헬스 장비 티어리스트 : 헬스, 크로스핏, 홈트, 선물 추천

📖 채찍단의 첫번째 도서📖
[다이어트는 과학이다] 출간!
1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서
2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이
3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요)
4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침
[구매링크]
교보문고 : product.kyobob...
YES24 : www.yes24.com/...
알라딘 : www.aladin.co....
//
이번 영상은 감사하게도 제로투 히어로의 지원을 받아 제작할 수 있었습니다.
유튜브 채널 운영하면서 처음으로 제가 먼저 제작지원을 요청드렸습니다.
실제로 제가 쓰고 있는 모든 제품이 제로투 히어로 제품이기 때문입니다.
굳이 필요없는 제품을 추천할 생각은 추호도 없기 때문에
일부러 큰 비용을 요구하지도 않았습니다.
받은 비용의 대부분은 그동안 감사했던 주변 지인분들에게
운동용품을 선물하였습니다.
(서지니, 영준이형, 동현이, 영맨, 은혁이, 예성이, 승원이, 석희형님, 하민님)
영상을 봐주시는 구독자님들 덕분에
제가 좋은 친구이자 형이고 동생이 될 수 있었습니다.
언젠가는 구독자 여러분들 에게도 돌려드릴 수 있도록
열심히 하겠습니다.
감사합니다.

[@채찍단]

//파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있습니다! 기본 스트랩 link.coupang.com/a/bg63gv 팻그립 link.coupang.com/a/bg63uL 프로그립형 스트랩 link.coupang.com/a/bg63IA 8자 스트랩 link.coupang.com/a/bg63QF 역도 스트랩 link.coupang.com/a/bg630m 손목보호대 link.coupang.com/a/bg637O 리프팅벨트(나일론) link.coupang.com/a/bg64nE 리프팅벨트(가죽, 버클) link.coupang.com/a/bg64wO 추감기(리스트롤러) link.coupang.com/a/bg64Mj 삼각대 link.coupang.com/a/bg64TL 세라밴드 link.coupang.com/a/bg65iB 니슬리브 link.coupang.com/a/bg65sp 신발(리프팅화) link.coupang.com/a/bg65zL 신발(역도화) link.coupang.com/a/bg65Jz 딥벨트(중량벨트) link.coupang.com/a/bg65QT 물통(대용량 [2.5L]) link.coupang.com/a/bg65Zm 물통(보충제 섞는용 [1.1L]) link.coupang.com/a/bg657Z 폼롤러(초보자용 EVA) link.coupang.com/a/bg66gu 폼롤러(숙련자용 EPP) link.coupang.com/a/bg66oW 폼롤러(고수용 돌기) link.coupang.com/a/bg66t4 가방(더플백) link.coupang.com/a/bg66DM 풀업어시스트 link.coupang.com/a/bg66H9 풀업밴드 link.coupang.com/a/bg66Oc AB슬라이드 link.coupang.com/a/bg66TJ 경량원판 link.coupang.com/a/bg66YM 바그립티셔츠 zerotohero.co.kr/shop/?idx=249 헬창나시 zerotohero.co.kr/shop/?idx=220 ------- 📖채찍단의 첫번째 도서📖 [다이어트는 과학이다] 출간! 1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서 2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이 3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요) 4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침 [구매링크] 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000212763325 YES24 : www.yes24.com/Product/Goods/125594473 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=336647674

[@user-hz3of6jq2s]

수영 도궁굼해요 수영도 꼭 좀 만들어주세요 감사합니다

[@user-tg8yb8oi6y]

헬스 장비는 부상 방지 생각해서 사용하는것도 좋은것 같습니다 요즘은 접근성 좋은 제품들 많아요

[@user-kz4ek6xe4k]

맞습니다 저는 투어게인에서 보호 장비 사용하는데 가성비 최고네요

[@user-ub1zy4gg6c]

취미로 쓰기엔 싼거도 괜찮음 다 써봤는데 엄청난 차이까지는 아닙니다

[@xxxxxxxxxxxxxxx]

SS급: 에어팟 ㅋㅋㅋㅋ

[@youhok_muneo]

이거 없으면 운동 못하지ㅋㅋㅋㅋ

[@heath-boy]

유산소도 아니고 운동 집중하면 시간 뚝딱인데..

