Hayvan Gibi Olmak Sağlıklı mı

[@ramazankara3469]

hocam sağlık daha önemli, zaten boyunuz posunuz iyi. 100 e de düşseniz fit kaslı ve büüyk olacaksınız. hiç değilse 100 e inin hem daha rahat hissedin hem de basmaya devam edin. bol şans

[@ZEOEREN]

hoca fit olmak istemiyor abi savaş hoca iri gözükmek istiyor montun içinden bile vücut geliştirme ile uğraştığı belli olmasını istiyor bence

[@ZEOEREN]

@@celalaydn3876 a2 türkçe hiç bişi anlamadım iyi forumlar

[@user-ly3jd5zm1p]

@@ZEOEREN yanlış anlama ama senin de türkçen pek iç açıcı değil

[@natediaz403]

@@ZEOEREN kararını değiştirdi yıllar sonra hayırlı olsun cümlemize 15 kilo verdi devam ediyor

[@buraka8803]

Hocam sağlıklı nefes alıp vermek herşeyden daha önemli. Bazen konuşurken bile nefes nefese kalıyorsunuz. En iyisini yapıyorsunuz bence. Hem daha da genç gösterirsiniz, daha fit durursunuz bence zayıflarsaniz.

[@geraltrivia634]

şey ayrı

[@savascebecifan1260]

#ukraynadangöçmenistiyoruz

[@buraka8803]

@@savascebecifan1260 aga Ukrayna'ya vizesiz gidiliyor. İnsanlar evinden olmasın, dua etmene gerek yok sen de gidip takılabilirsin orada :DD

[@buraka8803]

@@geraltrivia634 Ayrıca, devrik cümle de kurmuşum. Hızlı yazınca fark etmedim. :/

[@savascebecifan1260]

@@buraka8803 ondan dolayı değil ülkemde süriyeli afgan olacağına ukraynalı olsun en azından

[@ashtarsheran2205]

Hocam 2014 Savaş Cebeci vücudu serisi başlatın milyonlar izlenir buraya yazıyorum. Beslenmenizi antremanınızı vs paylaşırsınız bence süper olur

[@ivanvisnevsky2463]

Savaş hocam aynı yaşta sayılırız ve ben de 40 yaşına kadar amatör olarak vücut geliştirme yaptım ve formda olunca 110, kilo alınca 120 hatta 130 lara çıktığım oldu (Boy 1.88) Kollar 50 cm oldu ki kullandığım suppliment sayısı çok azdır.. Ta ki bir gün yemekten sonra fenalaşana kadar böyle gitti ve acil servise gittikten sonra acı gerçeği gördüm. Şeker 350 olmuş vücut iflas etmiş ki doktor kolesterol düşük çıkmasa anjiyo yapacaktı.O çok ciddi bir tokat oldu ve doktorun söylediği şey 'kilo ver kardeşim ' oldu ki ben o zaman 110 kiloydum. Hocam bu benim zayıf halim dedim ve doktor sasirdi 'daha da mı kiloluydun' dedi. Sonuç acil bir hayat değişimi,beslenme değişimi kilo verme süreci derken 90 kilolara indim. Sizi ne zaman görsem hep derdim ki Savaş hoca neden kilo almak büyümek istiyor.Sonu nereye varacak... Size bir yasitiniz olarak nacizane tavsiyem yavaşlamaniz. 40 li yaşları geçtik bundan sonra gidebileceğimiz bir hedef var mi bilmiyorum ben 50 cm kolu hedef yapmıştım ve doğal yoldan 110 kilo olarak yaptım ama şimdi verdiğim emeklerin karşılığına bakıyorum da kronik bel ağrısı , omuz kireçlenmesi,diz problemleri ve kilo verdikten sonr kollar 39 cm oldu... peki buna değer miydi bilemiyorum. Saygılar

[@sinanhuseyinyel9695]

Çok geçmiş olsun

[@mehmet-nd8oj]

hocam 18 yaşından sonraki hayatınızı anlatın durumlar nasıl gelişti nasıl başarılı oldunuz

[@eraytuncer0943]

+1

[@adamgibiadam2734]

+1

[@Karapence0]

+1

[@muhammetaydin2342]

+

[@user-wu7rq8ms9o]

+1

[@semiramis7596]

hocam, instagram'da, tiktok'da videolariniz milyonlar izleniyor, sayfalar binlerce takipci cekiyor sizin konusmalarinizla kesitler paylasip. Bu konu hakkinda ne dusunuyorsunuz. Kendiniz sosyal medya hesabi acsaniz suan milyon takipci kazanirsiniz eminim.

