Physical Therapist, PT Jaeseok

@user-zm1uv7zx3t 7 сағат бұрын

🎉😊

@user-zm1uv7zx3t 8 сағат бұрын

Thank you ❤😊

@user-ue9by6cb3g 8 сағат бұрын

쌤 좋은 운동 알려주셔서 감사해요~~~

@hkjmil-iq2wg 8 сағат бұрын

왼쪽 어깨가 돌릴때마가 우두둑 소리가 납니다 팔을 ㄴ으로 접을때 뒤에 날개쪽이 뻐근하고 무겁네요 걸을때도 누군가 누르고 있는거 같고 아무래도 스마트폰 잦은 사용때문에 나타난 증상 같은데 여기 어깨 영상치료 영상이 많은데 어떤걸 하면 좋을까요?^^

@brucegwon 9 сағат бұрын

고맙습니다 단순 해결책으로 운동만이 아닌 그 원인을 상세히 설명해 주셔서 많은 도움이 되었네요. 대부분 교정센터? 가면 이런 이론은 절대 안 가르쳐주죠. :)

@user-ll5od4ju8q 17 сағат бұрын

허벅지 둘레 차이가 너무 심해서 찾다가 알기 되었습니다 평소에 웨이트 운동을 좋아해서 더욱 심해진것같습니다 ㅜㅜ 오른쪽 허벅지가 사타구니 밑 가장 두꺼운 부분 기준으로 5센티 이상 차이나는것 같습니다 한눈에 봐도 크기가 많이 다릅니다 오른쪽 허벅지는 외측광근,대퇴사두가 많이 발달하였는데 왼쪽은 현저히 작은데 스트레칭 및 편측성 운동으로 런지등을 왼쪽에 무게를 맞춰서 하려는데 기간이 오래 걸리겠죠? ㅜㅜ

@jieunlee7725 19 сағат бұрын

너무너무좋아요😭🖤

@user-sj2ul8ne8o 22 сағат бұрын

좋아요 구독합니다 최근테니스엘보 생겨 치료중입니다 열심히 따라해볼게요😅

@user-cg5pq5gg4s 22 сағат бұрын

승모가 너무 자기주장이 강해요! 손 좀 봐주세요!

@user-qd3xb5ip2m Күн бұрын

친저ㅗㄹ한 설명 너무 감사합니다. 정말 고생많았는데 이 운동이랑 다리 쥐 스프레이 뿌라ㅣ면서 많이 좋아졌어요

@user-ft9td8ol6r Күн бұрын

유익한 정보 감사합니다

@user-wz8vf8or4i 2 күн бұрын

상세하게 말씀해주셔서 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-dd2pp6fu1s 2 күн бұрын

선생님. 수술4일차입니다. 지금이순간 영상을 보게 되어 정말 감사할따름입니다. 몇일정도 지나야 재활시작할 수 있을까요

@PTjaeseok Күн бұрын

어떤 수술인지에 따라 많이 달라서 담당 의사분의 소견이 중요합니다 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-ft3kc5fq3o 2 күн бұрын

이 영상에 나오는 스트레칭이랑 뼈마디안마기로 매일 마사지해줬는데 손가락 진짜 좋아졌어요~^^ 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-uf3mh5vw9p 3 күн бұрын

이두근과 회전근개파열 수술 동시에 했는데 어떤식으로 스트레칭해야 할까요? 24년6월14일 수술했는데 선생님은 물리치료 아직 하지말라고했거든요

@PTjaeseok Күн бұрын

스트레칭은 금지이며, 도수치료 등으로 주위 근육에 대한 아주 가벼운 이완밖에 없습니다 ㅠㅠ 지금은 안정기라서요 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@JDM818 3 күн бұрын

