호흡이 힘든이유,그리고 호흡을 참야줘야하는 이유,그리고 음푸아~

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Күн бұрын

안녕하세요~!!!
이제 막 수영 하시는분들~!
그리고 수영이 조금 힘드신분들
아주 잘하고 계시는 겁니다
힘들지 않는 수영은 재자리 걸음 뿐입니다
화이팅하세요!@
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Пікірлер: 71

@김경선-v3v 6 ай бұрын

설명잘들었습니다. 수고하세요ㆍ

@동그라미-z8m 2 жыл бұрын

요즘 영상보고 알려주신대로 연습하고 있어요.이해하기 쉽게 설명해 주시는 쌤 최고 이십니다.감사합니다.

@zzzang4136 Жыл бұрын

이거보고 음~푸아~~ 성공했어요 숨쉬기가 훨씬 쉬워졌어요 감사합니다 창시기 너무 재미있어요 화이팅~~

@은이-p9c Жыл бұрын

입문 강습 두번 받고 호흡이 이해안됐는데 상세한 설명해 주셔서 수영배우는데 도움이 많이 될것 같아요 감사드립니다

@csk0650 Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다 ^^

@접배평자-p4t 4 жыл бұрын

멘트나뭐나 다 여유로워지셨어요 십만구독 가즈아

@csk0650 4 жыл бұрын

감사드립니다~열심히 해서 가보도록할게요~!

@장호순-y5i 3 жыл бұрын

@@csk0650 q

@HY-dj8jb Жыл бұрын

진짜...제가본 호흡법영상 중 새답을 주신 영상이네요!!!

@csk0650 Жыл бұрын

감사합니다 ^^

@워니의세상 2 жыл бұрын

킥판 발차기 25m를 숨차서 못가다가 이영상 보고 한번도 빠짐없이 완주했습니다 영상 너무 훌륭합니다~~!!

@csk0650 2 жыл бұрын

도움이 되셧다니 다행입니다 ㅎㅎ그렇게 말씀해주시니 보람차네요 소중한 댓글 감사해요

@최현정-e3f 4 жыл бұрын

설명 👍~최고 내일은 더 잘할수 있을것 같아요~

@csk0650 4 жыл бұрын

네 화이팅 입니다~!!!

@채은짱 4 жыл бұрын

너무 현실적인 설명때문에 필요한 영상은 몇번씩 돌려보고있습니다. 이 영상도 지금 세번째 또 보고있네요...^^ 감사합니다

@csk0650 4 жыл бұрын

도움이 되신다니 정말 다행입니다 감사합니다 🙏

@sprigacacia 2 жыл бұрын

호흡이 제일 중요하다.호흡을 참으면 호흡이 거칠어진다. 물속과 물밖에서도 흐흡이 계속되어야 한다. 사실 음은 할 필요가 없다. 하지 말아야 한다. 음은 숨을 참는 행위이므로 호흡을 불규칙하게 만들어 고개를 들게해 가라앉게하는 원흉이다. (음파 호흡하라고 누가 먼저 시작했는지 잘못된건데 모두 따라하면서 엄청 물을 먹이고 있다.익사까지 했겠지 ) 고개를 꺼내기전까지 물속에서 천천히 입으로 천천히 푸우~하면서 공기를 뱉어줘야 한다. 거의 최대로 뱉어내고 거의 마지막에 얼굴반쪽만(입만 나오게 한다.머리가 최소로만 나오게 해야 한다 ) 나오게 옆으로 돌려 마지막 약간을 거의 순식간에 마지막 뱉어내는 동작의 마지막 관성으로 저절로 뱉어지게 하면서 다 비워진 폐로 재빨리 최대한 공기를 흡입하는 동시에 머리를 돌려 물속에 넣으면서 다시 천전히 공기를 뱉어낸다. 음파는 버리세요 "푸우~흐읍!"호흡하세요. 호흡은 자연스럽게 연속되어야지 멈추거나 참는 순간이 있으면 안됩니다. 일반인이 달리기를 하면서 호흡을 잠깐씩 참는다고 생각해보세요. 50미터도 못가서 호흡이 불규칙해질겁니다.

