흡수율 좋고, 뇌로 잘 공급 되는 마그네슘, 기억력 개선과 치매예방 마그네슘을 골라봤습니다 (트레온산 마그네슘, 마그네슘 트레오네이트)

안녕하세요 약들약의 고약사 입니다
오늘은 트레온산 마그네슘을 골라봤습니다
지난번 영상에 이어서 소개 드리는거니.. 지난 영상 참고해주시고요!
감사합니다!!
문의 메일 : [e-mail]
#트레온산 마그네슘, #마그네슘 트레오네이트
영상에서 말씀 드린 제품들
Life Extension(라이프 익스텐션), 뉴로-마그네슘, 마그네슘 L-트레오네이트, 90 식물성 캡슐
iherb.co/K43q5ujA
Now Foods(나우푸드), Magtein, 마그네슘 L-트레오네이트, 90 야채 캡슐
iherb.co/rxHHciPc
Dr. Mercola(닥터 머콜라), 마그네슘 L-트레오네이트, 90 캡슐
iherb.co/6CU8Bwmd
Doctor's Best(닥터스 베스트), 메그테인 함유 브레인 마그네슘, 50 mg, 90 식물성 캡슐
iherb.co/tpRrUFh

[@yakstory119]

영상에서 언급 드린 제품들 Life Extension(라이프 익스텐션), 뉴로-마그네슘, 마그네슘 L-트레오네이트, 90 식물성 캡슐 iherb.co/K43q5ujA Now Foods(나우푸드), Magtein, 마그네슘 L-트레오네이트, 90 야채 캡슐 iherb.co/rxHHciPc Dr. Mercola(닥터 머콜라), 마그네슘 L-트레오네이트, 90 캡슐 iherb.co/6CU8Bwmd Doctor's Best(닥터스 베스트), 메그테인 함유 브레인 마그네슘, 50 mg, 90 식물성 캡슐 iherb.co/tpRrUFh

[@Juyeonsarang0610]

약사님 제가요즘 센트롬을 처방받아 먹는데 이건 어떤가요?

[@irenep2893]

어제방송된~(뇌)혈관 청소부라는 크릴오일에 관해부탁드려요 ~

[@yyeee35]

안녕하세요 약사님! 좋은 영상 정말 감사드립니다ㅠㅠ 다른 게시물 중에서 산화마그네슘이 설사를 유발할 수 있다고 말씀해주셨는데요, 저도 위장이 안좋아서 그런지 설사가 잦습니다. 마그네슘을 이번에 구매해보려하는데 위장에 무리가지않고 설사에 문제없는 제품은 위에서 뭐가 괜찮을까요??

[@zpzg100sng]

@@Juyeonsarang0610 종합비타민을 말씀하신다면 전에 센트롬 가성비 안좋다고 나온것같아요 종합 비타민 관련영상 링크 입니다. kzbin.info/www/bejne/fIrcd5Sibq2roNU

[@정제니-j7b]

약사는 아닌데 글리시네이트 형태 마그네슘은 설사안해요

[@우물-y2n]

좋은 정보 너무 너무 감사드립니다 시간없는분들은 10:40 보세요

[@music2864]

정리 감사합니다.

[@blackpink-jeans]

그렇게시청하면 약사님께 도움안되지않나요?

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@hahahalikeha]

12:25 본인 증상에 맞춰서 약 고를때보기 (스트레스,우울 등 뇌쪽 / 공급목적) 선생님 항상 너무 감사해요! 자세하게 설명을 해주시니 일방적으로 추천 받아서 먹는것보다 스스로 고를때 많이 도움이 됩니다!

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@AnhSongTV]

Life Extension 트레온산 구매했습니다 30대 부부 입니다. 저희가 직접 임상스스로 해보고 후기올리겠습니다 좋은영상 고맙습니다

[@김경만-s2q]

트레온산마그네슘을어디에서어떻게구입하셨는지궁굼해요..?,근데,

[@귀멸의칼국수]

후기좀 부탁드립니다

[@ljh3825]

지금 어떤가요?

[@취약점분석]

@Hot Girl 그 사이트 알려주실 수 있을까요 ㅎㅎ

[@유니-l3u]

후기는언제? . .

[@zurukzuruk]

약사님, 이벤트 유산균 잘 받았습니다!! 손수 적어주신 인사도 감사드려요^^ 살짝 감동~ 약사님도 건강하세요!

[@yakstory119]

늦게 보내서 죄송합니다!

[@고리라-k6z]

참~고마우시네요~~!! 직접찿아서 분석까지해주시고 감사합니다^♡^

[@yakstory119]

감사합니다!

[@이순자-u9g2q]

열심히 분석하셔서 이렇케 알으켜 주시니 무지한. 사람들에게 엄청 도움 됩니나. 화이팅

[@쥬쥬-e8s]

전에 Q&A 글에 마그네슘 관련 질문을 드렸었는데요! 명확한 영상과 답변 감사합니다:) 저는, 공시생인데 실내에서 책만 읽다보니 우울감, 수면장애... 기억력 감퇴 등으로 고생했었는데 마그테인을 먹고 많이 개선되었던 것 같아요ㅎㅎ

[@ReinaInNoosa]

안먹을래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단호하심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 외할머니께 드릴 치매 예방 마그네슘 정보 알아보던 중이었는데 정말 유익한 영상입니다 ㅠㅠ감사해요.

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@배순이-d4d]

고약사님. 가르처주신대로 사서. 잘복용하고. 있읍니다. 감사합니다. 복받어세요.

