Healthy Japanese Breakfast | MASA's Cooking

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冬天早上起床非常的困難
一直想要留在棉被下面不想出來
吃早餐的時間越來越短..
這次我要介紹非常溫暖的早餐
包括大家很熟悉的
馬鈴薯燉肉的雞肉版
因為使用雞肉很快可以煮出來
還有很養生的味噌湯
白飯這次使用砂鍋現煮
每道都會出來超級棒的香氣味!
有怎麼好吃的早餐
每天應該可以比較開心起床吧～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
日式暖心養生早餐/ほっこり健康朝ご飯定食
[2人份]
[馬鈴薯燉雞肉]
雞腿肉 Chicken thigh-1片
砂糖 Sugar-1/2小匙
鹽巴 Salt-1/4小匙
清酒 Sake-1小匙
馬鈴薯 Potato-2個
紅蘿蔔 Carrot-50g
洋蔥 Onion－1/2個
四季豆 Green beans-5支
高湯 Dashi－500cc
清酒 Sake－2大匙
味淋 Mirin-2大匙
砂糖 Sugar-1大匙
醬油 Soy sauce-2大匙
[山藥味噌湯]
山藥 Japanese yam-180g
秀珍菇 Oyster mushrooms-100g
高湯 Dashi－500cc
味噌 Miso-50g
蔥花 Scallion
[昆布白飯]
白米 Regular rice-150g
糙米 Brown rice-50g
昆布 Konbu-5cm
水 Water-250cc
梅子 Umeboshi-3粒
納豆 Nattto
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。*ˊᵕˋ)੭
＊歡迎合作/Contact：[e-mail]
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#早餐
#養生料理
#雞肉
#味噌湯

[@monicaphung3789]

Masa做每度菜式或甜品都很用❤，投入，而且清楚介紹，又整潔，所以看得舒服，開心。Masa很有禮貌而且又好笑容，值得欣賞！

[@kuocrystal4911]

真的 不能同意再多

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@doudouchen5233]

@@williamwei9524 你沒事吧 ? 這只是個美食節目!

[@williamwei9524]

