26min CARDIO para EMAGRECER em casa - queimar gordura e perder a barriga

[@HenrichLima]

Cardápios para diminuir barriga com refeições fáceis e simples de fazer, personalize para o seu objetivo. Link da dieta abaixo: sun.eduzz.com/801V5O1A97

[@elsaoliveira6133]

@@HenrichLima saúde só diabética

[@mariadelcarmendiazrincon51]

Guapo profe ,gracias por cuidar mi salud ❤❤❤

[@anacristinaaninha6231]

Henrich um Ano Novo repleto de bênçãos e realizações para você!! Obrigada por ser esse ser humano incrível!! Obrigada por tudo! Deus te abençoe imensamente 🙏 😘

[@olandineidesilva7041]

Oieee Voltei a fazer meus exercícios vc ê incrível Cada dia suas aulas são melhores parabéns mesmo estou realmente vitoriosa muito obg mesmo.

[@Catia_mrr]

Esse professor Hench me ajudou muitíssimo e continua ajudando...pensa em uma pessoa sem perspectiva nenhuma e conhecendo as aulas dele..estou finty com muito saúde tanto física como mental professor Henrich vc é incrível ❤❤❤❤ Deus abençoe vc e sua família

[@roselyfigueiredo1476]

Bom dia povo de Deus 🙏🏽 SOMOS VITORIOSOS. Voltei depois de duas semanas sem fazer o exercício, VAMOS COMPARTILHAR, COMENTAR E DAR LIKES. FELIZ ANO NOVO

[@alfredomaurobritovieira8777]

Somos vitoriosos! Eu e minha esposa .79 anos e 68 . Começamos hoje a fazer. Muito Bom professor!!❤

[@gasparinacosta7815]

Parabéns!!!

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Parabéns, casal vitoriosos 👍👍👍

[@ezilenefernandes8636]

Bom dia, somos vitoriosos e abençoados 🙏

[@annasara2001]

2025 e nosso 🎉 Começando hoje 03/01/2025 Peso 70 kilos com uma barriga enorme de grande, minha meta e perde 15 kilos ate junho Entao vou focar e ter determinação Esse canal foi o melhor que achei, consigo concluir os exercícios completos ❤

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Pois vá em frente com fé e determinação, se realmente vc estiver determinada a eliminar peso e barriga, pode ter certeza que vc vai conseguir. Digo isso por experiência própria 👍 vá em frente praticando os exercícios desse jovem professor e com uma alimentação saudável, vc vai conseguir alcançar a sua meta. Ele realmente é um jovem com experiência impressionante 👍👍👍. Pode fazer tudo direitinho como ele manda que vc, vai conseguir, tô torcendo por vc ❤👍👍👍

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Fico muito feliz por vc está conseguindo concluir os exercícios. Vc vai conseguir sim, vitoriosa👍👍 mesmo sem lhe conhecer tô torcendo por vc❤

[@crissouza3404]

​@@annasara2001 tb comecei na verdade dia 04/01 com 85 kilos querendo chega aos 70

[@taniamaragaffree6719]

Bom dia. Somos vitoriosos.😊

[@AnaCarolina-i8d]

Somos vitoriosos 2025 e nosso 🎉

[@HeronildaDaSilva-o6l]

A 20 anos machuquei o joelho direito e doi muito até inchava muito msm,depois que fiz uns 5 dias desse exercício nunca mais doeu muito menos inchou meu joelho,só gratidão. Eu estava sofrendo muito.❤

[@rosemarycastro2530]

Mais uma Aula concluída. Obrigada professor. Somos vitoriosos.

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Que maravilha vitoriosa 👍 fico muito feliz por vc ❤

[@magneidesantana8956]

Graças a Deus vencemos mais uma aula somos vitoriosos❤❤❤❤❤

[@MariaJosey96]

Somos vitoriosos🎉🎉🎉🎉

[@lenirfreire1071]

Bom dia somos vencedores!!!❤

[@mariamartacampos8516]

Por causa do réveillon desde segunda- feira não faço exercício, agora voltei a pegar pesado. Mais um exercício vencido. Somos Vitoriosos.

