула надежду, что получится излечиться от ужасов детства и школы.

[@София-ф6е6ъ]

Во многом в истории Саши узнала себя. Тоже были абьюзивные родители с ментальными проблемами и зависимостями. Тоже был буллинг и ощущение, что я сломанная. Постоянный токсичный стыд, напряжение в теле, обособление себя от других, запрет на эмоции. Просто полный набор. Спасибо огромное за такую валидацию. Ещё мне тоже 26 и я 3 года в терапии и занялась йогой и медитацией год назад)) Совсем недавно задумалась, что у меня может быть КПТСР, после прочтения «Тело помнит всё».

[@Maria-pm4fe]

К сожалению, я оказалась на месте этой девушки. Но в какой-то момент я выбрала забыть всё это как страшный сон, чтобы жить дальше. Долгое время получалось, но это невозможно забыть и подавленные эмоции рано или поздно прорываются. Ваша передача появилась очень вовремя) Пережив такое, очень сложно понять свои чувства и желания и вообще, нормально ли всё с тобой, нужна ли тебе помощь, или это действительно просто нужно переступить и забыть. Посмотрев эту передачу, я, наверное, впервые осознала, что действительно не я одна пережила такое и с этим надо как-то разбираться. Ни с одним человеком на свете я не могла говорить об этом. Столкнуться с кем-то, кто пережил подобное и готов об этом рассказать - бесценно. Спасибо вам 🙏🏻

[@anapin5724]

Поддерживаю. У вас все будет хорошо)

[@iam4onthesideof2w3]

Тоже самое, хотя я прям борюсь за то, чтобы вернуть свою чувственность, без неё себя теряю. Обнимаю, солнце!! 🫂💗

[@fifohfiyf2619]

Вот как можно игнорировать психиатрию в нашей стране? Не верить в психические расстройства? Где были органы опеки? Девушка молодец что справляется

[@ninysik1535]

она рассказывала что были. но ее бы в дет дом сдали. а это еще больший пиздец. и она не хотела.

[@alexandrahesed]

@@ninysik1535 на самом деле детдома слишком демонизированы…моя тетя работает в детдоме воспитательницей, и дети там живут в достатке и сытости, конечно есть и свои минусы, мало тактильности и общения со взрослыми (тк воспитатели не могут разорваться, да и среди них есть люди не очень), но это явно лучше, чем родители алкоголики и наркоманы, и притон в доме…

[@ninysik1535]

@@alexandrahesed хз. зависит от детдома. много и ужаса слышала. где темную усраивают и избиения и крч пздц. есть может и нормальыне дет дома. как повезет. но после дет дома тяжело потом выбиться в люди. ну типа в обществе отношение к детдомовцам специфичное. крч ест видом на ютубе помоему на тут бай не помню. там про жизнь детдомовца. крч пздц. тяжело это.

[@alexandrahesed]

@@ninysik1535 в детдоме выстраивается такой же коллектив как в школе, и при особых случаях детей могут переводить между детдомами так же как между школами; во всех этих видео и интервью рассказывают взрослые про то как было 15 лет назад, время изменилось, сейчас все по-другому, я видела в тиктоке несколько девочек, которые снимали про детдом в реальном времени, и тоже ничего плохого они не говорили. к тому же есть много вариантов: так называемые семейные детдома, приёмные семьи (это не то же самое как усыновление, это такой вид опеки), конечно никогда не знаешь куда попадёшь, но в случае такого пиздеца как у героини видео - детдом был бы лучше, даже если бы там попался плохой коллектив

[@fifohfiyf2619]

@@ninysik1535 блин ну может ее хотя бы не в детдом определили, а к родственникам другим. Все лучше чем жить в притоне

[@ТатьянаГребнева-м7я]

Какая чистая, сильная душа у этой девочки. Это ад полный. И такое солнышко выросло. Удачи ей и помощи.

[@anastasiasebova9695]

мне очень помог этот выпуск! была в жоском откате, а тут напомнили что травма это не я, что я не виновата и я могу отгородиться от этого, не определять себя через это) ВЫ ДЕЛАЕТЕ БОЛЬШОЕ ХОРОШЕЕ ДЕЛО

[@fizikum451]

Товарищи знающие, а разотождествление с травмой не является диссоциацией?

