High-speed punching bag on stretch marks: TYPES OF STUFFING, TECHNIQUE, USE

In this video, we will tell you in great detail about the boxing projectile - a pneumogrush on stretch marks, as well as this projectile is also called a high-speed pear on stretch marks. What is the difference between a pneumogrush on stretchers and a pneumogrush on a platform. What is the use of constant training on this projectile for a boxer. We will show you the main methods of stuffing, the technique of blows. And the easiest and fastest way is to learn how to beat a high-speed punching bag on stretch marks. This is a very valuable and irreplaceable equipment for any boxer, beginner or professional.

[@andreymikhnenko8131]

Замечательный тренинг! Отличная тренировка для....головы! И вы не ошиблись, сказав, что рождаются в голове нейронные связи! Выдающийся ученый Т.Черниговская в области исследования мозга и мозговой деятельности говорила о том, что тренировка танца и практика (балета) порождает новые нейронные связи т.е. усиливает мыслительную деятельность мозга и правая и левое полушарие при исполнении танца активны. Так вот и пневмогруша на растяжках оказывается самое оно и прежде всего для мозга и задействовано многое: видео изображение ,фокусировка, прицеливание, слежение, оценка цели, применение рук , в разном темпе и под разными углами, подключение корпуса и ног маневрирование и все это шикарный тренинг мозга для боксера. Спасибо Сергей, как всегда очень профессионально и точно в цель!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@vasso3000]

Выдающийся учёный Черниговская))) Обычная 5 колонна подконтрольная сша, говорящая голова, коих пол ютуба

[@василийпетрович-б5щ]

@@shkola_boksa_raab спасибо за разбор снаряда...один раз всего пробовал на ней и решил в стиле роя джонса)))) итог 90-95% все мимо

[@sergleone4787]

@@vasso3000 ну какое это отношение имеет к тому, что вы комментируете?

[@Мишаня-к6ы]

Сергей.Большое спасибо.Сразу видно толковый человек. Ваш труд многим поможет!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊🖐️🥊

[@zemderik5802]

Красивая, чёткая и профессиональная работа! Ничего лишнего. Спасибо Вам!

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам еще✊🥊

[@zemderik5802]

Обязательно.

[@yacovyackov3544]

Давно ждал выпуск с грушей на растяжке 💪👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@starsmma2453]

Для меня это самый любимый снаряд, натянул дома, не мешает, не занимает место, а ещё всегда проходя мимо не могу удержаться и работаю на ней. Научился давно с ней работать, кайфую уже лет 5 от неё, делал сам для себя, супер снаряд 👍

[@ЧародейЗлодей]

Очень полезная информация, передана максимально доступно и понятно, благодарю вас! И в целом хочу сказать что реально крутая работа на этом снаряде , тайминг и точность , да ещё аперкоты так чётко и не раз наносили , я впечатлён серьёзно! дома имею грушу на раптяжках, буду практиковать для души) вообще конечно очень впечатлён был работой Рой Джонса на этом снаряде , видео есть где он с ТАКОЙ скоростью лупит и так часто и точно по груше которая чертовски быстро летает...я обалдел увидев это) там боковые подряд с одной руки на невероятной скорости бил. правда в перчатках, кулаком я заметил насколько сложнее бить, нежели в перчатке которая с плоскостью большой. вообще этот снаряд больше всего в боксе нравится

[@ИванБондаренко-с4ш]

Сергей Валерьевич. Только Вы можете доходчиво объяснить за пять минут, что невозможно понять годами. Спасибо огромное. В следующих своих выпусках расскажите, пожалуйста, что за перчатки на Вас. Почему именно они. И где вы их берёте.

[@Dmitryi123]

Очень похожи на краги.В строительных магазинах продаются , кожанные.Но могу ошибаться , может не они.

[@ДмитрийБарковский-т9т]

В этих перчатках удобнее делать набивку на именно этой груше. Кулаки не скользят, костяшки не обдираются. Перчатки похожи на краги, но не они. Продаются в спорттоварах, кожаные.

[@СтрашныйБаба0й]

Спасибо. Очень просто и доступно. Успехов вам в нелёгком деле воспитания.

[@евгенийгромов-л6ъ]

Здравствуйте, покажите пожалуйста простые комбинации ударов, защит, комбинаций на этом снаряде. Спасибо.

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Сергей Валерьевич, спасибо))) Вы с каждым новым видео всё больше и больше удивляете и восхищаете))) 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊✊✊✊✊✊✊✊✊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊🤝

[@НизамжонАскаров]

Большое спасибо. Не болейте

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!

[@АлександрАзарин-л6ь]

Спасибо, брат, мне очень понравилось

[@РоманАбрамов-е1л]

Фантасимчески ласково и точно! Респектище Сергею Валерьичу!