[@미니미니-b9g]

정말 정리를 완벽하기 해주셔서~~ 주말에 맘먹고 공부중입니다!!!! 두통이 심해 두통약을 달고 살거든요~~ 한주에 한통은 기본인거같아요~~ 어제 올려주신 영상도 보고 왔는데요~~ 신랑꺼는 글리시네이트, 제꺼는 트레오네이트 성분의 마그네슘으로 정했습니다! 이제 다른 영상 공부하러 갑니다!! 신랑 영양제 다 바꾸려구요!! 약사님 좋은정보 감사드려요~~

[@yakstory119]

감사합니다 제 내용만 보시지 마시고 크로스 체킹하셔서 도움이 되시는걸 선택하시길 바랍니다 ㅎㅎ

[@미니미니-b9g]

약사가 들려주는 약 이야기 네네^^ 열심히 공부할께요!!!감사합니닷

[@이성석-u7h]

수험준비하는데 눈및떨림이랑 전에없던 증상들이 나타나서 약사님 유튜브보다가 ㅇ나우프드꺼 6병 구매했습니다 감사합니다 논문정리만 하시는것도 장난아니실것같은데 시간들여서 올려주시니 그저 감사합니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@티와이-ty]

약사님 항상 좋은 정보 정말 고맙습니다.

[@yakstory119]

감사해용!

[@Trot_Park]

선생님 방송 잘 보고 있습니다. 이번 영상보고 아이허브에서 마그네슘 주문했어요. 어머니 드릴려구요. ㅎㅎ 앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다!

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@크레용-d7o]

눈꺼풀 떨리면 마그네슘 부족이란 얘기는 들어봤는데 크게 필요하다고 생각해 본 적은 없었습니다. 그런데 이 영상보고 저에게 꼭 필요한 영양제구나 했네요. 조만간 마그네슘 구입해야겠습니다~

[@yakstory119]

감사합니다~

[@J.Sharon]

참고로 닥터 메로나는 ㅋㅋ 제가 보기엔 유투브 영양강사의 시조새같은 분으로 약들약같이 한국어 강의가 없을때부터 즐겨듣던 기능의학적 의사십니다. 오늘도 좋은 강의 감사합니다^^

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@jhyoo7518]

감사합니다^^ 지난번 영상보고 폭풍검색질(?)해서 아이허브 장바구니에 넣어놨는데....조금 기다릴걸ㅎㅎ;; 버리고 다시담아야겠네요 ㅎㅎ

[@yakstory119]

너무 비싸서 잘선택 하시길 바랍니다 ㅎ

[@깨순이-k6k]

약사님덕분에 영양제 고민없이 살수있을것같아요ㅎ 감사합니다^^

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@W월드]

약사님 ~ 영상 언제나 감사합니다 복습삼아 또 보고 있어용 ^^

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@동쪽별-y5s]

카메라가 나오는 이유는 바디프레임이 마그네슘이기 때문입니다

[@soounsan]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋ

[@yakstory119]

엌 ㅋㅋㅋ

[@송미-e7e]

댓글 많이 읽어봤는데 영상 안보고 묻는 티가 덕지덕지 묻은 댓글 진짜 많네 약사님도 피곤하실듯

[@actlove7]

까칠 하기는.

[@kalaln323]

불타는물 까칠한게 아니라 당연한건죠.

[@yakstory119]

이해해주시니 감사합니다^^

[@김형수-v6x]

추워도 밖에나가서 땀나게 걸으시면 감기 안 오던대요, 참조하세구요, 좋은정보 정말 감사합니다~^^

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@오드리햇반-y7e]

이제야 알게되다니 ㅠ 구독 완료!

[@yakstory119]

감사합니다!

[@lp21xo6cj9bf1vz]

약사님. 추천대로 라이프익스텐션 뉴로마그네슘복용중입니다.여기에 추가로 칼슘보충제복용하려고 알아보니.거의 모든칼슘보충제에 마그네슘이 2대1 비율로 들어가있는데. 이럴경우, 마그네슘과다섭취가 우려되네요. 라이프익스텐션 뉴로마그 하루3번복용량을 줄이거나안먹고. 칼슘보충제에든 마그네슘 비율을 지키는게 나을까요?

[@전숙희-v4u]

콕 찝어서 전해주시는 약사님 선택하는데 많은 도움될거 같아요 감사합니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@리치Y]

흣 오늘도 잘보고 가요! 저번 마그네슘편에서 마그네슘 구매했는데 이번에도 구매하면 같이 중복 복용이 가능한건가요? 그때 마그네슘은 칼슘 포함이었어요 아 그리고 질문이 하나있는데 철분이나 엽산은 임산부만 복용하는건가요 수족냉증이 좀 있어서 혈액순환 알아보던차에 철분을 먹어야 하나 궁금증이 생겼는데 서치해봐도 임산부쪽으로만 나오고 ㅠㅠ.. 약사님이 좀 알려주세요ㅎㅎ

[@yakstory119]

예 중복 복용하셔도 됩니다 필요에 따라서용 철분제는 여성분들 복용하셔도 좋습니다 경계성 빈혈이 은근 많아서용 그리고 피가 뷰족한 혈허 개념도 있어서용

[@리치Y]

약사가 들려주는 약 이야기 답글 감사해요. 신기하게도.. 요즘 살짝 빈혈이있나 어지럼증도 느꼈는데..역시 약사님👍🏿👍🏿👍🏿 바쁘실텐데 답글 감사합니다. 감기조심하세요

[@이가람-m6f]

약사님! 제가 버퍼드킬레이트마그네슘 복용중인데 중복복용이 가능한가요 ? 뇌기능효과를 보고싶어서요. .

