CAŁA PRAWDA O MLEKU 🐮🚩

Chcesz raz na zawsze rozstrzygnąć, czy mleko można pić? Chciałbyś wypić białko po treningu, ale boisz się trądziku? To fakt - mleko budzi sporo kontrowersji. Gubisz się w teoriach w tej sprawie - z jednej strony słyszysz: pij mleko, będziesz wielki, a z drugiej ostrzeżenie, że żaden dorosły człowiek nie powinien go tykać? Jak jest naprawdę?
W tym filmie odpowiem na te pytania, bazując na badaniach naukowych. Napracowałem się, więc zostaw SUBA, jeśli potrzebujesz więcej takich filmów na moim kanale 💪
Jeśli zamiast słuchać, wolisz czytać, to zajrzyj do artykułu Centrum Respo 👉centrumrespo.pl/dieta/mleko-w...
Znajdziesz mnie też na:
- TikTok: / michal_wrzosek
- Instagram: / michal_wrzosek
- Facebook: / drmichalwrzosek
Music: Bensound.com/royalty-free-music
License code: A4KI9GA5ATNAWDJN

[@gorgez7197]

Wow, pierwszy raz jestem tak zachwycony, nie doś że odpowiada na wszystkie potencjalne pytania, które można zadać, nie doś że nie ma nastawieniem żeby przedstawic same plusy, to jeszcze jest w krótkiej przystępnej formie która mozna puścić każdemu Bardzo dziękuję za film i prosze o więcej takich ❤

[@jaska4136]

Jak Pan wspomniał, korzystny wpływ mleka na nasz organizm zależy to od paru czynników . Ja mam to szczęście, że mleko i jego przetwory „lubią” mnie. Mam 74 lata, jestem zdrowa (z wyjątkiem hemochromatozy, ale już opanowanej). Całe życie wypijałam i do dziś piję prawie litr mleka dziennie. Dzięki za świetny materiał. I, a co tam, przesyłam buziaki, bo kto staruszce zabroni😂😘😘😘

[@mikolajperzynski6064]

Pani jaśko taki wiek i dostęp do internetu pani ma i ogarnia go ?

[@KryzeleKhh]

@@mikolajperzynski6064 to jakies fejk konto przeciez

[@superSiba1]

A jak z osteoporozą?! a skąd wiesz że jesteś zdrowa?! badałaś wszystkie narządy?! czy na zasadzie "czuje się nieźle to znaczy że nie choruję" jaki dystans przebiegniesz i w jakim tempie?! bo po tym poznać że jesteś zdrowa, na 74 lata powinnać przebiec 2-3 kilometry-przebiegniesz tyle?! a jak żyły?! jak bardzo są zapchane?!

[@jaska4136]

@@superSiba1 Raz do roku robię badania z krwi i moczu. Solidne badania; wynik zajmuje 3 lub 4 kartki A4. Wyniki na osteoporozę mam z krwi i co jakiś czas robię densytometrię. To tyle jeśli chodzi o powtarzalne badania. Są i takie, które robi się raz w życiu, np LpA czy gen HFE. Wierzę w diagnostykę. Do lekarzy mam ograniczone zaufanie.

[@jaska4136]

@@mikolajperzynski6064 Gdy miałam 50 lat, zostałam babcią. Natychmiast kupiłam komputer, bo chciałam nauczyć się tego, co daje to urządzenie, poznać plusy i minusy. Zależało mi na tym, bym to ja a nie ktoś obcy wprowadziła wnuczkę w świat komputeryzacji i internetu. Poza tym, jestem anglistką, więc korzystam z zasobów olbrzymiej wiedzy zawartej w internecie. To cała tajemnica😀 mojej 24-letniej pracy na tym obszarze. Pozdrawiam.

[@jaroslawbednarczyk6040]

Super material, dzieki

[@HubertBonder-no1hl]

Panie Michale, Doskonałą Pan wykonał pracę, bardzo potrzebną. Serdecznie dziękuję, a oglądam Pana od początku. Wytrwałość życzę i zdrowia dla całej Rodziny !

