めちゃめちゃ使える！身体よろこぶ作り置き！にらの栄養、丸ごとゲット。食べ方レシピ付き＜万能にら醬油＞

【万能ニラ醬油】
人気の万能シリーズ！！
今回は
ニラで作る万能調味料です。
簡単に作れるのに
食べ方は無限大。
作っておけば
めちゃめちゃ使えて
ニラの栄養もしっかり摂れる！！
冷蔵庫に作り置けば
忙しい時も
お疲れ気味の時も
絶対頼りになること間違いなし
まさに身体が喜ぶ、万能作り置き
食べ方いろいろ紹介します。
＜材料＞（作りやすい分量）
ニラ･･････････････････1束
生姜･･････････････････1かけ
醤油･･････････････････大3
ごま油････････････････大1
砂糖･･････････････････小1/2
かつお節･･････････････1パック（４ｇ）
＊冷蔵庫で1週間は保存できます。
＊ジッパー付きの袋に入れ、中の空気を抜いて保存するのがおすすめです。
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#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
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[@user-vz3zq7wy9w]

やったー！万能系はほんと助かる…。加熱調理して保存するかと思いきや、それすら無いとか万能にもほどがある…

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆💕

[@naomiozawa1502]

カツオのお刺身にこのニラ醤油つけといて食べたら美味しかった。

[@user-dg6rp5yx8k]

次スーパー行ったらニラ買ってこなきゃ♬そして4つも使い方見せて貰えて嬉しいし、助かります😊 出来上がったものを、本当に美味しそうに食べてニコニコ笑顔の先生、とっても可愛いです💕 見ると元気貰います✨ ありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます。とても励みになります。感謝感謝😆💕💕

[@hiromizumoto410]

先生の創作料理以上に、構成、演出、内容、ユーモア性もありほぼ全て完璧。一番好きな最高な料理チャンネルです。ありがとうございます。

[@user-wq9bn8ch3f]

先生の万能シリーズ、簡単で応用が効いて本当に助かってます!!

[@user-fu8ic1zc6c]

オートミール中華粥に、これと万能鶏胸肉茹でたやつ入れたら最高に美味しいダイエット食になりました🙏

[@ggnmdm_15ooddzzz]

即席スープまで作れるなんて、もう真の万能調味料じゃないですか！！ 奥園先生の料理の虜です✨

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨✨

[@user-kx2ov9pl5u]

「お守り代わりとして是非作って下さい」の言葉､胸にグッときました😭 優しい先生…。 レシピも簡単で嬉しいです！ 作りますね🌸 いつも有り難うございます！ 火曜&金曜楽しいー💕

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント感謝感謝です☺️💕

[@user-gm5ns7xu3p]

奥薗先生の実感のこもったナレーションが大好きです。作ってみて納得です。ニラを気軽に食べることができるレシピ、本当にありがたいです。アレンジレシピのスープをまずやってみましたが簡単過ぎるしおいしくてびっくり。他のレシピも楽しみです。

[@user-sp8xs8gs9s]

25年くらい前、奥薗先生の本を拝読して、隙間時間に夕食の下ごしらえ、手作りおやつ、などなど、育児に奮闘しておりました😊家族愛たっぷりの先生の考案されるレシピが、今でも大好きです❤️ニラ醤油、早速作ります！ありがとうございます✨

[@user-mf1rc5cp2b]

本当に先生の料理は簡単でやる気になります。そして愛がある…。 疲れたときに何もやりたくない…、でも家族の為にやらなきゃって言うとき、これならば頑張れそうです。先生、ありがとうございます🎵

[@atuno9696]

ちょうど今日ニラを買ってきたのでやります！万能シリーズ嬉しすぎます、ありがとうございます！

[@amnicco]

ニラ醤油、簡単すぎるのにとっても美味しかったです！ニラ玉に少し豚肉を足したら立派なメイン料理になったし、塩コショウして焼いたお肉にかけてみたら最高に美味しくて、夫婦でニラ醤油を追いがけしてたらあっと言う間に無くなってしまいました。またすぐ作りたいと思います。今回も素敵なレシピをありがとうございました！

[@user-lx9wm9hg1e]

庶民的な簡単にできそうなアイデアも素晴らしいし、栄養価のことも考えてあり摂れるから、やっぱ先生は天才だと思います🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝☺️✨✨

[@user-ku9kn3ew7h]

ニラ玉がいまいち上手に作れなくて、奥薗先生ならどんなふうに作るのかなぁって思っていたところだったので、この動画、本当にタイムリーでした!早速作ってみたいと思います。 奥薗先生の試食タイムの笑顔が大好きです!