[@yakstory119]

용량을 나눈다면 둘다 복용 가능합니다^^

[@이번생은걍그래]

저는 변비가 넘 심해서 먹어보려 하는데요. 어떤 마그네슘이 효과가 좋을까요?

[@yakstory119]

수산화 마그네슘이나 산화마그네슘이요!

[@노동욱-u8v]

감사합니다 8배의가격차라.. 칼슘과같이 먹어야할것같은데 칼슘제품도 같이 올려주실거죠? ㅎㅎ

[@yakstory119]

네 올릴께용 ㅎ

[@realdim-x9g]

오늘 고급정보 많이 건져가네요 감사합니다 트레오닌 마그네슘 적어놔야겠어요 담엔 트레온산으로 사야겠어요

[@박달각성이곧구세다]

좋은 약사님 이시네요. 구독 좋아요 알림버튼까지 누르고 갑니다. 유익한 정보 감사드립니다.

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@bjkim-dq2kz]

닥터스베스트 킬레이트마그네슘 240캡슐짜리 먹는데... 설사가 너무 심하게 나오네요... 끊어야하나 싶기도 할 정도로 장청소에는 짱이라는 생각이...

[@THREESEVEN-l1c]

닥터베스트 킬레이트100% 참 저에겐 굳이요 눈떨림 사라지고 저녁엔 꿀잠 마음이 꿀꿀한것도 사라짐 참고로 5개월째입니다 점심2정 저녁에2정 최근에 낮에도 졸려서 1정으로 바꿈 평소에 담냥이 부재중이라 설사는 저도합니다 그건 유산균으로 커버 되구요 참 240정이 캡슐인가요~? 타블렛이 아닌가요 저는 100mg타블렛 입니다

[@yakstory119]

답변이 너무 늦었네요 이제는 좋아지셨길 기원합니다!

[@우파감별사]

눈도 수시로 피곤하고 눈꼽이 수시로 많이 끼고 피곤하고 어쩌다가 눈꺼플이 파르르 떨리고하는데요~ 이러면 어떤 마그네슘 먹어야하나요? 눈이 그러면 루테인이라카던데~좋아요 구독 눌렀어니 좀 가르쳐주세용~암튼 마그네슘 먹어야할 나이니깐요~쇼핑몰에 너무 많아서 못 고르겠어요~강의 들으니 1번은 무조건 먹어야겠네요~근데 저처럼 수시로 눈꼽 많이끼고 침침하고 피곤하면 다른 약있나요?

[@yakstory119]

네 드시는게 좋아요

[@미소-g7w]

선생님 유투브 봤는지 얼마 안대는대 그냥 지나치다 햇는대 ㅎ 최고로 잘하시는대 ㅎ 저는 도저히 약구매할려두 잘못하겟고 괜시리 며칠동안 약에 대한 노이로제 걸렷네요 ㅎ 오늘도 선생님 유투브 봐도 약을 좀구매하고픈대 잘안대네요 어떤걸 해야댈지 고마윘습니다 며칠동안요 참아쉽네요 차라리 선생님 약국같으면 얼릉가서 상담해 약 구입 하고픈대 참아쉽네요 유투브 약사중 최고찐입니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@cheunting]

저는 고약사님이 주신 정보로 라이프익스텐션꺼 먹고 있습니다~^^ 보고 또 보고 ..ㅎ 제 가족 건강에 대해 복습공부중입니다..ㅎㅎ 항상 감사드립니다~^^

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@스타블루-x1t]

늘 영상을 감사히 보고있습니다.눈떨림이심해 마그네슘을 찾다가 이렇게 중요한줄 몰랐어요 67세 엄마와 같이복용 하고픈데 지금 종합비타민 마이카인드와 루테인 복용하고있으신데 함께 먹어도 될까요?그리고 꼭 하루세알을 먹어야 하나요 두알씩 먹음 안되나요?

[@yakstory119]

가능합니다. 1알부터 서서히 늘려보세용!

[@hoseokyang4207]

07:24 금액이 더 비싸요 안 먹을래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yakstory119]

시청 감사합니다^^

[@김지웅-k5g]

약사님 안녕하세요 올려주시는 영상 간간히 잘보고 있습니다. 수험생인데 몸이 피로해서 마그네슘을 좀 먹어볼까 합니다. 제가 먹는 영양제가 약국꺼는 아니고 애터미라는 제품에서 나오는 영양제인데 종합비타민+밀크시슬+오메가3+루테인+스피루리나 이렇게 먹고있습니다. 혹시 여기다 라이프익스텐션 마그네슘을 추가해도 괜찮을런지...바쁘시지 않으시다면 답장 부탁드립니다!!

[@yakstory119]

예 추가하셔도 좋겠습니다 피로하시면 꼭 추가하세요

[@장단비-q3x]

2

[@andddoful]

산화 마그네슘 먹고 있었는데 덕분에 마그네슘 글리시네이티드 제품으로 주문했습니다. 항상 잘보고 있습니다 약사님

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@김동찬-w7p]

정말궁금한내용을설명을잘해주십니다,구독하길잘한것같아요,감사합니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@dbwwdb1205]

영상보구 저에게 맞는 마그네슘 잘 고를 수 있었습니다! 확실히 효과 느끼고 있어요 주변에 엄청 추천했어요 ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@카멜-m1d]

좋은 정보 감사해서 광고 스킵 안 함ㅋㅋ

[@yakstory119]

감사합니다

[@김용-t1k]

선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@나-l9e]

안년하세여~최근에 알게되서 매일매일 즐겨보겨보고 있는 구독자 입니다 ^^ 최고입니다 언제가 기사중이 수소가 우리몸에 미치는 영향에 대해서 본게있는데 이런 부분 관련하여 설명해주실수 있을까요?

