洗頭、喝冰水樣樣來！坐月子這樣真的可以嗎？月嫂阿姨超頭痛的不聽話媽媽

[@HiThisIsAchi]

跟大家強調一下，阿姨都是配合我/雇主的😂 雇主想怎麼坐就怎麼做。只是給阿姨一個機會發牢騷。 其實坐月子就是讓產婦休息的時候，有些人想遵循傳統，感受被呵護。有些人想做自己，想幹嘛幹嘛，都沒有不好。 月嫂通常會詢問產婦想怎麼做～ 然後我中藥補湯都有喝的😂 阿姨手藝很好👌

[@tom64885]

阿姨幫忙帶小孩是真的 可以好好休息是真的 其他都算綜合服務費😂

[@yanlingyu7103]

@@HiThisIsAchi 阿姨，是你第二個媽媽，你俩對答，好有愛！

[@toy1147]

@@HiThisIsAchi 感覺的到,我生第一胎雙胞胎的時候，在月中自己洗雙胞胎,不到一個禮拜手麻腳麻，只要冬天冷手腳冰冷，身體就變得很不好常感冒，常常腰痛，隔了十幾年生小的,請月嫂做月子，我媽幫我備大風包讓月嫂煮給我洗澡，小孩也給月嫂洗，做完月子手腳冰冷，和常常腰痛的毛病確實沒有了，不過我的月子餐確實是沒有什麼酒，有的月嫂都把它煮揮發了，找到合格的月嫂真的很讚，專業度真的很夠。

[@yanlingyu7103]

每個媽媽也有自己睇法，台灣人，廣柬人，想法都不一樣，大家吹吹，也徦開心。

[@jessiewang8850]

你的阿姨说的是正确的.我现在才知道中国的坐月子的做法是正确的

[@hsuehmeihung9959]

我是一個75歲的阿婆有生二個女兒，在我們那個年代一般都很注重坐月子但是我很另類一出醫院回來第一件事就是洗澡洗頭，現在也沒有頭痛或腰痛我是一個健康阿婆，我注重均勻營養，不吃維他命，不能接受中藥味，也不喜歡麻油雞，平常吃新鮮蔬果很重要少吃醃漬類，平常注意飲食比什麼補藥都好。不好意思我不認同妳阿姨的觀點，但是 不可否認妳有一個好阿姨。

[@LE-yq7yj]

哈哈你是超酷的阿婆

[@jiayueyao6758]

😊开明阿婆

[@szujuchen8971]

❤酷

[@羅士緯]

貓頭鷹先生不敢說話🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@katcat1108]

為了生命找想 男孩指不要插手兩個女生的辯論www

[@deIiahsiang]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@yu-chenwang2867]

Enjoy to be pampered, when you face baby by yourself, be ready! It’s tough, yet satisfying!

[@23.5]

😂😂😂

[@sunnyliu1195]

很喜歡阿姨的用心 - 應該是說，我個人覺得科學固然可以解釋和理解的很多，但非經科學實證的傳統信仰不一定沒有道理，很可能僅只是目前科學還不能解釋而已，最後都是找自己可以接受的方式去做。 阿姨有她的信仰，看起來也投資自己做了很充足的準備。雖然有些事情她講不清楚原因，可是在這個範圍內很努力的為客戶遵照，然後可以溝通/跟客戶磨合找到彼此能接受的方式。覺得這種服務個體戶的工作，最是需要能溝通+不斷自我學習的特質 。包含跟阿淇辯證的過程也都是很好的學習 - 不是為了爭對錯，而是跟新時代客戶磨合的過程。 希望阿姨的月嫂工作順利呢：）

[@sunnyliu1195]

至於阿淇本人的部分 - 做月子不要讓產婦累到的前提下，產婦本人爽就好了哈哈哈哈～還好阿淇也不會委屈自己，很能表達自己的需求。月子的重點是在重視女性生產修復的過程，畢竟是第一次經歷，產婦本人對自己身體保持自覺，不要勉強自己過度去做任何事情，我想就好了呢：）

[@HiThisIsAchi]

阿姨都是順著我的😆

[@aidabach]

偉大的阿姨

[@yen-hsiang_huang]

還是想糾正一點。 非經科學實證的傳統信仰大部分不是不能解釋，是完全沒有道理或是道理早已過時。

[@劉佳縈]

阿淇和阿姨感情好好～看得出來阿姨很關心阿淇好有愛～

[@laisherry3220]

可以感受到阿姨對阿淇的愛 心得是想找月嫂的就是信中醫派的在找 不合就不要找 不用互相折磨 我是相信中醫：底子寒會虛的那派 所以會覺得阿姨很細心準備很多 還會想辦法替換變換口味 別人都準備好了 只要無腦吃跟躺真好

[@yuhnsun]

