АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

Получите еще одну пробную тренировку здесь:
clck.ru/36euUn
Если вам понравились наши тренировки и вы прямо сейчас хотите получить доступ к более 170 шагательных тренировок -
Приобретайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и вы получите:
1️⃣Более 170 тренировок сразу + каждую неделю мы снимаем новые (без доплат)
2️⃣Тренировки разбиты на три уровня сложности:
🔸Новичок
🔸Базовый
🔸Продвинутый
3️⃣Есть три направления:
🔸"ПРОСТО ШАГАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И КАЧАЙ"
🔸 "ШАГАЙ И ТАНЦУЙ"
4️⃣Разная длительность занятий от 5 до 40 минут. Набирайте от 500 до 8.000 шагов за тренировку
5️⃣Чат для участников с уникальной атмосферой (уже более 2.000 единомышленников)
Тренировки на основе шагов - это спорт, доступный каждому! Безопасная и доступная физическая активность!
Начинайте с простого и постепенно прогрессируйте🔥
Покупайте абонемент в онлайн-клуб ШАГАЙ ДОМА⚡️ и добивайтесь своих целей с нами:
🌟Стройнейте
🧡Станьте здоровее
⚡️Станьте бодрее
Купить абонемент: clck.ru/362Ew3

[@user-dd9ur2jh7b]

Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!

[@walk_is_love]

❤️ продолжайте двигаться и у вас все получится!

[@svetaalp9916]

Замечательная тренировка!!!❤

[@krobat1993]

Энергия так и плещит от этой малышки ❤

[@user-nm2wj9gz9f]

Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤

[@walk_is_love]

Рады стараться для вас ❤️

[@luzginae303]

Спасибо! Отлично!!

[@user-wl9nv4kx3n]

Спасибо, с удовольствием позанималась с вами❤

[@walk_is_love]

🙂❤️

[@baires2523]

Очень позитивно и в то же время чувствуешь нагрузку. Заряжает! Спасибо за видео!

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@user-yl8xf8mu9r]

👏благодарю❤

[@TatianaV-im5np]

Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно! Спасибо!!!!!❤❤❤

[@walk_is_love]

Мы невероятно рады 😍

[@user-uh1yf3fz1c]

Всё, теперь я точно с вами!!!🎉❤Спасибо девочки 😘

[@walk_is_love]

🤗❤️

[@jonsina8942]

Спасибо за упражнение.КЛАСССННООО 👍👍👍

[@walk_is_love]

❤️

[@user-ll1yd5ty3j]

Случайно попалось ваше видео в рекомендациях. Теперь буду шагать с вами ❤🎉

[@walk_is_love]

❤️🤗

[@user-fw2xi1mb1f]

Пришла с работы и с удовольствием позанималась! Спасибо вам, очень взбодрилась🤩🤩🤩❤

[@walk_is_love]

❤️🙂

[@user-vx3hv8wm2u]

Мои любимые тренировки, спасибо ❤❤❤❤❤❤

[@walk_is_love]

Нам очень приятно ❤️

[@CM-ko2nt]

Спасибо за занятие!

[@walk_is_love]

❤️

[@user-rd3iy7jh1i]

Девочки, Спасибо!😊

[@walk_is_love]

Рады, что вам по вкусу наши тренировки ❤️

[@user-gu9ik2rq3f]

Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩

[@walk_is_love]

❤️🙂

[@user-st4jv8fd2m]

Как ваши успехи?

[@user-zg4fh3li3w]

Сегодня тоже начала после многолетней паузы

[@wink5566]

Большое спасибо очень классно❤❤❤❤❤супер настроение и польза у вас супер энергия

[@walk_is_love]

Очень рады, что вам нравятся ❤️

[@user-gm3cp4dy3z]

Это идеально 🔥🔥🔥 Вы лучшие ❤️

[@walk_is_love]

Какие подписчики, такие и мы ❤️

[@user-kj3cj2ce3y]

Отличная тренировка.Спасибо

[@walk_is_love]

🙂❤️

[@elenaruseckaja1819]

Тренировка огонь! Как здорово ,что наткнулась на это видео!❤

[@walk_is_love]

Очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

[@elenaserova5223]

Добрый вечер 🙋‍♀️ поздно вас увидела. Завтра с вами потренируюсь 🙏

[@walk_is_love]

❤️🙂

[@user-dn6fw2kl6o]

Позанималась с вами от души, девочки вы супер!!!