[@yakstory119]

너무 길어서 사이트 주소를 남깁니다... blog.naver.com/7pstory/220041870474

[@랜드나나-g7d]

상세하고 자상한 방송 잘보고 있습니다.지인이 년전 위암으로 절재수술해서 1/3만 있고 수술할때 쓸개에 결석이있어 제거수술하신 80세 여성분입니다. 말씀하신 마그네슘과 칼슘제 복용하셔도 될까요?

[@yakstory119]

복용하시는게 좋긴합니다만 주치의와 상의가 우선이라고 생각을 합니다

[@sim-w8z]

약사님 항상 감사합니다 잘보고가요 닥터베스트꺼 먹고있었는데 요즘 자꾸 깜빡깜빡 해서 라이프익스텐션으로 바꿀지 고민해봐야겠네요

[@yakstory119]

예 이런게 있다는 정보 정도로 이해 하시고 복용까지 하시고 도움되시면 더 좋겠네요 ㅎ

[@sim-w8z]

@@yakstory119 약사님 감기도 빨리 쾌차하시길 바랄께요!

[@Toseetheendofvictory]

야야님 닥터스 베스트 트레온산 마그네슘 섭취중이신데 별로라서 라이프 익스텐션사로 바꾸신다는 건가요 ? 같은 트레온산인데 별차이가 날까요 ? 무슨 말씀인지 궁금합니다..

[@sim-w8z]

@@Toseetheendofvictory 라이프 익스텐션이 가격은 좀더 비싸도 뇌에 도움이 된다니 바꿀지 생각중인데 닥터베스트마그네슘도 흡수율이 좋아서 괜찮습니다 만성피로였는데 여러종류 보조식품과 마그네슘 섭취 후 피곤함도 없고 스스로 건강해진걸 느낄수 있답니다

[@ms-rw2el]

투혼의 힘으로 올려주신 영상 잘 봤슴다. 감기가 질겨서 오래가네요. 저도 목이 아파욧. 약사님 82쾌차하세요^^

[@yakstory119]

감사합니다. 꿀물 타 드시고 목 따듯하게 보호하시고요 전 구풍해독산이라는 한약제+이부프로펜 800을 어제 하루 먹었더니 아주 부드러워졌네요 ㅎ

[@송영선-y5h]

ㅡ

[@초코라떼-m5x]

쓰앵님 ❤️합니다 ㅎ ㅎ꼼꼼하게 가격 .갯수까지 계산해주시고 짱입니다 .마그네슘 킬레이트먹고 엄청 삶의 질이 달라졋어여 .감사감사 드립니다 😍

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@YJ-eu5uj]

매번 유익한 강의 감사합니다. 약사님 안내로 킬레이티드 마그네슘 꾸준히 먹고 있는데 나이가 들다보니 치매예방도 해야할듯한데 라이프익스텐션 마그네슘을 먹게되면 킬레이티드는 안먹어도 되는건지 아님 같이 먹어도 되는건지 궁금합니다. 가르쳐주시면 바로 실행하겠습니다~^^

[@yakstory119]

킬레이트라고 해서 뭐 엄청 효과가 좋다 이런게 아닙니다.. 어떤 마그네슘이라도 기본 마그네슘의 기능을 합니다 흡수율의 차이는 있겠지만요 ㅎㅎ

[@민왈기-h4z]

무언가 모르게 좋다라는 기분괜잖은 느낌 있슴니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@cinderella364]

영양가 있는 영상들 늘 감동이에요!! BioSil 한번 해주세요 미쿡에서는 난리 났네요 ㅎㅎㅎ

[@yakstory119]

참고하겠습니다!

[@배철우-i9l]

영상을 몇개 보지는 않았지만....너무 좋네요.....덕분에 좋은 정보 얻어갑니다...최근 영양제 구매때문에 고민을 했었는데....선생님덕분에 내 몸에 맞는 중요한 영양제를 추려낼수 있었습니다....감사합니다.

[@yakstory119]

감사합니다 더 건강해지세요!

[@sohyepark]

안녕하세요 매번 vod 너무 잘보면서 재밌게 공부하고 생체실험(?) 하면서 적용해보고 있습니다 ^^ 제가 대학때 화학교육을 전공해서 ㅎ 내용을 어느정도는 이해는 하는데 생화학은 안했었거든요 - 강의를 보다보니 전공 공부를 좀 더 해보고 싶은 욕심에.. 생화학책을 사볼까 하는데 ㅎㅎㅎㅎ 혹시 책 추천도 하시나요 ㅎㅎ 생화학을 공부하면 되는지 아님 또 어떤 과목을 공부해보면 좋을까요? ^^ 한글 책 영어책은 상관없습니다... ^^

[@여성박진숙]

안녕하세요. 약사님 시간이되시면 6대중반에 먹어야되는 내용을 영어로 알려주실수 있으면 알려주세요. 여기는 두바이래요 . 영양제 많음데 잘 못 고르겠어요.ㅎㅎ

[@yakstory119]

음.. omega 3 magnesium vitamin d3 vitamin b12 methylcobalamine + vitamin b complex vitamin c 기본 베이스로... 필요하신거에 따라서 가감을 하세요 ^^

[@sej2677]