@csk0650 2 жыл бұрын

좋은 말씀 감사드립니다 😀

@bling_rabbit Жыл бұрын

선생님!!!!! 어느쪽에 계세요?!!!!! 일단 절부터 받으세요!!!!!! 와, 이게 되네?!!!! 진짜 되네?!! 저 이번달에 태어나서 처음으로 화.목 초급 수업듣고 이제 6회차 들었는데요. 오늘 아침에 선생님 영상보고 바로 집앞 자유수영갔어요. 그리고, 25m 자유형 한번에 갔어요!!!!!!!! 심지어 저보다 먼저 출발하신 중급분 따라잡음ㅠㅠㅠㅠ 숨이 쉬어지니까, 팔도 일자로 쭉쭉 뻗어지고, 발차기도 살랑 살랑 하게 되고ㅡ 무엇보다 이제 숨 참을 필요가 없어요ㅠㅠㅠ 나도 이제 숨쉬면서 수영한다!!!!!!!!! 꺅!!!! 선생님 들숨에 재력을 날숨에 건강을 얻으시길 바라요!!!! 선생님 최고예요!!!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@csk0650 Жыл бұрын

도움 되셨다니 다행입니다!!ㅎㅎ 즐거운 수영 즐기시길 바랄게요!

@myungjapark2773 2 жыл бұрын

음~소리내며 조금씩 내뱉으며 푸우~아-- 감사합니다

@이혜진-q1b 2 жыл бұрын

최고예요 보고 또 보고 ㆍ수영장 가요

@hanee9347 4 жыл бұрын

풍덩풍덩 기억하겠습니다^^ 감사합니다 유연해지는 그날까지 열심히 해보겠습니다

@csk0650 4 жыл бұрын

네 감사합니다 ㅎㅎ화이팅~!

@i-node 10 ай бұрын

자유영 호흡 들숨은 짧게 하고 바로 입수 - 다리가 가라 않지 않게. 킥은 수면 위에서 항상 한다는 느낌으로

@cho_co_1 4 жыл бұрын

잘 보고있구요~좋아요처음배울때생각나네요

@csk0650 4 жыл бұрын

감사합니다 ㅎㅎ

@낭만복서-l4l 2 жыл бұрын

6번 강습 받았는데 25m 못가다가 제가 호흡을 완전 잘못하고 있는걸 영상보고 깨달았습니다 선생님ㅠㅠ 음 소리내면서 안하고 코로만 흥하면서 뱉으니까 공기는 빨리 빠져나가고 푸아 할때 물마실까봐 푸 아주아주 살짝 뱉고 바로 호흡마시고 수영하고... 어쩐지 마라톤은 잘하는데 수영은 5m가는데도 심장이 터질것 같고 어지럽고 수영끝나면 두통이 있었는지 알게됬습니다ㅠㅠ

@csk0650 2 жыл бұрын

어이쿠 그러셧군요ㅜㅜ강사가 체크를 잘못했군요 이제 아셧으니 뽜이팅 하십쇼~!

@syb7228 Жыл бұрын

호흡에 어떻게 하는건지 이제 알겠어요!!! 좋은 영상 감사드려요!

@한맑음-v3w 2 жыл бұрын

좋은설명 감사합니다... 극복하고 돌아올께요~~~ㅋ

@csk0650 2 жыл бұрын

네 화이팅입니다

@hhh-gf9wr Жыл бұрын

25미터만 가도 헐떡이며 수영하는데 영상보고 제 호흡이 완전 잘못 되었다는 걸 알았어요. 물속에서 코로 거의다 뱉었었는데 ..ㅜ내일 이대로 해보겠습니다^^ 감사합니다 ^^

@csk0650 Жыл бұрын

두움이 도셨길 바랄게요^^

@강석미-w4k 2 жыл бұрын

완전초보라 다른샘들설명 못알아들었는데 너무 잘설명해주셨어요 이제이해되요

@꼬마예술가-n6l 2 жыл бұрын

킥판으로 연습중인데 25m가기가 너무 힘드네요. 알려주신 호흡법으로 노력하고 있습니다~

@justsongforyou9980 2 жыл бұрын

재미난설명 잘들었어요

@이영미-q6m Жыл бұрын

도움많이 됐네요 감사합니다

@csk0650 Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다 감사합니다

@Lala-en9ck 2 жыл бұрын

안녕하세요! 제가 영상 해석이 잘 안되는데 도와주실 수 있을까요..? 물 속에서 2~30% 뱉고 물 밖으로 올라오면서 7~80% 뱉어주라는 말씀인가요???? 아니면 물 속에서 35~40% 뱉고 물 밖으로 올라오면서 35~40% 뱉고 폐 속에는 2~30% 남겨 놓으라는 말씀인가요??? 어렵네요ㅜ

@csk0650 2 жыл бұрын

말씀하신 1번이 가깝습니다.이게정답이 될수가 없는게 빠르게 가거나 힘이들면 양이 달라집니다. 초보자분들께 저련식으로 연습하면 좋다는 영상이니 참고하시고 하시면 도움되실겁니다. 음~하시면서 1~2~30% 뱉고 고개돌리면서 푸아~할때 나머지 공기 70프로 뱉어주시구영

@Lala-en9ck 2 жыл бұрын

@@csk0650 앗 네 이해됐어요 답변 감사합니다!!!❤❤