[@shkola_boksa_raab]

👍🙌

[@ЕвгенийАрхипов-ш2ч]

Это лучшее видео что я видел на тему пневмогруши. И лучшая демонстрация

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@КоляФилин-э6к]

В фильме "операция ы" Моргунов бил по такой же груше, но у него не получилось!)) А у Вас здорово получается! Спасибо за вашу работу, есть чему поучиться.

[@ВикторКоноваловНовоуральскНАП]

🌟💪👍Один из лучших снарядов для ударной работы руками. А о применении Сенсей хорошо рассказал. 🌟🤝

[@MegaSummer84]

Kindly use subtitles of English. Love ❤️ from Pakistan 🇵🇰

[@shkola_boksa_raab]

👌🖐️

[@СтаврикСергей]

Как всегда коротко и по делу. Спасибо.

[@ВалерийСотников-у2л]

Благодарю за видео, вы профессионал своего дела 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@СтасСевастьянов-е5и]

Отличное видео. Спасибо мастеру.

[@SanyaGrek22]

Спасибо, Сергей, за очередное полезное видео. Есть у вас что-нибудь про набивные груши на растяжках? Посоветуете какие-нибудь упражнения?

[@ronin_samurai696]

Тренер волшебник 👍 Оператор тоже молодец, хорошо подобрали и передали атмосферу полумрака в зале, как будто сам побывал. Уважаемый тренер, а может вам попробовать делать разбор интересных боёв. Великих 😌. Тут конечно уже много сказано разными комментаторами. Но в вашем исполнении было бы интересно посмотреть, вы знаете нюансы, детали. Предлагаю начать с боёв молодого Эрика Моралеса 🙂 просим… 👏 Понимаю, что главный фактор это время. А его всегда не хватает. Удачи вам в вашем Деле!🤝

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Разборы и возможно комментирование боёв то же будет✊🥊

[@olegrosomaha5709]

Спасибо большое!Вам здоровья крепкого!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@lefflev593]

Сергей, будьте здоровы и счастливы! От души! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🥊✊

[@idalgopatrickmuia9703]

Sei un grande Maestro ... Grazie tanto per i tuoi consigli preziosi ...❤

[@ИгорьСмирный-о9н]

Спасибо Вам огромное! Подача материала потрясающая!

[@shkola_boksa_raab]

Игорь,заходите к нам ещё🖐️

[@valeriinovikov4880]

...спасибо Сергей Валерьевич за разбор работы с пневмогрушей и тонкости, которым необходимо уделить внимание. Соглашусь с коментариями, где Ваша работа и объяснения, оценены высоко. Приобретение новых навыков(нейронных связей), фокусировки, улучшения координации, нанесение ударов под разными углами вызывает самые положительные эмоции и мотивацию. С уважением Ваш подписчик.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ІванКаленчук]

Серег спасибо большое капец как било онтересно ваше мнение и минимальний урок ))

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊✊

[@alexandersmollett5384]

Спасибо за урок🙏

[@МихаилНемчинов-ч5ъ]

Спасибо! Очень толково!

[@ЕвгенийБатаргин-л2о]

Крутой тренер

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@ЮрийТытянок]

Спасибо Сергей, все по существу объяснил !

[@zeligorn]

Крутой ты дядька!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@OxbowChalk24464]

Красава, продолжай в том же духе🎉

[@МонахСвободный]

Спасибо тренер! Как всегда,супер!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@ЖенисАлиев-е1с]

Благадарю за урок

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@ВладМишин-н4ф]

👍👍👍висит груша, нельзя скушать

[@shkola_boksa_raab]

💪👍

[@nomad432]

Сергей, можете сделать видео рассказ о водяной груше?

[@DmitryPond]

*нужна для точности и тайминга, смысл её шлёпать лодошкой, проще мяч в стену побросать. Вообще считаю на любом снаряде нужно работать приближённо к бою, стойка, движение, тайминг, контр атака и тд. Мешок молотить это одно, когда он не отвечает и совсем другое делать атаки, уход и защитные движения, это нужно внедрять под корку спортсмену, ДАЖЕ на начальном этапе*

[@АндрейДонец-г7л]

Максимально бессмысленный комментарий. Смысл шлёпать ее ладошкой? когда тебе от 7 до 15 лет и у тебя отсутствует координация движения , удары кулаком постоянно сопровождаются толчками, в то время как удар ладошкой как пощечина - это привычное движение которое понятно в любом возрасте. В детстве все играли в ладушки - это движение куда понятнее ребенку чем хлесткий удар кулаком. Поэтому видно что вы не тренер с таким мышлением.