[@gunceliddaa2252]

sanane la :) suan paylaşan kimse o kazansın birazda nolur:) adam zaten kazancım yeteri kadar iyi diyor:)

[@alperren]

Geçen savas kelimesi trend olmus hocanın videosu 500k izlenmiş

[@tahliliun7596]

Hocam bence kilo vermeye devam etmelisiniz. Zaten yaşta gelmiş vücuttaki sistemlerde yaşlanıyor eskisi gibi çalışamıyor. Bir günde 5-6 kere yemek genel olarak fazla yemek sağlıklı değil sizde biliyorsunuz. Vücuda işkece yapmak demek. Esnekliğinizi ve hızınızı artırırsanız daha rahat edersiniz şimdide ilerde de

[@sefhax]

Hocam ülkemizin şu kötü günlerinde sizin video bildiriminiz yüzümde gülümseme oluşturuyo kafa dagıtacak bi video geldi diyorum sağ olun. Herkese bol şans💪🏻

[@savascebecifan1260]

#ukraynadangöçmenistiyoruz

[@imperialdramonfightermode2096]

Hocam güne sizinle sohbetinizle başlamak çok güzel zinde hissediyorum kendimi. Herkese bol şans.

[@Erkandiricanli]

Hocam Sizi Görünce zaten Sağlıklı ve pozitifleşiyoruz 😂😂

[@savascebecifan1260]

🤣

[@aslanaslan9500]

Dürüstçe bunları açıklamanız gerçekten çok iyiydi. Bence müthiş bir karar almışsınız. Bundan 1 sene sonra hayat kalitenizin ne kadar arttığıyla ilgili video atacağınızı tahmin edebiliyorum. Bunu açıkça söylediniz büyük saygı duydum hocam. Bu durum sağlıklı değil biz deyince ciddiye alınmıyor ama Savaş Cebeci söyleyince daha etkili olur. Bence haftada 3-4 boks yapın hocam ağırlıkta kaldırmayın bir süre. ABD'de boks yapmak... Herkes bu şansı bulamaz. Hayatınızda bol şans dilerim selamlar.

[@muhammedaltun8001]

Hayvan gibi olmamıza gerek yok savaş hocam sizin gibi olsak yeter, saygılar :)

[@turkmusic6514]

@@Yusufcan55190 jskdhdkdjdkd

[@oflass7171]

Aynı şey

[@hidayetsimsek5302]

Savaş hoca 1 numara.. Herşeyi objektif olarak anlatmış

[@orkunaras7750]

Hocam herşeyi artısıyla eksisiyle anlatmanız çok güzel bir video olmasına neden olmuş 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ahmetakdemir4951]

Hocam sizi çok seviyorum. Benim için çok değerli bir insansınız her anlamda. Mobility'nin öneminin farkında olmanız beni mutlu etti. Bence 100-105 kg arasında bir form tutmanız çok iyi olacaktır. Boyunuzda uzun en yakışan kg 100-105 arası olacaktır.

[@mustafadogan4262]

Video'da dediğiniz her şeye katılıyorum hocam bence 100-110 arası daha çok mutlu olacaksınız.

[@burakocak7252]

parçalanma fikri çok hoşuma gitti hocam ve de sizi takip ettiğim süre boyunca ilk kez öz eleştiri yaptığınızı gördüm

[@turkmusic6514]

Denizde avını bekleyen su aygırı gibisiniz hocam, herkese başarılar 🔥💪🏻

[@mmk91]

Su aygırları otçuldur

[@boldandretired3996]

Acik yureklilikle konustugun icin tesekkurler. Kendine dikkat et .

[@mertguleryuz7781]

Hocam kütle size çok yakışıyor zannediyorsunuz ama bence size fit ve dinamik olmak çok daha yakışıyor yüz hatlarınız bile daha keskinleşiyor.