[@user-nq3ns7tu8k]

이거 안하고 운동하면 진짜 미친놈 처럼 보임

[@채찍단]

SSS급!

[@looplk]

난 귀에 땀차는거 싫어서 절대 안끼는데

[@user-rm3od5fu3x]

별의 별거 다 사보고 지금 가방에 남은것만 씁니다 1.캔버스 2.물통 3.스트랩(이건 취향따라) +벨트/벨트....는 개인적으로 벨트 써가면서 해야하는 중량은 하면 안된다고 생각하긴합니다.

[@dltlgud8426]

베르사 그립, 타이탄 롱 혼 벨트, 나인제트 프리미엄 메쉬 머슬핏, 사보프로 데드리프트 신발 이렇게 있으니까 몇년동안 잘 쓰고있음

[@user-vf8cg8ys3k]

가끔씩 유투부보면 고중량칠꺼아니면 헬스장비사지말라하는데 과속안하면 안전벨트안해도되나 ㅋㅋㅋ꼭하세요 특히 손목보호대는 필수입니다.

[@user-fc4tv5zs9x]

전 데드리프트할때 정강이보호대하고 합니다! 닿으면 아픈걸 걱정해서 바벨이 몸에서 멀어지는걸 방지하는 효과!

[@채찍단]

카프슬리브 써보세요!! 그정도만 해도 안아프더라구요

[@hoonnn]

스트랩 베르사그립 익스트림 리프팅벨트 SBD 손목보호대 크리오로지 니슬리브 SBD 헬스화 메트콘6 역도화(하체운동용) 로말레오4 씁니다 개인적으로 익숙해지면 리프팅벨트는 카딜로보다 SBD가 ㅈ간지이고 훨씬 편하죠

[@user-co1kt3bq3h]

전 3개월 되는데 서서히 착용해야 할 제품들이 관심 이 가는데 설명을 잘 해 주셔서,,, 필요할 떄 고를 수 있습니다. 꾹하고 갑니다 감사합니다.

[@hilljun2822]

스트랩을 제외하고는 엘보우 보호대랑 니슬리브 같이쓰는데 이게 운동하는데 꽤 도움됨.

[@user-gx9mz7bv4n]

요즘 헬스장갑 신기한게 있더군요 3홀 4홀 5홀 장갑으로 손등쪽은 노출되어있고 홀은 손가락끼는 숫자고 손바닥은 퀵그립 비슷하게 되어있어서 편하더군요

[@user-vv3te1rk6j]

크로스핏에서 주로쓰는 손바닥보호대입니다. 바에 매달려서 토투바,키핑풀업,버터플라이 등 흔들면서 하는 동작할때 손바닥 까지는거 보호하는 용입니다. 헬스 할 때 써도 되긴하는데, 헬스에선 반동을 안쓰니 헬스용 그립으로도 다 커버되어서 잘 안써용

[@user-tl3qf6me3j]

제품명 공유 가능하신가요

[@KingLOTTERIA]

헬스하시는분은 굳이 필요없음

[@polarbearcoke4865]

@@user-vv3te1rk6j이분 말이 맞말

[@a12s47]

그건 짐내스틱용 그립이라 헬스하실때 데드리프트 같은거 하실때 감으면 안돼요 찢어져요 손바닥 보호용임

[@user-lf4qb2nk6u]

최고네요

[@Hhhh-xkdnxm]

혹시 가성비로 추천해주실만한 퀵그립 스트랩 없을까요? ㅠㅠ

[@parkhyunseob706]

스트랩 니슬리브는 거진 필수급이고 나머지는 필요에 따라 고르는게 맞는듯

[@ThisVeryLife]

개념과 침묵. 이거 챙겨야함. 패거리로 몰려와서 시끄럽게 떠들고 쉬는 시간 오지게 길게 가지고 가면서 떠들고 뭐 하나 점거하고 유치권 행사하는 깡패들마냥 스미스 머신에서 안나옴. 누가보면 펜션 렌트한줄... 직장인 퇴근 후 피크시간에 정말 자리 없어서 다들 바쁘게 운동하는데, 물통이든 뭐든 하나 던져놓고 여유있게 화장실 다녀오고 볼일보는 것도 진상이고. 여담으로 제로투히어로 리프팅화 신고 운동 중인데 진심 오지게 좋음. 저 브랜드를 빠는게 아니라 리프팅화 자체가 접지력을 높여주는데, 그냥 발도 잘 고정되어서 이거 계속 신고 운동하면 내년에 올림피아 나갈 수 있을 것 같음.

