Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Die besten Vorübungen um frei zu Stehen

[@olgadobras8733]

Ich habe den Kopfstand geschafft !🤸‍♀️ 🤗 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Bin 61 Jahre alt und übe seit 2 Jahre regelmäßig Yoga mit Maddy.💜🌈 Es funktioniert! 🤗 Danke Maddy.🙏💞 Du bist die beste Lehrerin für mich!🙏💜🌈

[@olgadobras8733]

Sorry, 🙏🤭 natürlich Mady mit einem "d"

[@annahelena3277]

Hand- oder Kopfstand?

[@marieflauto]

Wow super gut erklärt und vorgemacht. Leider wird es im Sportunterricht zumindest meiner Erfahrung nach immer so gehandhabt: entweder du kannst es oder eben nicht (nicht nur beim Handstand), aber niemand erklärt dir wie du es lernen könntest. Vielen Dank für das tolle Video! Vllt lerne ich sogar doch noch eines Tages einen Handstand ;P

[@madymorrison]

Hallo liebe Marie. Ich freu mich, dass Dir dieses Video gefällt. Fleißig üben und es klappt irgendwann bestimmt. Lieber Gruß, Mady

[@noelliex]

marieflauto Ja, ist bei mir auch so

[@linabou8263]

Bei mir ist es auch so

[@juliarobert8242]

Bei uns war das so, dass es quasi hieß; Hauptsache an der wand stehen

[@GBuck-yu6vi]

Ja das Problem habe ich gerade. Darf in zwei Wochen einen Handstand üben um eine einigermaßen gute Note zu bekommen. Wer denkt sich so einen Schitt aus. Nur weil ich das falsche Hobby hab will ich meine Note in Sport ja nicht verhauen. Der Lernfortschritt sollte viel mehr gewichtigt werden !

[@sonja3087]

Hätte man mir das im Schulunterricht damals auch so Schritt für Schritt beigebracht, hätte ich mir nicht weh getan und mich danach nicht mehr getraut es zu versuchen... Vielleicht schaffe ich es ja diesen Sommer :) Danke dir

[@viktoriab4293]

Sameee

[@waldzeugs]

Danke, wow... 3 Jahre nicht versucht, 3.Kind in dieser Zeit bekommen... Ich habe in der Zwischenzeit die Körperachtsamkeit weiter ausgebaut und mich viel mit Wut und Hingabe beschäftigt, nun sind Selbstmitgefühl und Handstand dran. Und siehe da... schon beim ersten Versuch letze Woche hatte ich völlig überrraschend einen guten Start und nunstand ich schon 3 Atemzüge... mit deinen Tipps wirds nun erst recht was. Das erste Mal in meinem Leben. Tolles Geschenk zu meinem 40. Lebensjahr!!

[@unicorn_unicorn8868]

Deine Stimme ist so beruhigend.

[@madymorrison]

[@blackpaint2286]

Ich habe momentan im Sportunterricht Handstand.. Ich konnte es noch nie und war mir auch sehr mulmig dabei es auszuprobieren. Bessonders durch mein leichtes Übergewicht ist es für meine Are sehr schwer. Mein Lehrer wollte das ich mit anschwung mich an die Wand hoch "katapultiere" das war mein erstes mal und dabei habe ich eine Mitschülerin mit dem Fuß getroffen. Danach war ich so in tränen aufgelöst. Es war so deprimierend das es alle können, nur ich nicht. Nun habe ich dank dir neue hoffnung!! Danke🫣🤭ich werde fleißig üben und hoffe es in ein paar Wochen zu können!🔥🙏🏼

[@annalenamessig7349]

Das sieht bei dir alles so leicht aus😍

[@madymorrison]

Hallo Annalena. Danke für das Kompliment. Glaub mir, das war auch bei mir ein langer Weg. Einfach dran bleiben und nicht aufgeben

[@oggy6378]

Bei mir nur kacke 😂💩

[@firdaousskattoussi3584]

@@madymorrison wow schöne Wörter ❤😱

[@cecile5871]

Vielen Dank für die super Anleitung ❣️ Einen sauberen freistehenden Handstand können 🤸mein Ziel bis Ende 2022!

