HELADOS SALUDABLES (sin 🍌) l Kinder, M&M, Oreo, Jungly, Bounty

RECETITAS ESCRITAS:
BOUNTY:
- 1 taza (unos 300 ml) de leche de coco (la que tiene grasa)
- 1 chorrito de bebida vegetal (de coco y arroz, o avena, o soja...)
- Chocolate negro (2 filas aprox)
- 1 puñado de coco rallado/en copos
- 2 cucharadas de pasta de dátil
KINDER:
- 2 y 1/2 yogures griegos naturales
- 1/2 taza de bebida de avellanas
- 1 cucharada de crema de avellanas
- 2 cucharadas de pasta de dátil
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
- Chocolate con leche sin azúcar
- Avellanas troceadas
OREO:
(para el helado)
- 2 yogures naturales
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharada de crema de anacardos
- 2 cucharadas de pasta de dátil
- Un chorrito de esencia de vainilla
(para la galleta, tanto cruda como horneada)
- 1/2 de taza de harina de almendra
- 1/4 de taza de harina de avena
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de crema de anacardos
- 2 cucharadas de pasta de dátiles
- Chorrito de leche según necesite
M&M:
- 2 yogures griegos naturales
- 1/2 taza de leche/bebida veg.
- 2 cucharadas de cacahuete en polvo (o 1 de crema de cacahuete)
- 2 cucharadas de pasta de dátil
- Cacahuetes
- Chocolate negro
-Chocolate blanco sin azúcar/ manteca de cacao/ más yogur
- Espirulina azul
JUNGLY:
(para el helado)
- 2 yogures griegos sin azúcar
- 1/2 taza de leche/bebida veg
- 3 cucharadas de cacao en polvo
- 1 cucharada de crema de anacardos
- Chocolate con leche sin azúcar + chocolate negro)
(para la galleta- sobra después del helado)
- 200 gr de garbanzos cocidos
- 70 g de harina de avena
- 70 g de harina de almendra
- 50 g de pasta de dátil (3 cuch)
- 4 cucharadas de aceite de oliva/ sésamo...
- 2 cucharadas de canela
MIS REDES SOCIALES:
viomwest
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[@viomwest]

Os resuelvo algunas dudas! 1. La batidora la visteis en un video de Aliexpress pero ya no está la oferta, en su lugar la tenéis aquí: www.sklum.com/es/comprar-batidoras/65156-moi-slim-batidora-de-vaso.html?id_c=128150 YYY LA TENEIS UN 10% MÁS BARATA SI ANTES OS REGISTRAIS MEDIANTE ESTE LINK: refer.sklum.com/violeta-155 2. El chocolate con leche sin azucar que más recomiendo es el de la marca Natruly (sin edulcorantes), pero con edulcorantes teneis de todo tipo en Aldi 3. Hay que dejar media hora fuera el helado antes de comerlo, pero aun asi recomiendo hacer lo de moverlo cada X tiempo para darle "aire" :)

[@viomwest]

@@A.y2k el de Natruly dices? Está endulzado con achicoria! Ese es el que si recomiendo :)

[@marttagp]

¿Que crema de avellanas recomiendas?

[@Pau1513]

Para los intolerantes a la LACTOSA y VEGANOS, hay yogur GRIEGO DE COCO de la marca ALPRO, que está buenísimo, aporta grasa a la receta y con el resto de ingredientes no sabe a coco (por si no os gusta). Salen realmente buenísimos!! Gracias por las recetas, llevo años sin poder tomarme un helado cremoso que no fueran tipo polo de hielo y casi lloro de la emoción! ❤️❤️

[@viomwest]

Es mi primer vídeo con la ortodonciaaaa jajaj en el próximo vídeo os explico sobre eso, espero que os gusteee 🍦🥰

[@isapalomo503]

Por fin un video de helados saludables para los alérgicos al plátano!😃 Me encantó el video, probaré a hacerlos sin duda!! Gracias🥰🥰

[@geraldin5700]

No sabía que había alergia al plátano. A mí solo me hace daño si como mucho 😞😞 me dará alcalosis metabólica en mis intestinos 🙈🙈🙈🙈🙈

[@isapalomo503]

@@geraldin5700 desgraciadamente siii, con lo que me encanta el plátano :( se me ponen los labios que parece que me he inyectado botox jajajaja

[@Rollermanmail]

Siento decirlo, pero estos helados no tienen nada de saludable. La pasta de dátiles es azucar libre y es lo mismo que poner azúcar refinado. Y el poner chocolate con edulcorantes artificiales tampoco tienda nada de saludable.