[@KingLOTTERIA]

손목스트랩,손목보호대,니스트랩,가죽벨트 4종만 짱짱한걸로 구입해놓으면 평생 4종만쓰고도 운동가능

[@tm_2346]

설명 진짜 대박 입니다. 구독 과 추천 드렸습니다

[@negimi374]

제로투히어로 광고임?

[@user-ze8fr9ke6d]

드랍핀을 모르는분들이 많네요 드랍셋트할때 아주좋습니다ㅎㅎ

[@polarbearcoke4865]

ㅊㅊ 합니다

[@user-zl3jw8ob7b]

혹시 리프팅 밸트는 언제쯤 사용하는게 좋을까요?

[@jeanmarnsong9254]

처음부터 하는 사람도 있고 무리가 느껴지는 무게부터 하는 사람도 있어요. 저는 스쿼트나, 데드 100 키로부터 해줘요.

[@yoonseojun11]

헬린이 헬스장비 하나도 없어서 구매하려했는대, 좋은정보 감사합니다

[@user-gn5ds3wz4p]

ㄴㅣ슬리브중에 내외측실리콘잇어서 내외측인대보호해주는제품서용중안데 매우좋아요

[@user-hz3of6jq2s]

수영 도궁굼해요 수영도 꼭 좀 만들어주세요

[@채찍단]

아마 나중에 확인하면 결제 되어 있을 거예요❤️

[@user-hz3of6jq2s]

@@채찍단 수영리스트가요? 무슨결제요?

[@채찍단]

@@user-hz3of6jq2s 답변이 엉킨 것 샅습니다ㅋㅋㅋ 수영리스트도 꼭 만들어 볼게요!

[@user-hz3of6jq2s]

@@채찍단 너무간절히 기다립니다 수영리스트영상 현기증난단말이에요 !!!

[@채찍단]

@@user-hz3of6jq2s 알겠습니다❤ 온갖 티어리스트를 다 만들어 볼 예정인데... 쌓인 게 많아서 여름이 가기 전에 꼭 만들어볼게요!!

[@cow616]

신발 메트콘도 추천드려요. 가격 비싸긴 한데 클핏이나 헬스 같이 하는 저로써는 매우 만족하면서 사용중이에요!

[@un음주오락부차관]

브라보콘이나 월드콘은 어떤가요?

[@Doge-ih4lm]

@@un음주오락부차관 살쪄요

[@user-oi9ob7ff7i]

언제올라오나 기대하고있었는데 기대이상으로 좋네요 하지만 헬린이라 고민되는건 여전

[@채찍단]

현욱님 그렇게 말씀해주셔서 감사합니다 업로드 하기 전까지 뭔가 부족한 느낌이여서 계속 신경이 쓰였는데 다행이예요ㅠ

[@hot-juggumi]

경량 원판이랑 리프팅벨트 너무좋은데 둘다 가방안에 넣고 다니면 어깨빠질것같음ㅋㅋㅋㅋ 결국 한개만 들고다니게 되더라구요

[@채찍단]

헬스장 구석에 몰래 숨겨놓으시지요..ㅎ 캐비넷은 돈 내기 너무 아까움.

[@user-lk7qd1lm9d]

모자 캡 머리안감고갓을때를 위해 나이키 여름용 통풍잘되는모자 하나 푹 눌러써야죠ㅋㅋ

[@KimTH]

리프팅이라는 단어가 들어가더라도 리프팅화랑 역도화는 다른다는거죠?

[@radohunter73]

도미닉팜이라는 헬스제품 써보신 적 있으신가요? 가성비 제일 좋은 것 같더라구요

[@신세계의신이되는거다]

헬스가방 좋은거 사면 확실히 좋습니다 특히 가방 각 잘 잡혀있는거 추천 더플백은 대부분 흐물거려서 러닝화 역도화 벨트 스트랩 운동복 물통2개만 챙겨도 불편함 운동 장비가 벨트 스트랩 운동복 물통 수준이면 집에 있는거 추천하고 추가로 헬스장에서만 쓰는 신발 따로 들고다니면 무조건 가방사세요

[@user-gx2il3dj3h]

세라밴드 어깨운동끝나고 쓰면 ㄹㅇ 어떤 어깨운동도 그 자극을 이길수 없다

[@dictroltan7429]

스트랩은 트루스핏이 그립감 확실해요

[@user-zx4ey2ne6g]

형님 무릎보호대 하나만 추천해주세요......가벼운 러닝이랑 헬스 합니다...

