Hoe ontstaat ANGST? Hoe is de MindTuning methode WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD?! | MindTuning.nl

Hoe ontstaat ANGST? Hoe wordt de MindTuning Methode WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD?!
Coaching: mindtuning.nl/
Online training: mindtuning.nl/online-training...
Facebook: / mindtuning
Instagram: / frijtersmindtuning
LinkedIn: / pieterfrijters
Wat gebeurt er in je brein wanneer je last hebt van een paniekaanval of hyperventilatie? En hoe en waarom mondt dit vaak uit in een fobie (ook wel irreële angst genoemd) of angststoornis?
In deze video legt Pieter Frijters je alles haarfijn uit. De uitleg geldt zowel voor angststoornissen als voor enkelvoudige en meervoudige fobieën.
0:00 Inleiding hoe ontstaat angst en wat doet het in je brein?
00:10 Wat zijn oorzaken die debet zijn aan het ontstaan van angst?
Er worden oorzaken genoemd die jou helpen om te begrijpen hoe en waarom angst ontstaat. Enkele voorbeelden zijn: je bent te beschermd opgevoed, je hebt last van piekeren, of draagt een schuldgevoel met je mee. Dit zijn de meest voorkomende triggers die paniekaanvallen veroorzaken en waaruit een fobie of angststoornis kan ontstaan.
08:27 Wat gebeurt er nu precies in je brein? Pieter Frijters legt je stap voor stap uit waarom het in de meeste gevallen niet bij één angst- hyperventilatie- of paniekaanval blijft. En wat dit te maken heeft met onbewuste innerlijke beelden die je creëert van de situatie. Maar ook met de innerlijke dialoog die je met jezelf voert. En waarom angst en paniek zorgt voor vermijdingsgedrag.
11:21 Hoe wordt de MindTuning Methode wetenschappelijk onderbouwd? Wat gebeurt er met je wanneer je last hebt van bijvoorbeeld blozen, spinnenangst, rijangst, tunnelangst, claustrofobie, burn-out, hoogtevrees of trilangst. Om de informatie compleet te maken, leer je ook welke rol je amygdala of reptielenbrein speelt bij het ontstaan van angst en paniek, waardoor het vechten/ vluchten/ bevriezen mechanisme bij je wordt aangezet.
Heb je na het zien van deze video nog vragen, opmerkingen of suggesties? Zet ze in de reactie hieronder!

[@havvayldrm9677]

Bedankt voor uitleg!

[@PieterFrijters]

Uiteraard heel graag gedaan! Goede groet, Pieter

[@annelieskranenberg7875]

Ik kijk het nu voor het eerst, voor mij al zoveel leermomenten te gaan. Dankjewel Pieter.

[@PieterFrijters]

Beste Annelies, welkom op mijn kanaal. Elke week komen er nieuwe video's online, vol met tips en informatie. Abonneer je dus gerust wanneer je niks wilt missen. Mocht je vragen hebben, stel ze gerust! Goede groet, Pieter

[@ankevanengelen96]

Dank je wel. Ik zit in een verschrikkelijke situatie. De zorg hier in Nederland maakt mij kapot. Zelf houdt ik van mijzelf maar de artsen etc. VERTROUW IK NOOIT MEER OMDAT IK NOOIT GEHOORD EN GEZIEN WERD. ik kan zeer goed naar mijzelf kijken, ken mijzelf het beste maar ik moet steeds de ander een spiegel voor zetten. Het is verschrikkelijk. Dank voor je video. Ik heb het even nodig en wil horen wat ikzelf al weet. Zal het vaker beluisteren.

[@PieterFrijters]

Hi Anke, Dank voor je reactie. Wat fijn om te horen dat je je kan vinden in deze video. Wellicht goed om te weten dat we elke week 2 nieuwe video's posten op dit kanaal, vol met tips en informatie! Goede groet, Pieter

[@sandrareijers6136]

Nederlandse Zorg is een puinhoop. Het draait totaal niet om mensen.

[@ankevanengelen96]

Gewoon geweldig!

