Faça estes exercícios para uma cintura mais fina em 14 dias | Treino em casa (sem equipamento)

[@ritazava3719]

Não deixo de fazer estes exercícios por nada, já afinei cintura, perdi 11 kilos, aumentou minha disposição e melhorou muito minha dor no ciático. Disciplina e um professor que nem você é tudo que eu precisava, muito obrigado.

[@LucileideGaldino-ro5wg]

É trabalho em casa, é reunião às quinta-feira. Mas eu não perco um exercício seu, vc é jovem, mas tem muita experiência, vc é um profissional excelentíssimo 👍👍👏👏👏👏👏👏.

[@thaisprincesa]

@@LucileideGaldino-ro5wg eu também não perco

[@jesuserei4281]

Eu também não!

[@jesuserei4281]

Somos vencedores e abençoados ❤

[@luizrobertodearaujo9820]

concordo plenamente com vcs

[@TaniaMariadaSilva-qe3tm]

Gratidão 🙏 somos vitoriosos

[@raquelmoreira40]

Boa noite professor, tudo bem? Muito obrigada por seus vídeos maravilhosos. Estava com colesterol e triglicérides muito altos, depois de 06 meses fazendo seus exercícios emagreci 13 kg e as taxas de colesterol e triglicérides baixaram drasticamente. Estou ótima e feliz. Deus abençoe sua missão cada vez mais. Gratidão! Compartilho muito os seus vídeos e todos estão maravilhados. Deus lhe abençoe sempre!

[@MarleneAlves-h6s]

Bom dia querido professor finalizei mais uma uma aula somos vitoriosos, obrigada pela as aulas maravilhosa 😚

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Vc é um jovem muito valiosíssimo para Deus, e também para todos nós 🙏🙏🙏.

[@juliopaixao3197]

Estamos juntos.. Bora lá. Abraço

[@terezinhamarques1780]

Boa noite professor Hoje eu fiz essa aula Mais uma vez obrigado e Deus lhe proteja sempre. Até amanhã

[@rosaeugeniadesouzaporro9287]

Somos vitorioso

[@joaovaldirabreu6212]

Eu estou em Bom Retiro SC e estou praticando os exercícios e meu amigo vc é 10 com professor e instrutor. Um dia para vc sua família e seu gatinho.

[@ameliasilva2678]

Daqui de Portugal o meu agradecimento por tudo que já aprendi com o professor. Faço os exercícios diariamente 😍😍

[@anamariabezerra5002]

Somos vitoriosos Somos abençoado

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Só tenho que te agradecer por tudo, jovem professor, Deus te recompensará por tudo que vc está fazendo. Te admiro muito jovem de um coração cheio do amor de Deus.

[@LucianaBorges-ds1cv]

🎉🎉💪💪 muito Bom 😊

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos eu consegui obrigada professor um ótimo semana pra todos nós 🙏

[@MariaJoseFurtado-qs1tv]

Sempre acompanho suas aulas maravilhosas.Para a minha idade de 71 anos são maravilhosas.

[@francimaralucio6390]

Francimara. Somos vitoriosos somos vencedores.

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos obrigada professor consegui até o fim do exercício 🙏

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos eu consegui graças a Deus obrigada professor

[@TaniaNazare-mr2iq]

Boa noite. Que show. Deixando a cintura fininha. ❤

[@ROSEMMAZZA]

Escolhi esse treino, porque assino embaixo, funciona mesmo!!! Saí de férias em abril e relaxei, literalmente rsrsr Voltando, com tranquilidade e confiança nesse professor show

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos consegui glória a Deus obrigada professor um ótimo final de semana

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Boa tarde professor abençoado por Deus 🙏🙏🙏.

[@kellycorrea-lc8xo]

Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora treinar 🏃‍♀️🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊

[@soniaoliveiraoliver8796]

SOMOS VITORIOSOS 🙏🙏SEJA CONDUZIDO EM TRIUNFO E EM PERFEITA VITÓRIA PROFESSOR 👏🏻🙏💥💫

[@luzinetefariassantos3024]

Somos vitoriosos

[@normabraviano2918]

Boa tarde professor!!

[@RosaSilva-q3g]

Eu consegui somos vitoriosos obrigada professor

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos consegui obrigada professor um ótimo final de semana

[@rosanatoracelli6634]

Somos vitoriosos. Mais uma aula concluída com sucesso!!! Somos abençoados!!! Valeu professor Henrich!!!

[@jeanemarins7470]

Estamos juntos vamos lá 🙏🙏

[@lidiadossantos6241]

Boa tarde professor Henrich! Que orgulho em ser sua aluna ❤. Sua dedicação é admirável vc é um ser abençoado gratidão sempre ❤😍👍🙏.

