😱Ai muốn GIẢM CÂN DETOX 2-4KG sau 7 ngày thì xem ngay 💪| GM DIET | Happy Skin

[@HappyskinVn]

Cảm ơn các subbies nhà mình đã tham gia giveaway hàng tuần của Happy Skin! Bạn nào chưa may mắn thì nhớ Subscribe và tiếp tục theo dõi để tham gia giveaway trong các video mới nhé 😘 💓 Kết quả giveaway 6-12/9: kzbin.info/www/bejne/pXqpqIChm7Ckd5I 💓

[@thuyk7020]

Mình muốn giảm mỡ bụng s z ci

[@inhvy4831]

Sao k đc ăn muối ạ

[@TramNguyen-fi1rk]

Chị ơi chỉ cách trị tàn nhang đi chị

[@thikimyenduong.6592]

Happy Skin Vietnam vậy cho mik hỏi nếu dùng cách này mak đã giảm câm r nhưng lại dễ tăng cân là thật hả???

[@LinhLe-qs2lq]

Chi oi ! An nhu vay co giam vong 1 ko ?

[@maitranthituyet2136]

mọi người thử diet IU đi một ngày giảm 1 kg sáng 1 quả táo trưa 2 củ khoai lang hoặc 2 quả chuối chiều 1 ly protein 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅 nhưng em không làm đuợc bởi vì nguyên 1 ngày của IU bằng món khai vị trước bữa ăn của em 😂😂😂😂😂

[@ThuyDung-cl9xc]

Mai Tran Thi Tuyet vs lại làm như v rất có hại cho sức khỏe

[@maitranthituyet2136]

Khải Dung Vương đúng rồi có chị đã làm thử và kêu rất đói nhưng kết quả là giảm kg thật, nhưng mà cách giảm cân này cho idol mà người bình thường như chúng ta cứ ăn uống bình thường là đuợc😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@vanle6586]

Mai Tran Thi Tuyet không có protein có thể dùng gì khác đc không ạ

[@maitranthituyet2136]

Vân Lê hình như không đó bạn ơi làm giống thực đơn thì mới giảm kg đuợc

[@maitranthituyet2136]

Vân Lê bạn lên google kiếm thử cái gì thay thế đồ uống protein nhưng mà nhắc lại là cách này hại sức khỏe lắm cách này dùng cho idol để có thân hình thon gọn một cách nhanh chóng

[@lienphithikim2273]

Đây là lần đầu tiên em xem happy skin vietnam. Ấn tượng đầu tiên phải nói là chị Emmi xinh, nói chuyện cuốn hút kiểu gì ấy. Sẽ theo dõi nhiều nhiều hơn.

[@HappyskinVn]

Cám ơn em nhé

[@HaTran-nc3zu]

Em làm vi deo dễ hiểu và giọng nói truyền cảm dễ thương quá .chúc em mi ngày càng xinh đẹp và thành công hơn

[@HappyskinVn]

😍😍 Happy Skin cảm ơn chị @Hà Trần rất nhiều ạ, mong chị ủng hộ cho Happy Skin dài dài nhaa

[@TrangNguyen-ny9ep]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập . kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph ây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp 💞💞💞

[@ngocsonny3935]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

[@minhtrang-zz4gw]

em cũng hay dùng của chị t&n này

[@MyTran-so9dr]

chị ơi, đề tài giảm cân luôn là 1 trong những vấn đề hot của các chị em nói riêng cũng như tất cả mọi nguời có nhu cầu, nên chị làm thêm nhiều phương pháp hơn đii ạ, em cảm ơn!!!

[@HappyskinVn]

haha chị sẽ cố gắng em nha

[@nyanmaru307]

Giảm cân thế này đối với những bạn đi học và đi làm từ 8h sáng tới 6h tối là chỉ có xỉu thôi chứ k giảm gì dc đâu. Các bạn nên giảm tinh bột từ từ, sáng ăn đủ chất nhưng ít tinh bột, trưa ăn nửa chén cơm + nhiều rau + thịt nạc, xế uống nước trái cây, tối giảm xuống còn 1/3 chén cơm ( sau 2-3 ngày quen dần thì có thể cắt luôn tinh bột bữa tối) và hạn chế ăn dầu mỡ, ăn vặt khuya, uống nc có ga. Uống đủ 2l nước/ngày, buổi tối có thể tập bơi, chạy bộ để đốt calo.

[@loveyoutube8799]

Mình áp dụng 3 ngày đầu đã giảm 2cm vòng eo, 3cm vòng bụng. Hiệu quả thật sự

[@trieutrucnhu1914]

Mình mà ăn như bạn có mà tăng cân thêm mình giảm cân trong vòng nửa tháng bữa trưa ăn 200g ức gà luộc 1 quả táo và 1 quả dưa chuột , bữa tối 1 củ khoai lang luộc và rau sống hoặc rau luộc . Sau 15 hôm mình giảm được 3kg.

