HIIT WORKOUT - FAT BURNER - No Repeat / Jessica MELLET - Move Your Fit

[@MYFMoveyourfit]

Bonne séance la team ! Mettez 💪 en commentaire quand le job est fait !

[@sandrineslb4183]

💪

[@aurorebarthelemy1448]

💪

[@marieb524]

💪

[@tetelle051b9]

Job terminé....et je n'en pouvais plus ! !💪🥵

[@frederiquebourguignon3004]

💪

[@isabellemalard5346]

C'est décidément le format que je préfère entre tous.

[@laloletteful]

Check ! Super ! Le fait de pas faire 3 fois la même boucle c’est encore plus motivant ! Merciiiiii 😘

[@MYFMoveyourfit]

💪🏼😉

[@marionnodimar4471]

Séance faite, la sécurité sociale a dit quand on a mal au dos on doit bouger, alors j’ai fait ma séance dur dur . Sympa le no repeat, j’aime bien ne pas savoir quand j’ai finit. Merci

[@dadignovanille6987]

Bsr Dur dur dur mais j ai fait merci

[@isabellebonnin3553]

Trop bien cette séance et j'ai pu tout faire même si mes burpees étaient un peu nul, je ne maîtrise encore pas le geste. Merci beaucoup jessica pour votre bienveillance

[@MYFMoveyourfit]

super de l'avoir fait !!! ce n'est jamais nul tant qu'on chausse ses baskets !!!

[@cindyfre6978]

💪 Un plaisir de faire du sport avec toi !! Ta bonne humeur et ton humour nous poussent a nous dépasser 💪💪

[@laetitiabarthelemy917]

J'ai beaucoup apprécié cette formule du fait de la non répétition des mouvements... De ce fait, j'ai été plus motivée et le temps est passé plus vite. Merci Jess.

[@quinquin9369]

J'adore cette séance avec des mouvements qui varient à chaque fois !! J'espère qu'il y en aura d'autres... Et quelle énergie tu as et tu donnes, merci !!

[@mathildeherrmann1460]

Jessica tu es géniale! Quelle coach de folie avec 2 bébés, tu prouves que quand on veut on peut!!! Bravo!!!!

[@MYFMoveyourfit]

🥰

[@carolinepoupard8321]

Il faut vraiment je vous fassiez plus souvent ce genre de hiit ! Pas ennuyeux du tout. Les exercices s enchaînent sans qu on les voit défiler. Trop bien ! Merci !

[@babethg185]

Moi qui suis débutante, je viens de le faire, je suis arrivée à bout, je suis fière de moi, bravo à Jessica , pour sa motivation, pour sa joie et sa bonne humeur, j adore son interactivité on a l impression qu elle nous parle à nous. Et cool de proposer les différentes alternatives.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ta séance Babeth 😁💪🏼

[@valeriepgy6505]

👍👍👍 Tu es trop rigolote, cela fait du bien quand on en bave! Ça aide 😂 Exercices courts,efficaces Merci.

[@dessinco3536]

ça fait bientôt 4 mois que je fais du hit et celui ci en particulier, j'ai perdu 22 kilos, je faisais 118 après mon accouchement réussi à perdre 12 kilos en 1 an sans rien faire grâce à l'allaitement j'en suis donc à 34 kilos de moins je pèse 84 kilos et je ne compte pas m'arrêter là, j'ai du diabète de type 2 après mes deux dernières grossesses et hypothyroïdie, j'ai une ossature fine alors mes articulations me disent merci. Et moi je dis merci Jessica tu as changé ma vie, me je sens plus légère afin de gérer mes 5 enfants et le suivi handicap de 2 d'entre eux... Merci de nous aider à prendre soin de nous.

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi !!!

[@chouffe-63]

Bon hiit à tous et toutes!

[@cathyforget818]

Coucou Jess voilà Seance faite a l'instant en 40/20, ça change et c'est vraiment le panel idéal pour tout travailler, je la mets dans ma bibliothèque. Bon dimanche à tous.