[@채찍단]

러닝할때는 보호대 안차는 게 맞다고 생각합니다 보조근 운동 열심히 해주셔야 되는데 너무 갈래가 많아서 댓글로는 말씀드리기 어렵슴돠 ㅜ 유튜브와 구글에 보조운동 쳐보십쇼 일상생활 하실때에는 가급적 피부에 잘 맞는 걸 고르셔야 오래 쓸수 있어서 촉감을 꼭 만져보시고 쓰시구요 얇은 얘가 좋을 것 같습니다. 잠스트 제품 많이 쓰시는 것 같아요 클래식 말고 니트형태로 된 얘를 고르시구 헬스 하실때는 네오프렌 소재의 7mm로 가시면 될듯 합니다. 제로투히어로 제품 좋습니다!

[@user-zx4ey2ne6g]

@@채찍단 상세한 답변 너무 감사합니다!!

[@채찍단]

@@user-zx4ey2ne6g 별말씀을요ㅎ 좋은 주말 되세욥

[@abcdee3]

리프팅 신발 대신 실내화 신고 해도 되나요?? 아직 헬린이라서 아무것도 몰라요 ㅎㅎ 😂

[@채찍단]

그럼요 아주 좋슴돠

[@abcdee3]

@@채찍단 감사합니당

[@user-cz1rs1co3t]

역도화는 발목가동성 보조도 가능하기는 하지만 그것보다는 대퇴사두 개입을 높이는 목적이 더 크죠. 역도선수들이 발목가동성 부족해서 역도화 신는 건 아니니까요

[@sd-qc8qw]

8:55 왼쪽신발 사고 있읍니다. 돈 없어서 유명 헬스화 카피제품이라고 해서 샀는데 와 겁나 좋습니다 ㅋㅋ 2년째 헬스할 때만 써서 신발 냄새날 때만 손빨래나 코인빨래방 신발 빨래 하는 곳에 넣고 빨았는데 근력운동용으로 최곱니다. 단점으로는 저거 신고 런닝머신 못 뛰니까 런닝화가 또 따로 필요하다는점

[@user-tw8hc1kr3n]

티어리스트 컨텐츠 너무 좋아요

[@aaabbcde-eo8fh]

제로투히어로 뒷광고네

[@smith-eu2ep]

제로투 히어로 개좋음

[@user-rj4bf2qe6i]

가성비는 좋은데 하이퀄 갈거면 빠르게 손절해야 됨

[@user-zy1nt7dy8u]

은근 이쁜 헬창나시 찾기가 어려운데 추천 좀 더 해주싷 수 있나요 hdex는 뭔가 너무 보편화돼서 …

[@채찍단]

같은 고민을 하시는군요 저는 나시왕 입니다.. 룰루레몬 비싼만큼 재질이 좋고 사람들이 잘 안입습니다. 아디다스에서 나온 러닝용 나시도 좋았습니다. 유니클로에서 나오는 두툼한 나시도 기본 까만 나시중에는 엄청 만족스럽 더라구요. 이상하게 나이키가 나시류는 별로던데.. 매년 조금씩 달라지니까 공홈 가서 찾아보셔요ㅎㅎ 그리고 해외직구 하시면 나시 엄청 쌉니다..!! 개당 만원정도??..