[@myphungg9137]

Triệu trúc như bữa sáng thì nên ăn gì vậy bạn

[@trieutrucnhu1914]

Bữa sáng thì ăn một quả táo và một quả dưa chuột bạn ak

[@huyenmy446]

Tớ sẽ thử cách này bắt đầu từ ngày 3/4-->9/4 nhé💪💪 Tớ sẽ quay lại sau ngày 9/4 Mong là đc giảm vài kg thôi củng đc huhu

[@emtruong3482]

Giảm chưa bạn ơi

[@sweet_salt8764]

Trước khi theo chế độ GM thì nên hãm dần đồ ăn rồi hãy bắt đầu..chứ giảm tinh bột đột ngột ntn dễ tụt đường huyết lắm...rồi ai mà bị huyết áp thấp huyết áp cao nữa thì thôi rồi lượm ơi...nên hãy cân nhắc kĩ trc khi thực hiện nha

[@tamhuynh5528]

Có ai theo cách của chị này, và giảm đc kg nào chưa ạ

[@veekiedayy]

Kết hợp eat clean + nước detox + bài tập giảm cân = giảm 3 - 4kg 1 tuần rồi

[@thuylinhtran8412]

Veekie A.R.M.Y mình xin chế độ ăn của bạn với

[@pi5456]

giảm 3-4kg thì cơ thể có thay đổi gì không bn

[@veekiedayy]

Pi cũng không có gì nhiều đâu cậu. Nhưng mà sẽ cảm thấy mặt thon lại, eo, đùi, bắp chân nhỏ đi xíu. Giảm tầm 6-7kg mới thấy hiệu quả rõ rệt nha ^^

[@vynguyen7468]

@@veekiedayy thực đơn là j z bạn bn tập j

[@pi5456]

@@veekiedayy cảm ơn ban nhieu nha . mà bạn ơi. lúc đói thay vì mình ăn vặt thì mình ăn rất nhiều trái cây với rau. vậy có béo không bạn? :((

[@AlisaNguen69]

Mình khuyên các bạn ko nên giảm như vậy. Giảm nhanh rồi sẽ bị tăng cân lại cực nhanh

[@QuỳnhTrann-12qu]

Đợt đó thực hiện phương pháp ép cân. Sau 5 ngày giảm đúng 5kg. Lên cân mà sốc luôn. Nhưng rất mệt và k chịu nổi,bởi phải làm việc nặng nên k thể ép cân nổi nữa,ai làm văn phòng hay những công việc nhẹ mới có thể theo . Bạn nào phải làm việc cả ngày những việc nặng việc mệt nhọc ấy k nên thử.

[@anhnguyenngocbao273]

Quỳnh Trần cho e xin phương phép ép cân của c với ạ. Tks c ❤️🥰

[@quynhle2566]

Mình cũng làm việc văn phòng nhưng không theo được vì phải làm việc trí óc cũng cần năng lượng để suy nghĩ

[@lamepmoingay8555]

C hơi gầy đó ạ béo 1 chút mới đẹp ạ

[@hongdiem742]

Ai cũng muốn dáng đẹp ,eo thon nhưng các bạn nên nhớ kĩ là giảm cân ntn để an toàn cho bản thân nha.từ từ có công mài sắt có ngày thành công.mình giảm ít an toàn mà ko lên lại nha.

[@hoangsangofficial880]

chị ơi làm về chủ đề dành cho những người tóc mỏng, da đầu dầu nhiều đi chị

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng em nha

[@nguyenhong3]

Toc Minh cua dau lam, lai mong nua. Ngay nao cung phai goi dau khong thi bet day dau luon. Goi dau nhieu thi toc xo kho di nua

[@hoangsangofficial880]

giống mình lắm,vì dầu nhiều nên phải gọi đầu nhiều, tóc nó xơ mỏng đi... mà ko gọi ko đc, tóc khô quá h không còn độ bồng bềnh nữa

[@thuyngannguyen9454]

Mình cũng như bạn. Nhưng mình tìm hiểu thì họ khuyên nên cho 1 chút muối nguyên chất vào dầu gội. Trộn lên rồi gội nhé. Đảm bảo sẽ sạch và tóc sẽ đã bết hơn. Mình thành công rùi nhé :))

[@hoangsangofficial880]

cảm mơn bạn nhé, để mình thử

[@longvlog4369]

3 ngày em giảm 2,5kg nè chị mà ăn vẫn bt nha mn....nhưng ăn ít lại mk vẫn ăn cơm lun nha😉😉😉

[@hathanh3473]

Ăn như thế nào vậy bạn

[@longvlog4369]

Uống nhiều nc vào ăn chiếc nhỏ ra ăn ít cơm lại ăn nhìu rau mỗi buổi tối đều uống nc chanh ko đường trước khi ngủ ....nói tóm lại là chế độ ăn eatclean nha:)

[@nguyetle1798]

