VLOG/ЧТО Я ЕМ/ ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

[@harmonyofbeauty]

Весь негатив, абсолютно весь - будет идти в блок , шумы, еда, нос, губы, неважно что , если вы с негативом вам одно место в тени, и работа над собой 👊👊👊

[@iveinivy3937]

Это завистники, потому что в 40 выглядеть на 20 хочется каждому, но не все могут. Вы веган?

[@ВикторияОсипова-п9и]

Не понимаю почему у Кати так мало подписчиков,такая мудрая милая,много лет с ней.Смотрю,жду видео. А мотиватор на100%

[@irisska1881]

Я Катю слушаю на скорости 1.75 ,а то уснуть можно , может поэтому 🤗 а информация полезная

[@julijakolibri4884]

Очень мало видео, поэтому и подписчиков мало. Нужно больше видео, но коротких по времени - пол часа осилить трудно.

[@janielh265]

одна из первых на русском ютюбе кто дает полезную информацию и до сих пор все актуально. и результат не реальный Катя с каждым годом лучше выглядит

[@Альбина-ж2е8и]

Мало подписчиков- это от зависти...Молодец,Катюха🎉так держать! У нее и без миллиона подписчиков и так все хорошо! Это видно сразу ...а зачем ей вообще эти подписчики??? Восхищаюсь и занимаюсь давно по ее роликам,сколько бы не находила нового...всегда к Кате возвращаюсь...Дай Бог ей и ее детям Божьей Помощи и всех Благ!❤

[@Beautyfan1983]

Про гормоны и тяжелые металлы очень хочется послушать 🙏

[@Paloma_Picasso]

питание и тренировки всегда актуальны. Вы шикарная женщина!

[@НатальяЛебедева-ъ5ъ]

Конечно всё хочется, Катюш))) Твои знания и секретики - это просто клад для нас!))))

[@anastasiiamika8830]

Ураааа, долгожданное видео нашей Катеньки!❤️❤️❤️

[@jamilatoday1853]

Блин я так вас люблю!!!! Вы такой мотиватор , сколько лет смотрю вас( я то ленивая корова), но как послушаю вас сразу набираюсь сил и начинаю питаться правильно) хотелось бы дольше! хочу вашу книгу, без занятий, буду ждать!!! Вы все верно говорите про избыток каллорий, как мало об этом говорят, сколько раз я пыталась быть в избытке сразу же у меня летела вся система жкт, причем я была с диетологом или по программе не сама от головы, и думала это у менч такое здоровье а оказывается нет! спасибо вам! очень приятно вас увидеть снова, давно я не была тут! каждвй раз когда я думаю о смене питания или надо похудеть смотрю ваши видео даже старые, там такие вкусные рецепты (я хоть на обвчном питании) но так любою повеганить это все так вкусно. !!!! Удачи вам вы сплошной позитив и ввглядите шикарно!!! цвет волос очень вам идет! Всех вам благ во всем! Обнимашки из Питера!)

[@rominbobin9892]

Спасибо за влог) хочется луки, outfits, видео про гормоны😇🙃

[@lidiya04073]

Соскучилась по Влогам о красоте, витаминах, одежде и уходе за телом) ждем новых видео🤗

[@СветланаМичурина-э4с]

Катюша, ты как всегда прекрасна!!! В этом видео я сразу почувствовала твою уверенность! Нет оправданий. Так держать! Ты лучшая! Обожаю! Интересно про тебя абсолютно всё!

[@Byelan812]

Ваууу, новое видео, как я рада... бегу скорее смотреть.

[@ЮлияоррпКиреева]

Катенька, ты чудесная! Огромная моя мотивация!!! И благодарность тебе❤❤❤ Если сможешь, сделай ещё 1 неделю влогов с питанием🙏🙏🙏

[@иринаДягелева-щ5и]

Ура! Люблю влоги про питание, спасибо ❤

[@mariyaduginabeautyblogger3972]

Катюша оооочень скучаю по твоим видео, интересно какой у тебя сейчас уход для лица и какой косметикой пользуешься на данный момент 🤗

[@lidiya04073]

Долгожданный влог с живыми звуками природы! Жизненность и нравится, искренность и позитив

[@irinaanisimova6049]

Катя шикарна как всегда! Уже больше 10 лет с Катей ❤️ Это тот случай когда с годами как вино, только хорошеет ❤️❤️❤️

[@oxanadrohla4408]

Ура 🎉🎉 Спасибо что с нами делишся Катюша. Видео с новыми покупками/outfits было-бы очень интересно.🌺😍❤️

[@viktoriakiskel561]

