맨발걷기 실내에서 쉽게 하는 방법! 효과 높이려면? “이제 겨울이니 맨발걷기가 쉽지 않죠? 그래서 제가 집에서 쉽게 맨발걷기 할 수 있는 팁 알려드릴게요.” 진료상담 010-4872-0075 이메일 mkparkomd@gmail.com 박미경닷컴 parkmikyeong.com/ 블로그 blog.naver.com... #박미경한의사 #맨발걷기 #어싱
Пікірлер: 248
@if2ph27 ай бұрын
한의사 선생님 소중한 말씀 감사합니다. 저는 불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 맨발 걷기와 햇빛보조조명으로 나았습니다. 맨발 걷기 정말 중요합니다. 그리고 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 신경과 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.
미경씨 예뻐요 정말 예뻐요게다가 발음도 똑똑해서 듣기 편해요 내용도 풍부 하고 겨울철 어려움을 해결해 주는 요령도 좋고요 감사 해요
@gdol2033Ай бұрын
해변이 최상인데 내륙인은 젖은 황토길 . 황토가 없는 곳은 물뿌린 흙길 ㆍ 산길 . 운동장 등등 . 비오는 날 . 무릎이나 발목 관절이 안좋은 분은 훍바닥에 물 뿌리고 맨발을 대고 앉아있기 ㆍ 신발 바닥에 구리선등을 접지시키고 걷기 ㆍ 실내에서도 된다하니 ᆢ ᆢ 응용 ㆍ ㅋ 어디에 좋은가 묻지도 따지지도 말고 해보세요 .
@user-jt1pg6bd7d8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 선생님~ 저도 맨발걷기 하다가 요즘 날씨도 춥고 그래서 그냥 운동화 신고 걷기 운동 꾸준히 해주고 있어요 아침 저녁으로 30분 처음엔 힘들었는데 나이도 들고 피부도 확 늙어버린 것 같아서 운동부터 시작했어요 그리고 피부노화방지를 위해 광노화전용복합식품 꾸준히 챙겨먹고 따뜻한 물 수시로 마시니 이제 피부도 한결 밝아지고 맨얼굴 자신감도 올라가는 것 같아요 역시 건강은 꾸준히 관리해야하는 것 같습니다~ 좋은 정보 감사해요 선생님 잘들었습니다 ^^*
@thetrue57468 ай бұрын
와우 와우 와우 유익해요!!! 아름다운 분이 어쩜 이렇게 똑 부러지게 설명해주시는지 넘 감사히 잘 들었습니다!! 🙏특히 실내에서 접지 방법 실천하기 쉬운 방법 너무 반가워요!! 👍👍
@user-re5yd2dj5h8 ай бұрын
선생님 상세하게 가르켜 주신대로 함 해봐야겠네요 늘 감사합니다~^^
@ceqer12-n2lАй бұрын
선생님이 상세하게 가르쳐주신 대로 해보겠습니다. 정말 많은 도움이 됩니다. 멜라토닌램프도 사용해보니 멜라토닌 조절에 효과가 있더라고요.
