High-speed punching bag on stretch marks: TYPES OF STUFFING, TECHNIQUE, USE

[@andreymikhnenko8131]

Замечательный тренинг! Отличная тренировка для....головы! И вы не ошиблись, сказав, что рождаются в голове нейронные связи! Выдающийся ученый Т.Черниговская в области исследования мозга и мозговой деятельности говорила о том, что тренировка танца и практика (балета) порождает новые нейронные связи т.е. усиливает мыслительную деятельность мозга и правая и левое полушарие при исполнении танца активны. Так вот и пневмогруша на растяжках оказывается самое оно и прежде всего для мозга и задействовано многое: видео изображение ,фокусировка, прицеливание, слежение, оценка цели, применение рук , в разном темпе и под разными углами, подключение корпуса и ног маневрирование и все это шикарный тренинг мозга для боксера. Спасибо Сергей, как всегда очень профессионально и точно в цель!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@vasso3000]

Выдающийся учёный Черниговская))) Обычная 5 колонна подконтрольная сша, говорящая голова, коих пол ютуба

[@василийпетрович-б5щ]

@@shkola_boksa_raab спасибо за разбор снаряда...один раз всего пробовал на ней и решил в стиле роя джонса)))) итог 90-95% все мимо

[@sergleone4787]

@@vasso3000 ну какое это отношение имеет к тому, что вы комментируете?

[@Миишаня]

Сергей.Большое спасибо.Сразу видно толковый человек. Ваш труд многим поможет!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊🖐️🥊

[@zemderik5802]

Красивая, чёткая и профессиональная работа! Ничего лишнего. Спасибо Вам!

[@shkola_boksa_raab]

Заходите к нам еще✊🥊

[@zemderik5802]

Обязательно.

[@starsmma2453]

Для меня это самый любимый снаряд, натянул дома, не мешает, не занимает место, а ещё всегда проходя мимо не могу удержаться и работаю на ней. Научился давно с ней работать, кайфую уже лет 5 от неё, делал сам для себя, супер снаряд 👍

[@Max7819]

у меня тоже снаряд в труселях с собой всегда. Висит, вроде не мешает, а так нет-нет, сядешь, да и позанимаешься.

[@СтрашныйБаба0й]

Спасибо. Очень просто и доступно. Успехов вам в нелёгком деле воспитания.

[@yacovyackov3544]

Давно ждал выпуск с грушей на растяжке 💪👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@WhiteVolk]

🌟💪👍Один из лучших снарядов для ударной работы руками. А о применении Сенсей хорошо рассказал. 🌟🤝

[@РоманАбрамов-е1л]

Фантасимчески ласково и точно! Респектище Сергею Валерьичу!

[@shkola_boksa_raab]

👍🙌

[@ЧародейЗлодей]

Очень полезная информация, передана максимально доступно и понятно, благодарю вас! И в целом хочу сказать что реально крутая работа на этом снаряде , тайминг и точность , да ещё аперкоты так чётко и не раз наносили , я впечатлён серьёзно! дома имею грушу на раптяжках, буду практиковать для души) вообще конечно очень впечатлён был работой Рой Джонса на этом снаряде , видео есть где он с ТАКОЙ скоростью лупит и так часто и точно по груше которая чертовски быстро летает...я обалдел увидев это) там боковые подряд с одной руки на невероятной скорости бил. правда в перчатках, кулаком я заметил насколько сложнее бить, нежели в перчатке которая с плоскостью большой. вообще этот снаряд больше всего в боксе нравится

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Сергей Валерьевич, спасибо))) Вы с каждым новым видео всё больше и больше удивляете и восхищаете))) 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊✊✊✊✊✊✊✊✊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊🤝

[@ЕвгенийАрхипов-ш2ч]

Это лучшее видео что я видел на тему пневмогруши. И лучшая демонстрация

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@КоляФилин-э6к]

В фильме "операция ы" Моргунов бил по такой же груше, но у него не получилось!)) А у Вас здорово получается! Спасибо за вашу работу, есть чему поучиться.

[@евгенийгромов-л6ъ]

Здравствуйте, покажите пожалуйста простые комбинации ударов, защит, комбинаций на этом снаряде. Спасибо.

[@ИванБондаренко-с4ш]

Сергей Валерьевич. Только Вы можете доходчиво объяснить за пять минут, что невозможно понять годами. Спасибо огромное. В следующих своих выпусках расскажите, пожалуйста, что за перчатки на Вас. Почему именно они. И где вы их берёте.

[@Dmitryi123]

Очень похожи на краги.В строительных магазинах продаются , кожанные.Но могу ошибаться , может не они.

[@ДмитрийБарковский-т9т]

В этих перчатках удобнее делать набивку на именно этой груше. Кулаки не скользят, костяшки не обдираются. Перчатки похожи на краги, но не они. Продаются в спорттоварах, кожаные.