E cảm thấy ăn như vậy ko khoa học, bs đã khuyên cáo ko nên bỏ bữa sáng. Muôn giảm cân nên thể thao và ăn uốn ít tinh bột và đâu mỡ từ từ sẽ tốt hơn. Còn ăn như trên thì giảm dc 2 kg trong 7 ngày nhưng ko duy trì ko thể thao thì cũng lên lại (ý kiến riêng)

[@truc5903]

Sau đó thì ăn lượng vừa phải với lượng calories vào không nhiều hơn ra thì giữ được cân thôi, chứ nạp nhiều hơn ra thì chắc chắn là tăng lên tiếp rồi

[@HappyskinVn]

Đây nó chỉ là một phương pháp giảm cân nhanh và tạm thời thôi em ạ, vì vậy chị mới làm trong 7 ngày thôi

[@nhatvyho1606]

Nguyệt Lê có thể ăn kiểu này trong 7 ngày sau đó đến chế độ Low-carb trong 7 ngày tiếp theo, sau đó thì eat clean luôn ! khoa học này :) đảm bảo xuống , mình ăn chay 2 tuần cũg xuống đc hơn 1kg này

[@chibaonguyen5847]

@@HappyskinVn Hi chị e hơi yếu nếu giảm như này thì e có bị gì Ko ạ?

[@katlynsarah771]

Nguyệt Lê đồng ý

[@tragiamcangoleandetox19]

Ai đã giảm được điểm danh nhé, giảm như này thì quá mệt rồi mọi người phải hiểu giảm mỡ > giảm cân. Chứ diet kiểu này giảm cân...vậy ko diet nữa thì tăng kg lại như bình thường ?

[@truonghuyen4703]

Mình đã thử nhưng bình thường thích ăn nên khi thử rất khó khăn chứ k hề đơn giản. Mình chỉ thử đc 4 ngày + uốg detox + kem tan mỡ kết quả giảm 2kg

[@tranghong9931]

Kem tan mỡ j vậy bn

[@truonghuyen4703]

@@tranghong9931 kem tan mỡ thái lan jlourish. Kết hợp ăn uốg nua moi có hiệu quả mong muốn nha bạn

[@hoangnguyenvan7653]

@@tranghong9931 mik có tony detox 1 liệu trình 1 tháng giảm 4_7 kg ah kg cần nhịn ăn kg tập thể dục kg mệt mỏi kg tác dụng phụ

[@thole2861]

@@hoangnguyenvan7653 ban chỉ rõ cho mk đc ko thực sự mk đang rất muốn giảm 5kg trong 1 tháng mà khó quá😭

[@quynhle2566]

Bạn có tập thể dục không ạ

[@YenNguyen-pt4by]

Trước đây mình cũng đã lên kế hoạch 7 ngày với kiểu thực đơn tương tự nhưng hoàn toàn phải xay ra và uống. Có hơi đói xíu nhưng đó ko phải là vấn đề. Vấn đề là mệt; tự nhiên thèm chocolate, bánh quy các kiểu một cách kinh khủng mặc dù bình thường mình ko hay ăn; thèm cơm và chán cái thực đơn detox kia đến mức mình nghĩ nếu mình uống tiếp mình sẽ nôn ra. Và kế hoạch thất bại ngay từ ngày đầu tiên 😂

[@sangnguyenthi5847]

Trời ơi e thèm cơm lắm mọi người ơi, mấy ngày kg có cơm thèm chết mất, bởi vậy e kg thể nào giảm cân được, huhu

[@hinhhinh7716]

B uống nước Gạo nứt đi..t thử và xuống kinh khủng.bio còn 39 kg thôi

[@sangnguyenthi5847]

@@hinhhinh7716 thế mình vo nước gạo lức uống còn gạo mình nấu cơm ăn hả bạn?

[@hinhhinh7716]

@@sangnguyenthi5847 k b ạ..phải nói thế nào nhỉ...b đun lấy 2l nước sôi cho lấy 1 chén gạo nứt vào hãm giống lá chè tươi ý..uống thay nước hàng ngày..còn phần cơm ý thì thôi b ạ.bởi nó nở tung bùng ra rồi tớ k ăn..mẹ t thấy t xuống cũng đã làm theo Và 1 tuần xuống 1 kg k tập luyện gì xuống ít nhưng đỡ mệt là sướng oy..t là hãm gạo nứt.mẹ t chơi hẳn say gạo nứt ra pha với nước uống không đường..t nghe chừng cách mẹ t xuống kg nhanh hơn..b uống gạo nứt k thôi đừng cho thêm đỗ đen...mua gạo nứt bio k nói là họ cứ cho đỗ đen đấy..gạo k xuống kg hơn

[@bozzbizz6465]

Chị làm video về tóc đi ạ. Sp chăm sóc tóc, mẹo dưỡng tóc, thuốc bổ tóc... đi ạ

[@HappyskinVn]

chị sẽ cố gắng làm nha

[@bozzbizz6465]

😘😘😘

[@thanhhuathi3315]

lúc nào chị Emmi cũng nhí nhảnh dễ thương quá

[@lenaphanhoang4565]

Cảm ơn c iu 😗 Em sẽ thử trong 7 ngày tới

[@HappyskinVn]

Ráng nha em ơi

[@lenaphanhoang4565]

@@HappyskinVn Dạ 😘😘😘

[@nguyenphuongthuy1945]

Ôi mình mà ăn như thế chắc chết mất, bt ăn cơm vài bát lần rồi ăn vặt tù tì. Giảm cân bằng tập thể dục vẫn ổn hơn và chấp nhận hơi mũm mĩn tý cũng đc

[@QuynhNguyen-nm8rj]

Mình đã giảm 1 kg sau 3 ngày...