[@Michal_Wrzosek]

Bardzo dziękuję

[@superSiba1]

​@@Michal_Wrzosek3:57. kim ty jesteś że wygadujesz te twoje głupoty?! --"W mleku występują tłuszcze zwierzęce - a tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu W procesie trawienia mleka krowiego powstaje kwas palmitynowy, który musi w jelitach związać się z wapniem, a następnie zostaje wydalony. Tracimy w ten sposób cenny wapń"

[@superSiba1]

​@@Michal_Wrzosek 3:57 "Mleko, jogurty, śmietana, wszystkie desery na bazie mleka, w tym gotowe budynie (nawet te bio), stanowią potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Picie mleka powoduje osteoporozę, a hormony zawarte w krowim mleku zwiększają zachorowalność na nowotwory szczególnie raka jajnika, raka piersi i raka prostaty, a to nie koniec..." Kasia Gurbacka Dietetyk

[@superSiba1]

​@@Michal_Wrzosek"Zapominając o jednym bardzo podstawowym fakcie, że nikt na świecie nie jest w stanie przetrawić pasteryzowanego mleka, Przeciwnicy mleka mają rację, pasteryzowane mleko, to trujące mleko. Wywowłuje wiele chorób rozpoczynając od alergii, przez choroby serca do raka. Jeśli cielę będzie karmione pasteryzowanym mlekiem to umrze w ciągu 60 dni (Bieler, 1969), zaś człowiek może podawać takie mleko niemowlętom? Ponadto eksperyment przeprowadzony przez dr Francis M. Pottenger pokazał, że koty karmione gotowanym mięsem i pasteryzowanym mlekiem, miały problemy z ciążą oraz nie były w stanie przetrwać do trzeciego pokolenia"

[@superSiba1]

​@@Michal_Wrzosekośmieszyłeś sam siebie

[@magdalenachwaja9516]

Uwielbiam twoje filmy Michal ☀️ mozrmy dowiedziec sie tyle fajnych pozytecznych rzeczy. Dziekujemy 😃

[@Matt-sg8zh]

Niesamowite jest to, że ludziom nawet przedstawienie badań i dowodów nie wystarcza i dalej utrzymują się w swoich nienormalnych populistycznych poglądach. Doceniam Cię za to co robisz. Dzięki uzupełnieniu swojej wiedzy o informacje, które ty i inni wysoko wykształceni ludzie przekazują teraz odżywiam się prawidłowo i bardzo odczułem tego efekty po około półtora miesiąca. Przerażające jest to, że ludzie nie buntują się ze względu na to co jest dopuszczane do sprzedaży i co jedzą. Pozdrawiam 🫡

[@Michal_Wrzosek]

Bardzo dziękuję ❤

[@kisne5179]

​@@Michal_Wrzosek jest Pan bardzo w porządku!

[@haniamaciejewska3391]

Super informacje i film😊 👏👏

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję

[@Sebastian-ek6lz]

Dziękuję za Twoją pracę na rzecz uświadamiania ludzi w kwestii zdrowego odżwywiania! Jeden z najlepszych kanałów na YT w tej tematyce! Pozdrawiam i powodzenia w dalszej pracy.

[@Michal_Wrzosek]

Bardzo dziękuję

[@dudek85]

Dobry materiał ✌️

[@dariuszchoruzyk]

Super film! Zdecydowanie wolę dłuższe materiały i nieco dokładniejsze omówienie zagadnienia od shortów. I myślę że przydałoby się zebranie omawiamych badań w opisie pod filmem. Pozdrawiam 😊

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję. Rozważę ten pomysł. Pozdrawiam :)

[@internetowaowca721]

Fajny materiał, tylko proszę używaj innego dzwieku przy animacjach. Ciągle czułem się, jakby ktoś we mnie czymś rzucał

[@Michal_Wrzosek]

Dzięki za uwagę 😊

[@blod8308]

Rzeczywiście jakby ktoś rzucał xD hahah

[@srebrnydran2887]

@@Michal_Wrzosektrudno o uwagę przy tej muzyce

[@user-ei7eu8yq3e]

Dziękuje za dużą dozę wiedzy

[@karolina8552]

Czekam na więcej filmów

[@anulaanula]

Panie Michale,uwielbiam ogladac Pana filmiki Jest Pan "Swoj Chlop"!!! Gratuluje pierwszego miejsca w plebiscycie Nauka i Edukacja!!!! Zycze dalszych sukcesow Pozdrawiam:)

[@Michal_Wrzosek]

Bardzo dziękuję

[@Mateoo01]

Super wartościowy odcinek

[@roksanakaaber1116]

Serdecznie podziękowania za konkretne i skondensowane informacje 😊, serdeczności

[@air746]

Cudowny, konkretny materiał ❤ dziękuje. Jednak powinnam ufać swojemu organizmowi w 100% od zawsze pije mleko szklankami bo je uwielbiam i pomimo wszystkich odstraszających „nowinek” nt mleka nadal to robiłam z lekkim niedowidzeniem 😂 😅

[@EwaSzpakowska-xj8kd]

Ja też pije mleko;przetwory twaróg ,kefir,jogurt ser żółty.Dobrze się czuje po nabiale.