[@hawzsta]

bu arada ufak su şiseşi -BATTLE CEBECİ

[@porfavor7969]

*Aman hocam dikkat edin kalp krizi çok sıkıntı seviyoruz sizi en iyisi dediğiniz gibi hem de estetik açıdan 105/110 arası* Herkese gerçekten bol şans

[@thepugilist6108]

Desenize zamanla en sevilen eski haline gelmeye başlıyor hocamız

[@emreaksu3805]

Estetik görünme ile anlattıklarınız çok doğru hocam

[@bugraaksan4722]

hocam 100'e düşün bence çok fit, kaslı ve iriliğinizde yeterli iyi olur bence size bol şans...

[@ake.studio]

görünüşten çok sağlık daha önemli hocam bir yerde

[@RamazanOzkan55]

Kardeşim senin birşey ispat etmeye ihtiyacın yok, kütle kaybetsen ne olacak, dünyada sağlıktan öte bir şey yok. Sana tavsiyem biraz daha zayıfla ve sporu biraz azalt, insanlar seni artık spor yönünle takip etmiyor hayata dair herşeyi konuşuyorsun ben 50 yaşındayım ve en çok izlediğim kişi sensin, spor yapmasan kol kasın olmasa ne olacak biz seni her halinle seviyoruz. Allah sana sağlık sıhhat uzun ömürler versin.

[@sametyay0006]

Allah uzun ömürler versin hocam kendinize çok iyi bakın sevenlerinizi üzmeyin Pendikten selamlar seviliyorsunuz 💪🏻👑❤️

[@BTN454]

Çok samimi bir video olmuş, fazla kilo alma konusunda beni aydınlattı. Eyw hocam

[@tumturaklim]

Bu videodan sonra 10günde 12kilo verdim videonuza baktım resmen aranızda 10 yaş var hocam. Kesinlikle kilo vermelisiniz.

[@kojiroxo6700]

Doğru karar, sağlık her şeyden önemli

[@zekeriya2047]

Ceket konusunda likralı ceket tercih edebilirsin.bende senin gibi büyük ölçülerde bir adamım.diğer konuda fazla kilolu olmak gerçekten bir meziyet dediğin her sorunu bende yaşıyorum.şöyle yağsız 105 110 kilo bizim boylarımızdaki insanlara kitle gerçekten yetiyor gerisi gerçekten hamallık..mobilite gerçekten ciddi düşüyor.aslında çok güçlü ve gereksiz bir güçlü olmak sorunlu birşey aslında hayat rutininde dayanıklı ve hızlı olmak insanı daha iyi hissettiriyor.uzun zaman sonra belli bir yaştan sonra bunları hissediyorsun.darbe sporları yerine birde tutuş sporları yapmanı tercih etmeni önerebilirim hocam.kendi mevcut vücut ağırlığına rahatça hükmedebilmek kadar insanı rahatlatan birşey yok ağırlıklarla kas direnci geliştirmek dışında.sizde biliyorsunuzki fit yani uygun olmak güzel birşey.mevcut kilon artmadan güçlenmek ve direnç geliştirmek çok daha meziyetli ve zor bir iş.görünüm olarak elbiselere uygun olmak iyi birşey.bırak devasa ölçüleri yağsız 45 46 cm kol yetiyor bizim size daki insanlara daha iyi bir görünümün oluyor.ben 50 cm üstünü gören bir insan olarak seninle bunu paylaşmak istedim.giydiğim elbise nekadar ısmarlama giysende yakışmıyor.zaten çok kaslı olup yağsız olmak zor birşey.bu arada core kuvveti diye bir kuvvet ve direnç sistemi var.üzerine düşmeni öneririm.saygılar hocam.eğer buraya kadar yorumumu okuduysan.

[@aslanaslan9500]

Core çok önemli. Core bölgesi güçlü olan adam mermi gibi olur bence.

[@buzulcag]

Hocam genişliği boşverin her şeyin başı sağlık, yaşınız ilerliyor. Dikkat edin kendinize lütfen, seviliyorsunuz saygılar.

[@deringalatasaray6348]

Hocam 105-110 civarı sizde daha estetik durabilir , yine iri olacaksanız çok küçük olmayacaksınız 😄

[@4.1.4.1s]

Savaş Hoca Rusya-Ukrayna savaşı hakkında bir video gelsin.