[@BaoGia-bv9sf]

Chưa giảm cân được thì bị loét dạ dày moẹ rồi 😂😂😂

[@inhduyen8276]

Chị Emmi có tập tành gì k mà dáng đẹp vậy. Giới thiệu cho bọn e đc k c😍

[@rychy3010]

từng làm thế này, giảm dc cân nhiwng rất mất sức chưa kể uống nc nhiều nên muốn chuyển nhà vô toilet, và trong quá trìng diet thì tập nhẹ thôi coi như là cách để mình phân tán cơn đói và giết thời gian, nếu đói rung rẩy cứ ăn vài miếng lê hoặc ép bưởi...

[@wxtowanmeitms9002]

nghỉ hè và sắp ik học và cần áp dụng cách này.. huhu

[@YenNguyen-gf6fp]

Mẹ chửi chết

[@huephuong_0405]

me too :))

[@hnkvlog8621]

Me too

[@ngahang7095]

Hằng Nga là người cực dể tụt cân chỉ cần 2 ngày ko ăn tinh bột là giảm liền 2kg, ko béo lắm nhưng hơi lùn giảm tí cho đẹp =)))

[@tuan1987]

Đàn ông đây theo dõi page chỉ vì Emmi quá xênh 🤗

[@tieutoto4123]

Chị em thuộc vào thể loại ăn tích tụ nhiều sẽ gây mập .Dạo này em đang IU Diet . Nhưng ko quá hại sức khỏe đâu .1m67 nặng 42 kg

[@HappyskinVn]

ối thế là hơi bị gầy quá rồi em ạ

[@thienleanh2316]

Email đã thử chế độ ăn GM diet này ,thực sự đúng của nó rất rất khổ ăn cực kì sợ ,mệt kinh khủng ,và đặc biệt sau 7 ngày ăn giảm cân thì giảm nhiều thật nhưg giảm cơ làm con người rất nhão và rất mệt và yếu đi rất nhiều

[@thuyanhnguyenthi4807]

Bạn ơi, lúc mk áp dụng GM Diet bạn có tập luyện k ạ

[@sirisnguyen5932]

Thử cách này r. Đối vs những bạn còn đi học thì áp dụng ko nổi đâu. Sẽ rất đói và chóng mặt. Ăn rau liên tục sẽ có thể nhanh no chưng cũng nhanh đói lắm

[@lanvo4228]

an vay kg dung day ban oi

[@sirisnguyen5932]

Lan Vo là sao ạ

[@buithingocanh4211]

Từ mai em sẽ thử :"(( .. em chỉ mới 16 + và cao 1m6 .. cân nặng hiện tại của em là 54 kg .. một đứa cuồng ăn đồ ngọt . tự ti lắm luôn .. đi học thì lớp là lớp chọn nên toàn nữ .. cảm thấy rất mặc cảm.. tuy ngoài miệng em nói kqt đến nhưng mà em suy nghĩ rất nhiều.. nhìn dễ thật cơ mà có ai hiểu cảm giác rất rất thèm ăn không ?? em đã thử 1 ngày đi học không đem đồ ăn vặt và cũng không mang tiền tiêu vặt .. thực sự là không chịu nổi .. bản thân lại có tính xấu là thích sở hữu :"(( .. em tăng cân vùn vụt luôn .. nên em đã hạn chế ăn .. em hay bỏ bữa nhưng cân nặng vẫn cứ tăng ?? chẳng hiểu sao ... tăng cân nhanh .. rồi em bị rạn da nữa :( .. có chị nào rơi vào trường hợp ntn rồi giúp em với .. em cảm ơn trước ạ

[@junhazi738]

Bùi Thị Ngọc Ánh t cũng thế nhưngt giảm từ 72kg-53kg rồi nè

[@c1-27-baongoc7]

Bùi Thị Ngọc Ánh bỏ bữa sẽ làm cơ thể yếu, ko có đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày để hoạt động, và da bị xanh xao, khô sạm vs dễ bị tăng cân hơn nữa. Nên tốt nhất là bạn nên giảm cân tích cực, an toàn, ko gây hại cho sức khỏe như ăn kiêng ( ít tinh bột, chất béo, ăn nhiều rau và uống 1 ly nước trước khi ăn 15'-30' ), hạn chế ăn vặt tối đa ( nếu thèm đồ ngọt hãy ăn trái cây như táo, dưa hấu, mận... ) và kết hợp vs tập thể dục 3-4 tiếng/ ngày ( nhảy dây, nâng tạ tay khoảng 3-5kg, lắc vòng...) nếu ko thể đến phòng tập gym đc thì bạn nên tải ứng dụng tập thể dục về để tự tập tại nhà ( Lose Weight In 30 Days ) trong này bao gồm cả chế độ ăn và bài tập thể dục cho mỗi ngày luôn.