[@sallys.2615]

今まさにしんどい日が続いてるんで、今日早速つくります❗️ありがとうございます👏👏👏🙏

[@ccpts1618]

もうこのレシピを公開なさってから1ヶ月以上経ちますが頻繁に頂いています。ご飯とこれで完結出来るっ！というくらいに美味しいです😭😭昨今ニラタレが何気に流行りですが、ニラからの〜生姜と鰹節！のおかげで万能感が増し増しですね。 他のレシピもそうですが、実際に作って食べてみて『ん〜〜〜〜〜💕先生は伝えたい事を完璧に伝えきったはるなぁ』としみじみ感動しています。このチャンネルは宝物✨です。常に視聴者の健康も気遣って下さる先生ですが、どうか先生もご自愛ください🙏

[@user-cv6ci1eb3r]

奥薗先生、こんにちは！ 万能ニラ醤油、最高ですね。私はニラ玉が大好きなので、簡単に作れて嬉しいです。春休みなので、チャーハンを作ることも多く、これは便利ですね。忙しい時に少しでも楽に作れるように、考えてくださる奥薗先生は本当にお優しいですね。いつもありがとうございます！さっそく作ってみます。スープも是非試したいです。

[@user-nq1id3wk3k]

ちょうど今日、庭に自生しているニラをたくさん摘んできて、ニラ醤油にしようと思っていたところに、この動画がアップされてて、おおーー！😲ってなりました。早速作りましたが、生姜とニラと鰹節の香りがたまりません😆頂くのが楽しみです🎵

[@momo_888]

自生してるなんて素敵ですね！🥰

[@user-nq1id3wk3k]

@@momo_888 繁殖力旺盛なので、辺り一面ニラだらけになりますよ😆

[@himekuri-okuzono2021]

自生しているニラ❗️羨ましすぎます😆✨✨

[@hay-ux6oq]

自生しているのはスイセンです😅

[@user-xp1co3fw4q]

アレンジも教えてくださるのは 本当に有難いです～

[@himekuri-okuzono2021]

是非作ってみて下さいね😆💕

[@mamimami3438]

レンチン豆腐美味しそうですね。 もう一品をこの手間でできるのがすごく嬉しい。 よだれ鳥のタレも家族に好評でした。ありがとうございます。

[@kokiiwata5346]

万能シリーズ嬉しいです！！！！！

[@nono-gx3ht]

今日作りました。 色々使えるから便利ですね。 ありがとうございます！😊 先生の料理は簡単ですぐ出来るから大好きです！✨

[@jch7998]

何気なく見たら…神レシピじゃないですか！明日絶対作ります✨

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-dg7jf5yy7o]

すごい美味しそうで楽しそうです。明日買ってきて作ります。先生の教え方は、優しくってよくわかります。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント感謝感謝です😆✨✨

[@user-xt8by2jq3z]

2束100円で1束余っていたニラを使って作りました。めちゃくちゃ簡単で美味しかったです。納豆にも合いました。ありがとうございました😊

[@user-qe5ev7ru8e]

万能シリーズ嬉しいすぎます。先生の料理は簡単で栄養満点で作りやすいですね。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@user-yc2co4um3o]

万能ニラ醤油いいですね😊 色んな料理に使えるので 試したいと思います。 いつも、ありがとうございます💕

[@user-wj2uo5ew3t]

作り置きシリーズこれも絶対に作ります❗️ニラ玉私が何時も作っているのとちがうんですがこっちの方がコメント聞いていたらほんまヤァ〜っておもいました。 最後の奥薗さんとメッセージささりました身体を作っているのは食事だと改めて思い知りましたありがとうございます😭

[@rurikokobori7887]

間違いないシリーズですね😆 いつも先生のアイデアに驚いています✨✨✨

[@user-xo9uo7qe2x]

奥薗先生のレシピは、簡単で、家にあるものですぐ出来て、洗い物も少なくて なおかつ美味しくって 本当に助かっています🥰👏🏼 色んな方のレシピ観ていますが、1番リピート率が高いです😍本当に感謝です❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます。返信遅くなってごめんなさい🙏これからもよろしくです😆✨✨

[@miolifeeri]

節約したくて、最近、奥薗先生の万能シリーズにハマッて作っています❣️🥰 本当に助かっています😭✨✨✨🌈ありがとうございます❣️💞

[@user-rd3cv7dk3k]

ニラ醤油簡単ですよね 絶対に作ります 体調が悪い時に奥薗先生の笑顔は薬になります ご馳走を食べても笑顔を忘れてしまう、先生の笑顔をみて笑顔が伝染するから 私も笑顔

[@user-ny1hw6tj6j]

早速作りたいです。色々なお料理に使えて便利で簡単おく園さんが作って食べるの超楽しみです。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@jamesbond-jp9nz]

またまた最高なアイディア! 早速作ります!