[@MarleneFerreira-x5y]

Somos vitoriosos somos abençoados feliz ano novo para todos🎉🎉❤

[@alvenirlima9825]

Somos vitoriosos🙌🙏❤🥰🎉 Deus li abençoe com muita saúde 🙌

[@arletebacaro8361]

Bom diaaa❤❤, somos Vitoriosos, somos Abençoados ❤❤, treino show, obrigada

[@CleoniceAdrianadeSousa]

Somos vitoriosos ❤❤❤❤ Somos abençoados ❤❤❤

[@CleoniceAdrianadeSousa]

Somos vitoriosos ❤❤❤. Somos abençoados ❤❤❤ A academia das vitoriosas ❤❤❤

[@MariaLourdes-rt9uk]

Boa tarde o treino foi show 🕺 💃somos vitoriosos Somos abençoados ❤❤❤❤😂😂😂

[@VanessaSilva-oe5im]

Que Deus abençoe cada um de nós e nós força

[@elainecristinaargenti9679]

Somos vitoriosos Somos abençoados 💪🙏🙌

[@danielabogea780]

Somos vitoriosos 🙌🙌 Glória a Deus 🙌

[@monicamariagomescorreia1077]

Professor amo suas aulas 😍🐱👍

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Olá, professor Henrique, boa noite para vc e todos os seus familiares 😊❤😊

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Bom dia 🌞 Somos vitoriosos e abençoados 🙏❤ Gratidão pelo CARDIO, exercícios sempre perfeitos, e com resultados positivos e incríveis, super índico, e amooo fazer a prática dos exercícios todos os dias, showww Professor @Henrich Lima♥️💙 😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️😘❤️🌻🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃‍♀️🏃💪🔥🏆🤝👍👍👍👏👏👏🚀🚀🚀🚀

[@rosemeiresantos8878]

Boa noite professor, somos vitoriosos, somos abençoados, Deus nos abençoe sempre 🙏❤

[@elsaoliveira6133]

Bom dia somos vitoriosas ❤

[@elainealcantara2946]

Boa noite professor Henrich exercícios concluído somos Vitoriosos show ❤🙏

[@MariaCabral-mc5bv]

Somos vitoriosos e abençoados

[@PauloSilva-x2l]

Estou muito feliz com as suas aulas, você é uma benção e está ajudando muitas pessoas, eu sou uma delas estou fazendo e vendo resultado só Deus para lhe recompensar nunca desisti somos mas que vitoriosos 🎉❤

[@NeuzaBatista-g4t]

SOMOS VITORIOSOS SOMOS DEMAIS SOMOS ABENÇOANDO

[@aparecidaleonora924]

amém ,Deus abençoe vc e sua família tb,um otimo 2025 pra tds nós,somos vitoriosos e abençoados...

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Boa tarde para vc e sua linda mulher e todos os seus familiares, querido professor Henrique 😊❤😊

[@jessicacaroline7154]

Somos vitoriosos com 3 nesses de Dieta e seus exercícios consegui eliminar 7,9 kilos professor muito obrigado por tudo ❤

[@adrianaleardine8652]

Bom dia um feliz ano novo para todos, somos abençoados 🙏

[@sandramariadeoliveira2851]

Bommm diaaaa meu querido. Começando o Ano com o melhor Prof. Já deixei o meu like 👍 🥰 👍 🥰 👍 🥰 👍 🥰

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Verdade, vitoriosa 👍 ele é o melhor 👍 ele é showwwwwww 👍 parabéns vitoriosa ❤

[@reginadonadon1284]

Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@vanecicleiadasilvaleite6]

Dois treinos realizado com sucesso do melhor professor Henrich Lima ☝🏻 esse eu recomendo ❤

[@suelenelopes9579]

Bom dia Henrique somos vitoriosos aula maravilhosa 🎉🎉🎉🎉❤

[@ruthcarvalho209]

Gratidão!🙏🏽✨️ Somos abençoados!!! Somos Vitoriosos!!!

[@claudiafernandes3265]

Simplesmente amando tudo isso Amei os exercícios de hj excelente DEUS ABENÇOE

[@moniquekitagawacardoso8475]

Somos vitoriosos e abençoados ❤❤❤❤

[@blancosnaestradaturistaspe6217]

Minha amiga recomendou seus treinos, comecei hoje dia 02/01/25 amei a aula, parabéns,meu foco agora é todos os dias🎉🎉🎉 rumo a menos 8 kg

[@MARIAREGINA-ww4yy]

Boa noite🌙 Somos vitoriosos e abençoados 🙏♥️ Mais uma aula maravilhosa vencida com muita saúde e força 🤩💪💪 Vamos malhar e cuidar da nossa saúde física e mental é fundamental fazermos exercícios todos os dias vá devagar más não deixe de praticar todos os dias é assim que é possível fortalecer todo o seu corpo, VAMOSSS! 🤩🤩🏋‍♀️🏋‍♀️ Muita gratidão pelos treinos divinos 🙏🙏❤️🙌🙌 Professor @Henrich Lima♥️💙 🤩🤩🤩❤️❤️❤️😘❤️🌹🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃‍♀️🏃‍♂️💪🔥🏆👊👍👍👍👏👏👏🚀🚀🚀🚀