[@CappuccinoPL]

Super, sama esencja wiedzy😊 A mleczko lubię, krowie i ptasie oba do kawki. Pozdrawiam serdecznie z zachodniopomorskiego 🌷☕

[@nkarinavegee]

krowa je trawe xD chyba nie w Polsce teraz krowy są od cielaka zamknięte w halach produkcyjnych nigdy słońca i trawy nie widziały na oczy

[@toks1843]

Siano to suszona trawa geniuszu wiec jedzą

[@Mario-um4lv]

Troszeczkę prawdy w tym jest, dzisiejsze mleko to nie to samo mleko co 30 lat temu

[@jareczek7822]

A ty jesz same suszone żarcie w zamkniętej hali przez całe życie?

[@kamillll9262]

Super film

[@gosc8003]

Nagraj shorta o 1 posiłek Bakoma, ostatnio pojawiła się w biedronce i jestem ciekawy twojej opini

[@jake592]

Czy mógłby Pan zrobić materiał o diecie wegetariańskiej? W sensie jak się przygotować, co suplementować, kiedy na nią nie wchodzić?

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję za propozycję tematu :)

[@niunia19991]

Ciekawe czym suplementowali się nasi przodkowie z niższych warstw społecznych, którzy jedli mięso tylko raz do roku albo - od setek lat - wyznawcy odłamu hinduizmu czy buddyzmu jak np. Gandhi, który nie tylko przez większość życia nie jadł mięsa, ale nawet często robił wielodniowe głodówki i nie zmarł z żadnej choroby tylko od zamachu i to i tak w podeszłym wieku. Odpowiedź logicznie nasuwa się sama - zbilansowana dieta wegetariańska nie wymaga suplementacji, wystarczy tylko jeść różne owoce, warzywa, zioła, nabiał, nasiona i pestki. Jest to w możliwościach dieta o wiele bogatsza niż mięsna, o wiele bardziej kolorowa i obfitująca w różnorodne smaki.

[@MatiX415]

​@@niunia19991oj wymaga suplementów, i to dużo. Ludzie przez 2 miliony lat jedli zazwyczaj tylko mięso. Więc według twojej logiki trawa też nam nie jest potrzebna

[@Dackyy.]

@@niunia19991B12 trzeba suplementować, co nie zmienia faktu, że nigdy w życiu nie jadłem pełnowartościowo i pewnie mam masę niedoborów oraz masę nadmiarów jednocześnie, jednakże żyję i raczej nie umrę w najbliższym czasie, zatem nie jest to dobry wyznacznik

[@Pawcio.]

Dzięki 🙂

[@Nikodem101]

Dzieki panie Michale za merytoryczny film. Zabrakło mi tylko czegos o mleku bez laktozy

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję. A co chciałbyś się o nim dowiedzieć?

[@Nikodem101]

@@Michal_Wrzosek wystarczyłaby krótka wzmianka dla kogo takie mleko i czy ma dużo mniej wartości odżywczych niż zwykle. Może porównanie go ze zwykłym mlekiem itd. pozdrawiam

[@ssynolek7554]

Co jest lepszym izotonikiem: zwykle (niesmakowe) piwo bezalkoholowe czy mleko?

[@MrocznyPasterz1]

Jestem w szoku że wreszcie nagrał Pan coś sensownego

[@rafalnowak9075]

Fajny material

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję :)

[@mikoajmatla1472]

A czy jogurty i inne produkty pochodzące z mleka również wpływają na trądzik ? Czy chodzi o mleko w czystej postaci ?

[@Michal_Wrzosek]

Jogurty i produkty mleczne także :) zachęcam do przeczytania naszego artykułu, w którym poruszamy ten temat: centrumrespo.pl/dieta/dieta-na-tradzik-co-jesc-by-miec-piekna-cere/

[@MichalRS5]

Cześć😃 Można prosić o shorta lub odcinek na temat odżywek białkowych?

[@Michal_Wrzosek]

Co chciałabyś wiedzieć? :)

[@MichalRS5]

@@Michal_Wrzosek Ogólne informację, jest dużo rodzajów czy to Wpc Wpi Whp i czasem ciężko się połapać. No i chyba najważniejsze czy takie odżywki w perspektywie długiego stosowania są zdrowe dla naszego organizmu.

[@TOMEKTOMEK]

Prosze o short albo film na temat izzy z lidla tych z lodówek. Raz na rok lubie taką zjeść

[@mysza960]

A czy mógłbyś odnieść się do spożycia mleka przy stwardnieniu rozsianym bo gdzieś czytałam że mleko ma jakieś białka mleka niewskazane przy Stwardnieniu rozsianym (SM)?