[@isapalomo503]

@@Rollermanmail según lo que consideres como saludable. Siempre un postre endulzado con dátiles va a ser mejor que uno con azúcar refinado, si entendemos como mejor que es más nutritivo, puesto que la pasta de dátiles aunque la mayor parte es azúcar libre y pierde parte de su fibra al ser triturado, mantiene las vitaminas, minerales y antioxidantes que por supuesto no tiene el azúcar blanco de toda la vida. Ahora bien, si el hecho de pensar que es más saludable te hace aumentar el consumo de los que consumirías con azúcar blanco, pues efectivamente no es saludable. Si yo a la semana me como un helado y sustituyo ese helado de azúcar blanco y nata por uno de yogur bajo en grasa y de dátiles, será indudablemente más saludable para mi cuerpo; pero si en lugar de 1 me como 7, pues no será beneficioso. Respecto a los endulzantes...poquiiiiisimos se han demostrado como perjudiciales, y siempre dependerá de la cantidad en la que los utilices y de cómo te sienten, hay intestinos que toleran bien el maltitol, steviol o eritritol y otros que no y sí les va bien la sucralosa, se trata de individualizar. Al fin y al cabo, es comer con cabeza y tratar de dar a nuestro cuerpo (y mente) lo que mejor le viene 😊

[@Rollermanmail]

@@isapalomo503 las vitaminas que tiene una pasta de dátiles es prácticamente cero, totalmente despreciable, es prácticamente todo azúcar libre y eso te lo puede confirmar cualquier nutricionista. Y ya hay muchos estudios que relacionan el consumo de estos edulcorantes con el cáncer y en algunos países más avanzados ya están prohibidos. A partir de aquí cada cual que se autoengañe como quiera.

[@edithpalominomedina8329]

ME ENCANTOO!!! mas videos de helados sin plátano por favor, es que no me gustan pero me gustaría que hagas helado básico como vainilla, lúcuma, café, choco chips, por favor😍🥰

[@griselamorenomoreno237]

Aquí en Perú ya se acerca el invierto pero estas recetas están muy buenas 🤭🤩🤩🤗muchos abrazos desde Perú Violeta 🤗

[@ipg1]

Es realmente impresionante lo creativa y buena ejecutora de ideas que eres 😍 Gracias por esta idea de helados!!!!

[@Marta-vz9gv]

Puedes probar a añadir goma xantana para que no cristalice y quede más cremoso 😉

[@elila5975]

Amaria que nos enseñes a hacer las etiquetas 🥺

[@coolsofia8158]

me encanta el helado y mas si son sanos para los niños principalmente 🎉🎉

[@yolandaruiz4026]

Me ha encantado el vídeo. Helados sin plátano y con la estética Violeta West !!!! Te sigo hace mucho y cada vez me gusta más lo que haces 😍😍😍

[@lucyluso4374]

Buenísima pinta!!!

[@lorenena]

Que genial el video, Violeta!!! 👏🏻. Gracias por hacer videos con recetas dulces (en este caso de helados 🤤). Espero que hagas más videos así (de snack dulces saludables, porfis) 😊.¡Saludos desde Chile 🇨🇱!

[@equinocciodeprimavera9223]

Vaya trabajo. Cómo te lo has currado. Todos con muy buena pinta.

