힘내쇼 196화 척추마스터가 적극 권장하는👍 보수볼 운동법 | 모든 코어운동 가능🔥
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@user-qd8ed9gx9s Жыл бұрын
와우 코어강화를 위한 균형감각운동 열심히 해보겠습니다 !!
@Himnaeshow Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@oakenshield692 Жыл бұрын
척추를 위해 할 수 있는 좋은 운동을 안내해 주셔서 감사합니다. 호흡법과 공 운용을 함께 운동을 잘 해서 척추를 강화해보도록 하겠습니다
@Himnaeshow Жыл бұрын
함께 해주셔서 감사합니다.
@user-qw4dy2ix9z Жыл бұрын
척추마스터가 알려주시는 보수볼 운동법이라 믿고 실천해보고 싶어요 많은 도움을 받고 있네요 감사합니다
@Himnaeshow Жыл бұрын
코아에 매우 좋은 운동 입니다. 화이팅입니ㅏㄷ.~
@user-ni5jd7jo3h Жыл бұрын
코어운동의 중요성을 느끼는 요즘입니다. 보수볼 운동법도 도전해봐야겠어요~
@Himnaeshow Жыл бұрын
^^ 열심히 하시면 많은 도움이 확실히 되실 겁니다.
@jskim2076 Жыл бұрын
영상보니 보수볼 도전해보고 싶네요 ㅎㅎ 2탄도 기대하겠습니다
@Himnaeshow Жыл бұрын
화이팅입니다!
@ginimom0612 Жыл бұрын
코어운동에 좋은 보수볼운동법이 좀 어려워보이긴 하는데~운동효과가 좋다고 하니~매일 꾸준히 해볼께요^^
@Himnaeshow Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@miyaflower Жыл бұрын
영상보고 매일 따라 해봐야겠어요. 😁 보수볼 운동법 생각보다 더 어려워보이네요. 😢
@Himnaeshow Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@potionboardgame Жыл бұрын
어렵지만 배우고 나면 정말 균형감각에 도움이 많이 되겠어요 ㅎㅎ
@Himnaeshow Жыл бұрын
안녕하세요? 코어 가 많이 좋아 집니다. 감사합니다. 척추마스터 황진호 올림.~
@user-ow1ml7sg2n Жыл бұрын
보수볼 사랑해요~
@user-om4os6wb6s Жыл бұрын
후덜덜~휘청 연마가 필요하지안 원장님 따라 열심히 해보겠습니다 ~
@Himnaeshow Жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@dewy4019 Жыл бұрын
보수볼 운동법 알고 싶었는데 유익한 정보 감사합니다~! 2탄도 기대할게요😊
@pink81000 Жыл бұрын
보수볼 운동 정말 코어운동에 많은 도움이 되겠어요 균형감각도 키울 수 있겠어요
@Himnaeshow Жыл бұрын
진짜로 코어 운동에 많은 도움이 됩니다.~^^
@zena_fit 2 ай бұрын
선생님 갠찬으세요? ㅋㅋ 담영상도 볼께요🇬🇭^^
@user-qi5ys3zm2q Жыл бұрын
보수에 대한 설명 감사합니다🙏
@Himnaeshow Жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@Goyijae Жыл бұрын
와 너무 좋은 영상이에요
@Himnaeshow Жыл бұрын
^^ 감사합니다.~
@ilillililiiilllliiliillli Жыл бұрын
보수볼쉽게 구할수 있었지만 사용법은 몰랐는데 유익한 동영상이네요
@Himnaeshow Жыл бұрын
보수 굉장히 좋은 운동 입니다.~
@user-kq1sd8vn5d Жыл бұрын
늘 수고가 많네요? 추간공협착증 디스크에는 테니스가 독인가요? 30년간 해 온 운동이라서 쉽게 끊지를 못해서 넘 너무 고민입니다 수고하세요
@CLINE_TRICK Жыл бұрын
원장님 진짜 재밌어 보여요! 나중에 꼭 해볼게요!🔥
@Himnaeshow Жыл бұрын
재미 있지는 않습니다. ^^ 생각보다 힘들어요~
@user-ep7xn5dy3n 4 ай бұрын
4:40 스쿼트
@user-kn3ce7rj4w Жыл бұрын
PT 받을 때 많이 해봤는데 균형잡기가 정말 힘들더라구요!
@Himnaeshow Жыл бұрын
코어 운동 좋음.~
@user-kn3ce7rj4w Жыл бұрын
이제 코어운동도 함께 해야겠네요!
@user-ep7xn5dy3n 4 ай бұрын
3:28 한발서기 4:50 밟고 지나가기
@jay-xc6cc Жыл бұрын
2탄 언제올라오나요~~
@Himnaeshow Жыл бұрын
안녕하세요? 이번주 화요일 촬영하고 한달 정도 있다가 올라 갈 것 같습니다. 감사합니다.
@user-il7ch2zn9u Жыл бұрын
보수볼 운동법 에대해 잘알고 저도 해볼게요
@Himnaeshow Жыл бұрын
화이팅입니다!
@hathsey Жыл бұрын
보수볼 제품추천받고 싶은데 가능할까요?
@Himnaeshow Жыл бұрын
확인하고 다시 댓글 달아 드릴꼐요 감사합니다.~
@mylovelysong 11 ай бұрын
보수볼 코어
@bibibicc Жыл бұрын
근데 선생님 스쿼트 자세가 넘 어색한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 잘 안하시죠?
@Himnaeshow Жыл бұрын
안녕하세요? 안하는것은 아니고 아킬레스 건이 타이트 하고 저 찍을 때 살쪄 있으면 저렇게 됩니다. ^^ 감사합니다.~
@user-hl1ws8lt5k 8 ай бұрын
의사도 마스터는 없어요 mri 도 아무 이상 없는데 허리통증 못 찾아내요 그저 맨날 코어운동,횡경막 호흡법 등등 ㅋㅋ
@Himnaeshow 8 ай бұрын
안녕하세요? 맞습니다. MRI는 기질적 원인 반드시 치료해야 할 것이 있는지 확인 하는 방법일 뿐입니다. 대부분의 요통 많은 부분이 기능적 문제일 가능성이 높아서 코어 운동 하라는 것입니다. ^^ 코어 운동은 기능을 살려 주는 것이기 때문입니다. 오해 없으셨으면 합니다.~ 감사합니다.~