HEALTHY MEAL PREP // Version Express Spéciale FIN DE SEMAINE

Une nouvelle vidéo meal prep mais une édition un peu spéciale. Isadora partage son meal prep spécial fin de semaine, vide frigo et anti gaspillage. À découvrir dans cette vidéo, une délicieuse recette de pomme de terre paysanne et une pomme au four façon tarte aux pommes.
Enjoy! ❤️
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📌 Dans la vidéo:
Gaufres végétaliennes: bit.ly/2rK62w4
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MUSIQUE
Music by DION - True Lie - thmatc.co/?l=B...
Music by Ollie Joseph - Dear You - thmatc.co/?l=3...
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Vidéo montée avec iMovie
Thumbnail réalisée avec Picmonkey
Merci d'avoir regardé, bisettes :) !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #mealprep #recetteantigaspi

[@dalilchebana7180]

Quelle productivité en ce moment vous êtes au top j'adore vous regarder le dimanche très agréable moment

[@IsadoraetMarisa]

Dalil Chebana passe un excellent début de dimanche en ma compagnie 😉🙏🏽😘

[@subithrathavatharsan2347]

Olala quelle est cette mauvaise habitude de liker avant même de regarder la vidéo 😘👌🏾.... big mug de café en main et vidéo just perfect sunday guyzzz 🙏🏾❤️

[@lolopell7694]

après les recettes marocaines vues ce matin, je regarde cette vidéo... ces vidéos de meal prep c'est ce que je préfère, ca donne des idées ! merci isadora ! tu vas droit au but, pas de temps morts j'adore !!!

[@louplantefol2439]

Une infusion, un petit snack et une vidéo d'Isadora & Marisa = Le top

[@IsadoraetMarisa]

Lou Plantefol bon dimanche !💫😘

[@cleanhealthy1824]

Coucou les jumelles ♥️♥️ merci beaucoup pour cette façon de vivre que vous partager et c’est tellement satisfaisant de voir un frigo vide, des recettes anti gaspillages sans oublier de la bonne humeur et douceur. Vous êtes des amours ♥️♥️ Bisous de Marseille

[@luciecastonguay1267]

Je viens de débuter l'écoute de la vidéo et wow tu viens de me décrire concernant le gaspillage alimentaire mon réfrigérateur est plein et j'achète encore d'autres produits parce que je vois des recettes qui me tente alors je gaspille énormément. Donc. une résolution pour 2020 réduire le gaspillage, cuisiner avec ce que j'ai à la maison. Ça fait du sens mais il fallait que je l'entende de ta bouche. Un grand merci de me conscientiser.

[@M-S-Y-59]

En pleine préparation de pommes au four Mon dieu le dessert de mon enfance que faisait ma grand mère Simple mais tellement bon 😍 Je test ta façon de faire avec le sucre de coco flocons d'avoine etc ... Je crois que vous pourriez dire tout et n'importe quoi je prendrais toujours autant de plaisir a vous regarder vous êtes tellement solaire ça fait un bien fou PS : pour ceux que ça intéresse les Marguerite pour la cuisson vapeur sont en ce moment a lidl a 3€ (ou 4€ 🤔🤔 2,99 ou 3,99 en tout cas) Bises à vous 😘

[@solangepagano9953]

Coucou!! Grand merci pour cette vidéo!! Je me rends compte que je fais sans arrêt des courses, avec pleins d'idées en tête de recettes que je vois sur internet. Mais en réalité je ne les fais pas souvent pffff!!! Je rentre du travail et je mange vite fait n'importe quoi et surtout des cochonneries!! Dans mes résolutions , et dans mon super agenda Isadora Marisa qui va arriver, je vais y inscrire en priorité, PREPARER DES MEAL PREP !!! Préparer aussi mes menus semaine!!! Merciiiiii pour cette vidéos très motivantes! Comme toutes d'ailleurs. Bon dimanche, Bisous!!

[@peggydelecourt219]

coucou isadora merci pour cette vidéo meal prep vide frigo c est top vous devriez en faire beaucoup plus souvent c est génial merci a toi de gros bisous

[@melissa946]

Super idée de vidéo ! Merci 😊 Meal prep fin de frigo car retour de week-end à Lille : - un gateau au yaourt de brebis aux pommes, ananas et chocolat - purée de pommes de terre et poêlée de légumes surgelés - carottes, choux fleur style couscous et semoule de maïs et riz.