[@biasantos2480]

Bom dia!!! Somos vitoriosos 💪🏻👊🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos obrigada professor Deus abençoe

[@irismaria707]

Amigo voltei a fazer as aulas Gloria a Deus suamos todos vitoriosos

[@adelmamaria2352]

Bom dia professor Henrich somos vitoriosos somos abençoados gratidão que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre.💪♥️👊👏👍🥰😅🙏

[@fatimamendanhaoliveira8990]

Mais uma vez esse treino 👏👏👏👏

[@pricilaveronicapachecoferr6068]

Eu faço exercícios de óculos também senão eu não enxergo. Que Deus te abençoe sempre 🙏

[@weidjaconsolacao3568]

Professor você é show

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos obrigada professor consegui

[@alcimaraclemente4136]

Socorro....ainda estou aqui......morri mas passo bem dps deste treino hoje😅.....somos vitoriosas (os). Prof. Excelente 👏 👏

[@marlenedejesusferreiralima6173]

Boa noite !!! Mais uma aula estou vencendo a pochete !! Sou idosa tenho 77 anos.Faço musculação de segunda a sexta feira e os exercícios a noite.Vc é formidável.❤😂❤

[@mariapastorarodrigues4632]

❤ somos vitoriosos 🎉 somos ❤ abençoados ❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@margaridapazos7885]

Bom dia🎉🎉🎉🎉11 dia do desafio😊😊😊Meta, Foco,Determinação e Disciplina 🎉🎉🎉🎉Gente sinto uma diferença enorme depois dos seus treinos professor🎉🎉🎉🎉Obgda 🎉🎉🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉🎉Até amanhã ❤❤❤❤Valeu professor 🎉🎉🎉❤❤❤

[@nazarerodrigues1220]

Bom dia professor, somos abençoados e vitoriosos, e estamos juntos

[@iaraaraujo2362]

BOM DIA PROFESSOR,SOMOS VITORIOSOS SOMOS ABENÇOADOS SOMOS VENCEDORES ❤🙏

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos consegui glória a Deus

[@CristianaDeSouzaWagner]

Comecei a fazer e ti seguir agora. Minhas pernas parece q fui na academia. Estou amando fazer os exercícios. Obg e espero q vc não faça como os outros começou assim e cresceu o olho cobrando...porque eu penso assim, se vc começou pensando em ajudar a pessoa ou de todo o jeito vc iria fazer e aliou o útel ao agradável pra ajudar, não vejo porque cobrar né. Q o Senhor continue te abençoando grandemente em nome de Jesus Cristo

[@kakashisenpai5577]

Somos vitoriosos, Deus abençoe a todos

[@vaniceferreiraveiga7293]

Boa noite....segunda aula vencida de hoje....somos abençoados e vitoriosos 😊

[@elinoronha878]

Boa noite somos abençoados e vitoriosos 🙏🙌👏

[@Elizabet-vu8hy]

Amo suas aulas! Tô emagrecendo lentamente pois era muito sedentária,más tá indo😂❤

[@elaynesantos4812]

Muito bom, show Domingão e eu fazendo exercício, estou orgulhosa de mim mesma. Somos vitoriososssss, não desistam, um passo de cada vez, chegaremos aos nossos objetivos ❤

[@manurareginadvvbyzvhnhhdnh8435]

Somos vitoriosos Somos abençoados 🙌🌻

[@SolangePaula-wh4jr]

Tá pago!!! Somos vitorioooosos e abençoadoos!!! ❤❤❤

[@ritadecassianabucocosta7601]

Bom dia , que legal gosto muito.😅😅😅

[@terezafarias4773]

Gosto demais dos seus exercícios

[@almiramartins-bp7gk]

maravilha de aula somos vitoriosos sim Deus abençoe professor ea tds bom dia❤❤❤❤❤❤

[@janinalinsdasilva9280]

Aos 66 ha dias que os exercicios sao mais cansativos, mas nao desisto. Enquanto o corpo acompanhar, eu sigo fazendo as aulas. Obrigada pela dedicacao e cuidado com cada um de nos.💪🏻

[@monicagois9349]

BOA NOITE PROFESSOR...COMECEI HOJE...E ESTOU AMANDO...NÃO PAGO ACADEMIA CARA E FACO EM CASA TRANQUILAMENTE....OBRIGADAAAA!!!!

[@katiaveras9395]

Boa tarde!!!

[@mariaclegianecorreiasilva5564]

Boa Noite, vou começar 😊

[@Gilsileide]

Muito bom o seu exercícios top, top, top

[@margaridapazos7885]

Bom dia,pessoal!🎉🎉🎉Reiniciando o desafio😊😊peguei um virose😢😢😢Então 1 dia do desafio de 14 dias🎉🎉🎉🎉Somos Vitoriosos ❤❤❤Valeu professor 🎉🎉🎉

[@Tania-n7h]

Treino feito 🏋🏾‍♀️💪🏾🔥setembro amarelo com Henrich Lima, somos vitoriosas 🙏🏾🎗💛

[@auricearodrigues7282]

Somos Vitoriosos Somos Abençoados ❤

[@janetecassia2696]

Somos vitoriosos gratidão Deus abençoa vc e família em nome do Senhor Jesus

[@MariaLedaFerreiraDosSantos]