3~4 kg 자동차 부품 작업을 8시간에 500번 중복 작업으로 손가락 관절이 아파서 잘 보고 배웠습니다.감사합니다.^_^

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-cb4vh5zf3f 3 күн бұрын

하면서 몸이 좋아지는게 느껴지네요..무리도 하나도 안가고 몸이 가벼워져요. 감사합니다^^

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-pz7vw7kw4f 4 күн бұрын

감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-cb4vh5zf3f 4 күн бұрын

선생님 정말 최고입니다. 허리를 삐끗해서 병원에서 치료한번받고 이운동을 같이하는데 허리가 너무편하고 통증이 많이 사라졌어요.감사합니다^^

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-cg5pq5gg4s 4 күн бұрын

아이구 시원~하다~

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 무리 되지 않게 해 주세요 ㅎㅎ

@user-om8pm2cf7z 5 күн бұрын

당장 폼롤러 하나 사왔습니다 ㅎㅎ 왜 기구 쓸 생각은 못했을까요 ㅠ 집에선 팔꿈치 근육성장마사지기로 통증 잡고 있는데 영상 보면서 스트레칭 다 따라할게요!!!! 감사합니다 ㅎㅎ

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@쉼표O² 5 күн бұрын

첫 동작부터 자세가 제대로 안 나오고 엄청 아픕니다 ㅜㅠ 매일 자주 해볼게요

@PTjaeseok Күн бұрын

무리되지 않게 안아프게 해주세요 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-sv8sn7js8i 5 күн бұрын

새끼손가락 맞닿는 동작 방향이 내회전 아닌가요? 외회전은 반대방향 아닌가요?

@PTjaeseok Күн бұрын

외회전 맞습니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-lv8yv1gm6i 5 күн бұрын

혹시 스쿼트하고 난 후가 효과가 좋나요 하기 전에 하는게 좋나요 ???

@PTjaeseok Күн бұрын

둘 다 하면 좋지만, 운동 전이 더 효과적입니다 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@neru9300 5 күн бұрын

개시원함 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-pn4gs4dp8x 5 күн бұрын

감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-tf9oy9ju9b 6 күн бұрын

젊은분들은 맨발걷기 하지 않아도 됩니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-ks6uk2ih9t 6 күн бұрын

선생님 허리디스크가있고 고관절이 안좋습니다 허리굽히지않으면서할수있는 고관절운동이있을까요?

@PTjaeseok Күн бұрын

근래 제작 된 영상이 있으니 채널 내 최신 영상을 참고하여주세요 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-ye1tv7yr3k 7 күн бұрын

감사합니다 많은 도움되고 잏습니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-wu1rx2gs9q 7 күн бұрын

저... 허리시술후에 왼쪽종아리에 힘이 안들어가서 퇴화되는거같아요ㅠ왼쪽 종아리 알이 없어요,.시술한병원에서는 리리카만 계속 먹으래요ㅠ

@PTjaeseok Күн бұрын

도수치료 등의 전문가의 도움으로 운동을 같이 해 주시는 것도 추천드립니다 ㅠㅠ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-wu1rx2gs9q Күн бұрын

@@PTjaeseok ㅠ 오늘 mri찍었는데 디스크파열이랍니다4번,. ㅠㅠ

@Mylove-vs6nt 7 күн бұрын

고관절 통증으로 고생중 일인입니다 우연히 선생님 영상 보게됨을 감사합니다 첫날인데 션한느낌에 영상도움되어 감사합니다 실내 조명이조금밝았으면 더 유익하지싶어요 잘 안보여서 아쉬움에~^^

@PTjaeseok Күн бұрын

참고하여 제작하도록 하겠습니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@Mylove-vs6nt Күн бұрын

@@PTjaeseok 선생님 답변감사합니다 저는 매트에앉아 가로째는 스트레칭을 간혹하는데 고관절통증에 덕이되는지 여쭙니다 감사합니다

@user-gm2xn7tw6n 7 күн бұрын

차분한 말투도 좋으네요. 운동시작시간 안내해주시는 친절함♡ 고맙네요. 운동시작시간으로 가지않고 오히려 설명도 다 듣고 있습니다.👍

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@dreamtree6850 7 күн бұрын

설명 넘 감사합니다~^^

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-nb2vz9hv9y 7 күн бұрын

재석쌤! 예뻐요~＊ 좋은정보 👍

@PTjaeseok Күн бұрын

아고 ㅎㅎ 감사합니당 ㅎㅎ

@warrior5203 7 күн бұрын

물리 치료사ㅜ쌤들이 훨 치료법을 잘 제시 하세요. 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-qu8fn8jm1s 8 күн бұрын

선생님 진도가 너무 빨라요.. ㅠㅠ

@PTjaeseok Күн бұрын

되는 만큼만 슬슬, 영상을 한번 더 해주세용 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-qq3xu8hg9q 8 күн бұрын