[@mis.mgikup6482]

Depuis que je vous suis, c'est que maintenant que je trouve que vous parlez vraiment vite 😂 Ou alors c'est parce que vous avez un changement dû à vos podcasts

[@melaniegourdain7500]

Genial j'adore ce genre de recette anti gaspi et pleins de belles idées ! Ca donne faim. Et cest clair que ça laisse à réfléchir sur le faite de toujours tout racheter alors que les placards sont encore pleins ! La bisette

[@miettenottaris4958]

Toujours un plaisir vos vidéos le début est très relaxant , ça donne envie de se poser . Les pommes donne trop envie faut que j'essaye . Très bon idée de vider le frigo et les placards avant de faire les courses . C'est un rituel maintenant de regarder vos vidéos , moi aussi je fais quelques trucs pour la semaine le dimanche , avancer la découpe des légumes .. pour cette semaine c'est pancakes au petit déjeuner , purée de noisette et pommes caramélisées aux épices , pour ceux que ça intéresse la recette est dans la vidéo de fitspau une journée dans mon assiette . Bisous les soeurettes 😊💜 et un immense bravo pour votre agenda .

[@christelle6925]

Merci! Recettes simples et efficaces qu'on ne penserait pas à faite sans vous 😘

[@loreleib633]

Merci pour vos idées ! Petite suggestions de vidéos : meal prep pour repas réchauffés au micro-ondes ! Quand on est au boulot on a souvent que ça... ☺️

[@kalinkajade2939]

Super moment avec toi, j'adore ! Et cette tasse 😍😍😍 merci Marisa 😉 Je suis en plein meal prep, et comme tu le dis le tout est de s'organiser, pour la cuisson, etc, pour ne pas perdre de temps. Je vais faire prochainement tes pommes au four, j'ai craqué en les voyant sortir du four. Et je suis comme toi le chaud et le froid (fromage blanc pour moi) 😋😋 j'avais fait celles au four avec des flocons d'avoine et des fruits rouges. Merci beaucoup c'était génial, bon dimanche à vous les filles 😙😙

[@annicknicou5203]

Un plaisir de prendre vos petites idées préparations . Simple, efficace et économique !

[@katianicolini6056]

Coucou merci pour ces recettes !! C'est clair on est souvent plus inventifs quand on a le frigo vide ^^ Prochaine fois que je vais sur le marché, je prends des pommes pour tester les pommes au four ! Bisettes

[@berninou7836]

Coucou ! Je viens de tester les pommes au four c’est une dinguerie ! 😀😀 tout simple et délicieux ! Merci les filles et vivement la réception de votre agenda!

[@inayapradel9524]

Cc Isadora. Merci pour ces recettes anti gaspillage et variées. C'est vrai que tu parles vite ! Bon dimanche

[@solennedel9607]

MAGNIFIQUE tes pommes de terre paysanne, quelle super idée ça donne très envie 😊 meal prep pas cher et équilibré comme d'hab 😘

[@NunaavaneLaFrenchie]

J’vous kiffe tjs autant !!! Merci pour cette recette, je le fais avec de la patate douce mais j’essaierai avec des pommes de terre aussi! Pas encore de gaufrier mais j’ai déjà enregistré la recette pour l’avenir hahahahahaa plein de belles choses ! 😘

[@patricialacroix3788]

Isadora tu est au top, merci pour toutes ces bonnes recettes, tu est au taquet. Pleins de Bizettes et bonne semaine à très bientôt 😘😘😘

[@user-hj8bk1kt4g]

Salut ! J'ai regardé ta vidéo en préparant mon meal prep 😊. Je n'avais pas du tout prévu de faire des pommes au four mais alors tes pommes m'ont tellement donné envie, je vais les faire aujourd'hui ! Et je trouve super le meal prep avec les restes et anti gaspillage, j'espère que tu en fera d'autres ! Merci du partage et ton mug de 🗽 est trop beau !