[@Michal_Wrzosek]

Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Nie ma niestety zbyt wielu prac w tym temacie. Faktycznie bada się niektóre składniki mleka w kontekście ryzyka wystąpienia SM (np. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38308914/), jednak badania te są na wczesnym etapie i nie da się wyciągnąć z nich jednoznacznych wniosków. Z drugiej strony mamy też prace, które świadczą o tym, że spożywanie niskotłuszczowego nabiału może wpływać na zmniejszenie ryzyka tej choroby (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24250861/) 🙂

[@ozaru4266]

A co z mlekiem roślinnym czy można je spożywać na diecie i czy takie mleko ma jakieś pozytywne składniki?

[@oskarkaczmarek5468]

Jeśli chodzi o mleka roślinne jest tego sporo wypróbuj mleko kokosowe, orzechowe lub waniliowe sojowe zajebiste w smaku jest. Pamiętaj że choć są to proteiny nie pełnowartościowe to jednak smak produktu jest też ważny a zwykle krowie mleko choć ma proteiny zwierzęce więc bardziej wartościowe ma inny problem se właśnie po pewnym czasie zaczyna smakować nijak trochę niemalże prawie jak woda skoro ma jej 90 % jak mówi Pan Marcin. Jeśli już to kupuj to 3,2 %częściej niż 2 %. Takie jest mleko odtluszczone niestety. Prawdziwe od krowy prosto na pewno jest smaczniejsze i bardziej odżywcze. Zgoda też bardziej o wiele kaloryczne więc po prostu nie spożywać za dużo na raz

[@ania4438]

Panie Michale a co Pan sądzi o wypiciu szklanki mleka tuż przed snem na redukcji. Czytałam o tym dużo i zdania są podzielone. Ja jestem na redukcji od pół roku 30 kg za mną i prawie codziennie pije szklankę mleka 0.5 tłuszczu wlasnie na noc, tylko nie wiem czy sobie tym nie szkodzę czy nie spowalniam metabolizmu, albo nie tucze się na noc. Bardzo proszę o odpowiedź.

[@opedix3738]

Lepiej nie bo po prostu ciężkostrawne

[@Michal_Wrzosek]

Tyjemy od nadwyżki kalorii w diecie, a nie od konkretnych produktów :)

[@dariabossenberger9514]

Polecam ksiażkę Dieta życia napisaną przez Maję Błaszczyn ( Magister biochemii, kiedyś właścicielka przychodni Komed. Ona pisze zupełnie cos innego na temat picia mleka przez ludzi.. Pozdrawiam

[@mszalans4817]

Być może już relatywnie niedługo, także spora część alergików będzie mogła pić mleko i jeść jego przetwory. Część białek mleka, a konkretnie pewny rodzaj kazein, jest odpowiedzialna za większość alergii. To białko może występować w mleku w różnych wersjach. Część mleka zawiera wersję alergogenną tego białka, a część wersję neutralną dla większości organizmów ludzkich. Zawartość poszczególnych wersji tego białka w mleku jest uwarunkowana przez genetykę krów. Każda krowa ma po dwa allele (wersje) genu odpowiedzialnego za kodowanie tego białka. Wersja genu odpowiedzialna za kodowanie białka alergogennego nazywa się A1. Wersja odpowiedzialna za kodowanie białka neutralnego nazywa się A2. Krowa musi mieć dwa allele A2, żeby jej mleko nie zawierało alergogennego białka. Stąd takie mleko nazywa się A2A2. Obecnie trwają prace nad selekcją krów, jałówek i buhajów do rozrodu w ten sposób, żeby wydzielić linie genetyczne, które produkują tylko mleko A2A2.

[@dzikrystian]

Super, zrób z tego shorty żeby więcej ludzi się dowiedziało 🤜🏻

[@Szetti1]

Kto testował BIOTAD PLUS?

[@wiktorzajac4464]

Michał, mam pytanie. Czy jak jestem diabetykiem, powinienem ograniczyć picie mleka? Proszę odpowiedz.

[@Michal_Wrzosek]

Mleko jak najbardziej może się znaleźć w diecie diabetyka. Polecam Ci w tym temacie zapoznać się z: centrumrespo.pl/dietetyka-kliniczna/dieta-w-cukrzycy/ 🙂

[@BeladonnaSanchez]

Gdzie można znaleźć linki do badań, o których wspominasz w filmie, szczególnie do tych, które obalają mitu o mleku (np. Że nie jest prozapalne?)

[@Michal_Wrzosek]

Możesz je wyszukać w sieci po informacjach ze screena

[@alabai6964]

Nie wierzę w tego typu badania, sam lubię mleko i je spożywam. Nie jestem przewrażliwiony na punkcie tego co jem,ale ewidentnie gdy spożywam mleko bardziej regularnie odczuwam problemy z oddychaniem (mam astme), więc ewidentnie można stwierdzić,że mleko nasila stany zapalne w organizmie.

