헬스할때 진짜 꼭 필요합니다. 헬스 장비 이거 먼저 쓰세요.

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Күн бұрын

헬스 초/중급자 1순위~3순위 필수템 제품정보
*[1순위]
1:20 [악력보조-퀵그립]: smartstore.naver.com/ironvic/...
1:40 [헬스 손목보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/...
2:07 [스쿼트용 무릎보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/...
*[2순위]
2:54 [리프팅벨트 허리보호대] smartstore.naver.com/ironvic/...
3:12 [풀업밴드] : smartstore.naver.com/ironvic/...
3:16 [사레레 밴드]: smartstore.naver.com/ironvic/...
*[3순위]
3:33 [경량원판] 0.25~1kg : smartstore.naver.com/ironvic/...
3:45 [추감기 - 리스트롤러]: smartstore.naver.com/ironvic/...
3:45 [AB슬라이드(=롤아웃)]: smartstore.naver.com/ironvic/...
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com
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여러분이 헬스 하다보면 슬슬 눈에 들어오는게 있죠? 바로 헬스 용품들인데요.
'나도 한번 써볼까..' 했다가도, 왠지 '나같은 초급자가 쓰는건 좀 오바 아님?' 하는 생각드신적 있으실거에요.
아니 근데, 내 관절 내가 보호하겠다는데 왜 남의 눈치를 보죠?
악력이 부족하면 스트랩 쓰는거고, 복압이 약해서 허리아프면 벨트 차는거고, 손목/무릎을 보호하려면 보호대 차야죠.
그리고 초보자들은 관절이나 인대가 더 약하잖아요.
보호대 착용하면, 부상도 막고 운동효과도 높혀주는데, 안 할 이유가 있나요?
물론, 초/중급자 분들한텐 수많은 장비들이 다~ 필요한건 아닙니다. 딱- 필요한 아이템은 사실 몇가지로 정해져 있거든요.
아무리 운동이 장비빨이라지만, 돈낭비 할 필요는 없겠죠?
그래서 이번 영상에서는 초/중급자 분들이 사용하면 운동효과 떡상하는 용품이 뭔지 정리해드리겠습니다-!
이거 알고나면, 더이상 돈낭비 안하고, 몸 키우는데 확실히 도움되실거에요
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00:00 초보자도 헬스장비 써야할까? 오바아님?
00:48 헬스 초중급자 1순위 필수템?(스트랩, 손목/무릎보호대)
02:31 헬스 초중급자 2순위 기본템?(신발, 리프팅벨트, 탄성밴드)
03:32 헬스 초중급자 3순위 옵션템(경량원판, 추감기, AB슬라이드)
03:55 여러분의 운동효과는 떡상할 것입니다!

Пікірлер: 45

@ordinary_fit 10 ай бұрын

👇헬스 초/중급자 1순위~3순위 필수템 제품정보 *[1순위] 1:20 🤛[악력보조-퀵그립]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5617205605 1:40 💪[헬스 손목보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5666572447 2:07 🦵[스쿼트용 무릎보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/products/6903552780 *[2순위] 2:54 💪[리프팅벨트 허리보호대] smartstore.naver.com/ironvic/products/9275596007 3:12 👉[풀업밴드] : smartstore.naver.com/ironvic/products/5237170020 3:16 👍[사레레 밴드]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5590396052 *[3순위] 3:33 👊[경량원판] 0.25~1kg : smartstore.naver.com/ironvic/products/7330690377 3:45 💪[추감기 - 리스트롤러]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5170875459 3:45 ✊[AB슬라이드(=롤아웃)]: smartstore.naver.com/ironvic/products/7890541249 [보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com

@user-km3om7ue1q 10 ай бұрын

정리 감사합니다

@user-eg6jm1wj3o 10 ай бұрын

꿀템 모음집 지렼ㅅ다

@user-gq7tk9yd2q 10 ай бұрын

ㅡ😊

@parkgolf123 10 ай бұрын

좋은 정보 잘보고갑니다. 명절 연휴 좋은 시간 보내시고 행복하세요...💞

@Jennie-Lookbook 10 ай бұрын

보통사람을 위한 운동채널 안녕하세요 완전 공감, '이거'부터 사겟슴둥 ~ 오늘도 좋은 영상 감사합니다 계속해서 응원하겠습니다.

