한국인 당황하게 만드는 하루 권장량;; 당신이 살쪘던 의외의 이유! (+해결 방법 6가지)

우리 한국인은 밥의 민족인 만큼, 밥에 진심인데요. 그런데 말입니다! 여러분은 '밥'에 대해 얼마나 알고 드시고 계신가요? 만약 여러분이 예전과 똑같이 먹고 있거나, 덜 먹고 있는데도 살이 찌고 있다면 '이 것'을 의심해보세요. 그리고 이 영상에서 해결 방법 6가지를 알려드리겠습니다!
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00:00 밥에 진심인 민족
00:33 고봉밥을 먹어도 살 안쪘던 이유
00:50 나는 밥 조금 먹는데 왜 살크업 될까?
01:49 두부밥
03:17 곤약밥
05:39 곤약즉석밥
07:00 달걀밥
07:45 닭찌밥
08:24 양배추밥
09:24 컬리플라워밥

[@TV-zn5us]

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[@user-ln6it3jv5h]

저 응모했어요 ㅋ

[@user-fz6yl6ww2o]

저도했지용

[@user-yv7lq1gs3j]

응모했습니다~~!!

[@user-uu9xc8gj6l]

저도 응모완료입니다!

[@animallove114]

저도 응모했어요!!

[@user-em1qz8dp3q]

맛블리님 동영상 보면서 8개월넘게 47kg 뺐습니다 118kg->71kg 다들 화이팅 합시당 ❤️

[@TV-zn5us]

헉!! 넘넘 축하해요♡♡ 정말 멋지셔요!! 그 과정에 우리 채널이 함께라니 영광입니다ㅜㅜ감동!!

[@user-pk8py8tj2m]

밥의민족!! 맞습니다 ㅠ저는 고기 배터지게 먹어도 꼭 마무리는 된장찌개로 마무리ㅠㅠ밥안먹으면 마무리가 안되더라구요ㅠㅠ 곤약밥은 데우기만 하면 끝이니 정말 간단!!! 그리고 레시피 유용하네요! 두부밥은 오늘 저녁에 먹어볼려구요!!!

[@user-db4iz3df9k]

1.두부밥 두부 150그람떠서 물기 빼구 쌀밥50g(두숫갈)쒜낏 2.곤약밥

[@shirosky4856]

스테로이드 치료를 받고 리즈시절때보다 30kg가 훅 쪄서 마음은 괴로운데요. 아프고 낫는 과정을 지켜보면서 저의 몸과 대화를 나누는 시간이 생긴 것에 감사하고 있어요. 맛불리님을 알게된것도요. 맛불리님 레시피 따라하고 있는데 일반식보다 더 맛있다고 느껴질때가 많아요. 그동안 얼마나 많은 탄수화물을 먹으며 내 몸을 괴롭혀왔는지 깨닫고 관리해나아가고 있어요. 맛불리님께 정말 감사드리고.. 꼭 다이어트 성공하겠습니다!

[@꺄륵냥이]

곤약 특유의 냄새가 싫으신 분들은 식초 조금 넣은 물에 담가뒀다가 헹구세요. 쌀 씻는 동안만 담가둬도 곤약냄새 하나도 안나요!!저는 밥먹을땐 항상 현미곤약밥 해먹어요!

[@TV-zn5us]

꿀팁 공유 감사해요♡

[@user-sr5in3jn2w]

곤약밥이랑 일반밥 반씩 섞어서 먹으면 응가가 잘 안나옵니다ㅜㅜㅜㅜ 솔직히 제일 쌀밥같은데 변비생겨서 쌓아두고 있어유,,

[@Cho-ie7lf]

2년전쯤 맛불리님 레시피로 1년정도 기간에 8-9키로 뺐는데 일반식+불규칙적인 생활되니 다시 5키로 쪄서 몇일전 닷트 다시 시작했어요 다시 불리님 레시피 이용해서 건강하게 감량해볼게요ㅠㅠ

[@TV-zn5us]

다시 함께 해욧!! 홧팅👍

[@graciousdignity7547]

열량차이가 있겠지만 소화흡수속도는 잡곡류가 백미곡류보다 상대적으로 느립니다.이유는 알고있을 것 같아서 생략할게요

[@user-qs2bu9xy1x]

아니 그런데 인간 하루 권장량 왜이렇게 적은거에요ㅠㅠㅠ이건 누군가의 음모야(?)

