No sé ve nada

Hola Javier, una pregunta yo quedé padezco de Parkison esto Ejercicio me va bien, pues yo tengo un dolor fuerte en la pierna izquierda

No se porque no pueden ber yo miro muy bien

Si dia de por medio

No deja ver con las letras

No sé ve saquen las letras, por favor

En mi caso tengo una pierna más larga que la otra. Problema hereditario.

Gracias, muy bien explicado

Siiii quiero q seas vos !!! Argentina 🇦🇷 presente 💚

Mucho bla bla bla

No se ven los ejercicios por esas letras😢

Ayúdame tu por favor tengo 111..😊

Donde se consiguen las ligas gracias

Hola Javier !!como estas?? Te diré que lo primero que no me gusto es que piensas que si tenemos 60 años podemos tener ciatica pero te cuento que yo tuve la primera vez a los 24 años .Me agache a levantar a mi hijo de 2 años y quede dura no me pude enderezar me llevaron así al medico y me inyectaron .Desde entonces estuve pasando por diferentes episodios hoy a mis 50 años peor que nunca ojalá los médicos nos curaran en vez de mantenernos en el tiempo con calmantes y así llegar al momento que no hay solución..gracias por tus consejos y los ejercicios

Muchas gracias,x favor corran las letras de lugar no dejan ver el ejercicio muy bueno los ejercicios gracias.

Hola Doctor yo tengo 64 años,y tengo 7 hernias Discales 2 cervical,2 dorsal y 3 lumbar, muy buenos sus ejercicios, ahorita los estoy viendo,de PAMPANITO TRUJILLO Venezuela, gracias

Hablas muuuucho

Excelente

Saquen la letras no se ve bien

Son excelentes ejercicios . Cada vez que me viene el dolor , los hago y el resultado excelente . Muy bien efectuados y explicados . Perfecto todo . Muchas gracias

Pero esos ejercicios no sirben para todos los dolores lunbar

Excelente solo que las letras no permiten ver bien los ejercicios deberias ubicarlas mejor desde chaparral Tolima Colombia

Y cuáles son las indicaciones y acciones para subir? Bajas con la gravedad pero, como vences a la gravedad? ❤

Y empujas que? ❤

Y ahora como me levantó bro

Hola, y si no tengo silla con respaldo, como puedo hacer ese ejercicio para tríceps?

Hola gracias por tus ejercicios pero para mi son imposibles salvo el de la silla pero otro problema no puedo cruzar las piernas y menos en el piso . No habrá quien me levante jajajja . Abrazos desde Tucumán. Argentina.

quiero a perder nuca echo ejercicios😢😢

Soy principiante y me gustaría que me ayudarás. He comenzado a hacer dieta pero necesito hacer ejercicio y como tengo obesidad mórbida no sé por donde puedo comenzar. Gracias

Y que pasa si esa posición me hace doler mucho la lumbar ?

Buenas tardes. Mi pregunta es que ejercicios puede hacer mi hijo que asido operado de una hernia umbilical. Le agradezco si me contesta

Gracias doctor muchas gracias empezaré un mes de mi segunda prótesis de rodilla hace justo un mes pero mi espalda bsja hay fios todo que dolor

Un cordial saludo y como sgo el de rodillas😢😢😢😢 tengo prótesis de rodilla ys dos en la misma rodilla sun resiente y no puedo dios con mi zona lumbar😢😢😢😢

Me resultó los consejos muy interesante, muchas gracias

😊😊😊😊😊😊!

Yo solo hago bulgara y a pesar de que solo uso mancuernas, cuando hago sentadilla común tengo bastante fuerza, es muy buena

Hola, estos ejercicios sirven para cirugia lumbar instrumentada ? Tengo 5 meses de la cirugia

No se ve x los titulos

Gracias me encantó desde USA SALUDOS

Para que poner letras delante del ejercicio si no se ve nada

Hola yo empecé hace poco necesito adelgazar y tonificar aún no tengo entrenador

NO SE VE NADA LOS EJERCICIOS.X LAS LETRAS TIENEN QUE LLEVAR ARRIBA. SI YA LO ABLA .ARGENTINS.

Me meto a todos los videos q anuncia y en todos solo habla

Pfff el mejor video que explica la progresión de esta maravillosa técnica de sentadilla

Por favor no se ven los ejercicios lo que escriben indicando, da lo mismo que no decir nada, así no se indican los ejercicios😮😮😮

Y que pasaria si nos descanso los dos dias, si al siguiente sigo con el siguiente paso

Y la respiración ?

Yo quiero

no pongan letras no ve nada del ejercicio

✌️👍👍👍👍♥️♥️