[@rapperx9820]

ich will dir nicht zu nahe treten, aber ist ein Jahr nicht ein bisschen lang? Ich habe noch nicht mit dem Training angefangen und kann es schlecht einschätzen, aber ic glaube das kann man auch deutlich schneller lerne

[@cecile5871]

@@rapperx9820 Ein Ziel ist ein Ziel ..egal wie lange die Frist ist um es zu erreichen. Ich übe den Handstand nicht täglich, aber doch immer wieder. Ich werde immer besser, aber einen sauberen freistehenden Handstand kann ich noch nicht. Für mich ist die einjährige Frist um einen zuverlässigen, perfekten stabilen freistehenden Handstand du lernen durchaus realistisch. Bei dir ist das vielleicht ganz anders .. 😉

[@Habichmirausgedacht]

@@cecile5871 hey du! Und wie läufts? Das Jahr ist fast zu Ende !! wie klappt der handstand? 😊

[@Rozhda16]

@Cecile ich auch

[@giftzwergmalli10]

Würde mich auch interessieren! Möchte es auch dieses Jahr schaffen!

[@bongele8779]

Ich hab gestern endlich einen freien Handstand hinbekommen und das nur dank deinen Tutorials, danke Mady!❤️

[@madymorrison]

Wuhuhhhh, freut mich liebe Elisa. Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß

[@milkntea8564]

Nach meinem Sportunterricht in der Schule habe ich mir fast mein Genick gebrochen deswegen gucke ich mir jetzt dieses Video an und fühle mich viel sicherer😅🤗 Einfach nicht aufgeben! Aber Pausen machen 😅😊

[@janapohn5398]

Vielen Dank!!!! Jetzt kann ich den Handstand schon ohne Wand!!!!

[@madymorrison]

Megaaaaaa! Super gut, Jana! Das freut mich!

[@TrCT777]

Dankeschön für deine Zeit und dein Wissen,Du bist ein schöner Mensch.

[@MissYogurt1]

Liebe Mady, ich folge dir seit Ewigkeiten auf Instagram und hab mich endlich mal dazu motivieren können deine Videos anzuschauen. Gerade das Thema Handstand ist etwas, was ich seit gefühlten Jahren versuche zu lernen, jedoch so wie du es nicht empfiehlst - mit genügend Schwung an die Wand. Ich werde mich nun an deine Techniken wagen und hoffe, dass ich ganz bald meinen Handstand hinkriege! Danke für dieses tolle Video!

[@madymorrison]

Hihi, da guckst Du hier auch mal vorbei, süß! Ich wünsche dir auf jedenfalls viel Spaß beim Handstand üben. Mit etwas Zeit und Geduld klappt es bestimmt bald

[@mariaberger9899]

Ich versuche den Handstand schon so lange, erst durch dein tolles Video hier, habe ich es das erste mal geschafft ohne Wand in den Handstand zu kommen und auch für mehrere Sekunden stehen zu bleiben. Vielen lieben Dank für dein tolles Video, danke für all deine Videos, toller Channel!

[@madymorrison]

Freut mich, dass es endlich geklappt hat, super :-) Vielen Dank für dein liebes Kommentar.

[@ellarose1998]

Sooo hilfreich, danke dir Mady! ♥

[@madymorrison]

Sehr sehr gern. Viel Erfolg!

[@marie-theresehirschi6910]

Mady Morrison wie schnell lernt man den handstand?

[@josilovehorses7712]

Marie-Therese Hirschi das ist unterschiedlich ich habe 2 Tage gebraucht

[@fabiennemalwlad308]

Ja

[@fabiennemalwlad308]

Mady Morrison na

[@ulrikebohme4455]

Ziel für Sommer 2022. Dank Yoga und deiner tollen Videos habe ich richtig gut Rumpfmuskulatur bekommen. Sieht gut aus, fühlt sich gut an. An Kraft mangelt es nicht, aber die Technik fehlte und die Angst behindert. Deine Techniken sind toll. Auf die Idee die Wand hoch zu laufen bin ich auch noch nicht gekommen. Auf geht's🙏💪

[@polar1180]

DANKE!!!!! endlich kann ich es , ich habe die ganze zeit so ein video gesucht hab es aber nie gefunden ich habe das Video 3 mal am tag gemacht,jeden tag und es hat wirklich geklappt DANKE 😙😘😚

[@madymorrison]

Jipppiiiieeee, ich freu mich. Sehr gut

[@sebomelek3654]

Julia Eilish wie lang hast du gebraucht? Ich habe heute angefangen und bin 20 hoffe ich schaffe es 🎉

[@mariea.b.c7173]

In wie vielen Tagen hast du den Handstand erlernt?