[@ola1975]

@@alabai6964 nie twierdzę że nie masz takich objawów po wypiciu większej ilości mleka ale nie łączyłabym astmy z prozapalnym działaniem mleka, w przypadku astmy chodzi o nieprawidłowe skurcze mięśni w oskrzelikach, więc to nie to pozdrawiam

[@velvet_blond]

@@ola1975 ale mleko jest prozapalne i są na to badania chcoiażby w kontekście trądziku, azs, rzs. Nie wiem jak dietetyk może jednocześnie twierdzić, że mleko może mieć wpływ na trądzik i pokazywać badania, że nie jest prozapalne. No świetny, wiarygodny fachowiec xD

[@konradkoodziejczyk3939]

A co z indeksem insulinowym. Nabiał ma wysoki. Co z ryzykiem cukrzycy typu 1?

[@Michal_Wrzosek]

Cukrzyca typu I spowodowana zniszczeniem komórek β trzustki przez proces autoimmunologiczny. Nie ma dowodów, które wskazywałyby, że jedzenie nabiału mogłoby wpływać na zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy typu I. Mamy za to badania w przypadku cukrzycy typu II. Polecam zapoznać się z pracą, w której wykazano, że niskotłuszczowy nabiał zmniejsza ryzyko wystąpienia tej choroby: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23945722/ 🙂

[@deszcznabetonie]

Które mleko jest zdrowsze od krowy czy pasteryzowane lub UHT ?

[@toks1843]

Oczywiscie ze od krowy

[@annagoralewska7326]

Na pewno od krowy, tylko jest ryzyko zatrucia.

[@med.dietetyk5504]

Ja tam codziennie spożywam nabiał 😊 Super film jak zawsze, dziękuję

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję ❤

[@mathewskyinheaven]

Przyjacielu - Odkryłem Ciebie na tiktoku i zostanę z Tobą na dłużej :3

[@Michal_Wrzosek]

Bardzo mi miło

[@hanterhoney7879]

Ciekawy materiał, ale trochę jeszcze brakuje informacji mianowicie o Kazeinie A1 i A2. Leucyna występuje też w mięsie, rybach a te produkty nie wywołują u mnie trądziku.

[@ewelinadrapaa6887]

Aż nalałam sobie szklanki mleka :D Na zdrowie!

[@piotrekzul888]

Witam a to nie jest tak, że od jakiegoś wieku picie mleka jest niewskazane?

[@Michal_Wrzosek]

Nie

[@velvet_blond]

Ale jest zupełnie niepotrzebne. Dorosłi ludzie to nie małe ssaki kopytne żeby pić mleko i jego przetwory. Dosłownie żaden ssak w naturze tego nie robi

[@ZLukasz100]

Mogę się mylić ale: Krowa, jak każdy ssak produkuje mleko tylko i wyłącznie wtedy, kiedy urodzi młode. Wiec na początku trochę mocno uprościłeś. Co dietetyk to inaczej mówi. Mój dietetyk mówił, że mleko może powodować stany zapalne.

[@dawidkaczor_]

Gdzie można wyszukać te i inne badania naukowe?

[@Michal_Wrzosek]

Wpisz ich tytuł w wyszukiwarkę :)

[@boniaspds3171]

Mój Trener zabraniał nam pić krowie mleko ze względu na węglowodany jakie w nim są. Czy to jest prawda, że te węglowodany są szkodliwe, bo z filmu wnioskuję, że warto pić mleko krowie i nie było nic wspomniane o wadliwych węglowodanach.

[@Michal_Wrzosek]

Jak najbardziej warto je pić :)

[@Kalistenik010]

A czy jeśli wyleczyłem trądzik młodzieńczy 3 miesiące temu to moge juz pic mleko lub brać odżywki białkowe?

[@Michal_Wrzosek]

Warto, żebyś sprawdził swoją indywidualną reakcję na nabiał. Nie mogę niestety dać Ci jednoznacznych porad, ponieważ wpływ nabiału na trądzik nadal nie jest w pełni poznany. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj: centrumrespo.pl/dieta/dieta-na-tradzik-co-jesc-by-miec-piekna-cere/

[@Gacha_patyczak]

Ja mam 15lat a mleka pije conajmniej 1 szklankę dziennie.

[@Vivipoodi]

Nagraj cała praeda o jajkach

[@maciekm2737]

Jak to jest, że mleko uht i pasteryzowane się nie zsiada? To jest to mleko czy jednak woda o smaku mleka?

