HbA1c - ÜÇ AYLIK KAN ŞEKERİNİZİ ÖLÇTÜRDÜNÜZ MÜ?

#Sağlık #Kalp #Tıp#vegan beslenme#kalp krizi

[@atiohshujsnxbb]

İnsanoğlu sadece başkalarını değil. Kendinide aldatmaya meğilli bir yaratıktır👏👏👏

[@serdar.K]

Hocam hafta sonunu dört gözle bekliyoruz. Emeğinize sağlık teşekkürler.

[@ayhankaracay2742]

Hocam detaylı bilgi verip bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ederim ve sıkı bir takipçinizim sizi de çok seviyoruz

[@huseyindemir3658]

Murat Hocam çok teşekkürler, iyiki varsınız. 💚🌱🌿🍀☘

[@ilhanaysan5120]

Saygıdeğer Hocam...Emeklerinize teşekkür ederim.. İyi ki varsınız..Sağolun varolun..

[@methany4404]

Değerli bilgileri paylaştığınız ve farkındalığımızı artırdığınız için çok teşekkürler saygı değer hocam.

[@RzaSAHIN]

Bizi sıkmıyorsun hocam Kralsın devam bu millet bilgilendikce anlayacaklar DEĞERİNİZİ

[@gulsenozbeyaz2598]

Aģzına yüreģine saģlık hocam cok teşekkűr ederim degerli bilgiler icin saygılar🌹🌹

[@sezaielmaz95]

Sayın hocam emeğinize sağlık, çok teşekkür ediyorum.

[@khademibrahimmahmud5577]

Çok değerli bilgisel hizmetleriniz için çok teşekkür ederim Murat Hocam. Ayrıca 2 siyasi göndermeniz içinde çok çok teşekkür ediyorum. Sizi dinlemek benim için büyük ayrıcalık olmaya devam ediyor. 🥰🙏🙏

[@sapancal434]

Çok teşekkür ederiz hocam, sağolun.

[@aynurerol4939]

Değerli hocam sizinle şu anda karşılaştım, dinledim, faydalandım, minnetle teşekkür ederim. Takip etmeye devam edeceğim.

[@sengulyilmaz5717]

Teşekkürler emeğinize sağlık bilgilenmekten kesinlikle sıkılmıyorum

[@ziyaozdemir5848]

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler Murat bey

[@ozlemercan6427]

Çok teşekkürler sayın hocam!Saygilarimla

[@omerozdemir2033]

Teşekkürler değerli hocam.

Merhaba hocam harikasiniz tane tane anlatmaniz çok güzel asla sıkılmam şimdi en son yaptirdiğim kan tahlil sonuçlarima bakacağim merak ettim çok teşekkür ederim🙏

[@nurandemircioglu7287]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

[@husniyeelal5128]

Haklısınız hocam. Söylediğiniz diyetle 5, 6 dayım. İlaç kullanmıyorum. 7 yıldır böyle.

[@damlakilic1610]

Muhteşem hocam saygı ve sevgilerimizle

[@eftalyam1]

Emeklerinize sağlık ♥️

[@vesilekara7818]

Teşekkürler hocam

[@mithatsezgin8326]

Emeginize saglik!

[@serifetimur9415]

Çok güzel anlattınız hocam teşekkürler❤️

[@ozguryasam9301]

Murat hocam esenlikler. Ne guzel.açıkladınız şekerin zararlarını. Bende bundan sonsa seker,atmiycam cayima. Hamur islerinden de olabildiğince uzak durucam. Yağ okarkda 1 kaşık sızma zeytin yağı kullancam yemeklerine . Çok teşekkürker iyiki varsınız. 🙏🤗

[@VegansAreTheHealthiest]

teşekkür ederim

[@sirinahmett]

Çok teşekkür ederim 💚

[@serpilkalay06]

Hocam bu detaylar icin cok tesekkur ederiz bu millet sizin hakkinizi odeyemez

[@abdulsamedov1665]

Sagolxocam cox boyk meslehetler ucun

[@seda2066]

Emeğinize sağlık.

[@canyuksel6454]

💚🌱👍 teşekkürler hocam

[@enderturan2742]

Teşekkürler Ustam

[@sevincdaryavuz6732]

Sikilmakmi zevkle dinleyip bilgilerinden faydalanıyoruz

[@zekihashasli7064]

Çok teşekkürler hocam

[@fghbbbv4622]

Sag ol hekim.