[@anastasiasebova9695]

@@fizikum451 уважаемый, здесь нет ни слова о том, что я отрицаю этот опыт. но я отказываюсь через это себя определять. это говорит лишь о том, что я в сознании своём - не жертва. я решаю кем мне быть, и как мне себя чувствовать. никто со стороны не может придти и своим поведением меня сломать.

[@anastasiasebova9695]

@@fizikum451 если не так поняла, то вы меня извините)

[@schangeli]

какая прекрасная и невероятно красивая девушка с голубыми сияющими глазами! от неё так и исходит свет и тепло; даже не укладывается в голове,через какой ужас ей пришлось пройти…я очень рада,что она справилась и справляется дальше с этими болячками в голове,уверена,что у неё всё получится!🥺

[@Kitty7875]

Сижу слушаю приглашенную гостью и понимаю, что она формулирует всё то, что я не смогла бы объяснить о себе. Про "детство, в котором не было продыху", про "сломанную деталь", про "жизнь в пузыре", инаковость, короткую стрижку, ощущение детдомовскости...

[@anastasyanas]

Понимаю вас очень хорошо! Я тоже не могла сама себе этого объяснить. До конца не могу поверить, что у меня есть симптомы героини.

[@alexandra_k2874]

Читаю комментарии, и понимаю, что таких историй на самом деле множество. И от этого становится страшно. Как же много в обществе людей с КПТСР. И как же то, что эти люди пережили в детстве, было к ним несправедливо.

[@АнастасияНегодаева-й8л]

Впервые пишу комментарий под выпуском и в целом на ютубе, но эта история настолько перевернула мой мир, что хочу обратиться к Александре. Саша, вы невероятно сильная и прекрасная девушка! Восхищаюсь и поражаюсь вашей смелостью идти в страх и публично рассказать об истории вашей жизни. Благодарю вас за то, что дали возможность узнать о вашей истории и желаю всего светлого и искреннего вам! Любите и будьте любимы.

[@MrzHhh]

Самое ужасное, что ты с детства живёшь в этой травме и она для тебя уже норма и важно осознать во взрослой жизни. Принять и полюбить в себе ребёнка, полюбить себя. Мне тяжело было смотреть эту историю, так много поднимается со дна души то,что не хочешь помнить. Выход из ада лежит через ад. А на это нужны силы..

[@ЮлияМельник-ж8щ]

❤️

[@evgeniyaextravaganza433]

Саша, какая ты крутая, смелая, умная, красивая , с офигенной речью и критическим мышлением. Пусть все складывается , как ты хочешь❤️

[@d.3636]

Путь Саши невероятно вдохновляет! Мы сильнее любой травмы, даже когда нам кажется, что мы не способны с ней справиться

[@HopeArden]

Тема насилия в семье и алкоголизма мне близка, и многие вещи из рассказа героини этого сюжета во мне отзываются, потому что я переживала много похожих вещей. Но даже для меня рассказ о ее жизни - это один сплошной мрак. Мне в жизни повезло значительно больше, потому что у меня во многом все проходило на относительном лайте. И я со своим прошлым не могу представить, как эта девушка вообще выжила и справилась со всем этим, нашла в себе силы пойти на психотерапию и строить жить заново. Из-за схожего жизненного опыта и даже без него, у меня бесконечное ощущение сочувствия к этой девушке, потому что никто не заслуживает пережить всего этого. Мне искренне хочется, чтобы ее жизнь пошла в совершенно другую стезю, где она будет по настоящему счастлива, здорова, где она будет в постоянной безопасности, где у нее не будет больше повода тревожиться и переживать из-за окружающей обстановки. И я искренне надеюсь, что все будет именно так, и от всего сердца желаю ей спокойствия и счастья.