[@alprbspnr]

İlk videolarınizi izleyerek spora başlamıştım. Ne fit hoca demiştim isabetli bir karar olmuş 👍

[@LiterallyMe_007]

Hocam kar küreme aracı gibisiniz herkese bol şans

[@EminPolat355]

başlığı görünce güldüm hocam :D

[@mustafayaygc7650]

Çok doğru karar yaş otomatik inecek yaşınızı tanımayan insanlar kensinlikle tahmin edemeyecek👍

[@lokmanceyhan1]

Sesinize sağlık savaş hocam herkese bol şans

[@gizliforvetadi9641]

Bir noktadan sonrası sağlıklı değil hocam büyük vücut kas da olsa yağda olsa sadece boy da olsa kalbi yorar. Çünkü her ihtimalde büyük bir kütleye kan pompalar kalp. O yüzden belli yaşlardan sonra kalp yorulur. Özellikle boy konusunda dikkat edin anormal uzunlukda boyu olan kişilerin ölüm yaşlarına ortalama olarak 40 - 50 yaşlarında ölmüşlerdir. Sağlıpınıza dikkat edin hocam siz bize lazımsınız. Herkese bol şans😊

[@behicefe2222]

yine İstanbul'a geldiğinizde ayakkabı ihtiyacınız olur ise Beyoğlu Atlas pasajında Ferhan Şensoy'un tiyatrosunun karşısında ayakkabı imalatçısı var. Zaten vitrininde sipariş yaptığı ünlülerin fotoğraflarıyla ünlüdür. sadece büyük numaralar yapıyor. yanlış hatırlamıyorsam vitrininde yazıyordu. 54 numaraya kadar bulunur ibaresi vardı. Hazırda da bir çok ayakkabı her daim bulunuyor

[@metehan-m6f]

125 kg da kalp sıkışması, hantallık, uyku apnesi gibi hayat kalitemi çok düşüren zamanlar yaşadım. 84 kiloya diyetle ve antremanımı değiştirip düştüm. Önceden yaşadığımı sanıyormuşum. Şimdi hayattan tat alıyorum. Herkese tavsiye ederim

[@berkays5299]

Hocam bence bulk yapın ince duruyosunuz

[@serifaslan8275]

Hocam Gine çok iyi görünüyorsunuz herkese bol şans

[@PndaDx]

Yeni bir Savaş Cebeci görecek gibiyiz herkese bol şans.

[@Abidik_Gubidik_IK]

Hocam eski videolarınızda rocky gibi gözüküyordunuz zaten. Bence 100ünde altına inin 95 90 civarı.

[@berlin2379]

Hocam 100 e kadar düşsen vücut daha iyi olur hem hızınız artar hem de sağlık açısından güzel olur

[@susmusadam7239]

Abi lütfen sağlam bi definasyona gir siz kendinizi zaten kanıtladınız daha büyük kalmaya ihtiyacınız yok evrenin en büyüğü oldunuz ne gerek var lütfen definasyona girin çok yakışıklı olursunuz yüz hattınız iyi zaten karın kasınız falan da görülür beliniz incelir 5 yaş gençleşirsiniz lütfen hocam

[@SibelTemirci]

Katılıyorum. Çok katılıyorum. 👍👍👍

[@erenmetu]

Aranin bozuk oldugu ya da küs koldugun insanla karşılaşırken yaşanan trip hakkında video gelsim

[@kerimb8707]

Hocam bence 2012 deki fiziğiniz ideal olan sağlıklı fizik tekrardan o halinize dönerseniz çok daha estetik ve güzel durur yakışır size

[@kemalfurkanonugoren4127]

Her şeyi sizin sayenizde öğreniyoruz gerçekten iyi ki varsınız. Daha öncede birçok video var suplementler ile ilgili ama özellikle whey ve kreatin ile ilgili ne kadar su içilmeli zararları ne gibi kullanıldığında gibi detaylı video çekerseniz çok sevinirim teşekkürler

[@linuxlinux5564]

Çok güzel bir anlatım teşekkürler...

[@ufukylmaz8256]

Hocam 7 yıl önce yaptığınız gym malzemeleri diye bir videonuz var. O haliniz yada çok az fazlası da olabilir harikaydı.