@user-uu6wp1ps4i8 ай бұрын
설명도 잘 하시고 너무 이쁘시네요!! 감사합니다 😊
@user-jb2ex1mj6p4 ай бұрын
한의사님 정말 유익한 건강 어싱의 지혜 고맙습니다^^
@user-kor705 ай бұрын
❤실내맨발걷기.... 눌러유
@richardlee39548 ай бұрын
정보를 캐서 전달하는 수고를 존중합니다. 그러나 직접 땅 혹은 흙에 접지 하는것과는 다릅니다. 오히려 역효과를 부를수 있을지도... 금속을 몸에 부착하면 흙처럼 전하이동이 됩니다만 그 크기가 다릅니다. 불이 들어오는것은 전류이동만을 의미하지 흙접지와의 차이가 같음을 의미하지 않습니다. 차라리 20-30kg의 흙을 퍼다가(혹은 사다가) 집의 대야에 담아서 햇볕에 노출시켜가면서 시행해 보는것을 권장합니다. 직접 접지효과보다 약한 느낌이지만 큰 병이 아니면 나머지 효과는 충분함을 느낍니다. 혈압 염증 상처 수면의질... 똑같이 느낍니다. 오히려 쇼파에 앉아서 장시간 할수 있기에 효과는 더욱 클수 있습니다. 투자시간에 비례한다(진리). 그러나 초기 과한 수행량은 호전반응(명현현상, 반발반응)이 있을수 있으니 점증점강식으로 처음에는 1/8~1/4량부터 시작해서 1주 단위로 점차 증량하는 방법이 필요합니다. 큰 병은 유투브에서 많은 사례들을 접해볼때 걷기와 앉아있기 복합으로 하루 8시간이 기본이라고 추정합니다. (접지가 의미있는것이지 걷거나 지압은 2차적인것이라고 합니다) 작은 질환이나 수면의 질 높이는 정도는 하루 1시간(30분)이면 충분한듯 합니다. 나눠서 수시로 하면 더 좋을듯.... 당뇨가 있으시면 양말신고 하시면 땅 속 수분접촉의 효과인지 접지효과가 있다는 영상들이 여럿 있습니다. 당뇨와 당뇨합병증 정도는.... 참, 겨울철에는 비닐하우스 대박입니다. 땅에 보온재 덮어주시면 됩니다. 미량의 농약 발바닥 흡수 신경쓰지 마세요. 홈페이지에서 시군구청장에게 여러개 설치하라고 요구하세요.. 걷는것이 아니고 발을 땅에 대는것이 핵심임을 놓지지 말아야 합니다. 시간투자량에 비례한다고 합니다.
@jeeyeonkang707413 күн бұрын
겨울철에도 할 수 있는 맨발걷기를 몸소 보여주셔서 너무 감사합니다. 박미경 티브이 구독할께요.
@user-hu9pi7hz3i8 ай бұрын
감사합니다.😂 최고입니다.^^
@user-ht5hp4ie6y8 ай бұрын
와!!!!!!!!최고다❤❤❤❤
@user-zr2hc3cc7o8 ай бұрын
넵감사합니다 🎉🎉
@user-dt2hh3tf2j8 ай бұрын
안녕하세요:-) 겨울철 접지 꿀팁 감사 감사합니다! 당장 따라해 봤어요. 따뜻한 물에 족욕과 동시에 어싱 완전 좋습니다~~^❤^ 구독 좋아요 알림설정 완료했습니다~^^
@astella728 ай бұрын
메두사 선생님 반가워요 ❤당장 구독합니다 👍🏻👍🏻
@user-cu1uy4zp1g8 ай бұрын
지하 직수면 사워기 꼭지만 물에 연결 되면 접지 가능 물에는 전기가 통하니까요 고무다라이 통 다
@Cassia1018 ай бұрын
너무 좋은 정보 감사합니다.
@user-eh3sc8te8n8 ай бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-zr2hy6gs5k8 ай бұрын
오~좋은정보군요 감사합니다
@user-zk3co3ic6r2 ай бұрын
좋은정보 감사합니다 🎉. 어디가 맨발겉나.했는데.해봐야겟어요.🎉감사합니다
@user-lw2jg7nl8w8 ай бұрын
원장님 고맙습니다
@user-jr9ob8oc7w8 ай бұрын
좋은 ❣️ 정보 감사합니다 최고 👍
@user-wt7oq5pw4q8 ай бұрын
오오오 ~~ 좋은정보 감사합니다 고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤❤
@user-db9gx8kw7b8 ай бұрын
박미경 원장님 파이팅 3종셋트 다주고가요 1인방송국 개국했으니 🎉🎉🎉🎉🎉😂❤😢😮😅😊 축하드려요 풀시청하고갑니다 따따따불로하고갑니다 응원 짝짝짝 합니다 너무알기쉽게 간단하게 영상 촬영 감독님 ㅡㅡㅡ넘좋아요 비주얼 ㅡㅡㅡ넘좋아요 성우목소리 ㅡㅡ굿 인물이 연예인 빰치네요 넙쭉 ㅎ ㅎㅎ 고마워요
@dwssl035iIl8 ай бұрын
제가 하고 있는 방식과 동일학게 하루에 1시간 30분을 말씀하시네요 저는 겨울에도 은원사 맨발걷기 양말을 세켤레 돌아가면서 30분씩 1시간 30분씩 어씽을 습관화 하고 있습니다 은원사는 은으로 되어 전도성이 아주 높습니다 맨발로 걷는 것보다 오히려 좋다고도 합니다
@rhkr-zz9kb7 ай бұрын
어디서 구입하나요?