[@ВасилисаПагарелова]

Очень понимаю героиню в плане отчима со склонностью к жестокости. У моей матери такой брак длится уже лет 15. Я выбралась оттуда в 16, но кошмары снятся до сих пор. Приехав на каникулы после 10 класса (я жила в другой стране, за 1500 км, у бабушки с дедушкой, которые меня забрали к себе), я вновь оказалась в аду. Не помню уже конкретную причину, но мне наговорили гадости, и на светофоре я выскочила из машины. Побежала. Затаскивала меня обратно за волосы. В этом году моя мать начала осознавать весь... п...ц. Мне 22. Но я не смогла и скорее всего никогда не смогу её простить. Я не ревнивый ребёнок и выступаю за то, что это нормально - иметь личную жизнь, вступать во второй раз в брак и т.д. Но. Она никогда не выбирала меня, когда надо мной издевались. А её нынешние отмазки "я весь брак пыталась бороться с его грубостью" мои кошмары не устраняют. Офигеть как она боролась. Как вы понимаете, отношения у меня с мамой не ахти. Более того, она постоянно прибегала один в один к тому же самому психологическому и экономическому насилию, что и мой отчим. Мы сейчас пробуем как-то улучшить нашу связь. Но. Пока она не разведётся, это не получится довести до ума.

[@annapernatii5478]

Лучи тепла, любви и эмпатии Саше, девушке с невероятно красивыми глазами и очень тяжелой историей. Я очень хочу, чтобы как можно скорее жизнь для тебя становилась чуть чуть легче и счастливей.

[@koshka_sosedka]

Потрясающая женщина. После такой истории ещё находить в себе ресурс и желание помогать другим! Невероятная сила духа!

[@ГалинаСмирнова-с5м]

Восхищение героиней безгранично. Мне 50 лет и я сама травмирована и травмировала своего ребёнка, если бы вернуться обратно и изменить себя и события... Но это невозможно.

[@АнастасияВинокурова-к6ъ]

Какая красивая героиня и какая тяжелая история… хочется пожелать ей справиться со всем этим и жить🤍

[@indiratekhova4782]

У героини невероятный стержень , я так прониклась ее историей , столько всего и не прекращаясь терзало испытывало по жизни , очень светлая , сильная душа . Прекрасного ей восстановления и она реально безумно классная 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mono_tats4535]

Слушать больно.. Пройдя такой адский путь Саша сумела сохранить в себе любовь, доброту и радость! Полюбить себя и свою жизнь! Это восхищает! Девочки, благодарность вам за ваш труд!

[@katefun2375]

Какая ужасная история, какая девушка молодец, что поделилась!

[@АннаСуфьянова-б6к]

Фантастическая девушка... сколько в ней силы, милосердия - после всей несправедливости так тянуться к людям. Просто хочется ее обнять ...

[@rikitikitami]

Как же она это все выдержала и осталась такой чистой, умной, понимающей. Насколько она сильный человек. Это даже выслушать тяжело..хочется пожелать, чтобы больше ничего плохого с ней не происходило никогда.

[@Seamyloveforever]

Первое, что приходит после ужаса от услышанного, это сила этой девушки, её невероятная стойкость. Очень надеюсь, что война в жизни Саши закончится навсегда. Респект Саше, очень много работы проделано, очень осознанный подход🙏

[@ugly69-w3z]

Чудо то что человек выдерживает столько зла и нелюбви от других людей и в итоге остаётся доброжелательной к ним ….. а в дальнейшем любит их и помогает , молодчинка ❤️

[@summerroberts4502]

очень умная и приятная девушка, уважаю за то что она смогла найти в себе силы остаться такой доброй и открытой, хочется чтобы у нее в жизни все наладилось, она это заслужила

[@МарияДуминика-ы3ф]

Какая чудесная героиня! Хочется обнять её и пожелать всего самого лучшего! Какая молодец, что помогает себе и другим. Ведь могла выбрать совершенно другой путь

[@ДарьяСеменова-р9ч]

Охх, какая тяжелая тема. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ГЕРОИНЕ за смелость рассказать свою историю публично💙🙏

[@anyapryanishnikova]

какая красивая девушка и какая тяжелая судьба... хочется пожелать сил и выразить восхищение Саше. А эксперт в выпуске- одна из самых любимых. Всегда тактичная, очень приятная! Посмотрела на одном дыхании, очень много осталось внутри. Спасибо, Карина и Наташа!

