🔥 HIIT - Brûler le gras du ventre rapidement - Alexandre Mallier - Move Your Fit

[@heloisesimonnet3048]

Hiit CHEEK 🙌. Merci Alexandre pour ce hiit 😊, je lâche rien 💪

[@MYFMoveyourfit]

Bravo à toi 💪🙌🙌

[@heloisesimonnet3048]

@@MYFMoveyourfit merci 😊

[@chrisgire9841]

Hit fait à l'instant en Replay après une journée de travail.💪👍🙏

[@MYFMoveyourfit]

top!! bravo 💪💪

[@maudmerle6617]

Bonjour Alex Sacré hit Les exos sont complets intéressants Le commando le kiff Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 👍Check🙌🙌💪

[@justineschnackers1617]

Je vient de reprendre les hiit, je n'aime pas beaucoup les hiit au sol, mais aerobic j'adore 🥰 c'est super chouette il faudrait plus de hiit comme ca 🥰

[@MYFMoveyourfit]

top🙌👍👍

[@fatihabouziane2813]

Reprise de tt les mouvs depuis cet été 😢 Trop contente de la séance 🥵🥵🥵🔥🔥🔥 Malgré mes maux on ne lâche rien 🙌🙌💪💪

[@MYFMoveyourfit]

bravo 🙌🙌💪💪

[@jean-lucpoirier2420]

Merci Alexandre pour cette 2ème séance avec toi ...

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi🙌🙌

[@davidbernier6433]

Cc Alexandre je viens de faire ton hiit merci beaucoup sa fait beaucoup de bien 😊😊👍

[@MYFMoveyourfit]

Yes top!!!👍👍💪💪

[@evelynegesmini6933]

Coucou Alex, mission accomplie, sous la grisaille. Mais le soleil est là grâce à ta bonne humeur. Merci 🥰✨️✨️✨️✨️✨️✨️

[@MYFMoveyourfit]

Au top bravo🔥🙌🙌

[@sylvieguittet9534]

Check 👊 merci ☺️ pas facile le commando 😊

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌oui ça bosse dur 😉🔥🔥

[@severinefior3875]

Je viens de le faire à l instant stand cardio j ai chaud au top comme s habitude merci Alexandre Mallier ❤

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🙌🙌❤️

[@larafall44raph62]

Merci Alexandre !!! 😜👍

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌

[@VirginieFort-f9v]

👍 Merci Alex pour ce moment dynamique 🥵. C'était super. Bon Week-end. 🐾🐈🦜

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😁le job est fait bravo 🔥💪🙌🙌

[@mortalis6818]

Check! Genial ce hit!

[@MYFMoveyourfit]

check🙌🙌 good job 🔥🔥

[@Bichette1981]

Bonjour Alex ! Merci pour cette séance très complète ! Je l'ai faite en 40-20 c'était top ! 🥵😄 Belle journée !

[@MYFMoveyourfit]

super séance🔥💪💪

[@jeanfrancois7557]

Fait ce soir. Je me sens en forme 😃👍 Merci

[@MYFMoveyourfit]

yes!! top 💪👍👍

[@DrutLouisette]

Merci pour la reprise après 1 mois de convalescent 😊

[@MYFMoveyourfit]

Belle reprise bravo 💪💪

[@Drinesan35]

Check ! une bonne séance en 40/20 bonus 4 tours 🥵, merci Alex, le cardio est bien monté, de bons mouvements, parfait 👌 Très bon week end à tous.

[@MYFMoveyourfit]

yeah super séance🔥💪💪

[@Marie-VLaig38]

🔥🔥🔥 merciii !!!

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 💪💪🙌🙌

[@veroveronique9625]

Merci Alex 😊

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@LeslieFREIRE-u5p]

Super séance. début de séance fait en 40/20 à part le commando et programme VP4S pris et démarré 💪

[@MYFMoveyourfit]

super séance👍🔥🙌🙌

[@saRah.11000]

♥ hiit validé :) ravie de cette séance express

[@MYFMoveyourfit]

Génial !check 🙌💪💪

[@paulinerudelin5583]

J'ai adoré ce nouveau hiit. Merci beaucoup Alex 😊 Juste avt 30min de vélo et la nouvelle séance de workout full body de Jonathan 😊

[@MYFMoveyourfit]

une séance au top 🔥🙌🙌

[@paulinerudelin5583]

@@MYFMoveyourfit merci bcp

[@benedictevignaud8194]

Séance faite !! Merci Alex ❤

[@MYFMoveyourfit]

bravo 🙌💪💪❤️

[@dominiqueniboulies3519]

Fait ce matin en complément de T12S première semaine. OUF!!! chaud chaud chaud...mais on lâche rien...et merci pour le coach. Belle journée à tous

[@MYFMoveyourfit]

belle énergie bravo🔥💪💪

[@Nereng6]