마그네슘 권장섭취량이 350mg이라고 나와있는 건 ㅡ 말그대로 섭취하는 양을 말하는거죠? 혹시, 흡수되는 양을 말하는 건 아닌지요? 섭취량을 뜻한다면 2000mg은 너무 많은 양이 아닌가 해서요‥? 흡수율이 영양소 종류마다 다르고 칼슘과도 비율을 맞춰야하는데 걍 섭취량 기준으로 맞추면 되는지‥ 아님 흡수율을 영양소 종류별로 파악해서 맞춰서 먹어야하는지요? 알면 알수록 넘 어렵네용~

[@yakstory119]

흡수율을 뜻하는 용량이 아니고 식품으로 삽취할때 마그네슘 용량입니다. 마그네슘 제형별 성분별 흡수율을 고려한 값이 아닙니다 단순히 식품으로 하루에 400mg정도를 rda 값으로 설정한거죵

[@sej2677]

@@yakstory119 음식으로 섭취하는 350mg은 다 흡수가 된다면‥ 보조제로 그만큼 먹으려면 어떤 거에 기준을 맞춰야 하는 지가 알고 싶습니다. 제품설명서에 나와있는 용량인지 함유량인지 흡수량인지 ‥요? 감사합니다~~^^

[@yakstory119]

마그네슘 써있는건 함량이고 흡수량이 아닙니당 그리고 하루 권장 섭취량도 음식물에 들어있는 마그네슘 함량 기준이고 음식의 마그네슘은 흡수율이 20프로 전후라고 보고 있져

[@yakstory119]

권장섭취량과 실제 마그네슘 이온의 체내 필요량이 묘하게 헷갈리죠 ㅎㅎ 권장섭취량은 400mg인데 실제 필요량은 알수 없습니다

[@danbilee3815]

약사님! 약사님이 드시는 씨엔엠이랑 이 마그네슘이랑은 무슨차이인가욤? 두개 다 먹어도 되는건지 궁금합니다...!

[@yakstory119]

흡수율 차이입니다!

[@송은아-o8m]

안녕하세요 약사님 늘 감사한 마음으로 영상 잘 보고 있습니다 저희 어머님께 사드리고 싶어서 문의 드려요 70대시고 고혈압약 드시고 계시고 골다공증치료 중이셔서 약도 드시고 주사도 맞고 계시거든요 영상을 보니 마그네슘에 많이 도움에 된다고 하는데 저희 어머님처럼 고혈압, 골다공증에 있으신 어르신분들도 복용해도 도움이 될까요? 골다공증에는 칼슘,마그네슘,비타민디를 같이 복용하라는 댓글도 봤는데 그렇다면 블루보넷 칼슘 마그네슘이 나을 까요?? 아니면 다니고 계신 병원 의사선생님과 상담을 해야 할까요?? 답변 기다릴게용. 감사합니다 😍

[@yakstory119]

보통 칼슘+마그네슘+비타민D, K2 같이 드셔주시는게 좋습니다!

[@달-y4f]

너무나 어렵고도 유용한 지식을 상세히 알려주셔서 진심으로 감사드려요❤👍 약사님이 제 친척분이라면 얼마나 좋을까요ㅎㅎ 가격이 싸면 나쁜걸까요 어떤 유튜버분께서 글루타치온 설명해주시면서 상중하로 질을 나누시고 하는 재료가 좋지않아 권하지 않는다시더라구요.. . 몇가지만 사도 만만치 않은 비용이라 너무 비싸면 부담되고 싸면 안먹느니만 못한건가 싶어 선뜻 안내키네요... 링크걸어주시니 딱 그 제품을 찾을 수 있어 정말 좋습니다 👌👍

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@손병학-f8c]

라이프 익스텐션을 권장해주셔서 먹기 시작했는데 위가 더부룩하고 통증이 있는 것 같습니다. 위장에 해가 있는 부작용이 있나요?

[@도미노-u2u]

여기약사님 스폰 밭는거같아요 잘생각하세요 무조건 따라하면 나만 손해봐요~ 닥터팬더 유툽이 젤 진실해요

[@yakstory119]

네 위장장애가 있을 수 있습니다!

[@MM-zs6ed]

수험생이고 우울증,기억력이 문제가 있는데 공부목적으로는 또 글리시네이트를 추천하시네요... 너무헷갈립니다 글리시네이트와 트레온산 비교부탁드려도될까요? 트레온산에 투자할 돈으로 뇌 보조영양제를 사는게 나을지 조언해주세요ㅠ

[@innaturew]

영상을 올려주셔서 감사합니다. 여쭤볼 게 있는데요. 트레 온산 마그네슘은 하루 3알을 복용하라고 나와있던데요.^^ 분산 복용하는 것과 한 번에 3알을 섭취했을 때 흡수율과 효능에 차이가 있을까요.?ㅎㅎ

[@yakstory119]

나눠 먹는게 대체로 흡수율이 높습니다 번거롭긴 하지ㅏㄴ요

[@innaturew]

@@yakstory119나눠서 섭취하는게 좋군요.^^ 이제부터 트레온산 마그네슘을 섭취할때는 하루 3알을 7시간에서~9시간 간격으로 3번 나눠서 섭취해야 겠네요. 답변 감사합니다.^^

[@이상정-s3r]

안녕하세요덕분에방송잘보고있읍니다트레온산마그네슘살수인나요

[@innaturew]

약사님 안녕하세요.^^ 항상 소중한 영상을 올려주셔서 감사합니다.ㅎㅎ 약사님 몇 가지 여쭤볼 게 있는데요. 1. 트레 온산 마그네슘이 같은 원료라도 제품마다 가격 차이가 나는데요. 이건 품질이 차이인거죠.?^^ 2. 품질에 따라서 흡수율에 차이가 생길 수 있나요.? (여러 가지 제품을 먹어보고 효과 좋은 제품을 선택하면 괜찮겠죠.?^^ 3. 복용 방법은 일과 시간 때 식후 1개 나머지 2알은 (잠을 잘 못 자면 ) 취침 전에 섭취 2알 괜찮겠죠.?^^ 약사님 많은 질문을 드려서 죄송합니다. 혹 시간 날 때 천천히 답변해주셔도 됩니다. 약사님 혹 불편하시면 답변 안 해주셔도 괜찮습니다.!!