@@doudouchen5233謝謝您的回复！順便讓我祝您安康！我也祝您全家安康！希望您仔細讀完下文後能明白我的本意！ 我先簡單向您介紹一下我自己的信仰經歷：我原來是不信神的，其實是把自己當成神，按自己的標準行事為人，也就是自以為是，表現為自以為義，自以為美，自以為善，自我為中心，有時自大，有時自欺，有時自卑，有時膽大包天，有時膽小如鼠，等等。當然自私是人的本性（無論中國人還是外國人），我也不例外。結果常常虧欠人，實際上是虧欠了神。自以為行得正，實際上是與神為敵，行在黑暗裡，走在永死的路上。我出生在江蘇東台一個所謂的知識分子家庭，父母的教育就是書中自有黃金屋，書中自有顏色如玉，就是要我認真讀書，將來有一天出人頭地。18歲我到北京讀書，25岁到美國讀書，27岁回北京教書，後來到公司工作。2003年6月30日我（41岁）和太太賴傑和兒子Kevin全家移民加拿大。2004年6月26日下午一時我（42岁）認罪悔改信耶穌，自此我接受祂為我人生的救主和我生命的主。我於同年9月27日晚7時受洗歸入耶穌基督的名下。感謝上帝的憐憫和恩典，祂讓我罪得赦免，使我知道要敬畏神，要盡力愛人如己。因著信耶穌，我擁有了真正的平安和滿足以及永生的盼望。哈里路亞，感謝讚美主！ 很少有人願意聽不同的意見。希望您不要怪罪我！我向您傳的是福音，一切都是為您好。我今天向您簡單介紹兩位名人的信仰經歷。 1. 張學良 張學良到台灣後開始認真尋求信仰。他先開始研究佛學，讀了很多有關佛教的書。有一天，宋美齡來拜訪，問他讀什麼書，他如實回答。宋回答他: “汉卿（張學良的小名），你又走錯了路，你也許認為我信基督教很愚蠢，但是世界各國許多有名的、偉大的人物都是基督徒，難道他們都是愚蠢的嗎？”後來她建議張學良研究一下基督教。張採納了她的建議，並且上了美南浸信會的函授神學課程。他用中文答卷，由秘書翻譯成英文。他（63岁）於1964年受洗歸入耶穌基督的名下。後來他一直為上帝做見證直到100岁時（2001年）安息主懷。請參閱“張學良的信仰經歷”一文。 2. 林語堂 國學大師林语堂出生在牧師的家庭，他小時候的信仰是他父親的信仰。後來他長大了，開始尋求屬於自己的信仰。他也曾到美國留學和工作。他在晚年寫了一本書，題目是“信仰之旅”。其中有一段是這樣寫的（大意）：我曾經歷過儒教的殿堂，道山（教）的高峰，佛教的迷霧，但唯有基督的大光讓我徹底降伏。具體內容請參閱《信仰之旅》或《從異教徒到基督徒》一書。 我個人的心得：請您仔細看以下三組字/詞！ 1：神、福、禍、祈禱、祈福、祝福、等等； 2：人、佛（教）、儒（教）、仙（道教的最高境界）、偶像、等等； 3：正義、美善、吉祥、榜樣、等等。 您仔細看一看，他們在結構上的共同點和意義上的差異在哪裡？先讓我簡單地為您分析一下： 第一組：每一個字或詞都是“神”字左邊的偏旁。他們表明神能降福，也能降禍。自古以來人向神祈求福祉和避免災禍。人祈福和禱告的對象應該是獨一的真神/上帝。因為神是灵，是自有永有的，是昔在、今在和以後永在的上帝。祂是宇宙萬物的主宰，祂是人類的創造主、維護主、拯救主和審判主。祂的屬性是聖潔、公義、憐憫、慈愛、良善、全能、全知、全在和永不改變。祂是愛我們的天父上帝，也是我們人類的朋友。一切都有天意，上帝掌管一切。人若順服神必蒙福，忤逆神必遭禍。聖經有超過一百次提到這種關係。（請參閱申命記28章；詩篇33，37，139，等） 第二組：每個字或詞都是人或帶有單“人”旁，他們包括死人、活死人和所有的偶像。無論他們創造了什麼理論或學說（包括佛教的輪迴、儒教和道教的理论、進化論，法輪大法的真善忍，各種心靈雞湯，等等），因為他們本身都是人，是上帝所創造的，他們試圖用人的方法來解決人的根本問題，結果搞出來的只是一些似是而非的學說或理論，他們不是真理，所以他們都不能真正解釋和解决人的根本問題，包括生老病死、勞苦愁煩、對死亡的恐懼和人的罪性和罪行。他們自己也從來沒有稱自己是神。只是后来的人（也有少數當時的人）把他們尊奉為神。