[@ЮлияМекле-б1с]

0

[@katerinalesthetique]

Я на 10 минуте, но я уже подписываюсь под каждым словом-ощущением. Полная покинутость, постоянный страх, что причинят боль, нет чувства безопасности, а ты ущербная и больная на фоне других. Меня скидывали бабушкам, я каждый вечер звонила маме и плакала, сигнализировала, что нет заботы, но все взрослые смеялись над моим поведением. У родителей модель отец-абьюзер, мама-жертва. Страшно было сидеть вечером и с каждой минутой ждать, что сейчас придет отец, а ты не знаешь, будет ли скандал, ты мобилизируешься от щелчка замка двери. Ты ВСЕГДА в боевой готовности. Ты автоматически взрослый в 7 лет. У нас больше был моральный абьюз, мне говорили, что я ничтожество, а я отличница пыталась еще больше прыгнуть выше головы. Подростковый возраст страшно вспоминать. В итоге уже после 20 лет произошла драма с применением серийного физ насилия, полицией, очными ставками... судимся с отцом уже больше 5 лет. Надо идти в суд, а тебя от страха трясет. ПСТР почти проработала сама, сейчас дорабатываем с психотерапевтом - чувство безопасности не появляется, его просто нет. Триггерит с мелочей, прикосновения, небольшой новости, и ты в боевой стойке. Хорошо, если близкие понимают и знают, как снять напряжение. Не ждите, что чувство безопасности откуда-то появится, идите в терапию, только там безопасно в ПТСР 🌸 Йога - лучшее, что помогло проработать травму на физ уровне 🧘🏻‍♀️

[@unique_nelly]

вы справитесь 💜

[@irinavoroncova5669]

У меня полное восхищение от гостьи, яркий пример как знание может человека вытащить даже из такого дна! Желание прожить свою жизнь, разобраться во всём...и помочь другим❤

[@rozaalikova6503]

Очень желаю этой светлой девушке самой счастливой жизни вопреки всему

[@odino4kaluna9889]

В какой-то момент я даже начала сомневаться в правдивости ее истории. Это ж ох... как много она перенесла, вынесла, пережила и выжила. Вроде думаешь, что пиздецовее уже не может быть как бабах - может. Невероятной силы духа девушка. И невероятной красоты и притягательности. Когда начинал дрожать ее голос я плакать начинала, а она держится. Силище просто. Дай Бог ей всего хорошего и лучшего. Пусть ее жизнь будет прекраснее пропорционально ее страданиям.

[@juliemurashova]

Мне психотерапевтка советовала прочитать «Тело помнит все» и ваш психолог частично ее цитирует, советую почитать, правда

[@shurakazak]

Саша очень красивая и приятная девушка! Спасибо, что поделилась своей историей!❤

[@kristy356]

Россия занимает первое место в Европе про количеству подростковых самоубийств. Есть повод что-то пересмотреть в системе образования и отношения родителей к детям. Сашенька я очен рада, что ты не сломалась. У тебя всё будет хорошо.

[@irinafila]

Ваши передачи - одна лучше другой!!!! Спасибо за то, что делаете такой качественный контент о ментальном здоровье. Я всегда рекомендую своим клиентам смотреть ваши передачи, чтобы больше узнать о тех проблемах и расстройствах, которые у них есть ❤️❤️❤️❤️

[@АннаЯрыгина-ю1ш]

Могу разделить чувства героини. В моей жизни не было такого пиздеца, моя семья была условно нормальной, но я чувствую ровно то же самое, что и героиня. Даже "нормальные" родители могут совершить полную бесчеловечную хуйню, которая потом дает о себе знать всю жизнь. И теперь я в 30 лет сижу у терапевта и рыдаю за маленькую трехлетку, родители которой хоть и казались благополучными, но дома делали то, о чем я вообще боюсь говорить вслух.

[@ЕвгенияБалыбердина-ф1ж]

Хочу, выразить свою благодарность Карине и Наталье за ваш проект. Вы говорите об очень правильных и нужных вещах, разьясняете то, что просто необходимо для нормальной жизни. Красотки!!! Спасибо вам огромное, смотрю ваши передачи просто запоем уже третий день.

[@Кристина-к5к2с]

О! Ничего себе, описание от героини кптср в начале видео точно соответствует моему чувству (тоже диагноз кптср) сломанный и дефектный и никак не могу начать воспринимать себя не дефектной сколько бы не разбирала это с психотерапевтом

[@katerinalesthetique]

Разделяю Ваши ощущения 🥺

[@Moonflower3456]

