¿Cuál es el MEJOR Ejercicio para la MENOPAUSIA? ✅ ¡Ni te lo IMAGINAS! 😉

[@carmensanchiz9254]

Holaa a tod@s!!!, muy acertado tu video y el tema, Javier. Yo tengo 59 años, llevo años en practicando trail runing y espero que muchos más. Eso sí, he incorporado más rutinas de fuerza para todo el cuerpo. La menopausia con deporte es menos menopausia, gracias Javier y ánimo chicas!! 😅😅🎉🎉🎉

[@belemrenteria1061]

Hola Javier siempre mos ayudas mucho y tus videos geniales y muy profesionales, tengo 50 hipotiroidismo y empezando en la premenopausia si x favor el plan de entrenamiento. Gracias bendiciones 😊

[@carmenmartoscarmona1254]

Hola Javier.Es muy interesante tú canal y,por supuesto,que quisiera un plan de entrenamiento.Tengo 55 años,sufro fibromialgia e intento hacer cardio todo los días y fuerza dos días en semana.Muchas gracias.

[@maricarmenazorinlopez1365]

Si , por favor la rutina de ejércicios

[@paitopescaor]

muy bueno....me suscribo.....like

[@inmaculadagallardoolmos5974]

Quiero el plan de entrenamiento