[@НизамжонАскаров]

Большое спасибо. Не болейте

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!

[@СтасСевастьянов-е5и]

Отличное видео. Спасибо мастеру.

[@АлександрАзарин-л6ь]

Спасибо, брат, мне очень понравилось

[@staffordstaf]

Как всегда коротко и по делу. Спасибо.

[@ІванКаленчук]

Серег спасибо большое капец как било онтересно ваше мнение и минимальний урок ))

[@shkola_boksa_raab]

👍🥊✊

[@ВалерийСотников-у2л]

Благодарю за видео, вы профессионал своего дела 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@lefflev593]

Сергей, будьте здоровы и счастливы! От души! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🥊✊

[@ЮрийТытянок]

Спасибо Сергей, все по существу объяснил !

[@idalgopatrickmuia9703]

Sei un grande Maestro ... Grazie tanto per i tuoi consigli preziosi ...❤

[@valeriinovikov4880]

...спасибо Сергей Валерьевич за разбор работы с пневмогрушей и тонкости, которым необходимо уделить внимание. Соглашусь с коментариями, где Ваша работа и объяснения, оценены высоко. Приобретение новых навыков(нейронных связей), фокусировки, улучшения координации, нанесение ударов под разными углами вызывает самые положительные эмоции и мотивацию. С уважением Ваш подписчик.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ИгорьСмирный-о9н]

Спасибо Вам огромное! Подача материала потрясающая!

[@shkola_boksa_raab]

Игорь,заходите к нам ещё🖐️

[@OxbowChalk24464]

Красава, продолжай в том же духе🎉

[@alexandersmollett5384]

Спасибо за урок🙏

[@Digger059]

Вид из окна, огонь! Спасибо за советы!

[@SanyaGrek22]

Спасибо, Сергей, за очередное полезное видео. Есть у вас что-нибудь про набивные груши на растяжках? Посоветуете какие-нибудь упражнения?

[@flash4406]

Хотелось бы ещё увидеть про Файт бол мяч на голове с резинкой

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@СергейКухарчик-м2к]

Координация у вас нормаль. Круть!!!

[@olegrosomaha5709]

Спасибо большое!Вам здоровья крепкого!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@nomad432]

Сергей, можете сделать видео рассказ о водяной груше?

[@ВоронДмитриев-э4ц]

Сергей добра!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@МихаилНемчинов-ч5ъ]

Спасибо! Очень толково!

[@Виктор-ь7р2щ]

Ты всегда молодец!!!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@МонахСвободный]

Спасибо тренер! Как всегда,супер!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@uups495]

Спасибо большое за Ваши уроки

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@ЖенисАлиев-е1с]

Благадарю за урок

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@ronin_samurai696]

Тренер волшебник 👍 Оператор тоже молодец, хорошо подобрали и передали атмосферу полумрака в зале, как будто сам побывал. Уважаемый тренер, а может вам попробовать делать разбор интересных боёв. Великих 😌. Тут конечно уже много сказано разными комментаторами. Но в вашем исполнении было бы интересно посмотреть, вы знаете нюансы, детали. Предлагаю начать с боёв молодого Эрика Моралеса 🙂 просим… 👏 Понимаю, что главный фактор это время. А его всегда не хватает. Удачи вам в вашем Деле!🤝

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Разборы и возможно комментирование боёв то же будет✊🥊

[@Groove174ru]

Очень хороший снаряд сам такой использую только сдел из резинки и теннисного мячика))) 🥊

[@AslanMambetov-s2c]

Сергей с наступившим Новым годом Вас! Спасибо за видео, во всех видео всё раскладываете по полочкам! Можете рассказать как выбирать скоростную грушу на растяжках , кожаную или кож заменитель лучше, какой размер груши лучше большой или по меньше, можете по рекомендовать какие то фирмы по скоростным грушам? Заранее спасибо!

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

Бомба как всегда

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@NikNikov-n2y]

Большое спасибо, сам не боксер , думаю в квартире повесить такую, для развития и здоровья лишним думаю не будет, интересно вас смотреть.

[@НиколайЖуков-б5к]

Сергей боксёрчик спасибо!)

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@zeligorn]

Крутой ты дядька!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@aramayisharutyunyan6237]

Лучший.одним словом!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@ЕвгенийБатаргин-л2о]

Крутой тренер

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@СергейАлядинов]

Оо, супер свет, вот это то что нужно, очень круто

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@СергейАлядинов]

@@shkola_boksa_raab не планируется розыгрыш футболок ваших? Или может на каких то семенарах или в интернете? Очень крутые, особенно с прошлого видео💪

[@ЧародейЗлодей]

Покажите пожалуйста грушу с максимальной сложностью и натяжением, которая не для новичков , работу на ней , очень интересно! И огромное спасибо за пояснения про те же 15 мин. работы и про концентрацию, я бывает фанател (с паузами конечно же) бил в целом и по часу и не раз (за день).