[@Groove174ru]

Очень хороший снаряд сам такой использую только сдел из резинки и теннисного мячика))) 🥊

[@Виктор-ь7р2щ]

Ты всегда молодец!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@Digger059]

Вид из окна, огонь! Спасибо за советы!

[@aramayisharutyunyan6237]

Лучший.одним словом!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@flash4406]

Хотелось бы ещё увидеть про Файт бол мяч на голове с резинкой

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@АлександрСергеевич-в9т1ж]

Я сам такую сделал, из футбольного мяча)) как говорится голь на выдумки хитра)) спасибо за видео! Надеюсь в дальнейшем вы более подробно разберёте этот замечательный снаряд! Всем бобра!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍✊🥊

[@Svetprosvet]

А я делаю спортивный блин из цемента с двумя ручками(28см). 😋

[@АлександрСергеевич-в9т1ж]

@@Svetprosvet да главное желание))

[@АлексейКорнеев-б4р]

Ай да Пушкин, а да с..кин сын!

[@1day436]

Влюбиться 🤍 в этот снаряд🍐

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

Бомба как всегда

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@NikNikov-n2y]

Большое спасибо, сам не боксер , думаю в квартире повесить такую, для развития и здоровья лишним думаю не будет, интересно вас смотреть.

[@shanssound]

Спасибо большое! 👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@uups495]

Спасибо большое за Ваши уроки

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@РУСИЧ-с5щ]

Спасибо

[@ОлегВасильевич-ш5щ]

Мне с такой грушей было сложно подружиться, но после набивки тенисного мячика на резинке, я с лёгкостью начал работать💪

[@ЧародейЗлодей]

Покажите пожалуйста грушу с максимальной сложностью и натяжением, которая не для новичков , работу на ней , очень интересно! И огромное спасибо за пояснения про те же 15 мин. работы и про концентрацию, я бывает фанател (с паузами конечно же) бил в целом и по часу и не раз (за день).

[@ВоронДмитриев-э4ц]

Сергей добра!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@AslanMambetov-s2c]

Сергей с наступившим Новым годом Вас! Спасибо за видео, во всех видео всё раскладываете по полочкам! Можете рассказать как выбирать скоростную грушу на растяжках , кожаную или кож заменитель лучше, какой размер груши лучше большой или по меньше, можете по рекомендовать какие то фирмы по скоростным грушам? Заранее спасибо!

[@СергейАлядинов]

Оо, супер свет, вот это то что нужно, очень круто

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@СергейАлядинов]

@@shkola_boksa_raab не планируется розыгрыш футболок ваших? Или может на каких то семенарах или в интернете? Очень крутые, особенно с прошлого видео💪

[@dmitrykozlov2136]

БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@СергейКухарчик-м2к]

Координация у вас нормаль. Круть!!!

[@andromeda_galaxy726]

Спасибо за видеоо!!!!!! Опытным путем сам установил, что работать на груше надо не более 12-15 минут в зависимости от интенсивности и вида отработки. Хотя мне наши боксеры сказали, что я не прав .. и грушу надо минимум полчаса долбить...

[@shkola_boksa_raab]

✊✊💪🖐️

[@викторваськов-й2г]

отличный снаряд! ритмично бьёте👍так же захотелось)

[@shkola_boksa_raab]

✊✊✊

[@вадимрудичев-е8ь]

класс спасибо за обзор

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@andreybox8915]

Большое спасибо за урок! Интересны подробности по упражнениям на ней, особенно касательно уходов. И комбинаций удары/уходы. Как делать это наиболее приближённо к правильной боксёрской технике, а не как "игра в мяч". Когда ты пихаешь лёгкий мяч ладошкой и не уклоняешься от него серьёзно, понимая, что он вот тут остановится и сам отлетит обратно :)

[@turanturanov8099]

А мы ещё меняли угол наклона растяжек.

[@andreybox8915]

@@turanturanov8099 Это интересно - как? И что это даёт?

[@enverchelebi8636]

Красавчик!

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊

[@abuZaid77]

Тренер, Супер

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊🥊

[@дедЕгор-з3ы]

О… то что надо, дома повешу. Спасибо за советы 🤝🏻

[@МихаилГригораш]

спасибо за видео

[@shkola_boksa_raab]

🙌

[@НиколайЖуков-б5к]

Сергей боксёрчик спасибо!)

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@СибирскийМайк]

Спасибо 🙌

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@АлександрИванов-я4в7е]

Сергей а используете ли вы в своих тренировках мячик на резинке надеваемый на голову? По моему файт болл называется. Если используете то разберите пожалуйста принципы и технику работы с ним. С уважением Александр

[@shkola_boksa_raab]

Да,данный инвентарь используем.Как нибудь обязательно разберём.