[@walk_is_love]

Нам очень приятно ❤️

[@user-rt4wn7zf6c]

Благодарю 🙏 вся мокрая, красная, такой кайф, супер!❤

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилось 🥰

[@user-ru5wv8uf1t]

Спасибо огромное❤

[@walk_is_love]

Спасибо вам за просмотр и комментарий❤️

[@op3882]

Спасибо, очень бодрит)

[@walk_is_love]

🙂

[@user-de7ib4cq9d]

❤❤❤ классно! Спасибо!

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилось ❤️

[@user-fl2rh8ye9u]

Спасибо огромное первый раз супер

[@walk_is_love]

🙂❤️

[@Chugaya]

Боже, я так давно это искала, можно только сделать тренировку на 5 тысяч минут за 30, тогда можно утром и вечром танцевать и в итоге минимальные 10тыс шагов будут пройдеными😅 и настроение хорошее🎉🎉🎉

[@walk_is_love]

🤗❤️

[@user-mu2ie8qj9e]

Да! Очень жду на 5000🙏🙏🙏

[@user-gv7or7ib4m]

Тоже хочу тренировку на 5000 шагов

[@kasatka1974]

​@@user-gv7or7ib4m kzbin.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5

[@kasatka1974]

​@@user-gv7or7ib4m kzbin.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5

[@user-nh1iw9bf3f]

Замечательная тренировка Тренер - умничка

[@walk_is_love]

Рады, что тренировка вам понравилась ❤️

[@user-zz5ic4xy7t]

Спасибо за тренировку, вспотела))

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилась тренировка ❤️

[@svetlanarosh]

Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!

[@walk_is_love]

Будем рады видеть вас в клубе ❤️

[@user-xx2gg1lv6z]

Спасибо за тренировку, очень понравилась🎉🎉🎉

[@user-lz7mh3xi5x]

Выполнено!) 💪

[@walk_is_love]

🔥

[@user-re5ep8rr8j]

Настя! Вы красотка, куколка, милашка и профессионал! Мне 61 и я с Вами❤

[@walk_is_love]

Это чудесно ❤️

[@user-ky5nt9rq5o]

Благодарю за треню, мне 50+, реабилитируюсь после операций на брюшной полости. С удовольствием сделала вместе с вами

[@walk_is_love]

Мы очень рады, чтобы тренировка вам понравилась ❤️

[@user-gq7nk5wy1q]

Какая классная тренировка! И музыка зажигательная! И девушка ведущая очень позитивная👍 Случайно попало ваше видео в рекомендации, я сидела дома на диване после ужина. У меня сразу внутри щелчок: и я так хочу!!! 😁 Побежала, надела форму и кроссовки (котрые 4 месяца лежали не надеваны) и начала с вами шагать! Как классно я зарядилась, вся вспотела, сердце стучит, настроение супер! Жирный лайк и подписка❤ Теперь и я с вами🎉🌹👍

[@walk_is_love]

Это чудесно! 😍🥰

[@user-so6gs9bm4m]

❤обалдеть,уже сделали

[@walk_is_love]

🙂❤️

[@elenadzon1271]

Какие бодрые-задорные! Прям хочется с вами добирать норму шагов!

[@elenadzon1271]

Почти 2.000 вышло, но я часть упражнений заменяла шагами, так как цель - дошагать ) классно с вами!

[@walk_is_love]

Мы очень рады, что вы шагали с нами 😍

[@user-ub1yj7wi2n]

Спасибо большое за тренировку, я начала делать с вами, мне тяжело вес большой, но надеюсь сбросить. Все понятно.