@user-qf8et7cx9s 10 ай бұрын

초보자일수록 손목 스트랩은 필수입니다

@mongearth 4 ай бұрын

안전하고 건강한 운동을 위해 1, 2순위 제품 한번에 다 구매 완료했습니다. 유튜브도 좋은 자료가 많아서 구독해서 잘 보고 있어요

@healthyhabitsplus 5 ай бұрын

초보자인데 보호대 써도 될까 많이생각했는데 이 영상보고 구매했어요! 샴푸랑 바디워시는 실리콘샴푸통 있으면 확실히 짐 줄이고 편해요 트라이투게더께 고리형에 싸고 질 좋네요

@user-ny4js4tj5x 10 ай бұрын

무릎보호대 링크가 이상하네요~ 정보 감사합니다!

@user-lp1vn7zd3h 10 ай бұрын

팔꿈치 보호대는요? 중량 무거운 들때 팔꿈치 상태 많이 안좋아지던데...

@user-bs3cy2uk5t 3 ай бұрын

퀵그립으로는 손목보호대 효과가 없을까요?

@seokyoon5864 9 ай бұрын

관절 보호 용품은 오케이 다만 리프팅벨트는 기본 코어 활성화를 위해 구매하되 모든 세트에 사용하지말고 적절히 운용 스트랩의 경우도 마찬가지라고 보는게 맞음

@WaitingForStorm 4 ай бұрын

코어랑 전완 운동 따로 하는 건 조금 부족한가요?

@MrKim444444 10 ай бұрын

이거다.. 저는 손가락 뚫린 미끄럼 방지 장갑 (땀이 너어어어무 많아서 버피랑 푸쉬업 하다가, 손이 확 미끄러짐. 턱 나갈뻔!!!)이랑 무릎보호대... 초 헬린이 맞네요 저.. ㅋㅋㅋ

@user-xg6mk4hv7d 10 ай бұрын

안녕하세요 저 신청합니다!!😅

@kmhan2922 3 ай бұрын

님들아 '제로투히어로 스트랩 손목보호대'라고 써있는 스트랩 사면 '제로투히어로 손목보호대'는 안사도 되는건가요? 아니면 둘다 사야되는 건가요?

@user-et5eo5io5m 10 ай бұрын

스트랩과 손목보호대 앨보슬리브 니슬리브 리프팅벨트 이정도는 아주 기본적인거라고 생각합니다 없어도 되지만 훨씬 관절을 아껴줄수있죠

@sanglee4636 5 ай бұрын

집에서 턱걸이랑 바벨컬하는데 스트랩이나 보호대 필요할까요?ㅠ

@user-fe8xo6qt5t 22 күн бұрын

@@sanglee4636읎어도 됨요

@Stock-DreamTree 10 ай бұрын

니슬리브.. 필수

@user-fe8xo6qt5t 22 күн бұрын

벨트말고는 보호대는 다 1순위징!!!

@user-cz4lj9lv5z 10 ай бұрын

부상후 착용하는게 국룰

@yjoony847 10 ай бұрын

전 손목 보호대와 함께 팔꿈치 보호대를 꼭 추천하고 싶습니다. pt 없이 유튭으로만 보고 하다가 어느순간 골프엘보우가 와서 문 손잡이 돌리거나, 세수할 때 조차 통증이 느껴져, 3개월 회복 후 운동하다가 다시 골프엘보우.. 6개월 회복후 천천히 운동중입니다..ㅠㅠ 골프엘보우 너무 무섭습니다