[@Torgutai]

Для новичков натяжение должно быть минимальным? Реакцию этот снаряд развивает?

[@ТЫНеповеришЭтошок]

Все четко. А что за перчатки..

[@MixThaiV]

Заказали на Али, 700р., уже приехала, начали работать, спасибо за упражнения!

[@ЮлияФедорова-к1ф]

Супер!!! А Сергей очень похож на Ивана Охлобыстина😉

[@shkola_boksa_raab]

🥊👊😉

[@Fnrusskiy]

👍💪👊

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊💪

[@КириллКовальчук-э4ц]

Для таких же целей, подойдёт груша напольная на стержне и пружине, которая?

[@PioneerCity.]

Тренерую на такой в основном только прямые в голову и корпус с одновременными уклонами.

[@LKalyuzhny]

Огромное спасибо! Как работать на двойных грушах? Когда одна висит над другой? И если можно побольше упражнений как для одинатных, так и двойных груш. Конечно, если будет желание! В любом случае очень вам благодарен!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@LKalyuzhny]

@@shkola_boksa_raab Я сейчас опятъ пересматриваю, и понимаю что у вас естъ время отдохнуть ))))))), пока я выучу этот материал. Очень и очень полезное для меня видео! Спасибо еще раз!

[@ШахмурадЕргешов]

Здравствуйте скажите пожалуйста а на какую высоту устанавливается груша ? Планирую дома повесить

[@Dopustim_Aleksandr]

Супер

[@Владимир-с5ц2г]

Подскажите какую лучше взять грушу на растяжках пневматическую или набивную и какой вес

[@Lom-dlia-huila]

Спасмбо

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@ВладиславФаттахов-е2с]

Чёткая работа

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊✊

[@ДмитрийМ-й8б]

Спасибо за советы! Пожалуйста дайте ссылку на эту грушу! Буду дома устанавливать.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@СергейНазаренко-с1п]

А можно с мячиком на резинке

[@ДмитрийГорелов-р2з]

Круто)!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊

[@АлександрКмит-д3в]

А теннисный мячик на такой же растяжке нормальная тема?

[@СергейКиселев-в6й]

👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@turanturanov8099]

А мы ещё меняли угол наклона растяжек.

[@shkola_boksa_raab]

Мы покажем в след.роликах пневмогрушу на растяжках горизонтальную.

[@WILDER_777]

А это всем не больше 15 минут, или только новичкам ?

[@EGOROVVV]

Вы сказали не более 15 минут , Подскажите негативно скажется? что я работаю на ней 12 раундов по 3 минуты , 6 из них в утяжелителях по 0,5 кг

[@ПавелГоловко-т5с]

Скорее всего, как я думаю, Сергей Валерьевич подразумевает, что будет истощаться центральная нервная система у человека, который на ней работает. Это впоследствии может привести к тому, что на других упражнениях занимающийся не сможет держать концентрацию должным образом

[@ПавелГоловко-т5с]

@Школа бокса Сергея Рааб а что вы действительно думаете?

[@DmitryPond]

*класс*

[@iona5555]

😎👍

[@Vibe_fizruka]

Тренер как называются перчатки у вас???

[@АлександрРа-я1ж]

Сергей здравствуйте! Часто вижу что вы в роликах в перчатках (как на данном видео). Что это за перчатки и где их взять. Хочется легонько работать на груше без снарядных перчаток, чтобы чувствовать как ложится кулак, но стирается кожа на пальцах. Ломаю голову, что придумать. Думаю уже просто кожаные перчатки обычные взять. Что посоветуете? (Александр)

[@АлександрРа-я1ж]

Буду очень признателен, за ответ на мой вопрос.

[@АвессаломИзнурёнков-Птибурдуко]

Как лучше натянуть, потуже или посвободнее?

[@АндрейКрапивин-д2ц]

мужик ты за этот ролик опять меня превратил в Рокки XD

[@ВикторЛебедев-е9ь]

Обожал работать на такой...в перчатках с 1кг гантелями дошел.....потом начинаешь бить как плетью, хлестко

[@antoxa232]

Здравствуйте! Очень хотелось бы услышать ваше мнение про файт бол. И посмотреть как вы с ним работаете.

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте.На нашем канале присутствует видео с данным снарядом..

[@antoxa232]

@@shkola_boksa_raab ещё раз здравствуйте, но что то не могу найти. Если не трудно, то скиньте ссылку. За ранее спасибо🤝👍

[@shkola_boksa_raab]

@@antoxa232 Прошу прощения..Видео есть с Медбол..С Файт-бол обязательно сделаем.🖐️

[@ОлегУстюгов-г3и]

🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@МихаилМ-я2б]

Вам не кажется, что перед нанесением удара вы замах делаете? Это разве правильно?