Катя, как я рада твоему видео. 🥰 Ты огромный мотиватор для меня. Смотрю тебя уже очень давно. В последнее время стала есть много простых углеводов 🤭 и не могу взять себя в руки. Посмотрела на тебя, пошла опять закупилась свежими овощами и зеленью. Вспомнила, что в шкафу ещё спирулина и хлорелла по мне скучают. Снимай почаще 🙏ты нам нужна. 🥰🥰🥰 Много любви и обнимашек тебе 😘

[@jamilatoday1853]

вот вот и я также)))

[@DianaDissik]

Наша САМАЯ САМАЯ САМАЯ любимая Катя. Спасибо за все. За позитив. За мотивацию. Я конечно спамлю в Инстаграме в личку своими сообщениями. Но я не могу иначе. Люблю и все! Спасибо за мои любимые Body Pump 700. 😍 Ребята кто сомневается, вы много теряете. Лучшие тренировки на все тело у Кати. One love ❤️

[@olgalis75]

О новое видео, с Катюшей! Это так интересно, слушаю каждое слово, сохраняю рецепты. Спасибо Катя! 😍 Видео про гормоны очень нужно!

[@aygerims6727]

Очень красивая фигура, да действительно голубой идёт вам.Спасибо что делитесь с нами своими знаниями

[@nina.zhuravleva]

Самые любимые влоги,спасибо,Катюша❤️

[@Bilosvet]

Катюша, как всегда супер полезно! Спасибо большое за все рекомендации 🌺 буду рада купить книгу отдельно

[@elelee555]

Супер, самый любимый формат видео. Обожаю Катюш твои рецепты. Огромная благодарность, что показываешь. Видео о гормонах, очень ожидаемое.

[@christinalobach]

Катюш выглядишь как всегда идеально! Как рожу второго ребёночка пойду к тебе на программу потому что возраст уже обязывает❤ Хочу к 40 иметь такое тело как у тебя😍🥰 Ты для меня лучшая мотивация💪

[@ДарьяДарьюшка-з3т]

Очень ждем видео с нарядами,а еще видео об украшениях😍

[@ЕленаКулабухова-л8х]

Катюша, обожаю! Ты красивая, умная и очень женственная! Программа Боди памп 700 изменила мою фигуру. Буду делать по второму кругу. Это огонь!!!!! Благодарю 🙏

[@SlaybadieAnna12806_]

Урааа! Новое видео! 🎉🎉🎉 Катюша, благодарю ! Как всегда очень полезно, интересно и сильно мотивирует 👌

[@ЭлеонораПапинаЯ]

Любимая моя Катенька! Лучший тренер на века !

[@elus8885]

Урааа❤так люблю твои видео Катюш! Тренировки вообще🔥

[@natalyaobrien1970]

Спасибоб Катюша! Всегда рада твоим видео!!! Делись всем: брендами одежды, рецептиками, хочется очень видео о гармонах (очень насущный и важный вопрос!!!!). Нам интересно всё!!!! ХХХ

[@OlesiaIamusheva]

Катюша! Ну такая красавица! Будь счастлива!

[@irynaferrary]

Как всегда шикарная Катюша, все откликается и образ жизни и мышление 💛💛💛💛💛

[@МаришкаКилякова]

Катюша, спасибо тебе, что находишь время и продолжаешь снимать для нас видео🧡

[@marychas8862]

Такие влоги очень мотивируют🔥Спасибо большое😍

[@scaldfire]

Урраааа , наконец то Катенька. Очень скучаем по тебе не забывай про нас😘

[@Евгения-з3ш8т]

Как приятно и интересно слушать Катю🤗 Спасибо за интересные и супер мотивационное ролики для меня 😊

[@АнастасияМирошникова-й2х]

Катя, спасибо что делитесь с нами, Ваши видео очень интересные, полезные, Вы очень мотивируете! ❤

[@venera.tumerkinatumerkina3575]

Ура 🥳 Катя , спасибо🙏 вы всегда очень много полезной информации нам даёте. Благодарю вас ❤️

[@NataliesCastle]

Миллион лет на этом канале! Обожаю! Снимай пожалуйста почаще!!!

[@marinaavrora194]

Катюша! Наконец-то новое видео!!!!😍😍😍жду всегда твои видео!!! Выкладывай почаще влоги!!!

[@ЕвгенияЧуканова-п2п]

Порой приготовление еды занимает столько времени , а у Катюши это так просто и ёмко

[@juliakuzmina197]

Ураааа! Катенькин влог!♥️♥️♥️♥️♥️

[@Maryloveanimals09]

Катя,спасибо за видео❤️❤️❤️Очень хотим про гормоны🙏

[@Zabeth_12]

любимая моя, как же ты хорошеешь и хорошеешь со временем

[@olgap6923]

Какая вы умничка. Всё интересно и полезно

[@ТаняЛуценко-й1м]

Замотивировали к лету👍🏻🙋‍♀️🤍 Музыка с океаном 👌🏻🔥 Хочу!