[@user-lb7oj6bh5y]

うつというのもあって、お料理をするのが、ずっと億劫でした。今は先生のおかげで楽しく作れるようになりました。本当にありがとうございます♪

[@wako-chan.]

簡単万能シリーズ、炒飯にももってこいですね。美味しそう！

[@user-tf2xo5pj1d]

冷蔵庫にニラがあるから作ってみよう！ 美味しそうだし栄養満点だし使い回しも 出来るしお守りがわりにします❤️

[@yu3108]

ニラが丁度あるので、何作ろうと思っていたのでドンピシャで作ります👍ありがとうございました。

[@user-qi1dr8ju2e]

いつもながらだけど… 素晴らしい～!!!!✨👏

[@user-do4pi6po5d]

これさえ作っておけば、献立は、ニラ尽くしで決められていいですね。😄

[@user-jh3kz4yl3f]

奥薗流万能シリーズは本当に便利ですね😃どんどん私の料理の幅が広くなって嬉しいです奥薗流サイコーで～す。❤

[@user-yv7ip4vb5j]

ニラ玉のためにも早速作りたいです。お醤油少し焦がすのがミソですね。わかりやすいご指導ありがとうございます😆💕✨

[@user-hz8de2in5u]

ニラを生で初めていただきました😋苦手だったニラが生なら美味しかったです😉👍✨ありがとうございました😊

[@user-cs9uy8vd4h]

今日はニラ醤油‼️ニラはよく使うけどこれは嬉しい初めて、、ニラある早速今日の料理に、、まずは温奴、、ニラスープ、、明日は息子のチャーハン、、ニラ玉、、焼きナスニラ醤油がけ、、メニューが増えた‼️今日も明るく分かりやすい簡単説明、、、奥薗先生ありがとうございまーす‼️美味しさ伝わって来ました、、料理の腕が上がった気がしてきましたー‼️今からニラ醤油作ります！

[@user-ll7oy8us3q]

奥園先生、さすが‼️ 感動〜‼️ 是非3種類作ります☺️

[@himekuri-okuzono2021]

是非作ってみて下さいませ😆💕💕

[@user-gx1no6lq8o]

本当に重宝してます❗️スープやニラ玉など、もう1品という時に助かります😉ニラの香りも強くなくとっても食べやすいです✌️

[@user-rx2ur3oh4i]

これ、今日二回目作りました😊御飯にそのまま、自家製サラダチキンにも相性良くてほんとにはまりました🎉 ありがとうございました🤗

[@user-ex6nx5xu3f]

美味しそう😋🍴💕✨素敵な動画ありがとうございます❗感謝してます🤗

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕こちらこそ感謝です😆✨✨

[@user-dg7jf5yy7o]

あなたは優しいですね。お話を聞いていると癒されます。

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます☺️💕

[@naga9798]

アレンジレシピのさくさく進行、最高です！ ヘアスタイル変えられて、前向きな姿が励みで素敵です。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント感謝感謝です😆💕💕

[@user-ql8ex3xs8g]

先生の本はかなり読ませていただきましたが動画もとても参考にさせていただいています。 ありがとうございます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメント感謝感謝です😆💕💕

[@user-gu8ft4tg3c]

万能ニラ醤油、めちゃめちゃ美味しそうです。

[@himekuri-okuzono2021]

是非作ってみて下さいませ😆💕💕

[@user-go2lp5hb2i]

簡単な上に、とっても美味しかったです。生のニラがこんなに美味しいなんて驚き❣️病みつきになりそう。色々アレンジ出来て助かってます。いつもありがとうございます。

[@aami497]

奥園先生、私、ラッキーです❤️ニラ玉作ろうとたまたま買ってたニラ。調味料も全部揃ってるんで今日作って見ますね。ありがとうございます🤗

[@user-vs8mp6cu8f]

貴女は天才！

[@Nao-gc4gz]

先生のレシピ沢山作ってきました。簡単で美味しい❗今回のレシピも作ってみます。 先生って本当チャーミー‼

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆💕💕

[@user-bg9tf9xf5y]

作りかた簡単で、いいです。今日早速作ってみます。ありがとうございます。😊

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそ感謝感謝です😆💕💕

[@baam1877]

ニラを買ったはいいけど、どうしようかなと思ってたのですが、これで一週間分の料理に使い回せますね～🎶ありがとうございます。 美味しそうに食べる先生にこちらも笑顔にさせて貰ってます❤️

