9 Ejercicios para el DOLOR 😣 de CIÁTICA en Adultos MAYORES ✅ [En 1 SEMANA NOTARÁS los Resultados]

[@javiergimenezromo]

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[@juanamorales5628]

Muy buno gracias por compartirlo

[@rosalbapenabriceno9223]

​@@juanamorales5628😊

[@normaleonormaldonado3383]

😅❤❤

[@doloresmartinezortuno6875]

Se pueden hacer con el nervio imflamado

[@ramonsanchez9397]

0:16 🥋😂🛀🛁🪻🧴🧽🫧😂😮q se le ❤🎉😢😮😅

[@lidiethperez378]

Saludos cordiales desde Cosra Rica.Tenìa casi una semana de fuerte dolor de ciática,puse en práctica sus ejercicios y ya me siento casi al cien. Gracias chico.

[@irenelobato469]

Cómo sigues actualmente?

[@marisolcastropastor6574]

Son excelentes ejercicios . Cada vez que me viene el dolor , los hago y el resultado excelente . Muy bien efectuados y explicados . Perfecto todo . Muchas gracias

[@emiliopicon6916]

Creo que son sencillos para que podamos hacerlos todos los mayores.A mi me están sirviendo bastante.Gracias por el tutorial.

[@victorcasanueva3542]

Excelente su video,Es de los mejores.Muchas gracias

[@vivianasantoscatil8624]

Gracias por la voluntad de compartir.Muy buenos los ejercisios gracias gracias .Yo tengo dolor en la pierna ysquierda y tengo 54 años .Gracias Doctor voy a tratar de hacer harto ejercicios

[@angelotakahara5298]

David,vc é incrível. Explica muito bem, é super profissional, melhor fazer exercícios em casa com um profissional de verdade igual vc. Obrigado.Maria Tereza, tenho 76 anos,sou de Londrina Brasil e ando cheia das dores.Obrigado.

[@antonioneftl6430]

MUCHAS GRACIAS POR SU CONSEJO EXCELENTE EJERCICIO QUE BUENO YA SEMIENTO MEJOR 2 MESES CON DOLOR EN TODO EL CUERPO ? ERES UN ÁNGEL DE DIOS BENDICIONES PARA SU FAMILIA Y SU ESPOSA Y SUS HIJOS BENDICIONES DESDE CANADÁ 🇨🇦🇨🇦🇨🇦🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@matildepizza5229]

Gracias se bien Dios lo bendiga por eeceñar

[@ghislainekatalinic5167]

Los realizare para superar el dolor en pierna derecha tengo 70 años y aun me siento con ganas de hacer actividades

[@blancabarrera9747]

MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, DIOS LO BENDIGA

[@jaimeinfantes8372]

Muchas gracias, por dar a conocer el tratamiento mediante ejercicios. Eres muy didáctico, explícito y versátil. De verdad te felicito y Dios bendito te ilumine siempre. Y sigue adelante

[@oscarmauriiciorodriguezsie7353]

Gracias Javier ,te seguiré das calidad. De vida con éstos movimientos corporales

[@carmenguedez7469]

Excelente esos los aprendí en Alemania desde q los aprendí me ayuda mucho tal cual los q está usted haciendo.son muy efectivos

[@mimiespinosa220]

La verdad k estos ejercicios son una maravilla. Tenía un fuerte dolor en la noche. Hice la rutina y al siguiente día Tenía el 90% menos del dolor. Con solo hacerlo una sola vez.

[@carmenguedez7469]

Muy buena la enseñanza hay uno q no lo he hecho. Pero todos los demás ayudan muchísimo

[@coquitomoreno8359]

Excelente sus ejercicios creo que con constancia se puede hacer muchísimo para ese bendito nervio cistivo

[@sandramedina7287]

Hola, buenos dias...Gracias x compartir estos ejercicios los pondré en practica,,hago rutinas de ejercicio en casa y el dolor me incomoda mucho...y así duro todo el tiempo...😢

[@CelsoGomez-wb1jt]

Buenas noches doc Javier Giménez muchas gracias por los estiramientos que ví en su video son muy efectivos los he realizado se me ha aminorado el dolor de ciática lo felicito por sus videos dios lo bendiga siempre saludos desde el estado de México cuautitlán Izcalli

[@altagraciadekacruz3036]

Gracia por Los ejercisio Los boy a seguir aciendo Gracia a Dios

[@celiamedel8876]

Gracias por este hermoso video voy acer lo que tu as enseñado bendiciones

[@olgaarangu8108]

Desde Venezuela estoy viendo el video le corrigo el escrito de su explicación tapa por completo su imagen para ver bien ls ejercicios colonquelos en la parte de arriba me gusta tengo dolor en la parte del coxi segun mi Desintrometria tengo ostopenia pero no me habia dolido hasta q. Hace 7meses pise mal y me dio un dolor muy fuerte creo sea la asiatica aunq. Fui al traumatologo y me dijo es muscular me mando a hacer ejercicio uno de varios son ls q. Ud recomienda mil gracias por pensar en ls Adultos Mayores tengo 70años Dios ls Bendiga