[@sasazou]

Meine fast 3 jährige Tochter fängt langsam an. Dieses Video und der Teil 1 sind super. Wenn sie so weiter macht klappt es bald ganz bestimmt 😊

[@phil37b14]

Danke für die Hilfestellung mit dem Handstand. Jetzt mit 44 - 45 Jahren lerne ich ihn doch noch.

[@sebomelek3654]

Holger Drechsler respeckt👍 bin 20 und fürchte mich ob ich es hin kriegen werde😊

[@girlforhappiness1783]

So so gute Tipps, vielen vielen Danke. Du gibst nochmals so definierte Tipps, die wirklich helfen!

[@JilHagen]

Richtig gute Übungen!!💗

[@madymorrison]

Danke!

[@1355-x1x]

Jil Hagen Lollo

[@melaniebohne1545]

Ich meine Vlogs😂😂😂

[@ynnaschoe8697]

Liebe Mady, durch dich habe ich erst Joga angefangen, und habe grosse Freude immer weiter zu machen....all deine Videos sind sehr gut erklärt....danke👍👍👍👏

[@annahahn2558]

Beste Erklärungen ever ich lerne jetzt immer mehr und ich kann jetzt auch schon stehen an der Wand aber ohne die Wand zu berühren aber ich probiere es lieber noch mal in der Wand bis ich dann richtig gut kann😊

[@madymorrison]

Vielen Dank für das tolle Feedback. Ich wünsche dir auf jedenfall weiterhin viel Spaß beim üben. :-)

[@lisamariemeinecke1296]

Deine Stimme beruhigt mich immer so

[@tinkerqueens5614]

Ich bin in einem Geräteturnverein und ich konnte schon einen Handstand aber das ist super auch zum üben Also das man ihn noch besser kann Lob an dich du hast es sehr gut erklärt

[@madymorrison]

Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback. Ich freue mich riesig.

[@klara4077]

Ich muss sagen das dieses Video unglaublich gut ist, deine Erklärungen sind super Du zeigst es einem wirklich Schritt für Schritt und das is wunderbar. In vielen Videos(von anderen) macht man eine Übung und dann soll man sich sofort am normalen Hamdstand versuchen, was ich schade finde, weil man ja genau dabei Hilfe braucht. ❤️ Vielen Dank für diese tolle Video.

[@marieknodlseder218]

Ich konnte zwar schon einen Handstand aber ich konnte durch deine Übungen die Baloungs besser halten. Und dadurch schaute er viel schöner aus. Cooles cooles VIDEO!!! 💋❤😍😚😘😙😗👍

[@madymorrison]

Oh wie cool. Das freut mich, liebe Marie! Weiter so!

[@marieknodlseder218]

Mag deinen Kanal sehr

[@Bejaphone]

Marie Knödlseder Balance

[@miamiqueen4859]

Baloungs xD

[@viktoriatschernenko]

Mega gute Tipps! Ich merke wie viel ich noch trainieren muss für mehr Kraft.

[@ronjad7486]

Wie immer super toll Mady :)) danke danke!

[@SvejaSophie]

Vielen lieben Dank ich habe es endlich geschafft ❤️Du machst das so gut ❤

[@sw6496]

Hallo Mady, ich praktiziere nun seit ca. einem halben Jahr Yoga und deine Videos begleiten immer meine Trainings. Jetzt möchte ich mich auch mal an dem Handstand versuchen und bin beim zweiten mal üben schon ziemlich weit mit dem Gesicht an der Wand. Das freut mich total und hätte ich echt nicht gedacht! Was ich aber vielleicht leichter finden würde oder auch super toll aussieht, ist der Unterarmhandstand. Könntest du dazu auch ein Tutorial machen? Das wäre super! LG Sabrina

[@BarakatYousif]

Ich bin neun und ich habe in 3 Wochen in der Schule Handstand Noten und danke das du uns Geholfen hast

[@annikameiners3648]

na toll...kann schon die erste Übung nicht😭😭😭😭😭😭

[@madymorrison]

Huhu. Nicht aufgeben! Klar erfordert es ein wenig Kraft und Disziplin, aber mit ein bißchen Übung klappt es bestimmt bald. Vielleicht klappt als Rollenersatz ein Nudelholz in einer Decke eingewickelt, nur so als Idee, ausprobiert habe ich es selbst noch nicht. Grüße, Mady

[@sahra7785]

Annika tumblrs ich auch nicht😭

[@iasof5]

Annika tumblrs Ich dachte schon ich bin die einzige! 😔

[@jessy.cmg139]

Annika tumblrs Geht mit genau so

[@ichwareinbaum4774]

Könnt ihr sie jetzt?

[@j.h.9699]

Uns hat man im Sport-Leistungskurs leider nur gesagt, dass man immer wieder gegen die Wand soll und dann wird's irgendwann. Das Video hier hätte ich damals gebraucht, ist echt super!

[@thomasmuehlhausen1856]

Ich trau mich einfach nicht, einen Handstand zu machen 😢..

[@madymorrison]

Hallo lieber Thomas. Wenn Du Dich nicht traust, dann schnappe Dir am besten einen Partner der Dich dabei unterstützt. So traust Du Dich bestimmt. Aber schön vorsichtig sein. Viel Spaß weiterhin. Grüße, Mady

[@thomasmuehlhausen1856]

Mady Morrison Ja, okay! :) Ich habe es gerade eben schon einmal mit einem Partner ausprobiert. Ich brauche noch etwas Übung und dann denke ich, werde ich es irgendwann vielleicht doch mal hingekommen😊. Und danke für das hilfreiche Video und deinen netten Rat :)

[@tubakadioglu6004]

Ich traue mich auch nicht

[@elliottsmithscowboyhat]

Lege vielleicht erstmal eine matte drunter und gehe an eine wand😊

[@Sam-cc8tb]

Ich trau mich nicht mehr, seit dem ich mir dabei den Zeh gebrochen habe.😅 Könnte sogar auf den Händen laufen.😔

[@christiangeller1414]

Ich mache seit Jahren Krafttraining, aber das Training ist für mich wirklich sehr schwer. Bin auch sehr groß (197cm) und eher ungelenk. Trotzdem merke ich jetzt nach ca. zwei Wochen schon deutliche Fortschritte, man muss es einfach regelmäßig üben. Zum echten Handstand ist es für mich noch ein weiter Weg, aber ich habe ein Ziel und das Training macht Spaß. Jetzt mit der Schließung der Studios werde ich noch intensiver daran arbeiten. Du kommst in dem Video unheimlich sympathisch rüber und Deine Anleitung und Erklärungen sind sehr gut, vielen Dank dafür 👍👍👍.

[@ConnyKayserFitness]

Hat mir gut gefallen! Gleich geübt, und schon erste kleine Erfolge verzeichnen können. Daumen hoch!

[@sanijesaliu95]

OMG!!! Dank dir kann ich es.Ich habe es unter 5min Geschafft.Nur als ich den Handstand gemacht habe habe ich es 3-5 sekunden Geschafft in zu halten und schon hab ich eine Körperdrehung gemacht und bin dabei gefallen.Aber ich übe Fleißig weiter

[@charlie8405]

Das Video und deine Tipps sind super. 😍 Meine Frage wäre: Wie lange braucht man denn ungefähr dafür, oder kann man das nicht so genau sagen? 💙👍🏼

[@JudithEngelerMusik-lz3mt]

Danke, das Video finde ich hilfreich für meine Handstandpraxis. Der Vollständigkeit halber fande ich es gut, zu betonen, dass man den Handstand immer auch mit beiden Beinen üben darf😊

[@littlefreak5063]

habe keine freie wand :(

[@madymorrison]

Hui, dann schieb doch den Schrank zur Seite ;-P Wenn man nicht zu Groß ist, dann klappt es auch an der geschlossenen Tür.

[@littlefreak5063]

+Mady Morrison gute idee :) Danke hehe :) naja zu groß... 1.84 :D ich krieg das irgendwie hin. :) jedenfalls tolles video ^^

[@1RALEELAR1]

Mach es an der Tür

[@victorgazda9527]

@@madymorrison was ist wenn ich kein Partner hab? Bitte antworte

[@lottegravert990]

Ich auch nicht😂

[@janagro6275]

Total super 😀 neues Ziel: Handstand ❤ danke dir ❤

[@alinabrandt9360]

Ich kriege es gar nicht hin die Wand nach oben zu laufen, ich rutsche immer wieder ab und habe keine Kraft nach oben zu laufen also schon bei der L- Position. Hast du irgendwelche Tipps? LG und danke für das Video

[@madymorrison]

Ja, das erfordert schon etwas Kraft. Vielleicht baust Du sie hiermit auf. kzbin.info/www/bejne/kGOno3aHhMafeNU So klappt es bald ganz bestimmt mit dem Handstand. Übung macht den Meister ;-). Lieber Gruß, Mady

[@neele_1348]

Dann schau mal bei flyinguwe vorbei der hat ein Video dazu gemacht

[@linaf.3493]

@@madymorrison bei mir ist es auch so ich muss morgen handstand können kann noch nicht mal an der wand

[@RuthWibe]

Ich gehöre leider zu den Menschen die nix nich im turnen können. Das ist jetzt schön das 5. Video das ich als Erklärung kucke. Bei jedem merke ich das ich es nicht kann🥲

[@marlenenitsche4428]

Ich muss den Handstand in einer Choregraphie beim Tanzen können. Das alles muss ziemlich schnell gehen da ich von außen erst in die Mitte rennen muss. Dementsprechen passiert das alles unter Hektik. Hast du ein paar Tipps wie ich den Handstand trotzdem möglichst perfekt hinbekomme? (Ich muss/darf nach meinem Handstand nicht abrollen d.h. Ich muss wieder zurück in die Ausgangslage.)

[@toriflows131]

Danke Dir! Arm Balancen fallen mir trotz täglicher Praxis noch soo schwer!

[@EllienVitan]

Wow wirklich suuuper gut erklärt! Vielen Dank :)

[@madymorrison]

Vielen Dank :-)

[@EllienVitan]

@@madymorrison Hast du eine Yoga Ausbildung gemacht? Ich wohne in Spanien und würde mich gerne mit Yoga und generell Gesundheit selbstständig machen :)

[@juliamehlhorn7092]

Endlich mal was wirklich nützliches 👍👍👍👍😬💖

[@madymorrison]

Vielen Dank liebe Julia.

[@karolina4682]

Ich hatte am nächsten Tag dolle Muskelkater zwischen den Schulterblättern :D Bis jetzt schaffe ich es noch nciht ohne Wand. Aber ich bleibe am Ball!

[@madymorrison]

Übung macht den Meister :-)

[@natiaufreisen]

Kann den Handstand jetzt viel besser war eine große Hilfe

[@sophiaf.557]

mein Problem ist das ich immer ein totales Hohlkreuz habe was kann man dagegen machen?

[@sarahgebhardt404]

Viellricht kannst du deine Körperspannung üben und verbessern. Da gibt es bestimmt einige Übungen im Internet...

[@sophialoh2593]

Bauch einziehen😂😉

[@smactac7176]

bauch und rücken trainieren

[@lissykaty6650]

Du kannst das gut erklären! Da fühlt man sich direkt angesprochen!👍🏾😍❤️🌹

[@madymorrison]

Das freut mich liebe Lissy. Danke für Dein Feedback.

[@petrasicheneder7266]

danke das hat mir super gehilfen

[@madymorrison]

Hi, freut mich, dass es Dir geholfen hat.

[@lauravita4473]

Leute nur so als Tipp macht immer als erstes ein worm up sonst ist es klar das es sehr schwer ist 😉dann finde ich das es immer hilft vorher noch eins Mady's toller joga rücken oder Bein videos nachzumachen 💖Und naja so mache ich es zumindest ich mache mir immer am Anfang ein kurzes Video und das gleiche auch einmal am Ende oder eben wenn ich finde das ich vortschritte mache so habt ihr am Ende eure vortschritte (glaubt mir man sieht immer Unterschiede) 🥴🦋macht zwischendurch auch mal Pausen damit sich der Körper ausruhen kann🧸und versucht alle Übungen zu wiederholen damit ihr auch immer gut aufgewärmt ist bevor man mit voller Wucht in den handstand rennt (man sollte sowieso nicht in den handstand rennen,lieber länger brauchen aber dafür richtig lernen)🍪 Und ja danke mady du hast mir sehr geholfen ❤

[@idontknow7396]

Du kannst das voll gut ❤️❤️❤️❤️

[@madymorrison]

Lieben Dank

[@saskia959]

Wie du in deinem ersten Handstandviedo ja schon gesagt hast, ohne core geht nix! Also an alle die in den Versuchen steckenbleiben, Koerperspannung aufbauen ist die wichtigste Grundlage fuer den Handstand. Und dann ueben, ueben UEBEN!! Danke fuers tolle Tutorial.

[@jucktnicht7544]

Wenn ich Handstand mache kann ich ihn nicht lang halten. Meine linkes Bein ist gerade und das andere hängt irgendwo was soll ich machen denn ich habe immer Angst mit dem Rücken auf den Boden zu fallen🙁Ich habe genug Kraft in den Armen aber diese Angst auf den Rücken zu fallen quält mich immer😢hilf mir bitte ☹

[@madymorrison]

Hallo liebe Patricia. Bitte zwinge Dich zu nichts, wenn Du Angst hast. Die Sicherheit steht ganz oben. Am besten ist es vielleicht, wenn Du es mit einer zweiten Person übst. Diese kann dann darauf achten, dass Du nicht umkippst. Lieber Gruß, Mady

[@jucktnicht7544]

Mady Morrison dankr jetzt kann ich es😚😙

[@jessy.cmg139]

Patricia Fittler Mit geht das so mir ust das Mal passiert

[@didixoxo1615]

Pizza .p ich habe auch immer diese Angst aber du fällst fast immer nicht auf den Rücken keine Angst

[@just.watching.youtube21]

Du kannst auch eine Wand benutzen 🤗

[@ed-bc7tt]

Ich bin richtig richtig schockiert weil es noch nie jemand so gut erklärt hat und es so schön vor gezeigt hat ❤️❤️ echt super danke ❤️❤️❤️❤️

[@linusruf6496]

Vor dem Video Handstand: 3sek Nach dem Video Handstand: 6-7sek Vielen Dank!

[@madymorrison]

Yay. Sehr geil! Freut mich!

[@kunterschwarzrot8783]

Hab so darauf gewartet. Danke Mady 😘

[@madymorrison]

Sehr gern ;)

[@lilly4023]

cool ... ich habe noch nie so eine gute Erklärung gehört

[@madymorrison]

Cool, freu mich. Danke für dein Feedback.

[@rockonkopp2892]

Du bist spitze, ich kann nach deinen super Übungen einen sehr guten Handstand. Vielen Dank!

[@ruru6680]

Bin schon bei der 2übung aufs Maul geflogen 🤣😂

[@madymorrison]

Oh je. Immer schön vorsichtig sein :-)

[@تنينتنين-ل3ت]

😅😅😂😂

[@angelinakonadu3720]

😒 nicht witzig Mann sieht sterben Tod sein

[@laurasviibes_0776]

Ohhh Leute glaubt mir ich hab mich erst nicht getraut doch jetzt kann ich ein handstand es lohnt sich echt😊😊😊❤️❤️❤️ly

[@henristeiniger6930]

Hi Mady! Vielen lieben Dank für dieses tolle Video. Ich habe gerade deine erste Übung versucht und ich bilde auch einen schönen rechten Winkel, kann das ganze aber nur sehr kurz halten (mache regelmäßig Krafttraining und bin verwirrt 😅). Wie oft glaubst du, sollte man pro Woche üben und wie lange dauert es ungefähr, bis man den Handstand ohne Wand hinbekommt?

[@__s.venj.a__]

wow, danke für deine tipps. jetzt heißt es üben, üben und dran bleiben:) schöne weihnachten wünsche ich dir

[@dnalhcstuednedserd677]

Es hat geholfen Danke dir ❤

[@madymorrison]

Jippi :-)

[@domivalentino1987]

Super Tips! Ich wollte schon immer Handstand lernen und habe dann einfach irgendwie geübt und probiert in die Handstand Position zu kommen... Jetzt habe ich richtige Übungen Dankeee😆😁👍💪

[@knochentrocken5356]

kann man das auch an einem Schrank üben?Hab leider keine Freie Wand😐

[@tamara.2794]

tolles Video danke der Handstand ist mein nächstes Ziel. Werde jetzt so üben hab bisher genau das gemacht schnell die Füße hoch gegen die Wand und schon vermutet dass es nicht der richtige Weg zum freien Handstand ist. 👍

[@madymorrison]

Hallo liebe Tamara. Ja, in der Ruhe liegt die Kraft. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg. Lieber Gruß, Mady

[@laveeenn]

Tolle Übungen! Aber bei mir kann ich nur 2-3 Sekunden frei stehen. Was soll ich machen? Soll ich nochmal die Übungen machen oder soll ich versuchen immer frei zu stehen ? Lg

[@emilysml]

Lolo1212 Kafli bei mir auch😥

[@madymorrison]

Hi. Schön, dass Dir diese Übungen gefallen. Gehe es einfach langsam und entspannt an, man darf es nicht erzwingen. Mache diese Übungen öfter über einen längeren Zeitraum und arbeite vor allem an einer festen Körpermitte. Ein Gefühl für die Balance kommt mit der Zeit. Liebe Grüße Mady

[@rain-hn6db]

Lolo1212 Kafli Du musst Geduld haben und es immer wieder versuchen

[@larissarehm2918]

Die Übungen sind mega gut. Dankeschön 😊

[@madymorrison]

Freut mich :-)

[@ardnaxelasauerrahm3094]

Das Video ist richtig toll. Ich war nach dem Aufwärmen schon fertig :) Wie oft pro Woche sollte man den Handstand üben?

[@marshalaila]

Immer auf den eigenen Körper hören! Wenn du Muskelkater hast, lass deinem Körper Zeit zu regenerieren. Wenn du nicht mehr kannst kannst du nicht mehr, dann ist die Grenze erreicht. Sonst verletzt du dich. Heißt: Mach so oft und so lange du kannst und hab Geduld :)

[@ferehiwottewolde]

Danke für die gute Erklärung ❤️

[@agnesalatifi2556]

danke weil ich übe das schon 2wochen

[@albertakimow330]

Das war super danke 😍😍😍😍😍

[@justtiana137]

Hey Mady, mir gefällt das Video sehr und ich möchte den Handstand (bzw. den Weg dahin) nun täglich üben :) Eine Sache ist mir allerdings bei mir aufgefallen, die Du vllt von Deinen Schülern kennst und daher einen Tipp hast?! Sobald ich den Kopf tief halte, fängt es bei mir an stark in den Ohren zu rauschen. Es ist zwar kein Schmerz, aber so ungewohnt dass man überfragt ist was der Körper da gerade macht. Rauscht mir bloß das Blut in den Kopf und es ist alles okay oder mache ich etwas falsch, sollte etwas beachten,..? Lieben Dank schonmal und viele Grüße an euch Drei! :)

[@carolin4334]

Sina Nitz ich glaube das ist einfach bei jedem so;) Volt auch einfach gewöhnungssache;) aber ich hab das auch immer:)

[@carolin4334]

*vllt

[@strahleherz2138]

Super Erklärung - vielen Dank! Ich wollte schon immer den Handstand lernen und mit deinen Übungen könnte das endlich klappen! :) Ich bin gespannt!

[@thorstenbruns3700]

wer ist auch hier wegen sport unterricht

[@jasminseidel5288]

Danke für diese Hilfe 😊

[@Sophia-iy5gx]

Hallo! Ich muss bis Freitag einen Handstand können, aber irgendwie( habe das selbe Problem beim Rad ) bekomme ich keinen Schwung zum hochkommen :(

[@madymorrison]

Huhu du liebe. Das klappt irgendwann ganz bestimmt. Mit viel Übung kann man vieles erreichen. Ich drück dir die Daumen. Lieber Gruß, Mady

[@malenaschmied3162]

Ich kann den Handstand schon Fast muss halt noch üben Danke Mady. 👍👍👍

[@yellow1807]

Einen moment, ich muss kurz eine freie wand suchen gehen... Ach man, ich hab keine freie wand

[@yellow1807]

Ich nehm dann halt die tür😂😂

[@madymorrison]

Ja, die Tür ist auch super geeignet, hab ich auch immer so gemacht. :-)

[@diebaumhausspezialisten5060]

Das Problem bei mir ist, dass ich auch keine freie Wand hab und meine Tür ne Glastür ist 😂

[@jeykey112]

Habt ihr so kleine Wohnungen oder alles so vollgestopft?! 😅💚

[@meinemeinung783]

Die Baumhausspezialisten aha 🤔 und du hast genau 1 Tür 🚪 und das ist die Eingangstür aus Glas ? 🤔

[@-vFayrouzl2ik]

Diese Übung hat mir sehr gut gefallen Danke😍😘✌💘❤💯💕

[@lydia.saranga]

1.Habe keine Freie Wand & 2. Habe ich keinen Partner der mir helfen könnte 😅

[@gloriasavciuc2429]

Super erklärt ich versuche es und wenn das klapt ich bin so glücklich

[@lauralamping7558]

Kannst du einen spagat wenn ja mach bitte ein Video dazu

[@madymorrison]

Ein Spagat-Video steht schon gaaaaaaanz weit oben auf meiner To-Do Liste ;) Kommt also ganz sicher!