[@Michal_Wrzosek]

Proces pasteryzacji ma na celu eliminację szkodliwych mikroorganizmów, które mogą powodować zakażenia lub szybkie psucie się mleka. Podczas procesu pasteryzacji mleko jest podgrzewane do wysokiej temperatury, a następnie szybko schładzane, co zabija większość bakterii. Jednym z efektów tego procesu jest również niszczenie enzymów odpowiedzialnych za koagulację białka, dlatego też mleko pasteryzowane i UHT ma tendencję do pozostawania w formie płynnej nawet przez dłuższy czas przechowywania 🙂

[@peres9559]

Serio nie wiesz jak działa pasteryzacja? Czy nie wiesz co to znaczy zsiadłe mleko?

[@mariobire7432]

To w kartonikach jest tylko wyrobem mlekopodobnym ,prawdziwe mleko jest od krowy z którego póżniej można pozyskać ser ,zsiadłe mleko ,serwatkę, maślankę ,kefir jogurt a wyrób mlekopodobny nie nadaje się do niczego a właściwie został stworzony po to aby rujnować ludzkie zdrowie ponieważ w tracie pasteryzacji i wysokiej temperatury są niszczone witaminy minerały a dyskusja z obrońcami pasteryzacji nie ma sensu są ofiarami systemu który ich zdominował i mają blokadę zdroworozsądkową .

[@maciekm2737]

@@mariobire7432 tez sie obawiam, że z tymi badaniami jest jak w innych dziedzinach. Robione są pod teze ignorując wszelkie przesłanki, które są przeciw.

[@Mario-um4lv]

​@@mariobire7432zgadzam się, podczas podgrzewania znikają jego prozdrowotne właściwości, a wskazania WHO bym wziął w wielki nawias i tak bardzo bym się nimi nie sugerował

[@Patrys.Kasprzak]

Jakieś linki do badań ?

[@Michal_Wrzosek]

Wpisz tytuł badania do wyszukiwarki. Badania są ogólnodostępne :)

[@wspierajcietrzmieleipszczo8527]

Mleko jest też źródłem antyutleniaczy lipofilnych, czyli rozpuszczalnych w tłuszczach. A te są ważne dla błon komórkowych, mózgu. Inna sprawa jest taka, że mleko mleku nie😊równe. Krowy na monokulturze np. kukurydzy ma mniej wartości odżywczych i przeciwutleniaczy lipofilnych niż to od krów na zielonce. W Szwajcarii uchwaloni, że krowy mają jeść zielonkę. Żadne inne. Polecam wykłady prof. Grażyny Cichosz.

[@dawidodom1246]

Czy faktycznie nadmiar jest rakotworczy ?

[@janinas5342]

😊❤️🌹

[@Zygi1986]

👍👍👍

[@beajed9238]

W tv kiedyś dietetyk powiedział że wapń najlepiej przyswaja się z mleka 2%🤔 czy rzeczywiście?

[@werhordhordiusz5475]

Nie

[@user-my8tn2lx7j]

Jakiej deski używać do krojenia?

[@user-my8tn2lx7j]

Pisze pan żeby nie używać plastikowych. Jakie więc używać aby sobie nie szkodzić? Drewniane? Szklane? Bambusowe?

[@user-my8tn2lx7j]

Pisze pan żeby nie używać plastikowych. To jakie deski do krojenia są bezpieczne? Szklane? Drewniane? Bambusowe?

[@user-vo1tb9lc9d]

👍👍

[@niunia19991]

Mleko BYŁO zdorwe. Jak zdrowa była kiedyś forma hodowli i krowy. Teraz mamy masówkę na sterydach i produkt, który ma tylko wyglądać i smakować jak mleko, chociaż tak naprawdę nie smakuje nawet jak prawdziwe mleko, bo jest przetworzone. Nie wiem czy ktoś pił kiedyś mleko mało przetworzone - od rolnika, a nie z kartonu, ale smak jest diametralnie różny. Wszystkie te badania można sobie wcisnąć w d. Mleko co do zasady powinno być bardzo zdrowe, ale jak ze wszystkim w dzisiejszym świecie - człowiek to zubożył przez masówkę i pogoń za zyskiem i cięciem kosztów. Silnie nasilająca się ostatnimi laty nietolerancja laktozy moim zdaniem świadczy o tym, że to obecne mleko to jednak nie jest takie super. Zwłaszcza jak się je spożywa litrami dziennie w kawach, deserach itd.