[@Arda-kj8pz]

Hocam kesinlikle gelmelisin Türkiye'ye , gelme diyenler vasıfsız kıskanç insanlar , kazandığınız parayı kazanan hiçbir genç ülkeden gitmek istemez zaten.Türkiye parası olana cennet

[@finitocaliente7994]

Hocam aradığınız ayakkabı ölçüsünde bir evde yaşayan insanlar var maşAllah :) 2014 den beri sizi takip ediyorum o zamanlarda ki gibi %10 yağ oranına 110 kg da ulaşırsanız çok iyi olacağını düşünüyorum hem ince bel hem geniş omuz sonra gelsin Kuruluş Osman'da baş alplik :)

[@burock4965]

Oyy Türk dizisinde felan oynasa efane olur ama Savaş abi kalitesini düşürmek istemez.

[@dogansaman248]

@@burock4965yurt dışındaki dizilerde oynasın. Dwwyne jansindan boy pos olarak bı eksiği yok.

[@zahitaga9553]

@@dogansaman248 Oyunculuk eğitimi var mı savaş hocanın gerizekalı

[@LeventSucu]

İsviçre’de yaşıyorum bir gün yanına gelip idman yapmak seninle tanışmak isterim seviliyorsun

[@2727-r8c]

Greetings from the Netherlands seviliyorsun abim

[@emrebozkurt9792]

savaş hocanın en komik videosu bu olabilir. savaş hocanın kıyafet kavgası :)))) ceket meket zaten giyemiyorum diyor, şuradan girmiyor falan offf yaa.. ayakkabı tr de yok.. hocam izlediğim en keyifli videoydu, teşekkür ederim..

[@gercekdunya7586]

Hoca muhabbetin harbi sarıyor bee

[@erkutbas4960]

Hocam Seni İlk Ünide izledim yani 6 7 Sene Önce Ozaman 25 yaşında Gibi Gözüküyodun Şuan 55 Gibi 6 7 yılda Çok büyüdün Estetiklik Açısından Düşüştesin Biz Senin Bilgini Seviyoruz Görüntünü Değil.

[@erenmetu]

Hayır demeyi öğrenmek videosu gelsin

[@erenmetu]

türkiyede universite mezunu olmaya buyuk hayaller besleyen insanlar hakkinda video gelsin

[@Testosteron17]

Hocam en iyi sizsiniz bol şans

[@fatihkatmerci5893]

Hocam gel dön şu baştaki videolara. Milletle atışa atışa gaza geldin, takipçilerle birlikte kütleni de arttırdın. Ama gerek yoktu. Sağlığını geri kazanacak kadar zarganalaşmak caizdir hocam.

[@uca062206]

Bence kilo verin hocam esneklik iyidir fazla kas obeziteye göre sağlıklı olsada vucuda yüklediği stres aynı bence kemikler kalp v.s.

[@orhanemiratlgan9478]

105 kilo formunuz harikaydı Savaş Hocam

[@ufukkesen7463]

Hocam bence parçalanınca size kaybetseniz bile görüntü hoşunuza gittiği için umuramayacaksınız size yi

[@BestKamuflajTR]

spora sağlık için başlamıştım, bende baya bi size kazandım ama sağlıksızım bende kilo vermeye başlıyorum savaş hocam

[@ParkourUniversezz5]

Hocam yine clash of clans takı kraliyet devi gibisiniz

[@Jerfi1]

Hocam biraz zayıflamanız görüntü açısından da gerçekten iyi olur.

[@omergok6726]

çok iyi karar...yaş ve sağlık açısından...

[@KaraaGoril]

Merhaba Savas Hocam, je te respecte profondément. Je te suit depuis 2014 j’ai réussi grâce à tes programmes et tes conseils donnés sur KZbin. Peace ✌️ depuis la France. Herkese Bol sans 😄😀

[@lilili645]

Hocam videoları podcast olarak spotify a da yüklesenizde gün içinde her zaman dinleyebilsek malum mobil veri videolara yetmiyor saygılar.

[@a.a.3854]

Hocam yeşile boyandığınızda gerçekten hulkta baş rol oynardınız.Ama naçizane fikrim eski görüntünüzü daha çok beğeniyordum.