[@IvonParra-p1g]

Perfecto, y seguro❤

[@maguipadilla608]

Esto m callo del cielo xq ando muy mal d mi ciática muchísimas gracias y me acabo de suscribir

[@meryhernandezplaza4714]

Gracias Muy buenos los ejercicios, tengo mucho dolor en la pierna derecha estoy haciendo los ejercicios. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@emilianolindo.elizarrarasa1165]

Buenas tardes muy buenos ejercicios muchas gracias saludos

[@teritamorales7557]

Muy interesantes los ejercicios yo aún tengo una ciatalgia radicular y me ha quedado un poco de dolor en la parte del lado del muslo atráz. Gracias

[@olgarosado6176]

Saludos,Javier.Primera Vez Que Veo Tu Video.Tengo 89 Añitos.Explicas Muy Bien.Tratare De Seguir Tus Consejos.Muchas Gracias.Bendiciones.❤

[@jacquesciusleandre4300]

desde Haïti yo te escuchando y observarte con gusto Dios te Bendiga ricamente muchas gracias

[@YamiletRojas-nq9nm]

Gracias por los consejos. Tengo 46 años. Me operaron de la médula espinal hace 10 años y últimamente he sufrido de dolor de ciática. Me han servido muchísimo los ejercicios

[@MariaRiveroalvarez-jc1nq]

Por favor quiten las letras no dejan ver

[@ricardobravata6923]

Buenos dias a todos antes q nada gracias instructor ppr los ejercicios muy bien colocados en seguimiento acabo de realizarlos los observe muy bien y detayadamenta cada uno simplemente la aplicación de you tube tuve que quitarle los subtitulados nadamas y listo tengo x desgracia ciatica orita de donde soy sonnlas 4 de la Mañana e ise todas las rutinas tengo 42 años espero empezar a ver mejoria porq ya tengo q regresar a ttabajar el seguro me dio de alta la incapasidad

[@CarmenSegovia-r4f]

Gracias por estos vídeos son exelentes estos ejercicios guiero saber si los puedo Aser tengo 74 años gracias

[@antonioverdugo4416]

Hay que intentarlo

[@quimt.6440]

Fantasticos ejercicios para mejorar.

[@fatimaromerocontreras1469]

Excelente explicación y recomendaciones!! Desde Venezuela

[@isauravizuet571]

Muy bien explicados Gracias

[@MariaOrtiz-pt4yv]

Muchísimas gracias por su ayuda Bendiciones

[@tairacabrera2215]

Muchas gracias , he sentido alivio estoy en crisis

[@concepcionmariscal5400]

Excelentes ejercicios!!gracias por enseñar estos para la tercera edad!!!😊

[@evehawasow2527]

❤Excellent❤

[@mariarosalapis8530]

Eres un Ángel!! Tengo 61 años y me tomo un fuerte dolor de cintura lado derecho

[@Nemus10]

Me ha gustado mucho y estoy seguro que va a aliviarme la ciatica y dolor lumbar. Tengo más de 77 años

[@josemanuelmartinezsanchez3111]

Fabuloso, note mejoría total el primer día

[@marinaorrego9006]

Muy Buenos!’ Acabo de hacerlos , veré cómo me va mañana!!

[@MariaPerez-oo7kp]

Hola, saludos desde Costa Rica. Te funcionaron los ejercicios? Agraceré su respuesta.

[@lettyloor1567]

Hola soy de la tercera edad tengo 77 años y sufro de la lumbar. Quisiera ejercicios para mi soy un poquito gordita gracias Bendiciones

[@isauravizuet571]

Muy buenos ejercicios, me han ayudado mucho graciad

[@SilviaMartinez-d2i]

Muy buenos ejercicios soy Silvia de Argentina 🇦🇷

[@hectorsaavedra9753]

gracias Bro me has hayudado mucho ya no podia. caminar

[@Julia-fw8cq]

Casi me muero con este ejercicio ahora estoy bien.Gracias

[@josegalvis6587]

gracias por tus consejos son una bendicion

[@MarilynSuero]

Gracias doctor, hice todos sus ejercicios porque llevo 3 dias que no soporto el dolor en el muslo izquierdo. Saludos desde Cuba.

[@rolandoramirez4968]

Muy bueno estos ejercicios. Gracias

[@SiniaBello]

Gracias maravillosos ejercicios

[@olgajalabe469]

Gracias gracias gracias excelentes recomendaciones . Éxitos muchos exitos abrazos gordos

[@RafaelasofiaFernandezdiaz]

Voy a comenzar estos ejercicios

[@natachavidela592]

Infinitas gracias

[@rubenfernandez1346]

❤💪💪💪💪 muchas gracias necesitaba algo así

[@evehawasow2527]

Eva❤ Excellent❤

[@charitojoya1141]

Si se ve bien como se hacen los ejercicios, gracias

[@sandragabrielasaba612]

excelentes ejercicios. gracias

[@johnrichardzevalloseyzagui5104]

Gracias voy a practicarlo

[@nardacalderon2001]

Muchas gracias cuando hay artrosis de rodilla se pueden hacer solo los de pie.

