수영할때 물 먹지 않고 호흡하는 연습방법 3가지와 숨 차는 이유

[@수영에미치다]

자유형 하이엘보 물잡기 연습 방법 5가지 : kzbin.info/www/bejne/i2mvhGqFfNargrM 매주 토요일 무료로 수영꿀팁 받아가세요!! maily.so/swimtogether?mid=c3c50f8a 🎖️무료 수영레터 받아보는 방법🎖️ 1. 상단 링크 클릭하고 구독버튼 누르기 2. 닉네임 적고 꿀팁 받아볼 메일주소 입력 3. 매주 토요일 10시 수영레터 받아보세요 👉타임라인 0:00 : 인트로 0:44 : 수영할때 숨이 찬 이유 1:35 : 물 먹지 않는 편안한 호흡 연습 방법 1 2:46 : 호흡 연습 방법 2 3:40 : 호흡 연습 방법 3 4:56 : 마무리 & 주의사항

[@황진경-g4k]

🎉🎉909ㅍ천천히😂

[@강윤혁-q6v]

😊😊

[@dongsong7632]

오 초보인 제가 해보고 있는 방식들을 정리해주셨너요. 영상 중간에 쇼더라인이 있었는데 그것도 중요하다고 생각하거든요. 초보는 어깨까지 내릴 생각을 못하는듯요

[@수영에미치다]

그렇네요 고개만 돌려서 숨쉬려고 하지 롤링은 신경 못쓰죠

[@박미진-m7y]

오~~땡큐뵈리마취~~~❤

[@yun6579]

이거다....2달햇는데 아직 제대로못하네요 ㅠ 이거보고 뭔가 느낌이왔습니다

[@kevinkykim2051]

왼쪽 호흡, 스트로크 4번에 호흡. 이거 안해봤는데 연습해 봐야겠네요. 감사합니다.

[@Ulsan_81]

왼팔ㆍ오른팔 한번씩 젓기가 1스트로크인가요?

[@강승연-y8n]

울쌤이 4번 팔돌리고 한번 고개 내밀며 숨쉬라 했는데 이거였네요 매번 고개 돌리면 물먹고 숨차고 가라앉고 🥵오늘 했는데 이방법이 좀 쉬운거 같아요😁

[@kmcluhan2296]

감사합니다. 꼭 연습해 보겠습니다!

[@별쿠키]

와ㅠ이제 킥판 헬퍼 막 떼고 맨몸으로 시작했는데 이상하게 숨쉴때 물이 코 입으로 들어와서 너무 고민이었는데..어깨한쪽이 아예 물속에 깊이 들어갈정도로 돌려야하는군요!!!!!!!

[@수영에미치다]

네네 그리고 코로 물이 들어온다는 건 숨 쉬는 방법이 잘못 된게 아닐까 싶어요ㅠㅠ 급하게 숨 쉬려고 하지 마시고 확실히 얼굴이 물에 나온 뒤에 숨쉬어 보세요~

[@KIM-vx5uf]

오~~ 내용 좋네요ㅎㅎ

[@수영에미치다]

시청해주셔서 감사합니다~ 수영 잘하시나요?🏊🏻‍♂️

[@하나-e3o]

나를위한채널이 있었네 감사하다

[@수영에미치다]

감사합니다😀😀 기본기부터 알려드리고 있어요~ 구독하고 꾸준히 시청하신 다음 따라해보세요 그럼 영법 꿀팁 모두 알 수 있게 되실 겁니다

[@숙례씨]

숨은 이제 차지 않는데 ㅠㅠ 어깨는 왜 아플까요ㅠㅠ

[@편석봉]

롤링 문제? 스트레칭 또는 근육 안풀어서 등 다양하게 있어요 저도 수영하고 어깨 아파서 여러번 쉬었는데 수영 후 냉찜질 꼭 해보세요!! 하고 안하고 차이 많이 나요! 그리고 폼롤러랑 스트레칭 좀더 신경 쓰시구요

[@숙례씨]

@@편석봉 어깨 냉찜질 어떤걸로 하고계시나요?? 정보좀 부탁드려요

[@편석봉]

@@숙례씨 어깨 밀착용 찜질팩 사용하고 있어요~!