[@recep6383]

Kolay gelsin hayırlı günler dilerim

[@umutsen1644]

Bu sabah gittim aile hekimimize, 2 aylık yağsız şekersiz veganlığın üzerine... ''Bugün 40 yaşıma bastım, hiç tahlilim yok bu güne kadar ve hanım bu duruma çok kızdı'' dedim. Tamam dedi prostat dışında bakabileceğimiz hepsine bakalım. LDL118, HDL42, HbA1c %5.1.... Diğerleri de referans aralığında B12 yarın çıkacakmış bakalım... Yiyeceklerden vazgeçerken, damarlarım ve ileride olası kalp-damar hastalıklarım için ne kadar iyi bir şey yaptığımı düşünerek motive oldum... umarım motivasyonum devam eder. Eşimle beraber bu yola çıktığımız için 2 kat şanslıyım... Bu iş nasıl sürdürülür diyenler: Eşinizi de ikna edin:) Sizin özellikle pazar video rutininiz de motivasyon sağlıyor bize Murat hocam. Teşekkürler. Selamlar...

[@banuerol8998]

Hocam şeker hastasıyım synjardy 1000 lik kullanıyorum sabah akşam yürüyorum diyet yapıyorum bol lifli proteinke bol su içiyorum 3 aylık şeker ölçümüm 4.8 geldi sağlıklı yaşamaya çalışıyorum teşekkür ederim 🙏

[@alimunzur1978]

Müthiş bilgiler

[@68ceylan06]

Hocam çok teşekkür ederim çok güzel anlatınız ben yurt dışında yaşıyorum bende var hem hap hep ine vuruyorum sabahları 120.130.140 çıkıyor öğlen 200.240 çıkıyor tatlı yemiyorum beyaz ekmek yemiyorum ama çok moralim bozuluyor

[@kasmozbay8537]

Sayın hocam açlık demeyimde kahvaltı 8.30 da yaptım 12.30 gibi çarşıda 14 ekim diyabet çadırında ölçtük 65 çıktı ama 500 metre uzakta çadır a yüksek tempo yürüdüm ve 4.buçuk saat açlık ve kahvaltı yeşil biber 1 dilim peynir yeşil zeytin 2 bardak şekersiz çay sonrası 1 mandalina ve elma yemistim sorum şu buna karşın 65 glikoZ hipoglisemiye girermiyin

[@samaria785]

Murat hocam şeker ilavesiz üzüm pekmezi ile tahini karıştırıp yiyorum bunun şekere çok olumsuz etkisi olur mu. En son ölçtürdüğüm A1c değerim 4,9

[@ertugrulbayrak134]

Hocam emeklerinize sağlık bir sorum var benim sabah aç ölçüldüğünde şekerim 95 hba1c - 6’3 hergün bir saat yürürüm haftada bir porsiyon et haricinde sebze salata baklagil le beslenirim kilom biraz var 60 yaşındayım tansiyon yok nasıl normal değere düşürebilirim iyi çalışmalar olsun esen kalın ❤

[@ibrahimistanbullu4159]

Teşekkürler Değerli Hocam💙🧿❤

[@mushduluqqumsal3221]

hocam, sayın doktor bey, 4 sene önce prediabet teşhis edilmiş tüm şeker, tatlı meyvalardan tutup kuru yeminler, karbonhidratlar çeşitleri olmak üzere ve yalız bakire zeytin hariç tüm yağlardan kesinlikle uzak durmağıma rağmen daha 2 ay önceki tahlili glükoz oruç olarak 5.8 mmol/L ve HbA1C 5.5

[@ztturan6061]

Cok tskr ederim hocam. Ben arti reaktif hipoglosemi var mecburen ne bulsam yeyiyorum. Tip 2 baslangicdayim

[@sureyyaaydogan4550]

Tşk.

[@nurdanak6941]

5.8 bilgilerinizle düşürücem. Teşekkürler.

[@fatmadogan1830]

Benim değerimi de okadar ilaç kullaniyormusunuz?