[@Terezaiunakova]

Me ha encantado!!! Y tu manera de expresarte me mola. Graciaas💖🤗

[@estephanyamartin]

Hola Violeta! Me encantó ver este video de ideas de helados saludables, y lo más chistoso es que gracias a esas ideas de helados que iniciaste en 2019 fue que yo llegué a tu canal. 😊💖

[@mariar.a7492]

Pocas veces se ve tanta creatividad en recetas sencillas y saludables, gracias por tus aportaciones ❣️☺️

[@noeliadelaencina8474]

Qué pintazaaaa y qué buen vídeo !!! Recrearé el de oreo o kinder de fijo 😋😋😋

[@NekaneRT]

Nunca dejes de hacer lo que haces Violeta, eres muy top. Menudo currazo de vídeo y qué ricos los helados!!!!! Un beso grande❤️❤️❤️

[@Alohamafriend]

Vaya recetones. Mil gracias. Tienen una pintaza y que sean sanos es TOP. 🤩🤩

[@olgamaseda_]

Increíble, siempre nos consigues sorprender 😍😍 habrá que probarlos 🤤

[@manuelarojas.l]

Haces la comida más linda, saludable y genial del mundo enteroooooooo 🤍

[@rociotfw.roreads]

Qué vídeo más genial 😍 tengo mil ganas de probar a hacerlos todos, mil gracias por las recetas 💜 te superas cada día!

[@nataliagonzalezsosa4455]

Muchas gracias,como te lo curras,eres maravillosa 😍🌻🍨

[@laialopez93]

Me encanta tu contenido! Gracias por promover una alimentación más saludable 😘

[@meigalucia]

Violeta I+D Me salvas el verano! Yo probaré con eritritol (soy diabética). Pero me han enamorado todas las recetas

[@leogonzalez8383]

wow que ganas de hacerlos todos, tienen un pintón! aunque seguro que seguiré repitiendo los de plátano

[@onlypansrecetasdefinitivas]

😍😍😍😍QUE PINTA MÁS EXQUISITA!!!!. Me pongo a hacerlos yaaaa!!! Queríamos presentarnos, somos un padre y un hijo de Galicia, España, que hemos abierto un canal de KZbin, son recetas con sonidos tipo ASMR. En parte nos ha inspirado tu canal y otros que hace años que seguimos, a los dos nos gusta mucho la cocina. Nos gustaría INVITARTE, si tienes un momento, a que te pases por el canal y nos des tu opinión sincera, con tu amplísima experiencia seguro que puedes aconsejarnos. Estamos empezando y estamos algo perdidos. No queremos molestar más. Un fuerte abrazo y nos seguimos viendo en tu canal.

[@theblackpoison92]

Gracias por el video! Sin duda te lo has currado muchísimo 🥰

[@esthercastillocastillo5389]

Fantasía de vídeo ! Que rico todo !!!!

[@mariaalvarezgarcia-meras2406]

Maravilla todo tu contenido Viole 😘♥️

[@LouLou-px3uf]

Me encantan estos videos, y te los curras mucho. Un abrazo.

[@carmenportoles5914]

¡mmmm que pinta más buena tienen! Y a comer SIN CULPA

[@paulina7632]

Contenido de calidad ! Estaba deseando un video de helados sin platano. Mil gracias!!

[@NereaWolfit]

Que pasada cuantos helados que rico!

[@jessicatelo6406]

Con muchas ganas de probar todos 😋😋😋

[@raquelguerra6130]

Me ha encantado...me dan ganas de hacerlos todos

[@claudiastellagomezchauta5785]

Te ahorro Violeta te quedaron deliciosos todos tus helados un gran saludo desde Colombia

[@aghg2403]

Anhelo hacerlo, gracias Violeta 🤍

[@carmeniglesias6434]

Los helados como tú, increíbles!

[@nancyavila8575]

K fácil lo haces todo !!!eres una crack.!!!

[@monicape87]

Que pinta!!! donde compras el chocolate con leche sin azucar???

[@viomwest]

En aldi tienes!!:)

[@anacalleja7432]

Me he le guardado para verle luego pero no me cabe la menor duda que va a ser un vídeo de 10 como todos

[@clarafernandezdevesa1559]

Que pintazaaa e ideazas los haré

[@rosaserrano2847]

Hola Violeta, como puedo sustituir la pasta de dátiles? Puede ser pasta de ciruela deshidratada? Se ven los helados deliciosos!!!! Muchas gracias por las ideas ❤️👏

[@viomwest]

Sii claro, pero el dátil tiene un sabor más a caramelo y menos afrutado que esas opciones! No influye en el sabor apenas 🥰

[@anabbel94]

Me encantan todas estas recetas pero siendo alergica a los frutos secos siempre me quedo con las ganas🥺 igualmente m encantan tus videos:)

