Хочешь заработать себе проблемы с ЖКТ - покупай готовую еду в Пятерочке

🧧Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?ut...
🔥 Поговорим о "Е-шках" → t.me/nikolay_panasiuk/932
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#продукты
#готоваяеда
#готоваяедавмагазине
#питание
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🧧Разберись, как восстановить здоровье ЖКТ и избавиться от тяжести, изжоги, вздутия с помощью правильного питания на основе анализов крови 👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?LFOPFK0-ZiE

[@Ivan.Cruze52]

Николай вы молодец , продолжайте так же подавать нам информацию по питанию . Спасибо большое )

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-kt8rd6nc5g]

Раньше ела, теперь такое почти не ем, иногда макароны и картошку всё же ем или в гостях, но в целом исключив такое из рациона почувствовала, что нет изжоги, слизи в горле по утрам, поела и спать не хочу. Стараюсь есть овощи с приемами пищи. Спасибо Николай за ваш канал.

[@user-dk7mo3ih4b]

Спасибо большое за видео!❤

[@polimetilmetakrilat7975]

Видимо Пятерочка перешла дорогу Николаю 😂 Иначе как объяснить постоянный сёр продуктов этой сети в выпусках 😂

[@user-hb9jy8hm5m]

Не сёр, а разбор, он не виноват, что везде продается отрава. Наоборот, он разбирает самые доступные магазины, в которые чаще всего ходят люди. А в магазины правильного питания, ходят намного меньше народу. А магнит там или пятерочка разницы особо нет, набор продуктов, как правило, не сильно различается.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Есть видео и с норм продуктами оттуда. Вопрос не сети, а вопрос продуктов, состав который надо учиться читать.

[@annetarivier]

просто в 5ку ходит большинство людей со средним или низким достатком, т.к. там гораздо дешевле всё, плюс в большинстве городов она есть))

[@larisavidonova247]

Я живу в ПГТ. Пятерка есть' магнит есть, верный есть. Фасоль есть. И все .... Рынок есть. Да и товар в сетевых магазинах плюс минус одинаковый.

[@kpemhe3u118]

Это то что мы хотели и то что мы искали! Спасибо!

[@user-zg4zh8ep5z]

Спасибо большое Вам за Вашу работу!!!! С нетерпением жду каждого ролика и с удовольствуем его смотрю. Этот ролик как-будто обрывается у Вас.... Нет смысловой законченности.

[@user-hb9jy8hm5m]

Спасибо вам! Всегда с удовольствием смотрю ваши видео!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-gm1vo1mo9o]

Вроде известный факт, но все равно интересно посмотреть.

[@user-jb3cx7vw9j]

Ура. Крутой контент!

[@user-fe6he6fp4k]

Спасибо вам большое ❤

[@JonathanBlack666]

Спасибо вам🤸

[@Sereg7788]

Вся еда в магазине отрава, надо заводить своё хозяйство и уезжать подальше в лес и жить там 😅

[@user-gut6ek4zrt]

Герман Стерлигов вам в помощь☝🏼 Поищите как к нему в деревню попасть

[@Sereg7788]

@@user-gut6ek4zrt не он слишком жадная личность. У которого на первом месте бабки

[@HULK-jj4dz]

Такое мышление тебя погубит. Начинать всегда надо с малого.

[@YuliyaKrav]

❤спасибо за информацию 🎉 Николай, думаю надо видео про новогодний стол. Что можно поесть ночью и не умереть утром 😂

[@user-do9lg5yy6f]

пожалуйста расскажи про детское питание !!! очень важно и актуально !! вот эти все без сахара , нос фруктозой и т д !!

[@user-wc7ef8to1o]

Благодарю за пенок очередной!

[@scrambler13666]

👍Благодарю 🤝

[@user-vf4je8jw2e]

Здравствуйте, очень вдохновляют ваши видео, скинула за год 20кг и самочувствие улучшилось. Спасибо вам огромное. Было бы очень интересно посмотреть видео про то, что делать людям, которые часто в командировках, а денег на кафешки и рестораны нет. Как мне кажется, многие берут готовую магазинную еду, когда просто нет выхода :С Часто в гостиницах просто нет возможности приготовить нормальную еду

[@user-bw7yi7cl1s]

Вы Супер!!!

