Ходьба для похудения| без инвентаря|под любимую музыку|9 минут для похудения

Всем пламенный привет!
После выходных, праздников, честно говоря, не так просто вернуться к тренировкам.
Поэтому предлагаю нам начать возвращаться к тренировкам легко и непринуждённо, под любимую музыку, без резких прыжков и торопливого бега.
Тем не менее, тренировка обещает быть эффективной, ведь при такой ходьбе вы прошагаете около 2000 шагов, и всего за 9 мин в день!
Давайте начнём!
Удачи!
Не забывайте поддерживать канал лайком и подпиской😘 #mobility #idfitness #viral #workout #fitness