[@user-zy1nt7dy8u]

@@채찍단 답글 감사드립니다 ㅎㅎㅎ

[@user-hv1pb3ck1w]

SBD벨트쓰다가 타이탄 롱혼 원버클로 바꿈 진짜튼튼함ㅋㅋ단점...구하기가 너무힘들고 타이탄쇼핑몰들가서 직접사야함 가격은 12만원쯤함 베르사그립은 잘 안써서 기본스트랩쓰게됨... 리스트랩은 진짜좋고 니슬리브Sbd꺼 정말 좋음 보온효과지림 근데 비쌈...그리고 200키로쯤 스퀏들가면 니랩이 더 잘잡아줌 스멜링솔트는 진짜 마지막 세트쳐야하는데 번아웃막아줌 물통은 커피1L짜리 시키면 저런거줌ㅋㅋㅋ커피드시고 재활용하세요 바그립티셔츠는 좋은정보네요 하나구매해야할듯 그리고 꿀팁...맥그립 없는 헬스장도 있던데 클로즈 미디움 와이드 맥그립있으면 등상하부 겁나잘먹음 없으면 사서라도 가져다녀야함 랫풀에만쓰지말고 시티드로우할때도 써보면 진짜 등에 뻠삥 제대로들어감 마지막으로 운동 마지막 세트전 휴식시간때 클래식들어줘야 심박수 안정돼서 1개라도 더 뽑아줌 클래식 = 부스터

[@kanji_6992]

제로투 바이럴임? 제로투 실밥이 너무 약해 한번썼는데 중량을 못버티는 건지

[@tlsdml45]

역도 스트랩 제외하고 일반형, 훅그립,8자그립 다 갖고있는데.. 8자에 한번 맛 들이면 이거만큼 쉬운게 없을뿐더러 이거만큼 단단하게 잘 잡아주는거 없음. 단점. 말한대로 데드할때 못던짐. 그거 제외하고 렛풀다운 포함 모든 당기기 운동에 이미 익숙해져버려서 8자그립만 사용함 ㅋ

[@user-uv9sb8tn9o]

저 궁금한게 있는데 벨트는 어떻게 빨아야 하나요? 운동 하면 벨트가 무조건 젖어있던데..

[@waynowu6801]

사물함에 넣어두면 알아서 마름

[@user-ho6me1gh5z]

운동끝나고 베란다에 널어요

[@user-zw1fy3kg2z]

베르사 그립 프로 미만잡.. 벨트는 리밴드랑 카딜로 쓰고있고 역도화로는 로말쓰고 있습니다! 손목보호대는 진짜 아무거나 쓰는중~~

[@user-dn6ps6ok1y]

익스트림 미만잡이지 ㅋㅋ

[@user-tl3qf6me3j]

퀵그립 스트랩은 무조건 베르사 써야됨 제로투나 여타 카피제품 어차피 몇달안에 실밥다뜯어지거나 손목패드 다 망가짐 비싼게 아유가있음 베르사 ㅈㄴ튼튼함 ㄹㅇ

[@user-tu6ph7gz5y]

대박

[@user-mw2lt9rj2o]

노가다 할때 허리보호용 벨트,니슬리브 찾고 있었는데 나일론. 벨트 괜찮을까요?

[@hukuja91]

손 다한증 짅자 물초크 추천❤❤❤

[@hanmabaki_0]

스테로이드는 어디있나요?

[@younginkim4790]

바디레시피 스트랩 3년째 사용중인데 너무 짱짱하고 좋습니다. 참고하실분 참고하시고..

[@ksnsbeke]

저 지금 헬스 4년째 아무장비 없이 노래같은거 안듣고 운동만 하고 집가는데 이상해 보일까요

[@ljw-zi8ru]

스트랩은 그냥 돌고돌아 근본 기본형이 젤좋은듯 다른건 뭔가뭔가임

[@defabc9747]

씹꿀팁 제가 생각했던 것들도 하나하나 다 맞는말만 하시니 몰랐던 정보도 알고가네용

[@user-lq5dl7sj9x]

헬스장갑은 괜찮은거없나요?

[@-realkorea9603]

첫구매가 퀵그랩인데 진짜 이거 없으면 이제 운동 할 맛이 안 남 그리고 최애템은 노캔되는 이어폰

[@dho219]

티어리스트 재밌음ㅋㅋㅋ 음식 잘먹고있음

[@채찍단]

ㅋㅋㅋㅋㅋ고맙습니다 좋은 주말 되십쇼

[@user-rb3ol4mq6p]

베르사 껴보면 안다 느낌 자체가 다름

[@user-ri7hg5gi8m]

헬스 장비 진짜 아무것도 몰랐는데 장비 뭐있는지 하나하나 알수있어서 좋네요 손목보호대만 일단 시켜볼까 고민중......

