Haz Esto para Hacer Mejor Marca Personal Corriendo

[@mariofueyo1258]

Doy fe. Hay que ir siempre de menos a más y empezar la carrera unos segundos por encima del ritmo objetivo. En septiembre hice MMP desde que volví a correr (gracias a que he descubierto tu canal y el de Luis del Águila he empezado a potenciar el entrenamiento suave en lugar de ir siempre a tope y lesionarme constantemente) y empecé a 4:51 (con objetivo de 4:46 o 4:45) Sin embargo el ritmo final fue de 4:44, terminando en 4:30. Y acabé más fuerte de lo esperado. Puede que pudiera haber bajado 1 segundito el ritmo final si hubiera ido un pelín más rápido al principio, pero igual me hubiera desfondado en el 9 y 10. Intentaremos mejorar la marca este 2025, aunque sean ritmos modestos para este canal. ¡Feliz año a todos!!

[@filibertomartinez681]

Hola feliz 2025, tu servidor sr. Filiberto Martínez Félix edad 51 años, desde la ciudad de México.