其實是人把自己當成神了，但人手所造的不是神。 第三組：每個詞裡都有一个“羊”字。那些词都是神的屬性。聖經表明耶穌是代罪的羔羊，祂具有神/上帝的一切屬性。 讓我告訴您一个好消息，耶穌是人類包括你我的唯一的救主。大約2000多年前受天父上帝的差遣，祂道成肉身（上帝變成人），降世為人。祂甘願為我们的罪被釘死在十字架上，被埋葬，第三日從死裡復活，先後向500多位門徒顯現，40天后在許多人面前升天，到現在一直坐在天父上帝的右邊。祂還要再來到這個世界，接所有的信徒上天堂（包括已經死了的信徒），並且審判活人和死人。使徒約翰在看到耶穌向他走來时說：“看哪，神的羔羊，除去世人罪孽的。”（請參閱約翰福音1：29）。現在每年全球有超過25億人慶祝復活節，因為沒有祂的復活人類就没有盼望。耶穌從死裡復活是一个歷史事件，除了聖經以外，大百科全書和許多歷史學家的著作裡都記載了這件事。世界上最大的兩個節日（一个是聖誕節，另一个是復活節）都是為耶穌而設的。世界的計年是按耶穌降世的日子為分界點的（公元前和公元後）。您從漢字裡也能看到耶穌的影子，這些詞包括公義、美善、吉祥、榜樣，等，這些詞都代表上帝的屬性，他們裡面都有“羊”，說明耶穌作為代罪的羔羊具有上帝的屬性。請仔細看榜樣的“樣”，左邊是“木”，它代表耶穌被掛在木頭上（被釘死在十字架上）（請參彼得前書2：24）；右上方是“羊”，它代表耶穌是代罪的羔羊（請參約翰福音1：29）；右下方是“永”，它代表信耶穌的人有永生。約翰福音第3章第16節寫到：神愛世人，甚至將祂的獨生子（耶穌基督）賜給他們，叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生。耶穌在約翰福音第14章第6節說：“我就是道路、真理、生命; 若不藉著我, 沒有人能到父（天父上帝）那裡（天堂）去。” 我相信我改變不了您的信仰。但我相信：上帝愛你，祂在找你。我也愛你，我会為你禱告。我相信您是最愛您自己的。我相信人人如此。但不是每个人都知道如何愛自己。您如果真愛自己的話，您一定要先愛神，加上愛人如己。另外，您要愛您的靈魂勝過愛您的肉身，因為肉身是短暫的，靈魂是永恆的。恕我直言，您如果還沒有認罪悔改信耶穌的話，您現在是走在去地獄的路上。萬事都可以等待，唯有信耶穌這件事不能等待。您現在就要知道您永恆的家在哪裡，因為黃泉路上無老少，躺在棺材裡的是死人（不只是老人）。您從信耶穌的那一刻開始就走在永生的路上-人唯一的從死裡逃生的蒙福之路。一切真理都來自上帝，都寫在聖經裡。真正的平安和满足來自耶穌基督。我建議您抽時間每天讀一点聖經。您可以從路加福音開始，接著按順序讀完新約聖經。再開始讀創世紀，按順序讀完舊約聖經。再接著讀新約聖經。您可以每天固定時間讀30分鐘聖經。如您覺得時間不夠，您可以自己加時間。您如果每天堅持讀三章聖經的話，您可以在一年之內讀完一遍聖經。您可以直接讀，也可以使用聖經綜合解讀讀（www.cmcbiblereading.com)。您如果想直接讀，您又沒有聖經，您可以上網讀，也可以上網聽，只要打入所需閱讀的書卷名和章節就可以了。您也可以下載聖經到您的手機上。我是用YouVersion下載的。當今著名的化學家Dr. James Tour讀大學一年級時認罪悔改信耶穌。現在他常說：很少有人在認真讀完新約聖經兩遍以後不信耶穌的。他的媽媽先讀了一遍新約聖經，接著讀完舊約聖經，在72歲時信耶穌。您雖然還没有信耶穌，您也可以直接向天父上帝禱告，祈求聖靈引導您儘早認識主耶穌基督。您可以星期天到離家近的、尊崇耶穌基督並傳講聖經真理的教堂做禮拜/聽道，那裡的弟兄姊妹一定会歡迎您。最後，我祈願上帝的靈感動您早日認罪悔改歸信宇宙萬物的主宰、獨一的真神、萬福之根、愛您的並且從死裡復活還要很快再臨這個世界審判世人的主耶穌基督！如有疑問，請及時聯繫！ 神和主耶穌基督的僕人韋慈健弟兄於多倫多 微信：WilliamCWei 臉書：William Wei 電郵：[e-mail]