[@uyulalatete]

今日作って温かいお豆腐にのせて食べてみました！本当に簡単で美味しい♪先生の万能シリーズ大好きです。またニラ玉やチャーハンもやってみますね！

[@Ailee_Mat]

夜遅く帰宅した時にこれで挽肉入りチャーハンとお湯注ぐだけのスープ作って乗り切れました👍

[@bb-lj6lk]

素敵‼️‼️😃👌

[@user-by7kv7dl1u]

コレすご〜い‼️ 奥薗先生尊敬します❣️素晴らしい👏

[@user-zb7rc1by2r]

先生のレシピはいつも想像の美味しさを超えてきます😋 早速、温めた豆腐にかけていただきました😉 これは作り置きすると使えますね🤗

[@まどのすけ]

先生の大ファンです。。コロナで自宅メシが増え、料理下手なのにやらざるを得なく、エンゲル係数がえげつないことになってました😫。 先生のお財布に優しいレシピ‼️ありがたすぎます🥲💕。なぜそうするのか　も説明してくださるので勉強にもなり、教えの通りにするだけで　失敗もしないので料理が楽しくなりました。 毎晩、ほぼ先生のレシピが食卓に並んでます🥰。問題は、、、2品3品作って　熱々を食べようとすると、フライパンが足りなくなることです🤣🤣🤣

[@user-os5fq5gc6o]

にら醤油昨日取ってきました、早速作ります、嬉しい感謝してます、ありがとうございます😊

[@_junm6359]

昨日作りました！ ひと晩寝かせて今夜の夕飯で万能鶏胸肉にかけたら家族が大喜びでした！ ありがとうございました！！！

[@user-ze1xp3bj6m]

本当にご飯に乗せて食べるだけでも美味しいです ニラは少しですけど自分でも栽培しているのでこの夏頻繁に作りとっても助かりました✨ 最後、容器に熱湯を注ぎスープにして残らずいただいてます😆 本当に素晴らしいレシピをいつもありがとうございます❤

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@user-oq7wq5we6j]

かなり前になりますが、サンキュの付録に先生のレシピ集があって、その中に豆板醤等もはいった夏向けのニラ醤油の紹介があり、それがものすごく好きでよく作っています 今回のニラ醤油は色んな料理に変身して本当に万能❣️次はこのニラ醤油を作ってみます😊

[@taepon4906]

これ、本当に使えるわ！

[@user-pq1dx2mx6s]

今日万能ニラ作って納豆と豆腐にかけました❗ 凄く美味しかった🎵 先生ありがとうございます ご飯に乗せて食べても美味しかった🎵 明日また作りおきします

[@user-yo6et2rf8k]

先生の万能系大助かりです👍ニラは安いし必ず買って常備してるので、早速作ってみます！

[@kiokuninai]

砂肝ニラ醤油炒め　劇的に美味しいおつまみ出来ました！ 酒、塩した砂肝を炒めて、最後に万能ニラ醤油をかけてもう少し炒めただけで⭐︎ 先生、ありがとうございます

[@user-yd6ix7rm1z]

ニラ丁度買いましたので、明日つくります。楽しみ、間違いないですね。毎回、素晴らしいアイディア助かります。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@rie5374]

先生の試食タイムのスマイルに癒やされます🥰ニラ醤油使えそう‼️試してみます。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️💕💕

[@user-jl3bm3jq7k]

ニラ半分残っていて、何にしようかと思っていました お豆腐も有るしこれ作って明日豆腐食べよう! 冷蔵庫の整理も出来るし、先生ありがとう!🤗

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-kr8hv1ry9z]

最近ニラにハマってるので、絶対作ります❗️あー。早く食べてみたいです❗️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆✨✨

[@user-wg3rz8ix5f]

万能ニラ醤油✨👍😊 簡単に、バリエーションがふえて助かりますぅ🍀

[@himekuri-okuzono2021]

是非作ってみて下さいませ😆💕

[@mikik7795]

にら大好きです！作りおきしておけば手軽に食べられますね😆 品の良いニラ玉、作ってみまーす🎵 ありがとうございます😌

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@user-xj4lz2du3i]

作りました！卵かけご飯にのせても絶対美味しいと思いました❤

[@himekuri-okuzono2021]

返信が遅くなってごめんなさい🙏卵かけご飯にも合いますよー。是非是非お試しあれ😆✨

[@user-zv4jl7rd9e]

わーい😃万能シリーズ嬉しいです👏💕ちょうどニラを買ってきたので、早速作ります❗人参ちぢみも家族からおいしいと言ってもらえ、とても嬉しいです🎵😍🎵 先生のレシピはお財布にも優しく、栄養満点なので本当に助かります❗いつもありがとうございます🙇