[@IsadoraetMarisa]

Amande O contente que ça te plaise 😘 je fais ça régulièrement mais je n’ai jamais pensé à le partager ici... j’ai eu un éclair de génie la semaine dernière en sortant ma caméra 😂. Je referai avec plaisir!

[@user-hj8bk1kt4g]

@@IsadoraetMarisa 👍🏻Super merci 💋

[@majb.5803]

Elles sont aussi belles que le soleil, aussi rapides qu’un éclair, aussi fraîches que leurs recettes (bon j’ai essayé de faire une descrip efficace qd même 😅😁) j’ai nommé Isadora et Marisa!! Enjoy les filles!! Nous on kiff👍🏽😘😘

[@camille2951]

Waouh ! Super vidéo, pleins de conseils, astuces. Merci les filles, vous nous devenez presque indispensable ☺️!

[@MegaNathna]

Toujours de bonne idées vide frigo ok je valide et çà donne envie .Bon week end .

[@Graindejulia]

Vos vidéos sont vraiment bien ! Votre travail est remarquable ! Merci pour toutes ces recettes La semaine dernière j'ai fait vos pencakes super bon !!!

[@IsadoraetMarisa]

Ju lia merciiii beaucoup!🙏🏽🙏🏽😘😘

[@annad3880]

Super vidéo qui donne des idées pour ne pas gâcher ! Je m'oblige à vider mon frigo avant d'aller faire des nouvelles courses pour moins gâcher.

[@carolinelacker717]

Coucou ! Franchement super vidéo comme d'habitude avec de supers idées vide frigo ! Je suis tellement d'accord on peut faire des supers recettes avec ce qu'il reste et je trouve même que on est plus créatives. Bon week end ! 😊

[@ceciliasantandreu7383]

Super vidéo comme toujours Vous êtes au top les sisters ! J’adore vous suivre dans vos projets depuis 1 an et demi 2 ans je crois mtn ! Continuez comme ça :)

[@veroniqueblanchet3986]

Hum ça donne envie les pommes au fours!ou trouve t on le gui ?vous nous donnez de plus en plus de recettes anti gaspi et écologique c'est génial, on a vraiment tous besoin d une prise de conciense pour notre planète,bravo les filles et merci de nous y encourager.la bise

[@IsadoraetMarisa]

Veronique Blanchet avec plaisir! J’achète le ghee en magasin bio 😘

[@audreyso1201]

bonjour isadora, merci pour ces bonnes recettes que je vais tester rapidement, ça m'a l'air délicieux et tout ça dans une ambiance bougie cannelle !!! ambiance noel, j'adore. bravo les soeurettes

[@youtubee8323]

Lu Isadora! Encore des superbes recettes qui donnent envie 😋. Est ce que tu pourrais faire un tuto de comment tu mets ton bandeau ? J'ai cherché, j'ai testé et malgré mes cheveux frisés ça ne tient pas. Je trouve ça tellement jolie et je suis tristoune de ne pas y arriver. Merci 😉.

[@onglessourcils1632]

Superbe vidéo avec de très bonnes idées simples et facile j’adore 😘

[@MissMusic5]

Ahhh les pommes au fours. J'ai quelques pommes qui trainent là depuis je vais essayer 😁

[@camillel29]

Chocolat chaud+ votre vidéo, comment démarrer le mois de décembre en beauté 😍

[@IsadoraetMarisa]

Camille Lvnt top! Bon dimanche de décembre 😘💫

[@lunatu]

Super vidéo comme toujours!! Bonne semaine les filles!!!💪🏼🥗🌮🥯🍎

[@stephanieboulard6139]

Super vidéo hâte de tester les pommes au four que du bonne recette à essayer merci les filles 😘

[@LG-fn5dz]

Super recettes simples et efficaces. Merci

[@virginievalat8796]

Hummmm ça a l'air tellement délicieux comme toujours!!! Où trouver le ghee svp?

[@hwitahwita2162]

Les girls ouvrez un pitit resto vous avez des idées simples gourmandes créatives saines ...et vous êtes ds l’air du temps 😋💋💋💋

[@Nonoemie86]

Plein de bonnes idées !!!! Je note tout ça !!! 😘

[@lauraangin3983]

Miam miam ! Pas trop fan du melanges des barquettes de pommes de terres mais alors les pommes aux fours elles ont l'aire d'être délicieuse ! L'astuce des gaufres aux grilles pain je l'avais vu déjà chez vous et je ne fais que comme cela maintenant un régale sans faim miam ! Super l'idée de la vidéo 😘

[@madamebovarysme2119]

Super vidéo, comme d'habitude ! Vous êtes très inspirantes !