[@ЗояНазаренко-е9ч]

Спасибо за пример и ориентир на здоровье и красоту.! Ваши видео супер!

[@Катерина-о5д1т]

Спасибо, Катюша за информацию!😻😻😻

[@ЛюбовьВдовченко-ъ2э]

Катюша,от тебя вся информация всегда очень полезна)

[@ВалерияВиноградова-в5э]

Катюша, выглядите нереально шикарно😍😍😍 просто красавица!!!!

[@ОльгаМироненко-г9л]

Очень всегда жду ваши видео, снимайте пожалуйста больше 🥰

[@СветланаСчастливая-б2т]

Очень нравится блог про твой день 🚗🗽🏙️. МАКИЯЖ, ВЕЧЕРНИЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ,

[@СветланаСчастливая-б2т]

СОК АЛОЕ 🌵используешь ещё или нет???

[@Kategoodluck4444]

Обожаю вас💗

[@МарияСорокина-ф5ф]

Катя, привет! Будет интересно посмотреть, послушать про гормоны, уход за собой, ну и про обновление гардероба😊

[@ОльгаМаханова-ч8п]

Катюша, классно выглядишь, очень красивая😍спасибо за новый влог❤️❤️

[@Zhanna_Kozyreva]

Катя, спасибо большое за видео!✨Ты мой мотиватор, я на тебя равняюсь и всегда жду новые ролики❤️

[@lolalochness3886]

Делала подобный тест но по крови💉Непереносимость молочки, всех соевых продуктов а том числе тофу, кешью, мидии, миндальное молоко, дрожжи , пшеница, ячневая крупа, яичный белок, продукты где есть бобы в том числе веганский протеин ( самый высокий показатель горох ) так же продукты которые вызывают ферментацию. Никакого сахара😤 Сначала не воспринимала этот тест серьезно но после исключения всей этой еды кожа преобразилась, высыпания ушли, газы, запоры и вздутие живота которые постоянно беспокоили закончились. здоровье улучшилось , организм обновился и разгрузился. Кажеться какие то воспалительные реакции тоже прошли. Этот тест точно работает 🙈лично у меня жижнь разделилась на до и после не планирую возвращаться к старому меню 🤭

[@СветланаСчастливая-б2т]

Добрый день. Подскажите пожалуйста где этот тест делали?

[@lolalochness3886]

@@СветланаСчастливая-б2т в Таиланде. Важно выбрать качественную клинику. IgG4 тест.

[@НадеждаЯ-ж9и]

Что же тогда есть,если не ешь мясо,например)

[@nankananka3178]

я так ждала спасибо Катя

[@ИннаПилигрим]

Очень интерессно Катюша про питание

[@user-id8nu9gs9p]

Катя, только столкнулась с вашими видио и увлеклась просмотрами и вашей жизнью) Начала с видио про удлинение ног- утяжелители, махи, там ваш сынок ещё маленький и вы поглядывает на него) а потом на эти видео перешла и не узнала вас, конечно много времени прошло. Не обижайтесь, но здесь вы выглядите уставшей, нет блеска в глазах как там...может жара утомила... Забейте на проблемы!

[@ly4iksveta859]

Очень интересны луки и разговоры о питании от вас )

[@dianapetjukevica3627]

Katja,я прям до слез так как не могу пока присоединиться к марафону -траума колено. Но надеюсь ,что скоро смогу начать тренировки -я так соскучилась. И по влогам твоим тоже соскучилась - очень рада этому видео. Очень хочу ознакомиться с твоей новой книгой 🙂. Всего тебе самого прекрасного 😘

[@ЕленаРябинина-т7б]

Обажаю Катя твои влоги.

[@imbusinka]

Спасибо за ваши видео, жду с нетерпением следующее…

[@helendesyatnyk4124]

И у меня сейчас голубое настроение 💙

[@user-ElenaKrama]

07 мин 05 сек интересно видео пропитания , очередная мотивация Катюша. Для меня очень заряжающее и мотивируеющее видео. И про гормоны актуально

[@АнастасияАлександрова-о2с]

Катя)) я прям влюбленная в тебя))) столько лет с тобой. Костюмчик огонь. Твое тело моя мечта))) когда придумывала себе ник взяла начало- гармонию себе)) Пойду делать после ковида твои старые упражнения на интенсив не готова(

[@Natali-1337]

Катюша, не нашла ссылку на книгу. Вы умница и красавица, очень трудолюбивая. То, что вы делаете, важно для многих. Пожалуйста, продвигайте свой опыт активнее, это личные наработки. Книги - это ваш личный жизненный опыт. Они также важна, как и тренировки))

[@mariekey913]

Спасибо! Жду видео про гормоны)

[@mashamo98]

Катюша, про питание всегда интересно!!! Очень жду!

[@Elena_home_vastu]

Катя, так хочется новое видео про уход!!!