2寶且已驗證15年有餘 ①洗頭洗澡以目前現代有暖風暖房設備浴室,真的天天洗乾淨,心情才會好 ②一胎月子期間因擠奶姿勢不良,真的不舒服好久,二胎特別留意才沒致現在不適 ③我是近兩年非喝外飲,一定喝常溫或溫熱水,這點我也是提醒國中的女兒,自己的身體自己顧好;畢竟以前工作同事,20初漂亮女孩因易水腫體質,即使我們都點各種冰手搖,她也至多點溫或熱的。 淇阿姨真的很棒很專業,也謝謝阿淇如實又科學呈現坐月子觀念不同❤ 毎人體質不同,現代設備先進,古人留下的提點及作法就參酌,自己的身體自己負責嘛❤

[@LilyLiuBK]

我的好朋友第一胎的時候身體很不好，臥床安胎快3個月才勉強可以下床，心臟常常覺得沒力，我們都好擔心她。生完婆婆花大錢給她住高級月中，她自己也很認真拼一個月不洗頭，什麼古法能做的都配合做。第二胎的時候明顯身體好很多，大寶還可以自己帶，就這樣一路生了四個寶。她真是我看過坐月子調身體的最佳活見證了！！！

[@VivianAn-ck1lr]

支持阿淇,一堆人不運動 在那喊腰酸背痛 然後就推給月子沒坐好

[@amarischang]

真的！

[@kaoya7667]

我生產完在醫院就偏頭痛的很厲害 一直忍耐到半個月後在月子中心自費薑汁洗髮（泡頭皮）後就好了 我相信薑汁在這方面真的有療效

[@WPHWw-km1tk]

可能睡眠不足吧。

[@kaoya7667]

@WPHWw-km1tk 這也是原因之一吧

[@kaychen5344]

身為醫師+三寶媽 從第一胎被逼坐月子到第三胎完全放飛自我 其實只要營養均衡，適當運動 長輩的觀念就…笑一笑就好了😅 （第三胎因為疫情期間+北鼻來的太突然，完全沒有準備待產包也沒家人陪，生完第一天就自己衝到醫院一樓採購盥洗用具和各種備品…）

[@chihchihlin]

前兩個月生產完的心得 1. 我在懷孕前和孕期都有重訓的習慣，但是生產完後哺餵母乳真的是腰酸背痛到不行，纏腹帶確實可以緩解，但是真的要不痛還是要靠重訓，持續把背部肌肉量練起來。自從重新重訓後，腰就不痛了。另外我覺得有效的就是做物理治療，調整腹直肌、骨盆底肌，整個核心的力量很快就找回來，腹部也很快就瘦回來。 2. 不能接受不洗頭+1，但用薑汁洗頭真的是超級舒服！最好有人幫忙洗頭和吹頭髮，聽過有媽媽自己洗頭，但吹頭髮花了太多時間導致滿頭大汗，最後還是著涼偏頭痛。 3. 不建議看3c，應該也是因為懷孕後眼眼睛容易水腫，視力會變差（這就是為什麼醫生不建議在懷孕後立即做近視雷射手術）

[@maggiefeng1568]

我的常年偏頭痛在第一次坐月子30天不洗頭治癒了，我住加拿大。阿姨說的我照做，我的身體變得比以前壯了

[@cathygood100]

看到很多對自家孩子的愛，尤其辯論到最後，還是一句「最後一個月，我還是給妳好好補一補」🥹

[@user-empirepenguin]

好喜歡這種頂嘴的環節 哈哈哈

[@洪松-v9l]

以前的人會覺得坐月子有用，很大的可能是因為平常飲食太差，攝取的蛋白質太少，而月子餐其實蛋白質比例滿高的，吃了一個月之後會變健康也是很正常。但是現今人們面對的其實是營養過剩和飲食不均衡，傳統的月子餐應該要重新檢討與設計了（事實上市面上真的有這樣做的月子餐）。

[@S萌-q2e]

我也是這麼想的，現代人生活跟以前完全不一樣，對以前每天只吃兩餐地瓜籤清粥加地瓜葉還要下地種田的人來說，坐月子時如果還照常吃一定是無法好好復原的，據說我外婆的姐妹跟隔壁的都是因為生孩子時家裡太窮月子沒做好，子宮脫出體外一輩子都收不回去，丈夫也無法跟老婆做愛，好像這種情況在那年代還蠻常見的 只能說時空背景差太多，雖然無法全部認同但也不無道理

[@furryguineapig]

但是餵母奶本來就需要大量蛋白質、醣、水，熱量需求也不一樣，基本上醫院營養師配的產婦餐也差不多是這樣，很多蛋白質主菜跟甜湯、燉湯

[@saltyshio]

因為阿淇努力看完這集😂仁至義盡湯太好笑了XD 老人家很多有不運動，吃也不注意，導致不健康。最後還想用多吃、吃補來解決，實在是看得內心好多感想😂只能說阿淇一家感情真好

[@effiechangtw]