[@user-hg9vm6fx1c]

Привет Колька Да это всё правда.🖐🖐🖐🕊💫🕊💫💫🕊👍👍👍

[@alexandrplotnik6898]

Николай, заменители молока, типо «грин милк», или «не молоко», тоже влияют на коллаген?, там ведь тоже рисовая основа

[@xmad_badx]

Николай, а как же макорошки из 100 % Цельно-зерновых в качестве добавки после тренировки (кардио)!?

[@user-tz8ty2jx5d]

Николай, снимите видео что же можно всё таки купить в магазине) времени и желания готовить иногда нет, а кушать хочется всегда

[@kristinalorentz6069]

Добрый день. Вопрос ко всем зрителям и к вам, Николай. Как вы думаете, в столовых добавляют глутамат натрия?

[@musicman3594]

Можно ли покупать готовую еду во ВкусВилле?Состав там лучше,чем у еды из Пятёрочки,срок хранения небольшой,ну и цена соответственно выше.

[@alexchernakov8695]

Вовремя видос вышел. Наладил меню, леревенское мясо, овощи и фрукты, супы и каши сам готовил. Но вчера пришлось весь день пирожками, бургерами и готовой едой питаться. Итог: не мог толком заснуть и изжога.

[@larisavidonova247]

Тазиииик... Салата. Это наше все..

[@user-gn4zw6np8t]

Повезло мне с магазином, большой выбор свежиж салатов и низкая цена на них. Они самые простые, из добавок максимум масло и соль

[@user-jp8lb1cm1u]

Апхапхах зачем деда с сендвичем обломали😂😂😂

[@user-bu6xv5ob5k]

Николай здравствуйте! Расскажите пожалуйста про соль.

[@djtehnic8212]

У Ксении Чёрной вышло видео про соль) вам туда

[@user-vj2us6cg6x]

Николай, на каком масле можно обжаривать (пассировать) продукты? Топленое сливочное, оливковое? Очень разные мнения на этот счет?

[@lanahanson117]

Масло ГХИ топленое Прекрасный вариант, можно на озоне взять

[@user-uo4es5uh9r]

Кокосовое масло

[@user-kt5hi7cj6o]

смалец подойдет

[@user-hb9jy8hm5m]

Нерафинированное кокосовое масло

[@vosatorp]

Не думали открыть магазин со здоровыми готовыми продуктами? :) Приготовленное на полезном масле, без глютена, сахара и т.д. С радостью бы такое покупал, пусть даже за большую цену

[@user-ol1mn2ou6f]

ВкусВилл есть почти в каждом городе. Хорошая альтернатива

[@user-sg7lg2qj4j]

​@@user-ol1mn2ou6fтам не все продукты полезные

[@user-ug2zl8vy2i]

​@@user-ol1mn2ou6fон катострофически упал в качестве

[@rench793]

Аминь 🙏

[@user-wk4rk5xn6e]

Почему именно в Пятерочке?а в Магните можно?

[@user-le1uy1pi6u]

А что вы скажите про суши/роллы?

[@user-sg7lg2qj4j]

Смотря что в них добавляют. Крабовые палочки с е-шками, майонез. соевый соус непонятного качества.. ну и рыба. Если не хотите потом избавляться от глистов, то можете есть

[@Markovamary]

Подскажите, а можно ли жарить на масле виноградных косточек?

[@user-bx4py4js2t]

Посмотрите температуру дымления чем выше тем лучше

[@user-dl3ki7oy4g]

Думаю, нет. Топленое, гхи, кокосовое, смалец. Все! Насколько я, конечно, знаю.

[@Yul-rl1uc]

2,5 месяца без глютена и молочки. Обалденное ощущение! Больше стала есть рыбы, зелени, орехов, ягод и много чего еще. Фарши тоже зло, там тоже хлеб.

[@user-mu5op6bq9y]

Разберите ; кулинарию в азбуке вкуса)

[@user-ys3cq6gj4p]

👍👍👍👍👍👍♥️

[@user-nv2ye2cj6e]

Почему всегда Пятерочка.Как же другие супермаркеты? Например,Лента,Ашан.Я вот в Пятерочку не хожу,нет поблизости.

[@Oleg-ko3jt]

А у нас только пятёрочки каждые 100 метров, а всяких ашанов нет.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

В плане снимали. В Eurospar снимали (откуда легендарное видео про плечи). Много где снимали.