[@yakstory119]

품질차이일 수도 있고 성분의 가격 차이일 수도 있습니다... 넵 흡수율의 차이가 날 수 있습니다... 네 취침전에 2알 좋습니다^^

[@innaturew]

@@yakstory119 답변해 주셔서 정말 감사합니다.^^!

[@나도하자-w2k]

요오드와 미네랄 영양제도 한번 다뤄주시면 완전 고맙겠습니다~

[@yakstory119]

참고하겠습니다!

[@df5734]

약사님 마그네슘 말레이트는 뭔가요? 어떤점이 특징인지 알려주셔요

[@octoberfox7815]

말레이트는 말산입니다. 사과에 많이 들어있어서 사과산이라고도 합니다. 킬레이트에 가장 많이 쓰는 유기산이 구연산과 말산인데 흔히 알려진 구연산에 비해 설사부작용이 적은편이고 피로회복에 더 좋습니다.

[@yakstory119]

이것도 킬레이트 마그네슘의 일종입니다!

[@woon1112]

약사님 덕분에 많이 배웁니다 넘감사합니다 요즘 수면장애로 고생중인데 어떤 마그네슘을 먹어야할까요

[@yakstory119]

트레온산이나, 그냥 킬레이트마그네슘중에 섭취하셔도 될 듯합니다!

[@wonssang4775]

영상 잘 봤습니다. 영상보고 마그네슘 트레오네이트 구매하려는데, 40대정도면 얼마나 먹어야될까요?

[@yakstory119]

제품마다 조금 다르지만 설명서에 쎗팅 되어있는대로용 4알일겁니다

[@creed9774]

안녕하세요 약사님 시간이 지나서 댓글을 보실지는 모르겠으나.. 수많은 약사분들이 수험생한테 마그네슘이 도움이된다 불면증이나 잠 잘자게 해준다하는데 이러면 점심 직후에 먹으면 졸려서 공부에 방해되는거아닌가요?? 그러면 취침전에 섭취하는게 좋은지요ㅠ 잠은 잘자고싶은데 낮에 졸고싶진않거든요

[@토이스튜디오-u6w]

약사님 항상 감사합니다!!!! MSM꼭 부탁드릴게요!!!!

[@yakstory119]

안녕하세요~ 고약사 MSM검색하시면 많이 뜨실겁니다 ㅎㅎ

[@Jihye-t9y]

안녕하세요? 항상 영상 잘보고있습니다^^ 덕분에 영양제를 이것저것 챙겨먹고 있는데요. 저희가족이 먹는건 마그네슘, 엽산, 그린홍합, 오메가3, 칼륨인데요...ㅎㅎㅎ 너무 많나요? 한꺼번에 몇알씩 먹다보면 같이 먹어도 되는지 궁금해서요. 시간차를 두고 먹어야할까요 ㅎㅎ

[@yakstory119]

이정도면 그냥 같이 드셔도 무방할 듯합니다! 흡수율에 차이가 조금은 있을 수 있지만... 저라면 편의성을;;

[@progatived]

수험생인데 먹어봐야겠어요ㅎㅎ

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@susanchoi160]

만 7세 아이가 밤에 소변을 못가려요. 긴장하면 (남의집)일어나서 화장실 가는데 집에선 이불에 싸요 ㅠㅠ 뇌와 연관이 있나 싶어서 마그네슘 먹여볼까싶은데 아이들은 어떤걸 먹이나요? 애들용이 따로 있나요?

[@yakstory119]

애들도 저용량이 따로 있습니다!

[@realdim-x9g]

울부모님은 비싼 마그네슘 드리고 전 싼거 먹던거 먹어야겠어요 ㅋㅋ

[@seoyeong2202]

부모님께서 자식농사 잘지으셨네요~ 자제분께서도 몸에 더 좋은거 드실수있게 하시는 일 잘풀리시길~

[@yakstory119]

안얄랴줌님이 드실날이 더 많으시니까 좋은 생각이십니다^^

[@andddoful]

궁금한것이, 마그네슘 권장량으로 표기된것은 섭취량 기준으로 표기된건가요 흡수량 기준으로 표기된건가요? 정말 애매하네요.

[@yakstory119]

섭취량 기준입니다!

[@김지혜-r6u]

닥터스베스트 글리시네이트는 약통에 하루 4알 먹으라고 돼 있는데..약사님은 두 알 말씀하시네요? 몇개를 먹어야되는겨~~

[@yakstory119]

2알 유지 4알 적극 복용량입니다

[@김지혜-r6u]

@@yakstory119 아~답글 감사합니다!

[@yjyh8386]

안녕하세요 제가 불면증이 심해서 매일 수면제를 먹고 있어요 그래서 선생님영상 보고 구매해서 먹고 있는데 전에 병원에서 마그네슘이 불면증에 도움이 되니 권장량의 2배를 자기전에 먹으라고 하신 기억이 있는데 자기전에 복용하고 그렇게 많이 먹어도 되나요?

[@yakstory119]

넹 가능합니다 보통 200mg정도.. ^^

[@최송이-l3m]

약사님 Bluebonnet 버퍼드 킬레이트 마그네슘 베지캡을 구매했는데요 도움이될까요?