第一次做不好 ， 就第二次來補救 乖乖認真吃喝休息睡覺了 我是鐵齒相信~~~~親身實踐了😜😜😜 幫阿姨投一票❤❤❤ 月子中心/ 月子姐姐(姨) 還是事先充分評估免得未來一整這月子期間身心俱疲累

[@erinyen2924]

其實我是認同阿姨觀念的，主要是我這兩年看不少中醫相關書籍，尤其是排寒這部分，阿淇可以了解看看喔，中醫學問真的很奧妙

[@ChuandBo]

阿姨：香蕉我還沒有查到。😂😂阿姨太可愛囉

[@usagikinomoto_sakura]

上一代人就喜歡用我以前也這樣那樣做為理由。不問為什麼照做就對了。其實以前很多的習俗都是適合當時的地理環境、人為因素而已。口耳相傳到現在已經是不明原因的舊習了。大家還是按照自己舒服的方式來做月子 就好，不想做也行。

[@fengfeng984]

从医学的角度说，完全支持阿淇博士。但有两点要注意的： 1），产后的体质与以前的有很大的改变，高质量易消化的食物，对体质的复原和母乳都有很大的帮助，不必急着减肥。当停止母乳喂养及上班后，适量的运动很快就瘦下来。 2），喂奶的时候，定要背靠着墙壁或硬的靠背。

[@LL-pk8ur]

讚🎉這種是建設性對抗，是雙向溝通，並沒有誰完全對誰完全錯，刺激雙方大腦思考。雙方都有得到好處。意不在對錯，意在思考。因為時代背景能獲得資訊本來就有落差，表達方式也會不一樣。 科學只是以目前已知的數據得知*目前*的發現，暫時對。

[@lillianyang1153]

阿姨有愛心和有專業加上耐心, 阿淇別太科學了,科學也會更正改變的, 乖乖聽阿姨的指揮就會健康.我坐月子時都乖乖聽老人言,至今我也80多歲了,都比同齡美國白女人健康年輕. 中國的古老方有其價值,不可輕言無效.

[@user-jn8ul4on5j]

阿嬤好，預祝新年快樂！😄 80 多歲還會用手機，真的好厲害耶！

[@JaniceLee0827]

太有趣的一集了，阿姨說的也沒錯，如果問問因為月子沒做好而有些日後影響的人，應該就更能理解做月子的重要了😊我自己二十年前月子做好做滿，所以身體沒什麼問題，相信阿淇也是如此，我們都是幸福之人❤

[@TheTrasai]

有娘家真好

[@BMONKEY0123]

真的是世代戰爭www 阿姨代表著中醫理論+上一代的科學理論、阿淇代表著新時代的科學理論+自己的理解 也不能說誰對誰錯，畢竟每個人的體質狀況都不一樣XD 找出自己最適合、最舒服的方式才是最好的。 然後重點還是平時要多運動、吃好喝好睡好，碰上生病生產之類的，身體才有資本去體抗、消耗

[@檮杌-o8y]

阿姨所認知的不是真正的、正確的中醫概念哦⋯⋯大多數都是知其然而不知其所以然、看起來以為像中醫其實不能算是中醫的概念。所以用真正的中醫概念來分析的話，阿姨的認知有「滿滿的錯誤」。（多數的臺灣人會把「中醫」掛在嘴上，實際上對於真正的中醫一點也不了解、有很多錯誤的概念和誤解。） 核心判斷原則就是：沒有經過「辨證」的，一律不能算是「中醫」。至於何謂「辨證」，那說來又非常話長了⋯⋯有興趣可以讀讀李宗恩醫師的文章或著作： andylee.pro/wp/?p=39 futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/25911 真正的中醫非常科學，「上一代的概念」有很多根本不是中醫也不科學。只不過是一些似是而非的概念而已。

[@cat03011982]

我覺得阿姨快跳起來呼巴掌囉😂，，哈哈哈哈我支持阿姨，因為幾年後，妳就知道囉，，，哈哈哈 阿淇跟阿姨真的都好可愛❤❤

[@tsaitichen8564]

你們家真的好棒棒! 講真話, 發自內心的關懷!

[@wenleecheng1656]

阿姨也是很有料欸 笑著看完一整集XD

[@amarischang]

我是阿淇派的😂😂😂 生了兩胎都沒有乖乖做月子….洗頭、做家事、喝麻古什麼都來，但！！平常本來就是走健康路線的（絕對比平常不健康只健康一個月的人還保養自己），也有盡量湯湯水水，大概了解自己恢復性極強❤ 不過後來客觀覺得好像跟體質也有很大的關係，有些媽媽體質比較脆弱好像真的需要好好休息和保養？不然老了會怪沒好好做月子？與其說做月子，不然如說她們用那一個月好好休息和保養❤

[@Tzulingcheng]