Merci Alex!!!!! C'était GÉNIAL. Maintenant shower, gel Aloé Vera et Milshake Vanille 220 kcal. Bon week-end à vous. 😊❤🎉

[@EmmalineMP54]

Wouuuh 🔥🔥🔥, faite avec 1h de décalage mais... faite et bien en sueur ! Merci Alex et bon w.e

[@MYFMoveyourfit]

yes!! bravo 👍🔥💪💪

[@nathaliemartin3378]

Super merci Alex 🙏🙏

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 👍👍

[@marie-claudethomas9284]

Bonjour Alex, je ferai la séance cet après-midi, je viens de regarder les 4 mouvements, j'adore voir votre chat, petit, je ne sais pas mais il a une bonne cantine 😅😅❤❤

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 😉❤️bonne séance à venir🔥💪💪

[@Orelililou76]

Parfait pour combiner avec ma préparation running 😊

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪💪

[@cecilejan3496]

Merci Alex pour cette séance ! Je pensais qu'en le faisant en 40/20 ce serait passé. Mais même en 30/30, on est bien crevé à la fin ! 😄

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi🔥💪💪

[@nathaliert9792]

Super merci 🤩

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 👍👍💪💪

[@MagaliMeunier-k9j]

Super vidéo, en fesant des petites séries comme ceci chaque jours est il efficace pour perdre du poid.??

[@MYFMoveyourfit]

oui ce qui compte c'est de se donner à son maximum à soi et la régularité👍👍

[@ZaïratMahamoud]

Bonjour Alexandre, je voulais savoir, est ce qu'on fait les même exercices tous les jours ou est ce qu'on varie, pour perdre le gras du ventre 😊?

[@marie-claudethomas9284]

Cc nous sommes mardi , je viens de faire la séance du hiit brûler le gras oh la la ,dure dure, surtout les pompes j'ai toujours peur de m'ecraser le nez vu que la souplesse et moi c'est pas facile 😅 enfin j'ai fais jusqu'au bout quand même en mode ralenti 😅😅, la prochaine fois je ferai mon sport le matin ce sera peut-être mieux. Je vous remercie Alex ça nous fait bouger ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

tu n'as rien lâché!! sois fière de toi bravo💪💪❤️❤️

[@anne-francoisecrepin4654]

merci alex pour cette seance faite en 40 20

[@MYFMoveyourfit]

canon 💪🔥🙌🙌

[@jonathanrattenni329]

Merci 😀

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@sandrinelafont5616]

Fait en replay 40/20 merci alex

[@MYFMoveyourfit]

good job 🔥🔥👍👍

[@felixbouvet1746]

Merci Alexandre ça m'a fait beaucoup de bien j'étais plus rapide sur les squats j'étais bien essoufflé j'étais incapable de parler j'ai même un peu tousser comment ça s'est passé le training ?🎉🎉🎉🎉🎉😮😅

[@MYFMoveyourfit]

au top 👍👍bravo à toi 🙌🙌

[@mimigillou]

Merci c’était cours mais bon à venir une séance de pilate

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@Stephlaur2023]

Fait en 40/20 avec sauts Je fonds …… Merci Alex ❤

[@MYFMoveyourfit]

top séance 🔥👍👍

[@paulinerudelin5583]

Hiit refait en 40/20 cette fois ci. Juste avt 30min de vélo 🚲 et la nouvelle séance spéciale abdo avec Jonathan 😊

[@MYFMoveyourfit]

yeah le feu bravo🔥🔥💪💪

[@paulinerudelin5583]

@@MYFMoveyourfit et pourtant qu'est ce que j'ai galere ac la séance d'abdo de Jonathan. Mais rien lâché 😊😉

[@VirginieFort-f9v]

Bonjour. En forme 👍

[@MYFMoveyourfit]

🙌💪💪

[@Nereng6]

Prête!!!!! Je sens qu'on va bien cramer le gras. ❤

[@MYFMoveyourfit]

yes🔥💪💪

[@noemieoliva709]

Le chat a besoin du T12S non ? 😅

[@patriciasaccaggipats]

C'que j'me dis c qu'la semaine pro j'suis pas chez moi et j'c pas trop comment faire du coup mes exos

[@MYFMoveyourfit]

ça ne demande pas beaucoup de place et de temps, vous allez surement pouvoir trouver un moment pour vous 😉

[@armellecressini8935]

Prête à Bordeaux 🥳

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@aurorecailleton6840]

À chaque fois que tu fais les kicks j'ai peur que tu tombes dans la piscine 😅

[@MYFMoveyourfit]

🤣🤣toujours pas 😅

[@PatriciaJoan-35400]

Prête à st malo

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@murielkrawczynski1337]

hit check. planche à la place du commando :)

[@MYFMoveyourfit]

check bravo 🙌🙌💪💪