[@murieldapremez5809]

J'adoooore votres bonnes humeurs Mon corps change un peu chaque jour grâce à vos hiit...merci à vous deux

[@juliekasiers6641]

Séance Check merciii Jessica ça change du t12 s top ont lâche rien 💪💪🥰

[@MYFMoveyourfit]

C'est surtout grâce a toi Muriel 😉 😘

[@MYFMoveyourfit]

Bien joué Julie !! 💪🏼😁

[@fleuroranger7919]

Grace à votre travail à vous, à votre volonté

[@sylvieandre3913]

Fait en replay. Merci Jessica pr votre bonne humeur, votre dynamisme et pr votre professionnalisme pr éviter de ns blesser "bassin verrouillé, pieds vers l extérieur..." topissime !

[@MYFMoveyourfit]

Le but est de se faire du bien et non de se faire mal 😉😘

[@francebrisauger5880]

Fait en replay ce soir. Merci pour ce regain d'énergie et bon week-end à tout le monde !

[@franckchollet1184]

J'adore le NO REPEAT la séance passe tellement vite, Merciiii Jessica

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@Sonia-lt1dy]

J'adore ce format !! Merci Jessica pour ta bonne humeur et ta motivation, ça fait un bien fou 😃

[@saaidmasmoudi9072]

Oui bien vu car la fin a ete dure

[@moradaissa7700]

Bonjour Jessica, j'ai commencé à suivre vos différentes vidéos de Hiit et grâce à vous au bout déjà d'un seul mois et demi je vois la différence. Autant physiquement que mentalement. Je commence à apprécier le dépassement de soi. De plus ce hiit workout avec plusieurs exercices est vraiment sympa. Merci à vous et à Alexandre ! On ne lache rien !

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!!c'est super !!

[@patriciagirodeau6328]

Il est super ce hiit ! Merci !!! (PS: Elle est très bien ta couleur Jess !)

[@MYFMoveyourfit]

🙏😘

[@maggyhologne6625]

J"adore cette séance ! J'aimerais bien avoir plus de séances no repeat !

[@juliechampromis9813]

J’adore ce format! Ça change et c’est hyper motivant pour maintenir l’effort! Merci Jess!

[@dessinco3536]

Je vous suis depuis 3 mois maintenant et j'ai réussi à perdre 16 kilos, ce hiit est mon préféré j'aimerais qu'il y en ait plus des comme ça, merci beaucoup Jessica.

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!!👏

[@dessinco3536]

J'aurais voulu savoir si le hit fait muscler ou seulement perdre du gras ?

[@corinnemarques8446]

Merci Jess pour ce HIIT ! Crevée 🥵 mais en forme pour commencer ce week-end ! 😘

[@aurelie9050]

Hiit fait en replay ça faisait longtemps que j'en avais pas fait sur la chaine mais ça m'avait manquer la bonne humeur et les commentaires de Jessica j'adore ce format non répétitif ça permet de rester motivé quand tu as un peu la flemme

[@laurevazart9580]

Salut Jess Parfait ce format !! Intense dur mais PARFAIT MERCIIIIII

[@MYFMoveyourfit]

🔥💪🏼

[@annaboutin8373]

Merci encore et toujours à jessica ! J adore entendre le « vous êtes géniaux » en plein Effort

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@francoisecolle9407]

Ce hit me plait beaucoup. Après un mois je vois déjà les résultats sur mon corps. Et quel dynamisme ! Merci à vous deux

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Françoise pour ta motivation qui montre déjà des résultats 😁

[@marionburban8990]

jessica d'autres formats comme celui ci svp c'est génial merci à vous

[@claude4052]

Celui-là je le kiffff il en faudrait plus merci jess 😉

[@leyyakheroddin5751]

Magnifique Jessica !!! Tu es resplendissante de joie de vivre de bonne humeur et de bonne mine!!!! Que cela dure pour très longtemps!!! Super top séance!!! Les hiits surprises toujours les bienvenus!!!! Bonne seance cardio pour finir l'heure de sport de la journee!!! A très vite belle Jessica.. bonne et belle journee bénie à toi, tes précieux trésors de mari et enfants et à tous les coachs MYF!!! A demain avec impatience!!!