我好喜歡阿淇在洗頭那個topic那個pass out的表情😂,感覺很多傳統做月子的概念需要中醫來update一下，這樣大概阿姨就會接受了🤣🤣🤣。我也是請媽媽來幫我做月子，第一胎我乖乖忍了20天不出門，差點沒悶出憂鬱症，第二胎我就決定自己來，媽媽配合我就好，所以我2個禮拜就開始做比較強度的運動了😂我也是親餵兩胎都超過1年，吃冰，什麼都來，我小孩現在11 and 15 years old,我身體比大部分同年媽媽都好，體力也很好（我是46大媽了），雖然也是N=1蛤

[@mabtsai2888]

我同事以前完整吃完訂的月子餐，不但瘦了體質還有感變好耶 不過被唸的時候會有這種表情非常能感同身受哈哈，也是親人才能直說😂

[@ShirleyC3E]

我是80後生了三胎的寶媽，前面兩胎的確有好好在按照老人家那樣做月子，所以身體非常好，最後一胎是覺得身體那麼好了應該沒事吧，而且第三胎是夏天生，洗澡洗頭樣樣來，也綁不住那個帶，後來真的覺得內臟很鬆，走起路來會痛，現在每個月大姨媽來前後那幾天頭痛難耐，極度後悔沒好好做好月子

[@su92828572]

阿姨好愛你， 我是自然產生完五天後開始綁4週，是無彈性的棉布綁骨盆為主。第一個月腰只是順著纏上去不用力扯著綁，我覺得有效果，臀圍跟生產前一樣，但上廁所不太方便，需要毅力撐過去 我覺得綁骨盆最立即的好處就是當時剛生產完得卻有支撐我走路、做點事、餵奶，有綁真的很舒服。 綁完後，我是有家人的支持讓我有時間去健身房請教練特別針對產後健身。 所以我個人經驗覺得都很重要。

[@tiffanywang8180]

太可愛的阿姨！雖然我個人也不同意傳統式的月子 但阿姨的愛心與耐心也令人感動 我也希望有個這麼loving的阿姨！

[@yugachang5994]

這集超讚！喜歡阿淇用科學方法解釋傳統禁忌可能有用的原因

[@Nlee729]

支持阿姨!😊

[@mollygao]

阿祺，我遇到过很多年纪大的老美，关节酸痛几乎要打止痛针，还遇到犹太老奶奶，生了5-6个孩子，现在每天被腰痛，背痛，关节痛折磨着，她们觉得这是年纪大了，其实就是因为年轻的时候不懂做月子和保养才会有今天。因为老美的传统和观念不会认为这些病痛跟年轻时候的不懂养生有关。针灸在美国越来越流行，其实也是在缓解这些疼痛和风湿引起的各种问题

[@張書筑]

太可愛了 冬季吵一炒 暖身心

[@M9757027]

愛之深責之切，雖然阿姨一直唸跟抱怨，但是我感受到阿姨滿滿的愛❤😅，她如果不愛妳，她什麼都不管😊

[@邢惠雰]

中醫還有一種說法 坐月子100天 30天已經是簡化版 我的月子是老公幫我做的 用碳火煮飯 煮湯 月子做完看中醫 老公被中醫師罵 月子做超爛 中醫師說我的臉看起來青筍筍的 但我的底子超爛 剛結婚時中醫師說我 沒看過營養不良成這樣的 很瘦 坐月子時有次家中沒人 我開冰箱冷藏冰母乳 過幾天手跟膝蓋痠軟 後來很多事不敢不信

[@zppoiyen]

或許可以這樣解讀，過去比較依靠人力的時代，可以好好坐月子的產婦代表這個家族有足夠充足的替代人力，不但讓產婦可以好好休息不用做原本份內的工作，甚至有人專門抽空照料產婦和嬰兒。基本上即使是平常時候也不需要超負荷工作，自然就不會讓身體積勞成疾。 反之，連產後30天都要勞心勞力打理家務甚至伺候家族老小的，平日也肯定是事情做不完，純粹不把人當人看，或純粹家族資源匱乏到必須這樣，當然很容易有過勞、勞務傷害的狀況。 所以過去一個女性能不能好好休息坐月子，確實可能影響未來一輩子。從那最虛弱的30天看見未來的30年要過的日子是怎樣的。

[@Ooo-g4r]

我在紐澤西自來水是有霉菌的 產後免疫可能很低 碰到這種水難免會被黏膜吸收到 阿姨才會說要用煮沸過的？”陰陽水“。 雖然運動可以增加核心 但整天背著孩子餵奶 束腹帶還是有必要的 可以避免脊椎過度使用的傷害 就像你說還是要運動 我覺得也還是要輔助。月子期間身體受傷很大 如果沒有好好修復 的確可能留下不可逆轉的傷害 無論你之後有沒有繼續保養 月子期間趕快修復大傷口都是最保險有效率的 感覺這集阿淇無法體會經驗和直覺的智慧 僵著在一定要科學百分百證明才信 也蠻強詞奪理的

[@FHSLin]

心理健康才是最重要的，希望產婦跟照護者都開心 哈哈哈哈哈

[@toy1147]

阿淇阿姨做月子好用心,能找到她做月子超讚

[@yichenlin9654]

謝謝製作，這集好看又好笑~!