Она как будто мою историю рассказывает. Всегда чувствовала себя хуже других, не достойной любви и было всегда стыдно и страшно за новый день. Я должна была все контролировать. Если запои по 2 недели то это хаос. А так было через каждые 10 дней. Оба были не в себе. В 10 лет я уже сидела с ножом у двери на матрасе чтобы их не выпускать 🥲 потом трезвели и снова черёд неделю запои срач драки и слёзы. Хорошо что я уехала в 16 лет. Мама умерла. Думаю если бы я это видела я бы сошла с ума. Мне было ее ужасно жаль, видеть ее худой лежащей на полу без сознания. Потом эпилепсия, а у папы рвота кровью. Ну и все такое. Ни родственники ни службы никто не помогал. Маленький город. Сейчас я чувствую что это конкретно на меня повлияло. Выживание это как норма жизни. А нормальная жизнь я даже не знаю что это

[@anettesweet8461]

Спасибо героине, за её рассказ и веру в лучшее. Я стала смотреть это видео в тяжёлый момент жизни. Как глоток жизни вдохнули, спасибо.

[@МарьИванна-э3э]

Смотрела с перерывами, хотя много разных историй слышала… Видео родителям надо показывать, как урок антижестокости, после каждого кусочка интервью, подходила к своей дочери обниматься и понимала, как сильно я её люблю.

[@victorialion110]

Пройти столько зла и взрастить в себе столько добра… вот это настоящая сила. Столько силы найдешь только у единиц на всей планете Земля 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@appel_sin]

До какого-то момента было много общего с героиней 🥺 а потом уровень треша зашкалил(((( Знакома эта ирония от происходящего и сравнения "как в кино".. Девушка такая изобретательная и приятная)) Про как будто помнишь себя взрослой в детстве - интересная мысль, и, наверное, действительно так и ощущается. Возможно ли вообще помнить себя ребёнком?

[@МайяХохлова-ы9о]

Мне иногда кажется, что в детском я чувствовала себя взрослее, чем будучи подростком... 🧐

[@appel_sin]

@@МайяХохлова-ы9о вполне возможно)) я иногда будучи взрослой в безопасной среде чувствую себя больше ребёнком, чем в детстве)

[@gviktoriya4042]

Блин это вообще в точку

[@InkedI34456magination]

Я тоже уловила этот момент, когда Саша рассказывала о просто кошмарном опыте с улыбкой на лице. Я также при рассказе трешовых историй из детства неосознанно улыбаюсь, пытаясь снивелировать этот ужасный опыт. Это происходит не из-за того, что я высокомерная или что мне смешно из-за этого опыта, я таким образом дистанцируясь от того, что происходило.

[@appel_sin]

@@InkedI34456magination мне как-то подруга рассказывала ужасную историю, а потом сказала, что улыбка - это защитная реакция. И в этот момент я поняла, что улыбаюсь.

[@AB_925]

Господи, девушка, моя хорошая, вы такая замечательная! От всего сердца желаю вам справиться с пережитым и быть счастливой. Пожалуйста, услышьте, что вы очень красивая, умная и прекрасно излагаете свои мысли.

[@lineraallayarova732]

Когда история героини так похожа на мою... Легче на душе зная, что я такая не одна. Спасибо за выпуск! Выпуски "Справиться проще" вместе с регулярной психотерапией помогают мне найти исцеление и новые смыслы жить!

[@MY-NAME-IS-ANGEL260]

Хотела поделиться своей историей. В марте мне диагностировали тяжелую форму депрессии. Этот период для меня был очень тяжелым. После приема антидепрессантов и нейролептиков мое состояние стабилизировалось. Вчера на встрече с психотерапевткой мне диагностировали ПТСР. Поэтому ваш выпуск как подарок! Спасибо вам большое за этот выпуск. Было над чем задуматься. И большое спасибо за псих просвещение! 💖💝

[@oceanida89]

Большое спасибо девочкам! Благодаря этому выпуская я поняла, что у меня ПТСР. В школе меня унижали однаклассники, выделяли меня всегда из толпы, смеялись надо мной когда я выходила к доске. Просто травили с 3 по 11 класс , за что то, что я творческая и ранимая личнось и за то что у меня очень смешная фамилия. Я эту травму проработала самостоятельно при помощи духовных практик. Но каждый раз когда мне нужно выступать перед людьми, выходить на сцену, когда на меня обращено все внимание, у меня начинают трестись ноги, учищенное сердцебиение, ком в горле и я понимаю, что это навсегда останется со мной, это не лечится, просто мне нужно будет избегать подобные ситуации и смириться с этим.