[@Nyna83]

Merci pour ces super idées de recettes !

[@EloTitie]

Ah les pommes au four c’est vrai que c’est boonnnn, j’aime bien parfumé l’eau avec une infusion ça rend les pommes encore plus gourmandes😋

[@romanea8076]

Coucou, de très bonne idées dans cette vidéo ! J'adore le concepteur d'utiliser ce quon a dans lesbolacards ! Personnellement jetait pareil à choisir une recette et a acheter, acheter, acheter alors mes placards sont bien rempli.... L'objectif et d'utiliser et d'innover avec ce que jai dans mes placards ahah ! J'ai adoré ce style de video au top ❤

[@just-me6190]

Non mais waouh avec quelques ingrédients de base tu fais des trucs super beaux et gourmands 👏👏🥳🥳merciiiii pour cette vidéo jaime beaucoup l'idée, cest super. Bisous et bon dimanche 🥰

[@IsadoraetMarisa]

Elobook4 contente que ça te plaise !🙌🏽💫😘

[@nathalie.s3164]

Merci de super idées de cuisine

[@gordanagoca8666]

Chouette vidéo la petite famille va se régaler 😁

[@audreybalmefrezolpro4872]

Hello, mais c est tellement ingenieux! je croyais n avoir plus rien a manger et finalement j ai quasi les memes restes que toi! Je file mealpreaper du coup! Merciiiii 😘

[@IsadoraetMarisa]

Audrey Balme super!!! C’est top!🙌🏽

[@armellejacquart3737]

Coucou merci pour cette vidéo Et cela donne des idées pour ne pas faire du gaspillages J essayerai cette recette j ai des pommes terres des carottes avec du saumon fumé Gro bisous

[@flores6168]

Isadora, où as tu eu tes couvres plats qui remplacent le film alimentaire ?? Ils sont trop canon !!! Ps: je file commander votre agenda Ps2: merci pour nous offrir toujours vos recettes express, simple et ouffisime 😘😘🤗

[@IsadoraetMarisa]

Flore S les couvre plats viennent du site Le Comptoir Durable : www.comptoirdurable.com. Avec grand plaisir!!!😘💫😘

[@berninou7836]

On peut les commander directement sur le site de COSSE www.cosse-nature.com/ ils sont vegans et à base de cire végétale. Je crois que c’est une petite entreprise à soutenir aussi ! 😀

[@annickaerts8252]

Merci pour ce partage, j'adore vos vidéos, bon dimanche et bon appétit, :)

[@maoui8119]

Coucou super vidéo comme toujours et maintenant j'ai envie de pomme de terre farcies ahah. Continuez ainsi 😍😍

[@marjolainegouthon3614]

Une bonne vidéo pour commencer le 1 er dimanche du mois de décembre !! Hâte de me poser pour bien suivre ça !!

[@IsadoraetMarisa]

Marjolaine Gouthon bon dimanche !😘💫🎄

[@timeopicon4513]

J'adore votre vidéo et merci encore pour les idée

[@mariebzq7882]

Encore une vidéo très inspirante! J’adore! Merci de partager avec nous toutes ces recettes. Petite question: je trouve ton gilet super beau. Tu voudrais bien me dire où tu l’as acheté? Des bisous à toutes les deux.

[@nissstuff8077]

*Yummy ! J'ai hâte de tester les pommes au four

[@magalirequieme637]

C'etait génial, je me suis régalée (façon de parler😉)

[@imeneanani1332]

Franchement felicitation et vraiment idées interessante❤❤

[@browniesChou]

Très bonnes idées ! Merci beaucoup !

[@marielaure3009]

Huuuummm encore de belles idées gourmandes 😅😘

[@sophiedelestaque8439]

Coucou les filles, dimanche pluvieux, pop corn et gaufres pour le goûter , ça va nous remonter le moral 😂😂😂

[@IAM97320]

J’aime beaucoup vos vidéos ❤️ une fan de Guyane

[@divatoune6706]

Toujours un plaisir

[@LaLouveQuiLit40]

Super idée merci beaucoup pour cette vidéo 😊

[@IsadoraetMarisa]

lalouve Quilit avec grand plaisir !