[@CydneyL.79]

還好是親阿姨，真心疼姪女，不然其他月娘可能被氣走 XD

[@porcorosso4330]

應該還好啦 其他就真的職業的 收錢做事而已 客人高興是最重要的 而且有點 我很贊同的就是要盡量減輕新媽媽的壓力啦... 先顧好自己的休息 和 小孩的睡眠，哺乳... 其他一切能交給其他人辦 就交給其他人辦好了...

[@maggieliu3942]

外甥女

[@ChiaTsai]

哈哈哈😂 我看到我跟我媽媽和妹妹吵架時的狀況，她們最後都惱羞成怒，但就是說不過我

[@poki189]

關於洗頭洗澡的問題，過去20年來，我不少客戶都會問起，這個環節其實是可以從建築、衛生、溫差等層面科學化的解析古人的科學，再以現今狀況破解。 首先，產後，有傷口，水不乾淨，易感染，古人用日照、沸水放涼、放入酒精，來減少傷口感染，是合理的，但現今自來水的乾淨度、含氯殺菌，無此顧慮。 古時建築，廚房在側角，浴室依廚房而立，但卻需走出戶外才到達，洗個澡，從浴室到房間，至少會經過戶外、廚房、飯廳，有些廂房還要經過中庭，等於濕濕的身體經過室內、室外不斷交替，感冒機會變很大，因此有一說，中午才能洗，便是避免著涼。 現今浴室都在室內，甚至在臥房內，就無此顧慮，甚至還有暖風機可配合。 另外，濕頭髮不那麼快乾，也容易著涼，但現今吹風機方便，若老公老婆一人一隻吹風機，一下子便可解決濕頭髮的風險。

[@youyu5259]

開頭就覺得阿姨好委屈好可憐哈哈哈哈 講一個阿淇馬上講 「大量」學術研究跟「少量」學術怎麼樣好可怕XD

[@camama2374]

古代生活大多困頓，所以坐月子時要大補特補；現代人一般來說平時就營養充足，坐月子時營養均衡就可以了😌 不同世代的觀念難免衝突，仍然可以感受到阿姨對阿淇滿滿的愛、阿淇對阿姨深深的感謝～

[@S萌-q2e]

現代人的飲食放在古代可能跟坐月子也沒什麼差別了😂

[@joannali9989]

阿姨還是很用心❤彼此尊重最棒

[@elinliu3775]

我可以徹底感受阿姨的崩潰😂 快笑死！ 對於完全遵照古法的我而言，我知道我以後應該也不能幫我女兒坐月子了 哈哈哈😂 其實喔！ 產婦快樂最重要啦！ 心誠則靈啦

[@smallgreenelfful]

阿姨等著上影片來大吐苦水😂😂😂

[@wen-tingchang9200]

或許坐月子的效果不一定能有想像中的神奇和厲害 但至少要能坐月子坐到恢復生小孩之前的狀態 我是2寶媽，身體不是特別強壯的那種 但覺得坐月子就是要好好休息 讓身體有時間修復 眼睛也要好好休息 第一胎坐的不好 後來又花了一段時間吃中藥調養 才有2寶 第二胎有坐好，感覺體力好很多 婆婆也說坐月子不要喝水 不然會有水桶肚 果然到現在小孩都2歲了，肚肚很難消 阿姨的話還是多多參考吧😅

[@tinazhang589]

其实有些所谓寒凉的水果是因为fodmap或者草酸，果糖含量高，会有些刺激肠道。因为产后GI系统恢复过程，有些人是mobility会很很过头的（比如我）。吃那种蔬果是会拉肚子甚至于肠痉挛。

[@yw846]

來，我跟妳說，我月嫂也是有煮茶飲給我喝，我喝到下巴冒痘痘。 其實我的中醫師就交代我不要吃補的東西，正常吃飯就好，我也沒有吃什麼麻油雞，燉補的雞湯那些，就是正常三菜一湯，湯品雞湯，魚湯，排骨湯，這些平常的湯品，然後喝中藥煮的茶飲我就大冒痘了。 後來沒喝就正常很多。

[@zoo-uh3ij]

阿姨：「應喙應舌」 阿姨口條超強～跟上阿淇的節奏了🤣

[@smallangel1217]

