🔥 HIIT Fil Rouge - Perdre la cellulite sans saut - Jessica Mellet - Move Your Fit

[@MYFMoveyourfit]

Hello la team ! C'est bien un HIIT Fil Rouge, et non pas un HIIT Game ☺

[@virginieagacinski]

❤❤chouette séance...à chanter et danser il me semble que Jessica a zappé un mouvement au 2ème tour...lool.. un réel plaisir en tout cas. Merci!

[@MYFMoveyourfit]

❤️❤️🙌🙌

[@dominiquerogoff7719]

J'adore la version fil rouge Merci. Bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

top 🙌🙌💪💪

[@sylviebarbeaux3289]

Pour un lundi topissime!!!!

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🔥💪💪

[@katianoll1052]

Un pur bonheur ce hit après 16mns de bras 10mns de danse er mes courses a🚶‍♀️ j'ai vu le début de la marche indoor made move your fit cette semaine j'ai commencé la marche avec bâton 1h20mns c'était génial 😊merci pétillante Jessica de toite cette motivation

[@MYFMoveyourfit]

C'est top!! bravo à toi 😍🤗🤗

[@larafall44raph62]

Merci Jessica !!! Bonne soirée 😊🙌🙌

[@MYFMoveyourfit]

Bravo à toi 💪 bonne soirée🙌🙌

[@freddy5886]

c est trop génial tout le bien que tu nous apporte pour le bien de notre santé Jessica, je t en remercie au plus profond de mon cœur

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊😍💪💪

[@freddy5886]

@MYFMoveyourfit Jessica j adore trop t es vidéo et je suivrait toujours t es bons conseils sur le sport et l alimentation, t es vidéo sont vraiment motivante 👍👍👍💪💪💪💪

[@christavernocchi8752]

Merci pour cette séance 👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@emiliejeuffroy1752]

J'ai beaucoup aimer celui là et oui il m'anque un mouvement 😊 Merci encore

[@MYFMoveyourfit]

😉🙌🙌

[@BrigitteH-h8j]

J adore ❤ merci Jess

[@MYFMoveyourfit]

❤️🙌🙌

[@cecilegillardeau7533]

Super seance, merci Jessica pour ta bonne humeur, quel rayon de soleil❤

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌❤️

[@larafall44raph62]

Merci Jessica, !!! 😊👍

[@MYFMoveyourfit]

👍💪🙌

[@daisyschneider3173]

Merci Jessica pour cette séance, top !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌💪💪

[@leadpl9203]

Trop bien ❤merci jess

[@MYFMoveyourfit]

check bravo ❤️🙌🙌

[@larafall44raph62]

Merci Jessica, j aime bien ce hit fil rouge 😊👌

[@MYFMoveyourfit]

top 🔥💪💪

[@paulinerudelin5583]

Merci beaucoup Jessica pour ce nouveau hiit. Juste avt 31min de vélo et un cardio fit combo ac Alex. Merci beaucoup 😊

[@MYFMoveyourfit]

une séance au top👍👍

[@isabellepaulon3114]

Quel plaisir de te suivre merciii c'est tellement encourageant pour nous !!🙏💪💪

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊❤️

[@bbprb74]

Waouh super format c est chaud 🔥 je suis essoufflée a fond j adore merci je lâche rien 💪🏼👊🏼😂

[@MYFMoveyourfit]

tu l'as fait bravo🔥💪💪

[@sophielagarrigue5899]

Merci !! Jessica pour cette séance, je change le we (car la semaine je fais le programme marche active). Je remarque que j'ai plus de souffle et moins de fatigue. Merci à tte l'équipe 🎉🎉Sophie.L

[@MYFMoveyourfit]

C'est super tous ces bons ressentis😍 bravo💪🙌🙌

[@martine609]

très bien cette séance! Merci Jess!