[@MYFMoveyourfit]

🙏😘

[@abdeldih1023]

bonjour à vous, j'ai reçu le livre trop top les recettes, rien de voir les photos ça donne envi de s'y mettre.et pour une fois les ingrédients me parlent.....

[@MYFMoveyourfit]

Régale toi 😁

[@clemencetschirret4011]

Hit No REPEAT CHeck !!!!!!! J'adore ce format !!!! Ca change un peu du programme T12S ! Merciiiiiii !

[@MYFMoveyourfit]

😉💪🏼

[@TheBastardClown]

"Prochain exercice... burpees. - Oh non ! - Arrête de râler !" Haha bien vu Jessica !

[@juliettezamichiei7937]

Oui elle nous connaît bien...J ai effectivement râlé et éclaté de rire quand elle a dit ça 🤣

[@roucherayeve2169]

Idem 🤣

[@MYFMoveyourfit]

😅😉😘

[@42MissAudrey]

La même !! Jaime beaucoup les burpees, mais après les tipings y a un "oh la s*****" qui est sorti tout seul, mais pareil, elle m'a entendue !!!! :D

[@aurelie9050]

Même réaction 🤣

[@redheadfishh]

Super ce format 18 mouvements, c'est moins décourageant ! Merci

[@cathybb4]

Il est presque donné vu tout ce qu'il y a dedans !!!

[@guntertnatacha758]

J’aime beaucoup ce genre de séance.. pas de répétition.. un mouvement différent 👍🏼 Merci 🎉

[@MYFMoveyourfit]

bravo🔥💪💪

[@indochine81]

Moi: 🥵🥵🥵 Jessica: maintenant, burpees Moi: pff Ho nooon 😑 Jessica : On arrête de râler !! Moi: comment elle sait ? 😳😶😅 Sinon, au top comme toujours !! 👍💪

[@PamelaValadoux]

😂😂😂😂😂😂 Moi aussi, j’ai lâché un : « MAIS SÉRIEUX???! » - On arrête de râler ! J’ai explosé de rire 😂😂😂

[@indochine81]

@@PamelaValadoux le pire, c'est que ce n'est pas la première fois que ça m arrive ce genre de situation 😅😂

[@MYFMoveyourfit]

😅💪🏼🤫

[@berangerejegu4185]

Hiit fait avec ma fille merci jessica on a adoré et tu es tellement drôle qu’on a pas vu passer les 18 minutes tu es la meilleure

[@MYFMoveyourfit]

Bravo a vous 2 les filles 😃💪🏼

[@veroniquecottereau1827]

J’ai adoré ce format de Hiit à renouveler Jess 🥰👍👏👏👏👏

[@lydiepravikoff919]

Un GROS OUI pour ce genre de hiit sans répétition !

[@dominiqueciabrini9376]

Merci Jessica !!! Trop bien tes séances...ta joie dans Les séances ... Trop bien... ça fait du bien. Bisous 💖 bonne journée.

[@MYFMoveyourfit]

🙏🥰

[@laurakovaltchouk7713]

merci pour ces cours et cette bonne humeur. C'est grâce à vous que je me suis remise au sport et c'est un plaisir d'allumer l'ordinateur les soirs en rentrant du travail. Les blagues et le rire sont au rdv pour mettre dans l'ambiance. Merci infiniment pour tout cet entrain ainsi qu'a Jo. Vous êtes au top! Et super livre que j'ai acheté récemment

[@magaligarnier1419]

Jessica, un vrai régal bien qu'un peu dur pour moi. En fait j'adapte tous les exercices au sol, mes poignets sont encore trop douloureux. Mais quel plaisir de faire du sport avec ton humour. Merci.