[@TV-zn5us]

저같은 밥순이한텐 너무 험난한 세상이에요...ㅇ

[@KwanWoongLim]

조선시대처럼 하루종일 노동을 하면 밥을 많이 먹어야 살 수 있죠. 하지만 현대 사회는 만보도 걷기 힘드니 먹는걸 줄여야죠....

[@sorkflsk7]

권장량이 작으면 위라도 작던가.. 위는 왜 늘어나는거지?ㅋㅋㅋ 이거 이상하다니까요.ㅜㅜ

[@Aaa-co6ew]

@@sorkflsk7 그러네요..위라도 작던가!!!!! ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@dalchae4167]

다이어트 하면서 한국인은 밥 줄이기가 너무 힘든데 .... 요런 킥들을 응용하면 한식먹으면서도 다이어트하기 쌉가능 할 듯 🤭 여름맞이 다이어트 가즈아아아~~~!

[@86kein]

애기놓고 운동 한참 쉬다가 다시 하려고 식단 보러왔습니다~💪💪💪 잘 보고 가요🤗🤗🤗

[@user-ei3hb6zm6y]

요즘 다이어트 하는데 맛불리님 영상 보면서 많이 참고하고 있어요 !! 옛날엔 보기만 했는데 이젠 직접 해먹으니까 맛도 있고 뿌듯해용 ㅎㅎ 탄수화물 때문에 밥 양을 엄청 적게 먹는데 곤약밥은 양은 더 많지만 몸에 더 좋게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요 다음에 또 좋은 제품이나 레시피 기대할게요 >_

[@user-zs9of8ee1x]

좋은제품 소개 해주셔서 감사해요. 제가 당뇨합병증이 심해져서 쌀밥은 아예 못먹고 현미,잡곡위주로 먹고 있습니다. 요즘 들어 너무 물립니다ㅠㅠ 혹시나 당첨된다면 곤약밥도 한번 먹어보고 싶어요. 항상 영상보면서 많은 도움 받고 있어요♥

[@TV-zn5us]

영상 시청 감사합니다~♡저는 잡곡밥도 결국엔 탄수화물이다보니 양조절해서 적게 먹으면 배고파서 나중에 더 먹게 되더라고요ㅠㅠ 쌀밥과 크게 차이 안나다보니..평소엔 오늘 소개해드린 6가지 밥 돌려먹고 있어요!

[@user-cs8xd1do9o]

곤약으로 만들어진 제품은 정말 실패하기 쉬운데 ㅠㅠ 맛있다니 궁금한데요! 요거 한 번 먹어보고 싶네요!!

[@sonshine8918]

코로나 시대에 15키로가 불어나서 확찐자가 되었더니, 이대로라면 제명에 못 죽겠다 싶더라구요. 그래서 맛불리 채널보며 다이어트 한지 4개월 정도 됐는데 여태 9키로 뺐어요. 특히 맛불리님 책에서 보고서 그동안 라이틀리 곤약쌀 잘 활용했었는데, 맛불리님 광고로 만나니 더 반갑네요! 덥고 습해서 요리하기 귀찮아지는 요즘 날씨에 즉석밥 형태로 나온 제품으로 간편하게 다이어트 식사 준비하고 싶어욥!

[@TV-zn5us]

오 꾸준히 감량하고 계시는군용👍 홧팅홧팅! 저도 이번에 광고진행하면서 곤약밥 완제품이 있는지는 첨 알았어용 ㅎㅅㅎ) 브랜드측에서 체험이벤트 하신다고 하니 고정댓글에 이벤트 참여해보세용♡

[@TicklishSunfish]

옛날보다 텐션이 낮아지신거같은데 전 지금이 더 좋은것같아요!! 오랜만에 봐서 넘 반갑네용ㅜㅜ

[@iankim9578]

오래전부터 곤약 1 : 쌀 1.5 정도로 먹고 있습니다. 혹시라도 이거 해 먹은 분들은 제품들이 많으니 꼭 자기에게 맞는 걸 찾으시길 바래요. 전 ㄱㄱ 제품도 먹어봤는데 질기고 냄새가 나더라구요. 또한 이건 밥을 대체 하는 것이지 이것과 함께 그냥 일반식 하시면, 별 효과가 없습니다. 김밥등 만들때 사용하시면 탄수화물을 최소화 할 수 있어요

[@user-sm2fm6jn9k]

이런 채널을 왜..오늘 처음 알았을까요? 영상 하나 보고 다른 영상도 보다가 바로 구독눌렀습니다 늦게 구독한만큼 따라하고 싶은 레시피가 한가득이네요 감사합니다

[@dalkong_unnie]

맛불리님 영상 보면서 컬리플라워, 양배추밥을 해먹었는데 귀차니즘으로 몇 번 해먹다가 말았네요. 라이틀리 곤약즉석밥이라니 편하고 맛있게 먹을 수 있을 것 같네요!!

[@jicodile]

ㅋㅋ 살크업 ㅋㅋ 진짜 물만 먹어도 찐다는 분들은 많은분들이 체크해보면 탄수화물 좋아하시더라구요 남편이 당뇨도 있어서 한달동안 밀가루를 끊었더니 살이 확 빠져서 저희부부가 완전 놀랐던 적이 있어요

[@mintlee4581]

좋은 정보와 좋은 제품 소개 감사드려요~ 알려주신 대로 꼭 먹어봐야겠어요

[@user-kr4bk4yj2r]

곤약 잘 드세요 여러분. ㅠㅠㅠ 저도 곤약과 현미 백미 섞어 밥을 해먹는데 초반엔 설사가… 배아프고 ㅠㅠ 그리고 저는 혼자살아서 한번에 많이 짓고 냉동실에 얼려 놓는데 곤약이 들어있는 냉동밥을 전자레인지 돌려 먹음 그부분은 너무 딱딱하더라구요 그러나 그냥 백미 먹는것보단 탄수화물 많이 줄일수있으니 먹어용

[@user-md9lt4gl4h]

Like 9 곤약쌀 칼로리 낮아 먹어보다 지금은 안먹어요 다시 해먹어야 겠네요 귀한 영상 공유해줘 고마워요😄👍

[@TV-zn5us]

시청 감사합니다~저도 곤약밥이 가장 밥 다운 느낌이라 즐겨먹어요 ㅎㅅㅎ

[@user-up3xf8kp9l]

즉석밥으로 간편하게 곤약밥을 섭취할수 있다니 너무 좋을거 같네요^^ 늘 곤약밥 집에서 만들면 물조절도 힘들어서 먹기 힘들었거든요 좋은제품 소개해주셔셔 감사해요❤️

[@TV-zn5us]

저도 이번에 곤약밥 완제품 처음 접했는데 신세계에요ㅎㅅㅎ 영상시청 감사합니다..♡

[@youngyikim2441]

알려주신 컬리플라워라이스 굉장히 잘먹고있어요 가끔 특유의 향이 날때나 귀찮을때는 한번씩 그냥 밥만 먹기도 하지만요 맛블리님 레시피로 다이어트 성공했다가 직장변화로 넘 스트레스받아 정신줄 놓은뒤 다시 쪄서 다이어트 다시 시작해야겠어요 전자렌지만 돌리면 되니까 귀찮은거 싫은 저한테는 딱이겠네요

[@TV-zn5us]

ㅜㅜ환경변화때문에 살찌는거 격한 공감이에요.. 홧팅!!

[@destinychoi2046]

건강한 다이어트에 관심이 많지만 자취하면서 회사를 다니니까 시간이 부족하고 생각만큼 쉽지가 않아요. 간편하게 내 몸과 마음에 좋은 선물을 해 주고 싶어서 저도 신청했습니다!

[@user-zt1ie6pc5p]

라이틀리 곤약볶음밥은 먹어봤는데, 곤약즉석밥도 궁금하네용!! 먹어봐야겠어여~구매각!!

[@user-ku3ut2ro9b]

영상보니까 다이어트할땐 역시 곤약밥이네요! 그리고 여러 레시피 조합도 알려주셔서 감사합니다~ 한번 따라해보고 저한테 맞는걸 찾아봐야겠어요😘

[@kumorning5598]

평소에 전혀 안보는 주제인데 제목에 끌려 들어왔다가 내용도 내용이지만 영상 퀄리티에 놀라고 갑니다

[@user-bt8qe4ry2x]

곤약즉석밥 너무 편리할 것 같아요 ㅠㅠ 귀차니즘인 저에게 딱.. 먹어보고싶네요

[@climx7170]

계속되는 다이어트 실패로 이번에는 맛있는 음식을 살안찌게 만들어서 오래 먹고 있는데요. 여러가지 많이 시도 중입니다. 샐러드지만 포만감을 느끼는 고기랑 곁들여서 먹거나 실곤약 비빔면, 천사채 당면, 포두부 과자 등등 많이 시도 중입니다. 이번에 곤약즉석밥 맛보고 밥을 대체할 수 있는 그런 식감이라면 주저않고 한박스 시켜놀 예정입니다.. 맛있지만 편리하고 살안찌는 다이어트해서 오래오래 지속하고 싶어요. 그게 딱 이 제품인 것 같아요!

[@user-uw4mi6gi4t]

매번 밥알모양 곤약사서 섞어서 지어먹었는데 냉동하면 식감이 별로더라구요 ㅠ 라이틀리곤약밥은 데우기만 하면되니 넘 편하겠네요 !

[@TV-zn5us]

직접지은 곤약밥은 냉장만 가능해용ㅜㅜ 라이틀리 즉석곤약밥은 실온보관이라 렌지에 돌릴때마다 맛이 균일하더라구용ㅎㅅㅎ

[@user-sg9rz1eq2u]

라이틀리 매콤해물곤약볶음밥(냉동) 이것도 먹어도 좋을까요???

[@sooyeonkwon4491]

히히히 조리용 곤약쌀 정말 많지만.. 현대인들에게 냉동도 불가능한 조리용 곤략쌀로 밥해먹는건 너무 바쁘고 가혹한거같아요ㅠ 곤약밥 꾸준히 먹는중인데 확실히 도움됩니다 유지에도 감량에도

[@user-wm7xi8dh7u]

좋은정보 감사합니다! 맛불리님 한번에 많은 양의 밥이 필요할때 할때 두부+양배추 다 섞어도 될까요 ?? 닭갈비 레시피에서 1000g 정도의 밥이 필요 하더라구용 그냥 두부로만 해야할지 양배추도 집에 많아서 섞어서 해도 될지 궁금해요 ㅎ.ㅎ 컬리플라워는 제가 알르레기가 있는지 한번 먹고 엄청 가렵더라구요 그래서 요건 포기했어요 ㅠㅠ ㅎㅎ

[@user-bv6rd3zi6x]

두부 궁디팡팡 넘 커여워요♡

[@user-so4pc6xs1f]

도정기술이 발달해서 더 흡수율이 높다고 합니다.. 덜 도정된 현미드세요....

[@verymue485]

곤약이 소화에 어려운 편이라 항상 고민만 했는데 밥만 먹자니 진짜 살크업이 ... 양을 줄이자니 포만감이 ㅠㅠ 힝.. 라이틀리 먹어보고 탄수화물 잘 줄여보께요 !!!

[@user-sn6iv3mz7y]

밖에서 밥 먹을때는 매번 도시락싸가기 힘들었는데 이런밥 너무 좋아요ㅠ

[@eddy_seo]

곤약밥 너무 궁금해요! 두부밥 평소에 간편하게 해먹을 수 있을 것 같네요 :)

[@TV-zn5us]

저는 좀 더 포만감 있게 먹고싶을 때 두부+곤약밥 해먹어요b

[@user-oj3pv1pq4j]

두부밥 얼린 두부를 전자렌지에 돌려서 할수도 있는거죠?

[@eunyoungS2]

김밥쌀때 이레시피를 이용하면 너무 좋겠어요!! 감사해요♡

[@kbcho9056]

오 곤약밥 뭔가 귀찮아보이고 너무 대용량이라 고민했는데 이벤트 참여해야겠어용 ㅎㅎ 다이어터한테 너무 꿀정보들이랑 이벤트까지 ㅜㅜ 항상 감사해용

[@user-kz3ok7io3k]

이렇게 먹기편한 다이어트밥이있다니 몰랐네요 ㅠㅠ 얼릉 쟁여두러가야겟어여

[@imguiyomi]

제가 맛불리님 영상보고 곤약밥 자주 해먹었거등요..? ㄹㅇ 밥맛이랑 큰 차이 없어서 너무 꿀이지만 해먹기 너무 귀찮을 깨가 많았는데… 입맛에 맞으면 집에 구비해놓고 먹으면 너무 좋을거같아요!!ㅠㅜㅜ

[@goo2534]

완전 꿀팁이에요 달걀밥, 닭찌찌밥 시도 해볼게 많네요 곤약밥은 처음 알았는데 곤약 식감을 좋아해서 도전해봐야겠어요

[@TV-zn5us]

갠적으로 맛+포만감 = 달걀+곤약밥 요거 진짜 좋아해요 ㅋㅋ 달걀 좋아하시면 꼭꼭 드셔보세요!

[@user-ff3fw7zb7u]

곤약밥 해 먹기 귀찮았는데 즉석곤약밥 추천영상이라니... 대박이에여ㅠㅠㅠ

[@이현쥐]

식단의 여왕 불리님이 추천하시면 무조건 사야된다구요👍 곤약밥 잘못사면 냄새나고 식감도 별로인데ㅜㅜ 요렇게 편하게 즉석밥 형태로 나오니 먹기도 편하고 다이어트도 되고🤭 다이어트도 편하고 즐겁게 하자구요🥰 이벤트 참여 완료!!

[@TV-zn5us]

크크크 우리채널 좋아해주셔서 감사합니다👍 저도 이렇게 완제품이 있는 줄은 처음알았는데..라이틀리 곤약즉석밥으로 연락왔을때 소리질렀어요 ㅋㅋ 제가 딱 원하던 제품이어서용

[@user-ds3fy8nb9u]

저도궁금한게있어서 다이어트중이라 피자를먹고싶은데 다이어트중 에모짜렐라치즈 먹을수있는제품 추천하나만 해주세요~~~!!

[@user-xt5ye1sz1g]

좋으네여 도전해보고 싶어용 워킹맘이라 날위한 식단까진 힘들어 다이어트 포기수준

[@user-qq2qs3dh5x]

다이어트중 탄수화물 가득먹어도 걱정없는 맛난 밥들~~ 맛불리 덕분에 맛나게 식단하고있어요💕곤약밥도 너무 좋아요!

[@TV-zn5us]

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[@kimdy326]

오매 세상에나 밥해먹기 귀찮앗는데.. 이거 넘 좋은거 아니유…?

[@Myaro47296]

탄수화물 조절하기 힘들었는데 쉽고 따라하기 쉬울것 같아요! 예전에 영상 따라해보고 잘 안했는데.. 다시 도전해보겠습니다!!

[@TV-zn5us]

홧팅!!♡

[@user-yd2tn1yr1b]

곤약밥 예전에 곤약묵으로 한거로 요새 곤약밥해서 먹고있는데 효과도 좋고 입맛까다로운 밥순이인 저한텐 무엇보다 맛이 그냥 쌀밥맛이에요!!! 진짜 너무너무너무 좋은 레시피 맛불리님 너무 감사드려요!!ㅠㅠㅠ

[@TV-zn5us]

오 밥순이 동지♡ 예전에 올린 곤약묵 영상을 보고 실천하고 계셨군용! 약간의 수고로움만 감수하면 곤약묵이 가성비 갑이지요ㅎㅅㅎ)! 오늘도 시청 감사합니당..👍

[@camel9837]

유익한 정보 너무 감사합니다! 맛불리님 채널보고 벌써 3kg 뺐습니다! 앞으로 더 빼볼게요

[@user-yz5iy8ol8t]

6가지라니 신기해요!! 닭가슴살 밥이 라니 생각도 못 했어요!! 유익한 영상 감사합니다😊

[@TV-zn5us]

시청 감사합니다👍

[@user-yp8ok3bb1g]

총100그람이군요ㅜ 어쩐지....두끼먹는데 한끼당100그람씩먹고 두부백그람도 먹어서 처음 조금빠지다 몸무게 유지만되었던거네요ㅎㅎ살이 너무 안빠져서 포기할까햏는데 계속 도전!!

[@user-qy7lt9vt8g]

드디어 즉석곤약밥 나왔네요 세상 진짜 좋아졌어 ㅠㅠ

[@user-hq2cl8qz2g]

같은 탄수화물이라해도 쌀밥과 현미는 흡수량이 달라 같은 양을 먹어도 현미가 훨씬 덜 쪄요 저같은 경우 밥을 냉장실에 하루정도 두고 댑혀먹는데 이렇게 하면 저항성전분이 생겨 밥양을 줄이지않아도 다이어트가 가능하답니다^^

[@user-qz3hp3lc7b]

레시피북보고 다양하게 밥을 만들어서 김밥도 싸서해먹고 너무 좋아요 강추강추!!!!!

[@TV-zn5us]

영상시청도 감사해용♡

[@user-sl1ty8zn9p]

어쩐지 소처럼 일해도 그렇게 땀을 흘리며 집안일 해도 몸무게가 그대론 이유가 있었어~~ㅠ 달걀밥은 내 꼭 해먹어보리다~

[@TV-zn5us]

달걀 러버이시군요👍 달걀밥은 그냥 밥만 먹는 것보다 훨씬 풍부한 맛이에용!

[@user-ci1wk1ir9r]

탄수화물 100g은 일일 권장 섭취량이 아니고 최소 섭취량입니다. 저탄수 다이어트를 해도 하루에 최소 100g이상은 섭취해야한다는 의미입니다.

[@sov6571]

저탄수 다이어트 정말 효과좋았는데 포만감까지 챙긴다면 다이어트가 안될 수 없잖아요.. 다시 도전합니다

[@TV-zn5us]

맛불리tv는 맛있고 배부른 저탄수를 지향합니다♡

[@user-tn8us9ty6e]

맛불님 탄수화물 100g 자료는 출처가 어디인 지 알 수 있을까요? 체구 작은 여성 인바디 상으로도 162g은 먹으라고 나오는데 뭔가 이상해서요ㅠ

[@user-ng6xe7io2c]

더워져서 곤약면 종종 먹는데 곤약밥도 맛있을거같아용

[@user-eh6pd2em3j]

역시 맛불리님 좋은 광고 들고오셨네용 귀차니즘 다이어터들을 위한 제품😆

[@user-ng3kt4mm4w]

맛불리님… 저 맛불리님 레시피 대로 다이어트해서 몸무게 정말 많이 감량했었는데 회사 스트레스를 단 음식 먹는 걸로 매번 풀고 그래서 최저 몸무게에서 8kg나 쪘답니다… 다시 힘내서 시작해볼게요😂

[@TV-zn5us]

ㅠㅠ?! 처음 일주일만 참으면 식욕 진짜 드라마틱하게 개선되어용ㅠㅠ 홧팅!!!

[@user-ng3kt4mm4w]

@@TV-zn5us 흑 네!! 지금부터 일주일 동안 열심히 참아볼게요!! 다이어트 성공해서 돌아오겠습니다!!! 영상 항상 잘 보고 있어요💗🙂

[@youunn1485]

이벤트 참여 완료했습니다! 평소 너무너무 좋아하고 잘 먹던 제품인데 이벤트 참여하게 되어서 영광이네요..🥹 타사대비 양도 향도 가격도 라이틀리가 제일 좋은 것 같아요 마침 집에 있던 곤약밥 다 떨어져가는데 이렇게나마 이벤트 참여해봅니다,,🤍

[@user-sq9di5uc4n]

항상 꿀팁도 많고 레시피도 잘 배워가요 감사합니다ㅠㅠ❤️🫶🏻

[@TV-zn5us]

저도 감사합니다..♡♡

[@starlight698]

먹어보고싶네요 ㅠㅠ 다이어트절실한데 곤약밥유용할거같아요!

[@TV-zn5us]

영상시청 감사합니다♡

[@idleant]

라이틀리 좋아요~ 맛불리님 도움 많이 받고 있습니다

[@TV-zn5us]

도움된다니..감사합니당😆

[@tierinko2419]

보고싶었어요🥺 다이어트계의 구원자🙏

[@haeminichimura7256]

안뇽하세요^^ 찝찝하고 무더운 장마에 잘 지내시죠? 오늘도 영상 감사합니다 😊

[@TV-zn5us]

늘 감사합니다♡

[@user-vx5sw7zh8s]

닭찌밥이랑 라이틀리 빼고 맛불리님꺼 보고 다해봤는데 볼때마다 찾아서 봤는데 더 자세히 모아서 만들어주시다니 감사합니다❤️

[@TV-zn5us]

ㅋㅋ 다 해보셨다니..우리채널 애청자 인증해주셔서 감사합니다♡♡

[@BTS_0613_]

곤약밥에서 특유의 향이 난다는 이야기듣곤 곤약밥을 망설이고있었는데 맛불리님 영상보니까 조금 덜 겁먹게 되네요! 좋은 영상 감사합니다💜💜👍🏻

[@TV-zn5us]

생각보다 진짜 밥 같아요 ㅋㅋ 저한텐 곤약 존재감 제로!

[@user-ck5vg1ni3x]

예전에 3년전쯤 맛불리님 다이어트 따라하다가 출산 후 다시 시작하게됐어요 초반 재료비는 많이 들지만 사두면 유용하게 여러번 쓰일거같아요 후에 짜잘한 재료비만 드니 상대적으로 괜찮다는 생각이 드네용 출산전 85kg에서 출산 일주일 후 75kg 현재 69.4kg까지 감량후 맛불리 다이어트 시작했어요 냉장고에 브리또 만들어놓고 냉동실엔 패티 만들어놓고 참치깡장 재료 주문했어요 오늘 아침에 도착해서 만들고 숙성시켜서 내일 먹어보려고 합니당 신랑이랑 같이 하는중인데 꾸준히 다이어트 해보고 다시 올게요ㅎㅎ!! 초딩입맛이고 애기보느라 시간이 많이 없어요 간단하게 만들어놓고 지속적으로 먹을수 있는 레시피 또 만들어주세용 응원할게요 좋은 영상 올려주셔서 감사합니당😋

[@TV-zn5us]

오왕 출산 축하합니다♡ 맞아요.. 양념같은게 초기비용이 들긴하지만 장기적으로 보면 오히려 세이브가 되더라고요. 간단한 레시피 열심히 연구할게요~~화이팅!!

[@kmk1759]

오~~ 꿀팁 감사합니다 저 제품도 먹어봐야겠네요

[@TV-zn5us]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@mmk2672]

우와 … 이번 영상보고 곤약밥 도전 해보려합니다

[@user-nj2wm4pn6x]

광고나오자마자 싸대깈ㅋㅋㅋ아넘웃곀ㅋㅋㄱ아니 좋은제품 소개해주시는거니까 당당히 광고하세요 맛불리님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방법들 다양하게 알려주셔서 감사해요♡ 라이틀리 예전에 먹어봤는데 봉지에담겨있어서 깔끔하게 빼내지못하는 게 불편하다 느낀거 빼곤 괜찮았어요 ㅎㅎㅎ이점 참고해주세요.라이틀리 관계자분들..ㅎㅎ

[@moon9765]

영상보니 다시 저탄수 다이어트 뽐뿌오네요~~ 소개해주신 방법들 다 도전해봐야겠어요!!

[@TV-zn5us]

화이팅!!👍

[@user-qq2vd4uo9p]

비만 딸위해 뻥튀기밥하는디 딸이 쌀모양 곤약은 바로 눈치채더라구요 그래서 전에 맛불리님이 알려주신대로 곤약먼을 다져넣구요 컬리플라워도 섞어요 저는 쌀씻고 물조금 덜넣구 컬리플라워 냉동상태그대로 넣구 곤약면도 걍 행구고 다져서 같이넣구섞은담에 백미쾌속해요 곤약식초안해도 딱히 냄새안나고 컬리플라워는 익힌 양배추냄새 약하게나는데 밥하고 바로 열어놓음 금방 냄새날라가용 요렇게하고나서 소분해서 얼려뒀다먹는답니당. 저처럼 킹 게으른 분들 위해 남겨보아요 ㅋㅋ

[@TV-zn5us]

크으으~ 꿀팁 감사해요b 우리집 남편몬님은 냄새나는 곤약으로 곤약밥지으면..기가맥히게 냄새 맡더라고요...ㅋㅋㅋ

[@user-qq2vd4uo9p]

@@TV-zn5us 저두 늘 감사해용 즈희딸은 식감예민이라 곤약쌀못쓰는데 곤약먼 넣고부터는 모르네요 ㅋㅋ

[@nalitr]

당뇨때문에 매끼니 탄수를 철저하게 조절하는데 곤약밥은 아직 도전해보지 못했네요~ 기회가 된다면 한번 먹어보고 싶어요😋

[@nalitr]

제가 자주먹는 두부밥이랑 컬리플라워 밥 보니까 뭔가 반갑네요 도시락싸는날에는 무조건 두부밥이란 컬리플라워 볶음밥이 👍

[@TV-zn5us]

크으 그 맛을 아시는 분b 곤약밥 지금 이벤트 하신다고하니 고정 댓글 한번 확인 부탁드릴게용b

[@SolysolyS2]

너무 유익한 정보입니다ㅠㅠ 오늘 월요일이니 오늘부터 탄수화물 줄이기에 도전해보겠습니다!!!