[@MegaSummer84]

Kindly use subtitles of English. Love ❤️ from Pakistan 🇵🇰

[@shkola_boksa_raab]

👌🖐️

[@MotoOlegItalia]

Мне с такой грушей было сложно подружиться, но после набивки тенисного мячика на резинке, я с лёгкостью начал работать💪

[@Владимир-с5ц2г]

Подскажите какую лучше взять грушу на растяжках пневматическую или набивную и какой вес

[@ВладМишин-н4ф]

👍👍👍висит груша, нельзя скушать

[@shkola_boksa_raab]

💪👍

[@dmitrykozlov2136]

БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@викторваськов-й2г]

отличный снаряд! ритмично бьёте👍так же захотелось)

[@shkola_boksa_raab]

✊✊✊

[@abuZaid77]

Тренер, Супер

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊🥊

[@putinxuylo101]

Поздно ваше видео посмотрел. Уже сам научился. На челнок переходишь на автомате уже) когда понял как работает)) Хотя занимаюст год боксом,а к данной груше пришел недавно)

[@ЮлияФедорова-к1ф]

Супер!!! А Сергей очень похож на Ивана Охлобыстина😉

[@shkola_boksa_raab]

🥊👊😉

[@shanssound]

Спасибо большое! 👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@andreybox8915]

Большое спасибо за урок! Интересны подробности по упражнениям на ней, особенно касательно уходов. И комбинаций удары/уходы. Как делать это наиболее приближённо к правильной боксёрской технике, а не как "игра в мяч". Когда ты пихаешь лёгкий мяч ладошкой и не уклоняешься от него серьёзно, понимая, что он вот тут остановится и сам отлетит обратно :)

[@turanturanov8099]

А мы ещё меняли угол наклона растяжек.

[@andreybox8915]

@@turanturanov8099 Это интересно - как? И что это даёт?

[@andromeda_galaxy726]

Спасибо за видеоо!!!!!! Опытным путем сам установил, что работать на груше надо не более 12-15 минут в зависимости от интенсивности и вида отработки. Хотя мне наши боксеры сказали, что я не прав .. и грушу надо минимум полчаса долбить...

[@shkola_boksa_raab]

✊✊💪🖐️

[@ТЫНеповеришЭтошок]

Все четко. А что за перчатки..

[@MixThaiV]

Заказали на Али, 700р., уже приехала, начали работать, спасибо за упражнения!

[@АлександрИванов-я4в7е]

Сергей а используете ли вы в своих тренировках мячик на резинке надеваемый на голову? По моему файт болл называется. Если используете то разберите пожалуйста принципы и технику работы с ним. С уважением Александр

[@shkola_boksa_raab]

Да,данный инвентарь используем.Как нибудь обязательно разберём.

[@1day436]

Влюбиться 🤍 в этот снаряд🍐

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@вадимрудичев-е8ь]

класс спасибо за обзор

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ДмитрийМ-й8б]

Спасибо за советы! Пожалуйста дайте ссылку на эту грушу! Буду дома устанавливать.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@enverchelebi8636]

Красавчик!

[@shkola_boksa_raab]

🙌✊

[@МихаилГригораш]

спасибо за видео

[@shkola_boksa_raab]

🙌

[@hurronred2210]

Раскажите про водяную грушу пожалуйта.

[@АлександрСергеевич-в9т1ж]

Я сам такую сделал, из футбольного мяча)) как говорится голь на выдумки хитра)) спасибо за видео! Надеюсь в дальнейшем вы более подробно разберёте этот замечательный снаряд! Всем бобра!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍✊🥊

[@Svetprosvet]

А я делаю спортивный блин из цемента с двумя ручками(28см). 😋

[@АлександрСергеевич-в9т1ж]

@@Svetprosvet да главное желание))

[@АлексейКорнеев-б4р]

Ай да Пушкин, а да с..кин сын!

[@LKalyuzhny]

Огромное спасибо! Как работать на двойных грушах? Когда одна висит над другой? И если можно побольше упражнений как для одинатных, так и двойных груш. Конечно, если будет желание! В любом случае очень вам благодарен!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@LKalyuzhny]

@@shkola_boksa_raab Я сейчас опятъ пересматриваю, и понимаю что у вас естъ время отдохнуть ))))))), пока я выучу этот материал. Очень и очень полезное для меня видео! Спасибо еще раз!

[@PioneerCity.]

Тренерую на такой в основном только прямые в голову и корпус с одновременными уклонами.