[@Milly-xty]

Rohlala ça a l'air tellement bon 😋

[@audraychn7465]

J’adore vos vidéos, vous êtes vraiment au top les filles ❤️

[@megaane542]

Audray CHN pourquoi mauvaise?

[@zoemagnier103]

Waw.

[@TheBeautyandVlog]

Super bonne idée !

[@floflobaby3186]

Top merci👌

[@elenah.7434]

C'est exactement ce que je vais faire cette semaine, utiliser les fonds de frigo, juste la salade à acheter.

[@IsadoraetMarisa]

Elena H. C’est génial! Que penses tu faire de bon avec les fonds de frigo? Ça pourra donner des idées a tout le monde 😋

[@IsadoraetMarisa]

Claire excellente idée le cake fond de frigo, j’adopte !👍🏽

[@justineprain7331]

Coucou, je suis en étude de diététique et je me demandais si votre sœur travaillais près de chez vous et si elle travaillais en milieu hospitalier ? Je recherche un stage en milieu thérapeutique donc je tente ma chance ahah. Merci beaucoup

[@moilemien7678]

Hello ! En espérant avoir une réponse... Svp ! Où trouver du ghee et du tofu à l'ail des ours sur Angers ou alentours proche ?

[@gracelove9040]

Super bonne idée c est cool

[@gracelove9040]

😍

[@katjaratte]

la tête de ton frigo presque vide c'est la tête de mon frigo pleins, oupsi :p

[@biobeautygirl]

Super vidéo et des idées au top pour vider le frigo. Je fais exactement pareil à la maison 😊 petite question à part, as tu réussis à rattraper le nettoyage de ton four ? D'ailleurs qu'elle produits conseils tu ? Bisous 😘

[@IsadoraetMarisa]

Bio_beauty Girl oui c’est bon! Avec du bicarbonate de soude et du vinaigre blanc du coup 😉

[@coralie.D]

Miam! Je vais tester les pommes de terres! Une astuce quand on a pas de gaufrier pour pour les gaufres? Et d’où viennent tes plats en bois? Ils sont trop beaux!! Bisous et merci pour tout ce que vous nous partagez

[@lalyshopping4257]

Ma tuerie du moment également ce sont des pommes au four mdr

[@Carm.97]

Je trouve pas que tu parles si vite xD mais moi aussi on me le dit souvent peut être que je suis habituée 😅

[@clotilde8524]

Coucou les filles, j'ai testé votre recette des gaufres vegetaliennes et c'est très bon par contre ça ne se conserve pas très bien. J'en ai fait et quand j'en ai conservé plusieurs dans du papier alu elles étaient toutes sèches et dures.

[@signalsonore3351]

parfaite! :*

[@elderede]

cc chez lidl le panier vapeur le 2 décembre 3.99

[@bellarainbow5524]

Bonjour, super vidéo. Comment tu conserves tes pommes au four du coup ? Frigo ou congèlo? Merci pour ta réponse. 💋😊

[@IsadoraetMarisa]

Bella Rainbow55 hello! Frigo 😉 toujours frigo quand c’est pour 3-4j. Congélateur uniquement si c’est pour + d’une semaine voire mois.

[@laurarutter6878]

Bonjour Isadora, pourras tu nous donner la recette de la soupe dont tu as parlé en début de vidéo stp? Merci 🙂 bon dimanche 😘😘

[@IsadoraetMarisa]

Laura Rutter hello! C’est une recette qui sera dans notre ebook d’hiver 😉

[@laurarutter6878]

@@IsadoraetMarisa ha génial 😍 merci de votre réponse! Hâte de recevoir l'ebook d'hiver alors! ☺

[@antheacucina13]

Il minestrone = le minestrone 😉😉😘

[@emilielebon732]

bonjour, tu ne manges pas la même chose que mathieu? comment ca se passe pour vous?