좋아요 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ

@user-qq3xu8hg9q 8 күн бұрын

잘들엇어요 감사합니다 🫶

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@sugar0116 8 күн бұрын

헉 간만에 너무 꿀같은 영상입니다! 최근에 다이어트 결심하고 운동하는데 코어 신경쓴다고 한거 같은데 원래 있던 좌골신경계통 증상이 너무 심해져서 밤에 쥐걸리고 저리고 너무 힘들더라구요ㅠㅠ 병원가서 주사맞을까 하다가 우연히 스트레칭 영상으로 여기가 극찬이 많아서 좌골신경계통 운동과 이 고관절 운동 찾았는데 한번 했더니 바로 증상이 많이 잡혔어요ㅠㅠ대박 ㅠㅠ 하마터면 헛돈 쓰고 마음 고생할 뻔 했는데 정말 감사합니다!!! 앞으로도 이 루틴 꾸준히 하려고 합니다!!!😊

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-du7py1qk2y 8 күн бұрын

엄마가 평소 저림 증상 있었고, 왼손으로 뭘 잡고 썰 때 마비 증상이 오는데, 이것도 흉곽~ 의 문제일까요? 정형외과? 신경과? 어디서 진료 받아야 되는걸까요?

@PTjaeseok Күн бұрын

병원 내원이 필요한 경우도 있습니다 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-du7py1qk2y Күн бұрын

@@PTjaeseok 책 봐야겠네요. 감사합니다.

@lliliiiliil 8 күн бұрын

디스크환자가 해도 되는건가요??

@PTjaeseok Күн бұрын

저림 및 통증이 나타나지 않는 범위에선 도움이 됩니다 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-jn1qy2qx7v 8 күн бұрын

인상 좋으시네요.

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@DDUKI 8 күн бұрын

아침에 허리 쪽 통증이 와서 일어 나는게 갑자기 힘들어 졌어여 ㅜ

@PTjaeseok Күн бұрын

무리되지 않게 슬슬 해 주세요 ㅠㅠ

@DDUKI Күн бұрын

@@PTjaeseok 몇일 지나니 뻣뻣한 허리가 괜찮아 지는데 아침에 바닥에서 똑바로 일어 서는게 너무 힘듭니다 ㅠㅜ

@user-jx3mr3tk6y 8 күн бұрын

와... 이거 뭐죠? 너무 신기한데요?

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-ys4sq6hp8c 9 күн бұрын

저는 무릎십자이대 하고 이주 있다가 줄기세포했어요 영상 정말 감사합니다

@PTjaeseok Күн бұрын

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@healsol8797 9 күн бұрын

좋은 영상 감사합니다☺️☺️

@PTjaeseok Күн бұрын

건강한 하루 보내세용 ㅎㅎ

@utubelee 9 күн бұрын

안녕하세요! 어느날부터인가 왼쪽다리를 핀상태로 안쪽으로 굴리면 고관절에서 뚝뚝소리가나는데 (다른동작시에도 왼쪽고관절 뚝뚝소리가남) 빈도수도 잦아지고 1분도안돼서 다시 소리가나고 통증이없을때가 많은데 (그냥 시원한느낌) 어떨땐 시원한듯 아픈 느낌도 나요..ㅠㅠ 근력이부족하긴한데 그래서그런걸지.. 원래는안그랬는데 3개월쯤전부터 갑자기 시작된 소리가 너무신경쓰이고 이제는 습관적으로 내회전시켜서 뚝뚝소리내는게 습관입니다ㅜㅜ 병원을가보는게좋을까요?ㅠㅠ

@PTjaeseok Күн бұрын

그 문제에 대한 영상입니다 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

@user-zb1df6gt1s 9 күн бұрын

감사합니다 수고하셨습니다 😅

@PTjaeseok Күн бұрын

건강한 하루 보내세용 ㅎㅎ

@nma-77712 9 күн бұрын

감사합니다 😊

@PTjaeseok Күн бұрын

건강한 한 주 되세용 ㅎㅎ

@seoulk1609 9 күн бұрын

선생님 제가 술을 너무 좋아하는데 영상과 같이 매일 운동하고 술마시면 그나마 괜찬을까요? ㅠ

@PTjaeseok Күн бұрын

저도 술을 매우 좋아합니다 ㅎㅎ 그나마 괜찮습니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

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