[@DmitryPond]

*нужна для точности и тайминга, смысл её шлёпать лодошкой, проще мяч в стену побросать. Вообще считаю на любом снаряде нужно работать приближённо к бою, стойка, движение, тайминг, контр атака и тд. Мешок молотить это одно, когда он не отвечает и совсем другое делать атаки, уход и защитные движения, это нужно внедрять под корку спортсмену, ДАЖЕ на начальном этапе*

[@АндрейДонец-г7л]

Максимально бессмысленный комментарий. Смысл шлёпать ее ладошкой? когда тебе от 7 до 15 лет и у тебя отсутствует координация движения , удары кулаком постоянно сопровождаются толчками, в то время как удар ладошкой как пощечина - это привычное движение которое понятно в любом возрасте. В детстве все играли в ладушки - это движение куда понятнее ребенку чем хлесткий удар кулаком. Поэтому видно что вы не тренер с таким мышлением.

[@СибирскийМайк]

Спасибо 🙌

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@ВладиславФаттахов-е2с]

Чёткая работа

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊✊

[@Torgutai]

Для новичков натяжение должно быть минимальным? Реакцию этот снаряд развивает?

[@РУСИЧ-с5щ]

Спасибо

[@дедЕгор-з3ы]

О… то что надо, дома повешу. Спасибо за советы 🤝🏻

[@ШахмурадЕргешов]

Здравствуйте скажите пожалуйста а на какую высоту устанавливается груша ? Планирую дома повесить

[@КириллКовальчук-э4ц]

Для таких же целей, подойдёт груша напольная на стержне и пружине, которая?

[@СергейНазаренко-с1п]

А можно с мячиком на резинке

[@Lom-dlia-huila]

Спасмбо

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@ДмитрийГорелов-р2з]

Круто)!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊

[@antoxa232]

Здравствуйте! Очень хотелось бы услышать ваше мнение про файт бол. И посмотреть как вы с ним работаете.

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте.На нашем канале присутствует видео с данным снарядом..

[@antoxa232]

@@shkola_boksa_raab ещё раз здравствуйте, но что то не могу найти. Если не трудно, то скиньте ссылку. За ранее спасибо🤝👍

[@shkola_boksa_raab]

@@antoxa232 Прошу прощения..Видео есть с Медбол..С Файт-бол обязательно сделаем.🖐️

[@АлександрРа-я1ж]

Сергей здравствуйте! Часто вижу что вы в роликах в перчатках (как на данном видео). Что это за перчатки и где их взять. Хочется легонько работать на груше без снарядных перчаток, чтобы чувствовать как ложится кулак, но стирается кожа на пальцах. Ломаю голову, что придумать. Думаю уже просто кожаные перчатки обычные взять. Что посоветуете? (Александр)

[@АлександрРа-я1ж]

Буду очень признателен, за ответ на мой вопрос.

[@Не_больно]

Спасибо за урок

[@shkola_boksa_raab]

Михаил🤝

[@Vibe_fizruka]

Тренер как называются перчатки у вас???

[@Tatyana298]

Здравствуйте Сергей! Я бы хотела купить такую грушу для 7 летнего сына. Подскажите пожалуйста где купить такую грушу с растяжками

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте.Думаю не составит труда.Множество интернет-магазинов боксерского инвентаря.Назывпется скоростная груша(пневмогруша) на растяжках.

[@Max7819]

Вот это мне нравится-больше 15минут не работайте🤗

[@АлександрКмит-д3в]

А теннисный мячик на такой же растяжке нормальная тема?

[@АвессаломИзнурёнков-Птибурдуко]

Как лучше натянуть, потуже или посвободнее?

[@ВикторГаврилов-я1э]

Приветствую! У меня крепить подобную нет возможности, работаю с "коброй". Интересно узнать ваше мнение о разнице, если она есть, сравнить пневмо и кобру?!

[@АндрейТитов-ц9ы]

Крепите к стене - уголок к стене сверху и снизу и растяжки, если не можете на потолок и пол. Смысл тот же, даже если потолок натяжной. Уголок то крепите к стене, а за счёт расстояния получается аналогично креплению к потолку. *С уважением, всей ВЗАИМНОСТЬЮ и попыткой помочь, Андрей.*

[@ВикторГаврилов-я1э]

@@АндрейТитов-ц9ы спасибо!

[@turanturanov8099]

А мы ещё меняли угол наклона растяжек.

[@shkola_boksa_raab]

Мы покажем в след.роликах пневмогрушу на растяжках горизонтальную.

[@denispeter8193]

👍🥊

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@WILDER_777]

А это всем не больше 15 минут, или только новичкам ?

[@НурланНурлан-х9н]

👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🙌

[@ОлегУстюгов-г3и]

🔥🔥🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@samum9028]

Что за перчатки ? Ответ устал искать в комментах))) заранее спс.