[@LeftHandHoff]

Ton saladier de fruits est magnifique tu as une idée où tu l'as acheté ? Le mien est en train de mourir j'en cherche un justement. 😭

[@IsadoraetMarisa]

LS Dos Santos cadeau de ma tante du Cameroun 🙈💫

[@LeftHandHoff]

@@IsadoraetMarisa ah c'est loin. 🤣 Bon en tout cas, trop trop beau et ta maison est cosy. J'tiens à vous remercier Marisa et toi vous m'aidez énormément. De un, grâce à vous j'me suis mise à soutenir une productrice de fruits et légumes de saison et locaux et qui a ses propres poules. Donc merci à vous pour ça. Ensuite, mille Merci à Marisa grâce à qui j'ai enfin sauté le cap de n'utiliser plus aucun produit chimique dans mon intérieur. Pour finir, vous m'inspirez beaucoup toutes les deux avec vos maisons appart très cosy cocooning tout en restant minimaliste je me sens pareil sans plantes et bougies ou diffuseurs d'huile essentielle chez moi. 😍🌴

[@lili-bl8ie]

hello les filles je m'inquiéte de ne pas avoir reçu ma box, et aucun message de livraison. Il s'agit de la box de novembre bien sur. merci de m'informer de l'évolution de ma commande, j'ai un abonnement de trois mois et j'ai reçu celle d'octobre. cordialement

[@moonday1308]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@jessff]

Je voulais faire les gaufres mais tu donne pas les proportions, et elle ne sont pas en barre d'info, dommage

[@Camilleclk]

❤❤❤💛💛💛💚💚💚🧡🧡🧡

[@lunarequena8487]

Ton intro est beaucoup trop longue mais les recettes sont sympa !

[@khadijaalaouibelghiti6421]

Youpi.

[@laurineg.7937]

Hello ! Je trouve ton intro trop longue.... je préfère quand on rentre plus rapidement dans le vif du sujet !

[@patriciabothen3796]

SDL heureusement que c'est juste votre point de vue 😅

[@IsadoraetMarisa]

patricia Bothen c’est clair! 😂 L’introduction a justement pour but d’expliquer le concept de vider son frigo, de faire avec les restes du frigo et ainsi éviter le gaspillage... je peux difficilement partager cette astuce en mimant donc parler est un peu logique. Le vif du sujet? J’y entre dès les 1ères secondes, dommage de ne pas l’avoir compris 🙈

[@alssajeanniku8158]

@@IsadoraetMarisa ah je trouve aussi que vous parlez un peu trop 😁 j'adore ce que vous faites et certaines apprécient sûrement ce flot de parole pas toujours bien dosé et très intéressant mais pas moi. Je pense que tu auras plus de succès si ton blabla était mieux maîtrisé .. parce que ton contenu est très intéressant et travaillé mais dose ton temps de parole! 😅

[@alssajeanniku8158]

@@IsadoraetMarisa mais peut-être que ça vient du fait que tu parles vite (effectivement) 😁 l'idée de la pomme au four est top je le ferais sûrement

[@surlespasdondine]

@@alssajeanniku8158 "flot de paroles" et "blabla"...on ne doit pas avoir regardé la même vidéo! Il n' y avait pas un mot de trop en réalité puisqu'il fallait bien expliquer le concept. Les gens de nos jours veulent que du "consommable" et que ça aille vite, on ne prend plus le temps de se poser et d'expliquer les choses comme il faut et c'est bien dommage. C'est comme avec les livres, les résumés ont de plus en plus de succès comme si plus personne ne s'intéressait aux détails, alors que c'est justement les détails qui sont "le vif du sujet". (ça s'applique aux livres comme aux vidéos)

[@camillepaulet8243]

"préparer les meal prep" 😭

[@IsadoraetMarisa]

Camille PAULET 😜

[@christinedenaire7158]

Bonjour. Je suis impressionnée par votre organisation. Je suis en total panique.... tellement ça me semble irréalisable 🥺🥺

[@IsadoraetMarisa]

christine denaire mais non, pas du tout! Respiiiiire, regarde ce qu’il te reste dans le frigo et go sur Pinterest taper l’ingrédient et trouver des recettes avec cet ingrédient en question! C’est un jeu d’enfant et c’est même plutôt amusant à faire 😘

[@surlespasdondine]

Qu'est-ce qui te senble irréalisable?