@user-or8xh4wm4k5 ай бұрын
@@rhkr-zz9kb 걍수면양말 신고 밑에 구멍 두개내시면되요
@user-rr2iq8sq7l8 ай бұрын
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
@user-hd1gf9kt8f8 ай бұрын
정말 도움이되는 정보 감사합니다~ 구독과 좋아요~~ 합니다
@user-rs2ux9of6f8 ай бұрын
접지테스트기는 어느 제품을 사야 할지요?
@newlifetv1218 ай бұрын
유익한 말씀 감사합니다
@user-pl1gi3wu8b8 ай бұрын
🙏🙏🙏감사합니다.꼭실천하겠습니다....
@seyeon53448 ай бұрын
감사합니다. 저가 사는곳은 나무도 많고 잔디밭도 있고 추운날은 데크에서 황토흙과 돌과 물 샤워줄을 이용해서 열심히 해볼까 합니다. 감사합니다❤
@user-ny5om2re1w8 ай бұрын
박미경님 방송 고맙습니다 접지에 대한 좋은정보 활용하겠습니다
@AMEEGOL2 ай бұрын
접지건강이 맞다면 땅에 접촉시간이 길 필요가 없다.전기는 도체와 접촉되는 순간 순식간에 흘러버리기 때문이다.그러므로 씽크대를 만지기만 해도,수돗물을 접촉만 해도 동일 효과가 있을 것입니다.
@user-iw3bw8db8y6 ай бұрын
간단명료하고최곱니다😊
@user-pt4bu1yl2k6 ай бұрын
자세히. 알려주셔서 감사합니다
@user-rj4xq8cw3r8 ай бұрын
너무 좋은 정보 감사합니다!!!
@lknasdoifjj2-fp1vkАй бұрын
맨발 걷기의 건강 효능은 정말 놀라워요. 맨발로 걷는 것은 발바닥의 경혈점과 반사구를 자극해 전신 건강을 도모하고, 발의 신경과 근육을 발달시켜 통증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 저는 맨발 걷기 후 흡착마사지볼을 사용해 발을 마사지해주는데, 혈액순환이 좋아지고 피로도 빨리 풀리는 느낌이에요. 발 건강을 위해 정말 추천드리고 싶어요.
@user-xe1le8kb1e8 ай бұрын
흙이 많은 시골에 살아야 하는데 도시는 시멘트로 길이나 공원도 다 매워서 흙을 만나기 힘듭니다 걸어야 다리 운동도 되고 목욕탕에서 샤워기 줄을 밟고 있으면 지루합니다
@user-yf8od8mk4r8 ай бұрын
매일 바닷가에가서 바닷물에 발담그고 바닷가 자갈 바윗돌 밟습니다. 잠도 잘자고 소변냄새가 많이 없어졌습니다. 그만큼 몸이 깨끗해지는게 아닐까여?
@tournesol22758 ай бұрын
저도 신기하게 소변냄새가 없어졌어요 손발저림도 개선되고 정말 신기하다는게 느껴집니다 그리고 한 보름이면 나오는 흰머리도 검정머리가 나와서 맨발걷기가 효과가 있다는걸 몸으로 느껴고 있어요 주변사람들에게 맨발걷기 적극 추천하고 있습니다 불면증도 많이 좋아졌어요~~
@user-gz6pn4oz7c8 ай бұрын
@@tournesol2275ㄷㅈ
@user-ws6zy2to6e8 ай бұрын
복받으셨네요.
