허리 통증의 원인들!!!

#허리디스크 #허리통증 #허리통증운동
안녕하세요 ㅎㅎ
오늘은 허리 통증의 원인 근육들에 대한 이야기를 하려 합니당!! ㅎㅎ
운동은 언제나 나에게 맞춰서 문제 없게 해주세용!! ㅎㅎ

[@user-xo6cd8ez1p]

오늘도 좋은정보 감사드립니다 항상 응원합니다

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@user-gm8gx4vc9e]

유익한 정보 감사합니다❤

[@PTjaeseok]

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[@vujavlog3086]

좋은 영상 감사합니다!

[@PTjaeseok]

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[@user-wz4oo2cz2o]

감사합니다 👍🙆

[@PTjaeseok]

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[@user-wi6sc1cn5n]

쌤 너무정확하게 잔일아들을수 있게 설명해주셔서 감사해요 지금 교통사고로 허리 등 목어깨통증때문에 고생하고 있는데 잘이해가 되었어요~~

[@PTjaeseok]

교통사고 후에는 근 긴장에 의한 통증이 초기에 중요하고, 그 후에는 약화에 의한 문제가 중요합니다 ㅠㅠ 무리되지 않게 슬슬 운동 해주세요 ㅠㅠ

[@user-yn9rs3ux6y]

선생님..! 방카르트 병변 수술을 받고 너무 우울해하던 중 선생님이 몇년전 올려주셨던 어깨 재활영상을 보고 희망을 얻었습니다 너무 감사드립니댜😊어깨 수술 관련해서 한가지 조언을 구하고자 최신 영상에 댓글을 달게되었습니다ㅠ 잘때 슬링백을 매고 자니 자세가 너무 불편해서 계속 뒤척이고 깨는데 수술후에 어깨에 무리가지 않는 수면 자세가 있을까요? 아니면 삼각쿠션에 기대어 자는건 괜찮을까요? 선생님 한번만 도와주세요 !! ㅜㅜ

[@PTjaeseok]

큰 베개 등으로 안아픈 어깨가 아래로 하게하여 껴안고 자는 것도 일부 괜찮습니당 ㅎㅎ 주차에 따라 다르긴 하지만요 ㅠㅠ 보통 잘 땐 어때 뒤에 베개 낮은거 놓고 천장보고 자라고 저는 말씀드립니당 ㅎㅎ (나중엔 베개 빼야죵 ㅎㅎ) 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@user-vx8wt7do3d]

잘 보고 갑니다 선생님

[@PTjaeseok]

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[@user-os1lj3su6z]

쉬는동안 계속 엎드려서 허리 들어올린 자세로 있었더니 누웠을때 허리가 아프더라고요. 이 영상 보고나니 왜 그런지 알 것 같네요

[@PTjaeseok]

감사합니다 ㅎㅎ 채널 내 통증 관련 전반적 내용들은 재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, "바디먼트" 내 "통증 기반 기능해부학"의 내용 중 일부로, 더 깊은 내용은 해당 강의 참고로 추천드립니다!! ㅎㅎ bodyment.co.kr/ 추가 20% 할인코드 "ptjs20"

[@user-sksgkftndlTek]

재석님 곽튭형님결혼식에 화환 보내셨더라고요ㅋㅋㅋㅋ 영상에서 봤습니다!!

[@PTjaeseok]

앜ㅋㅋㅋ 그거 ㅋㅋㅋ 제 동기가 다음 결혼식이라 보낸건데 중간에 화환 바뀔 때 촬영 됬나봐용 ㅎㅎ 저는 그날 곽튜브 분도 멀리서 뵜습니당ㅋㅋ 신기신기 유튜벜ㅋㅋㅋㅋ

[@user-xz9wf3eb7z]

선생님,제가 왼쪽팔뚝이아파서 주사도 맞았는데 주사와 상관없이 아파요.영상으로 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다.

[@PTjaeseok]

팔뚝... 너무 포괄절이라 어렵네용 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@user-hw8uu3ui3c]

선생님 저는65세여성입니다 7월27일유합수술을했고 이제 보조기 도풀었습니다 도수치료는 언제부터해야합니까

[@PTjaeseok]

바로 가능합니당 ㅎㅎ 고관절 등 할게 많아용 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@user-pt7ue2oc8j]

사람들 허리 아프다아프다 하면서 이런 양질의 영상은 안보는게 아이러니하네...

[@PTjaeseok]

다들 많이 보시고 건강하셨으면 좋겠습니당 ㅠㅠ