[@quynhle2566]

@@junhazi738hay quá , cho xin bí quyết ạ

[@TheLittleduckkythu]

Mình đã thực hiện rồi nè Trời ơi ngày đầu tiên buổi tối đói kinh khủng Nhưng mà đừng nản nha mấy bạn ơi vào những ngày kế tiếp sẽ bớt mệt hơn Video còn thiếu đó là kèm theo ăn các bạn phải uống thật nhiều nước tầm 8-12 ly nước mỗi ngày phân chia đều theo mỗi bữa ăn thì sẽ bớt đói hơn đó .

[@tamhuynh5528]

B giảm đc nhiu kg

[@ltl1766]

1 tuần e có thể giảm đến 5kg nếu biết ăn kiêng nhưng mà lại dễ lên vô cùng

[@nhuquynh8012]

Bằng cách nào z

[@ltl1766]

@@nhuquynh8012 ăn kiêng b

[@huongphamthu9860]

Mình cũng da ăn thử theo chế độ này va kết quả là sau 7ngay mình giam dược 2,5kg trời oi kết quả tốt hơn mong doi.

[@HappyskinVn]

Ôi chúc mừng bạn

[@tranthanhtowvn3952]

Chúc mừng c nhé E đang tính làm đây ak E cao 1.49 nặng 53kg e lăn được rồi huhu

[@huongphamthu9860]

Trấn Thành Towvn cố gắng nhé. Cung ko khó lắm đâu nem thêm ca tập thể thao la tốt nhất. Chúc thành công.

[@hachikohachi8074]

Chị emi ơi! Chị hướng dẫn cách giảm mỡ đùi đi ạ!

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm video nhaa

[@hachikohachi8074]

@@HappyskinVn Oa...cảm ơn chị ạ! < )

[@nguyenthiphuongtrinh3782]

E sẽ bắt đầu thử vào ngày 17/4 /2019 1 tuần sau sẽ quay trở lại 🙂

[@ThuNguyen-oz2tk]

Me too

[@antu8739]

Tui đang làm GM diet ai cổ vũ cho tui hk ?😂😂😂

[@thiecle2192]

Cố lên nà ( cmt hơi trễ )

[@maybongbenh976]

Thích giọng của chị nhất luôn í😄😄

[@HappyskinVn]

Cám ơn em nhiều nha ❤️

[@duyha8899]

Tại sao mọi người cứ tập trung vào giảm cân mà không tập trung vào sức khỏe. Nếu như gầy có hại cho sức khỏe thì mọi người có đổi giữa sức khỏe và dáng đẹp không?

[@bengan7987]

Có nha

[@quynhle2566]

Béo phì cũng có hại sức khỏe , giảm cân trước rồi tính sau

[@HamcatSHB0613]

Em ko biết sao nhưng nếu e ăn theo chế độ vậy e chắc chắn sẽ bị chóng mặt, mệt người liền 😥 vốn dĩ có tiền sử hay bị tụt canxi nên lắm lúc muốn giảm cân lắm, nhưng để bụng đói là ng trở nên mệt mỏi liền 😭

[@HappyskinVn]

Phương pháp này khá mệt em ạ

[@kimhuynh9908]

Muốn giảm cân trước tết mà đnag thi giảm như này chắc ngất quá

[@giangnguyen8720]

Neu ban muon dam can thi chi an com rau cu luoc thoi voi khoai lang an moi bua nua chen com va an 2cu khoai lang nho luoc hoc hap deu dc het nhe va trung luoc uc ga ca thit bo trai cay la ban se dam thoi minh cung dang an de don tet ne

[@PhuongTran-lx9nl]

Same me

[@suonghuyen8933]

đừng để bị tresss

[@vancoang3975]

Ăn khoai lang mật là cách giảm cân tốt nhất 🙂

[@ngocannguyen4855]

mik cx zậy nè dg thi mà giảm cân chắc khởi học lun

[@ngankhuc8445]

Chị nói chuyện đáng yêu quá chị ra nhiều video nữa nha

[@HappyskinVn]

Cám ơn em nhiều nha

[@chauminh6591]

Chị ơi chị giới thiệu về những shop bán đồ uy tín đi ạ

[@HappyskinVn]

Em muốn hỏi đồ gì nè

[@uyenpham157]

Happy Skin Vietnam đồ đi đám cưới, dự tiệc đi chị ơiii

[@DuocsyDoQuynh]