[@yakstory119]

네네 도움이 되죠 버퍼드는 킬레이트 마그네숨에 일반 마그네슘 섞어 놓은 것입니다.

[@gracias9131]

좋은정보 감사합니다

[@yakstory119]

감사합니다^^

[@이성진-m5w]

마그네슘치면 카메라가 나오는건 카메라바디가 마그네슘바디라서 그런듯 합니다

[@ruthpark333]

약사님 늘 영상 잘보고 있어요. 감사합니다. 제가 잠자기 전에 트레온산 마그네슘 2알이랑 L-Theanine 200ng을 같이 먹으면 아침에 일어나기 엄청 힘들고 피곤한데..왜 그럴까요?시간차를 두고 먹어보니 덜한거 같은데 같이 먹을경우 문제가 있는걸까요??

[@MarvinGayee]

트래온산마그네슘이랑 glycinate(킬레이트마그네슘) 는 사른성분입니까? 복용같이해도 문제가없나요?

[@yakstory119]

마그네슘+트레온산 마그네슘 +글리시네이트 둘다 아미노산과 킬레이션된거고 성분이 다르고 같이 복용 가능합니다.

[@lethe210]

트레온산의 작용은 뭔가요? 구연산 같은 건 그래도 친숙한 편인데 트레온산은 뭐 하는 녀석인지 신경 쓰여서 찾아봐도 트레온산마그네슘으로만 검색되고 단독으로는 못 찾겠네요. 많이 먹어서 탈 나는 건 아니겠쥬...

[@yakstory119]

트레온산은 마그네슘에 bbb를 통과하는 트레오닌을 결합한 형태의 마그네슘입니다... 다른 마그네슘에 비해서 뇌에 도움이 더 많이 된다고 알려져 있습니다.

[@jooch6695]

청소년(중고등학생)이 섭취할만한 마그네슘이나 영양제 소개 부탁드립니다~

[@yakstory119]

상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다! 알비온사 성분을 쓴 킬레이트마그네슘을 구매해서 드셔보세요!

[@카시아아-l6r]

솔가 제품으로는 없나요? 한번 조사해 주세용 ~~^^

[@yakstory119]

솔가는 없는거로 알고 있어요

[@yun0204]

제가 복용한 제품중에 솔가에서 나온 "칼슘 마그네슘 플러스 징크" 라고 있어요 하루 3알 복용이고 칼슘 1000mg/마그네슘 400mg/징크 15mg

[@카시아아-l6r]

@@yun0204 아 네 감사합니다 ~~^^

[@방구석현자-c4y]

솔가는 킬레이트마그네슘 은 있네요 ㅋ

[@꼽슬옹니]

약사님, 많은 임상이 없으면 영상에서 말씀주신 효과가 입증이 되었다고 보기 어려운거 아닌가요?

[@김디니-c1d]

약사님 마그네슘 아스파테이트는 괜찮은 편에 속하나요????

[@yakstory119]

예 좋죠 킬래이션 마그네슘 입니다

[@김디니-c1d]

답변감사합니다~

[@애옹애옹-e9g]

오늘도 잘봤습니당 감사해요!

[@상큼이-q9v]

안녕하세요 약사님. 마그네슘+칼슘 꼭 같이 먹어야 하나요 칼슘과다도 안좋다하셔서 과다보다 부족해도 안전하게 가는게 좋지 않을까 걱정입니다 저 손끝 발 자주 저리고 기억력 감퇴된거 같아요 자주 깜빡깜빡합니다 혈압도 있구요 130정도? 마그네슘만 먹으면 되나요?다른것도 추천해주세요. 30대입니다 곧 40됩니다 참소로 신랑은 장이 약하고 전 가끔 변비잇어요 같은 마그네슘 제품 먹어도 될까요?

[@yakstory119]

장기복용 하시려면 칼슘을 같이 드시는게 맞구요 요즘은 칼슘 마그네슘은 1:1도 많이 드십니다!

[@김은지-r1b7h]

약사님 안녕하세요 혹시 "부종"에 좋은 약도 추천 부탁드려도 될까요? 저는 평소 다리가 잘 붓는 편입니다. 주로 허벅지, 팔뚝 부근이며 가만히 있으면 아프진 않지만 마사지 하듯이 누르면 아프고 계속 마사지를 해주면 다 풀려서 어느새 똑같이 눌러도 아프지가 않습니다. 다만 이걸 매일 해줘야하는게 힘들더라고요 찾아보니 "부종"이 잘 생기는 채질이 그렇다고 하더라고요 살이 아닌데도 부어서 살이 찐것 같이 보여 속상할 때도 있습니다. 그래서 압박 밴드 같은 걸 입고 자는데 그래도 사실 이것도 매일 하기 어렵고 압박해주는 것들이 잠을 쉽게 이루게 하지 못할 때도 있습니다! 그래서 약사님 채널 잘 구독하고 있었는데 다른 분들도 많이 댓글 남기는 거 보고 저도 조심스럽게 남겨봅니다! :)

[@yakstory119]

오메가3, 포도씨추출물을 섭취해주시면 좋습니다!

[@lenaleelane]

닥터스베스트 킬레이트마그네슘 하루 두번 두알씩인것같던데요. 두알만 먹어도 효과별로일까요

[@hhk9264]

하루 두알이 아니라 한 번에 2알 먹는거고 그 두 알이 적절량 50%라는건데유

[@lenaleelane]

@@hhk9264 결국 4알을 먹어야 100%라는 얘기네요.