[@walk_is_love]

Уверены, все получится! 🙌🏻

[@user-qv2pj9iv3o]

Отличная тренировка, благодарю!!! 👍

[@walk_is_love]

❤️

[@user-fn1on9pn6l]

Класс!

[@walk_is_love]

🥰

[@olgaromaskevich9661]

Классная треня, сделала с удовольствием ❤ Как в спортзале 😂 только идти никуда не надо👍

[@walk_is_love]

Да 😘

[@svetiksemecvetik4882]

Вот все такие стильные, а у меня огромный вес... Мне будет не так легко шагать в таком темпе, но главное не лежать на диване а шагать вот так каждый день, спасибо вам 👏👏👏🤗🤗🤗

[@walk_is_love]

Главное начать, а дальше будет каждый раз все легче ❤️

[@KhatuntsevaA]

Можно скорость у видео сделать поменьше. Темп будет ниже. Новичку легче не разочароваться в себе и не забросить сразу занятия. Я так делаю с видео на английском. Быструю речь не успеваю понимать. И чувствую, что выпадаю. А чуть помедленнее, и уже чувствую себя поувереннее.

[@walk_is_love]

Прекрасный совет!

[@user-ed9ko7zp3o]

Какая классная энергетика, тоже хочу к вам в клуб и фирменную футболку 🙏

[@walk_is_love]

Будем рады видеть вас в нашем клубе ШАГАЙ ⚡ Чтобы присоединиться к нам, скопируйте и вставьте эту ссылку в любой браузер 👉🏻clck.ru/38Mj4h или также можно перейти по ссылке в шапке канала 😘

[@1N-A6]

Ооо,это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭,не занималась уже год. Было тяжко,но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер,поддерживает,бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️ У меня на трекере вышло 1880 👌

[@walk_is_love]

Ура! Уверены, с таким настроем у вас быстро получится прийти в идеальный для вас вес ❤️

[@ruzaliyakhanukova9856]

Класс! Классс! Класс!

[@walk_is_love]

🥰

[@user-kc8vh2fh8f]

Лайк и подписка 😍

[@sergopeccator3874]

вы тренер супер , как вы можете говорить и заниматься. дыхалка на высшем уровне

[@walk_is_love]

Рады, что вы отметили профессионализм нашего тренера ❤️

[@user-zg4fh3li3w]

Подписка!!

[@walk_is_love]

❤️

[@user-gt8ql2nf8d]

Спасибо огромное😊 Супер много лет занимаюсь силовыми но такой кайф и настроение после тренировки еще не получала❤❤❤

[@walk_is_love]

Очень рады получить такой комментарий ❤️

[@user-ow1ok5jx3s]

Эти тренинги Джейн Фонды я по ним занималась 10л назад результаты после них хорошие и настроение заряд на весь день Молодцы ❤

[@walk_is_love]

Рады стараться для вас ❤️

[@user-dk9zl7mm9k]

Девчонки ! Привет ! Спасибо за позитив и бодрость ;!!

[@walk_is_love]

❤️

[@natalias5005]

Попалось это видео и решила начать тренировку вместе с вами. Последний раз ходила в зал более 7 лет назад ещё до беременности. И о ужас,я не смогла до конца пройти эту тренировку😢 но есть цель укрепить мышцы и заниматься дальше.❤ Вес то относительной норме,а вот мышцы уже никакие. Устала капец🙈 С удовольствием присоединюсь и подпишусь на ваш канал❤

[@walk_is_love]

Конечно! Уверены, немного практики и все получится) Рады, что вы решили присоединиться к нам🥰 ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, подробности по ссылке в описании канала

[@user-ow7vy8bt4f]

❤❤❤❤❤

[@user-uw5mx1dr6c]

Чудесная тренировка!!!💪💪💪💪💪 Какой темп!🔥🔥🔥 Какая экспрессия!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Помолодели на 10 лет!🌟🌟🌟 Нет, на 20! 🙈🙈🙈 Спасибо большое 👍👍👍❤❤❤❤😂😂😂

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

[@user-lv1pk8sh3r]

🔥🔥🔥

[@walk_is_love]

😘

[@user-di8fe8vo6p]

Самое главное в похудении правильно сбалансированное питание.Но движения,особенно такие очень нужны👍🏻

[@walk_is_love]

При покупке абонемента участники получает различные бонусы. В том числе сборник рецептов от нутрициолога 🙂 чтобы процесс похудения был легче🙂

[@user-jo3ix6sx5r]

Классная треня!дарит заряд бодрости!