Chị cho em hỏi câu ngoài lề chút. Em vừa diet xong và giảm 3kg nhưng eo và đùi hơi lỏng lẻo. Em tập luyện rất đều đặn. Vậy liệu da có săn chắc lại được không chị. Mong chị tl câu hỏi của e ạ 😍

[@HappyskinVn]

dạ có thể nha bạn, bạn có thể tập thêm các bài tập full body hoặc tập trung vào eo mông đùi cũng được nè, tăng cường độ lên 1 xíu là oke nha ^^

[@thaochannel304]

Happy skin mở spa ở gò vấp đi ạ huhu

[@HappyskinVn]

Happy Skin sẽ cố gắng bạn nha

[@lyphoinghi9712]

trong quá trình GM Diet về phần tinh thần chị thấy thế nào ạ? Em sợ tinh thần uể oải rồi lại học không vô thì khổ :((

[@hoaithuong9727]

Đúng rồi đó ạ , có lần em ăn kiêng rất nghiêm khắc và cảm thấy rất đói và mệt . Giờ em rất sợ bị như vậy . Cơ thể như rã rời ạ , học chả vô .

[@HappyskinVn]

Em ơi em còn học sinh thì chưa nên làm nha, để cơ thể phát triển tốt

[@nganpham241]

khiếp chị có 47kg thôi á, thê la gầy rồi, con đòi giảm 2kg nữa. thế co ma da bọc xương ak, e 47kg 1m60 ma thấy minh gầy quá

[@letuongvy7089]

Em 1m60 nặng 45 kg

[@cuongtrinhxuan8238]

c lm chủ đề về các bước khi tẩy tế bào chết bằng aha đi a

[@HappyskinVn]

Thì dùng dùng BHA sau toner thôi nè

[@TrinhTran-ng5et]

C làm video chia sẻ chế độ ăn và tập luyện hằng ngày của chị đi ạ. Yêu chị ❤

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm em nha

[@chautanh5945]

Hnay là ngày đầu tiên em ăn em sẽ quay lại sau 7 ngày 🍓

[@mimi-ue6vq]

Chau Tanh có hiệu quả không chị

[@beu3283]

Chị ơi chị làm về tóc đi ạ !!! VD như rụng á chị

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm, em chờ đón xem nha

[@beu3283]

@@HappyskinVn 😘

[@beole5212]

Mình cũng đã từng áp dụng cách giảm cân của IU, trời ơi tin dc ko tui xuống dc 10kg sau 2 tuần😱 Trước khi giảm 👉một cô gái khỏe mạnh💪 Sau khi giảm dc 2 tuần👉như 1 con ma bị bỏ đói😂 Mặc dù đã xuống dc kg nhưng người người lúc nào cũng mệt mỏi, khó chịu lắm các bác ạ. Sau 2 tuần giảm thì tôi mới rút ra kết luận là👉 HÃY ĂN NHỮNG MÓN MÀ MÌNH THÍCH VỚI LƯỢNG VỪA PHẢI, CUỘC SỐNG MÀ KHÔNG CÓ THỨC ĂN NÓ SẼ TRỞ NÊN TẺ NHẠT VÔ CÙNG👍

[@suonghuyen8933]

minh tinh lam cach của iu ma s minh an sang voi trai cây k dc huhu va buổi trưa minh học về mệt kinh khủng

[@beole5212]

Sương Huyền bn ko nên áp dụng cách đó đâu ạ, vì mik đi học cần nhiều năng lượng để học tập nếu ăn theo cách đó bạn sẽ xỉu đấy

[@MaiNgoc-fp6bp]

Thực đơn của IU có nước protein là nước gì v bạn

[@beole5212]

Sao Mai mình chỉ uống nước lọc thôi bn

[@MaiNgoc-fp6bp]

@@beole5212 À cảm ơn nha tìm nảy giờ vẫn kh biết nc protein là gì thôi uống nước lọc ^^

[@namanh6187]

Người phụ nữ hoàn hảo là chị

[@lythien1728]

Chi ơi. Nếu e áp dụng thì 1 ngày nên ngủ bao nhiêu là đủ. Vì e sợ ngủ nhiều sẽ mập lên. Mà thật sự e đang áp dụng đến ngày 2 thì e thật sự chỉ muốn ngủ thôi. 😭😭

[@HappyskinVn]

Ngủ tầm 6-7 tiếng một ngày là ổn em ạ

[@me-o9473]

Cám ơn chị đã chia sẻ phương pháp hữu ích này ạ

[@lyduong5057]

C oi cho e hoi uong gung và sá có anh huong den gan và than ko ...e cam on nhieu

[@ani6389]

Chị Emmi cho hỏi này nha. Năm ngoái em xem các video của chị, em thấy trên trán chị có một vết sẹo lõm. Nay chị làm cách nào mà nó đã hết hoặc là nó mờ đi hay vậy chị?. Vì em có sẹo của bệnh thuỷ đậu để lại nên em mới hỏi chị. Em cảm ơn chị nhiều nha.