[@MYFMoveyourfit]

top 😊🙌🙌

[@patrickmahieu515]

Encore un hiit super mon corps vous remercie ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

good job bravo❤️🙌🙌

[@Drinesan35]

Merci Jess 👏👏👏 pour cette séance de hiit (faite en replay pour moi ), 1 bon travail à nouveau ce matin. Très bon week-end à tous.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊good job 💪🔥bon week-end🌞

[@nanou6073]

Ouhhh je suis cuite !!! Merci Jessica de m avoir reboosté . . . Merci , très bon cours ❤❤

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations🔥❤️💪💪

[@nanou6073]

​​Merci pour le début des courbatures 😂😂👍👍👍👍👍😂​@@MYFMoveyourfit❤

[@heleneeygun1800]

Merci Jess !!!

[@MYFMoveyourfit]

check 🤗🙌🙌

[@StéphanieBorot]

Coucou adore cette séance top😊 merci Jessica

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊check 🙌🙌

[@VirginieFort-f9v]

Hello Jessica. Après une marche active. Prête pour le Hiit Game. Merci 👍

[@MYFMoveyourfit]

au top 💪💪

[@nicolaslepetit6083]

Toujours aussi cool la séance du samedi matin ❤

[@MYFMoveyourfit]

🙏❤️🙌🙌

[@merrydaurey]

Merci pour cette séance, elle était très top ! j'adore les kicks !

[@MYFMoveyourfit]

top 🔥💪🤗🤗

[@mariebuisson4500]

Très agréable à faire merci jessica 🎉❤

[@MYFMoveyourfit]

top👍 bravo à toi 🙌🙌

[@nicolekerhouant8946]

Super séance . Merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊check🙌🙌

[@elisabethhuard204]

merci , toujours contente de travailler avec toi 😋

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊check 🙌🙌

[@1163mimi]

Merci pour cette bonne séance Jessica...😊😊

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🤗🙌🙌

[@sylvieduflos9924]

Super ce nouveau hitt avec chrono! Top,

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@nadiak7039]

Cc la teams 🎉bon courage à toutes et tous yeahhhhh motivée motivée..merci Jess 💪

[@MYFMoveyourfit]

yes 💪💪🙌🙌❤️

[@dominiquerogoff7719]

Trop bien....Merci encore

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪

[@Bichette1981]

Coucou Jessica, merci pour cette séance ! J'ai adoré les 2ème et 3ème exercices du bloc ! Ça change 😊 J'ai bien transpiré, c'est cool ça fait du bien. Bon week-end !

[@MYFMoveyourfit]

Génial 🤗le job est fait🙌🙌💪💪

[@audreylota]

Super séance !!!! 👏👍💪🏻💪🏻💪🏻

[@MYFMoveyourfit]

Bravo à toi👍👍

[@cathylaubie6115]

Encore une super séance !! le bonus => les piou piou des oiseaux en fond 🤗Merci Jess 🤩demain je fais ta séance de "marche active" 🥳

[@MYFMoveyourfit]

Génial !😍💪💪

[@payetcarole4203]

Super ce cours. J adore❤

[@MYFMoveyourfit]

❤️❤️🙌🙌

[@franciscasambou9129]

Top la séance merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@sandramorin2271]

Très beau hit.

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@dianamarcade2530]

Cc Jess. Merci pour cette séance. Le format est sympa et fait transpirer😊

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌

[@taniaabdel-wahab156]

Belle séance de sport coach j'ai aimé merci beaucoup 🥰😘

[@MYFMoveyourfit]

c'est top bravo👍👍

[@taniaabdel-wahab156]

@@MYFMoveyourfit merci

[@VianaShaldy]

Formidable 🎉

[@sylvieguittet9534]

Check 👊 toujours aussi drôle jessica 😊😊 merci hier fait la première séance de marche 😊

[@MYFMoveyourfit]

top 😍🙌🙌💪

[@evelynegesmini6933]

Séance faite waouh bien cardio, j'ai adoré le mouvement le plus compliqué pour moi c'est les coups de pieds pas trop d équilibre 😊. Merci à refaire...😍✨️✨️✨️💖

[@MYFMoveyourfit]

yes!! bravo😍🔥💪🙌🙌

[@sandrinelafont5616]

Fait en replay avec saut 😂merci Jessica

[@MYFMoveyourfit]

yes!! bravo 💪💪🙌🙌

[@deniseservanin3558]