[@walk_is_love]

Рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰

[@user-tx4ry5vv4m]

Рвадоааадопаащрсдщав

[@user-tx4ry5vv4m]

@@walk_is_love Расдлгаваодпа

[@op3882]

Спасибо, очень приятное самочувствие после ❤

[@walk_is_love]

🙂

[@user-flower424]

Я каждый день по улице 2 часа шагаю. Желаю всем здоровья, быть побольше на свежем воздухе!

[@walk_is_love]

❤️

[@Liliya-1287]

Сделала с вами сейчас тренировку! Сложно немного, но только лишь из-за того, что долго не занималась (более 5 лет) и сейчас сидячая работа. Однозначно буду продолжать с вами физически активничать! Куплю абонемент и регулярно стану Заниматься. Благодарю 🏵️🌼🌸 Вам удачи и процветания!

[@walk_is_love]

Будем рады видеть вас в клубе. ❤️

[@Aly_Mishkina]

Девчонки красотки! Как приятно что название по русски 🎉

[@walk_is_love]

❤️

[@user-kv1wp4fz5q]

Девушки, спасибо вам огромное от пенсионерки из Сибири!!! Вы сегодня сделали моё утро тёплым!!! Постараюсь каждое утро проводить с вами!!!!❤

[@walk_is_love]

А мы тоже из Сибири 🔥🔥🔥

[@walk_is_love]

Вы молодец ❤️ продолжайте в том же духе!

[@Tina.08182]

Привет из Швейцарии 🇨🇭 🇨🇭 🇨🇭

[@walk_is_love]

Привет ❤️🤗

[@keckanna6208]

Я очень люблю ходьбу на природе. Гулять, быстрым шагом, проще говоря. До рабочей смены ходу 7 км ,или после смены. Как получается. Но сейчас холодно и есть риск простудиться. А отсутствие на работе я себе позволить не могу. А ваша тренировка как раз то, что надо . Я попробую. И похудеть надо бы тоже килограммов на 7. Спасибо.

[@walk_is_love]

Все получится 🔥

[@user-ow7vy8bt4f]

Я с вами. ❤

[@walk_is_love]

🔥🔥🔥

[@Lira4331]

👍💕

[@user-yk2qr3xb6v]

Отлично.Мне 58.Сделала все вместе с этими бомбическими девчонками))

[@walk_is_love]

🔥🔥🔥

[@user-dc3zq1hu8j]

❤

[@walk_is_love]

😘

[@user-rr6yn7dn1i]

В общем треню эту попочную тренировку через день❤ Восхитительно! 😊Потом пресс еще... И чутка тянусь. Прям как в юности моей (мне еще 35😅) Хочу тренировку Вашу Настенька полную на минут 60...

[@walk_is_love]

Рады, что вам нравится эта тренировка ❤️

[@user-uu3gd5iq4y]

Сделала. Действительно очень мягкая и постепенная нагрузка, при этом эффективная. Понравилось очень. Спасибо! При этом я была в синих лейгенцах и красной домашней футболке)) А тут и девчонки попались в такой же тональности😂

[@walk_is_love]

Класс 😍 Очень рады, что вам понравилось 🥰

[@user-ch9xp7be8l]

Что такое лейгенцы?

[@user-vr6ck3jt3z]

❤ здравствуйте. Меня интересует ,, шагай - качай,, именно в вашем сопровождении,Настя . В клубе достаточно таких занятий ?❤ Благодарю за ответ 🎉

[@walk_is_love]

Добрый день! Нам очень приятно, что вам понравилась такая тренировка ❤️ эта тренировка из интервального интенсива от Насти - конкретно в этом интенсвиве было 11 тренировок от Насти. Всего в нашем клубе свыше 300 уроков, уверены, вы сможете найти нужные вам ❤️

[@user-kk3to9og6f]

Это же один в один ходьба с Лесли Сансон.