[@PieterFrijters]

Yes, dank voor het compliment! Goede groet, Pieter

[@Juan-gb6pw]

Heel fijn Pieter, ik heb hier ontzettend veel aan. Dankjewel

[@PieterFrijters]

Uiteraard geen dank, ik ben heel blij om te lezen dat je hier veel aan hebt. Succes! Goede groet, Pieter

[@jannemiekbremer8959]

Dag Pieter Al een tijdje kijk ik naar jou filmpjes Zelf kamp ik al enige jaren met angst en paniek aanvallen... Wat mij behoorlijk belemmerd in het dagelijks leven ik heb veel aan jou duidelijke uitleg en het heeft mij in doen en.laten gemotiveerd dingen anders te gaan doen dank je wel ik blijf dit zeker volhouden en ben er van overtuigd dat dit mij van mijn paniek gaat afhelpen ik blijf je zeker volgen nogmaals bedankt Groetjes jannemiek

[@PieterFrijters]

Beste Jannemiek, ik wil je danken voor je berichtje. Fijn om te lezen dat onze video's veel voor je betekenen, dat doet mij dan weer goed. Bekijk ook gerust onze website voor verdere mogelijkheden, informatie en tips. Goede groet, Pieter

[@luciennerouw3535]

Hi Pieter, dankjewel voor ke inlevende betoog. Ik heb angst voor seksualiteit . Dikke punt daarvoor.

[@GustoTheGamer]

Ik kan uren naar u luisteren. Zeer goede video en uitleg

[@PieterFrijters]

Beste Joshi, dank voor je compliment en reactie. Doet mij goed! Goede groet, Pieter

[@LovingWhispers1995]

Bedankt voor de video, het was erg leerzaam

[@PieterFrijters]

Fijn om te horen, graag gedaan! Groet, Pieter

[@doofman8871]

Beste meneer in heb last van angststoornissen en heb steeds last van terugkomende gedachten van personen of gebouwen en dat wisselt zig steeds af en dan lees in bijvoorbeeld tv en dan sla ik dat beeld op van die persoon en dan blijft je steeds terugkomen weet u wat dit is.

[@hnaviper6134]

super behulpzaam 😁 ik ben een jongen van 26 die al 10 jaar extreme angst heeft en alles vermijd, jou video's helpen me veel dankjewel

[@PieterFrijters]

Wat super om te horen! Hierbij stuur ik je ook de link naar onze website, hier vind je allerlei informatie: www.mindtuning.nl Mocht je vragen hebben, laat het ons weten! Goede groet, Pieter

[@johanvuurden5707]

Alles wat je aandacht geeft groeit

[@PieterFrijters]

Exact Johan, dit benoemen wij regelmatig hier in de praktijk! Groet, Pieter

[@alwinvijver1721]

Is visualiseren geen goed idee als je van iets negatiefs iets positiefs probeert te maken? Ik heb gehoord dat dat juist goed is. Of bedoelt u juist als je negatief blijft visualiseren. Kunt u me dat even uitleggen?

[@PieterFrijters]

Beste Alwin, Ik gebruik liever het woord visualiseren niet, omdat we dan het verstand erbij betrekken. Aan elke gedachten hangt een beeld, creëer een gedachten waar je vrolijk van wordt, dan veranderd het beeld vanzelf mee. Visualiseren is een bewust proces en dat ga ik je niet adviseren. Zoals je hebt geleerd in deze video kan je met het verstand nooit je onderbewuste controleren. Begrijp je nu beter wat ik bedoel? Goede groet, Pieter

[@alwinvijver1721]

@@PieterFrijters Bedankt voor de uitleg

[@PieterFrijters]

Graag gedaan, vraag gerust als iets niet duidelijk is. Goede groet, Pieter

[@JERELSALSERO]

vraG, aan het eind van uw video spreekt u over het niet vizualiseren over de angstmomenten, maar u zegt wel dat je veel moet kijken. snap ik iets niet?

[@PieterFrijters]

Ik denk dat het fijn is als ik je telefonisch nog wat uitleg geef, zodat ik je goed kan helpen. Wil je contact opnemen met ons door te bellen naar 0182 612345 of een mailtje te sturen naar [e-mail]? Groet, Lindy - team MindTuning

[@sondanny2622]

Na continu paniek aanval heb ik maar 19-23% co2 koolzuur in me lichaam nu vraag ik me alleen af als je terug val krijgt daalt je koolzuur en waaneer stijgt co2 weer Ben bang om ambulance weer te bellen

[@PieterFrijters]

kzbin.info/www/bejne/onuaaaeemNJjY7M Wellicht dat deze video jou ook verder kan helpen. Door bezig te zijn met jouw koolzuurgehalte in percentages probeer je jezelf onder controle te krijgen. Dit is een absolute onmogelijkheid. Het gaat je helpen om aandacht te geven aan dingen waar je wél invloed op hebt. Goede groet, Pieter