[@MYFMoveyourfit]

Prends soin de toi Magali 😉

[@carolinecadet5961]

Merci jessica, depuis le 14 janvier, une alimentation saine et MYF tout les jours, ça fait : 9 kilos de moins ! Merci

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations !! Tu peux être fière de toi et de tes nouvelles habitudes 💪🏼🥰

[@emilie30]

Génial ce HIIT! Je l’ai fait en 40/20... ça fait du bien de se sentir vivante! Au petit dej maintenant : 2 œufs, une petite poignée d’amande et une datte et c’est partie pour un super dimanche!

[@MYFMoveyourfit]

Yes !!! Une super seance et un super petit dej !! 👌😁

[@ingridsivert3347]

Merci Jessica pour votre dynamisme

[@cendrillon3351]

Je viens de passer un chouette moment merci

[@AngeliqueAdam]

Fait une nouvelle fois ! J’adore ce Hiit no repeat !

[@christineroy3207]

Je trouve ces séances exceptionnelles merci jess. pour ton énergie communicative.

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊

[@guielo3055]

J'aime bcp le fait que chaque mouvement soit fait qu'une fois . Top 👍👍

[@sylvainebrejat5819]

Merci jess c est tellement bon de sporter avec toi tu es tellement inspirante! Merciiii

[@celinedefever7199]

J'aime beaucoup le fait de changer tout le temps de mouvement. Merci Jessica

[@gonzalezgonzalez672]

J'ai repris le sport depuis 1 mois avec vous. Ca faisait au moins 15 ans que je n'en avais pas fait. Des formats courts qui permettent de ne pas avoir la flemme en rentrant du travail mais qui font souffler et transpirer..... J'adore ton énergie. Merci à MYF pour ce partage :)

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ta reprise 😉💪🏼

[@arnaudsylvie7069]

Séance faite, pouce liké, sourire accroché, merci Jess, merci l'équipe MYF ! Toujours un BONHEUR de sporter avec vous !

[@MYFMoveyourfit]

Merci a toi de nous suivre 🙏😘

[@aliciafakir4665]

Merci Jessica pour cette séance ! À bientôt 💪🏻💪🏻💪🏻

[@evelynegesmini6933]

J ai refait ce HIIT, redécouverte avec plaisir, je suis super essoufflée mais j aime ce format on ne s ennuie pas du tout . Merci pour ta pêche Jessica. Bon dimanche à tous. 🥰✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

super séance 💪💪 beau dimanche 🌞🌞

[@mariepourret144]

mon HIIT préféré; 3 fois par semaine et déjà 3 kilos de perdu sans régime, en plus d'avoir dû faire 2 trous de plus dans ma ceinture, j'ai vu mon stress diminué et mon coeur battre moins vite au repos, et ça en à peine 3 mois; merci pour votre bonne humeur et la motivation que vous nous transmettez. Marie

[@MYFMoveyourfit]

whaou génial !!!

[@joypeace7904]

💪💪💪👏👏👏👍👍👍

[@gwenoladublognolavoyagecom6305]

J'adore vraiment les HIIT surprise ça me donne encore plus la pêche et j'arrive plus à me donner à fond que lorsqu'il y a des répétitions ! Merci !!

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Gwenola d'avoir pris le temps de faire cette séance ☺️

[@clotildepidoux4541]

Très très bien ce hiit !!! Je dégouline ! Merci Jessica !

[@valeriefrauche732]

j'ai adoré ce HIIT où les mouvements changent à chaque fois ... ça passe plus vite ! Merci beaucoup !

[@emiliemuls3330]

Au top cette séance. Ce matin je cherchais à remplacer mon WOD 1 saison 2 et cette séance est tombée à pic!!! je cherche toujours une séance un peu différente pour finir la semaine et celle-ci est parfaite. A refaire semaine prochaine. Et notre Jess toujours au top et survoltée pour nous motiver!!! mon corps te dit merci

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Émile d'avoir clôturé ta semaine avec cette séance ☺️💪🏼

[@soanndprt1197]

Après avoir refait le T12S4, je reviens aujourd'hui aux séances de MYF sur YT et j'ai beaucoup aimé cette séance ultra complète et qui passe à toute allure "fingers in the nose" (non ! non ! pas pendant la séance sinon c'est l'écroulement total ! ) Merci Jess pour ta bonne humeur permanente ! bref ! encore une journée qui commence bien grâce à MYF et ses super coachs !