[@user-cd4iv2ml3e]

Мне 66! Подписалась!!!

[@walk_is_love]

добро пожаловать 🥰

[@rezedakanza]

Здравствуйте, можно ли похудеть делая этот комплекс? Или нужно подключать силовые?

[@walk_is_love]

Для похудения нужен комплекс, в том числе работа с питанием ❤️ Как раз скоро у нас начинается марафон "ШАГАЙ И ХУДЕЙ", в котором будет упор на похудение и на все те факторы, необходимые для этого (включая работу с нутрициологом). Присоединяйтесь ❤️ clck.ru/38Mj4h (скопируйте и вставьте в любой браузер)

[@natap3818]

В 90- е был такой Шейпинг ,очень похоже,смысл этих тренировок проработка определенных групп мышц,не есть после тренировки 3-4 часа,в этот период восстановления идет сжигание жировой ткани.

[@walk_is_love]

😊❤️

[@user-df2vo7qq7x]

Дома генеральная уборка, стремянка убрать пыль с поверхностей, после уборки одно удовольствие😅😅. Вот Вам гимнастика..

[@walk_is_love]

Это да 😁 но зато после генеральной уборки так приятно заниматься дома в чистой квартире 🥰

[@iralira6663]

Нужна ли дополнительная разминка вначале?

[@walk_is_love]

Разминка у нас в начале всегда есть, но если вам не хватает нашей, то можете добавить свою:)

[@ekaterina6060]

Здравствуйте. Какой вид обуви будет оптимальным? Кроссовки?

[@walk_is_love]

Кроссовки, также можно заниматься в носках тоже☺️

[@user-dq8ge9un5v]

До операции на глаз я занималась фитнесом. Как думаете, можно ли шагающей тренировкой заниматься после операции? Хочется держаться в тонусе этот месяц. После операции прошло 5 дней(

[@walk_is_love]

Лучше подождать немного, а потом конечно присоединяйтесь к нам ❤️

[@user-pe9cf6lm1f]

А каждый день можно заниматься такими тренировками? Сердечку плохо не будет?Сделала с Вами эту тренеровку просто восторг.Очень хорошее самочувствие)

[@walk_is_love]

Конечно можно ☺️ в нашем закрытом клубе мы как раз составляем расписание тренировок на неделю вперёд, чтобы можно было заниматься каждый день! Присоединяйтесь к нам ❤️ больше информации по ссылке в шапке канала

[@user-ib1ry6hb9j]

Скажите пожалуйста, этими тренировками можно избавиться от живота ? И верхней части тела

[@walk_is_love]

Да, подобные тренировки в совместной работе с питанием помогают избавиться от выпирающего живота. Кстати в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡ есть даже отдельный интенсив с тренировками, направленными на работу с зоной живота. Ознакомиться подробнее можно по ссылке в описании канала ❤️

[@user-pl1un6ep9j]

Очень классно!!!! А есть тренировки на час и полтора у вас?

[@walk_is_love]

Мы рады ❤️ в нашем закрытом клубе есть тренировки на 50 минут, также вы можете пройти одну за другой , чтобы позаниматься полтора часа 🙌🏼

[@walk_is_love]

Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️

[@MsAlloAllo9]

В ковидный локдаун в 4х стенах спасались американской версией Walk. Молодцы, что изобрели на русский манер Шагай Дома!

[@walk_is_love]

😌

[@user-pb2zu1dp7g]

Здравствуйте, а беременным можно выполнять? Естественно, в своём темпе, и без некоторых упражнений) И в целом можно ли покупать абонемент?