[@Isxakshtern]

Здравствуйте Николай мне ооочень нужна ваша помощь бабушка страдает гепатитом с у неё застой желечи из за почеченой недостаточности она берёт диалз вот уже 16 лет не может пить много воды в день очень худая страдает гербом остеохондрозом и гыжой не может нормально ходить иза за этого застой тоже быстро устаёт доктора всё запрещает есть продукты с содержание калия и фосфора мёрзнут руки ноги 😢 Вы сумеете ей помочь если она придёт на вашу праграмму пожалуйста ответьте на это

[@user-vs5hp2vl7m]

Можете, пожалуйста, снять видио или SHORTS про то надо ли замачивать орехи и семечки перед употреблением или нет🙏 а то сколько людей столько же и мнений на этот счет и уже не знаешь, кому верить😅

[@leoilyushkin]

Научные исследования показывают, что это бессмысленно

[@user-vs5hp2vl7m]

@@leoilyushkin , вот именно, что кто-то тычет научными исследованиями, что их необходимо замачивать, а потом еще и просушивать, а кто-то показывает исследования, что наоборот. И кому верить непонятно 🤷‍♂️

[@Sheriffsjournal]

А ШАВЕРМУ можно?

[@djtehnic8212]

Можно и нужно по 4 шт в день 🐷

[@Mr.Dumbbell]

​@@djtehnic8212Зачем так много, пару шаверм в неделю это нормально

[@egorsishkov3370]

Как говорил Голубочкин , жрите оливье, будете квадратными как те тётеньки сзади меня 😂😂

[@padukovaira]

Теперь понятно почему у меня нет целлюлита и не было ) не ем такое

[@Oleg-ko3jt]

Деда зачем напугал 😂

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Честно) Случайно.

[@JuliaTsetsulina]

Дедулю в начале видео жалко, купили бы ему чего полезного в подарок

[@igvnmobn2391]

Дедушка в начале ролика 😅

[@user-rp4pw5et1b]

А что можно то есть из готового? Видео для видео, ничего нового

[@leoilyushkin]

Непонятно каким образом глютен стал хуже и почему. Если делать такие заявления, то надо подкреплять свое мнение ссылками на научные исследования. Только вот нет научных исследований, доказывающих вред глютена для здоровых людей без целиакии. Но насчет муки конкретно высшего сорта я согласен, потому что это пустая еда. Но глютен тут не причем

[@djtehnic8212]

Тебе к доктору Бергу 👉

[@leoilyushkin]

​@@djtehnic8212Берг вообще несет всякую хрень. Говорит, что углеводы это зло, а кето диета решение всех проблем. Посмотри тренера Артема. Он много раз опровергал видео доктора Берга и в отличие от него тренер Артем дает ссылки на научные исследования

[@user-mh5cw7hi7j]

Николай, у вас худи шиворот на выворот

[@cataclysm3975]

Да вредно,да не полезно,а вы собрались жить вечно?😂😂

[@svetoslavagreedneva6876]

В России продают ужасные продукты ,

[@user-vb9by1tz3f]

Я всю жизнь готовлю дома.. И все болит, кости, жкт..

[@user-sg7lg2qj4j]

Смотря что готовите)))

[@cool-et2lx]

опять кофту на левую сторону надел

[@Unattractive_old_boring]

Месяца не прошло, как рассказывал, что очень полезно кушать цельнозерновые макароны (в которых очень много глютена). А теперь советует глютен убрать. Трепло.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Ясно)

[@djtehnic8212]

🤣😂 смотри больше таких роликов) понимание придёт

[@Unattractive_old_boring]

@@djtehnic8212 да я и это видео не досмотрел. А ты говоришь другие смотреть. Смешно. А про автора уже давно все и всё поняли. Можешь ты тоже разберешся.

[@djtehnic8212]

@@Unattractive_old_boring Да я и так всё понял -28кг 😉 Но у меня всё началось с Доктора Берга🤫

[@user-qy7uv5le1g]

Устаю от количества слов м минуту.

[@user-dl3ki7oy4g]

Да здесь нормальный темп, у него бывает и быстрее, мне кажется...😊 а медленно говорить если, все начнут писать, что ох, как долго, ох, как нудно и т. Д.

[@user-no4sp2bj6l]

Даже смотреть не буду. И так понятно что это вредно. Не интересно.

[@Ewg7115]

Да эти салаты и котлеты и выглядят ужасно,старые вонючие брезгую прям ими ,ладно там сам сделал и съел сразу .отвращение всегда к ним было и не зря .

[@user-tz8ty2jx5d]

Николай, снимите видео что же можно всё таки купить в магазине) времени и желания готовить иногда нет, а кушать хочется всегда