這部影片太有意思了啦阿淇~ 首先要說，阿淇阿姨真的很有心，我可以理解!(跟我媽一樣)畢竟年代不同，想法不一樣都覺得可以理解。 但我也是站在阿淇這一方，最主要不是說故意要說老一輩人怎樣，當然他們也有他們的道理，像是不能洗頭是因為他們那年代也許吹風機、暖氣這種不太盛行才會這樣子一代傳一代下來。(我相信我阿嬤那一輩的人應該吹風機真的非常不盛行，所以說坐月子一個月不洗頭這是最好的，非常理解!) 可是我家老二跟阿淇帥帥的兒子都是同年生，大概只大阿淇帥兒才幾個月而已，但在懷孕過程回娘家時，我其實已經盡量不跟我媽吵，孕中他煮麻油雞，酒味我真的覺得用聞的都很明顯，不想吃也被我媽狂念，說我們現代年輕人毛最多，這個也不能吃那個也不能吃，他們那個年代，能吃就好了還挑。(好在我坐月子也不在娘家，因為我覺得我可能在家裡坐月子得憂鬱症機率更高。)孕後其實我印象我朋友也有說不是產後就馬上能吃麻油雞，一來產婦不能吃太油，再來是盡量不要飲酒。(雖然阿淇說可以喝一杯，但麻油雞通常.....，我不知道比例!所以我直接是沒有喝，但我是有喝酒精0度的啤酒就是了。) 我個人不是說鐵齒，只是我覺得要有那些理論是不是需要有一些佐證，去證明為什麼不行的原因，像是阿淇都會講科學研究指出....,我覺得這完全可以說服我就覺得很棒，不是"聽說"，或是"以前的人怎樣現在的人就要怎樣...."。我真的不是要貶低老人家或是古代人，畢竟那時候真的不像現在什麼都這麼方便。但時代在變，感覺我們也可以進化一下，提升一下那些以前怎樣的事情，思考一下那些對跟錯。出發點都是為了產婦好，不過我覺得真的產婦不開心的話，什麼都不OK!而且我也覺得運動才是最重要的，雖然我已經懶了半年完全沒運動，不過也是有慢慢瘦下來。 再來提到臥床，真的一個月都要臥床幾乎不可能，我住國外身邊也沒有後援，老公也要上班也不可能大半夜叫他起來餵奶(奶在我身上的人~)，光是要臥床這點真的覺得就是看自身狀況了。我家老大跟現在老二的產後到坐月子然後還有到帶小孩，只有月嫂來八小時，晚上自己包辦，然後一直到現在，至少我覺得沒有老人家說的那麼誇張會有什麼病根這類的問題，我覺得最主要的真的還是在"休息跟運動以及吃的東西盡量多元健康"。

[@renessliu]

我比較支持阿姨的大部分，我自己生了兩胎，月子沒做好真的差很多，但我覺得做月子要很看個人的體質去設計，不能千篇一律，生第一胎的時候，說只能喝米酒水，我沒在管的，只喝一般水，蔬菜水果都吃很多了，還嚴重便祕，第二胎就認真的做完月子，身體差超多的，手腳不冰冷了，也不會經痛了，所以我還是贊同做月子。關於喝不喝冰水，還是要看所居住的環境，台灣太潮濕了，如果又不運動排身體的濕氣，真的就會容易造成濕寒體質，是比較容易有機會生病，比較乾燥的地方就沒差了

[@lampikhung6088]

阿姨所說的話，對於不生產的女士作為保養也有好處，例如熱水冷卻至人體合適的溫度，無論拿來喝，洗澡，刷牙也十分贊！ 只是大忙人可能不想等，或許要放個小鬧鐘提示，真的要很有耐性才行😂

[@bailuobailuo]

不能洗澡那个不仅仅是水不干净啦，以前没有淋浴，洗澡洗头都是把烧好的热水用勺子浇身上，真的很容易受凉。要喝热水不能喝冰水应该也是受水质的影响，烧开水等于杀菌。

[@fm19.28]

这位阿姨全方位照顾得好好哦…准备这些月子吃喝真的超麻烦的

[@Ping0719]

好羨慕有阿淇阿姨，我也好想有一尊這樣有愛的媽媽或阿姨，羨慕極致。

[@useridcn]

這樣拍出來有人要聘阿姨嗎😂😅 仁至義盡湯😂😂😂

[@巧軒陳-g1d]

對阿超好笑XDD萬一十年後有甚麼影子會不會跑出來說當初沒有好好坐月子救命XDDD...