Boa tarde somos vitorioso e abençoado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rosariofranco2545]

Somos abençoados, somos vitoriosos 👌👌👌🖐️🖐️🖐️🦿⛹️🏃

[@li-dv7tp]

Boa tarde meu professor de todos todas as tardes! Estou treinando com você todos os dias! Somos vitoriosas! Abraços de sua aluna! ❤

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos obrigada professor eu consegui graças a Deus

[@liaoliveira-lo9cb]

Só gratidão a vc ..que nosso criador te abençoa ricamente

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Sempre chegando atrasada, por esse motivo, eu não canso de te agradecer por deixar sempre suas aulas gravadas, obrigada! É porque eu tenho reunião hoje, tenho que me preparar. Professor Henrique, vc é uma pessoa muito especial, ainda hoje vou fazer esse exercício super demais 👍 ótimooooo 👍. Professor Henrique, mais uma vez muito muito, muito obrigada por deixar suas aulas gravadas te agradeço de todo coração.

[@michelejesus9216]

Somos vitoriosos. Somos abençoados 🎉

[@laizafreitas3690]

Samos abençoados samos vitoriosos Deus te abençoe sempre

[@margaridapazos7885]

Bom dia 🎉🎉🎉3 dia do desafio 🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉Valeu professor 🎉🎉❤❤❤

[@silvanamunizferreira2181]

Bom dia,estive ausente dos treinos, graças a Deus estou de volta. Somos vitoriosos ❤👏

[@JaneXavier-wi3uq]

Somos vitoriosas,bom final de semana, show obrigado querido professor Henrich ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@adrianaalvees7446]

Boa noite professor Henrich! Que cada dia Deus abençoe com muita saúde, somos abençoados,somos vitoriosos

[@fabianarosangela8788]

Ufa, somos vitoriosas e boa noite, gratidão 🙏🏾💪🏾💪🏾✊🏾.

[@RosaSilva-q3g]

Somos vitoriosos consegui obrigada professor

[@ameliafigueiredo4616]

Boa noite professor Henrich ótima noite somos vitoriosos e abençoados obrigado show 😊😊

[@AdrianeBurda]

Somos vitoriosos,somos abençoados!

[@SaozinhaSilva-xt4by]

Somos vitoriosos, somos abençoados 🙏

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Henrich e a todos. Somos vitoriosos 💪 e abençoados 🙏. Consegui fazer todos os exercícios. Quem diria que apenas 10 segundos a mais faria diferença. Obrigada.Aula show. Parabéns pelo teu trabalho.

[@CleoniceAdrianadeSousa]

Somos vitoriosos ❤❤❤ Somos abençoados 🎉❤❤❤❤

[@terezajanetepierri8430]

Segundo dia desta série de exercícios, grande Professor.

[@mariamartacampos8516]

Amei esse exercício longo. Mexeu muito com a minha barriga. Mais um exercício vencido. Somos Vitoriosos.

[@VeraLucia-vh7qk]

Bom dia professor Henrique exercícios muito genial top é pôr isso que somos vitoriosa e vitorioso graças a Deus e o professor Henrique gratidão

[@adrianaalvees7446]

Boa noite professor Henrich, parabéns, a cada aula sempre se torna maravilhosa,eu amo muito 😘

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Boa noite excelente profissional 👍👍👍 vc é nota 1.000👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lilianaferreiramelo5019]

Bom dia, eu cumpri essa minha meta desta aula e o resultado foi maravilhoso, gratidão.

[@margaridapazos7885]

Bom dia🎉🎉🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉🎉3 dia do desafio 🎉🎉🎉Valeu professor 🎉❤

[@margaridapazos7885]

Bom dia 🎉🎉mais um dia abençoado 🎉🎉🎉🎉8 dia do desafio 🎉🎉🎉🎉Super top 🎉🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉valeu professor 🎉🎉🎉❤❤❤até amanhã 🎉❤❤

[@li-dv7tp]

Boa tarde somos vitoriosas! Joselita Marabá Pará . Treino todos os dias com você!

[@arletebacaro8361]

Bom dia❤❤, treino concluído com sucesso, somos Vitoriosos, somos Abençoados ❤❤❤❤, obrigada, valeu querido professor ❤

[@margaridapazos7885]

Bom dia,pessoal!2 dia do desafio 🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉valeu professor 🎉❤

[@laizafreitas3690]

Samos abençoados samos vitoriosos Deus te abençoe ❤

[@margaridapazos7885]

Bom dia 🎉🎉🎉9 dia do desafio 🎉🎉🎉Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉valeu professor ❤❤❤

[@vitoriabarbosa3097]

Boa Noite somos vitoriosos somos abençoados

[@weidjaconsolacao3568]

Muito boa a aula. Show demais.

[@betealencar1216]

Boa tarde ! Prof. Nossa cansei 😮 suei queimou a gordura do corpo , Socorro ! Somos vitoriosos e abençoados ❤❤😊😊

[@geraldafaria489]

Boa tarde! Somos vitoriosos, abençoando!