[@hukuja91]

다이소 한번 듈러보셈 일단 싼걸로 맛보셈

[@user-du6jz2jh7r]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 왠만한건 다 있었네 장비 잘 안쓴다고 생각했는데

[@jjs3375]

장비에도 등급이 있다는게 신기 그냥 안전하게 운동하고 재미있게 할려고 쓰는 안전장비인데

[@user-ih3tz8qr4m]

5년차 3대 490 스트랩: 베르사그립 프로 벨트: 크리오로지 무릎보호대: 리밴드 니슬리브 신발: 반스 어센틱 손목보호대: wsf 데드리프트용 무릎&정강이 보호대: 쿠팡에서 젤 싼거 암꺼나 족보입니다. 외우고 사십시오 개좋습니다.

[@user-se7vi7cd3q]

감사합니다

[@ggeumo]

운동할때 조던은 안좋나요?

[@채찍단]

많이들 조던 신고 운동하십니당

[@neowolf085]

매우동의 ㅎㅎㅎ

[@user-cd1xx1ob7w]

그 케이블하고 발목 연결해주는거 뭐라 하나요?

[@laguna8211]

달리기랑 홈트 같이하는데 니슬리브는 달리기용으로도 S급이라고 생각합니다 10K 뛸때도 니슬리브 쓰고 하는데 제겐 SS급

[@user-yz8dl7gj2c]

개인적으로 스트랩은 시크의 도웰스트립 10년넘게 사용중입니다! 좋아요

[@채찍단]

친한 동생이 이 제품 쓰더라구요 쓰더라구요 그 친구도 10년 이상 수련한 헬창입니다ㅋㅋ 저도 한번 써보겠음돠 댓글 감사해용

[@user-kv3ej2jo3f]

스마트워치 버즈 에어팟이 빠졌네요

[@ruhappy6379]

2년 반차 벨트빼고 안쓰는데 요즘 스트랩의 필요성을 계속 느끼는중.. 리스트랩은 잃어버려서 니슬리브, 엘보 슬리브 사는김에 살까 생각중입니다.. 경량원판도

[@youngnmuscle]

파워리프팅 규정상 니슬리브 두께는 7mm가 최대입니다!!

[@채찍단]

오우 그렇네요 저도 파린이 이다 보니.. 정보 감사합니다 :)

[@gwanchul_kim]

파워리프팅 규정은 7mm가 최대이지만 굳이 대회를 준비하시는 분들이 아니라면 제로투같은 저가형 제품은 9mm까지 가셔도 좋다고 생각됩니다. 대부분의ㅡ저가형재품은 9mm 정도 되야 고가형(sbd,인져)제품의7mm 정도의 지지력을 어느정도 따라갈수 있기에 내가 만약 대회는 안나가지만 파워리프팅식의 고중량 훈련을하고 고가형 제품이 부담스럽다면 제로투 같은 저가형의 9mm 추천드립니다.

[@youngnmuscle]

@@gwanchul_kim 그렇네용!! 저가형 제품은 9mm는 돼야 할듯해요

[@user-ud6ol6yc8j]

인도어화는 헬스/크로스핏 운동할 때 착용하기 별로일까요?

[@채찍단]

아뇨 오히려 크로스핏할땐 반스나 컨버스보다 좋다고 생각합니다. 헬스하실때도 문제없이 무난하니 좋습니당 다만 새로 구매하실 계획이면 헬스를 주로하실거면 영상에 나와있는 신발이나 컨버스 반스가 좀 더 목적에는 부합하긴 합니다!

[@채찍단]

그리고 크로스핏은 메트콘이나 로말리오처럼 크로스핏 하시는 분들이 자주쓰는 신발이 있으니까 그것도 참고해 보시면 좋을듯 해용

[@user-ud6ol6yc8j]

@@채찍단 인도어화 주문해놓고 이런 저런 고민 중 이였는데 감사합니다!!!!

[@SHwao123]

손목 부상당하고 손목보호대샀고 연골터지고 무릎보호대삼 하. ....ㅠㅠㅠㅜ

[@채찍단]

제가 다 마음이 아픕니다 ㅠㅠ

[@04z66]

무릎 많이 써서 너무 욱신 거렸는데 니슬리브 쓰고나서 훠어얼씬 나아졌습니다! mri 찍고 진단 받았는데 이상 없다고 하셨어요 하핫

[@nekosiro6240]

어제 헬스장 등록하고 스쿼트하르데 무릎아픈데 보호대같은거 해야할까요???

