빵빵한 배! 살이 아니라 가스가 찼을 수 있다? 가스 빼는 초간단 운동!

[@oyoonsun3405]

3:41

[@원두희-p4c]

@@oyoonsun3405 6:19 루틴

[@christinekim1094]

저는 위가 작동을 잘안해서... 야채위주로 먹으면 배가 평평하고, 편해요.그러나 그외 예를들어, 돼지고기, 밀가루 등 먹으면 소화를 못하고 가스가 상상할 수 없이 차요. 풍선이 부풀어오르듯... //세상 먹을 수 있는게 정말 거의없어요.

[@syaosyao-kh6sm]

당뇨 없는데 당독소 때문에 살찐게 아니라 소화불량 때문이었구나. . 소화 안되서 힘든데. . 새로운 정보 감사해요^^

[@치아교정즁]

나도 저런데 평소에는 소식하고 저포드맵 식단으로 먹음. 중요한 날엔 그냥 굶거나. 설사하는 타입은 아니라 그나마 다행인데 오피스룩 자주 입어야 하는 상황상 진짜 짜증남...

[@원두희-p4c]

6:14 루틴

[@차차순-k4g]

제가 가스가 차면 저렇게 됩니다.정말 힘드니다

[@soonildewey9246]

Me too .

[@누구냐넌-p1i]

유근피 뿌리랑 유근피 껍질 구매해서 물 끓여서 드세요. 제가 7년 고생하다가 지금 3~4개월째 안정되고 있습니다 가스배출 잘됩니다. 전 두가지에 감초 대추 더 넣어서 끓여서 먹어요. 장복중

[@누구냐넌-p1i]

전 식사때 3숟가락 밖에 못 먹었어요. 몸무게 최대 74에서 55까지 빠졌다가 이제 59입니다.

[@달콤한장미-q2p]

난데....꼭 점심먹고 큰일보고나묜 오후엔저렇게됨..찢어질거같고 무슨자세를해도 아픔..

[@jjk6875]

코로나 100신 이후 저렇게 가스매번 차서 배만나와요. 특히 야채먹으면 더 그렇죠. 곰팡이 균이 조금만 있어도 복부팽만이 심해짐...생야채, 냉장고 냉동음식, 야채 2~3일 지난것, 우유제품, 요구르트, 식당서 잘못먹으면 그렇고 소스류 오래된것, 콩류, 프로바이오틱스 먹으면 갈비뼈 까지 가스차오름..

[@abcdef9858]

그냥 늙어서 그런듯

[@user-wm2yp2fn4l]

@@abcdef9858 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@gge10]

아침에 화장실가고 유산균을 식후마다 먹으면 저녁만 조금 불편해요. 점심 조금만먹고

[@jemma7567]

저두 저래요ㅠ

[@emilychoi6788]

자전거 삼십분타도 같은효과인가?

[@SM-ql2yq]

런닝하자