[@zenaidetotoli3498]

Somos abençoados Fui até o final❤😊

[@vaniaquintale4631]

Bom dia Professor. Somos vitoriosas. Gratidão. Feliz Ano Novo,muitas bênçãos pra vc e sua família!!!❤❤❤

[@mariaines4471]

Aula show de mais 🥵🥵2025 é nosso somos vitoriosos 🙌 obrigado professor

[@crisrosa614]

Somos vitoriosos e abençoados 🙏 🙏 🙏 Gratidão professor Henrique Deus te abençoe 🙏 🙌

[@ginadahora9675]

Somos Vitoriosos!!!! Tudo podemos em Cristo Jesus Obrigada professor! Que aula RICA As instruções são claríssimas, exercícios moderados, com palavras animadoras. Deus abençoe!!!!

[@marineideoliveira1838]

Somos vitoriosos e somos abençoados ❤

[@profaocioniraocionira5990]

Somos Vitoriosos 🙏🏾✨❤️✨

[@rosariocarvalho2508]

Aula concluída com sucesso. Somos vitoriosos, somos vitoriosos, somos abençoados. Gratidão, obrigada, professor. ❤

[@mariadagracanascimentosous9898]

❤❤Somos vitoriosos 🙏🏋️‍♂️♥️👏🏻👏🏻

[@ivonevalentim4828]

Bom dia professor somos vitoriosas abençoadas ❤❤

[@solangevieira8426]

Somos vitoriosos! Somos abençoados!! Treino concluído com sucesso.

[@JosefaSantos-w4x]

Somos vitoriosos ❤❤❤

[@divinazeferino6711]

Boa Noite professor somos vitoriosos vencedores e abençoados ❤

[@mariasimone1301]

Somos vitoriosos e abençoados🙏,mais uma aula realizada🙏👏❤

[@liciatangary4869]

Bom dia professor. Treino ótimo. Domingo abençoado. Somos vitoriosas ❤. Um abraço 🤗

[@cenirasilvabueno4300]

Amém Deus abençoe a nós todos

[@elisangelamaria7345]

Somos vitoriosas começando os treinos ❤❤❤

[@gloriacoelhodeabreu1726]

Amém Obrigado professor Você é show 👏👏👏🙏 Somos abençoados Somos vitoriosos ❤

[@LOIDESOUSASOUSA]

Somos Vitoriosos 💪🏽❤️‍🔥👏🏼👏🏼👏🏼😎😍

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Ótimo sábado para vc e sua família, incrível e incansável professor Henrique. Muito obrigada por tudo professor 👍 todos os dias eu jogando duro com vc 👍. Faço os seus exercícios todos os dias, para eu continuar com o peso ideal e sem a barriga enorme 😊❤😊

[@cristinafernandes8549]

Somos todos vitoriosos nesse 2025! Gratidão! 🙏🙌✨️❤

[@NauraBeatriz]

Primeira aula do ano somos vitoriosos ❤

[@leilasalomao9093]

Somos. Vitoriosos e abençoados ❤

[@Tania-n7h]

Bom dia mais um treino concluído com sucesso, obrigado Henrich Lima somos vitoriosas e abençoada 🙏🏾🔥🔥

[@rosellane]

boa tarde professor ótima aula obg somos todos vitoriosos e abençoados 🥰❤️

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Vc é uma pessoa muito especial e muito importante para todos nós 👍 meu profissional favorito 👍 e tenho certeza que vc é o professor favorito de todos nós 👍👍👍👍👍👍👍👍. Eu desejo que vc realize todos os seus objetivos, meu incansável super herói 👍👍👍👍 vc é super showww 👍👍👍 vc é muito eficiente em tudo que faz 👍❤️ vc é o muito querido por todos nós 👍.