[@notaanimegirl8689]

Sehr gut erklärt! Danke ich weiß jetzt wie sich der Handstand erstmal anfühlt😊 mein Abo haben sie❤️

[@jaehyun3785]

Ich habe das Problem dass ich meine Füße wegen der Angst nicht hoch bekomme.. Was soll ich tun?? Ich möchte keine 6 kriegen weil mich sonst jeder auslacht... Bitte Hilf mir 😭😭😭😭😭😭😭~Kiara

[@madymorrison]

Erstmal keine Panik. Suche dir doch vielleicht jemanden, der es mit dir gemeinsam übt. So kann dein Partner aufpassen, dass nichts passiert. Und zu zweit macht es direkt mehr Spaß. Ich drücke dir die Daumen, du schaffst das, ganz sicher. Lieber Gruß, Mady

[@xmax700]

Deine Art ist einfach genial ;) deine Videos sind sehr hilfreich. DANKE SEHRRRRR

[@madymorrison]

Vielen lieben Dank für dein liebes Kompliment. :-)

[@annika.a]

Wenn ich zu viel Schwung nehme falle ich um deswegen nehme ich oft nicht genug Schwung und bekomme keinen Handstand hin : (

[@madymorrison]

Hallo liebe Annika. Ja, es ist nicht einfach die richtige Dosierung zu finden. Einfach weiter üben, dann klappt es bestimmt ganz bald. Lieber Gruß, Mady

[@philippkoch3277]

Annika Schumann du musst einfach im kopf haben, dich bei Überschwung zusammenzuziehen, also abrollen

[@actuallysomeone3774]

Annika Marie Same

[@davidkunkel6663]

Wenn du zu viel Schwung hast ,dann mach einfach ein komisches Rad.🤸

[@igapiskor9586]

Die Übungen sind richtig gut👍👍👍

[@kandbeauty3501]

Ich bin sehr klein für eine 13 jährige und wenn ich es probiere knicke ich mit den Ellbogen ein und es wird automatisch ein Kopfstand 😒

[@heyitscyyyx.2208]

K and Beauty Du musst ein bisschen mehr Arm-Training machen, hat eigentlich nix mit der größe zutun. Es gibt sehr viele Turnerinnen, die klein sind...

[@kingcrimax336]

heyitscyyy x. O

[@Alines_horseconnection]

dann sind Deine Arme noch nicht stark genug

[@cellineallen4135]

Ich hab die Videos alle angesehen uns hab es ausprobiert und es hat super geklappt 😉

[@madymorrison]

Freut mich, dass es direkt geklappt hat. :-)

[@Anyone-n4z]

Bei mir klappt es irgenwie nicht hab mir das video zwei mal angeschaut :(

[@catharinaboehne5495]

Ganz toll erklärt! Vielen lieben Dank 😊

[@nicoles4902]

Ich rutsch an der Wand abich hab es auch schon mit Schuhe probiert aber es hat nicht funktioniert

[@jeanettedo9395]

Das Problem hab ich auch das ich mit den Füßen an der Wand abrutsche. Würde auch gerne wissen ob es an mir an der Wand liegt😂🙈🤷🏻‍♀️

[@elvirahendel4108]

Ich finde die Erklärungen echt toll und würde mich deshalb sehr freuen wenn du ein Video zum Kopfstand machen würdest. LG Elvira

[@christinwendlerr8582]

das sieht so leicht aus aber das ist so schwer

[@bernadettemurr8025]

Gott bist du süß 🤗 bin grade dabei den Handstand zu lernen und hab mir dazu "Tipps aus dem Internet" gesucht und bin dabei eben auf dein Video gestoßen. Ich finde du strahlst eine unglaubliche Ruhe und Leichtigkeit in dem Video aus, es tut gut und macht Spaß dir zuzuschauen 😊 und du laberst nicht, was ja viele KZbinr tun, sondern du "sprichst" mit uns, das ist sehr schön 🤗 hab dich gleich abboniert :D danke für das Video :) wenn ich den Handstand kann poste ich ein Bild und verlinke dich :D liebe Grüße aus Bayern 😙🌸