[@陳泡麵-b3y]

我也覺得這樣客群可能會少很多😂

[@vvii11192]

我現在已經覺得可以找阿姨了😆😆😆畢竟很多時候其實可以溝通跟經驗一要重要😆😆😆

[@lingt9959]

我也覺得這樣會導致沒有產婦敢找😂 不過看食物的照片是真的很厲害，會讓人超級心動

[@sonickchiu]

笑翻🤣

[@李冠穎-e8s]

我生完隔天就去洗澡洗頭，我也沒有喝中藥補身體，月子期間我也是帶小孩回診所驗黃疸，出門買東西，照樣趴趴走，哺乳期間和抱小孩身體的確比較容易腰酸，6個月後慢慢做運動就有慢慢的變好，現在小孩都7歲了！也沒有什麼問題

[@lisachaw]

好喜翻😂 阿姨的苦口婆心❤

[@aliceho9930]

我覺得阿姨真好欸～90%在阿姨這邊。有部份像洗頭，喝水我也覺得是還好，不喝水真的很燥熱，但贊成喝温水；洗頭是要看天氣，我好像也是兩三天洗一次。 但有人這樣幫忙坐月子，真的很幸福😊 我覺得阿姨說得大部份是對的。阿淇講的科學根據，我沒很贊同，一方面外國人和亞洲人體質飲食有差距，二方面，亞洲人有保養有差。至於運動，我也贊成輕鬆運動就好；甜點就看個人喜好吧。

[@wendywen2956]

老一輩的人生活環境也比較不好，吃的也不好說要坐月子應該可以接受。我們這一代吃的豐衣足食。我相信阿淇博士的理論

[@peitsai6659]

我是10月份生寶寶的， 阿姨所有的不滿跟我媽都一樣！ 看得出來阿姨很愛你❤ 媽媽說：我月子期間不能碰麵包， 不然孩子會脹氣😒

[@yu-linchen281]

整片快笑死 論調跟我生完的時候 請的月嫂講的一模一樣 我那時超級痛苦 覺得月嫂真的是可怕的生物 有一種送神難的感覺😂😂 （暗自覺得買月子餐就好⋯

[@ssb7373]

我大熱天生第一胎，三天後，受不了，偷偷洗澡洗頭。之後，三天才一洗。不用等十年，當年開始，即使是夏天，一吹風就頭痛，吃藥吃補都沒用。直到六年後，生二胎，乖乖的聽話吃補（臨盤前先洗澡洗頭），頭痛自然消失。

[@chloeho6047]

雖然我未婚未生，但早幾年沒聽媽媽話，令自己身體生病，狀態欠佳，最後這要用幾年慢慢調整身體，所以今後我都聽媽媽/長輩的話比較好，不想再生病了。😂😂

[@SusanSu-d5f]

我雖然是70幾歲的老人，常看阿淇的節目，總有學不完的新常識. 謝謝你！請問在萬能的朋友圈內，哪位朋友有類似經驗可以幫忙解答我的問題：我女兒一個月前坐月子（頭胎）訂購的月子歺，吃了十幾天後皮膚開始發疹子奇癢無比.可能對紅棗桂圓米酒之類補品不接受，停止吃這類補品後，渴了十几副中藥至今未愈. 她本身有組織胺酸不耐的毛病，忽略了這些補品都屬於高組胺食物，想尋求哪位有亮見的自然療法可以提供. 多謝🙏

[@mexheix]

我雖然不是孕婦，但我月經期間洗頭有機會頭痛，如果太晚洗頭亦有可能導致頭痛，還有就是有一次我去游水，然後一直被風吹，第二天我就頭痛到不行。我的頭痛叫ice pick headache，是相當疼痛的一種頭痛。我覺得是當我在一個較虛弱的狀態洗頭會較容易頭痛，所以我明白為什麼古人對洗頭那麼有警惕，以前古人甚至一年才洗一次就很誇張。我想說傳統智慧未必一定正確，但有時科學未能認證不代表他不是真的，所以可以參考一下，和觀察自己身體的變化。

[@oumeilan]

我也沒纏什麼帶，但倒是聽過 postpartum pelvic organ prolapse，所以秉持著不要過度用力的信念幾個月之後才開始逐漸提重物。餵奶的話用各種枕頭包括孕婦枕把小孩殿到適當高度，就會輕鬆一點。

[@cathyeeful]

好可愛的互動～ 讚賞很用心的阿姨還會查找相關記載👍🏼雖然跟阿淇一樣也是個科學理智派

[@李彩虹-t1m]

中醫調理確實不少這方面研究，例如利用自律神經儀器檢測體質與食療之相關。 容易閃到扭到的人吃瓜類、白菜最好加個薑，阿姨說的是有道理的。 我生完15年現在才明白⋯ 光靠運動是沒有用的

[@檮杌-o8y]

阿姨所認知的不是真正的、正確的中醫概念哦⋯⋯大多數都是知其然而不知其所以然、看起來以為像中醫其實不能算是中醫的概念。所以用真正的中醫概念來分析的話，阿姨的認知有「滿滿的錯誤」。（多數的臺灣人會把「中醫」掛在嘴上，實際上對於真正的中醫一點也不了解、有很多錯誤的概念和誤解。） 核心判斷原則就是：沒有經過「辨證」的，一律不能算是「中醫」。至於何謂「辨證」，那說來又非常話長了⋯⋯有興趣可以讀讀李宗恩醫師的文章或著作： andylee.pro/wp/?p=39 futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/25911 真正的中醫非常科學，「上一代的概念」有很多根本不是中醫也不科學。只不過是一些似是而非的概念而已。

