😲 WOW This was brilliant 👏🏻 I never thought of it that way.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
💕💕💕
@cosmicsoul_wav Жыл бұрын
thank you so much for this video and your channel! this made me realize why I ate the way I did. I'm at my heaviest right now, sometimes meat eater, with High Blood Pressure and Type 2 Diabetes. Everything you say in this video and your others I've watched. It's really simple just makes so much sense. I wasn't really feeling Keto or any other diet. Picked up The Starch Solution because of you and your videos are really helping. Just getting started and am really excited to finally lose the weight just by changing my relationship with food. I'd love to work with you when I get a job again.
@sgageasl87733 жыл бұрын
WHITE!! yes part two please. I spent years in a binge/restrict lifestyle. I never heard about the spectrum of hunger and fullness. AMAZING...and I am 55 years young. Thanks
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thanks for sharing!! 😻
@jhale66992 жыл бұрын
I don't subscribe to cavemen 100,000 years ago yet I believe our bodies were created by God and we are meant to take care of them and feed them the foods you teach. They are homes for our spirits and these whole foods are the best fuel to give us great health and clear minds and make the best of our lives so we can serve and bless other lives. Thanks Emmie for all the videos you create to share your knowledge about WFPB way of life. 😍
@HealthyEmmie2 жыл бұрын
You're welcome! 💕😊
@cari-if3mq7 ай бұрын
Happy Birthday, silly person. Emmie, do u know what's awesome? Been really diving deep into your youtubes as of the last month... but discovered you a year ago... the concepts you share in such detail are filling in missing pieces that i've been wondering about forever. AND... there is ZERO oil residue in my sink & kitchen. OMG! it's like heaven to clean now after food assembly... AND, this means my body must have the same thing going on with it in terms of yucky oil residue and can deal with the bits of gloop that are on it. i already look good, but, my areas of concern (thighs) are going to love this metabolic enhancement. HBD special goonie girl. Hope u have a beautiful day today! ❤❤ Cari
@juliafieger9493 жыл бұрын
So timely - I've noticed the struggle with food coming back a bit for me and while I know it's all emotional, old habits are so easy to step right on up. Love your white home...:-) And the kittens...:-)
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you!! 🥰🥰
@PropheticCoachTheresa3 жыл бұрын
Get some plants in that crib girl! So good about hunger and fullness. When I do the starch solution style of eating, I am FULLLLL after a big plate of veg and starch, like my body says, "DONE EATING!" BUT, my BRAIN wants more pleasure chemicals so wants to nosh on snacky things, like potato chips or animal crackers. There is no way that I'm "hungry" at that point, it's the drug effect from food that it wants. So I can see it will take time to neurologically normalize after a lifetime of eating for drug effects. No way to get around that. Peace!
@cendril23 жыл бұрын
I thought that was my comment ... so true
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 💕
@ruthdennisKnits3 жыл бұрын
Theresa, I do the same fill up on food and then I still want something crunchy,,,, so I eat a rice cake
@bronwynwilmot3133 Жыл бұрын
So me too
@taylorsims68813 жыл бұрын
This was amazingly informative. Yes, part 2!!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 🥰
@imtherapycat9 ай бұрын
White! Thanks for this video. I'm seeing it 3 years after you made it and am now going to hunt for the part 2 video!
@HealthyEmmie9 ай бұрын
You’re always welcome💕🤗
@nomad75402 жыл бұрын
This is quite possibly the most enlightening information on overeating I have come across. Thank you.
@HealthyEmmie2 жыл бұрын
You're very welcome 🥰💕
@yvonneb65403 жыл бұрын
White! Always learn so much from you! Merry Christmas!💝🎄
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Happy holidays! 🥰🥰
@Oyuki-Mayonesa Жыл бұрын
White! I was glued to ur every word on this 😮
@Mywriteside3 жыл бұрын
I'm dreaming of a white winter here in the North country! Great topic, Emmie! Thanks 😊
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
You're so welcome! 💕
@eugeniasajnani11413 жыл бұрын
Almost 50k 💓💓💓💓🥰😍
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🎉 Almost!
@sopallad67543 жыл бұрын
White 😻! Very helpful information! Thank you so much Coach Emmie! Have a Merry Christmas!! 🌹
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you sooo much!! Happy holidays! 😻😻
@laceymartin43103 жыл бұрын
Thank you so much Emmie! This video is very helpful
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
You're so welcome! 🥰🥰
@joannevalente16563 жыл бұрын
White! Love your message and I heard you say “wicked” - you are from Mass! A girl after my own heart!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you!! 🥰🥰🥰
@sherylsankey17932 жыл бұрын
White - Part 2 please. 🥰
@inspector_dave87863 жыл бұрын
WHITE!! This is pure gold, thank you Emmie 🤯
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
You're so welcome! 🥰
@RaiPsych3 жыл бұрын
"food will not study for your exam for you" too real.... lol XD
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
😻😻😻
@girlforhappiness17833 жыл бұрын
withe. love your videos- so helpful! Please do a second part. xoxo
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you! 😻😻
@oceanmermaid37003 жыл бұрын
Great video! You described me.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thanks for watching! 💕💕
@lindajohnson19843 жыл бұрын
White looks nice!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you!!
@brendazabriskie1003 жыл бұрын
WHITE!!!! LOVE you Emmie!!!! thanks so much as always!!!!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
You're so welcome! 💕💕
@sharalynmorrison-andrews66923 жыл бұрын
Thank you, Emmie, for this video! After being on SOS/Masters for about 3 months, I still struggle with my hunger scale. This video gave me a couple of "ah-ha" moments. It will great to review from time to time. Is this behavior something that can be changed...will it at some time become second nature after years of not listening to my hunger? Sparkles, joy, and blessings! Oops...white and definitely yes to Part 2.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Love you, Sharalyn!!!
