காலை முதல் இரவு வரை உங்க உணவு எப்படி இருக்கணும் தெரியுமா !?இனி இப்படி Try பண்ணுங்க

Рет қаралды 379,584

Күн бұрын

Пікірлер: 319

@STARTAMILNEWS-o4r 6 күн бұрын

நான் இதுவரை கேட்டதில்லையே இவ்வளவு சிறப்பாக தெளிவாக யாரும் சொன்னதில்லை அம்மையார் அவர்களுக்கு எனது சிரம் பணிந்து தமிழ் வணக்கத்தை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன் வாழ்க வளமுடன்

@mahendiran7342 5 ай бұрын

நான் இது வரை எந்த video விற்கும் comment தெரிவித்தது இல்லை . ஆனால் நீங்கள் சொன்ன தகவல்கள் அனைத்தும் மக்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை மிகவும் நன்றி அக்கா 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@kanthimathi-z1u 4 ай бұрын

அருமையான அற்புதமான தகவல்கள்.எனக்கு சுண்டல் சாப்பிட்டால் நெஞ்சு வெடித்துவிடும் போல் வாயுத்தொல்லை ஏற்படுகிறது.ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்டாலும் மரணவலி தருகிறது.அதற்கும் தீர்வு சொல்லி இருக்கிறீர்கள்.நன்றி.உண்மையிலேயே அறுக்காம ஒவ்வொரு வார்த்தையும் பயனுள்ள வகையில் இருந்தது.மிக்கநன்றி.

@natarajanv6671 Ай бұрын

@@kanthimathi-z1u

@radhas2226 6 ай бұрын

Ivlo naal neenga enga ma irunthinga 😢😢 ipdii yarume solli tharala thanks a lot 🙏

@pandieagambaram2435 4 ай бұрын

அன்பு தங்கமே, உன் தகவல் அருமை. நன்றி. மகளே, வயது 79. முன்பு அளந்த உயரம் 5 அடி 4 இஞ்சு. எடை பார்க்க வெளியே போக அனுமதி இல்லை. மயங்கி விழுவேன் என்பதே. வீட்டின்னுள்ளேயே சில நேரம் விழுந்திருக்கிறேன். இதனால் சுகபேதி எடுக்க பயம். மற்றவர்களுக்கு சிரமம் தர கூடாது என்பதே. நான் என்ன 60 கிலோ இருப்பேனா. வயது, உயரம் வைத்து அளவிட்டு முடிந்தால் கூறவும் தாயே, நன்றி. வளமுடன் வாழ்க. ஐயா உண்டு.

@arivuanbu7200 4 ай бұрын

மனம் கலங்காதீர்கள் ஐயா. நிச்சயமாக உங்களுக்கு மயக்கம் வராது.அச்சம் வேண்டாம். மனதை மகிழ்வுடன் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

@kannankumarr5732 5 ай бұрын

சுயநலமற்ற, சக மனிதரின் நலம் விழையும்அருமையான பயன்னுள்ள பதிவு! ்அன்பு சகோதரிக்கு வளமுடன் வாழ உளமார்ந்த வாழ்த்துகள்!

@murugesanjegannathan5254 6 ай бұрын

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும். அதற்கு தகுந்த உணவு முறைகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் பற்றி ஒரு வீடியோ தயவுசெய்து போடுவீர்களா.

@GnanadassBlossom Ай бұрын

⁸😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 7:45

@kalasrikumar8331 29 күн бұрын

Good portion …, divide and try .,,, when you sit to eat take your carbohydrates 1/2 portion .., with more protein ( like fish/ meat) and more vegetables ( more) steamed or light cooked .., if you eat like this …. You can loose 20 pounds at least. I eat 2 light fry egg only Lunch more vegetables.., one portion meat .., one bread or 2 table spoon rice …. I lost 20 pounds . Night I eat light carb light meat or fish + vegetables…, 👌

@duraivs1 8 ай бұрын

தெளிவான விளக்கம்❤

@akbarbasha8829 5 ай бұрын

Sathiyama soldren naan neraya health food video pathiruken ivlo clear ah yaarum sonnadhu illa verry useful video tq so much ❤❤❤❤indha video va naan ennoda friends and family kku share pandren

@watermelonus8538 9 ай бұрын

Most wanted video.Thank you so much.mam

@josephjose6999 4 ай бұрын

அருமையான பேச்சு அற்புதமான விளக்கம் அளித்த உங்களுக்கு நன்றிங்க மிகவும் நன்றிங்க 🎉🎉

@dhanamp5523 17 күн бұрын

மிக மிக நன்றி அம்மா. மிகவும் தெளிவாக கூறியமைக்கு நன்றி.