[@СеваСева-б2ь]

Приготовила по вашему рецепту печенья. Очень вкусно, спасибо ❤

[@38.770]

Катюша💖 с удовольствием смотрю твои видео☀️🌸 ждём видео про гормоны👍🏻🤗 спасибо тебе🌿 твои программы - лучшие!!!

[@ElenaTuncer]

Так приятно всегда смотреть тебя, Катюш, спасибо что делишься. Интересно узнать, что едят дети при таком твоём питании. Своих не могу научить никак правильно питаться. Едят ерунду, замучилась лекции читать им.

[@nz4204]

Очень очень интересно Ваше питание!!! 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@Kateaustralia]

Супер :) больше видео !!

[@MariVlogEkb]

Очень информативно 🌸🌸🌸🌸🌸

[@TheBagatur]

Катя, побольше таких видео, плиз!!

[@КатриэльВ]

Ееееее! Видео от Кати

[@СветланаСчастливая-б2т]

💙💙💙Глаза, РЕСНИЦЫ🔥. ШИКАРНЫЕ СЕРЬГИ🌊 Где купить такие???

[@lalakniazieva1293]

Благодарю за видео ☺️

[@СветланаСчастливая-б2т]

🌞🌈🌺😘😘😘 Катенька наша любимая, СПАСИБО ЗА НОВОЕ ВИДЕО!!! Очень жду🙏🙏🙏 видео о НОВЫХ И прежних НАХОДКАХ ДЛЯ КРАСОТЫ ТЕЛА И ЛИЦА, может для Волос что-то ещё нашла(чтоб не пушились)!!! Видео с МАМОЙ ЖДЁМ 🌺🌺🌺

[@kristinabrenner5515]

Катюша, спасибо за новое видео! Так не хватало мотивации к лету, уже собиралась пересматривать старые видео, а тут новое. 💃🤗 Катя, я бы очень хотела новую книгу из марафона увидеть и на сайте тоже. Чтобы можно было скачать. Я бы ещё и распечатала (old school haha), твоя первая книга у меня в переплете - настольная практически))) обнимаю!! ❤️💋

[@CaliforniaVibes]

Снимайте Больше видео!)

[@Ксения-й2э6с]

Класс Катя про Мексику..это видимо твоё место силы..об этом рассказывает Роман Головин"Лабиринты знаний" на ютобе

[@ВиЖу-ш3з]

Я тоже не понимаю как ВСЕМ людям можно подобрать одинаковое питание 🤷‍♀️ даже собачкам разные корма покупают в зависимости от породы, размера и т.д. Пыталась я тоже питаться «правильно» живя в холодном климате. Но не лезет больше недели все эти порошочки, листики, заменители мяса, жира, сахара. Самый простой способ жить-это уметь слышать себя и окружающих, и не брать больше, чем нужно. И возвращаясь к собакам, не все люди обязаны выглядеть как питбуль. Милашка шпиц, дружище ретривер также дороги и любимы хозяевами. Всем счастья и любви к себе ❤️

[@juliatur4725]

Катюша, а подскажите, плиз, чем вы снимаете влоги? Очень красивая и чёткая картинка, мне очень нравится 💖

[@harmonyofbeauty]

Sony a 5000

[@juliatur4725]

@@harmonyofbeauty Спасибо!

[@yuliyamaksimovna1394]

Катюш, подскажи, а что еще есть кроме стивии что можно использовать? я ее так не люблю. у нее есть противный специфический привкус такой легкий, от которого меня прям аж подташнивает.

[@ОксанаКопейченко-я2в]

Рукколу тоже обожаю!

[@ДинаШахман-г8и]

Про печень да актуально!

[@olkrutko]

Катя, а новые тренировки/марафоны будут на сайте? Очень бы хотелось ❤️

[@elenasmirnova6627]

Может быть вы могли бы дать рекомендации для варикоза? Очень сильно выпирают вены. Конечно хотелось бы оттянуть либо вообще обойтись без операции!

[@annapopova4324]

Привет, Катя) а ты пользуешься тефлоновыми сковородками? Или какая-то альтернатива? Я после просмотра Dark Waters не уверена что делать

[@Ksenia_9]

очень интересно про гормоны и про металлы)))

[@Марина_К]

Красотка!!! Умница!!!

[@RichSymbol]

Очень хотелось бы узнать как вы питаетесь в поездках

[@натасоул-к4е]

Катя, все красиво . Ты красивая, костюм голубой тоже красивый. Не заостряй внимание .

[@lianakuzmina4745]

Пожалуйста больше луков и сылки

[@helen2495]

Катя, спасибо за видео, очень интересно про питание! Я с тобой с самого начала, пропустила момент, когда ты перешла с веганства. Интересно, почему, может есть про это видео? Спасибо!