[@himekuri-okuzono2021]

にんじんチヂミ作って下さってありがとうございます💕💕万能ニラ醤油も是非是非😆✨✨

[@FT-bg7kp]

美味しく出来ました。家族にも大好評♥️

[@user-wc3uf9pv4t]

これから、ニラ醤油は、この作り方にしようと思いました😍

[@minivelogo]

ニラは火を入れないと食べられないものと思ってましたが、生のままでいいんですね。この手軽さは素晴らしいです。 湯豆腐とニラ玉でお酒飲んで、締めにチャーハンとスープの特製ニラ醤油だれコースもよさそうです。

[@user-fv2yc3xq5y]

万能ニラのスープですが鍋に入れて玉子スープにしても美味しそうですね😋

[@user-yv9ex2ky3c]

上品な味ですね❗美味しいでした^^ありがとうございます！

[@user-cq3cc7tb3q]

ニラ大好きです❤️うちの庭にも自生したいニラがあります。 流石万能⁉️ニラといえばニラ玉。 どれも美味しそう。 お腹空いてきました。 早速庭から摘んで作りたいと思います

[@user-yi8we4gg9l]

素晴らしいです😋🍴💕 独り暮らしなので、ニラは1束なかなか使いきれないのですが 作り置きは嬉しいです🍀 いろいろな　お料理に使えて 栄養もあり、助かります🍀 ありがとうございます🎶😃 早速、作りま~す❗

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨💕

[@user-lq4nr3ex5k]

今度絶対作りおきします☺️いろんな料理ができます☺️助かります。

[@lanilani4431]

温めた豆腐にかけて食べています。 豆腐と言うか ニラ醤油を食べたいがために、 この一品を 作っています😋

[@user-ml3bg1zl6h]

こんばんは😊先生の優しさが伝わってきました。 娘がお産で帰ってくるのでこれからしばらく忙しくなりそうです。先生のレシピに助けてもらおうと思ってます。😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕娘さんと赤ちゃん🎊🎊🎊楽しみですねー😆✨✨✨

[@user-yd6ix7rm1z]

作って3日め、全部の食べ方試しました。特に気に入ったのは「スープ」です。噛むほどに韮に染みた、鰹と醤油の味が美味しくて気に入りました。残りは、麻婆豆腐に入れて楽しみました。何時もながら素晴らしいレシピ。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです😆✨✨

[@takataka4525]

湯豆腐にかけてみました。おいしい～家族もペロリでした😋奥薗先生のレシピは本当にはずれがありません❗ありがたい～😆💕✨

[@minami8076]

我が家でもニラが春に沢山出て来ます♪小さい庭ですが食べても花もステキです♪ このレシピ最高❣️いつもナイスでありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@user-bc9dm3uy4i]

作るのは、本当に簡単❗️あったかいお豆腐にかけたり、オムレツに入れたり、とてもおいしかったです。鶏ガラスープで味付けしたお粥に少しのせて食べると、驚くほど合いました。なくなりそうなので、ニラをまた買ってきました🤗

[@user-os7kx7tq6s]

完璧なニラニラ定食ですね😂 最近新しい料理を出すと、 「あ、これまた、奥薗さんの？😊」 って言われるようになりました もちろん作りまーす！

[@user-yx3xm3ph7n]

コロナの後遺症で料理をする気力もなく食への楽しみも減りました しかし家族のご飯は作らないといけない 先生が お守り代わりに…とおっしゃって思わず笑いましたが本当にその通りで 気分や体力が落ちてる時は無理せず簡単で美味しく出来るものを罪悪感なしで作っていこうと思いました 先生のお料理、本当に簡単で安くて美味しく出来るのでこれからも楽しみにしております ありがとうございます

[@user-xr3yc9wd3q]

とても美味しいので、無くなると作り置きしてます。 私や家族は辛いもの好きなので、ラー油をゴマ油に多めに加えて作ってます。

[@masayo_]

奥薗さんのレシピ、忙しい主婦には、一番嬉しいです😂 何かに付けて…簡単手早く出来て嬉しかった（　´∀｀） 有り難うございます😂

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@smileyuki2514]

奥薗先生、✨ニラ醤油✨ 凄すぎまーす！ 試食のときに並んだ ✨ニラ御膳✨を食べはる 先生の😆う〰ん😆という、のけぞりながらの美味しさを味わうお姿とBig 🤗ス・マ・イ・ル🤗 You Tube見ていて ホンマに幸せになれます。 あとは、実践あるのみ!の私です😁 ニラのお上品なお味 興味わきます❣️🙆