[@aidabach]

​@@檮杌-o8y謝謝

[@a3654935]

感覺比較像玄學😂​@@檮杌-o8y

[@layialayia8247]

我小孩已經成年，兩胎都剖腹產。頭胎出生兒愛哭，在婆家做月子連白天都要自己起床去嬰兒床抱小孩，後來腰很容易酸，站5分鐘就很想坐下。二胎比較不哭，也改回娘家做月子，白天幾乎睡整天，每天吃杜仲水炒豬腰，後來真的差很多，可以站15分鐘才開始發酸。坐月子有足夠的休息真的是最最重要的。

[@zettasze1013]

可以分享啊姨煮甚麼甜點嗎！！ 一聽到坐月子一天可以吃兩餐甜點，雙眼立馬發光！

[@benfung9571]

100個讚，大膽直接面對傳統無學理系統既古人說

[@speedywiz]

時代在變遷, 坐月子的觀念也要改變, 還是相信有科學根據的東西較好, 咱們 10 年後再拍一集追朔篇. 🤣🤣🤣

[@shannonsun1105]

我支持阿淇的理論。做月子的一大堆規矩禁忌在現代社會已經不成立了

[@chiayinke3719]

快笑死😂真的我們現在三十幾這一輩跟上一輩的坐月子方法已經差很多了～尤其是補品，很看體質，我的月中是有配中醫師的，基本上我的體質不能熱補，麻油雞花生豬腳那類的全部不行，容易塞奶～酒類因為在哺乳基本上全部避免，溫開水水量一天3000cc，產奶超需要水的不能喝水應該超痛苦！哈密瓜也是看體質，我不用等生完，平常吃哈密瓜一定腹痛+拉肚子，真的太寒，但有人就是沒差！

[@chunyahsu8862]

感覺得出來阿姨的用心，但阿淇表情逐漸母湯好好笑😆，這影片充分體現世代觀念不同～堪稱教科書

[@elvacheng1118]

好強，可以和平共處，如果長輩這樣跟我說我會直接白眼 還是相信科學根據～（兩個月後卸貨，希望不要有人碎碎念～不讓我洗頭會瘋掉） 我會先躁鬱症　哈哈

[@3C生活小達倫]

第一胎在家裡坐月子，基本上被媽媽要求的東西都差不多，雖然我不是很相信，但很隨性也不是很在意 一天五餐還有一堆雞腿嗎？可以（三十天後沒變胖，可能跟產奶有關）；只能喝奇怪的枸杞水嗎？無所謂；不能洗頭嗎？反正不會癢 除了煮給我吃的東西不要加米酒之外我都接受 坐月子就是別人給我什麼我吃什麼，吃不下就不要吃，餵奶睡覺餵奶睡覺 沒什麼自我快樂的30天也就過了XD 重點是省錢！ 大家能夠互相多點體諒就好了。：3

[@CCTyy]

這就是世代的差距 一個人的意識和信念是很難撼動的😂 年輕人就是重視科學和實證 那些古時候折磨自己的東西沒人在管了 我在月子中心上班 現在產婦都是開心舒服最重要 奶多就是全母都有剩 少的就是搭配方 大家都沒那麼多壓力啦😂

[@szujuchen8971]

很棒耶～吵吵都還笑笑～哈哈哈哈

[@serena-hq2ve]

找個自己舒服的方式做月子最重要，別人認為好的不一定適合自己。有時候親人太關心反而變成壓力，尊重不過於干涉就好

[@00jolina]

關於產後纏腹帶學理也是在調整，四年前生第一胎時，醫院附設的月中是安排產後第四天、入住隔天開始綁，兩年前生第二天改成產後第十天，也許哪一天就變成不需要綁了～

[@光和栗子]

阿姨感覺很專業值得信任呢～

[@茉茉-f3n]

支持阿姨🩷🩷🩷

[@po91283]

其他我都覺得還好，除了冰水這個，我覺得真的還是不要喝冰的，會影響排惡露。發奶這個真的有差，只是要找到對自己有效的，所以都要試一下。

[@vicki8305]

這集太真實貼近產婦與老一輩的日常

[@liangwanyi]

阿淇跟阿姨好可愛 阿淇很幸福

[@krystals543]

以前沒有乾濕分離和吹風機，風寒問題本身就是注意保暖 滅菌問題請停止"以後妳就知道"的綁架....

[@qualityirene]

😅等妳老了就知道： 55歲更年期：月子沒做好。 60歲 痛風腰酸背痛 ：月子沒做好。70歲 膝蓋痛 換膝關節：月子沒做好

[@musichahahahahaha]

我還在醫院趁我媽不在就趕快就去洗頭洗澡了，洗澡真的好快樂😂 好險我家月嫂沒有太多傳統觀念，不然我真的會很累哈哈