[@elisabetvillarre3489]

Hola. Buena la cesión de ejercicio, gracias por tomar ese tiempo para enseñar a como hacerlo. ❤

[@josei.glez.1760]

Muy reconocido por esos ejercicios y saludos desde Texcoco Edo. México.

[@arceliaceves5407]

Gracias... Gracias...

[@cristinaminni9911]

Gracias Javier me alivió mucho de Argentina

[@edwinramirez9791]

Por favor quitar letras no se ve

[@ma.saludpinedahernandez7978]

Excelentes ejercicios, gracias

[@rutflores9538]

Muchas gracias ❤️.

[@mariacristinagallara5529]

Hola. Te sigo desde Córdoba, Argentina.😊

[@calysanchezoropeza3050]

Graciassss 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@silviabitar3841]

Muchas gracias!

[@MrPantera2002]

Si tenes razon ,las pude quitar😮😮😮

[@leticiasanchez4295]

Tengo 38 años y de la noche en la mañana, Amanecí con dolor de cintura horrible, Tengo 10 días así, gracias Doctor por exelente enseñanza pará lidiar con el Dolor 🤕

[@nelybriceno8701]

Muchas gracias por los ejercicios.

[@aleydagallego5204]

Gracias Buenos ejercicios 👌🇨🇴

[@EuclidesOropeza]

Es muibueno muchas gracias

[@JuanTenorio-yz6je]

Gracias so n muy comodos

[@josereina2456]

Hola Javier, una pregunta yo quedé padezco de Parkison esto Ejercicio me va bien, pues yo tengo un dolor fuerte en la pierna izquierda

[@raulenriquecortesleiva464]

Se agradece. Chile

[@auramorales9745]

Gracias estoy en el momento más duro de la ciatica

[@fast3075]

Buenas noches, saludos , una pregunta está molestia de la ciática , se puede presentar en ambas piernas a la vez ? . Gracias

[@cristinaminni9911]

Gracias Javier 😊

[@agustinescobar-hh8eh]

Gracias

[@loreleysilva917]

Hola. Tengo listesis grado 1 en L14 y L15 . Què ejercicios son apropiados para calmar dolor en glúteo. Gracias. Saludos

[@miguelroa8435]

Muy buenos los ejercicios

[@evehawasow2527]

❤Excellent Gracias❤

[@claudiapatino6959]

Muchas gracias

[@bettynoemi234]

Excelente ejercicios javier,saludos de 🇦🇷

[@isabelmargaritawielandt1203]

8u8

[@isabelmargaritawielandt1203]

88p

[@rubenfernandez1346]

Muy completo

[@gladysteresitacasenave]

Gracias te veo desde Argentina

[@irmaangelicahernandezlopez2515]

No c ve por las letras

[@mariarangel8221]

Thank you 🙏 ❤

[@omeidagarcia702]

Muy bueno el vídeo

[@dalvasantos6939]

Muito obrigada amigo

[@MargaritaBerenguerSalas]

Magnifico su video.Grscisd 16:32

[@mariasaenz4808]

Las letras mejor arriba para que dejen ver

[@artai94]

Tengo treinta años y un dolor constante de lumbares y a veces ciática. Cada vez que dice la primera frase de "¿Eres una persona mayor de 60 años?" Me duele como una puñalada 😂😂😂 eso sí, los ejercicios son la ostia. En 3 días consecutivos he notado muuucha mejoría

[@BetoBsldes]

Grasias doctor loare lok esplicar uste

[@YumilaPatete]

Hola yo sufro de ciática debido que estoy operada de jna henia discal y he tenido varias recalde con el dolor ahorita tengo una recaída estoy cumpliendo tratamiento to puedo hacer esos ejercicios tengo mucho dolor

[@luisamariaalvarezvitar3844]

Tengo Discopatia; y disminución de espacios en algunas vértebras. Tengo Ciática con dolores en cadera, glúteo y pierna izquierda; puedo hacer éstos ejercicios aún con dolor

[@susanagabutti8439]

Buenas noche yo sí tengo inflamado el nerbio ciatico y en la sona lumbar tengo inflamado una bolita más el lado izquierdo lado izquierdo

[@anamatildechaparrochaparro6211]

Mil gracias,muy importantes ejercicios para nuestra salud, Dios lo siga bendiciendo, desde Bogotá Colombia.

[@oscarmauriiciorodriguezsie7353]

Presione la pantalla de su celular y te aparece arriba izquierda un cuadro con las letras CC ,las tocas y desactiva las letras

[@emiliopicon6916]

Estoy con una ciatica y como no me puedo tirar al suelo en colchoneta los hago encima de una camilla y me va bien.Gracias por el tiempo dedicado.