[@vanesalosadavazquez9904]

Sin plátano 👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉 muchísimas gracias me han encantado 😍😍

[@yolandaruiz4026]

Violeta, estoy haciendo el jugly pero en la descripción escrita del helado en la cajita creo que falta la crema de dátil. Saludos

[@lorenavibes]

se me hizo la boca agua con todos los helados! 🤩

[@monicamartinez4595]

Donde compras la pasta de dátil? Muy buen vieeo

[@mercedesperalta8666]

AMO TUS VÍDEOS VIOLE

[@o0priscila0odragonfly54]

Me ha encantado el vídeo!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Sustituto a la pasta de dátiles??? Es que no me gusta nada... Sirope de arce en pequeña cantidad podría ser???? 🥴🥴🥴

[@viomwest]

Yo no juzgo jajaj seguramente haría falta menos porque es más dulce el sirope de arce 🙌🏻🥰

[@rocioperez2934]

Qué maravilla de recetas!!!!!! una para cada semana :p graciassss!

[@anagonzalezsanz5715]

Qué maravilla de recetas 👏👏. ¿ Se pueden hacer individuales y así cada uno se come el suyo? No afecta a la textura no? 🤔

[@viomwest]

Claro puedes hacerlo más peque!🥰

[@anagonzalezsanz5715]

Muchas gracias Violeta. Un besazo desde Segovia 😘

[@AliHolii]

Lo que yo hago es usar los propios recipientes de los yogures vacíos para hacer las porciones individuales. Eso sí tienes que taparlos con algo, tengo unas tapas reutilizables de AliExpress y vaya me va bien

[@anagonzalezsanz5715]

@@AliHolii muchas gracias. Una idea estupenda 👌

[@user-tp1qr]

Podrías hacer helado de brownie de base con vainilla

[@maikelalamo7649]

De locos!!! Pero...de locos eh!!!!👏👏

[@findmyownplace]

Hola guapa! Q pintaza, necesito probarlos todos :_) sabes de alguna crema de avellana saludable? Gracias!

[@aitanagarciadelcastillorui8381]

el sin plátano me ha hecho feliz

[@emilymendez2911]

Me encantan esos videos 🤩

[@nataliayala5558]

Muy lindas las ideas 🥰

[@monicamendez2128]

madre mia q ricos 👍👏

[@ggni324]

Hola Violeta, por que ingrediente puedo reemplazar la pasta de dátiles?

[@agustinakay6723]

DIOS GRACIAS, ODIO EL PLATANO me haz salvado❤❤❤❤❤

[@marias9553]

Hola! Llegue a ti por instagram y que descubrimiento!! El próximo finde hago el de jungli que es mi chocolate favorito del mundo 😍😍 una pregunta, como haces la pasta de dátil? O la compras así? Los botes entiendo que de cristal o da igual? Gracias guapa!!

[@viomwest]

Estos botes son de un helado anterior y son de plástico! Hay algunos tuppers de cristal que puedes meter en el congelador, pero no todos! Y la pasta de dátil la hago triturando dátiles con agua (que queden un poco cubiertos) y listo 🥰🥰

[@marias9553]

@@viomwest alaaa muchas gracias!! Que amable!! Te acabo de escribir por instagram para darte la enhorabuena por la cuenta!! Estoy enganchada a tus recetas ☺️☺️☺️

[@fatimaporrasespana9448]

Me encanta tus helados pero me gustaría saber donde puedo encontrar el chocolate sin azúcar de chocolate blanco?mil gracias 🙂

[@elysian3246]

sería genial si agregaras los datos nutricionales, al menos los principales

[@mia20116]

Me encanta !!!!

[@saritarosita1297]

Hola guapa,me ha encantado las ideas que tienes para hacer helados,pero no me ha quedado claro cuanto tiempo tienen que estar en el congelador.

[@viomwest]

Mínimo 2 horas! con 2 horas es suficiente con un recipiente tipo tupper más plano, con estos te diría 3 horas 🥰

[@anepascualgarjon4058]

Hola! Esos botes reutilizables de donde son?gracias!

[@Lau-sw3oy]

Buaaah demasiado top!! 😍

[@whalien2656]

El aceite de sésamo es saludable?