@user-wx5pf4tv2p8 ай бұрын
@@tournesol2275ㅡ
@jadejsj8 ай бұрын
갯뻘이 좋다고 하네요
@user-he3mn5om7s8 ай бұрын
좋은 아이디어 감사합니다ㅡㅡ ❤
@user-rh8py9od2z6 ай бұрын
안녕 하세요 처음 방문해 봅니다 건강의 지혜 말씀 감사 합니다
@user-qweasdzxc117 ай бұрын
허리통증과 방광염으로 몸이 안좋아서 맨발 걷기를 하고 있는데 많이 건강해졌어요 그리고 허리랑 배쪽에 템페라스로 근적외선을 쬐어주니까 염증이 확 줄고 몸이 가뿐해졌어요 좋은 영상 감사합니다
@sylee38527 ай бұрын
고마운 영상이네요~
@user-il1ul2qg5i3 ай бұрын
완벽히 같은 숲길을 몇년걸었지만 맨발로 걷고나서 빠르게 병이 나았어요 그냥 산책은 병이 나을정도는 아닙니다
@user-jo5gf1fn9n8 ай бұрын
감사합니다 😊
@ChonttangTV8 ай бұрын
샤워기줄은 발로 계속 밟아도 상관이 없을까요?
@user-jw7yg6zw8l8 ай бұрын
좋은강의 감사해요
@user-yg4kl8os4d8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 ~ 구독과 좋아요 누릅니다 ~~~
@user-ws6zy2to6e8 ай бұрын
욕실바닥에 물이 흥건하게 있을때는 서 있어도 접지되더라구요.😊
@user-db9gx8kw7b8 ай бұрын
김서영씨 파이팅 겨울철추워 맨발걷기 못해서 몸이 근질근질해요 근데 욕실에서도 된다구요 너무 쉬운정보 감사 😊 🙏 합니다 따불로하고갑니다 맨발걷기 좋은 정보있음 또좀주세요 유튜브 있으면 댓글할려 했는데 서운하게 유튜브가 없네요 🎉🎉🎉축하드려요 넙쭉
@juj35408 ай бұрын
욕실바닥이 땅이랑 연결 되어 있나요? 콘센트가 땅이랑 연결되어 콘센트에 연결해서 방석과 닿는 방법밖에 몰랐는데
@user-gl5cw5ne6e6 ай бұрын
감사합니다 열심히하겠습니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-vl7sr9sh6y8 ай бұрын
최고이십니다. 미경샘 감사드려요. 어싱이 그렇게 좋은 건가요?
@user-oq3ng5ut7l8 ай бұрын
건강정보 감사합니다.
@joozhu8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다! , 어싱을 요즘 관심이 많아서 영상을 자주찾아보는데 , 실제로 어싱을 하면서 제대로 어싱을 하고있나 걱정되더라구요 ㅠ 그래서 어싱테스트기 저도 구매했는데 어싱전문브랜드 디어싱 테스트기구매해서 쓰고있는데 어싱되는게 바로 보이니까 좋더라구요! 어싱할때는 테스트기 지참하여 하는것을 추천!
@user-mm5by2uq8b8 ай бұрын
단연 최고!
@user-sg1bz7kp8p5 ай бұрын
무연전문 히터맨 입니다 맨발 극찬합니다 저역시 수많은 개발로 바쁘고 다른분도 도시속 생활 하루 두세시간 맨발걷기 지속하기 어려울수 있지요 그래서 쑥뜸과 황토 어싱믹스시 시간이 수배 단축되겠고 효과도 극대함 을 알고 공장내 일측 쳬험실 황토길 을 만들었는데 비오고 나니 세상에 흙위깐 황토가 찹쌀떡이 되여 발에 붙어 안떨어 집니다 😂😂 흑흑 ~~ 어찌하면 될까요??
@user-vj9qu5xr4h4 ай бұрын
저는 제주 조천에 삽니다 검은 모래 삼양 해수욕장이 인근 제주시 삼양동에 있어요 맨발걷기 월드베스트감 입니다. 일출 일몰시 장관을 이룹니다 저는 그곳에서 모래와 바닷물을 조금 가져와서 족욕통에 넣고 화장실과 방안에서 수시로 어싱을 합니다 음전하를 측정해 보지는 않았는데 선생님께서 측정해 보시고 알려주시면 고맙겠습니다 분명 좋은 방법이 아닐까요???