[@user-pb4vk6ln7t]

아직 맨몸이나 빈봉 수준인데 무릎와 아픈거면 자세 문제일 가능성이 크니 일단 자세교정부터 해보시고 나중에 중량울 넣기 시작하면 그때브터는 가벼운 무게로 한다하더라도 슬리브 차세요. 보호대는 아프고나서 차는게 아니라 아프지 않기 위해 차는겁니다

[@user-sn1dk2fo9m]

니슬리브 어떤거 쓰시나여?

[@user-pb4vk6ln7t]

저는 제로투히어로 9mm짜리 쓰는데 무게 별로 안치는 초급자라면 7mm도 충분합니다. 사실 두께는 기호의 문제라서요.

[@megablue_._]

신발 나이키 메트콘 좋나요 ?

[@didnfkfichdbdjfifchd]

가격 커버만 가능하면 당연히 특화 신발이니 좋고, 가성비를 먼저 본다면 반스 올드스쿨같은 생고무 밑창도 괜찮습니다.

[@user-oe3ku2ts9u]

채찍단에게 1대1 관리 받기 SSS급!

[@채찍단]

옛스 SSS급!

[@user-ep5dd6io5z]

운동 15개월차 헬린이지만 개인적으로 ab 슬라이드랑 세라밴드 등급 낮아서 슬프네여 ㅠㅠ 저만 자주쓰나요

[@user-di4wy8gp7s]

제로투 히어로 광고인가요?

[@user-tk9yk8ov2o]

스트렙 이랑 벨트는 필수

[@oneseok1818]

마우스피스는 어떻게 생각하시나요 치아건강 때문에 구매 생각 중인데 딱히 필요없을까요?

[@dkfdktjgofk]

님 치아 보호하려고 사는거지 필요한지를 유튜버한테 물어보면 어쩜 ㅋㅋ

[@os3961]

제로투히어로 광고 받으신듯..

[@다이어트맨]

헬스 굿즈에 보디빌더 빤쮸도 순위밖에라도 있었으면 좋겠습니다. 그거 입으려면 보통 용기가 필요한게 아니고 입기위해 박시게 운동해야 하기 때문에 ㅎㅎㅎ

[@채찍단]

빤쮸요????.... 대회때 입는 그거 말씀이신가요??ㅋㅋㅋㅋ

[@다이어트맨]

@@채찍단 네 고거 있으면 수치심을 덜기위해서라도 박시게 운동할거같아요 ㄷㄷ

[@user-bt1ul3nr8u]

제로투히어로 사면 결국 상급으로 넘어간다 돈 이중으로 들어감 ㅡㅡ

[@user-ut8ot8rt7k]

왜 제로투 나오나 했는데 광고였구나 개인적으로 바디퍼센트 추천

[@user-xs2cz3zh7s]

ㄹㅇ.. 헬스 커뮤니티 좀만봐도 제로투는 욕밖에없는데

[@shin_jeong_un411]

벤치프레스 많이 하면 폼 패드 진짜 강추!!

[@Eiweissstoff]

찐은 후드티 위에 헤드폰쓰는거임 ㅋㅋㅋ

[@user-me2zy8uu9e]

저는 차를타고 헬스장에가는데 차에다가 t바로우 마인 가지고 다니는데 정말 요긴하게 쓰고있습니다. 등하는날만 가지고 들어가는데 아주 꿀입니다... 그리고 각도변환그립도 아주 요긴히 쓰고 있습니다.

[@heyo557]

저는 전자노트! 운동일지 적어서 가지고 다닙니다. 태블릿은 가방안에서 액정나갈거같고 노트는 땀에 젖어서 못쓰겠더라고요

[@채찍단]

와우 제대로 하시네요. 저도 생각해보니 운동노트 쓸때 젖어서 버렷었어요 전자노트는 생각 안해봤는데 요즘은 어플로 기입하고 있슴돠

[@eddykim4255]

물통은 쿠팡이 2천원 더 싸네요

[@채찍단]

말씀주신 덕분에 고정댓글에는 변경하여 링크 올릴 수 있었습니다. 감사합니다!

