아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!

[@fallout3056]

다른 채널은 성적으로 어필하려고 해서 불편한데 여기는 의상도 깔끔하고 모델분도 고급스러우신 것 같애요. 아침마다 따라합니다.

[@soundminded2870]

10분 스트레칭 구성이 참 좋습니다. 효과음덕에 화면 자주봐야 하지 않아서 스트레칭에 집중할 수 있어요 매일 아침해야겠어요

[@arinlily9586]

아침 스트레칭 중에 가장 쉬우면서도 편안해서 포기하지 않고 하게되네요! 10분이 너무 금방 지나가요~ 기본적인 체력이나 의지가 잘 없는 저에게도 딱이라서 저랑 비슷한 분들에게 추천드려요~ 좋은 영상 감사합니다

[@Bria-rl9dq]

아침 스트레칭 영상 많이 봤는데 이 영상이 최고인 거 같아요...

[@이예진-i3j6f]

아침에 일어나서는 처음해보는데 스트레칭하는 부위도 나와있고 적절한 설명덕에 어디가 당겨지는 느낌이 들면 되는거구나~ 하고 따라하기 쉬웠어요! 그리고 다양한 효과음 덕에 할때마다 화면 들여다보는 수고가 없어서 좋아요

[@지미현-t3f]

저랑 제일 잘 맞는 모닝 스트레칭이에요~ 목소리도 넘 차분하고 듣기 좋아요❤

[@김현영-e4y]

차분한 목소리 깔끔한 진행 아주 굿입니다. 매일 도전합니다.

[@gwertygwerty4699]

가장 시원하고 편안한스트레칭이네요 감사합니다

[@hwaseo2398]

전신을 다 풀어줘서 좋네요. 영상 감사합니다^^

[@서대박걸]

아침에 비옹사몽에 스트레칭하니 잠두깨고 건강한느낌 ㅎㅎ 감사합니다

[@은영-e3w]

아침스트래칭 함께할수있음에 감사드려요 ^^♡

[@안죠반-o5r]

짧은 시간에 전신을 다 풀어주고~~소리만 들어도 스스 로 진행가능할 수 있는 구성 좋아요~~❤😂🎉

[@크리스마스캐롤-f4n]

최고! 아침마다 하고 있어요.

[@이대풍-p9v]

많이배워갑나다 허리스트레칭도좋아요 감사합나다

[@jongpyo8862]

참으로 유익하고 고마운 채널같습니다 초보자도 따라하기 쉽고 배경음악도 차분하고 목소리도 잔잔 그기에 시범보여주시는 강사님 미모가 아름다우셔서 매일아침 영상보며 스트레칭 따라하게 되네요 이 채널 다른영상도 잘보는데 너무좋아요~

[@annpark9213]

10분이 후딱 지나가요. 굿👍👍👍👍👍

[@최정호-x6m]

항상 감사합니다 선생님

[@joy-w7d-s4l]

스트레칭 간단하지만 시원하고 좋네요

[@pai3014]

전문가는 확실히 다르네요... 감사합니다👍

[@chaeja99]

저도 매일 이 영상 보면서 스트레칭하는데, 참 좋아요😊

[@미리-i4e]

영상 너무 좋습니다. 운동전에 망설임없이 즐겁게 시작하게되네요 하이닥 영상 정말 최고에요!!

[@owner_mybiz]

차분해서 좋은 영상이에요 이번주부터 계속 따라하고 있어요

[@HidocTV]

하이닥이 늘 응원하겠습니다~ 파이팅!😍😍

[@좋아-g7v]

제가요ㅠㅠㅜㅜ아직 학생인데 허리가 너무 안좋아서 스트레칭 여러개 하고있는데 이게 참 좋네요

[@milliekim5072]

너무 시원하네요. 감사합니다.

[@사랑하이-l4m]

정말 감사합니다!

[@아작아작감자]

눈 안 뜬 상태로 시작해서 다 하고 나면 눈이 번쩍 떠져요 너무 상쾌합니다

[@김은숙-p8j3t]

좋습니다. 감사합니다.^^

[@user-dh8fp8yq2k]

몸도 상쾌해지고, 목소리도 차분하셔서 마음까지 차분해지고 편안해지는 좋은 영상이에요◡̈

[@HidocTV]

안녕하세요, 하이닥입니다 :) 앞으로 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 운동 파이팅💕

[@나비-g7o]

잘 보고 따라하겠습니다 😊😊

[@쩡-f8w]

정말시원해요 감사합니다♡

[@종착역높은담학교]

근력운동 중인데...아주 좋네여!! 힘을 사용하는 운동중에 스트레칭도 중요하다고 해서 영상보면 따라해 봅니다!!