@sarahsarang5 ай бұрын
새로운 정보로 도움이 많이 되었습니다. 고맙습니다... 선생님 ...❤
@seongpilkim52918 ай бұрын
선생님 감사드립니다 🎉🎉🎉
@user-ri3ci2bg5j8 ай бұрын
효능 말구 실내접지 설명해주셔요
@gyeouleoneunal39935 ай бұрын
유익한 점보 감사드려요~* 근데 샤워기 줄이 스텐이 아니라 말랑말랑한 pvc 재질이어도 접지가 가능 할까요? 알려 주신대로 해 보고 싶은데 샤워기 줄이 금속 재질이 아니라 궁금합니다.
@SiyanaMin8 ай бұрын
Тем, у кого пластиковые трубы заземление в ванне, к сожалению, не подходит. Лучшее заземление - работать на земельном участке.
@eduwelding84448 ай бұрын
어느분이 설명이 길다카능교?설명이 많을수록 꿀팁 증가ㅡ 이 영상을 보고 떠오른 것은 수영복입고 바닷물에 수영하는 것도 좋겠는데요... 자ㅡ떠어나자 똥해바아다로오오오
@LydiaHJR5 ай бұрын
최고❤
@user-hn2gi2ve1j7 ай бұрын
감사합니다
@user-zw1wj4nn9d5 ай бұрын
좋은정보감사함니다
@glove77868 ай бұрын
집의 벽에 , 전기 꼽는 콘센트 양쪽의 금속도 전기적으로 그라운딩 ( 어싱) 하는 곳인데, 여기에 팔목에 끼어서 연결하는 줄 ( 정전기 방지 팔찌 : 원래는 전자기판 취급시 몸을 어싱 시켜서 보드의 소자를 보호하는 역할)을 연결하면, 잘때도 몸과 지구의 전위차를 0 으로 만들수 있어요. 감사합니다.
@user-of3rc3lm3f8 ай бұрын
😊😊😊😊😊😊😊77ㅂ😊😊😊
@user-mi7xe6rl8x8 ай бұрын
샤워기줄 수건 돌 족욕하면서 좋겠어요 한번 해보겠습니다^^
@user-jt1of6uy5d8 ай бұрын
좋은정보 잘듣고 갑니다 열심히해보게습니다
@user-bv1cr6ex8v8 ай бұрын
감사합니다 ❤^❤
@뽀드득_지나온발자국8 ай бұрын
좋은정보 감사드려요..신기하기도 하네요^^
@ttadamsadams12668 ай бұрын
전압을 재는 기구 이름이 뭔지요? 잘설득이 안되는 분께 보여주면 도움이 될걸요.
@user-cw4zp1qx2p8 ай бұрын
선생님 수돗꼭지 물은계속 틀고 있어야 할까요
@user-iu6zs4ls9y8 ай бұрын
아니요~
@aslkjdflasjdf2 ай бұрын
잘봤습니다. 그런데 잡지 테스터는 어떤 제품인가요? 쿠팡에서 구매할 수 있나요?
@user-pl1gi3wu8b8 ай бұрын
저는영상 처음보았는데요.넘좋습니다.구독 좋아요 꾸욱눌렀습니다 감사합니다....
@user-bq6td8bw7d8 ай бұрын
간단 요약하게 설명해 주세요
@user-jc8ub6uf5r8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다. 수도꼭지용 어싱케이블로 집에 있을 때는 늘 접지를 하고 있습니다.
@jslee65608 ай бұрын
감사합니다. 정리를 잘해주셨네요
@user-hx8wn8nv4q8 ай бұрын
집 마당이 잔디가 깔려있는데 거기서 해도 효과가 있을까요? 주위에 맨발걷기 할곳이 마땅치 않아서요
@user-sb6fh1dv6n8 ай бұрын
잔디위에 수분이 있으면 효과가 더 크다고 알고 있어요 물론 잔디위에도 좋다고 하네요
@user-qv9zb4yn1r8 ай бұрын
저도 밖에 나가기 힘든 시간대에는 마당에 자갈 걷어놓고 살짝 땅을 파서 따뜻한 물이랑 천일염 뿌려놓고 어싱해요 그런데 가만히 있는 것보단 맨발 걷기가 훨신 더 시너지 효과가 있어요~!