[@annamarkiewicz7787]

Tylko butelkowane świeże 2% , jeśli chodzi o mleko bez laktozy ona jest w tym mleku ale 1% tylko

[@ashrasmun1]

kurcze, super by było jakby była wrzucona jeszcze wersja bez tych wszystkich przejść, efektów, dźwięków etc. trochę to rozpraszające, jak chcę po prostu Ciebie posłuchać 😅

[@Michal_Wrzosek]

Dzięki za uwagę :)

[@opvol1840]

Ile mleka dziennie można wypić?

[@opedix3738]

Ile chcesz

[@kc96pl]

Cała prawda o czerwonym mięsie NIEPRZETWORZONYM next ;)

[@ukaszrazny9472]

Panie Michale, niech Pan zrobi film o pierzdze pszczelej, ponoć ma wszystkie witaminy potrzebne organizmowi i nic więcej nie trzeba.

[@ukaszkujawski2806]

Czemu nikt nie mówi o Krzemie, który jest odpowiedzialny za przyswajalność wszystkich suplementów ? Bez odpowiedniej ilości krzemu wszystkie witaminy, suplementy itp nie mają prawa sie przyswoić

[@qbiku2659]

liczyłem na potezna konfrontacje z kanalem "cala prawda"

[@pavelcrux1667]

10 porcent zapotrzebowania to węglowodany .... czyli jak 2500 potrzebuje pracujący facet to 2000 to chyba smalec albo olej lyzkami jesc albo ... 500 gram bialka .

[@marcelinap3518]

Dlaczego prosto od krowy jest niebezpieczne?

[@przemysaw478]

Odrazu wypilem szklanke mleka :)

[@heniekjurgus4833]

Tez uwielbiam mleko i powiem jedno napewno jest zdrosze niz piwo i wodka 😂

[@CiasteczkowyPiotr]

Ale ze ten rower gdzie chcesz trzymać xd

[@sylwiakauzna2855]

Jest już dostępne na rynku mleko od krów które są specjalnie selekcjonowane genetycznie i po takim mleku nie ma żadnych efektów ubocznych a jedyne jakie się trafiają to efekty wpływu psychicznego ...

[@Mike669100]

Mleko jest po to, żeby pić je świeże. Najlepiej trzymać się z daleka od tych przetworzonych mlekopodobnych wyrobów ze sklepu (szczególnie, jeśli ktoś je spożywa głównie ze względów zdrowotnych). Nigdy nie miałem żadnych problemów po wypiciu świeżego mleka i też nie znam osób, które by takowe miały. Co do zaśluzowania, to zapewne chodzi o nietolerancję histaminy. Po prostu to jeden ze sposobów, w jaki organizm pozbywa się nadmiernej ilości histaminy. Sam mam ten problem po jedzeniu gotowych gulaszy czy bigosów, od razu nos pełny, nawet zjeść całego nie zdążyłem i po prostu leciało mi z nosa. Teraz jak pije świeże mleko, to coś tam w nosie się pojawi, ale jest tego bardzo mało.

[@wicia0910]

Dla statystyk

[@Stanley....]

Mógłbyś dzielić odcinki na czas. Dla ciebie to 5min a dla ludzi to bardzo przydatne

[@Michal_Wrzosek]

Dziękuję za sugestię :)

[@CichyNick]

Gdzieś kiedyś czytałem, że mleko krowie tak na prawdę dla ludzi nie jest potrzebne.

[@Michal_Wrzosek]

Jak widzisz to mit :)

[@konradwielgorski7399]

Gość się powołuje na WHO po ostatnich eksperymentach. Hahahahah

[@MrKwasny1991]

Jezeli mleko uht nie szkodzi to jest smiech mleko uht to woda zabielona

[@user-lc2zk9gj8t]

Mleko to kwasy tluszczowe z woda jestem milosnikiem mleka 😮😮😮

[@bkonstanty.425]

pójdę wypić szklankę mleka hahah

[@zemun999]

ja tam się boję przemysłowego mleka z supermarketów

[@Michal_Wrzosek]

Dlaczego?

[@k0tlar]

Czyli jednak: "PIJ MLEKO, BEDZIESZ WIELKI"

[@nkarinavegee]

krowy które nie widziały słońca nie dają mleka z witaminą D

[@Doskias_]

"Picie mleka to regres ewolucyjny"

[@mateuszwaliczek3021]

Miesięcznie 3 litry na osobę. Ja pije średnio 15 litrów mleka. 3.2 procent. Wypowiesz się na materiał o mleku z kanału cała prawda?

[@NStoff]

Dla kontrastu przesyłam filmik, który widziałam już jakiś czas temu i który totalnie odbiega od informacji przedstawionych powyżej... a źródła badań naukowych na bieżąco podawane są przy każdym stwierdzeniu. Prawda pewnie jak zwykle jest gdzieś pośrodku. Pozdrawiam, kzbin.info/www/bejne/pnWuommehdRph7s

[@GluXter]

to uczucie gdzie pije 3litry tygodniowo...