[@HappyskinVn]

Trán chị vẫn còn mà em

[@louispham7294]

Minh Châu sẹo thủy đậu hả bạn? Bạn bị bao lâu rồi, nếu mới bị vừa khỏi xong thì sứt nghệ vào hiệu quả lắm, con bạn mình nó bị giờ khỏi rồi mà không thấy sẹo luôn

[@quyenbuitu2415]

b bôi dermatix ultra bôi đi, mình bị nè, bôi mỗi ngày mấy lần lun chứ k có bôi nghê, hết sẹo lun

[@diemtrinhnguyen3537]

@@quyenbuitu2415 chào bạn sẹo lõm boi hết họ bạn

[@dongha4951]

Em làm theo cách này và giảm được 4kg trong vòng 3 tuần 😄.

[@HappyskinVn]

Quá tuyệt vời luôn, chúc mừng em nha ❤️

[@NgocMinh-ei3sy]

200k sub rồi Emmi ơi,đink kout quá,em đi kêu gọi cả lớp subcribe rồi hjhj

[@vuanhthu6983]

Chị ơi, làm chủ đề về tóc dày đi :)) Search toàn tóc mỏng thôi chứ tóc dày chẳng có ai hic :(

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm, em chờ đón xem nha

[@beeart9621]

Chị đẹp r ốm nữa xấu lắm 😊😊mà chị dễ thương quá 😄😄

[@SucKhoeLamep663]

Cảm ơn những chia sẻ vô cùng tâm huyết của bạn, chúc các bạn thực hiện thành công!

[@HappyskinVn]

Cám ơn bạn nhé

[@minne3012]

Có ai có cách nào để tăng cân không ạ?? Huhuu

[@ThaoLe-pf3uh]

hok biết mọi người thì sao chứ mình giảm cân rất nhanh và rất dễ dàng.bí quyết rất dễ thực hiện

[@tuyetpham6324]

Bạn cho mình ít bí quyết với

[@thole2861]

Như nào vây ban

[@cherilphung951]

Chị ơi nếu ăn v có dễ bị đau bao tử k ạ

[@HappyskinVn]

Chị nghĩ những người bị đau bao tử thì không nên dùng phương pháp này đâu

[@CGt7_]

Đối với e thì phương pháp này rất là tốtDo e thực hiện nó được vài năm rồi nên e chẳng bao giờ thấy thèm cơm hay đói j cảCác bạn nào muốn giảm cân thì phải có quyết tâm caoChị Emmi hnay xinh body đẹpNói chung là trông vừa trẻ vừa đẹpNhìn vậy ai nghĩ chị có chồng và 2 con chứTrời ạ😅😅😅😅

[@minhngoc5047]

Chị Emmi ơi , em ko ăn đc cà chua và dưa chuột , có gì thay thế dc ko ạ

[@genevievenguyen7861]

Chị Emmi ăn chế độ này có uống cà phê hay trà để có năng lượng làm việc không ạ?

[@HappyskinVn]

Không nên uống cafe em ạ m, đói là dễ say lắm

[@tinahoang7797]

Chị làm chủ đè về kem tan mỡ và miếng tan mỡ đi

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm em nha

[@ngoccamnguyen2318]

Em sẽ thử theo phương pháp này. Cám ơn chị

[@kimthactran7247]

Nếu giảm ăn theo video này đc cân nặng như ý r thì chỉnh chế độ ăn bình thường lại thì có dễ tăng cân hơn ng bình thường hk chị

[@HappyskinVn]

nếu em ăn nhiều vừa phải thì vẫn sẽ gầy hơn lúc chưa dùng phương pháp này chứ em

[@nhatlinh6141]

Ăn thả phanh thì tăng lại nhanh lắm còn nếu ăn bth thì chắc là ko đâu :v

[@kieuanh157]

Không biết nói j hơn. Đúng thứ e đang cần ngay và luôn

[@khalamtruc2441]

10 ngày e giảm được 5ký do k ăn đêm ạ

[@quynhngatranthi3856]

Chia sẽ bí quyết cho e giúp vs ạk

[@quynhle2566]

Cho mình bí quyết đi ạ

[@mynguyenhuyen2446]

Chị làm về giảm cân tuổi dậy thì đi ạ. Vì em đi học nên không áp dụng phương pháp này được hic

[@HappyskinVn]

Tuổi dậy thì thì nên ăn uống đầy đủ và tập thể dục để cơ thể được phát triển nha

[@thuytranguyen1326]

Làm cách này có thực sự hiệu quả ko cả nhà và ăn như vậy có đảm bảo sức khỏe để làm việc ko? Cho mình xin một lời khuyên ạ

[@HappyskinVn]

Cách này khá mệt và đói bạn ạ, nếu bạn cần nhiều sức khoẻ để làm việc thì cách này không phù hợp lắm

[@ngochapham6010]

Năm tới chị đi thi The Face đi!!!!