[@TV-zn5us]

화이팅! 맛불리tv 채널에 저탄수음식 많아용♡

[@물구]

간계밥과 삶계밥 큰차이날까요

[@loverself6360]

참여완료✨ 한국인 당질제한 다이어터에게 곤약미는 아마 빛과 소금일거예요 ㅠㅠ 이걸로 맛불리님 추억의 폭탄 주먹밥 해물래용

[@TV-zn5us]

ㅋㅋ 추억이라니.. 벌써 그렇게 됐나용ㅋㅋㅋ

[@loverself6360]

ㅎㅎ 제가 젤 애용했던 메뉴랍니당 ㅠㅡㅠ 시간 순삭이네유 흐흐 그래도 맛불리님과는 홀로 짝사랑 롱런중이쥬

[@hwangke00]

곤약밥으로 김밥 해먹고싶었는데..곤약실패할까싶어 엄두를못내고있었어요~

[@user-kc3oe9du4c]

통으로 된 곤약 사다가 몇번해서 먹었는데 냉장고에만 들어가면 맛이 없어져서ㅠㅠ 잘 안해먹게 되요~ 요 제품은 매번 금방 지은 맛일것 같아서 구매해서 먹어보려구요^^

[@TV-zn5us]

영상속 광고제품은 실온보관 제품이라 전자레인지에 데웠을때 맛이 균일하더라구욧ㅎㅅㅎ

[@user-fz6yl6ww2o]

여름이니까 콩국수 맹글어주세요 병아리콩으로

[@user-fw4ek6bg6h]

예전에 곤약밥 먹으면서 살 뺀 적 있었는 데 즉석곤약밥은 처음 봐요!!!! 저같은 귀차니즘러들이 먹기 좋을 거 같은데유ㅋㅋㅋ

[@TV-zn5us]

ㅋㅋ 그쵸. 저도 이번에 처음 알았는데 신세계에요!

[@Lucychoi0426]

두부밥 생각보다 맛난 던 기억이 있어요 양배추밥은 쌈장 스알짝 넣어서 먹어 보고 싶네영 하지만 역시 직장인은 라이틀리 곤약즉석밥처럼 자본주의의 힘을 빌려야겠습니다ㅋㅋㅋ 이벤트 참여했어용

[@TV-zn5us]

ㅋㅋ 쌈장 멈춰!!(요) 은근히 된장 잘어울리니 된장이랑 드셔보세용👍

[@sohyun85]

곤약밥은 우리 다이어터들에게 최고의 발명품이에여

[@user-dk6nb1pc8w]

곤약밥 먹어보고싶었는데 즉석밥이라니! 너무 먹어보고싶어요!!! 당첨되어서 널리 널리 알리고싶어요🤗🙏

[@TV-zn5us]

영상시청 감사합니다👍

[@TheS2Lover]

쌀밥 안먹어본지 백만년이에요,,,ㅠ 양배추, 콜리플라워 라이스로 참기는 이제 너무 힘들어요,,,곤약밥으로 식감도 배도 채우고 싶어요!

[@TV-zn5us]

제가 광고하긴 했지만 라이틀리 곤약밥 정말 만족감 높아용 ㅎㅎ 일반밥 섞는 대신 곤약밥 섞어서 드시면 양도 더 많이 드실 수 있어요b

[@Louis-Partridge]

진짜 꿀팁이네요ㅠㅠㅠ 하여간 탄수화물의 민족에게 너무너무나 유익해요 감사합니다❤️‍🔥

[@TV-zn5us]

제가 더 감사합니다👍

[@im-an-egg.]

한끼에 3,4숟가락이면 어떻게 살아요...............?ㅠ하면서 봣어요

[@nyangmo_c]

곤약밥이 제일 궁금하긴 한데 제일 만들기.귀찮아서 아직 도전을 못해봤어요 곤약밥 다량으로 만들어 냉동으로 해도 되나요?!

[@TV-zn5us]

직접지은 곤약밥은 냉장보관만 가능해요! 냉동하면 식감이 질겨져용ㅜㅅㅜ

[@user-ke2li4ir1q]

요리도 좋은데 간편하게 먹을수 있는 편의점 음식도 추천해주세요

[@BWS1031_love]

만들어봐야할듯 곤약밥 광고긴하지만 필요한 제품이네요ㅎ

[@TV-zn5us]

ㅎㅅㅎ영상시청 감사합니당♡

[@jinahpark122]

식이조절 잘하는 사람들이 너무 부럽다 이번에 뻥튀기 밥 조리법 잘 활용해서 건강히 빼보자

[@jjung4401]

맛불리님 추천이면 당장 구매해야죠ㅠㅠㅠ 저의 다이어트 구세주ㅠㅠ

[@TV-zn5us]

우리채널 좋아해주셔서 감사해용..♡♡