Hoe lang duurt herstellen van burn-out?

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: verheijdencons...
---
Abonneer je op mijn KZbin kanaal: / @josverheijden
---
Luister naar mijn podcast ‘Burnout te slim af’ in je favoriete podcast app (Spotify, Apple, Google).
---
Bij burn-out vragen mensen zich af hoe lang het herstel duurt. In mijn podcast 'Burnout te slim af' krijg je een gefundeerd antwoord en handvatten om te begrijpen wat er eigenlijk aan de hand is en hoe je jouw herstel kunt versnellen en optimaliseren.
In deze KZbin samenvatting leer je de essentie kennen. Voor alle details zoek je in je favoriete podcast app naar ‘burnout te slim af’ of Jos Verheijden.
Je krijgt antwoord op de volgende vragen:
1. Wanneer ben je eigenlijk burn-out?
2. Wat is een burn-out?
3. Wat is de oorzaak van een burn-out?
4. Wanneer begint je herstel?
5. Hoe verloopt het herstel van burnout?
6. Wanneer ben je hersteld?
Daarnaast geef ik je als ervaringsdeskundige senior Burnout & Business Coach een goed advies om je herstel zo optimaal mogelijk mogelijk te laten verlopen.
Als je de juiste keuzes maakt en stappen zet dan zul je veel sterker en authentieker uit je burn-out komen en de beste versie van jezelf worden.

[@jasminalberto9234]

Hallo Jos . Ik heb een vraag ik luister maar je podcast waarin je vaak zeg dat wanneer je echt uitgevallen bent een zware burnout dus, dat je voor herstel een paar maanden verder bent .maar ik ben in 2018 volledig ingestort tot niet meer kunnen lopen en met ademhalen ernstig dus. ben al 4 jaar aan het herstellen ik krijg emdr veel trauma's opgelopen. En nog steeds uitgeput .hoe komt dit dan .is het wel mogelijk om volledig te herstellen ? Alvast bedankt .

[@JosVerheijden]

Heftig om al 4 jaar lang fikse burn-out klachten te hebben. En als je echt volledig bent ingestort, dan ben je echt héél diep gegaan. In ieder geval al heel knap dat het al een stuk beter gaat en dat je bezig bent om door te pakken. Ik ken je situatie natuurlijk niet, maar over het algemeen begint het herstel pas ná het doorbreken van de energie vretende patronen. Dus je zou eens kunnen onderzoeken waar de energie nog wegloopt (samen met vrienden en familie) en die dan rigoureus stoppen! Ps. Overigens adviseer ik emdr uitsluitend bij shocktrauma’s (heftige incidenten) en niet bij ontwikkelingstrauma’s (in je vroege jeugd). Volledig herstel betekent dat je een nieuwe leefstijl ontwikkeld hebt waarin jij optimaal functioneert (dit is dus voor iedereen anders). Ja; dat is zeker mogelijk en zijn ruim voldoende voorbeelden van. Heel veel sterkte en wijsheid gewenst.

[@vandeberg649]

Burnout: herstel je niet van. Overspannen: halfjaar bij de juiste aanpak. Groet, prof dr Van den Berg

[@JosVerheijden]

Misschien toch eens een andere aanpak proberen. Al mijn cliënten zijn volledig hersteld en hebben een nieuwe leefstijl ontwikkeld. Het kan dus blijkbaar wel!

[@vandeberg649]

@@JosVerheijden dan zijn ze dus OVERSPANNEN geweest i.p.v. burnout

[@JosVerheijden]

prima voor mij@@vandeberg649