[@user-yy8ll6ic5q]

Беременность не болезнь. И если себя хорошо чувствуете, то двигайтесь) физ нагрузка конечно в разумных пределах и при учёте самочувствия всегда полезно)

[@walk_is_love]

Здравствуйте 🙂 проконсультируйтесь со своим врачом , ведь вам нужно брать очень аккуратной❤️

[@svetlanakoshman7110]

сделайте круговую тренировку минут на 50😊

[@walk_is_love]

Добрый день ❤️ Тренировки на 50 минут уже ждут вас в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, присоединиться или узнать подробности можно по ссылке в описании канала 🥰

[@user-hv5gj4dv4l]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@walk_is_love]

❤️

[@dianavlaeva5975]

Ja c vami

[@walk_is_love]

🔥

[@user-vv6bn4kw8u]

Привет из Самары! А где посмотреть базовые шаги или обучение?

[@walk_is_love]

Здравствуйте 🙂 у нас в клубе онлайн тренировок ! После покупки абонемента вам откроется доступ сразу ко всей базе наших тренировок (более 170) и дополнительные материалы: записи вебинаров, чат единомышленников, зарядки для спины и т.д Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку, чтобы открыть наш сайт: clck.ru/36Gz9c

[@elenakovzolovich1507]

Тренировка интенсивная а противопоказания есть? Хочется к вам присоединиться.

[@walk_is_love]

Будем рады, если вы присоединитесь ❤️В целом у наших тренировок нет противопоказаний, но если есть сомнения лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом

[@elenakovzolovich1507]

@@walk_is_love Спасибо за ответ

[@aleksandranekrasova1206]

Подскажите можно ли тренироваться босиком?

[@walk_is_love]

Добрый день! Да, заниматься босиком можно ❤️

[@user-it9pi1ql9x]

В какое время дня лучше заниматься?

[@walk_is_love]

Добрый день ❤️ зависит от ваших целей. Человеческий организм так устроен, что после пробуждения уровень сахара в крови понижен, а метаболизм - ускорен. Например, если вы будете тренироваться в начале дня, то именно жир станет главным источником энергии, а не углеводы. Следовательно, утром вы сможете сжечь намного больше жира, нежели во время вечерней тренировки 😘

[@user-it9pi1ql9x]

@@walk_is_love спасибо большое 😘

[@user-rk9ku8pp4v]

А помедленнее есть видео? Чтобы сначало научится чтобы потом в темпе тренироваться?

[@walk_is_love]

Пометили себе ваше пожелание ❤️

[@user-ow2nb6jz5q]

Такую тренировку можно делать через две недели после родов?

[@walk_is_love]

Через 6-8 недель минимум 👌

[@Liliana_1949]

Здравствуйте, скажите пожалуйста на какой возраст ваши тренировки? Спасибо.

[@walk_is_love]

Здравствуйте 🙂 ограничений нет, ведь ходьба подходит всем. В нашем клубе более 200 тренировок вы сможете подобрать подходящие для себя❤️ наш куратор вам поможет!

[@oksanakachan1912]

при разогреве - мышцы ног прогрела

[@walk_is_love]

👍

[@user-fg5vx8nn9b]

Реально ли похудеть с такими занятиями?

[@walk_is_love]

Да! У нас более сотни отзывов от участников клуба ШАГАЙ ДОМА⚡️ при регулярных занятиях и правильном типе питания вы худеете🙂

[@user-tq8sr1ot5j]

Девы, кто сделал треню, как вам?? Я сегодня шампань хлебаю, завтра попробую

[@walk_is_love]

Присоединяйтесь обязательно завтра ❤️

[@PolinaKalinina3363]

Да прикольно, что-то на уровне упрощённого зумба фитнеса, но на шагах, а не на элементах танца, подстроиться легко, ну и девочка тренер подкупает очень

[@walk_is_love]

Спасибо за обратную связь ❤️

[@user-nz7rg7xp5w]

Мне понравилось!❤

[@user-me4vc5hm2i]

Почему все блогеры делают упор на ягодичную мышцу, неужели так много плоскопопых. Мне так наоборот бы уменьшить.

[@walk_is_love]

В нашем клубе вы найдете тренировки на разные зоны тела ❤️Пробную тренировку можно забрать по ссылке: clck.ru/36euUn (Скопируйте и вставьте в любой браузер) ❤️