[@aysekemaloglu6812]

Hocam tam yarama bastınız 48 yaşındayım dün göz doktoruna gittim katarak ameliyat olucam gözlerim çok ilerlemiş doktor şekeriniz varmı dedi şeker bütün vucudun dengesini sağlıyor

[@eftalyam1]

Merhaba Hocam, 46 yaşındayım , açlık kan şekerim 84 dolaylarında ve HBA1C değerim 4,1. İyi kolesterol HDL değerim 61, CRP değerim çok çok düşük, 0,85. Ömrüm uzun mu olacak bu durumda:)? Yanmışım ben:)

[@isatans2029]

Hocam merhabalar. Annem 54 yaşında kilolu bir birey kendisinin açlık şekeri 250 ye yakın ve 3 aylık şekeri yüksek çıktı hem şeker ilacı hemde insulin verdiler günde 2 kere yapılmak için. Ama annem insulini vurdurmuyor. Sadece ilaç ve doğru beslenme ile düzeltebilirmiyiz.Ayrıyetten vucut vitaminleride düşük çıktı.

[@mustafaoguzmizrak8792]

Allah sizden razı olsun hocam. HbA1C tam 6,7 idi. Et, süt, yoğurt, et, tavuk, balık, unlu gıdalar, tatlıyı, beyaz un ve işlenmiş gıdaları kestim ve yağ tüketimimi çok azalttım ve tabiiki bir başka hocamızın sihirli formülünü de uygulayınca kısa sürede HbA1c değerim tam 5,5 e geldi. Şimdi hedefim 4,1 seviyesine indirmek. Umarım başarılı olurum.

[@salihsevim7521]

Ne yediniz peki? Et süt tavuk yoğurt, balık, ünlü gıdalar, tatlıyı kestim diyorsunuz. Geroye sadece sebze meyve kalmış. Günlük kalori ihtiyacınızı neyle giderdiniz

[@AyhanCakmaz]

Selamünaleyküm güzel Yurdumun güzel insan ı kurban olayım ya Seni dinlerken sevinelim mi övünelim mi Bilemedik bugün internette 50'nin üzerinde kalp doktoru periz doktorları bilmem ne doktorları zeytinyağı diyor şunu yiyin diyor bunu yiyin diyor süt ürünleri yiyindiyor benim kan Guru um ERH POZÌTIF .güzel insan Biz ne yiyelim ya Allah'ını seversen ya o zararlı bu zararlı ne yiyelim Ne Karataş çıkmış sabahın köründe aç karnına kelle paça yiyin diyor Nasıl bir çelişki Bu nasıl bir ikileme o zaman günlük ne yiyeceğiz ne içeceğiz güzel bir liste yapın insanlar da ne yapacağını bilsin🌹❤🌹👍🇩🇪👋🇹🇷

[@serpilakcan8859]

Hocam açlık glukozum 136 hemoglobin A1 C 6,1 .Doktor vildega ve ecopirin verdi.Kullanmalı mıyım .Sağlıklı beslenirim kilom normal.

[@hanifesevindik5117]

Doslarım merhabaaa 🤲👏

[@gmrkmustafa]

5,6 çıkmışım 2020 de hocam, perhiz mi yapmalıyım?

[@serpilkalay06]

Komsum seker h. haftada 1 yum. Yiyor halisulasyinu basladi uyaracagim tabiki

[@yesimtosun2417]

💐

[@dogukanyalm3499]

9.4 çıktı değerim insülin mi kullanman gerekiyor

[@myworldmyworld9905]

Hocam benim 3 aylik kan degerim 7.45 cikti bunu diyetle ilac almadan dusurebilirmiyim

[@hucmi3604]

HBA1C 10.5 dan 5.8 e dustu 10.5 olduğu zamanlar Büyüme Hormonu kullaniyodum Onun yan etkisi olabilirmi

[@burakcelen9229]

teşekkür ederim ne yemeliyiz ne yememeliyiz?

[@dilodilo1932]

Hocam hba1c: 6.17 cikti Aclık kan şekerim 87.9 Doktorum bana glifor 1000mg verdi ilk hafta sabahları yarım 2.hafta tam 3.hafta bir buçuk 4.haftadan itibaren sabah akşam tam iç dedi Hapı.şimdi ben şeker hastasımı olcam kilomda normal aslında boyuma göre yaşım 31 boy 1.68 kilom 63

[@mevluterdogan6808]

Sağlıklı yağların tüketimini iyice kısıtlayarak şeker hastalığı kontrolü sağlayamazsınız. Sorun daha çok yüksek glisemik yüklü İşlenmiş karbonhidratlar, işlenmiş yağlar(trans ve rafine yağlar) ve işlenmiş protein tüketiminde...