[@april7453]

這個片頭也太美好😍😍😍 聽老師切菜聲跟品嚐料理的模樣覺得開心 非常喜歡老師在影片裡樸實表達方式 還有不經意散發出讓人幸福的魅力感 老師的每一本書我都有🥰

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@litinghuang227]

怎麼這麼簡單的食材可以變成這麼暖心的料理❤️❤️❤️

[@user-iv1de7xg1b]

我以为是我自己评论的哈哈哈， 同名

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-so1rs8nt3l]

好喜歡MASA的料理，這個日式早餐已經可以當我的午餐，太豐盛了。之前做了MASA的馬鈴薯燉肉，家人都很滿意😃，做了好幾次。

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@winnieko7647]

謝謝你Masa 正值這段時間 ,缺乏胃口 ,再看你的視頻 ，唔~胃口大增！

[@joyliuliu3416]

大厨太用心了，食物太美了，用食材本身的味道。健康美味。

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-xd9oz3bl9o]

冬天早上的被窩真的超舒服哈哈，不過早上有Masa老師分享的這道料理，相信大家會用跳的跳下床，用光速盥洗完，然後來慢慢享用😆😆😆

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@ctracy726]

我很少追蹤訂閱KZbinr，大部分是音樂或自己喜歡的東西，但看Masa做菜覺得好療癒，做菜的深度很足卻又很適合新手慢慢嘗試動手做，以前我常常買食譜，覺得有些食譜可能有藏私，按照上面比例做出來的味道都沒有那麼好，我按照Masa的視頻自己學做幾道，覺得真的很棒，感謝這麼優質的頻道和Masa，已經訂閱，希望能繼續推出視頻創作，還有會做菜的男人真帥耶。

[@chia99]

夜深了！把MASA老師的美食帶入夢中，明天參考老師的食譜，燒一桌暖胃的菜餚，好好和家人分享~

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@junyang7505]

那位能有幸成為您的太太的人一定是非常幸福的

[@yupingxu9338]

masa讲话好暖啊，看他的视频心情也会跟着好

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-ou3od9wx2p]

這樣溫暖的早餐，好歡樂的音樂，還有視頻裡老師的笑容，叫我天天煮，我都願意

[@SteamricelovesJC]

煮完食完這早餐，剛剛好又要預備午餐了。週末這樣好幸福。

[@alicejiang8729]

看Masa开心做饭我也感到很开心😃

[@user-cw2le4ll1s]

看Masa老師之節目真是享受

[@mollysashimi3872]

会做饭的男人好温柔

[@angelachen1192]

感謝你，讓我廚藝進步，開發了多元化的食譜。

[@xidare6877]

一如即往 看到老师就开心

[@hsienjungchung2031]

Masa 吃了第一口的叫聲, 感覺是一個爽 !

[@candyyam55]

太過分了 這太幸福了！ 感謝masa san

[@emilygu4682]

很喜欢MASA烧饭的态度，每一个步骤都交代的清晰明了，很享受！

[@enzo0911]

看MASA老師做菜吃飯真的很舒服療癒～

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@derenggefu802]

不知为什么，感觉看到masa就很安心，好像今天剩余的时间都会有他一样的好心情。非常有感染力的料理人！

[@helen1037]

一邊看一邊流口水🤤下次買好材料學著做👍

[@linlinlu]

料理乾淨，俐落！

[@serenacaligiuri7049]

上班族要想吃这样丰富的早餐有点困难，早起就很痛苦。梅子泥拌饭非常漂亮，我想用海苔碎代替海带。很感谢Masa先生用心制作视频，可能没什么厨艺天赋，即使是同一道菜也都要跟着Masa的视频一个步骤一个步骤地学，所以很多视频都是看了很多次，再次感谢！

[@j.w.675]

光看就溫暖！老師的影片每次都好療癒喔！

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@tanerica3465]

感恩！超爱你的健康料理…❤

[@watertree1]

早上吃不下飯 但是當午餐或晚餐真的很棒

[@chanhueyling24]

雖然我剛吃飽飯，但看了MASA先生的煮物，又想吃了 😑

[@gigi203tw]

冬天的胃口大開 特別是看到熱乎乎的食物 最近很喜歡韓式熱料理（泡菜炒肉冬粉什麼的/部隊鍋）

[@chaueva186]

同感喔～

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@sundaesoon1043]