@sharalynmorrison-andrews66923 жыл бұрын
@@HealthyEmmie Love you, too, Emmie!!! ✨🎉🙏💕
@nancyhamblin85093 жыл бұрын
White. All the way. I’ve been wanting to paint my walls white for quite a while now. Love your house and love your videos.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you! 🤗❤️
@amycliser90833 жыл бұрын
Actually, for me there is a fullness lightbulb. There is a sigh that always happens, if I eat slowly enough and am listening. That sigh happens when I am done, when I am full, when my stomach wants no more. I have heard other people mention this over the years too. Now, hunger signals are different! I don't have a sign for that. :)
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you for sharing! 💕
@lisapendergrass74123 жыл бұрын
Great info!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Glad it was helpful!
@mbobi88573 жыл бұрын
WHITE!! I need part 2 too!!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
💕💕
@tracycress38323 жыл бұрын
White--great examples and explanations! Please give us Part 2 and thank you!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you!! 🥰
@doright96813 жыл бұрын
White: very helpful- definitely need to know how to fix the cycle.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@kahte79113 жыл бұрын
200% truth 🤗🤗🤗
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰
@jeansheffield54793 жыл бұрын
White - great video. I definitely can relate
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you! 💕💕
@diannafinkenstadt26903 жыл бұрын
WHITE. Great video, now I get it. I need part 2 to this video.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 🥰
@colleenmorris40883 жыл бұрын
White! Anxiously awaiting Part 2 as a follow up to this information to learn what actionable steps we can utilize to better tune into our hunger and fullness cues.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 😻
@litua133 жыл бұрын
White! I loved this video. Would love more like this 😄
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Yay! Thank you! 💕
@deborahcouzens48773 жыл бұрын
White and love you and your cats Emmie xx
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰
@tamaragomez29112 жыл бұрын
Thank You for this great video! Part 2, please. WHITE 😊
@sarahsvestka52623 жыл бұрын
White ❄️
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰
@adelzsigmond75353 жыл бұрын
You have a new subscriber.😍
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Welcome aboard! 💋💕💋💕
@VRAVOLU13 жыл бұрын
White:) Have a nice Christmas and happy new year 🎉
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you! You too! Happy holidays! 😻
@phasesofleah87573 жыл бұрын
Makes so much sense. Part 2 please. White!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
😻😻😻
@kathrynstiles35093 жыл бұрын
WHITE: this was awesome Emmie, thank you!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
You're welcome! 💕💕💕
@emmatarbuck77533 жыл бұрын
Love you gorgeous just love seen your beautiful face love you love videos you just absolutely gorgeous beautiful person happy holidays beautiful I hope you have beautiful Christmas ❤️❤️❤️❤️❤️
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thank you so much!! 💕💕💕💕
@wendykelley21413 жыл бұрын
White :) Good info! Yes, please have a part 2.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 😻😻
@kimberlywatson5913 жыл бұрын
White! Yes to part 2
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@ddmand3863 жыл бұрын
Would 🤍 the second video
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@helenlebel69483 жыл бұрын
White! Great information on hunger cues!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Glad it was helpful! 😊💕
@liserobichaud83803 жыл бұрын
WHITE! Thank you for part 1 and yes for part 2...
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 🥰
@user-vl7bo2gu1y3 жыл бұрын
White! 🥰
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@jenniferwilt80413 жыл бұрын
White! Can’t wait for part 2
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@Watchwoman_913 жыл бұрын
White!!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@MariaKatze3 жыл бұрын
White 😊
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@hajeknicoleta60333 жыл бұрын
White. Loved the video , very useful
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
So glad! :)
@loisanna2 жыл бұрын
White
@raisedoncorn_3 жыл бұрын
White. And yes to video #2!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@cmkirn3 жыл бұрын
White. Yes part two please
@cmkirn3 жыл бұрын
I just found part 2👍🏻
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
😻😊
@celesteramirez2563 жыл бұрын
White I loved this video :(it’s so me
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you!! 💕
@stephaniedavison94592 жыл бұрын
White!
@jackiepalmierimitrano1613 жыл бұрын
WHITE 👍 great job!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
💕🥰
@KaylynBartlett3 жыл бұрын
White! Also y'all Emmie isn't kidding with this content- I did slim on starch and THIS is what I had to work on the most. I use her tips every day not and it's still a process of unlearning my old coping mechanism of eating for comfort. BUT I've come such a long way from where I started and it is sustainable!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
thank you for sharing! 😻
@tiffanihope502 жыл бұрын
White 🤍
@elizabethwilson39743 жыл бұрын
white!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@shaishaili3 жыл бұрын
White ♥️
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
💕💕💕
@77gira Жыл бұрын
WHITE
@katyzimmer96443 жыл бұрын
White! 🤍🤍🤍
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰
@cari-if3mq7 ай бұрын
white
@HealthyEmmie7 ай бұрын
Thank you so much for watching! 🤗
@Xrystali3 жыл бұрын
WHITE GIRL!!! ❤️🌺🌼
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@melinabarry95272 жыл бұрын
WHITE!
@brendaross93333 жыл бұрын
White. Great vid.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
Thanks 🥰🥰🥰
@malinikrishnamurti17683 жыл бұрын
Blindingly WHITE :-)
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@laceymartin43103 жыл бұрын
WHITE!!
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰
@rebeccastrong78393 жыл бұрын
White! :)
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@tabetharuple23783 жыл бұрын
White. 😁
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@brendafarris73503 жыл бұрын
White. Darling, as always.
@HealthyEmmie3 жыл бұрын
💕💕💕
@jojolovesit8093 жыл бұрын
Stay in the middle of the spectrum? Thank you! White!