[@empty-qu9pt]

스멜링솔트 저 제품으로 사가지고 막상 샀는데 너무 쌔가지고 안쓰게되서 다른 씹인싸 친구한테 팔았는데, 그 샀다는 씹인싸 친구포함 3명이상 당해서 코피가 2일동안 흘렀다는ㅋㅋㅋㅋ 은근 보기보다 위험하니까 장난으로 쓰진마세요,글고 초반에 냄새 ㅈㄴ 쌔서 동네 헬스장같은데 가면 연세 많으신분들이 째려봄 주의ㅋㅋㅋ

[@thisway8676]

손목보호대 손가락에 걸지않아도 되는게 개인적으로 좋더라구요

[@user-go7of4js6u]

다이어트 할 때 유산소와 웨이트 순서를 어떻게 하는게 효과적인가요?

[@채찍단]

통상적으로 웨이트 하시고나서 유산소 하시는 걸 추천드립니당 효과는 어떻게 하시던 거기서 거기입니당 어떻게든 유산소 챙겨주시는 게 중요합니다~~

[@user-go7of4js6u]

@@채찍단 감사합니다!!

[@megablue_._]

웜업] 유산소로 5~10분 몸 데우기 본운동] 웨이트 쿨다운] 유산소 30분 이상으로 지방 연소

[@swh5618]

이 형 몸 궁금하네..

[@user-kp8fv7pg8p]

저는 경량 원판 큰맘먹고 구매했는데 너무좋아요!!!! 대만족

[@mong-dor]

베르사그립하고 제로투 차이 엄청 많이 납니다

[@user-lg2mi4ef5q]

스트랩이랑 리스트랩 차이가 먼가요? 그리고 또 손목보호대는 따로인가요?..

[@user-xp3eo2hy1d]

여기서 보호대 샀는데 반년 못 가서 박음질 뜯어져서 버림 가성비는 괜찮은데 더 좋은곳들이 많아서 알만한사람은 안사지

[@user-te5qw3xd6z]

ㅇㅈ 저는 제로투 손목보호대는 의외로 아직 멀쩡한데 스트랩 내구성이 너무 떨어져서 금방 교체했음... 가성비만 훌륭.. 가격차이 심하지만 베르사 써보면 만족도 최고죠

[@user-ie7ro4cl2y]

안그래도 어제 스트랩 사려고 검색해보다가 베르사는 가격 너무 비싸고 WSF랑 제로투 히어로비교 검색해보다가 제로투가 가장 괜찮은거 같아서 익스트림 사려고 했는데, 사이즈 고민하느라고 구매 못하고 오늘도 계속 고민하다가 결국 못샀네요 ㅠ 사이즈 추천좀 부탁드려도 될까요? 집에 줄자 없어서 못재고 대충 질레트퓨전 쉐이빙 폼 195g 짜리랑 손바닥이랑 비슷한 길이였어요. 인터넷 검색해 보니까 m착용해야 할 사람도 그립 길이때문에 L 써서 만족했다는 후기 본거 같은데 그냥 L로 가는게 좋을까요?

[@채찍단]

넵넵 저는 그럴때 쿠팡으로 두개 사서 반품 해봅니다. 저 또한 손 면적이 일반인보다 좀 넓어서 ㅠㅠ 저는 L 쓰고 있어요!

[@ParkJiHyuk0810]

스트랩이랑 손목보호대 둘이 한번에 쓸 수 있나요? 사용하는 운동이 같아서..

[@채찍단]

불가능합니다 ㅜㅜ

[@mokekkee]

영상많드신다고 엄청 여러개를 찾아봐도 댓글에서 신박한게 더 나오네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@채찍단]

집단지성의 무서움을 느끼고 있는 요즘입니다.... 주륵..

[@wolpen3]

너무 좋은거 쓰면 기량도 그만큼 해야할것같아서 부담시러움

[@JJ-_-2]

세라밴드 안쓰는거 아니까 c 완전 공감,,,ㅋㅋㅋㅋ

[@HooN822]

헬스장장비 무릎보호대랑 스트랩은 절대 싼거 사지 말것. 스트렙은 10만원이상 무릎보호대는 7만원이상급. 싸구려 사서 써보면 알지만 2~3만원짜리는 두번쓰고 버리면 잘쓴거라고 본다.