En ce qui me concerne..60 squats sur ce HIIT 😊 Merci Jessica Bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

yeah au top 🔥🔥🙌🙌💪

[@communicationna1743]

allez, normalement de dimanche c repos mais comme la journée va être calme, un petit hiit, c'est bien. Bonne journée à tout le monde

[@MYFMoveyourfit]

yes super 👍👍

[@taniaabdel-wahab156]

Bonjour coach j'ai fait ma séance de sport en directe je l'ai fait jusqu'au bout ont lâche rien 💪💪💪 Bon weekend 😘😘

[@MYFMoveyourfit]

félicitations !!💪💪❤️🙌

[@sylviemardon6219]

Fait 3 fois ce dimanche matin 🎉🎉🎉 vivement la douche 😂

[@MYFMoveyourfit]

🔥🔥🔥💪💪

[@fidelemarielouise9639]

Bonjour Jessica j'aime beaucoup votre session de marche à la maison ça m'aide j'essaie de perdre un peu de kilos au ventre merci de m'aider

[@MYFMoveyourfit]

top!!continuez comme ça vous allez y arriver💪💪

[@anneso_73]

🎉merci

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@payetcarole4203]

A quand un hiit surprise 😊

[@atomichabits8749]

Ccc Jessica toujours un grand plaisir de suivre ses séances, je les fais avec sourir j'adore. Maintenant je voulais ge demander, faut il absolument faire tous les jours pou dégommer le gras et la cellulite ? Etant malade aussi commebt faire stp ? Merci

[@MYFMoveyourfit]

bravo💪💪!! 3 à 4 séances en les variant c'est top!! si vous êtes malade, prenez le temps de vous rétablir et restez à l'écoute de votre corps🙏

[@atomichabits8749]

Ah top, merci d'avoir pris le temps de répondre. Je ferai comme alors. Je vous donnerai des nouvelles pr de bon résultats. Je dois mélanger renfo/ cardio. A bientôt ❤

[@aurelieyerpes233]

Bonjour. Je viens de faire la seance abdo debout du programme vp4s. Hiit en diret, une première pour moi

[@MYFMoveyourfit]

c'est une super séance 💪🙌🙌

[@aurelieyerpes233]

@@MYFMoveyourfit pour avoir des résultats il faut faire ce genre de séance combien de fois par semaine ?

[@MYFMoveyourfit]

@aurelieyerpes233 3 à 4 fois par semaine en variant les hiits🔥💪💪

[@aurelieyerpes233]

@MYFMoveyourfit merci

[@MarionRaulin]

Bonjour Jessica J'espère que tout va bien pour toi et ta famille. Merci pour ce hiit fil rouge, c'était super. J'aimerais proposer une idée si cela ne t'ennuie pas. Pourrais tu faire un hiit fil rouge avec exercice de triceps pour le fil rouge? Est-ce pertinent ou pas du tout ? Merci de prendre le temps de me répondre à chaque fois, c'est vraiment appréciable. Bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 😉pour le mouvement fil rouge, on préfére un exercice qui engage plus l'ensemble du corps mais pourquoi pas😉

[@MarionRaulin]

Oui je proposais sans certitude, je ne connais pas du tout le métier de coach et je comprends bien qu'il y a une logique dans la préparation des hiits. Merci encore pour tout ce que tu fais ! Bonne journée

[@debo4728]

super seance ! Merci Jessica c un hiit game ou fil rouge ? il me semble il rouge et on a zappe un mouvement le 2 eme du 2 eme tour mais bien transpiree qd mme 😉

[@MYFMoveyourfit]

😇🙏bravo à vous 💪💪

[@nadegeparis-duthille8240]

Oui c'est plutôt un fil rouge. Je n'ai pas pu m'empêcher de rattraper le mouvement manquant à la fin 😁 bravo pour cette séance en tout cas 🙌

[@felixbouvet1746]

Merci Jessica ça me fait beaucoup de bien j'étais bien essoufflé j'ai de petites questions est-ce que c'est normal de ressentir une gêne dans la poitrine après pendant la séance et en fait quand je me muscle le bras je sentir un muscle à côté du biceps à l'extérieur c'est quoi ce muscle ?😢😮😮😮

[@christeldelors6528]

Coucou Jessica Top vidéo je vais la faire Mais apr contre je heux savoir quel est ce modèle de basket que tu portes Elles font du bruit quand tu marches et j.adooooore ça 😂

[@freddy5886]

coucou Jessica comment va tu j espère que tu va très très bien moi ça va, aujourd'hui en marchand j ai fait 18700 pas , et j ai brûlé 711 calories.

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations💪💪🔥🔥

[@freddy5886]

@MYFMoveyourfit merci beaucoup Jessica, moi je marche tout les jours, et des fois je fait du vélo vtt , des fois du vélo d apparemment, plus la culture physique chez moi sur mon tapis de gym,.

[@elianedurupt45800]

Bonsoir Jessica, voilà je suis dans l'obligation d'arrêter tout sport qui utilise l'articulation de ma hanche, et malheureusement je dois me faire réopérer mi-décembre. Mais depuis que j'ai arrêté et bien j'ai vu que j'ai repris un peu de poids même si je n'avais pas perdu beaucoup mais j'ai vu la différence. Du coup j'aimerais savoir ce que tu pourrais me proposer qui ne fais pas fonctionner ma hanche ? Merci beaucoup pour ton aide et ton retour 😊

[@MYFMoveyourfit]

Bonjour, bon rétablissement❤️voici des exemples de séances haut du corps mais il est préférable de prendre l'avis de votre médecin 👍kzbin.info/www/bejne/fGrIoI2InrqkeZI&pp=ygUIbXlmIGJyYXM%3D kzbin.info/www/bejne/bKLThWCwmNhlhJo&pp=ygUIbXlmIGJyYXM%3D

[@elianedurupt45800]

Bonjour Jessica, merci pour ton retour, d'accord je vais me renseigner auprès de mon médecin. 😊

[@leaverplaetse2437]

BONSOIR Jess. Dis moi, après chaque séance, je met de la crème hydratante basique sur mon ventre, j'aurai voulu une crème raffermissante si tu peux me conseiller. Merci.

[@MYFMoveyourfit]

Nous n'avons pas vraiment de crème à conseiller, le plus important est de garder une bonne hydration 👍😉

[@veroveronique9625]

Cc Jess merci on a zapper un mouvement le coup de pied 😂😊

[@MYFMoveyourfit]

😇🙏🙌🙌

[@mariamamar7681]

Bonjour Jessica j'espère que tu vas bien moi je me sent très fatigué j'espère que je vais me sentir mieux à la fin de se cours gros bisous 😚 ❤🎉🎉🎉

[@MYFMoveyourfit]

prends soin de toi ❤️, bravo pour ta séance👍👍

[@mariamamar7681]

❤😊🎉

[@isabelleherem8421]

Quelle fréquence ? Tous les jours ou espacés dans la semaine ?

[@MYFMoveyourfit]

3à 4 séances en les variant😉🔥

[@severineraemy9957]

❤

[@MYFMoveyourfit]

❤️💪💪

[@garniermurielle2798]

Hello la team, hiit fil rouge check , juste pour info il manquait un exercice sur le 2eme tour :) belle journee a tous

[@MYFMoveyourfit]

👍🙌🙌

[@Magali-mh7jz]

super séance! par contre c'est un HIIT fil rouge et non un hitgame

[@MYFMoveyourfit]

😇🙌🙌

[@johannaLegay]

Danser

[@evafromont6734]

Hihi c'est un hit fil rouge pas un hit game 😂 Merci jess

[@MYFMoveyourfit]

😇🙏🙌🙌

[@sof4733]

T’as juste oublié le coup de pieds sur le 2eme tout 😅🤦🏻‍♀️ moi pas 🔥🔥🔥🔥

[@MYFMoveyourfit]

😇🙌🙌💪💪

[@fabiennedelahaye7460]

cc hit game? c un hit normal pour moi

[@laetitiabuczna4346]

Hiit fil rouge et non hiit game. Elle a oublié le 2ème exercice du 2ème tour.