真的很喜歡看 MASA 每次吃下第一口，就要好吃得叫一聲的樣子。每次看到都會不知覺的笑😆

[@user-dn1qf4ht8q]

第一次看到這種山藥處理方式，好神奇，感謝🙏

[@Jessica-lk6fk]

看著這個配菜組合相信每天都會很健康！

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-bt1wq4qg6j]

每次看到你的节目就食欲大开

[@user-hz1fg5jd5p]

等著吃早餐的很開心、起床做早餐的很痛苦呀😅👍❤️

[@TheSuperSuperMonkey]

MASA 說的國語才是超療癒 🥰

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-kp7so1mn6h]

素敵です。私は朝あんまり食欲がないので食べませんが、これ見たら朝食べたくなりますね。

[@Koala.........]

給讚，新年保持健康享受美味，不要暴飲暴食👏🏻👏🏻

[@kanakam1066]

我見到你已經😙好溫暖🤗

[@helendou5225]

你的家人太幸福☺️

[@eunicelin9251]

簡單的料理介绍的一清二楚,日本食物味道清爽不油膩,我極喜歡!想問一下日本海帶&小魚干如何煮甜甜醬油味?公婆在世時在大阪行醫,每次帶孩子回去日本渡假過年,這是我們全家最開心的事,因為吃到很多好吃的日本食物,盼望疫情很快结束我們才能再享受日本美食

[@tahininininiec479]

晚餐级别的早餐❤❤

[@user-fx5uc1lt6m]

過程緊湊，沒廢話，讚！

[@abbiesurritt1397]

我了解冬天难起床这感觉，有时又想到都吃差不多一样的早餐更是没动力，如果有masa老师当家里厨师可能情况又不一样哈哈😂🤭可惜我请不起，不知道谁家媳妇好命可以有masa老师煮给她吃呢好羡慕😜😛☺️

[@yip9602]

看你吃食物的享受和讚賞，真像置身其中，好享受！💝

[@merriyow6697]

Thank you from Malaysia 🇲🇾

[@gracesu9277]

您太太真好福氣哦😁早餐比晚餐一样豐富😳😋

[@laucindy2710]

とても美味しそうです!! It is big enough to be my lunch!!

[@ceciLOVEtaco]

真的超療癒~~ 吃起來...如果自己煮, 應該含準備時間要2小時以上...😅😅😅😅

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@udonloews1301]

🍗MASA🍗很棒🍗

[@carolhao7069]

Masa老师的笑容好治愈哦

[@Minnie_Lu]

假日的早餐就想這麼吃,營養又美味~

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@bearmi7096]

美國現在是早餐時間，而且外面冰天雪地，看了好餓！ 謝謝Masa老師分享！

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-wl3up3hf2c]

好喜歡Masa 謝謝你跟我們分享這些好吃的料理

[@cwu6013]

最近好冷,真的很適合耶

[@christinetung9239]

色香味俱全的日式早餐🥣 令人垂涎三尺

[@sarayi3505]

香氣. ... 香氣味=香雞味？ 清酒, 是一件很重要的事,健康生活從一天天開始。很好的介紹，非常感謝,,815

[@hy930807]

好丰盛 这是我晚餐才会做的分量 早上都是随便解决😅

[@Aiko-uo2bt]

看到老師烹飪的任何料理就是一種療愈，繼續關注。祝福您！

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@miaulingliang8049]

每次都用心做好菜！支持你😂

[@user-rd1tu4eu8l]

正愁早餐如何變幻料理，早餐能讓家人這樣吃太棒了，謝謝老師的分享

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@yiplan1502]

謝謝Masa老師又是我最想學的美食，看到想快快試著做😋💖

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@TashaCandleArt]

看起来很美味，可惜早上没有那么多时间煮这样的早餐，还是挺花时间的。做晚餐可以，谢谢分享！

[@fishfish2736]

謝謝帶給新煮意，而且非且十分吸引😋😋😋

[@jrmint2]

This looks delicious! Looks soothing enough for an american to have for breakfast.