[@imumuttuncer]

Turk genclerinin kaliteli agabeyi Savas Cebeci 😎💪

[@yalndemirci5705]

Hocam 100 kilo haliniz efsane olur. Hem sustainable hemde manageable olur. Bu yoğunlukta süpet olur. O halinizde yüzde 99 dan daha iyi olacaksınız zaten

[@porfavor7969]

*Hocam bu kütle alma işi motivasyon olarak yâni dediğiniz gibi salona gitme amacımız kas büyûtmek tabiki ama çok kütleli olmanın da Yarardan çok zararı var dediğiniz gibi Bence 105/110 arası hem büyük hemde estetik olursunuz hocam*

[@azizkaan6442]

Sabah sabah iyi geldi herkese bol şans.

[@beerkketenoglu2936]

Savas hocam sizde bilirsiniz herşeyin başı sağlık bence 90 100 arası olsaniz cok cok iyi olur sizin icin

[@metaversemondefictif5188]

Hoçam benim Size tavsiyem cardio yapmak iyi olur vuçut daha sert olur bol şans.

[@SH-kz8fy]

Hocam, bence 100'un altına düşmeyin. Bence 100-105 arası ideal külonuz olabilir.

[@burak9812]

Hocam bugün idmana gidicem, bir arkadaşla yaptığın omuz idmanını deneyeceğim, senden ricam bu tarz full idman videolarını daha çok çekmen, seviliyorsun.

[@alphakanfb]

Hocam nefes konusunu bende farkettim sizde videolarda

[@ayhantarakciyisveemadamada6145]

Hocam çok iyi bi karar vermişsiniz

[@alperkoc3492]

Hocam 6sene sonunda artık definasyona geçmişsiniz

[@gameofdogs8502]

Hocam kilo düşme serisi harika olur

[@emirhanyazc3882]

Yaşta ilerliyor kraaaal:)

[@sosyologmt]

Adam hakikaten Hulk. 47 numara ayak nedir kardeşim. :)

[@cnryldz07]

Hocam daha dünkü videonuzda düşündüm. Sizin kol bizim bacağı geçmiş. Acaba diyorum her şeyin fazlası zarar mı? Siz doğrusunu bilirsiniz ama dikkat edin. Seviliyorsunuz...

[@mustafaemrekuscu5610]

Yees video gelmiş izleyelim hemen

[@focusbtws]

Ama hocam daha yeni keşfettim sizi hemen kaybedemem

[@tier1turks]

Kafayı sporla bozmak zararlı.

[@yildizlara]

Abiler abisi canım hocam♥️🌺♥️

[@garavelusta8537]

Hocam 105 kilo kuru bir şekilde çok guzel gozukursunuz hem büyük hem daha sağlıklı hemde parçalı bummm

[@MrJaden345]

Hocam sağlıklı zımba gibi bir birey olamk icin yapılması gereken tüm gereklilikler nelerdir

[@khrmnsefa]

Artık parçalı çakı gibi 85-90 kg gelsin cüsseli savaş hocam

[@bora79]

Hocam kütle ile longevity (uzun yaşam) maalesef ters orantılı. Ne kadar büyüme hormonu, kütle, o kadar hızlı yaşlanma ve kısa hayat. Herşeyde olduğu gibi en önemli gözetilmesi gereken şey “denge” Bununla birlikte insülin direncini kısa sürede kırıp insülin hassasiyeti kazanmanız, neredeyse tüm bilinen hastalıklar için uygun zemini de ortadan kaldıracaktır. Tespitleriniz doğru hocam, yüz ve vücuttaki ödem vs. eski videolarınızdaki haliniz kesinlikle sağlıklı olan versiyonunuz. Hazır büyük kütleden hevesinizi de almışsınız destekliyorum, doğru yoldasınız. Yöneldiğiniz istikamet, sağlıklı ve konforlu uzun bir yaşama uzanıyor.✌️👏👏👏👏👏

Oh be sonunda mutlu oldum ve rahatladım kilo verdiniz diye

[@vucutgelistirmeyetkilisi]

Abi sen testo tren vur oxandralon define olup parçalanırsan iyi durur bence ‘size giderse çoğunlukla sudan gider su tutumunuz fazla bu yaştan sonra hungry olmak kolestrolu yukseltir buda kalbe zarar