허리통증, 조금만 움직여도 너무 아픈가요? 걷기대신 1분만 버텨 보세요 엄청나게 시원해 집니다. | 스트레칭, 강화운동

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알쓸물치

알쓸물치

Күн бұрын

Пікірлер: 24
@usefulpt
@usefulpt 5 ай бұрын
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@정순희-o2p
@정순희-o2p 4 ай бұрын
@narikim4755
@narikim4755 4 ай бұрын
영상 감사드립니다.
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
시청해 주셔서 감사 드려요
@장원상-m1z
@장원상-m1z 4 ай бұрын
중학교 아들이축구를 하는데 햄스트링이 오고 허리통증까지 온다네요 1번째운동이 많은 도움이 되겠죠? 항상잘보고 있습니다 감사합니다
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
네 도움이 되실겁니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
@공산-e4i
@공산-e4i 4 ай бұрын
늘 감사합니다.
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@이선주-p5x
@이선주-p5x 3 ай бұрын
병원에 방문하면 치료받을 수 있나요?주소와 전화가 어디일까요?
@usefulpt
@usefulpt 3 ай бұрын
지금은 학생들 가르치는 일만 하고 있습니다. 다시 치료하게 되면 공지 하겠습니다.
@제이쿠님
@제이쿠님 4 ай бұрын
허리 고정을 위해서 복대를 차고 다리들기 운동을 해도 괜찮을까요?
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
복대 보다는 수건으로 안돌아가게 고정하는게 더 효과적입니다.
@리카차
@리카차 4 ай бұрын
베개넣는 이유가 궁금해요
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
@@리카차 허리가 뒤로 꺽이지 안도록 하기 위함 입니다
@리카차
@리카차 4 ай бұрын
@@usefulpt 허리근육 보호이군요 감사 꼭필요하겟네요
@산오리-v5w
@산오리-v5w 5 ай бұрын
허리디스크 환자(4~5번)도 하면 좋아질 수 있을까요?
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
네 방사통 증가하지 않는 범위에서 약하게 시작해 보세요 효과 있으실 겁니다.
@산오리-v5w
@산오리-v5w 4 ай бұрын
@@usefulpt 답변 감사합니다 ~^^
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
@@산오리-v5w 네 좋은 하루 되세요
@user-4dks4sk
@user-4dks4sk 5 ай бұрын
2:23
@오직예스그리스도
@오직예스그리스도 5 ай бұрын
저장❤
@usefulpt
@usefulpt 5 ай бұрын
@@오직예스그리스도 감사합니다^^
@푸른별-t6x
@푸른별-t6x 5 ай бұрын
'-'b
@usefulpt
@usefulpt 4 ай бұрын
감사합니다.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
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Симбочка Пимпочка
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Одну кружечку 😂❤️
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