@sunkilkang72538 ай бұрын
@@user-qv9zb4yn1r ģ
@songshin26483 ай бұрын
좋아요~
@user-qm9ol7ct7i8 ай бұрын
earthing이란 것이 증명된 것인가?
@user-cf5dl5gr6j6 ай бұрын
미국과 유럽쪽에는 어싱이 오래 되었고 연구논문이 많아요 우리는 아직 걸음마 단계입니다
@annakim46416 ай бұрын
스텐쟁반위에 소금물과돌을놓고해도 같은효과가날까요?선생님
@user-landlord3335 ай бұрын
사용중인 접지 테스트기 어디서 구매 가능할까요?
@user-yr2mq2gu7i4 ай бұрын
주방에서 전압 전자파가 많은곳이 안좋은곳이라 하면서 샤워기에 접지하라는것은 똑같은 전자파 아닌가요.이해가좀안되서요 알려주세요 뭐가 틀린건지요
@user-jn7fi6bv6h8 ай бұрын
와우 고맙습니다 ❤
@user-xz2ot6ku6b6 ай бұрын
어싱 저도 매일 하려고 노력하는 데 나가서 하기가 너무 힘드네요~ 그래도 요즘은 실내 디어싱 하고 있어요 매트 깔고 그 위에 있으면 맨발걷기보단 못하겠지만 어싱 되더라구요 다른 분들도 실내어싱도 꼭 하세요 24시간 어싱이 가장 중요합니다!
@user-iy1of8bp9t4 ай бұрын
어무리그래도집에서는접지효과없어요",걍밖에서의효과가100배입니다
@user-es5ed9sx2r2 ай бұрын
원장님 전위치료기 도 비슷한 맥락인기요~~~
@user-rl7vu4qc6z6 ай бұрын
요즘 매일 한시간씩 실내 어싱 하고 있습니다
@user-yz1ko9zq9f3 ай бұрын
고층아파트 샤워기나 수도꼭지 역시 같은 효과를 볼수 있나요?
@user-iv2ie9mr8f2 ай бұрын
샤워기줄은 물에담근후 걷기하면 된다는거죠?
@user-cs9tq2se6f8 ай бұрын
시중에파는돌로 해도 될까요?
@user-lg3zy8ok7m20 сағат бұрын
다이소에서 파는 돌 구매해도 된다고 하네요.
@user-kw2wl4jj9g4 ай бұрын
한지 며칠 안됐음. 하루 리듬이 늦게 자는 편이라 낮에 신경쓰고 뭐하면 입안에 혓바늘 나고 그러는데...맨날걷기 두번 했는데도 입에 혓바늘 안생김. 계속 해볼 생각임. 몇개월전 맛보기로 맨발걷기 했던 친구랑 같이 했는데 친구가 그래도 잘 하는 편이라 했음 ㅋ
@user-lv1fu3bt4b4 ай бұрын
수도꼭지와 연결된 엑셀파이프는 프라스틱재질이라 접지가 안될것 같네요
@sng-mp9os8 ай бұрын
파상풍예방주사는 평생에한번만 맞으면 되는지요 아까쟁이 항상 가지고 다니는분들도잇어요
@user-pu6qh6cv1y3 ай бұрын
맨발걷기는 반드시 자연에서 ~~
@user-fc9rb6bk2y7 ай бұрын
스텐대야사서해보셔요
@koh42997 ай бұрын
샤워기에 물을 틀은 상태로 밟는건가요?
@user-vm5ez9gk7k5 ай бұрын
제목 터치하면 원본 동영상 볼 수 있으세요.
@user-soom5358 ай бұрын
좋은 팁들이네요~ 근데 갯벌에서 맨발걷기 많이 하면 생태가 파괴 많이 된다고 하니, 되도록 맨발걷기용으로 준비 된 길에서 합시다