‼️ခါးနာရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်း (၃) ခု လုပ်ပါ

Рет қаралды 275,853

Күн бұрын

ထူးဆန်းထွေလာ ဆေးပညာ
• ထူးဆန်းထွေလာ ဆေးပညာ
ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး - • ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး
ကင်ဆာရောဂါ(Cancer) သိကောင်းစရာ-- • ကင်ဆာရောဂါ [Cancer]
အိပ်မပျော်သူများကြည့်ရန်-- • အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်...
လိင်ပညာပေးကျန်းမာရေး-- • လိင်ပညာပေးကျန်းမာရေး
-----------------------------------------------------------------
Disclaimer:
***ဤဗီတီယိုတွင်ပါဝင်သော ပုံ၊ graphic၊ စာသားအပါအဝင် အချက်အလက်အားလုံးသည် အထွေထွေဗဟုသုတအနေသာဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်တို့၏ ဆေးပညာဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ဆေးပညာအကြံဉဏ်တို့ကို အစားထိုးဖို့ လုံးဝမဟုတ်ကြောင်း ပြောလိုပါသည်။
***All contents including images, graphics, text and information included in this video is only for general information purpose only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
-----------------------------------------------------------------
***Med Myanmar by Zaw Oo မှ video များကို အခြား website, page နှင့် app များတွင် ပြန်လည် upload လုပ်ရန် လုံးဝခွင့်မပြုပါ။
#backpain
#backpainexercises
#ခါးနာ
#လေ့ကျင့်ခန်း

Пікірлер: 101

@thantzinoo1119 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ကျွန်တော့အလုပ်က ဘက်ဟိုးမောင်းတာပါအလုပ်ချိန်က တစ်ရက်9နာရီဖြစ်ပြီး ရာသီဥတုသာယာရင် အချိန်ပို3နာရီထပ်မောင်းရပါတယ် ခါးရော ကျောတွေရော တောင့်တင်းပြီး နာတယ်ဆရာ အခုလေ့ကျင့်ခန်း လိုက်လုပ်ပါမယ်ခင်ဗျာဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ။

@thanhtwe7465 Ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@lapyae9080 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ကြိုဆိုပါ၏

@MaMoe-hs6qw Күн бұрын

ကြေးဇူးပါ

@ThwinThwinOo-us8iu 6 ай бұрын

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ

@lucychang8892 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။shareလုပ်မယ်နော်။

@vjvdtf3391 Жыл бұрын

ကျေးဇူး အထူး အထူးပါဗျာ ။

@kokoni7515 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊

@user-sk8qe7bm4k Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဗျာ

@minzaw-r3u Ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာရယ်

@KyawKyaw-sj3hm Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျား

@dawgyi7435 Жыл бұрын

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

@myomin-nh3fz 2 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

@uzawmyint7483 Жыл бұрын

ကျေးဇူးဗျာ။

@htunsein2480 Жыл бұрын

Thank you very much.

@KhinLwin-l4i Ай бұрын

ဟုတ်

@swemar4737 2 ай бұрын

Thanks par sayar

@khinlaynyunt4341 Жыл бұрын

Thanks for your showing.

@KyawKyaw-sj3hm Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@yinyin4576 Жыл бұрын

ဟုတ်ကဲ့ပါ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော်

@user-vx5li5ft1f Жыл бұрын

အရမ်းကိုကောင်းပါတယ်ဗျာ

@ayeayeyee8724 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ ရှင့်

@zeyahrhtoon2984 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ လောလောဆယ် ခါးနာနေပါတယ်

@user-hf3kk6xj3d 2 ай бұрын

တကယ့်ကို ကျေးဇူးပါ

@upikeshi6054 10 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ ။

@nanshwelan2139 11 ай бұрын

ခါးရိုးပွသူတွေကောဒီလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်လို့ရပါမလားအကြံပေးပါအုံးနော်

@khinlaynyunt4341 Жыл бұрын

Thanks alot doctor.

@dawbaysi9046 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ ကျန်းမာ ချမ်းသာပါစေရှင်

@ZawOoMM Жыл бұрын

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါ ❤️

@lisu6679 11 ай бұрын

ေက်းဇူးတင္တယ္ဆရာ

@ZawOoMM 11 ай бұрын

ဟုတ်ကဲ့ခင်ဗျ

@kyuhtay653 10 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@thefamily1989 9 ай бұрын

လုပ်ကြည့်မယ်ဆရာ ကျေးဇူးပါဆရာ

@HtetmyatHtetmyat-fz6lw Жыл бұрын

ကောင်းတယ်

@dawmamagyi5433 Жыл бұрын

.ကျေးဇူးပါ

@user-mf5xk4ys2d 8 ай бұрын

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@ZawOoMM 8 ай бұрын

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျ 😇

@utunlwinlwin4506 11 ай бұрын

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 🙏

@ZawOoMM 11 ай бұрын

ဟုတ်ကဲ့ခင်ဗျ

@YiYiNyunt-qj6lm 3 ай бұрын

So Thank.