[@숙례씨]

@@편석봉 정보 감사합니다 ㅠㅠ

[@user-zi76]

저도 요즘 어깨때문에 롤링때문일수도 있다고 생각했는데 그건 아닌거 같아서 생각해 봤는데 피니쉬할때 손을 너무 빼는건 아닌지 한번 생각해보세요.

[@STAyy_05]

따로 강습 안 받아도 되겠네요ㅎㅎ 감사합니다!!

[@수영에미치다]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@joo_ne]

감사합니다^^

[@수영에미치다]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@정영미-n2e]

꿀팁 감사합니다 😊

[@수영에미치다]

감사합니다 오늘 올라온 영상도 시청해보시죠 kzbin.info/www/bejne/fWjQZaejm7GVb68si=oU6hxkhIGf4oRCe7

[@e.t2780]

초보자들 과한발차기도 과호흡을 유도합니다

[@stay9245]

주호흡 반대방향 호흡도 연습해야하나요? 밸런스때문에 강사님이 하라고하긴하는데 별도움이 되는지는 모르겠습니다

[@수영에미치다]

반대쪽 호흡도 연습해두면 좋습니다 그런데 안하다가 하려고 하면 힘드니 킥판잡고 연습하면서 감각 익히고 조금씩 반대쪽 연습도 해보세요~ (생활체육 단계니 꼭 해야 된다고 이야기하기는 애매하네요)

[@자신을뒤돌아보자]

감사합니다❤

[@수영에미치다]

시청해주셔서 감사합니다~ 오늘 올라온 영상도 시청해보시죠 kzbin.info/www/bejne/fWjQZaejm7GVb68si=oU6hxkhIGf4oRCe7

[@강춘덕-k5m]

감사합니다

[@수영에미치다]

시청해주셔서 감사합니다~ 오늘 펠프스가 접영 연습할때 훈련하던 3가지 방법 업로드 되었으니 접영 관심있으면 한번 시청해보세요~

[@rano6994]

01:30에 등장하는 흰 바탕에 블랙 또는 네이비 컬러의 에스닉 느낌의 패턴 있는 원지 입으신 외국 여자분 (아마도 수영선수?) (제가 무지한 것 같은데) 여기저기 수영 강습 영상에 교본처럼 등장하는 분 이름이 뭔지 알 수 있을까요?

[@BK-yh6qu]

스테파니 라이스 선수입니다

[@박미숙-o2j]

맨날 숨차요 저는 초보도아닌데요 15 년차 수영실력 안널어요

[@ppapking]

조아쒀~!

[@Trust600.]

저는 짧게 쉰다고 생각하는데 호흡 두번만 하면 수영장 안에서 음할때 공기가 안 나오고(->물먹음)숨이 차서 계속 이어가지 못해요 어떤 게 문제일까요?

[@제스-k6g]

1.원인: 숨을 뱉고 들이 마시는것이 잘 안되어서 들이 마시는 양이 부족해서. 뱉을 숨이 없어서 물을 먹게되는 것입니다. 2..숨을 뱉을때 물 밖에서 뱉을 양을(30%정도) 남겨두고 입이 물밖으로 나왔을때 파~하고 입주위 수막을 제거하면서 빠르게 들이마시면 충분히 쉽게 호흡이 될거예요.

[@현-h8n]

4번 스트록후 1회 숨쉬기시 스트록동작시 머리고정 몸만 롤링 하나요?

[@수영에미치다]

네네~

[@7770v]

우리수영장은 자유수영 킥판금지 ㅠㅠ 내 사랑 킥판 ㅠㅠ

[@수영에미치다]

주말에요??? 개인 킥판도 안되나요???😭😭

[@7770v]

@@수영에미치다 넴 ㅎㅎ 그래서 뜨는연습이랑 숨참고 팔돌리는 연습 중입니다 ㅎ

[@수영에미치다]

@@7770v 아직 초보시면 벽잡고 발차기 연습이랑 4번 스트로크에 1번씩 호흡하는 수영으로 천천히 연습해보세요~

[@jimmypark9279]

"아무리 강조해도 부족하지 않습니다?" 말이 잘못 됐네요. ㅎㅎ "아무리 강조해도 부족합니다 "가 맞죠.

[@바다나무나무]

보통은 "아무리 강조해도 지나치지 않습니다" 라고 하지요.