[@모기-v1q]

저도 일반인이지만 영양제만으로 하루 필요량을 100% 채울 필요는 없다고 생각합니다. 일반 음식으로도 사람이 살아가는데 필요한 정도의 영양성분을 흡수합니다. 시금치에 마그네슘이 많다고 합니다. 음식을 여러가지 많이 드셔도 하루 필요량은 다 못채울지다로 어느정도 얻을수 있다는거죠. 결론. 제 개인적인 생각은 하루 필요량 50% 정도만을 영양제로 보충할 생각입니다. 비D같은 경우 예외.

[@yakstory119]

처음에는 한알로 시작해보셔도 됩니다!

[@soonchoungbartsch3995]

좋은 정보 잘보고 있습니다, 구독, 좋아요 눌렀습니다,^^제가요 마그네슘 구입하러 헬스약국에 갔었는데요, 그곳 약사님이 다른약 복욕하는건 없냐?고... 혈압약매일 복용한다고 했더니, 일단은 주치의와 상담먼저 하고오라고... 의샘만나서 상담하면서 변이 묽다고했더니 피검사 했어요, 결과는 아직 안나왔는데, 별문제는 없을것 같다고 하셨어요, 변이 묽어도 마그네슘 복용 괜찮을까요? 어떤제품에는 복용하면 변이 묽어질수 있다고 하는데요,변이 더 묽어지면 더 걱정 될것같구요, 저에게 꼭필요한 마그네슘 입니다, 귀찮으시겠지만 추천좀 해주세요,저의 증상은요: 불면증(심해요) 손목발목 가끔통증, 몸가려움증, 치매걱정,긴장감, 스트레스,두통,등 노인이 되도록 이런 영양제는저의 일생에 처음 구입하는거라서요 몰라서 그러니 선생님의 좋은 마그네슘 추천부탁드립니다, 꼭이요 꼭, 유산균과같이 복용도 생각해 봤는데요, 괜찮을지 어떨지 통 모르겠어요, 긴글 읽어주셔서 감사합니다, 션생님의 추천 기다려 봅니다,^^ 감사합니다,

[@yakstory119]

산화마그네슘이 그럴 수 있습니다!

[@안-w4z]

포스파티딜세린과 L-타이로신 의. 차이점과 효능에대해 알고싶어요 과연 ADHD에도 효과가 좋은지, ADHD 약과 같이 복용이 안되는 이유가 뭔지도 궁금하구요.. 아들이 ADHD입니다. 절박한 심정으로 글작성합니다 약사님이라면. 구체적으로 설명잘 해주실거같아 부탁드려봅니다..

[@겨울바다-k4x]

약사님 지금 칼슘마그네슘 복욕중인데요 그럼 칼슘 마그네슘 따로따로 먹는게 좋나요?

[@yakstory119]

따로 먹는게 좋긴하죠 비용과 복용 용의성을 따지면 ㅎㅎ

[@junjun2438]

오호 이것도 사야겠네요...

[@yakstory119]

감사합니다~

[@siapark2709]

아이허브 같이 들어가서 보는 거 꿀잼이에여 ㅋㅋㅋ 조울증에도 트레온산 마그네슘이 도움이 될까요?

[@yakstory119]

그럴거라 봅니다 ^^

[@아복숭-g7w]

특발성 혈소판 감소증을 앓고있는데요 소개해주신 영양제 먹어도 될까요?

[@박주성-b6d]

약사님 강의 잘듣고 이습니다 저 의 안식구가 무릎수술을 양쪽에 다해습니다 무릅이 너무아프고 쥐가 잘나고 잠을 제대로 못자고 있습니다 당약과 혈압약을 먹고 있습니다 마그네슘을 먹을수는 업을까요?

[@yakstory119]

마그네슘 드셔도 됩니다!

[@lee-iz4ri]

약사님 영상 감사합니다~눈 떨림과 위 명치가 꽉 막힌 듯한 체한 느낌과 어깨 결림 혈액순환이 안되는지 몸이 붓고 피곤합니다 그리고 식도염이 있습니다~ 어떤 마그네슘을 구입해야 하는지요?

[@yakstory119]

위장장애가 있다면 버퍼드마그네슘을 드시는게 좋을 듯 싶습니다.

[@네츄럴박]

나우푸드 모든제품이 약사님이 생각하기엔 품질이 별로인가요? 이번에 이영상보기전에 나우푸드껄 주문해서 ㅠ 성분이 다똑같아서 가격제일 괜찮은걸 샀는데

[@yakstory119]

함량이 같아도 품질이 천차 만별인경우가 많아요 흔히 아시는 원료가 중국산이냐 영국산이냐 이런거 처럼요 ^^ 원료마다 등급이 다르거둔요

[@네츄럴박]

@@yakstory119 아 답변 감사합니다! 다음부터는 라이프꺼 주문해야겠네요

[@유니-l3u]

유투브다른약사도나우꺼별로라했어요!싸구려라구

[@호두마루-e6i]

안녕하세요 약사님 항상 고맙게 잘 듣고있습니다 덕분에 건강도 좋아졌고 또 아이허브라는 좋은 싸이트 소개해주셔서 잘 이용하고 있습니다 근데 구매할때 프로모션이라는 코드 있던데 저는 약사님의 코드를 사용하고자 합니다 굳이 사양하시면 어쩔수 없지만요 ^^ 프로모션코드 공유해 주세요~

[@yakstory119]

아 코드가 따로 없습니다 굳이 만들어서 오해 사고 싶지 않은 점 양해바랍니다 절 배려해주시는 마음만 잘 받겠습니다!

[@skuu5361]

약사가 들려주는 약 이야기 good attitude