[@MYFMoveyourfit]

Bravo a toi pour ta séance 😁💪🏼

[@evelynegesmini6933]

Sortie plus tôt du travail donc temps utilisé pour refaire ce HIIT, bien cardio mais ludique, c est cool d enchaîner des exercices dans répétition. MERCI 🥰✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

super séance 💪💪

[@evelynegesmini6933]

J adore le dimanche matin où je peux faire et refaire à loisirs ces HIIT, celui ci est intense mais au vu du format, passe très vite. Et avant la douche je vais terminer par les 10 min de Tabata. 😘✨✨✨✨✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

belle énergie🔥💪🙌🙌

[@sandrinevoisin4505]

Je me suis régalée, beaucoup plus que les répétitions ; et tu m'as tuée mais que du bonheur ! merci

[@SL-nr3qi]

Déjà fait il y a un an, ce HIIT est dur mais j'aime beaucoup le principe de non répétition. Merci MYF 👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 👍

[@nathalied.2472]

je viens de le refaire mais après avoir bouclé le T12S 5 et j'ai vraiment vu la progression, je l'ai fait avec tellement plus de facilité, je suis fière de moi et contente d'avoir fait le T12S

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations

[@elodiefickinger4224]

J'étais pas motivée ce matin et puis finalement j'ai fais quand même!!! Et top ça m'a fait un bien fou!!! 💪💪 10eme semaines on lâche rien!

[@MYFMoveyourfit]

Super Élodie !!! 💪🏼💪🏼

[@celinecadoret3254]

Merci Jessica pour ce HIIIIIITTT au Top !!!!

[@aureliaburel9114]

Merci Jessica pour ce hiit qui change un peu de format ! J'ai adoré ! Il m'a tué !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir Aurélia 😁 Tu en trouveras d'autres dans ce style en tapant MYF hiit suprise 😉 Bonne journée

[@pascale.dominique]

C'est toujours un plaisir !!! Ne changez rien, vous êtes au top !!!!!!

[@MYFMoveyourfit]

Oh merci beaucoup !

[@jenniferkremermacheret5335]

J ai adore!!!! Prête pour attaquer la journée merci Jessica!!!

[@aurelieherbiniere5527]

Merci Jessica, j'ai du mal à reprendre le sport, mais cette petite séance sans répétition j'ai trouvé ça génial !

[@didi06670]

Cc tout le monde 😊 Nouvelle sur la chaîne, j'ai enchaîné tes 2 séances Jessica, et ma 1ère impression est que tu es là seule à avoir réussis à me faire transpirer sans sortir de chez moi ! Au top merciiii👍😁😁😁

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue sur notre chaîne KZbin Cindy 😁 Bravo pour tes séances 💪🏼

[@SandyFruti971]

J ai adoré cette séance !! Après des semaines sans HIIT ça décrasse lol ce format est génial car on voit moins le temps passé car les mouvements sont tous différents. C est au top !! Merci

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour ta reprise Sandy 💪🏼☺️

[@amandinemoro11]

Premier HIIT Surprise, j'adore! Merci pour le coaching et la bonne humeur! On ne lâche rien!!