[@dieforfashion27]

Невероятная девушка..я Вам очень сопереживаю и сочувствую. Как хорошо, что Вы сумели выжить в таком кошмаре. Вы достойны самой большой любви в жизни!!!

[@КсенияВасильева-е5т]

Страшная история жизни героини, безумно рада, что она выбралась и смогла увидеть себя и отделиться от травмы

[@milanaagbariya]

Классный выпуск. Очень много общего с героиней.тоже росла в аду, мать алкоголика, которая ежедневно издевалась морально и физически, избивала почти каждый день. Отца не помню, был отчим , которого очень любила, но она развелась и с ним. Потом он умер. Все родственники сейЯас удивляются, ничего не помнят ) - классика жанра. Тоже много буллинга в школе . Но у меня при этом были и друзья, и близкие подруги.(Которые при этом встречались с этими буллерами..)) единственное , я в 16-17 лет съехала и у меня резко началась новая жизнь. А , ещё я поменяла имя. Много чего в общем тоже ) тут и половину не рассказала. Меня наверное спасало всегда понимание ненормальности происходящего. Я даже в детстве общалась в центры соц поддержки (сама), звонила на горячую линию психологам. Но никто особо не помогал. Сейчас в терапии полгода , подтолкнули проблемы со здоровьем… эффект есть. Но постоянные сомнения - а того ли терапевта я выбрала ?)) потому что иногда кажется что прям мимо , и она не с той стороны заходит. А иногда крутые техники. По разному. До этого пробовала 2 мужчин врачей психотерапевтов, движения было 0. Слегка завидую всем людям которые здесь ужасаются ) видимо не испытывавшим ничего подобного. Пока не вышла на уровень искренней благодарности за все , что прошла.

[@АннаВ-к2ъ]

Не пишу никогда тут комментарии, но сейчас хочется высказаться, высказать восхищение героиней выпускк, Саша вы очень очень сильная, я таких людей еще не встречала, большая молодец, будьте счастливы) понравилось про боль и страдание, очень полезно было лично для меня сейчас это услышать, спасибо

[@chernichkac2587]

Ещё не дослушала историю до конца, но у меня уже шок от услышанного. Желаю героине счастливой жизни и близких людей рядом

[@ayyaprod5321]

Саша, если ты читаешь комментарии -- я максимально тебя поддерживаю и максимально сопереживаю. Ты удивительный человек. Я думаю многие бы хотели иметь такую подругу. Живи, развивайся, все будет:)

[@bellapersona9210]

Очень редко пишу комментарии, но тут невозможно промолчать, хотя еще и половину выпуска не досмотрела. Героиня просто невероятная. Не смогу передать словами, как восхищена силой духа, что спустя столько событий травматичных, работает над собой. Но сделать более поверхностную оценку могу - очень красивая девушка с приятной речью, хочется слшуать и смотреть, не отрываясь. Спасибо Вам за смелость и появление в данном выпуске: думаю, очень многим людям близки какие-то аспекты истории, и это даст надежду и желание менять все к лучшему. и, конечно, спасибо создательницам за возможность слушать других.

[@Turletush]

Пример, как два изуродованных человека могут изуродовать жизнь одному.. И самое страшное, что таких куча, но не многие идут в терапию и продолжают уродовать других.. Саша,столько силы в тебе❤️ К сожалению, в некоторых моментах понимаю тебя

[@kseniyagordeeva6505]

14:10 да-да. "Ну а ты концентрируйся на хорошем, что у тебя было". А его не было. Помню как психолог посоветовала опираться на ситуации, когда я доверяла миру, людям, и это не заканчивалось плохим. А я смотрю на неё и говорю: так такого не было... И она в моменте явно растерялась.

[@appel_sin]

это разве не "генерализация" из кпт? такие моменты бывают в каких-то мелочах, типа не стала считать сдачу в магазине, а её правильно дали.

[@kseniyagordeeva6505]

@@appel_sin ну на фоне абсолютно всеобщей жести, честно говоря, такие моменты очень вяло ощущаются. ну типа тебе дали эту сдачу правильно, ты пришла домой, и пьяный сосед по квартире всё забрал до копейки. наверное если работать с психологом регулярно, оно начинает замечаться. когда я полгода ходила к психологу, было лучше, но сейчас нет такой возможности.

[@irinabisereva4260]

Александра, Вы просто потрясающая! Умная, красивая, смелая и неимоверно сильная! Восхищена Вами! Скорейшего Вам полного выздоровления и от всей души желаю счастливой радостной жизни!

[@calmnessfm6173]

Выпуск трогает до мурашек. Девушка прекрасна, я вообще думаю, как можно было ее обижать. Великолепный человек, с которым хочется подружится, поговорить обо всем, и вообще делать только что-то хорошее. Жаль, что добрых людей всегда так надламывают злые люди. Безумно рада, что она нашла силы, чтобы пойти на терапию и что сейчас наконец она может нормально жить. Карина и Наташа, спасибо большое за такой выпуск, ваши старания бесценны!❤️

[@ГульшатИсмагилова-ц9ц]

У меня тоже кптср с детства, это ад адный, перепады настроения, испытываешь стыд ничтожность никчемность, обиду злость ненависть отвращение, и это одновременно, и в этот момент хочется тупо отключится. Вначале просто терапию проходила. Результатов не было потом и психиатрами беда, ставили диагноз не верный. Были флешбеки на голос холодный, постоянное ощущение отвержения от других, аутоагрессия га себя. И эти эмоции невозможно остановить. В душе пустота невосполнимая. Не можешь работать, отношения сложить, ребенка родить. Вроде хочется близости и тут же страх близости. Я помню мне говорили, мол это у всех. Нет, ребят, это не то что у других. Эта девушка полностью передала мое состояние. Меня не били, родители не бухали. Но это не отменяет кптср, т к отец был агрессивный. Я в жутком страхе жила. Я не понимала математику, он каждый день меня доводил до истерики. А я молча терпела, плакать запрещал. Мама отстранилась. Я не помню с 6 лет чтоб кто то обнял и ласково обратился, нет ни одного воспоминания хорошего, все время см страдала. Сложности в общении, и конечно же ощущения что я ненормальная, ни на что не способная, ничтожество, что никто меня не любит. Вобщем не пересчитать Полгода назад поставили диагноз наконец-то верный, , подобрали препараты, наткнулась на дпдг, обучилась и сама с собой работаю уже 6 месяц. Процентов га 70 я выздоровела. Прорабатывая травмы как белуга реву. Самое страшное никто не понимает состояния, даже самые близкие. Я иногда вот думаю что если б я сама это не пережила, я б тоже не поняла. И вроде как поддержку просить не надо. Но жить в такой тьме, не пожелаю самому страшному врагу. Мне 48, и из за этого расстройства у меня нет семьи., детей, карьеры. Да и смирилась, главное выздороветь. Я прекрасно понимаю по какой причине и из каких состояний люди сами накладывают руки😢 родители сами психологически раненые, кричат, унижают высмеивают, холодно относятся. А ребенок подчиняется, он не может обьяснить о том что происходит с ним.. Я работаю по методу ДРДГ, это самое лучшее что со мной случилось. Я б тоже рассказала о себе историю жизни) Я думаю ютуб кана чтоли завести.🤦 Мысль о боли и что об этом можно говорить как и у героини невозможным было, стыдно было и позорно Это маленькая часть того что поведовала. Огромное сострадание героине😢т к я знаю обо всем этом изнутри

[@user-bf6jg8ve8v]

Заводите канал, будем смотреть

[@gviktoriya4042]

Мне кажется это на животном уровне чувствуется. Так же как собаки чуют, что ты их боишься, так же и маньяк чует слабую жертву, этакую недобитую лань

[@ninysik1535]

++++так и про обидчиков и буллинг.

[@bibibibabababe]

Какая же потрясающая девушка. Она настоящее олицетворение воли к жизни.

[@ЛюбовьСергеевнаТерентьева]

Спасибо Саше за то, что поделилась своей историей! Очень сильная девушка, желаю ей добра и счастья🍀

[@juljunji]

Я не знаю, не представляю, как можно выдержать всё, что было в жизни героини, и остаться таким светлым и прекрасным человеком 💔 от всей души желаю счастья 💌

[@dzh.asanovna]

Такие красивые образы у девочек, и такая сложная тема... Спасибо за выпуски. ❤

[@muntycooshps]

она такое солнышко, очень трогает. Саша, мне очень жаль, что это с тобой произошло, ты замечательная!