[@sztajmes1095]

Przecierz to dla cialakow jest a nie dla ludzi, jakie dorosłe stworzenie pije mleko 😂

[@franekmochowik3651]

... 3 litry mleka na głowę/mc ... , a wódki 1.5 litra ... (?)

[@fizilenu]

A ile jest prawdy ze szkodliwym wplywem kazeiny?

[@Michal_Wrzosek]

Kazeina nie "odkłada się" w organizmie, jest trawiona i przetwarzana tak samo jak inne białka spożywcze 🙂

[@MrRedoxs]

Szkoda, że nie poruszyłeś w ogóle tematu mleko zamiast przetwory mleczne typu kefir czy maślanka, czy są jakieś powody zeby wybrać mleko w takim wypadku.

[@rafalrekaw9370]

są też inne badania i prawdy o mleku. dzisiaj można udowodnić wszystko...

[@Michal_Wrzosek]

Podeślij, chętnie się do nich odniosę :)

[@januszinternetu1867]

Skoro jest inna prawda to podziel się chyba, że to jakaś tajemna wiedza

[@kamil1one1]

program o mleku "cała prawda" który mówi że 60% ludzi nie toleruje laktozy i u mnie i znajomych to się sprawdza kzbin.info/www/bejne/pnWuommehdRph7ssi=w0vJwmjAP7MpugNJ

[@franekmochowik3651]

... a dlaczego mleko już się nie "zsiada" ... ? , .... dodają za dużo cukru i skrobi .... ?

[@Michal_Wrzosek]

Proces pasteryzacji ma na celu eliminację szkodliwych mikroorganizmów, które mogą powodować zakażenia lub szybkie psucie się mleka. Podczas procesu pasteryzacji mleko jest podgrzewane do wysokiej temperatury, a następnie szybko schładzane, co zabija większość bakterii. Jednym z efektów tego procesu jest również niszczenie enzymów odpowiedzialnych za koagulację białka, dlatego też mleko pasteryzowane i UHT ma tendencję do pozostawania w formie płynnej nawet przez dłuższy czas przechowywania 🙂

[@Provokator1986]

Trochę przeraziło mnie że mleko powoduje prostatę

[@radoslawridick6580]

Szkoda - i jego dopadł przemysł mleczarski ;(

[@mg6266]

Dokładnie. Cała akcja pij mleko będziesz wielki opierała się na tym samym. Zwiększeniu sprzedaży produktów mlecznych.

[@pawes1335]

Dla mnie mleko to lipa , trądzik.

[@nkarinavegee]

Niestety obecne mleko nie jest tak cenne jak kiedyś. Krowy są karmione soją i kukurydzę które są modyfikowane i pryskane zakazanymi w EU pestycydami, które nie są zakazane w innych rejonach świata takich jak Brazylia która głownie produkuje soje. I ją importuje do UE, a u nas nie moza tych pestycydów używać ale można importować takie produkty z innych części świata. Dodatkowo krowy są karmione hormonami żeby dawały więcej mleka co już nie jest zakazane. Ogólnie cały nabiał nam niestety szkodzi powoduje stany zapalne w organizmie raka prostaty, jajników piersi, a nawet endometriozę. Polacam poszukać najnowszych badan naukowych z 2021/2022 kanadyjskich naukowców którzy to zbadali. Wapień nam jest potrzeby ale nie koniecznie z mleka. W mleku krowi jest 4 razy wiecej białka itp niz w mleku kobiet dlatego noworodkom nie powinno się go dawać. Cielaki, Byki potrzebuje mleka do szybkiego wzrostu dlatego to mleko powinno byc pite tylko przez nie. Krowa będą w ciązy sama również produkuje hormonowy tak jak kobiety, kazdy kto pije mleko dostarcza sobie nie potrzebnie nadmiar hormonów z tego równiez biorą się torbiele na piersiach czy jajnikach. Długo by pisać ale lepiej nie pić tego mleka ze sklepu UHT to już wgl powinnio byc zakazane woda z hormonami powinno sie nazywać. 40% populacji nie toleruje laktozy ona zanika wraz z wiekiem.

[@ukaszkujawski2806]

W punkt! Niestety naród jest biedny i niedoinformowany…

[@szymon5808]

Ale pierdolenie… kupuj mleko od polskich rolników to nie będziesz się martwić o swoje zdrowie

[@Mario-um4lv]

Ok, ale w innym komentarzu Michał napisał żeby podesłać udostępnić te badania które o tym mówią