[@LucineiaGravia]

Graças a Deus somo vitoriosos 🎉❤

[@sheiladias8418]

❤Bom dia professor somos Vitoriosos,Deus te abençoe e obrigada por nós proporcionar uma aula muito legal e prazerosa 🎉🎉🎉

[@perciliarussialcantara6678]

SOMOS VITORIOSOS FAÇO TODOS OS DIAS SEUS EXERCÍCIOS SÃO DEMAIS MUITO OBRIGADO SAÚDE PRA VC PROFESSOR ABRAÇO ❤❤❤

[@gracasantana8812]

Somos vitoriosos e abençoada por Deus 🙏 Feliz Ano Novo

[@roselylopesmendes4768]

Somos vitoriosos Somos abençoados Gratidão Prof Henrich😊

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Bom dia admirável professor Henrique, vc é super showww 👍 exercício show show show 👍 ritmo showww 👍 e vc é super showww showww showww 👍👍👍👍 valeu admirável e incrível professor 👍👍👍👍👍 vc é um profissional nota 1.000 vc é um jovem de ouro 👍👍👍👍👍

[@neuzamariavido3627]

Deus abençoe seu ano de 2025...que vc continue sendo essa benção de pessoa ❤

[@fabianarosangela8788]

Boa noite e que aula show,somos vitoriosas e os 💪🏾🙏🏾 💪🏾

[@valerialuquez5034]

Chow a cada dia!! Somos vitoriosos 🙏🏻😘

[@celiadasilva6581]

Bom diaaaa samos vitoriso ❤❤❤❤❤❤❤

[@vanessasantos9498]

Somos vitoriosos!! Bom diaaaa

[@TheDedins]

Somos abençoados,somos Vitoriosos,Show Prof.😊

[@MaizaSoaresFirmino]

Samos vitoriosos 🎉❤❤ a diferença de hora daqui de Amesterdan são de 4 horas .E de segunda a Sexta-feira eu levanto cedo e faço seus exercícios antes de ir trabalhar estou amando os resultados você é um excelente profissional um forte abraço e tudo de bom e um feliz ano novo

[@RosaArakaki-ju8wp]

Bom dia professor Henrik! Somos vitoriosos! A primeira aula de 2025 . feliz ano novo! ótimo dia.muito obrigada! Bjsss abraço! 💋❤❤

[@LucileideGaldino-ro5wg]

É show 👍 é show 👍 é show show show show 👍👍👍👍 demais 👍 amei esse exercício super showww com esse ritmo é show 👍 é bom demais 👍👍👍👍 valeuuuuu professor ouro 👍👍👍👍👍👍👍 gratidão de ❤️ querido professor 😊❤😊

[@elischulze6021]

Somos abençoados somos vitoriosos gratidão Henrich !!!2025vai ser só saúde 😊🎉❤

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Ótimo demais fazer esse exercício, com esse ritmo showww 👍 valeu professor 👍 showww show show show é showwwwwww 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@andreiasilvaoficial-e9l]

Fiz ontem esse exercícios deixei de fazer por uma semana,mas fiz outro pra recomeçar e recompensar somos vitoriosos somos abençoados.

[@damferreira2054]

Estou focada com vc nesse foco, somos vitoriosos somos abençoados!!!

[@PastoraAndreiaFreitas]

Amo fazer parte da Academia das Vitoriosas! Me sinto assim!❤❤❤😊

[@layzasampaio9236]

Me recuperando de uma luxação patelar e esse treino sem impacto tá me ajudando muitoooo. Obrigada professor 🙏👏👏👏

[@djane_rh_psi]

Gratidão por estar aqui, proporcionando treinos gratuitos! Que Deus continue batendo abençoando! Sou vitoriosa!!!🎉

[@dianarocha7456]

Aula top demais ❤ amo!!!! Somos vitoriosos e abençoados ❤

[@elianab.9844]

Vamos nessa na Academia das Vitoriosas.🙌🏻 Gratidão Professor Henrich 👏🏻👏🏻

[@HenrichLima]

Sucesso!

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Treino super showww 👍 ótimooooo 👍 demais 👍 treino showww 👍 ritmo super bom👍. Vamos jogar duro fazendo exercícios com um profissional sensacional, esse nosso professor merece elogios, ele é demais 👍 ele arrasa mesmo 👍👍👍👍 ele é um profissional excelentíssimo, ele é de primeiríssima qualidade 👍👍👍👍. Nosso professor é super super super super showww show show show show show show show show show show show 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@suelylopes2972]

Somos vitoriosos e ABENÇOADA por Deus

[@MariadasDores-ge4qk]

Bom dia.pra td nós

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Obrigada vitoriosa 👍 bom dia pra vc também ❤

[@FabianaRodrigues-q8z]

Bom dia 🌻🌻🌻 Eu tenho tireóide e estou fazendo os exercícios que vc dá está sendo maravilhoso somos vitoriosa

[@mariapiedade788]

Bom dia Samos vitórios obrigada professor que Deus te abençoe sempre