[@MYFMoveyourfit]

Bravo Amandine 💪🏼, tu trouveras d'autres hiit surprise sur notre chaîne 😉

[@yokotsuno3435]

# team replay# merci pour ce hiit qui mine de rien fait transpirer :)

[@mariloubellomo3963]

Le hit surprise ...mais c’est le tooooopppp ...merci Jessica 💪💪

[@patriciamessifet2369]

Ça fait un an que je vous suis et que je fais régulièrement vos hiit smais sincèrement celui-là est le meilleur de tous !! Il est super varié, il fait travailler tous les muscles et on ne se lasse pas. Du coup j'ai adopté ce hit et je le fais un jour sur deux. Merci Jessica pour ta bonne humeur !!! 😘

[@Victoriamyf]

une séance qui fait beaucoup de bien

[@christelleherbert7689]

J'adore cette série, merci Jess

[@hizembertcarolyn7721]

Après avoir passée la journée debout sans bouger... séance au top ça défoule merci On lâche rien 😉

[@MYFMoveyourfit]

Tu as raison, on lâche rien 💪🏼💪🏼

[@celinedo2071]

J’adore la version no repeat du hiit, je trouve ça tellement plus motivant de ne pas savoir quelle exercice on va faire et de surtout savoir qu’on ne le refait plus durant la séance!! ! J’espère qu’il y aura beaucoup plus de vidéo no repeat car j’adore!!!

[@MYFMoveyourfit]

Tu trouveras d'autres hiit suprise sur notre chaîne KZbin 😉

[@olisacompagnieolivierzab3541]

18 mouvements différents ...c est trop bien ...et surprise à chaque démarrage !

[@corinnefourcade2810]

Super HIiT. Merci Jessica. Ça bosse bien et on enchaîne avec routine abdos !!!! 💪

[@brigittesilvagni204]

Bonjour un peu en retard. Mais je l'ai fait. J'adore on a l'impression que tu es avec moi. Tu sais toujours à quel moment on se relâche. Je vous suis depuis un an. J'ai les 4 T12S et 2 Vp4s. Je perds tout doucement mes kilos. J'ai beaucoup perdu en cm. Je suis une femme heureuse. Et c'est grâce à vous deux. Je vous remercie du fond du cœur. J'ai acheté le livre biensur. Merci merci merci Je ne lâche rien. 💪😘😘😘😘

[@MYFMoveyourfit]

Merci Sylvie pour ta confiance et ta fidélité depuis 1 an 🙏 Continue de prendre soin de toi comme tu le fais et tes nouvelles habitudes qui te font tant de bien 🥰

[@katiahartmann1831]

J adore cette formule , ça change ...

[@claudyzajac4763]

Super séance faite ce matin en replay 😀😀💪 Merci Jessica

[@celinejse3499]

CHECK !!! en replay à l'instant !! il est super !!! j'ai adoré!!! après 3 jours off,,, ça déchire!!! merci Jess!!

[@MYFMoveyourfit]

💪🏼🔥😁

[@eleb457]

Quel plaisir de "sporter" avec vous : une dynamite de bonne humeur, de bonheur et et ..de sueur ! Merci

[@MYFMoveyourfit]

🙏😘

[@frederiquebourguignon3004]

Réussi merci 👍👍👍👍👍👍la journée débute super bien

[@florenceturgot5268]

Merci Jessica ! 3ème hiit de la semaine, pour clore ma semaine de reprise du travail !

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!!

[@SL-nr3qi]

Merci Jessica, c'était trop bien, trop dur, je suis épuisée mais vraiment contente. MYF est au top ! J'ai découvert votre chaîne par hasard en Septembre dernier. Je suis mince mais j'ai du gras à perdre. Mes muscles refont surface, c'est encourageant. Merciiiiiiiiiii ! Au fait, j'aime bien le HIIT NO REPEAT.

[@MYFMoveyourfit]

super !!! continues comme ça !!

[@celinepoirier1224]

J’ai adoré, ça passe encore plus vite quand c’est un nouveau mouvement à chaque fois.

[@soniaboulard4470]

Trop trop bien ce format no repeat !!!!!

[@AngeliqueAdam]

J’ai adoré ce Hiit merci Jessica

[@patriciacroenne9105]

J'adore...je pensais pas devenir accro au sport. Merci beaucoup 💪😘

[@bernadetteguivarch3162]

C'est un de mes cours préférés que je fais chaque semaine et en plus Jessica, vous êtes géniale avec une pêche d'enfer. Merci 1000 fois et j'attends d'autres versions dans le même style 18 mouvements différents...

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup !