HIIT training কিভাবে করবেন এর উপকারিতা কি ?

[@funlearnwithx3794]

একেই বলে প্রকৃত ডাক্তার! খুব ভালো লাগলো।

[@Iman-Bai]

আমি সহ আমাদের গ্রামের অনেকেই আপনার দেওয়া পরামর্শ মেনে অনেক ভাল আছি আলহামদুলিল্লাহ।

[@jasimahmad6393]

সত্যি এমন ডাঃ পাওয়া আমাদের ভাগ্যের বেপার।আপননি আমাদের মাঝে চির অমর হয়ে থাকবেন।

[@FreeFire-iv3qt]

খুব সুন্দর হয়েছে মাশাল্লাহ আল্লাহতালা আপনাকে অনেকদিন বাঁচিয়ে রাখুক আমাদের মাঝে আমিন

[@Wahidulislamjihadi]

মাশাআল্লাহ প্রিয় ভাই আপনার এই টিপস গুলো সুস্থতার সহিত বেচে থাকার অনপ্রেরণা যোগায়৷ মহান আল্লাহ আপনাকে কবুল করুন আমিন

[@md.nazrulislam8087]

একজন সার্থক চিকিৎসক। ধন্য আপনার ডাক্তার হওয়া

[@arinaparvin5181]

স্যার আপনার হাসি মাখা মুখটা পৃথিবীর সব সৌন্দর্যকে হার মানাবে আমার মনে হয় সবসময় এই হাসিটা আপনার মুখে যেন আল্লাহ রাখেন সেই দোয়া করি।

[@ভিন্নকিছু-ম৫গ]

এইভাবে বলে,,স্যারের সংসারে জামেলা সৃষ্টি করিয়েন না,,,,

[@arinaparvin5181]

@@ভিন্নকিছু-ম৫গ কেন আমার তো মনে হয় না তেমন কিছু বলেছি।

[@sumonachowdhury2650]

thik bolcen

[@peachfullmind3282]

@@ভিন্নকিছু-ম৫গ 😁😁😁😀😃

[@sadiasadia2083]

Hsjdjdkjcjdhxmgdmghfhdggsjd hjdjevekxks jsjekhkkahksgskgqbqjbsnnndkbrm

[@amin-tv]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এত সুন্দর একটি তথ্য, প্রশিক্ষণ, আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য...

[@rabeyabegum8704]

Sir, Treadmill kon brand kinle valo hoi?

[@pekua1233]

মেয়ে করতে পারবে আমার এজমা আছে আমি কি পারব

[@JashimUddin-ch4eo]

স্যার, আপনি আমার দেখা সব থেকে সুন্দর মনের মানুষ। আল্লাহ আপনাকে সবসময়ই ভালো রাখুন।

[@sanjeda5350]

স্যার আমার নাম সানজিদা । আমার বয়স ২৪ আমার। ওজন ছিল ৯৬ এখন আমার ওজন ৭৮। আমি আপনার ভিডি ও দেখে ১৮ কেজি কমেইছি ধন্যবাদ আপনাকে স্যার ভালো থাকবে। আল্লাহ পাক আপনাকে সবসময় ভালো রাখে ।😍🤩

[@truepath713]

আমীন

[@tamannamitu8682]

আপু কত দিনে কমিয়েছেন ১৮ কেজি

[@sanjeda5350]

@@tamannamitu8682 চার মাসে

[@mdrajmdraj5164]

Ame 20kg komaise

[@shahriar779]

Apu manu ta lika den plz

[@jannatulferdous151]

স্যার আল্লাহ এর রহমতে আমিও কিনেফেলেছি।।। আলহামদুলিল্লাহ। এখন ভিডিও দেখবো আর করব। ইনশাআল্লাহ

[@ashrafsohraoardi6045]

কত টাকা লেগেছে এটা কিনতে বলবেন

[@jannatulferdous151]

@@ashrafsohraoardi6045 amr family kinese... No idea bro ..

[@samsunnahar4615]

আসসালামু আলাইকুম, ভাইয়া কেমন আছেন, ভিশন তরুণ দেখাচ্ছে আপনাকে।

[@RakibulHasan-bk2ji]

স্যার আপনাকে তরুণ দেখাচেছ,অন্য কেউ হলে হাপিয়ে মারা যেত কথা বলা দুরের কথা মাশাআল্লাহ খুবই ভালো লাগল

[@তপুতপু-স৪ফ]

সার অনেক দি ন বেঁচে থাকবেন আমাদের মাঝে

[@evamukta96]

Thank you so much sir apnk... Amr goto khub besi tension cilam and khubi baje momentum cilo.. And rate apnr vedio mine relex korar...seriously sir onk onk dhonnobad apnk amader right path dekhanor jonno🙂🙂

[@SaidurRahman-zx7zq]

আপনার মত আজকে থেকে শুরু করলাম ইনশাআল্লাহ

[@pubgguys2216]

ভাই আপনার ট্রেডমিলটা খুব সুন্দর।

[@haneefth]

আসসালামু আলাইকুম . আশা করি আল্লাহর অনেক অনেক রহমতে ভাল আছেন, ও দোয় থাকলো, আপনার মত করে যদি, আরো কিছু ডাক্তারের পরামর্শ থাকতো তাহলে দেশটাই পুরো সুস্থ হয়ে যেত, আল্লাহ তাআলা যেন আপনার মত চিন্তা কারি ডাক্তার আরো অনেক অনেক তৌরি করে দেন,,,, আমিন,

[@iyf.service9730]

আসসালামু আলাইকুম। মাশাল্লাহ ! খুব সুন্দর হয়েছে । ভাই! আমি মোঃ ইকারম হোসাইন (মুর্তাজা)। আকুপ্রেশার থেরাপিষ্ট এবং যোগ আসনও আয়ত্ব করছি।

[@Mdsamim-go8rp]

আমিওতো ট্রেডমিলে দৌড়ায় আপনাকে দেখে সত্যি খুব অসাধারণ আপনার ভিডিওগুলো

[@nishterjahantrisha4720]

Sir, many many thanks to u for (high intensity interval training) HITT workout videos ❤️

[@sadiasadia2083]

Hdkhdkbkdh aaram karo d🤲

[@kaziliton5223]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার কাইন্ডলি বলা যাবে - আপনার ট্রেডমিলটি DC মটরের নাকি AC মটরের , কত হর্স পাওয়ারের মটর এবং এর প্রাইসটা কি রকম বাজেটের ।

[@abdullahalzubair1917]

This is the way to give proper treatment. I like it.

[@mdmanikmai1999]

আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক,,, আমিন

[@YousufAli-kf2ts]

দোয়া করবেন আল্লাহ যেন আমাদের সবাইকে এটা করার তৌফিক দান করেন

[@নবপদ্ধতিতেকুরআনশিক্ষা]

একেই বলে প্রকৃত ডাক্তার

[@samirahossain5661]

Machine stop na kore evabe sore jawa ta risky. Jara new use koren tara stop button a click korle aste aste off hobe . Then sorben.

[@TV-hz6bv]

মাশা-আল্লাহ স্যার আপনাকে অনেক সুন্দর লাগছে তরুণ লাগছে 😁😊😊❤❤💙💛💛💜

[@chauhoangtung3350]

Assalamualaikum sir.. Ami last 1 month apner diet follow kore 8/9 kg r moto komece. Ami aro 10 kg r moto komate chai. Ami onek khusi..Apnake dhonnobad dia ses kora jabena...tai sudhu aitai bolbo apne valo thaken..❤

[@DidiRKitchen]

স্যারের ওজন কমানোর পরামর্শের লেকচারের উপর একটি খাবারের ভিডিও নিয়ে আসব ইন শা আল্লাহ্‌

[@protivaskitchen8737]

সুন্দর পরামর্শের জন‍্য অনেক ধন্যবাদ স‍্যার।আপনাকে আমি সব সময় অনুসরণ করি।

[@anamhoque1440]

কথা বলার ভংগী কৃত্রিম লাগতেছে জাহাঙ্গীর ভাই। তবে করোনার এই সময়ে ট্রেডমিলের এই অনুশীলন উপকারী। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@dr.kawsarahmed4332]

Mashaallah, HIIT for FIT.

[@sksajol508]

স্যার আমি আপনার কাছে অনেকদিন যাবদ একটা রিকুয়েষ্ট করছি পেনিক+ফুবিয়া + সব সময় মৃত্যু ভয় রোগ নিয়ে একটা ভিডিও বানাইতে প্লিজ স্যার এই রোগটা নিয়ে ভিডিও বানাবেন

[@fardeenhassan2576]

Sohomot

[@snkforhad715]

আপনার জন্য অনেক দোয়া রইলো

[@MdJuwel-jq4wz]

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর হইছে

[@mustafanasim3142]

Allah apko lambi umar aur sihatman zindegi de. Dil se apke liye ma dua karta hu...

[@siddektalukdar1053]

Sir majhe majhe mone hoy allah apnake amader kace feresta kore pathiyece

[@labibtasnim119]

ভাই। আপনি। খুব বেশি বেশি বেশি ভালো

[@healthiswealth1657]

স্যার সালাম নিবেন, হার্ট ও ডায়াবেটিস বা অন্যান্য শারীরিক সুস্থতার জন্য জীম করা ভাল নাকি হাঁটা ভাল। এই বিষয়ে একটা ভিডিও দিলে আমরা অনেক বেশি উপকৃত হতাম।

[@julfikarhauqe633]

আল্লাহ পাক ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির সাহেব কে ছহি ছালামতে রাখুন আমিন।

[@doctorsmedicine1404]

বাহ দারুণ তো। 👍

[@IsmailHossain-je6rc]

জাযাকুমুল্লাহু খাইর

[@sabrinaakhtermim2099]

আমার 70 ওয়েট ছিলো ,,কেটো ডায়েট ফলো করে 14 দিনে 61 আমার ওয়েট হয়েছে,,9 কেজি ওয়েট লস হয়েছে

[@tipsgraphic1]

স্যার দারুন হেয়েছে। অনেক অনেক চমৎকার।

[@hussainmohammad2244]

Thank you very much for your nice post sir

[@akramulhoque5287]

মাশআল্লাহ আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক

[@afrozahayder8413]

খুবই ভালো লাগে আপনার কথা 🥰

[@yunusahmad2874]

স্যার! শিশুদেরকে টিকা দেওয়ার যৌক্তিকতা কী? উন্নত দেশে নাকি টিকার প্রচলন নেই? টিকা দেওয়ায় শরিরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নাকি হ্রাস পায়? এ ব্যাপারে কিছু বলবেন কী?

[@kaysarahmed8045]

ভাই এভাবে আমি দৌড়ালে আমার পেটে মুচড়ায় বা (নার্ভ ডোলা) সমস্যা হয়।ডায়েট এর আগেও আমার এ সমস্যা হতো।এর চেয়ে বাঁচার উপায় যদি বলতেন তাহলে উপকৃত হতাম। আমি পঞ্চাস দিন দরে ডায়েট করতাছি।

[@majibulhaque66]

apnar moto valo manus paoa kothin mohan allah apnake haiat dan koruk

[@ad.nilofaaktherrina2282]

আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন আমীন আমীন

[@xerox773]

You are a great doctor we love you

[@mozammalmozammal-gn9ux]

মাশাআল্লাহ ভালো

[@lokmanhossain9023]

Sir apnake khub sundor lqgche

[@hossainnur5014]

sir pails niya akta video chai....onek bar request korci....insallah asa sari nai,somoy kre banaben doya roilo😍😍

[@enayetullah147]

জাঝাকুমুল্লাহ

[@selinaakter7706]

মাশা আল্লাহ।

[@munnihasanr4251]

মাশা আল্লাহ সর্বনাশ,,,,,,,,, আমি হলে পরেই যেতাম😀

[@rishatarefin232]

স্যার আপনার ব্যবহৃত ট্রেডমিল টার মূল্য জানতে চাই?

[@mahfuzurrahman8292]

স্যার, আপনার মেশিনটা কোথা থেকে কিনেছেন। আমাকে ঠিকানাটা দিবেন। আমি একটা এই রকম মেশিন কিনতে চাই

[@abrahamislamrafee381]

138000

[@kanizmitu183]

Sir jader treadmill nai tader jonno please akta video deben kivabi hiit training kora jabe basay. Thanks

[@girlsfation9471]

You are the reall hero... Sir.. ,Allah apnak dergojebe korun, ameen

[@soniyakhan701]

Sir ater dam koto bolben ki

[@joynalabedin7569]

Sir Allah apnake valo koruk...

[@rajibsekh3657]

Al hamdulillah...

[@princeiub]

Apnar safetyr jonno doya kore machine er pisone porjapto jayga rakhben. By chance pore gele ja betha paben, tar cheye besi betha paben chalo thaka machine theke.

[@blueocean790]

Sir aonak amnitei onk nice agolu porate to sondorlagse

[@JahangirAlam-kx6qg]

Good looking...

[@mousomyislam2680]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমতুল্লাহ্ সার আজকে আপনাকে অনেক স্মার্ট লাগছে অসম্ভব সুন্দর লাগছে

[@bitheeislam1182]

Can you please make a video on how the Rheumatoid Arthritis patients may lead a healthy and painless life?

[@techbd5366]

স্যার এত দিনে বুঝলাম কেন আমি কিটো করতে পারি না .. এইটা যদি হিট হয় তাহলেত আমি সুপারহিট ব্যায়াম করি।

[@sujatakha4022]

চমৎকার। আপনার দৌড় দেখে আমারও দৌড় দিতে মন চাইছে স্যার।

[@hossainnur5014]

Valobasar arek name Jahangir Kabir vai😍😍

[@firstchoicebd786]

Darun

[@kamarulislam8887]

Khub valo sir

[@jannatultahsinjahan8959]

Assalamualikum sir. Ami apnar sogula vedio deckhi. bt comment kori na..ajk 1st comment korlam..sir kito diet a jodi akdin chit kore fele tahole er porer din ki korbo..mane kivabe balance korbo? jodi aktu bolten..ami onk choto sir, inter 1st year e pori..plz sir ans dean..

[@jabedhossain9315]

আসসালামু আলাইকুম। সকালে ঘুম থেকে উঠে করবো।।

[@hasinaakter6853]

I am inspired by you

[@konokchowdhury9326]

আপনার ট্রেডমিলের ব্র‍্যান্ড,মডেল আর প্রাইস টা বললে ভালো হতো!

[@enayetullah147]

স্যারকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@mdalaminkhan3551]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে❤❤❤

[@ariyansdream1493]

স্যার ম্যানুয়েল ট্রেড মিল দিয়ে কি ওজন কমানো যাবে? ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন কত মিনিট রান করতে হবে বা কত ক্যালোরি করতে হবে? প্লিজ প্লিজ স্যার একটু জানাবেন

[@mafruhfaruqi]

ভাল লাগল

[@salinabegum9540]

Good job

[@ashalotasgallery7259]

স‍্যার কোন ট্রেডমিলটা শরীরের জন্য ভালো ম‍্যানুয়াল নাকি ইলেকট্রিক।প্লিজ এইটা নিয়ে একটা ভিডিও বানাবে।

[@yesminakter416]

স্যার, ডাইবেটিস রোগীরা কি ভাবে নিয়মে করে বেবী নিতে পারবে এ বিষয়ে আপনার পখে থেকে বিস্তারিত কিছু জানতে চায়। তাহলে এসব রুগীরা অনেক উপকৃত হতো। আমি তিন মাসে এগার কেজি ওজন কমায়ছি, ইনশাল্লা এখন অনেক অনেক বেটার ফিল করছি। আপনার জন্য অনেক দোয়া রইলো।

[@DrJahangirKabir]

আপনার বক্তব্যটির জন্য ধন্যবাদ

[@mddaloar1183]

@@DrJahangirKabir আমার নম্বরটা দিতে পারিনাই ০১৭৪১৫১৯৫৩৯ এক অসহায় মহিলার অনুরোধ রইল দয়া করে একটা মিসকল দিন স্যার। আপনার সাথে কিছু সমস্যার কথা বলতে চাই

[@Emon-hh3yp]

অনেক ভাল আপনি

[@SK-iy3vd]

God in earth..... Salute to u dear sir..

[@shithiafrin2383]

Treadmill ta kon brand er,,,price koto...r kotha theke niyechen,sir kindly jodi janaten...help hoto,,,amio ekta nibo

[@ronyakter1371]

Apu apni janle amk ekto janayen plz

[@rumipervin3252]

apu apni ki jante paresen, janle amk janaben plz.

[@imranmurad4783]

Sir, I am a person of 32 years old. My hight is 5'5". One month ago my weight was 85kg. Acording to following your advice now I am about 76kg. But my belly is same as before. Now what I do please tell me and make a video about this. Jazakallah.

[@arefinsiddique29]

What now? you should have exercised

[@sanimahmmed6292]

মডেলঃ Motorized treadmill ADT-1900-T5

[@mdanowarhossain4831]

ধন্যবাদ জানিয়ে দেয়ারজন্য

[@afsanahimu544]

So good sir😍😍

[@md.ahasanhabib4665]

Sir মেশিন টার দাম and er কম্পানি এর নামটা একটু বলবেন pls?

[@shithiafrin2383]

Amio jante chai

[@illusivegirl6146]

এগুলো ইউরোপে বাংলাদেশী টাকার দেড় থেকে দুই লাখ টাকা দামের আছে ।

[@afifvlogchannle3138]

sir den den onek young hoye jacche.r t shirt porle aro onek smart lage.

[@ayshakhatun4862]

Excellent

[@dr.akbarhossain5602]

ছার আমিই প্রথম কমেন্ট 🌹🏆🇧🇩💕

[@bdhungryeater5468]

হুম

[@bdhungryeater5468]

হিহিহি

[@bdhungryeater5468]

@Dr. Shahina Sarker আচ্ছা আপু

[@dr.akbarhossain5602]

Dr. Shahina Sarker ঘুরেছি

[@mdabdulaziz6465]

আসসালামু আলাইকুম স্যার ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mosahinyoutubechannel2689]

Nice thanks

[@mutashimchoudhury8187]

MashaAllha