[@nadilushka8171]

Hocam ne yiyecegiz şimdi ... herşey yasak... haşlama ile ömür geçer mi?

[@gulayboylu7822]

Hocam merhabalar İyi günler Ben 3 aylık kan şekerim ölçtürdüm 6.2 çıktı Acaba ne yapmam gerekiyor ne diyet uygulamam gerekiyor teşekkür ederim

[@emreerdogan6463]

Hocam teşekkür ederiz verdiğiniz bilgiler için dahiliye doktorlarının bazıları diyabet olmuşsunuz diyip insanın yüzüne bakmıyorlar siz çok güzel açıklamışsınız ha1bc değerim yüksek çıktı ama 1 haftadır gerekli diyet ve yürüyüş ile normale çektim gibi böyle de sürdüreceğim inşallah hayat tarzı olarak

[@sezinerbilce1050]

Hiç sıkılırmıyız hoaammsağolun

[@haticeakll8807]

Hocam benim HbA1C 5.7 çıktı ama normal dediler

[@jagerhan]

👍👍👍

[@nurankocak2441]

Selam. Bende. Şeker. Var. Tatlı. Patetes. Yesem. Zararı. Varmıdır. Şekerim. 140.

[@sultanmakam5537]

Hocam 37 yaşındayım.Stres, hareketsizlik ve çok fazla şekerli gıda sonucu hba1c değerim 6.2 çıktı.Açlık kan şekerim 84 çıktı.Kansızlık da var.Ferritin 6 çıktı.Acaba bu gizli şeker durumu kalıcı mı?

[@umutsen1644]

Hocanın dediği gibi beslenmeyi deneyin. 1 ay sonra tekrar baktırın değerlere. Biz vücudumuza yazık ediyormuşuz... 37 yaş bu bilince varmak için hiç geç değil... Hafifledik resmen daha 2 ayda...

[@redbear3773]

Hocam benim 5.3 ama daha da düşürücem. Bir de ya az kalori alalım derken gereken de az alıp zarar verirsek. Nasıl anlıycaz yeterli kalori aldigimizi

[@muratkinikoglu]

Kilonuz yol gösterir

[@rose-cp5hh]

benim6 ydi çok yemiyorum gunde2 kez her seyide alamadığım için doğal onlardan semiz otu tutup otu ebegümeci dut yapragi vs niye acaba zayıfladım kendi kendime artık sayenizde ogrendim

[@zennurekaranc4206]

Hocam iyi günler dilerim hocam tüm Şeker hastalarının ne yapmamızı önerdiğin için tesekur ederim sizin gibi hocaları Allah hep var etsin Amin hocam Allah rızası için bu soruma cevap verin sayın hocam tüm Şeker hastaları için önce Allah rızası için sonra bizim için şekere Doğal bir çözüm bulursanız size mimarlar kalırız hocam Hep var olun sizin gibi hocalar Artık bu ilaçlardan lütfen bizi kurtarın Allaha Emanet ollun h k

[@hcibran]

👍🏾🙏👍🏾

[@zehrasultan5863]

Slm hocam sizi çok seviyorum iyiki varsınız tarçın ve limon şeker hastalığına iyi geliyor diyorlar doğrumu acaba tskler 🌹

[@muratkinikoglu]

Hiçbir bitki tek başına veya (yanında bir arkadaşıyla) bir hastalığı iyi etmez.

[@sevimyesilbag6577]

Tarçın çok iyi ama Seylan tarçını başka olmaz normal marketlerdeki tarçın degil

[@ahmetertugrul3051]

Hocam kan vermek gerçekten kalp için hastalıklar için yararlı mı? Bu konu hakkında bilgi verir misiniz?

[@serpilkalay06]

İnusilini ziplatmayacak seyleri bulup yememiz lazim yada birlestirip

[@birdost8933]

Hocam zeytin yağından da mı uzak duralım cevap verirseniz sevinirim?

[@umutsen1644]

Hoca akdeniz diyetini yapanlar "Zeytin yağına rağmen" sağlıklarını koruyorlar diyor... Kendisi tüketmediği gibi tüketilmesini de önermiyor... Biz bıraktık...

[@jasonmamoa4526]

Değerli hocam 27 yaşında kanseri şimdilik atlatmış bir bireyim şimdilik mr lar temiz fakat bazı vitaminler eksik olduğu için doktorlar magnezyum B12 çinko gibi vitaminler yazdılar onkologum bir yorum yapmadığı için kullanıyorum ne getirir götürür bilmeden bu konuda bir fikir verne şansınız olur mu ?birde hocam kalbimde teklemeler oluyor bır sıkıntı gozukmedigi ritim bozukluğu olduğu soyleniyor beloc 25 verildi oldugu zaman iç denildi fakat o tekleme dolayısıyla strese girme durumun oluyor cunki beni kötü yapiyor kalple ilgili ne yaptırmam neye baktirmam gerekir çaresiz kaldım lütfen bilgi verir misiniz Antalya'da yaşıyorum gerekirse heryere giderim yeterli bu konualarda yardım alayım saygılar hocam

[@cumhureyldz8791]

Geçmiş olsun.Antalya’da fonksiyonel tıp doktoru Şükran Çakmak veya Dr.Deniz Şimşek’le devam edebilirsiniz.

[@jasonmamoa4526]

@@cumhureyldz8791 çok sağolun

[@cumhureyldz8791]

@@jasonmamoa4526 siz de sağ olun.Kalıcı şifalar diliyorum.🙏Şükran hanım Reviquant ile vücûd analizi yapıyor.Eksik vitamin ve mineralleri belirliyor.Tahlil yaptırıyor.Bütüncül bir tedavi uyguluyor.Antalya/Muratpaşa’da kliniği.

[@jasonmamoa4526]

@@cumhureyldz8791 Gerçekten çok sağolun bugün nasipse arayacağım .

[@cumhureyldz8791]

@@jasonmamoa4526 çok iyi sonuçlar alacağınıza,kendinizi iyi hissedeceğinize inanıyorum.Kızımın diyabet kontrolünde çok desteğini gördük.

[@gokhanozdemir1655]

Yaşım 36 tip2 Hemoglobin A1c İlac ve diyet yapmadigim icin 16.1 çıktı

[@mesutbingol]

Ev de yapilan yemegimiz ertesi gune kalirsa vitamin degerini kaybeder mi?

[@muratkinikoglu]

Yemeğin türüne göre değişir, az da olsa kaybeder.

[@mervecakir5231]

İnsülin direncim vardı açlık şekerim ve kolesterolüm sınırdaydı.İlaç yazacaktı neredeyse doktorum.3 yılda 60 kilo verdim.İlaca gerek kalmadığını böyle devam etmem gerektiğini söyledi doktorum.Tokluk Şekerim 157 den 100e kolesterolüm 199 dan 99a trigliserit ise 99 dan 59a düştü.Zayıflayın herkese tavsiye ediyorum hayata yeniden başlayacaksınız ☺

[@tugrulvural1765]

Maşallah çok güzel nasıl oldu böyle düşürdünüz bilgi verirmisiniz neler yedinci neler yemediniz direnç kaçtan kaça düştü

[@mervecakir5231]

@@tugrulvural1765 Çok katı bir diyet yapmadım aslında.Diyetisyenle çalıştım.Haftada 1 ögün istediğimi yedim.Hergün 40 dakika yürüdüm.Açlık insülini ise 43 ten 8e indi☺O ögündeki ekmek hakkımı yemeyip pilav makarna yediğimde oldu.

[@ga4328]

Hocam aile hekimleri, bu değere bakıyor mu?

[@muratkinikoglu]

Bakıyorlar

[@ELIFARSLANHAN11]

h1a1c 04,6 olan kişide sorun yıj o zmn herhalde

[@user-pm3sj4dq2p]

5.9 cikti

[@oktaydeniz6183]

Bol bol yağ Yeyin Diyen O kadar çok Doktor Varki. Bence Onlar Ne Dediklerinin Farkında değiller 🤔

[@user-pm3sj4dq2p]

Benim 491 cikti

[@vatandasnbiri650]

👍🙏❤️

[@desertrose9662]

19 yasindayim hba1c degerim 8.65 çıktı moralim bozuldu