[@TV-vo4rh]

시원해요❤❤❤

[@순천사랑노인복지시설]

쉽고 운동되고 좋아요

[@백미경-m2g]

굿😊

[@문연옥-s9d]

조금 힘들기는 한데 너무 시원해요 감사합니다 2:35

[@clareyoon811]

찌뿌둥한 몸이 상쾌해짐을 느낍니다. 좋은 영상 감사합니다~

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다 : ) 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 💐💐

[@이순종-m4b]

간단하지만 운동에 효가는 만족합니다 열심이 하겠음나다 감사합니다

[@모찌모찌-s1k]

좋은 영상 감사해요!

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다😊💯💐 스트레칭 하시며 건강길만 걸으시길 바랍니다~

[@youtubeginercoach]

오늘 하루도 스트레칭으로 시작 성공 !

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다 :) 잘 실천중이신지요~? 파이팅!😍😍

[@youtubeginercoach]

@@HidocTV 영상덕분에 운동습관이 생겼다는건 안비밀 :) 댓글 감사드립니다 ~

[@함은정-d4x]

시원하고 좋네요 감사

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다 :) 잘 실천중이신지요~? 파이팅!😍😍

[@변기록-g3b]

많이 뻣뻣한 편이긴하지만 6분 자세가 잘 안되네요ㅠ 한쪽은 잘되는데 반대편은 발 잡기조차 힘들어요...어느 부위가 약해서 그런걸까요~? 06:00

[@skz2078]

아침에 골반 아래로 찌뿌둥한데 이 영상 엄청 시원해요!!!최고

[@HidocTV]

규칙적인 생활하시고 하이닥이 늘 응원하겠습니다~ 파이팅!😍😍 추가적으로 궁금한 게 있으시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)

[@seokyung7944]

감사합니다~~^^

[@HidocTV]

하이닥이 늘 건강하시길 기도합니다 :)

[@user-ke4ur1sm3v]

감사합니다!^^좋은 하루 되세요!^^

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다.영상 시청해 주시고, 댓글 주셔서 감사드립니다!😊

[@hyunseomim]

5:40 이 동작할 때 매트에 무릎이 꾸욱 눌려서 아픈데 원래 아픈 게 맞나요? 어떻게 해야 안아프게 할 수 있는 지 알고싶어요ㅠㅠ

[@프리실라공주]

👍 👍 👍 👍 👍

[@美香-p5w]

thank u

[@HAPPYBBO0726]

혹시 허리 염증이 있는 사람도 할 수 있을까요오오옹…?

[@죽전리-n1s]

짝짝짝 최고 👍

[@김숙명-b4f]

아침을 여는데 부담없이 상쾌함도 느낄수 있어서 좋습니다. 아쉬운점이 있다면 반대편 동작 영상도 한켠에 작게라도 보여주면 금상첨화가 될거에요~^^😊

[@이종섭-h4k]

아침을 상쾌하게 시작했습니다

[@노-s7p]

강사님이 이쁘세요

[@변기록-g3b]

엉덩이 뒤 스트레칭 저만 다리가 안 꼬아지나요...ㅜㅜㅜ 슬퍼ㅜㅜ

[@김서정-p9y]

이거하다가 잠들었어용

[@lee-yd3du]

너무 빠르고 동작과 사이 사이 틈을 주세요 ~

[@patipedra]

I dont understand nothing im adult english is Hard imagine another language

[@river-ts5ml]

2.22 o

[@워니야-j6t]

10분더잘듯싶은데 ㅎㅎㅎ

[@HidocTV]

그 10분이 참 달콤하긴 한데 말이쥬...^_^

[@파노라마-g9y]

엉덩이 뒤 스트레칭은 남자가 하기 어려운거같아요... 가운데가 좀 아파서요... ㅎㅎ

[@kidaepark2416]

힘들어요 생각보다

[@HidocTV]

안녕하세요. 하이닥입니다. 힘드시다면 무리하지 마시구 천천히 조금씩 하는 걸 추천드립니다😊 운동 파이팅하세요 :D

[@lee-yd3du]

50대가 따라하기 너무빠라서

[@minmin-cp4sj]

너무 하체 위주에요 ㅜ

[@Lionelmessi8thballondor]

원래 신체의근육 70프로가 하체근육이라 하체만 스트레칭해도되긴함 그래도 상체근육은 간단한 준비운동만하고 근육 강화운동을 하시는게 맞아요

[@박희영-m7m]

아침마다 저의 최애 영상이에요~~