[@fabianooliveira5502]

Eres la mejor

[@musikenjumu]

Brutal!!!!! Gracias

[@laliantunezmarcos890]

K bien sin plátano por fin🙌🙌🙌🙌🙌🙌😘😘😘😘😘

[@lilianperez9046]

De donde son los tarros????

[@mariava2704]

Los botes que utilizas de que helados son, y de que súper es gracias

[@andreazello]

Para cometerlo lo sacas antes del congelador????

[@viomwest]

Sii lo dejo fuera media hora :)

[@claudiaperezgonzalez9130]

Violeta, tú precalientas la air fryer? Tengo la misma y no hy manera q nad m salga bien

[@viomwest]

Noo meto las cosas directamente y listo! Depende de lo que sea igual tienes que darle la vuelta a mitad de cocción 🥰

[@nataliayala5558]

Me encantoooooo🥰

[@gloriagarciatoro9630]

¿Cuál es el chocolate con leche? Lo quieroooo

[@luzzi9536]

me ha encantado:)

[@marinaaramm]

Violeta donde has comprado en choco leche sin azúcar y el choco blanco sin azúcar esq no lo encuentro x ninguna parteee?

[@mariacasadolopez3412]

Holaa de donde son los botes donde metes el heladl?

[@AnaLopez-ns7zu]

Gracias quería helados saludables soy intolerante a la lactosa lo haré con yogurt de coco de alpro

[@laliantunezmarcos890]

Buf mi preferido el de Oreo🤪

[@Lidiboop]

Pero no se queda luego todo echo un bloque??

[@veronicaalameda9933]

hola Violeta! dónde puedo comprar chocolate blanco sin azúcar en tienda física?

[@viomwest]

En aldi!! 🥰

[@whalien2656]

Solo dura dos días no? Osea se hace en el momento el helado?

[@viomwest]

En el congelador dura meses!

[@bearguezf21]

Hola.¿dónde consigues la pasta de dátil?¿triturando el dátil?¿o ya la consigues en alguna tienda/supermercado?Gracias

[@nuria-s-a7816]

Creo que en el Carrefour lo venden.

[@ivannoriegaperez4622]

Gracias por las recetas. La pasta de dátiles donde la compras? Un saludo.

[@georginarcisa]

La hace ella, es una mezcla de agua con dátiles (sin hueso) triturado, un saludo! :)

[@janiss.katota8830]

TE VEO MAS RUBIAAA QUE LINDA SOS VIO, por cierto amo que enseñas más allá de solo hacer helados

[@dancargmnz]

Al fin sin platanooooo aaaaa que emocioooooon

[@barbararosahernandez6983]

Violeta de dónde es esa esencia de vainilla? No la encuentro en ningún súper natural, siempre trae azúcar o edulcorantes 😭 Pd un vídeo GENIAL! Como te lo curras!

[@yolandaruiz4026]

yo igual. Sólo encuentro sucedáneos y con mucho azúcar

[@inesdiaz8042]

Soy la única que ha visto la cara sonriente de pasta de datiles que se forma cuando pone la leche de avena en la 1a mezcla? Jajjaja

[@valeriaortiz5078]

Deli. Muchas gracias🤩 Donde consigues esa vainilla?

[@viomwest]

Está la compré en smartfooding, en cualquier tienda de ese tipo la tienes, es cara pero dura mucho!

[@valeriaortiz5078]

@@viomwest Gracias 😊

[@natux1990]

Trabajazo, como te lo curras.

[@neverland2409]

juro que ha sido casualidad que justo estaba comiendo el Chunky Monkey de Ben and Jerry’s, me he metido a YT, y me ha saltado tu vídeo 😹😹

[@viomwest]

Jajajaja que aproveche 😂

[@chimmy.0]

tutorial de etiquetas xfa

[@026Silvia]

Hola! La pasta de dátil con que la puedo sustituir que no sea nada de frutas secas

[@viomwest]

La miel suele ser el siguiente recomendado… si no endulzante que suelas usar entonces 😅

[@026Silvia]

@@viomwest gracias

[@claudinemartens7665]

Alguien me.apoya con el nombre de la canción por favor