[@HappyskinVn]

Haha chị quá tuổi rồi em ạ

[@ngocngoc0307]

Chị ơi làm video về các cách tập hoặc làm sao để lộ xương quai xanh ( xương ở cổ) đi ạ

[@HappyskinVn]

Cái đó chắc chỉ có giảm cân thôi em ạ

[@phamthithanhnga4454]

Tuyệt vời❤

[@MaiTran-pk3vh]

cho mình hỏi ăn trái cây chấm muối và ăn rau chấm nước tương được k vậy

[@AnhQuynh-tt3iu]

C ơi thay cà chua bằng dưa leo đc kh ạ ?

[@duyennthuyy7017]

Em đã áp dụng 2 tuần giảm được thật nhưng mệt đói và sau 7 ngày đó lại lên cân tiếp😂😂😂

[@HappyskinVn]

Sau ngày đó ăn uống điều độ thôi em nha

[@duyennthuyy7017]

Happy Skin Vietnam vâng c. Ơn chị

[@dolsam6472]

C làm về chủ đề tóc đi ạ. Kích thích mọc tóc ạ

[@HappyskinVn]

Chị sẽ cố gắng làm, em chờ đón xem nha

[@maisao237]

Em cũng có thử qua giảm cân của detox, e có thử trà của bên đó. Lúc đầu e cũng có nghi ngờ, nhưng em đã giảm cân thực sự c ạ! Em cũng không có béo, như c ấy ạ. Mỗi ngày e uống một gói trà của hãng bán và vẫn ăn như bình thường. Một liệu trình thì phải uống 28days c ạ, nhưng đến ngày t6 khi sử dụng sp e đã giảm được 1kg. Em muốn chia sẻ với các bạn có ý định giảm cân. Nếu muốn biết thêm chi tiết về sp thì có thể hỏi thêm m nhé :>

[@HuyenNguyen-cp7eq]

Mộc _Hinh sp có tên là gì vậy b

[@maisao237]

@@HuyenNguyen-cp7eq B lên face tìm Vườn trà Anie nha, trên page có bán. Sp gọi là trà giảm cân detox b nha

[@kimthuy2250]

e làm như vầy có giảm không ạ? sáng : 1 ly cafe trưa :1 trái táo chiều+tối :1 trái táo + chạy bộ 30p

[@HappyskinVn]

Cafe thật ra không tốt lắm em ạ và em uống khi đói dễ khiến bị say lắm nhé

[@kimthuy2250]

+Happy Skin Vietnam em là như vậy 1tuần nhưng chỉ xuống có 1kg à chị

[@bakahentai1737]

Nấu cach có cho gia vị không cj

[@lanlee6551]

Những đứa gầy gò ốm nhom 38kg như em khi thấy đề tài buồn lắm chị Emmi aaa :(( mong chị làm vid cách tăng cân cho những người như em 😍

[@HappyskinVn]

haha cái này hơi khó em ạ

[@LinhPhan-em2yp]

Đó là niềm mơ ước của nhiều chị em. Đôi khi còn là của nhiều anh em 😅

[@quynhpham8447]

Yeah c đã ra clip e trông r. Tks c, c oi review về trái cây đi; nay e đọc ra sthi nếu những trái cây bắt đầu các số như 4,.. thì không nên mua vì sd hoá chất j đo có hại vậy đúng không c. Không ra sthi thi mua o đâu c recommend mấy chổ vừa tui tiền vừa an toàn k

[@thuongvo1559]

Chị ơi GM diet có nên kết hợp với 1 ly nước chanh mật ong không chị? Em thấy mấy kênh khác có kèm theo 1 ly chanh mật ong vào mỗi tối

[@phamthien975]

Đc đó b

[@HangNguyen-mw1vn]

Ban nên nói ngắn gọn nhé .

[@linhdang5304]

Cho em hỏi là khi áp dụng xong 1 tuần thì có cần phải áp dụng tiếp k ạ hay nếu ăn thực đơn khác thì cho em xin thực đơn áp dụng với ạ

[@HappyskinVn]

Em cũng có thể áp dụng cách giảm cân khác nha. Nếu tiếp tuần 2, em linh động thực phẩm khác chứa các dưỡng chất, như thực phẩm tuần 1 nha.🤗

[@thanhta193]

18 tuổi thì có nên áp dụng phương pháp giảm cân này k cj

[@trinhbtt9590]

Nhìn bả cưng dễ sợ z á 😍 Ước gì dáng được như bả ❤

[@anhnguyen-fl8yo]

Ngày thứ 2 ăn đồ luộc, chị có chấm với gì không ạ ?

[@OMGGAMING84]

mình đã ăn chay toàn rau củ quả cả tháng,và rất lười ăn cơm còn rất hiếm ăn thịt cá và những đồ rán nướng. vậy mà lên cân nhiều quá

[@HappyskinVn]

Bạn kết hợp tập thể dục sẽ có hiệu quả hơn đó :D