Hoe pak je stoppen met koffie drinken aan? ☕Wat zijn de ontwenningsverschijnselen van koffie?

[@soulempowermentNL]

Mooi uitgelegd. Ik ben vandaag gestopt 🙏 Ik dronk hetzelfde espresso ding als jij maar dan voor 6 kopjes, gelijk bij het wakker worden 🙃 Ik voelde lange tijd dat dit niet helemaal juist was. Alhoewel ik er wel fantastisch lekker op ga! Maar het gevoel "het nodig te hebben" strookt voor mij niet helemaal. Ik ben eerder cold turkey gaan stoppen Maar toen belande ik serieus de hele dag ik bed! Mega koppijn en heel moe! Vandaag één vervanger genomen. Green tea matcha latte (zit cafeïne in). Hiermee ga ik de eerste week afbouwen.

[@chirovandenbos2339]

Ben na 25 jaar cold turkey gestopt met roken zonder medicatie etc ..nu inmiddels 1.5 jr terug. Vanaf vandaag met koffie en drink al 25 jaar koffie 5 tot 8 per dag.....gaat prima. Veel is mindset, focus, dicipline..... Altijd wel gesport en met body and mind bezig. Elke dag verder is een dag dichter bij het doel.

[@AlexanderZijlstra]

Mooi gesproken. Ik kan je hulp wel gebruiken om te stoppen met koffie drinken. Ik vindt het maar moeilijk om daar af te komen...

[@reginepoulina431]

Ik houd wel van chocola maar ik eet geen pure Melk chocola voor mij heerlijk alloewel wordt gezegt dat pure chocolade wel gezonder is. blijf dit soort video maken love it.❤

[@11MKA]

Gratis tip van mij, als je na kopje koffie erg last van angst heb en je hebt toch kopje koffie gedronken, en dit is mijn gratis tip; 1 neusgat dicht ( blokkeren ) en andere neusgat diep ademhalen en daarna uitademen in dat hetzelfde neusgat, ga even rustig door en afwisselen naar andere neusgat, kijk eens hoe je daarna voelt. Wordt ook vaak gebruikt bij het Yoga. Maar allerbeste is (minderen) Stoppen met koffie.

[@sujunprodhanwordpress]

Great share

[@CuriouzComedian]

Hoe zit het met lupine-'koffie? Die zou naar koffie smaken, hoewel die geen cafeïne bevat.

[@remonvanderzwaan9540]

Afgelopen week 2 dagen gestopt na 8 bakken per dag. Resultaat gigantische migraine en toch weer naar de koffie gegrepen. Vanaf morgen weer is een poging doen.

[@desireeviergever]

Wat goed dat je nog een poging waagt! 🙌🏻 Van 8 naar 0 is ook best een grote stap. De tips uit deze video (zoals stapsgewijs afbouwen) gaan je zeker helpen. 😊Zet 'm op! 💪

[@lievemassart1817]

Als ji maagpijn krijgt elke keer als je koffie drinkt stop je daar vanzelf mee ik drink nu thee. Dat is een kwestie van gewoonte

[@AlkoDehond-xz3js]

Ik denk dat thee schadelijker is . Daar zit blauwzuur in .