[@ЕкатеринаБес-ъ1п]

У меня весь рассказ героини волосы дыбом… девочка ты такая сильная ❤️ Я желаю тебе счастья

[@paleoglot2426]

Героиня вызывает восхищение и показывает своим выбором пример для других. Большой ей респект. И спасибо девчонкам за классное шоу и за смелость поднимать сложные темы, это очень нужно и важно. А ещё хочу сказать Карине, что я прочитала книгу про нарциссизм, которую она показала в сторис, что очень круто мне помогло разобраться с моими сложными вопросами и чувствами ❤️

[@dianakunafina6388]

Не могли бы вы написать название и автора книги, которую упомянули? 🙏

[@paleoglot2426]

@@dianakunafina6388 Джули Л. Холл нарцисс в твоей жизни

[@МарияИванова-д9ш6н]

Какая невероятно крутая героиня выпуска! Сильная, красивая, с развитой речью и внутренней культурой(и это для таких обстоятельств жизни, когда ей вообще никто не занимался с детства). Просто замечательная!

[@Valeria-sx7uv]

Саша, вы большая молодец, что пережили все, что вам выпало и что сейчас работаете с этим! Ваша история очень вдохновляет ❤ И по поводу буллинга: вы не виноваты, что были уязвимы и выглядели или вели себя как-то не так. Виноваты ваши родители, которые не заботились о вашей социализации, и агресирующие сверстники, учителя, но не вы. У меня тоже кПТСР, хотя и не такая тяжелая история (родители ВДА, возможно с ПТСР, и к сожалению перенесли на меня частично свой багаж - в основном в форме эмоционального пренебрежения, т.к. для них это норма, к сожалению. а-ля "не бьют, сыта/здорова - уже круто"). Я рада, что постепенно и в русскоязычном пространстве появляется информация о ПТСР и кПТСР! Если бы мои родители в свое время знали то, что знаю я сейчас, возможно все было бы по-другому для нас... PS по лечению где-то месяца 2 терапевт давала поддерживающие техники и разбирала со мной мои запросы и только потом, после моего упоминания кПТСР, рассказала о диагнозе и предложила технику с проговариванием травмировавших воспоминаний.

[@НатальяСорокина-с6т]

Я с 18 жила с бабушкой и дедушкой, потому что тоже хотелось сбежать. Такой жести не было, но когда бабушка заболела раком, я помню, как мама шла в отказку, типо все норм, ничего страшного. А у меня дома кровь, моча, физически просто много работы по уходу за ней и дедом-алкашом. Потом бабушка умерла и я осталась с дедом и папа мне говорил что-то из-за серии "ну надо терпеть, все такими будем, такова жизнь". Дед сходил с ума, постоянно все рушил, пил, потом слег и начал ходить под себя. Все это под оскорбления и постоянные крики-оры. А мама и папа просто не приходят и живут в свое удовольствие. Постоянно "ну держись" или не берут трубки или просто приедут раз в полгода, хотя живут в паре кварталов. А когда дед умер, они сразу начали ругаться и папа начал заявлять, что "мама это как дед, я не могу это больше терпеть, забери её". Хотя у них никаких проблем, чисто бытовые проблемы типо "она не убирает", "он не делает ремонт", "он/она меня не любит" . Ощущение, что ты все это заслужила и тебе никто не поможет. А ещё постоянное подтверждение, что весь этот ад - норма. Самое жуткое, что меня триггернуло именно то, что никто не хотел вмешиваться, у всех своя жизнь и" это твоя семья"... Бррр. И это взрослые люди, какие никакие, но взрослые. И подтверждать ей, что это норма - преступление . Самое ужасное, что все знают, что это не норма и это попытка взвалить всю вину на неё ни что иное, как желание снять с себя всю ответственность (

[@anapin5724]

Поддерживаю вас

[@Valeria-sx7uv]

Жесть! Это ужасно, что ваши родственники творят. Может вам от них уехать? Знаю, что это тяжело и финансово не всегда возможно, но ограничение контакта реально здорово помогает (я так отца заблокировала. он не то, чтобы был мерзавцем, скорее просто чужим человеком из-за того, что со мной не общался очень долго)

[@personagrata3048]

Ты такая красивая, умная и сильная. Как ты смогла выдержать этот треш, я просто не представляю..Пожалуйста, будь счастлива