@fiowerbaby2024 Жыл бұрын

Welcome ❤❤❤ thanks

@UMoe-k4n Ай бұрын

ကျေးဇူးပ့

@ChoLae-hz3nf Ай бұрын

လက်တွေ့လုပ် လက်တွေ့ပျောက်ပီးဖြစ်ပါတယ် ကျေးဇူးပါဆရာ

@UMyitAung-tf4iu 10 ай бұрын

ကျေးဇူးကမ္ဘာဆိုင်ရော

@ZawOoMM 10 ай бұрын

ကျေးကျူးကမ္ဘာ 😇

@jenniekim-fp7bn Жыл бұрын

ေက်းဇူးပါရွင္႔

@arkarguison 9 ай бұрын

Thanks sayar

@user-tg4gt9hd3w Жыл бұрын

အရမ်းကျေးဇူးပါ

@ZawOoMM Жыл бұрын

ဟူတ်ကဲ့ 😇

@zawlatt5128 3 ай бұрын

very useful

@kungkyaw9120 Жыл бұрын

Thank You!Sr!

@ZawOoMM Жыл бұрын

You are welcome!

@toehlaing1108 Жыл бұрын

Thanks .

@uvargyann2495 Жыл бұрын

လေးစားပါတယ် ငါးသရေကျပါတယ် ခြောက်လျော်ပါတယ် ခုနှစ်ဒိုင်ပြေးပါတယ်😋

@SaoNaing 2 ай бұрын

ခါးနာနေတာနဲ့အတော်ပါ ကျေးဇူး ပါခင်ဗျ

@zawwintunn2318 Жыл бұрын

Cytoplasmဘာရောဂါလဲဗျာ သိရင်ဖြေပေးပါ

@sportsport2773 Жыл бұрын

thanks🤗

@ramthangkuihon5120 Жыл бұрын

Thanks

@ZawOoMM Жыл бұрын

Welcome😇

@user-lh6mz4ix1p 7 ай бұрын

ဟုပ်ခဲ့ပါဆရာ

@user-xt3ww7pr8g Жыл бұрын

Thz!❤

@yinyin4576 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်

@ZawOoMM Жыл бұрын

ဟုတ် ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ

@RACHEL-do4sj Жыл бұрын

GOD BLESS 🌞🌞

@jasminekaty272 Жыл бұрын

ဆရာ ဒူနာလို့ပါလေ့ကျင့်ခန်းလေးသိချင်လို့ပါ

@ZawOoMM Жыл бұрын

ဟုတ်ကဲ့ နောက်ကျရင် video နဲ့ပြောပြမယ်နော်

@jasminekaty272 Жыл бұрын

@@ZawOoMM Tq

@user-eb7yq7eq7f 4 ай бұрын

နေ/ ည. အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအောင်မှာ ခေါင်အုံးမထားဘဲ ပက်လက်အနေထားနဲ့ အိပ်နိုင်သလောက်အိပ်ပါ ငြောင်းတဲ့အခါ စောင်းအိပ်လိုရပါတယ် ပြီးရင် ပက်လက်အနေထားပြန်အိပ်ပါ ခါးနာတာ ဘယ်အချိန်ပျောက်မှန်းမသိ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ် နာတဲ့နေရာကို ဂဠုန်ရာဇာ လိမ်းဆေးနဲနဲပွတ်ပေးပါ

@nainglinaung7932 Жыл бұрын

Speciality ဘာလဲေတာ့မသိေပမယ့္ LBP or Sciatica, Stenosis လားမသိတဲ့ Dgz ေတြ အတြက္ ကိုေပးလိုက္တဲ့ ex;ေတြက ပိုဆိုးေစႏိုင္လားဆိုတာစဥ္းစားပါဦး၊ Core stabilityလိုလို McKenzie's လိုလိုေတြ ေပးထားလို႔ ပိုဆိုးပီးေဆးရံုေရာက္လာတာေတြ တပံုႀကီး၊ ေမးလိုက္ရင္ ytက ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္ေနတာဆိုပဲ၊ Generalခ်ံုေပးရေလာက္ေအာင္ mechine gun therapyနဲ႔ အဆင္ေျပေနရင္ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္ပဲတတ္ေတာ့မယ္၊ responsibility လိုပါတယ္၊ တတ္ေစခ်င္ရင္ ေသခ်ာသင္ပါ၊ ပီးပီးေရာ မလုပ္ပါနဲ႔

@mama-kf6rb Жыл бұрын

@mgkyawzaw9035 Жыл бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

@user-fj7ho8eh4r Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါ

@wahlay-oi6hd 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

@user-ie1nx7bh5y Ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@user-ry6zl7cl4b 10 ай бұрын

ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ

@nwetnwethtey7594 Жыл бұрын

Thanks

@ZawOoMM Жыл бұрын

Welcome 🤗

@user-fr1up1ye1p 6 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာအထိုင်များလို့ခါးနာနေတာ

@user-eb7yq7eq7f 4 ай бұрын

နေ/ ည. အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်အောင်မှာ ခေါင်အုံးမထားဘဲ ပက်လက်အနေထားနဲ့ အိပ်နိုင်သလောက်အိပ်ပါ ငြောင်းတဲ့အခါ စောင်းအိပ်လိုရပါတယ် ပြီးရင် ပက်လက်အနေထားပြန်အိပ်ပါ ခါးနာတာ ဘယ်အချိန်ပျောက်မှန်းမသိ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ် နာတဲ့နေရာကို ဂဠုန်ရာဇာ လိမ်းဆေးနဲနဲပွတ်ပေးပါ