[@PassionYC]

好棒喔!! 色香味俱全!!

[@cad6918]

谢谢Masa老师! 祝您新春快乐，万事吉利! 继续健康美食!

[@mickeygoh6063]

這讓我想起2年前在櫻島吃的午餐... 日式的煮物真的很好

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@junelee24]

梅子飯看起來超棒的！！讓人食指大動>

[@sandeemcdaniel1374]

Everything looks delicious! Thank you for sharing!

[@tintintinnie]

MASA!! I love this version of rice!! Arigatou ne !!

[@hsing-weichen8232]

感謝Masa老師的美味可口料理🥰🥰🥰🥰👍

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@912jlu]

感謝masa 老師的分享👍

[@user-jk7xy5zt1j]

哇早餐非常豐富又營養美味

[@lizisme]

砂鍋煮飯感覺很厲害！

[@evawong8374]

Masa, 你這次的早餐非常豐富, 看起來也很美味, 我會試做的. 十分感謝您!

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@jiegao7537]

我要试试中晚饭，好爱味增汤🥰🥰因为小时候都是喝咸豆浆的，喝到味增汤满满勾起小时候喝的咸豆浆🥰🥰🥰

[@user-fl8ui7lu6r]

很享受喔！太美了！謝謝你喔！

[@luciazhang88]

超级和蔼可亲的MASA 老师， 早晨好， 做那么好吃的饭， 一定要早起的。

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和满足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@user-gs3gm2bf2o]

老師介紹的每一項料理都很美味!! 會介紹素食嗎? 想多了解一些素食料理。好期待~ 加油!!

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@carissazuo]

漂亮又温暖！而且看着您做饭就很享受！

[@idogetit]

如果有MASA老師煮好這樣的營養美味早餐，一定都起得來 XD

[@williamwei9524]

朋友您最應該關心/擔心的事是自己如何向上帝交賬！希伯來書第9章第27節：按著定命，人人都有一死，死后且有審判。傳道書第12章第13-14節：敬畏上帝，謹守祂的誡命，这是人所當盡的本分。因爲人所做的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。朋友您知道嗎？您心裏有真平安和滿足嗎？您準備好面見上帝了吗？

[@niquole8803]

I love Japanese food! Thanks for all the cooking recipes and tips Chef!

[@athice]

這個套餐真的好棒⋯感謝Masa!!!!!

[@Vhepha]

What a lovely warming meal 💖

[@sereneshen6576]

哇老师…早餐吃那么丰盛，也太幸福了吧😋🥰！

[@jenyin5576]

保持健康 享受美味 谢谢Masa老师的美味早餐🥣

[@miaminmin]

谢谢masa老师

[@banengchan201]

菜色配得既简单又养眼！几根四季豆就把菜色沸腾起来了！老師有沒有把作品收集成書呢？

[@user-bt1wq4qg6j]

感谢MASA 老师的分享作品

[@angiel9498]

好多好多糖。。。。。。太甜了

[@user-np8ll3xi2f]

這個分享太好了，終於知道如何下手

[@user-qh1ew2yt4u]

音樂也太好聽~太喜歡了 甘茶の音楽工房 製作のBGM 素晴らしい！

[@user-ex5uw5yx7y]

感覺好吃到發瘋 老師 我要吃!!!!

[@luciliang6193]

简单易学 非常棒 谢谢老师

[@tobywearnes269]

Japanese speaking Taiwanese mandarin. So cute

[@didilu525]

看着就很享受啦👍👍

[@dudu5409]

请问Masa老师可以出一些素食的美味做法吗？超喜欢您的，已经在家里尝试了好多道菜了，家人朋友都赞不绝口。谢谢老师哈，拜托啦

[@Hadespride]

+1純素更好，不要鍋邊素

[@sushisin377]

You are making me hungry

[@anastasiango3352]

Wow, I just found your channel and I'm intending to remake every dish that you made. However, they all look good so I don't know which one that I should start first 😊