@gananasundaramg7918 6 ай бұрын

பாமர மக்களுக்கு உன் கூட புரியும் படியாக சொல்வது மிக அருமை

@najma5759 5 ай бұрын

Oru diet chart kudunga mam .. follow panna help ah irukkum please...

@jeyapradha7501 5 ай бұрын

Yes pls

@antonyantony1324 6 ай бұрын

நல்லா தமிழ் பேசுறீங்க அம்மா இப்படி பேசுவதுதான் எல்லாருக்கும் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது நன்றி அம்மா

@sivarajanhalasyam2746 16 күн бұрын

Good explanation about carbohydrates proteins n fibres madam and ofcourse drinking of water. Excellent Tku v.m

@ingersollsenthiltk9273 5 ай бұрын

அற்புதமான பதிவு கோடான கோடி நன்றிகள் madam ❤

@AnnakodiA.s.k 6 ай бұрын

Ellarukkum puriyura mathiri oru visayam solrathu rompa kastam but neenga atha rompa easya solringa rompa thanks mam

@andip5255 2 ай бұрын

சிறப்பான பதிவு மேடம். மக்களின் ஆரோக்கியம் குறித்து உங்கள் முயற்ச்சிக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்.

@panchuterracegarden1487 15 күн бұрын

The speech is so..... good and very much useful than any other videos

@kamalinisingham9455 6 ай бұрын

Sunlight... Meditation....water....... mostly... energy.......

@subashiniprabhu9987 9 ай бұрын

Well explained thank mam all time hunger how to control

@jipisamsung4902 5 ай бұрын

Please take Fiber content food also

@subashiniprabhu9987 5 ай бұрын

Thank you @@jipisamsung4902

@ranjinivaidhiyanathan3030 3 күн бұрын

இரண்டு கைகளும் ஒல்லியாக உடற்பயிற்சி சொல்லுங்க மேடம்

@shanthin2883 5 ай бұрын

The way you are talking is excellent....your words are crystal clear.. Amazing explanation...Need more videos like this..🙏🏻Thank you so much for your wonderful information..

@paramasivam4695 9 ай бұрын

Arumai.supev. valhavalamutan

@velumanij 9 ай бұрын

Excellent 🎉 வாழ்த்துக்கள் 🙏 வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏

@arulmarymary1689 9 ай бұрын

God bless you mam

@RANGANATHANK-tq9hj 9 ай бұрын

அருமையான விளக்கம் நன்றி 🎉

@dds360 5 ай бұрын

Wow thank you very much.. very detailed & she is calm and composed and explained clearly.. kudos!! 🎉🎉

@nivedithasiva1291 9 ай бұрын

Very nice information's, thank you🙏 mam

@spcodpi323 7 сағат бұрын

Good information thankyou

@saraswathitheeksha1896 Ай бұрын

Thank you mam 🙏. super ha explain pandringa .

@radhakrishnanramesh3115 5 ай бұрын

நல்ல தமிழில் நல்ல தகவல்கள் நன்றி

@giftsbuy2041 12 күн бұрын

Very healthy information..neatly presented. Pl concentrate on your Math skills mam😅. Stats and data adds more value . Make more videos mam.

@chandrasekarank8124 5 ай бұрын

நல்ல தகவலுக்கு நன்றி வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வாழ்க வாழ்க

@rajeshwariram9656 4 ай бұрын

Nandri amma tips. Ellam nalla. Cholliirugeenga

@ramamanishanker3024 2 ай бұрын

Very well said Thank you doctor ❤❤❤❤❤❤

@VASUMATHI-p1u 4 ай бұрын

Mam Really excellent 👏👏 romba clarity ta explain pandringa...

@dr.v.subhadradevi3700 6 күн бұрын

Plz do more videos 🙏🏻🙏🏻

@Raji-pt5eb 9 ай бұрын

Thank you so much

@karpagamkolam 4 ай бұрын

Puriyathavankalukkum puriyira mathiri rompa rompa azhaka sonneenka rompa rompa nanri 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@rajeshmurugan2499 2 ай бұрын

Good info with very nice explanation. Thanks a lot.

@A.RohiniA.Rohini-ci9me Ай бұрын

அருமையான பதிவு தங்கை❤🎉❤🎉

@josjos600 21 күн бұрын

நல்ல தகவல். டின்னர் கும் காய்கறிகள் சாப்பிட ணுமா. மேடம்

@Greenworld950 5 ай бұрын

Thelivana vilakkam kuduthirkinga....ketta udane follow pannanum nu thonara alavuku azhaga sollirkinga..thank you so muxch madam....

@akeefar5889 3 ай бұрын

பயனுள்ள தகவல் நன்றி🙏💕

@Shiyamala-n9k Ай бұрын

Arumaiyana pathivu❤❤❤❤

@munuswamy6537 2 ай бұрын

அற்புதமான விளக்கம்

@Frenzyanan 3 ай бұрын

I am seeing very good video on health with very simple explanation after a longtime...

@SelvaRaj-wi4sb 5 ай бұрын

நல்லது மேடம் வளமுடன் நீங்கள் வாழ்க

@muthuselvia5469 4 ай бұрын

Neat and clean speech, i love your speech

@chitrarangaraj9331 2 ай бұрын

Valzhga valamudan sister

@ragupathi9205GoodWin 4 ай бұрын

Very very useful information valga valamudan you and your family God bless you mam

@shantharajkumar997 8 ай бұрын

Thank you mam very much good explanation about intake of water your voice is super and very clear

@GirijaBaskaran-s8i 5 ай бұрын

Superb nalla solli irukkenga thanks loot

@mohanrajsarathi117 3 ай бұрын

Very clear explanation ❤

@palanipalanipalanipalani3365 Ай бұрын

நன்றி 🙏👌👍

@kalasrikumar8331 29 күн бұрын

All 3 times … if we reduce carb , …. We can loose our weight 👌and increase your exercises. ….

@ramuk641 3 ай бұрын

Thank you madam very good news sure follow myself

@Ummuabdul1304 9 ай бұрын

Good info ma👌

@mohamedyousuff126 3 ай бұрын

Super ma cleara pesureenga hats off

@RANGANATHANK-tq9hj 9 ай бұрын

பருப்பு நவதானியம் சேர்ந்த கூட்டு நல்லதே

@vijiraja8253 5 ай бұрын

Very useful information.👍

@shakirabanu2824 2 ай бұрын

Very good information mam ❤

@RameshRamesh-u7h4y 2 ай бұрын

Thank you akka ❤❤❤

@kkithunammaarea523 3 ай бұрын

Pls give tips to reduce hair fall.

@vijiscookingandbaking2020 7 ай бұрын

Very very useful vedio mam thank u for sharing

@krishnarajan8707 5 ай бұрын

you are explaining very nicely. Thanks a lot. God bless you . please give more such useful videos.

@nandinisaravanakumar8308 5 ай бұрын

Thank you so much.... God bless u

@Abdulvajith-ek4mr 8 ай бұрын

Mam nenga tamil la purira Mari sonathay thanks mam 👍

@JaiAnand-oc3hq 8 ай бұрын

நீங்களும் கமெண்ட்டை தமிழில் டைப் பண்ணி இருக்கலாம்

@yuvasvlog9526 4 ай бұрын

Thank you so much mam..i got a detailed explanation thank you

@blessingbeats4229 9 ай бұрын

பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பாக இளைஞர்கள் குளிர் பானங்கள் குடித்து பழகி விட்டார்கள். தண்ணீர் மீது நாட்டம் இல்லை

@nathansinnappu8946 6 ай бұрын

👍🙏நன்றி தாயே அலகாந தமிழ்

@arunramalingam444 5 ай бұрын

Useful info madam.Thank you Your videos are very useful.

@RekaSandhiyareka 3 ай бұрын

நன்றிங்க மேடம் ❤

@dhanalakshmi7951 3 ай бұрын

Mam, Please post video for Gall bladder Stone

@sakthivelvijayakumar560 3 ай бұрын

God bless you ❤❤❤ mam 🎉🎉 🙏🙏🙏

@nirmalajagdish4713 6 ай бұрын

Arumaiyana padhivu nalla vizhipunarvu padhivu migavum nandri magalae needoozi vaazanum God bless you 🙌 I subscribed 👍

@ksujithaksujitha8467 5 ай бұрын

Useful information. Thanks Madam ❤

@muruganmuttaiah5899 5 ай бұрын

அருமை அருமை அருமை

@JanaJamaniya 3 ай бұрын

Thank u mam❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@gnanasekaran72 5 ай бұрын

Madam you are excellent in explaining about the health tips. It is very simple to adopt in everyday life for good health and the way to take food is fantastic. Simply you are a great teacher/professor in health department, best wishes

@SelvakamatchiN 6 ай бұрын

அருமையான விளக்கம் 🎉❤..தந்ததுக்கு நன்றி மா